شيماء غزالة آلله يحفظك ويسعدك يارب العالمين بغيت نسولك واش حبوب الشيا كتخوي عليها الماء السخون ولا بارد واش قبل الاكل نشربوها ولا بعد الاكل الله يسهل عليك اختي ما صعاب وبصحتك شوربة تشربيها بالهنا والعافيه
Allah y3tik se77a merci pour la recette mais hadouk les louches et les spatules en teflon machi si7iyin surtt m3a hakka lmakla lli liquide o skhouna ra taytel9o fiha la soupe si7iya o nkhesrouha b la louche😜😜 , wach sabour lli kayhder 3la siyam mota9atti3 oula ghir jat coincidence???
Slm habibati tcharaft bal 9anat diyal wana farhana,bazaf bdit bal akl li kadire gher hadi 3 jour alhamdoallah kanhawal nachre li 9adit 3lih bghet nkoul bazaf hwayaj lakin 3andi talab bghet ra9am chakhse watp ila momkin ❤❤❤ rabe kaybgheni li dkhalt l3andak basodfa chokran 3la kol ma3louma
البنات جربو الصيام المتقطع نظام ولا أروع دخلو لمجموعة ناقص كيلو ناقص مشكيل صفحة فلفيس فيها ناس كتشجعك على الريجيم وتفتح ليكم الشهية باش تنقصو باش ملي يجي الصيف تلقاكم كي الحوريات هههه😂😂😂
143 kj machi calories et hia 35 calories. Desolée chaimaa mais mo2akharane wlliti ghir katkhrb9i et wlliti tu te bases sur ton experience pour donner des conseils li masal7inch l d'autres gens. w zaydoun wlliti ddayaha ghir f jnabek, c bien d3afiti w wllat 3ndk self confidence mais faut pas abuser
Salam chaimaa merci pour la soupe tu me donne l'envie de faire tous les recettes que tu partages sur TH-cam c'est vraiment généreux de ta part merci beaucoup 👍👍👍❤
اختي نفس مشكلتي المشكل انا ملي عملت الرجيم ضعفيت من التحت بزاف ومن الفوق يا الله غييير شوية ههه الا لقيتي الحل تفكري ختك المشكل هاد الشي بان فيا حتا مور الزواج والولادة حتي كنتفاجا بجسمي ولا هاكداك
لبنات راه اي ريجيم تبعتوه كيف ما كان يلا مدرتوش الديتوكس اللي تينقي الجسم أولا من السموم فراه ماغديش تنقصو الوزن وحتى يلا نقصتو دغيا غدي ترجعو حيت السموم تتعرقل عملية انقاص الوزن واذابة الدهون الديتوكس غدي يعطيكم جهاز هضمي بدون سموم يعني عملية الحرق غتكون ميسرة وبطريقة صحية تتحافظو على الكتلة العضلية ديالكم
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
الصراحة هاد الشوربة كنديرنا غير هي كنزيد ليها الجزر و اللفت الأحمر خاصني نجربها بالطريقة ديالك و بالفعل لذيذة بزااف و كتعطى حتى les bébés 👶🏻 😅❤
الله يعطيك الصحة ابنتي انا كانديرها بالباطاطا الحلوة وكاتجي رااااااااءعة❤❤❤
شكرا جزيلا على الشوربة لكن ملاحظة بالنسبة لكيري منتوج يجب مقاطعته
واش ممكن هد لصوص نبقي نتعشي بها فقط جاوبني الله يجازيك
انا غنديرها و لكن ولكن ولكن ههه غنخرج بطاطاو غنديرها باطاطايا فالفران بالزعتر زعمة بوتايتوز باش نشبع زعمة جوج ماكلات
تبارك الله عليك نتي من الناس لشجعوني على الريجيم❤❤❤
شوربة تتشهي نقدرو نديروها فلفطور تصباح بلاصت لخيار ولخص❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا والله الا دايرة شوربة الحارقة للدهون كنفطر مزيان مع 1 وسبعة العشية كنشرب جوج زلايف شوربة وجوج لتر الماء حتال 3 اترو وتفاحة وليمونة كلنهار كنعبر كنلقا راسي كنقص
