اخطر ريجيم للطوارئ ناقص 6 كيلو ف5 ايام عن تجربة 👍

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 390

  • @abdakazm1836
    @abdakazm1836 10 หลายเดือนก่อน +96

    انا من وهران متتبعة داءمة ونبغيك بزاف راني دايرة الريجيم معاك لاني مريضة بجرتومة المعدة دعولي ربي يهدي اولادي ورزق زوجي عمل ويجمعنا في بيت واحد حمبوك اقري تعليقي الله يوفقك

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน +1

      ♥️♥️♥️♥️

    • @flawer5092
      @flawer5092 5 หลายเดือนก่อน +1

      الله يشافيك و يرزكم من حيث لا تحتسبو

    • @MarwaJbari-jn9nh
      @MarwaJbari-jn9nh 5 หลายเดือนก่อน

      اللهم الشفاء العاجل يارب

    • @FatiFatima-h9w
      @FatiFatima-h9w 4 หลายเดือนก่อน

      Ntiya min

    • @najibahanafi
      @najibahanafi 4 หลายเดือนก่อน

      Yaaarebi tchafik akhti

  • @Laila-laila76
    @Laila-laila76 2 วันที่ผ่านมา +1

    البنات دعيو معيا نوصل الوزن المثالي هادي شهر انض باش بديت صيام متقطع طيحت 6 كيلو كنت 123كيلو ادابا 117.0 شجعوني❤❤

  • @Dream_Mo_Hi
    @Dream_Mo_Hi 10 หลายเดือนก่อน +3

    انا الصراحة وبكل تواضع اصلا الريام ديال حياتي غادي نقريبا على هذا الشكل في الليل سوبا وفي الغدا اللي كانغير في الاكل ولكن كولشي في الفرن وصحي جدا

  • @fadwa_prestige
    @fadwa_prestige 3 หลายเดือนก่อน +3

    بهاد رجيم عملتو جوج اسابيع نقصت بيه 12 كيلو وبصاح بديت نحس بسخفة بزاف و خا بغيت ناكل شهية مشدودة ماكنشي عملت تيزان

  • @wafaa9371
    @wafaa9371 10 หลายเดือนก่อน +8

    نتي هي الطبيبة ديالنا لهلا يخططيك علينا وهاد الشي لي كتعطي كللو صحي بحكم اني من عائلة كلها في الطب نهار عرفوك شجعوك وشجعوني اني نتابعك حيت كلشي صحيح جزاك الله خير

  • @nezhafleur8834
    @nezhafleur8834 10 หลายเดือนก่อน +20

    شكرا ليك على النصيحة والكوتش محمد صبور الله يجعلها فميزان حسناته بديت عاد 3ايام وكنحس براسي بديت كنخفاف

    • @lololili6877
      @lololili6877 10 หลายเดือนก่อน

      كيفاش فيديو حطاتو عندها شي ربع سوايع.كيفاش عندك ثلث يام

    • @SanasNador
      @SanasNador 10 หลายเดือนก่อน +3

      محمد صبور ماشي كوتش وقاري على تغذية كان غليظ ونقص في وزن حتى هو حل قناة كيشارك تجربة ديالو

    • @rgg8716
      @rgg8716 10 หลายเดือนก่อน

      ناقس كيلو ناقس موشكيل​@@SanasNador

  • @unkonown451
    @unkonown451 หลายเดือนก่อน +5

    بنات لبغات حليب لوز طبيعي رابعة لوز تعملك 3يطرو تع حليب لوز نقع لوز في ماء عليه ماء ومن بعد سخن نقيوه تكبو عليه ماء بارد ليلة كاملة وفي صباح طحنوه مع ماء ذيالو وكرجع حليب لوز طبيعي معلقة صغيرة من زهر كيجي روعه وقتصادي

