Yoga CHAKRA RACINE - 15 min pour ancrer et équilibrer votre premier chakra
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2020
- Ces 15 minutes de yoga chakra racine vous ancreront à la Terre et équilibreront votre premier chakra.
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Situé à la base de la colonne vertébrale, le chakra racine (muladhara, en sanskrit) est associé aux sentiments de sécurité, acceptation, et sens de la vie. Si ce chakra de base est bloqué, nous pouvons nous sentir vulnérable, manquer d'énergie, ou souffrir de problèmes dans le système digestif, aux hanches, ou douleur au bas du dos. Rappelez-vous l'affirmation suivante pendant nos étirements chakra racine d'aujourd'hui : "Tout va bien, et je suis en sécurité."
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(même vidéo en anglais : • Yoga for the ROOT CHAK... )
Merci d'avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour le chakra racine avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !
À bientôt,
Joëlle
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Les chakras peuvent être un sujet fascinant, mais également complexe ! Si vous souhaitez apprendre plus, j'ai également filmé une vidéo avec plus de détails sur leur impact et comment les équilibrer : th-cam.com/video/RzHuMTi-sWA/w-d-xo.html Sinon, je vous conseille également un excellent livre sur le sujet : amzn.to/3bRMeu3 Et bravo !! 🌟
Merci beaucoup pour votre réponse.
J'ai le livre et DVD guérison des chakras et harmonisation des chakras avec DVD meditation pour harmonisation des chakras.
J'ai mon premier degré reiki.
Svp as tu une séance de yoga pour l'harmonisation de tous les chakras .
Merci pour tes conseils.
Et tes séances.
As tu prévu un nouveau défit pour l'automne.
Merci à toi Namaste 🙏💫
@@mariepierrehouard1697 Bonne questions ! Je songe à un autre défi pour l'automne, effectivement ! Assurez-vous d'être inscrite à ma liste d'envoi pour tous les détails si jamais ce n'est pas fait ! Vous pouvez la rejoindre ici : tinyurl.com/wecapfwf
Namasté🙏🙏
merci. J'aimerais beaucoup que vous fassiez des vidéos pour tous nos chakras. Vous nous faites du bien. Namasté.😊
Merci beaucoup Chantal ! J'ai maintenant une série gratuite de 7 jours pour les 7 chakras, que vous pouvez retrouver ici : tinyurl.com/43dzzyut Ou sinon tout simplement sur l'onglet Playlists de ma chaîne TH-cam. À bientôt pour la suite ! 😃
Merci Joëlle j ai beaucoup aimé cette séance Le chakra racine ça m a fait le plus grand bien vous êtes formidable je continuerai avec les autres chakras❤Merci
Merci et namasté🙏🙏
Belle journée Lynda :)
Merci pour cette leçon 😊
Merci pour cette superbe séance.
Étant du Dosha vata avec l'automne qui débute ke 22 août en ayurveda je commence à travailler mes ancrages d'où le chakra racine.
J'ai 66ans et passé mon diplôme de professeur de yoga l'année dernière.
Vos cours ont supers et j y participe tous les jours et m'en inspire
Belle journée Namaste prenez soin de vous 💫
Bravo Marie Pierre, et merci de m'avoir rejoint ! Et félicitations pour le diplôme de professeur aussi ✨
Merci pour cette séance, elle m'a fait beaucoup de bien ! Je vais bien et je suis en sécurité...
Bravo Maria !! 🙏
Tu es la meilleure Joëlle merci infiniment
Merci à toi aussi !!
Namasté
Namasté ! 🙏
Merci Joëlle je continue 🙏❤
Actuellement je suis capable de générer de la joie au niveau de mon ventre vers la gorge, la tête c'est difficile ca m'est arrivé une seule fois d'avoir des sensations très agréables au niveau de la tête, le secret est très simple fermer les yeux en position assise et répéter des pensées positives dans votre mental puis dites à la peur et les pensées négatives de partir en demandant au bonheur et la joie de les remplacer. Par exemple : dites "o bonheur vient et remplis mon corp. Mon corp est plein de joie, la joie conquit mon corp"
Tes videos sont devenues une routine pour moi, et cela ma incroyablement aider a vaincre ma dépression, alors merci pour ta douceur et ton savoir faire
Merci pour ces gentils mots qui me touchent, bravo à toi 🌟
merci joëlle, en plus des gestes, vous avez les mots pour faire du bien!