ليمونة وتفاحة معاش كتخديهم
صراحة ممتافقاش احسن فترة للصيام وحتا الريجيم شهر 11 12 1 2
القطعة الواحدة من كيري
فيها
35كالوري
143كيلوجول اي الطاقة
عاودي تحققي
سلام ختي شماء غزاله مشاء الله ...آلله يسعدك انا كانشرب ماء بزاف قاطعة سكر..وزني زايد من لفوق ...عندي ٨٠كيلو مانقصت وخا دايرة رجيم
باش تنصحني .....ياللاة
خاصك تقطعي النشويات فقط طرف خمسين غرام تع الخبز في اليوم كامل
شيماء غزالة آلله يحفظك ويسعدك يارب العالمين بغيت نسولك واش حبوب الشيا كتخوي عليها الماء السخون ولا بارد واش قبل الاكل نشربوها ولا بعد الاكل الله يسهل عليك اختي ما صعاب
وبصحتك شوربة تشربيها بالهنا والعافيه
Ghi bared choufi l video dyal hobob chia
@@chaimaafarhatالله يفرحك حبيبة ويرزقك يارب الذرية الصالحة عاجلا غير اجل ياربي ❤❤❤❤
Merci chocho lahla ykhatik 3afak chi compléments tab3tih lcha3rek o waf9ek wahida li knti9 fiha ❤❤❤❤❤
❤❤❤
fiha 35kcal ma cherie mashi 143
Allah y3tik se77a merci pour la recette mais hadouk les louches et les spatules en teflon machi si7iyin surtt m3a hakka lmakla lli liquide o skhouna ra taytel9o fiha la soupe si7iya o nkhesrouha b la louche😜😜 , wach sabour lli kayhder 3la siyam mota9atti3 oula ghir jat coincidence???
J ai pas compris chkon sabour
اختي لعزيزة سؤال الحليب يسمن ولاولا نشربو بلا خبز مع قهوة برك وحبة تمر بدون سكر
عطاك الله الصحة حبيبتي يالله صاوبت شوربة ولكن بلشو معنديش كرعة حمرة بزاف الحب
Cc ma belle j'adore tes vidéos et ta motivation, juste pour information le carré de kiri 35 kilo calories (KCAL) machi 143 le 143 en kilojoule (KJ)
😂😂 ouiiii
عفام واش الخبز الشعير ناخد الكمية بالعبار ولا عادي
اختي شيماء اليوم صاوبت الشربة جات غزالة الله يعطيك الصحة حمقتني شكرا جزيلا ❤❤❤
تبارك الله عليك الزين والتباتة ماشاء الله الله يحفضاك من العين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
3ndi.so2al.wach momkin.nchrab chia hit karda3 o.khaft jawbini 3afak😘🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇪🇸
Dokaliya bnt 3amiii dokaliyat ya kheti 7adgaaat tbarklah o maklthom beniiiina
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
الصيام المتقطع زوين غير لي حياتي صراحة نتيجة رووعة
شحال كتصومي اختي امتاش كتاكلي
@@loaytai2879 سلام اختي كنصوم 16 ساعة نفطر مع 12 ديال النهار ونتغدى مع 6 وصافي حتى لغدا عاود وحيدت السكر والخبز
شيماء ديما الإفادة شكرا حبيبتي
❤❤❤❤
تبارك الله عليك الله يحفظك او شكرا على التشجيع او الله يعطيك الصحة على الشربة ضروري نجربها ❤❤❤❤ا
انا من وهران متتبعة داءمة ونبغيك بزاف عندي جرتومة المعدة وراني دايرة الريجيم بصح انتي استفدة منك بزاف ولاكن عندي مشكل نموت على الخبز تاع النخالة مانجمتش نحبسه حمبوك نصحيني
❤❤❤
Batata w fromage achmn W zit wla zbda achmn harí9a?