  • @KitKat-to7tv
    @KitKat-to7tv 9 หลายเดือนก่อน +33

    يا مسلمات !!
    الحجاب فريضة وسنسأل عنه يوم القيامة مثل الصلاة والصيام وأي فرض
    فاغتنموا فرصة الحياة ولاتسوفوا ويغرر بكم الشيطان أنه لازال في العمر بقية
    القبور مليانه جميلات وشابات كانوا ممتلئات حيويه ودلال ونشاط ..
    الدنيا ما تسوى
    الحياة الحقيقية والباقية هناك في الآخرة ...
    أطيعوا الله وتحجبوا حجاب بلا مكياج ولا تبرج قبل أن تقبضوا وتقابلوا الله وأنتم على هذا البلاء
    ولاتغتروا بمن يصفق لكم أو يمدح الجمال والدلال فما هؤلاء إلا دعاة لجهنم كما وصفهم النبي صلى الله عليه وسلم

    • @mohamedamaouche5516
      @mohamedamaouche5516 8 หลายเดือนก่อน +2

      , شكراً وجزاك الله خيرا على النصيحة المقدمة وإن شاء الله ربي يهدينا و يهدي جميع أمةسيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ويوفقنا لما يحب ويرضاه اللهم امين يارب العالمين لي ولكل من قال أمين يارب العالمين 🤲🏻🤲🤲🏻 في ميزان حسانتك إن شاء ❤❤❤❤❤❤

    • @chainelghalia2436
      @chainelghalia2436 5 หลายเดือนก่อน

      من قالها لك ؟؟؟

  • @hcvvcvv56
    @hcvvcvv56 8 หลายเดือนก่อน +5

    نتي كضحكي وانا كنضحك معاكاالله يحفضك من العين ❤❤❤❤❤

  • @yazanyazan484
    @yazanyazan484 10 หลายเดือนก่อน +5

    مرحبا أنا متابعة من الجزائر نحبك بزاف بزاف اسلوبك روعة كيما انت شابة بزاف مزيد من تطور ونجاح

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน +1

      ♥️♥️♥️♥️

  • @NinaAcademy
    @NinaAcademy 10 หลายเดือนก่อน +4

    لمن يريد تعلم الفرنسية من الصفر بطريقة مبسطة مرحبا بكم جميعا 😊❤

  • @fatimamelliani7882
    @fatimamelliani7882 5 หลายเดือนก่อน +2

    حبيبتي خلي لينا رجيم ديال سبع ايام هنا حيت كاين لي معندوش إنستغرام ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @Hanae-lr7qp
    @Hanae-lr7qp 7 หลายเดือนก่อน +1

    شحال غزالة تباىك وصادقة فالمعلومات ديالك انا بغيت نديى ريجيم وغادي نعتامد هاد الطريقة حيت تايقة فيك ❤❤❤

    • @maryamzanati-cy1it
      @maryamzanati-cy1it 5 หลายเดือนก่อน

      ختي اشنوا نتيجة جاوبني بلييز

  • @SalimaBate
    @SalimaBate 3 หลายเดือนก่อน +2

    Salam khti Chaïmaa wach katen9as ta fe ma9asat awela ri fe mizan

  • @rayendalyofficial5844
    @rayendalyofficial5844 10 หลายเดือนก่อน +1

    شيماء انا تونسية وانتابع فيك.. بس اللهجة صعيبة شوية.. ممكن التوضيح اكثر.. وانحب انقلك محلااااك

  • @Nizar-Nizarr
    @Nizar-Nizarr หลายเดือนก่อน

    نصيحة: الخميرة كتنقص الوزن. حيث كتساعد على الامتصاص و جسمك مكيحتاجش بزاف اكل.

  • @KhaldounKhaldoun-h4t
    @KhaldounKhaldoun-h4t 3 หลายเดือนก่อน +3

    ختي شيماء الله يرحم والديك جاوبني انا بيت نقص وزن او في نفس الوقت بيت نحبد كرش مرة مسالة حياة أو موت الله يرحم والديك جاوبني معنديش انستغرام

  • @Nansy-p1x
    @Nansy-p1x 5 หลายเดือนก่อน +4

    شكرا لك 🙏 حاولت افهم قدو المستطاع ولكن اللهجه صعبه شوي علي انا من فلسطين وانت تدخلي الفرنسي بالحديث بيصير اصعب كمان

    • @asmaarh3978
      @asmaarh3978 4 หลายเดือนก่อน +1

      السلام عليكم ربنا ينصركم يارب

  • @rajaaili6881
    @rajaaili6881 10 หลายเดือนก่อน +2

    nti drayfa bazzaf tbrkalh 3lik walafnak lahi ywf9k 3la had lkher 😘😘😘😘😘😘

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @salimavlog7894
    @salimavlog7894 4 หลายเดือนก่อน

    صراحة شيماء كتنقص الوزن في 5 ايام ذغية ماشي نويان من الأحسن شوية بشوية ماشي الوزن ما كيعودش يرجع

  • @estrellablanca8396
    @estrellablanca8396 4 หลายเดือนก่อน +3

    Khti chaimae. Glti bli msmo7 naklo khobz tost. Wach momkin naklo kter mn 9it3a w7da ?