Ça me touche sincèrement, merci Jenny !
Merci pour cette posture de chacra racine .défi 1 yoga chracra.les vidéos chacras c'est mes préférées.merci namaste Joëlle.
Très contente de vous avoir parmi nous pour le défi de 7 jours, merci Sylvia ! À demain pour la suite 🌞
Quel bonheur de suivre vos vidéos de yin yoga associées aux chakras 💫 Une vraie bienveillance et générosité... Merci Joëlle 🙏
Merci beaucoup 😊
Merci un bien-etre immédiat. 15 minutes c'est idéal pour le matin. Merci
Bonjour Joëlle
Merci pour vos séances. J'aime beaucoup vos enchainements.
Namaste.
Un grand merci Pascale ! 🙏
Merci beaucoup Joëlle. Namaste 🙏🏽
Merci Marie-Lou ! 🌞
Une autre découverte à vos côtés. On dit souvent « il faut ouvrir ses chakras », encore faut-il savoir de quoi il s’agit 😉. Merci 🙏
Merci d'avoir partagé ces moments avec moi Kelvine ✨
Merci infiniment
Avec plaisir Lynda 😊
merci pour votre video. J'ai les chakras perturbés suite à de nombreux événements fâcheux dans ma vie. Je suis restée trop longtemps perturbée et mes chakras ont du mal à revenir à la normal. Notamment le chakra racine du à un déménagement perturbant. Oui j'arrête de me plaindre, la guérison commence par là :) ... Merci pour vos séances elles font du bien. Namasté
Je suis ravie que la séance vous ait aidé, un grand bravo ! 🌟
Merci pour ces postures ciblées pour nous faire appréhender les chakras. Cette découverte est proposée avec générosité et présentée avec toujours autant de bienveillance
Merci pour votre si gentil message Régine ! J'apprécie énormément.
Merci beaucoup Joëlle lumineuse 💖🍀💖🍀très belle séance belle journée 💐💓💐💓☘️💐
Merci Patricia, belle journée à vous également ! 🌞😃
Bonjour madame je vous remercie pour ce cour que j'ai beaucoup aimé merci
Super, merci beaucoup Isabelle !
Merci pour cette première séance des chacras a bientôt pour les autres Céline s
Merci de m'avoir rejoint, Céline !
Merci bcp j'en avais sérieusement besoin 😊😊😊
Merci namaste 💫☀️🌿😘
Merci Marcia ! ✨✨✨
J'aime beaucoup la : tout va bien, je suis en sécurité. Et la posture de l'arbre, j'ai senti le besoin de souplesse, je tombais. Du coup sur la jambe gauche, j'étais content de sentir le pied s'adapter à l'équilibre les yeux fermés quelques secondes. Merci beaucoup 😍 🎉 🤗
C'est formidable, un grand bravo Vincent !!
Merci pour cette séance.
Je veux essayer d'être plus en paix avec moi même .
J'ai appris que les chakras peuvent se debloquer en pratiquant le yoga.
Après cette séance d'encrage,
Je me suis sent plus centrée sur moi et apaisée.
Je vais continuer😀
Je me sens apaisée
C'est formidable, un grand bravo Isabelle ! J'espère que les autres séances chakras vous plairont également :-)
Merci! Quelle paix et force intérieure, j'ai ressenti!
J'en suis ravie Annie !
Merci a vous
Merci Joelle, je te découvre et tes séances correspondent tout à fait à ce que je recherchais. Ta voix est très agréable, tes mots choisis et tes postures ciblées. Merci infiniment. Namasté 🙏
Un grand merci Sandrine, bienvenue parmi nous ✨
@ Un grand merci Joëlle. Je suis tellement heureuse de t'avoir découverte !
🙏🏽 Douces et belles énergies pour toi 💫🏵️
Merci !!!!