السلام شيماء ديجا طلبت منك شراءح خبز مشبع بدون سكر بدون طحين😅
Okk
عجني فقط الحمامر اي النخالة الرقيقة دالزرع مع شوية دقيق الشعير مشبع بزاف ونقص بيه لحمد لله12 كيلو غير متزديش فيه الدقيق الابيض ممنوع
شكرا جزيلا فكرة مزيانة
ممكن اختي الطريقة و الكمية لي كنتي كتاكلي منو@@fatihiba2597
مبغيت نقول ليك والو أپار الله يرزقك الذرية الصالحة يا رب 🙏
ربي يحفضك طيبة ماشاء الله ❤🇩🇿🫶
❤❤
زوينة برافو أنا كنزيد فيها العدس الأحمر ❤❤❤
سلام اختي انا قاطعة السكر الكرعة حلوة دايرة الرجيم واش هاد الشوربة صحية جاوبني بغيت شي شوربة صحية
Ouiii si7iya 💯
Slm habibati tcharaft bal 9anat diyal wana farhana,bazaf bdit bal akl li kadire gher hadi 3 jour alhamdoallah kanhawal nachre li 9adit 3lih bghet nkoul bazaf hwayaj lakin 3andi talab bghet ra9am chakhse watp ila momkin ❤❤❤ rabe kaybgheni li dkhalt l3andak basodfa chokran 3la kol ma3louma
❤❤❤❤
Salam ma soeur je t'adore ana. Ms rah kiri 143 Kilojoule pas kcal fiha ghie 35
ماشاء الله عليك الزيونات الله يحفظك
Merciiiiii la soupe est trop bonne je l’ai essayé même tes jus detox ❤❤❤❤
تبارك الله عليك ❤❤❤
ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
او عفاك حركات وصفات لتنشيط الغدة الدرقية والهرمونات سوا اللي كتشرب الدوا او حتى اللي معارفاش واش فيها اصلا وعندها غير صعوبة فتنزيل الوزن
Choufi m vidéo dyal la thyroid
ختي شيماء واش لمنفوخة ليه الغدة الدرقية مكينزلش ليه الوزن
Ana liom bedit rejim 5 j saraha se3ib ana ghada nchof wach n9dar nkmel 5j
هاديك اختي راه ماسميتهاش courgette راه اسمهاpotirons
السلام حبيبتي شيماء بغيتك عفاك تقوليلي واش تيزان ناخذ دائما معندوش أضرار
Matfotich 20 jours mais khassk tchrbi lma bzaf ktr mn 1litre edmi
Merci chaimaa
البنات جربو الصيام المتقطع نظام ولا أروع دخلو لمجموعة ناقص كيلو ناقص مشكيل صفحة فلفيس فيها ناس كتشجعك على الريجيم وتفتح ليكم الشهية باش تنقصو باش ملي يجي الصيف تلقاكم كي الحوريات هههه😂😂😂
بالفعل ماضي والكوتش خطييييييير mouhmed Sabour داير كتر من جهدو
قلبت عليه فلفيس ملقيتوش
والله العلي العظيم انا متبعة معاك فالخاص كوتش ضريف وعارف علاياش كيهضر، تبارك الله عليه
@@rachaalaoui4297 وي اختي زوين انا تبعت معاه غي فالغروب ونقصت 28 كيلو
@@MoufidaKrim كتبي، عائلة ناقص كيلو ناقص مشكل الكروب وعندو قناة يوتوب كيدير وصفات واعرين
غاملي كتبتي رائعة بهاديك الطريقة باينة فيك كنتي كسولة في العربية
Sei veramente bella e naturale. Dai tanta energia nel tutto oltre alla dieta complimenti ❤❤
Tabarkalah 3lik 🥰
لو كانت الكرعة فرماج لوكانت دكلا هي لولا ف الإنتاج
Fiha 35 kcal... hadalchi li 9riti rah kilo joule ... ghir kouli lfromage a zine, t'inquiète😊
Je suis fière de toi bravo pour ton travail 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
شيماء كفاش تنصحني اختي بغيت نتعلم اللغة الاسبانيا ومكنقدرشي كنجبر عقلي مبلوكي
سلام ختي شيماء انا غليضة من التحت بغيت نقص الوزن خفت نقص من الفوق وانا وجهي ضعيف
سلام اعليكوم اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
@@BajjiSada-yy9nlاختي انا عندي أهداف هو ما لمعقديني معرفتش مندير
@@ElgoubahiAyman اكي اختي مرحبا تواسلي معايا الله احفظك وشكرا. واتساب ديالي