  • @ayachouma9061
    @ayachouma9061 10 หลายเดือนก่อน +2

    Chaimae wach anchufu chi résultat hssen la derna meah sport we chrbna les grains de chia

  • @zohrabenhammou4974
    @zohrabenhammou4974 9 หลายเดือนก่อน +3

    Wach momkin fi Sabah tchorbi Detox dyal khyar?

  • @hindchannel1981
    @hindchannel1981 10 หลายเดือนก่อน +1

    صراحة نفعتني بزاف والحمد نقصت بزاف وعجبتني النتيجة خصوصا الكرش مشات مبقاتش عندي شكرا لك حبيبتي

    • @maneel5719
      @maneel5719 10 หลายเดือนก่อน

      Chehal n9assti akhte

    • @hindchannel1981
      @hindchannel1981 9 หลายเดือนก่อน

      نقصت اختي 12 كيلو ​@@maneel5719

  • @rajaeaoudair4638
    @rajaeaoudair4638 10 หลายเดือนก่อน +3

    و 5 ايام من بعد ما تسالي غترجعيها 12 الكيلو زيادة😂

  • @unkonown451
    @unkonown451 หลายเดือนก่อน

    وحاجة اخوي هداك حليب رذي بال لان حليب لوز كاي كون عمر سكر ردي بال اما هاذيك تسان فيه سينا وهاذيك كتعمل اسهال مهم شكرا بزاف اتابعك من ايطاليا ملاينو

  • @ibtissam145
    @ibtissam145 10 หลายเดือนก่อน +3

    Merci beaucoup ma chérie lhla ykhtik 3lina ❤️❤️❤️❤️

  • @souadmohammed1225
    @souadmohammed1225 3 หลายเดือนก่อน

    الله يحفظك بموت فيك ابنتي الغالية على كلامك ومعلوماتك القيمة ماماك سعاد مقيمة في قطر

  • @mahjoubasbai1796
    @mahjoubasbai1796 7 หลายเดือนก่อน +1

    100غرام لوز مقشر ولتر ماء طحنيه يعطيك لتر حليب اللوز

  • @خديجةالغزواني-خ1ف
    @خديجةالغزواني-خ1ف 10 หลายเดือนก่อน +4

    ختي شيما أنا كنوزن 93 كيلو نقدر ندير هاد الرحيم ❤❤

  • @chochitar4192
    @chochitar4192 5 หลายเดือนก่อน +3

    شيماء انا عندي 60عام وعندي مقاوامة الانسولين وبغيت نتبع رجيم صحي بش نقص الوزن وفي نفس الوقت نطيح السكر طولي1.59 وزني حاليا78كيلو عافاك عونيني ابنتي

    • @nounanouna4739
      @nounanouna4739 5 หลายเดือนก่อน +1

      ماديريش ريجيم حيدي سكر دقيق الابيض و العصائر و المشروبات الغازية كولي الخضرة البيض صدر الدجاج ولا حسيتي نقص السكر قولي 3 حبات تمر الخبز تقدري تعوضيه بالاسمر بصح شوية ماتكثريش لازم تمشي اعليه حياتك قاع تربحي صحتك ولا سخفتي على حاجة تاكليها ماشي تحرمي روحك موفقة امي دايراتو ذابت

    • @aslnjt4559
      @aslnjt4559 4 หลายเดือนก่อน

      السلام عليكم و رحمةالله

    • @aslnjt4559
      @aslnjt4559 4 หลายเดือนก่อน +1

      أنا من الجزاءر نعطيك ريجيم اعطاه لي طبيب مختص في التغذية لازم تنحي كامل العاجءن والسكر والحلويات والحليب والبطاطا الجزر والشمندر وتكتري من الماء وديري الرياضة

  • @Cuisineorient
    @Cuisineorient 8 หลายเดือนก่อน +1

    Et si on arrêter de manger après 18h esque ça aide à perdre le poids plus sainement ??

  • @ahlamchakir1764
    @ahlamchakir1764 4 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي شيماء، بغيت نسولك بخصوص البيض واش بصاح اللي فيه شوية الكوليسترول ما خاصوش ياكل البيض بزاف، كنتسنى الجواب ديالك باش نبدا الريجيم وشكرا

  • @samirafalih3139
    @samirafalih3139 10 หลายเดือนก่อน +6

    ❤❤ كتعجبني طريقتك لشرح وكلامك وشخصيتك زوينة شكرا على تحفيز انا البداية جاني لعكز عليها نتمنى نبدا حيت خصني نخسر وزن 20 كيلو

    • @jaoharatarif6918
      @jaoharatarif6918 9 หลายเดือนก่อน

      😢😢😢hta ana khasni 20k😂😂

    • @اسلام-و2ب5ص
      @اسلام-و2ب5ص 6 หลายเดือนก่อน

      حتى انا خاصني تحيد 20 كلغ 😢

    • @promomaroc7393
      @promomaroc7393 5 หลายเดือนก่อน

      Aussi 20 kg

    • @assimchannel
      @assimchannel 5 หลายเดือนก่อน

      انا بديت سيمانة هادي نقصت 3 كيلو باش ما يرجعش الوزن خاص تنقصو بشوية دابا انا منقصة الماكلة و كناكل عادي و نقصت السكر و ما بقيتش نتعشا سيمانة الجاية نحيد الخبز و السكر و الرياضة بطبيعة الحال

  • @WassimaMessari
    @WassimaMessari 10 หลายเดือนก่อน +1

    chokrane habibatii inchallah njarbo❤

  • @lahmadimaryam535
    @lahmadimaryam535 10 หลายเดือนก่อน +6

    شكرا شيماء معلومات ونصائح جد قيمة الناس كيخلصو عليهم الفلوس وميلقاوهمش شكرا ديما كتعطي من القلب

  • @nadiacherrat7028
    @nadiacherrat7028 3 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup pour tes conseils tes recettes ❤❤❤

  • @YounessElomari-om2ys
    @YounessElomari-om2ys 10 หลายเดือนก่อน +4

    الجمعة مباركة آلله يوفقك ويسعدك يارب ❤❤❤❤❤❤

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน +1

      ♥️♥️♥️

  • @lailaouaqouaqi2562
    @lailaouaqouaqi2562 10 หลายเดือนก่อน +3

    سلام شيماء شكرا اختي

  • @atikafathi9880
    @atikafathi9880 10 หลายเดือนก่อน +2

    الله يحفظك ويكمل عليك بالخير.

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️♥️

  • @sosososo-lh6mj
    @sosososo-lh6mj 10 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا بزاف حبيبة ❤❤❤

  • @wassilasilva4113
    @wassilasilva4113 10 หลายเดือนก่อน +1

    الله استر عليك واش الا كلينا بيرلي الازرق يوميا او شبه يومي واش ميزيدنيش في الوزن

  • @حسنالخلق-ل2خ
    @حسنالخلق-ل2خ 3 หลายเดือนก่อน

    فعلا تا انا عطاتو ليا الطبيبة قبل مانبدا الريجيم ويقدر يوصل تال 10ايام ،انا تا الخبز حيداتو ليا والفطور فيه البيض ولافوكا ،وعندك الحق نهار كامل فالخضر والفواكه فقط ،ولكن ضروري تديري التحاليل قبل

  • @Nizar-Nizarr
    @Nizar-Nizarr หลายเดือนก่อน

    القهوة كتحبس السوائل في. الجسم. منين جبتي هاد النصائح.😢

  • @fardousnor2737
    @fardousnor2737 8 หลายเดือนก่อน +1

    سلام عليكم اخت أنا الوزن تاعي 115 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @SanasNador
    @SanasNador 10 หลายเดือนก่อน +2

    جربت الرجيم النهار الاول نقصت 700 غرام انا راني في النهار الثاني نكمل و نقول شحال نفصت