@@ElgoubahiAyman 00
@@ElgoubahiAyman 33
سلام شوشو لباس انا بديت نهار 1/12 مزال مكملة فعلا كايجيك الجوع البرد و الليل طويل 😂😂😂😂 ولكن كنبقا غير علا الما💪💪عافاك كنت سولتك علا دوك لبواط لدارا فداك المنظم ديال بيم شكرا ❤❤❤❤❤❤❤
من بيم ❤❤
@@chaimaafarhat chokran 7biba
سلام
ولي تحركي بملعقة خشبية صحية حسن من البلاستيك
❤❤
هالقليبات ❤❤❤❤❤❤❤❤
Machaalah tabarkalh
سلام لاباس عليك هههههههههههه انا من دكالة ولكين تزوجت وساكنة في اكادير كرعة ديال دكالة واو واو واو حلوى وبنين 😂😂😂
😂😂😂
سلام اعليكوم فاطيمةدكالية مشاء آلله شحال وازنك واش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران
Lah iraz9ak doriya saliha chi bnita tkon bhalak
Aminnne ❤❤❤
Inchaalah
Saraha katji bniina htana kansawbha
❤❤❤
من فضلك شنو هوا ليكالوري ؟؟؟؟
يعني السعرات الحرارية
Ana da3fit bnidam seym lmotakata3ie mtaba3a ma3 mohamed sabour mais mara mara kandkhal nchouf vediowatak
❤❤❤❤
الله يعطيك الصحه ❤
❤❤❤
تبارك الله عليك غزلة
رابط الانستغرام لا يفتح عندي لماذا؟؟؟
Je pense hadik 143 c'est Kj machi Kcal awla ?
Merci bq chaimae ❤❤❤
❤❤❤❤
143 kj machi calories et hia 35 calories. Desolée chaimaa mais mo2akharane wlliti ghir katkhrb9i et wlliti tu te bases sur ton experience pour donner des conseils li masal7inch l d'autres gens. w zaydoun wlliti ddayaha ghir f jnabek, c bien d3afiti w wllat 3ndk self confidence mais faut pas abuser
C la citrouille
Salam chaimaa merci pour la soupe tu me donne l'envie de faire tous les recettes que tu partages sur TH-cam c'est vraiment généreux de ta part merci beaucoup 👍👍👍❤
♥️♥️♥️♥️
سؤال صوبة فالغذاء معاش نديرها
زيدي معاها بروتين يعني إما قطيبات لاداند او كفيتة اللي توفر عندك
@@zawawaelk3698 ميرسي
Kiri fiha 35 kcal w hadik 143 ra kilojoule
Ghzalti merci❤
حنا على مايرام منين تانشوفوك الزوين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Xokran❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Merci chaima😅
الا گلتليكوم انا كنجوع الصيف ومكنجوعش فالبرد🤣🤣
ختي تانا مكيجنيش الجوع في الشتاء كيليني في الصيف
@@hafidayouness8295 🤣🤣سحابلي غير بوحدي.ياختي فالبرد والله منجوع بليل واخا نبقى فيقا حتى 3 وبنهار متحكمة فشهيتي.والصيف 🥴أجي طللي نضرب الاخضر واليابس كيجيني الهيمري ومللي نبغي ندير الرجيم والله منقد🤦🏻♀️
فاش خدامة حبيبة
❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤une soupe super merci beaucoup chaimaa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤......🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام اختي شيماء
انا مشكلتي هو الليل حيت كنتعصب كنبدى ناكل
كيفاش ندير حتى نحبس راسي
انا كنزيد عليها العدس الاحمر و كتجي واااااو❤❤❤
😊❤❤❤
Bnisba l kiri hba wehda fiha 35 kcal machi 143 hadak kj
يعطيك الصحة حبيبتي ❤❤❤❤
Wiliwliliiiiiiiiiiii kont 119 k daba ni 110 lah ya rebi Allah 😂😍😍😍😍 lbnet diro la marche 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
❤❤❤
بداي تشربي القهوة الكحلة مع الزبدة كتشد الشهية مع 10دالصباح
@@saidahosni7426 ama zebda akhti wesh café noir plus beurre bwahdito ??