    • @maneel5719
      @maneel5719 10 หลายเดือนก่อน +2

      Amdra akhte chehal n9assty

    • @SanasNador
      @SanasNador 10 หลายเดือนก่อน

      @@maneel5719 2 كيلو

    • @touriamadame6744
      @touriamadame6744 9 หลายเดือนก่อน

      ولاكن راه كطيحي ذهن و عضل

    • @douniagammane3599
      @douniagammane3599 4 หลายเดือนก่อน

      امضراااا فين وصلتي ههههه انا غانبداه غدااا انشااااء الله

  • @fouziawardi5117
    @fouziawardi5117 10 หลายเดือนก่อน +2

    اختي شيماء واش حليب اللوز ممكن نديرو معاه القهوةالصباحية يجي مزيان ولا كا يتستعمل غا في الوصفات

    • @nazhalaakri658
      @nazhalaakri658 10 หลายเดือนก่อน

      ممكن ديري بيه القهوة ولكن سخنيه غي شوية

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      Oui adi bhal lhlib

    • @nezhaoubbaomar7568
      @nezhaoubbaomar7568 10 หลายเดือนก่อน

      اختي راه قالت يمكن ديريه مع قهيوة

  • @Touria-f3x
    @Touria-f3x 2 หลายเดือนก่อน

    سمية تيزان منين كتاخديها انا جديدة معاكم

  • @fatighazouani83
    @fatighazouani83 10 หลายเดือนก่อน +2

    ana lyouma bdit kanwzen 73kg mn be3d 5 jours adi nrje3 ngolikom natija

  • @fatihachokhman-zz6rj
    @fatihachokhman-zz6rj 10 หลายเดือนก่อน +1

    ما يكون باس الله ا شافي وعافي 👍👍👍

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️

  • @raquifatiha2507
    @raquifatiha2507 5 หลายเดือนก่อน +3

    والله حتا بقيت تانضحك معاك😂😂😂 كاذخلي في القلب

  • @LoubnaAhannay
    @LoubnaAhannay 4 หลายเดือนก่อน

    ختي شيماء واش لاصوب ممكن نديروا فيها معلقة دزيت الزيتون غي باش نشحروا شوية الخضرة؟

  • @kawtarrida9471
    @kawtarrida9471 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ana kay3jbni bezaf o kent kanakhdo dima mais dernierement wlit kansawbo f dar hit makancherbouch chaque jours o howa khaso ytconsomma f 5 jours kayjibi bezaf 3lya hhhhhh ana kanakhd kas f 2 jours

  • @douniagammane3599
    @douniagammane3599 4 หลายเดือนก่อน

    شكراااا شكراااا بزااااف بزاااف كنت محتاااجة هاد رجيم حينت خسرت رجيمي هاد يومين ❤❤❤❤ الله يحفظك الحبيبة. غدا ندير الطوارئ هههههه

  • @sabahzaki9715
    @sabahzaki9715 5 หลายเดือนก่อน

    انا ممتبع ديالك ولكن مشيت كنشري كل لي كتحطيه لينا جاني غالي بزاف وحنا في المغرب الابغيتي ديري رجيم كل مواد رجيم غالية معرفتش اش نعمل

  • @LmilodiSokayna
    @LmilodiSokayna 7 หลายเดือนก่อน

    ختي عفاك واش عادي نديرو في رمضان

  • @rachadimane7954
    @rachadimane7954 10 หลายเดือนก่อน +3

    لالة لبنات زوينة كتحمقيني انا وليت كناكل وجبة واحدة omad وحسيت بالفرق وحيدت فواكه ونشويات وسكريات واش مزيان

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️♥️

    • @MixCat47
      @MixCat47 9 หลายเดือนก่อน +2

      خاصك تاكلي تلاتة تمرات في الصباح قبل الإفطار

  • @ze1805
    @ze1805 4 หลายเดือนก่อน +1

    Alpro mo9ata3a redou lbal lchkatchriw lmou9ata3a ra ad3af liman ou kayn tatbi9 smitou no thanks bih kat scanner lcode bar produit liratchri ou kaygoulik wach yt9ate3 oula la

  • @arougabdel8137
    @arougabdel8137 5 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا الاخت شيماء حنا تنستافدوا منك شيء كتييرا