@@lyly8273 البلدية القهوة الكحلة والزبدة وشربيها كانت في81كبلو دبا وصلت 74كيلو بالصيام المتقطع مع هد الزبدة مخيدا السكر والخبز مرة مرة كاناكلو
Slm chaima tebarklah 3lik rah keneti kat9eray m3aya saraha derayfa obenet medineti
❤❤❤❤
ياااااارب تصخر ليا إيرفراير ياااااارب
Merci de corriger le mot sport sinon les gens vont croire que tu parles de mohammed sabor ma cherie bravo a toi et bonne continuation
Bon appetit❤❤❤
❤❤❤
عندي مشكل اني نضعاف بزاف في وجهي
تحية لدكالة اختي هههه
عطينا عافاك ديطوكس
حبيبتي شيماء راني غليضة غير من الفوق ما الحل حبيبتي راه تعقدت ما كنتش هكا
Khasek d3adi kamlaa
@@chaimaafarhat شكرا الزين
اختي نفس مشكلتي المشكل انا ملي عملت الرجيم ضعفيت من التحت بزاف ومن الفوق يا الله غييير شوية ههه الا لقيتي الحل تفكري ختك المشكل هاد الشي بان فيا حتا مور الزواج والولادة حتي كنتفاجا بجسمي ولا هاكداك
@@اممريم-ص3ك8ط هههه حتى أنا هكا وقع ليا بعد الزواج والولادة كل شي تبدل الحمد لله على كل شي
@@اممريم-ص3ك8طانا العكس من الفوق ضعيفة اومن التحت غليضة او ملي درت رجيم تنضعاف غير من الفوق من التحت تيجني باقي
لبنات راه اي ريجيم تبعتوه كيف ما كان يلا مدرتوش الديتوكس اللي تينقي الجسم أولا من السموم فراه ماغديش تنقصو الوزن وحتى يلا نقصتو دغيا غدي ترجعو حيت السموم تتعرقل عملية انقاص الوزن واذابة الدهون الديتوكس غدي يعطيكم جهاز هضمي بدون سموم يعني عملية الحرق غتكون ميسرة وبطريقة صحية تتحافظو على الكتلة العضلية ديالكم
❤❤❤❤❤
للإشارة فقط قطعة واحدة فرماج كيري فيها 35 كالوري فقط ماشي 143 😁
Ouii 😂
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😢😢😢😢😢😢😢حتى انا مقدرش ندير ريجيم
😂😂😂😂.ghi.z3mi.akhti.hta ana kont bhlk.ana bdit hadi lhad kont knwzan.95 kilo.daba.kanwzan.91 kilo.bghit ntyah nb9a nwzan.inchallh 79.kilo.inchallh ya rbi o.3ad karda3 bnti.lhbiba.diri coraj akhti wllh 🤩🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇪🇸
Nzidk khti haydi skar lkhobz o.libat chrbi lma blhamd o.n3na3 .o.tchofi ❤
الزين هاد الشربة ميمكنش ندوزو معاها شي بيتزا صغيورا اولا بطيبيطة صغيورة 😊😊
ولا شي بسيطيلة صغيرة ولا حرشة صغيرة ولا كيكة صغيرة.....هههههه
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
❤️❤️❤️
😍💜