  • @fatimaezzahraesouani3809
    @fatimaezzahraesouani3809 10 หลายเดือนก่อน +6

    شيماء ديري لينا لاسوپ ديال الكرنب ❤️❤️

    • @AbdouAbdou-oi4nc
      @AbdouAbdou-oi4nc 9 หลายเดือนก่อน

      لاسوب انتاع لكرمب قصيه وحطيه في طنجرة وحطي كرافس ومعدونس وشوية ملح وشوية فلفل اسود مطحون وشوية ماء وحطيه على النار يطيب نص طياب ومن بعد ميكسيه بالميكسور واشربي منه صباح ومساء ومن اليوم التاني رايحة تلاحظي فرق لأن المعدنوس والكرفس يخرجو الماء الزائد من الجسم انا كنت 124واليوم أصبحت 106وراني مازلت نحارب في السمنة بالتوفيق

    • @sindiflora2023
      @sindiflora2023 9 หลายเดือนก่อน

      سلام ، واش هاد الشوربة د الكرنب طيحتي بها الوزن بوحدها أولا مع الريجيم ​@@AbdouAbdou-oi4nc

  • @khadijaoulahyane6130
    @khadijaoulahyane6130 5 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا على النصائح ديالك المفيدة بزاف ❤❤❤

  • @Es-soufyLatifa
    @Es-soufyLatifa 10 หลายเดือนก่อน +4

    السلام اختي شيماء عفاك عطينا ريجيم لعندهم الوزن زايد بزاف

  • @amalelmeshat4755
    @amalelmeshat4755 10 หลายเดือนก่อน +2

    Tabarkalah 3lik 🥰

  • @loubnaoukhita-hf8sn
    @loubnaoukhita-hf8sn 5 หลายเดือนก่อน

    لحليب لي شريتي واخا كاتبين بدون سكر راه عامر سكر وملح شوفي مزيان

  • @soumiaelhamidi9638
    @soumiaelhamidi9638 3 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    حتى لو صمنا على الماء لمدة خمسة ايام فلا يمكن للجسم ان يخسر 6 kg . فقليل من المصداقية والمنطق.

  • @zainabkinana4102
    @zainabkinana4102 10 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤ من نهار وأنا متبعة نصائح ديالك وأنا جد راضية استمري الله يوفقك يارب

  • @Healthybyjojo
    @Healthybyjojo 10 หลายเดือนก่อน +2

    7:44 والله حتى عرفتك غضحكي هنا 😂😂😂 شحال من مرة كنبغي ندير هاد لبلان ومتنكملش حيت نفس الماكلة 😂

  • @karimaghadfa4058
    @karimaghadfa4058 4 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup chaymaa je l’ai essayé ça m’a donné d’excellents résultats ❤

  • @soumayasouma5989
    @soumayasouma5989 10 หลายเดือนก่อน +1

    انا خديت ريشتر ومادارت ليا والو عاااااادية جداااا

  • @SouadLaasri-o3o
    @SouadLaasri-o3o 10 หลายเดือนก่อน +2

    وشكرا شيماء أنا عادي نشأء الله ندير هدا تشالنج فيا 67 بغيت نطيح نوصل 60 ونرجع نظام صحي ديالي

  • @Sohasoha10021
    @Sohasoha10021 5 หลายเดือนก่อน

    انا قالت لي الطبيبة بلي انا على عتبة مرض السكر احيدت السكر فمرة . مريضة بالمسران . واش امكن ليا ندير ريجيم الطوارئ ما يأترش عليا .

  • @najatbenznina2049
    @najatbenznina2049 5 หลายเดือนก่อน

    الا كان فيتامين B12 زايد فالجسم ما صالحش اللوز او حليب اللوز،واللحم والدجاج، من الاحسن السمك والبيض

  • @momotfk4723
    @momotfk4723 3 หลายเดือนก่อน

    واش عندنا الحق ناخدو القهوة ؟؟😊

  • @Khadija_08-n4f
    @Khadija_08-n4f 5 หลายเดือนก่อน

    بديت رجيم اليوم😅 كندور من حدى الخبر كنسد سلك😅 شي حل بديل خبز دوي لينا على نخالة خبز بني

  • @hindhind6442
    @hindhind6442 10 หลายเดือนก่อน +2

    عفاك شيماء هضري على تجربتك مع تقويم الاسنان حيت محتارة مابين les bagues ou les gouttières جاوبني في اسرع وقت عفاك عفاك urgent❤

    • @kadi6930
      @kadi6930 10 หลายเดือนก่อน +2

      السلام اختي انا نجاوبك من خلال تحربتي ف Les gouttières انا مزال مكملت طريتمو هدي عام ونصف وانا ديراها ولكن مكنتاضمش حيت كنحيدهم ملي نبغي ناكل وكنعكز نرجعهم حيث كيعدبو وكينشفو ليا الفم وكتولي تلسلسي فالهضرة وزيد وزيد المهم انا محملتهمس حيث النتيجة ثقيلة بزاف انا كنفضل لباك دايمن احسن

    • @hindhind6442
      @hindhind6442 10 หลายเดือนก่อน

      @@kadi6930 شكرا بزاف داكشي لي قالي شحال من واحد او اليوم درت les bagues شكرا مرة أخرى على النصيحة

    • @sindiflora2023
      @sindiflora2023 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@kadi6930سلام ، واش ليكوتيير ضروري يكون محيدا شي ضراس بحا شكل ليباك اولا لا. وشحال الثمن تقريبا وشكرا.

  • @KarimaKarima-pb1xq
    @KarimaKarima-pb1xq 10 หลายเดือนก่อน

    Khti wach hadchi darti 3lih chi étude wala ghi katgolih mn rask.bach nbdaw had challenge sans doute 😮😮

  • @BtisamBourzk
    @BtisamBourzk 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ta baraka rahmane

  • @salmasalmi4066
    @salmasalmi4066 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci chaima kanstafdo manak ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @oummohamed492
    @oummohamed492 10 หลายเดือนก่อน

    Salam khti had rijim wach bla riyyada

  • @Hasnaelberdey
    @Hasnaelberdey 10 หลายเดือนก่อน

    حبيبة شيماء هد الحليب كيتبع في مرجان وانا كنشريه مدة هده اوو بنفس التمن وقيلة 26درهم
    انا الحليب العادي كيعمل لي الوجع في الكرش
    شكرا على النصيحة❤❤❤

  • @AmjadRekna
    @AmjadRekna 9 หลายเดือนก่อน

    Chaimae ana toul 1,56 wlozen diali 105 khasni ntayh mn 44kg hta 56kg chno khsni ndir 3afakommm

  • @لمياء-ص3د
    @لمياء-ص3د 5 หลายเดือนก่อน

    اختي شيماء بغيت رجيم ديال الناس الي عندهم خمول في الغدة

  • @meryel296
    @meryel296 2 หลายเดือนก่อน

    بالنسبة للبيض انه كايسد الشهية غي هضرة خاوية ، كناكل اربع بيضات مسلوقات مع خس وخيار و نص حبة افوكا وحبات لوز و حبتين جوز و كادوز نص ساعة كايجيني الموت د الجوع

    • @sofia-kz9hz
      @sofia-kz9hz หลายเดือนก่อน +1

      ربما أنتي ولكن أنا كايشبعنييييي هههههه غير 3 دالبيضات وكاس حليب كنشباااااع

    • @SuZi-f2t
      @SuZi-f2t หลายเดือนก่อน

      لا ماشي هدرة خاوية، نتي الشهية عندك مفتوحة بزاف.

    • @meryel296
      @meryel296 หลายเดือนก่อน

      @@SuZi-f2t ممكن لأنني مكيجنيش الجوع ولكن كناكل

  • @HaytamBoudak
    @HaytamBoudak 9 หลายเดือนก่อน

    machi mochkil nb9a nakl kola sbah m3al9a sghira dyale zri3t lktan jawbini 3afak
    😊😊

  • @azizadahraoui9573
    @azizadahraoui9573 5 หลายเดือนก่อน

    اختي يعطيك صحة على هاد شي لي كديري ولكن دوزنا ليك flacon d avoine مندوزوش ليك l crampe😂😂😂😂

    • @hasnita2055
      @hasnita2055 5 หลายเดือนก่อน

      Hhhhh la mandawzuhach liha😂

  • @KhaldounKhaldoun-h4t
    @KhaldounKhaldoun-h4t 3 หลายเดือนก่อน

    واش صوبا فيها كروب اشنهو ولا اشنو عفاك اختي الكريمه جوبي

  • @hhhttt5337
    @hhhttt5337 5 หลายเดือนก่อน +1

    مفيش كيف تخسر مئة كيلو في عشر دقايق محتاجته جدا ممكن تنزلين عنه 😢

    • @LilyaBouchikhi
      @LilyaBouchikhi 5 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂 من نيتك

    • @likeaflamingo
      @likeaflamingo 4 หลายเดือนก่อน +1

      الشفط😂😂

  • @chamasweet3943
    @chamasweet3943 10 หลายเดือนก่อน +1

    عطينيا الوصفة مظبوطة ديال الشوربة

  • @hananendf9945
    @hananendf9945 10 หลายเดือนก่อน

    N9adro ndirouhom mtab3in bach ntay7o bazaf ??? 😊😊😊

  • @FadwaKer-ty5pn
    @FadwaKer-ty5pn 10 หลายเดือนก่อน +1

    Raki weliti idmane 3andi 😘😘😘😘😘machaalah 3lik

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน +1

      Khelik lilii

    • @sosodal6455
      @sosodal6455 5 หลายเดือนก่อน

      Wayiih hta waqt ma Thad chi vidéo rani nchof wakha ana d3ifa mais rah lakl sihi zwin 😂😂

  • @wafaaelmahdaoui8919
    @wafaaelmahdaoui8919 10 หลายเดือนก่อน

    بصاح أنا كنت مدمنة الحلاوة مني قطعت السكر مني خديت تمرة وحدة جاتني حلوة كليتها نسييت الحلاوة مفكرتش نزيدني شي تمرة وحدة خرة

  • @aimadmarchani6860
    @aimadmarchani6860 10 หลายเดือนก่อน

    كولشي على ضحيكة اللي درتي فاش قلتي هادشي غدي تاكلوه خمسة أيام عرفتينا كيفاش غدي نخرجو عينينا ههههههه 😂😂😂😂

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂

  • @chaimaaboukhmiss545
    @chaimaaboukhmiss545 5 หลายเดือนก่อน

    Chaimaa afaak wach had le regime be9der ndir m3aah detox dial khyaar o tefa7 !!!

  • @ibha329
    @ibha329 5 หลายเดือนก่อน

    Please il faut penser a rétrécir la durée des vidéos kanabriw nchofok walakin la durée twila

  • @infonet8073
    @infonet8073 10 หลายเดือนก่อน +2

    راه ممكن تحضري حليب اللوز في البيت ساهل و ارخص

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      👍

    • @fatimaezzahraesouani3809
      @fatimaezzahraesouani3809 10 หลายเดือนก่อน

      شيماء ديري لينا لاسوپ ديال الكرنب ♥️♥️

  • @zinebmouhcine9952
    @zinebmouhcine9952 10 หลายเดือนก่อน +1

    انا نبدا غدا انشاء الله 😢 خصني نحيد 20 كيلو فيا 80kg

    • @naima364
      @naima364 5 หลายเดือนก่อน

      😅😅انا خصني نحيد 35 كيلو فيا 94kg

  • @عودالريحان-ب8م
    @عودالريحان-ب8م 6 หลายเดือนก่อน

    من الاحسن تصوبيه راسك حليب اللوز بدون اضافات اخرى ترطب كاس ديال اللوز لية كاملة وتقشريه وطحنيه مع 2كسان ديال الماء ايكون مقطر ووصفيه في قطعة ديال التوب وهاك ضمنة حليب طبيعي مصائب على اديك واقتصادي كيلو ا اللوز غ دوز معاك❤❤❤❤

  • @Meryemmaram1988
    @Meryemmaram1988 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci chaymom❤

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน +1

      ♥️♥️♥️♥️

  • @JamilaLotf
    @JamilaLotf 10 หลายเดือนก่อน

    Na9adr nadiro wa kha 3anadi hajara fi marara

  • @hasela4634
    @hasela4634 10 หลายเดือนก่อน +1

    الف لايك حبيبتي شكرا على الريجيم و الطاقة الإيجابية عافاك واش ما كايضعفش الوجه

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  10 หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️ kad3afi kamlaa