Bonjour Joëlle ! J'ai fait cette séance hier ! Trop bien comme d'habitude ! Merci beaucoup
Superbe Lyly, beau dimanche 😉
Merci beaucoup pour la céance ❤❤❤
Contente de vous retrouver après que j'ai fait une pause dans ma pratique. Vous êtes un repère pour moi Joëlle😇
Merci Sophie, j'espère que tout se passe bien !
Excellent oui série chakras me plaît énormément
À poursuivre et pourquoi pas faire un programme en ligne avec guide, séances yoga, méditations, exercices, visualisations
Coucou Nathalie, je suis ravie que la série sur les chakras te plaise autant !
Passe une belle journée et à bientôt sur le tapis🌟
Merci beaucoup Joëlle ! J'ai pris l'habitude de commencer mes journées avec toi et ça change tout !! 💥
Merci de me permettre de faire partie de ta journée !🙏🙏
Merci pour cette séance, ce fut rassurant
Tout va bien, je suis en sécurité. Merci pour ce défi. Bonne journée
Merci beaucoup de faire le défi avec moi Delphine ✨✨✨ À tout bientôt pour la suite
@ bonjour, je n'ai pas reçu la deuxième séance par mail et impossible de la trouver sur TH-cam. Mais j'ai trouvé celle pour le 5ème shakra 😊 . Mes pensées et mes opinions ont de l importance. Bonne soirée
Merciiiii de tout cœur pour cette séance, tes mots sont toujours apaisants et ressourçant cela me fait beaucoup de bien alors que je traverse une période difficile, à demain pour le 2ème chakra 😇💫🍀
De rien du tout ! Courage pendant cette période difficile 💫 À bientôt
Merci Joëlle
Merci 🙏
Bravo !! 🙂🙏
Merci pour tout Joëlle🙏 J'adore vos séances❤️
Merci Sophie !! 🙏
BONJOUR JOELLE
Suer Séance
je viens de m 'inscrire au défi
Bonne journée
Formidable !! On s'y retrouve demain :)
Vraiment très bien ...
Merci, je découvre les bienfaits du yoga grâce à vous
J'espère que vous nous partagerez d'autres séances sur les 6 autres chakras
Merci pour le commentaire, bien noté ! Et un grand bravo ! 🍀
Merci pour cette séance apaisante ❤🙏
Merci beaucoup pour cette séance du chakra racine 💖 intéressée pour les autres séances des chakras 🌹🥰
Merci Nathalie, ravie que celle-ci vous ait plu ! Vous pourrez retrouver toutes mes séances existantes pour les chakras dans cette playlist, à laquelle je planifie également d'en ajouter d'autres à l'avenir : tinyurl.com/sszhyspa J'espère qu'elles vous plairont aussi ! 🌞
Merci pour ce yoga
Avec plaisir Corinne !
Merci encore Joëlle🙏
Merci Sophie !
J'adore, merci 😊
Bonjour et merci encore. J'ai beaucoup aimé. Je précise que je suis fybromyalgique. Ça a été difficile, douloureux mais je vais continuer les séances, 3 par semaine. Et partager sur mon groupe La Sybille des Anges, vos séances de yoga chakras. Namaste
Ces séances sont effectivement un défi, un grand bravo à vous !!! Et j'apprécie énormément le partage, merci 😊
Merci pour cette séance. Cela fait 2 ans que je n'ai pas fait de yoga. Avec le pic du taux vibratoire de la terre, j'ai besoin d'ancrage.
Namasté
Avec plaisir ! Contente d'avoir pu pratiquer ensemble, belle journée :)
Après les défis de qqs jours terminés, je crois que je deviens adepte. Un grand changement sur le stress.. Je vais essayer de m'y tenir chaque soir après le travail. Merci à vous. 🙏
C'est génial, bravo pour cet objectif Hermione !!
Merci beaucoup, je débute la pratique, j'ai l'impression que cela va beaucoup m'aider 👍
Merci pour cette belle seance❤
Merci pour ta douce voix, cette séance m'a fait du bien. Je travaille en ce moment sur mon chakra racine 😍
Magnifique ✨
Merci beaucoup pour ce moment de douceur 💖
Merci beaucoup pour cette séance si enrichissante !
Merci beaucoup ! Une nouvelle séance sur le chakra racine arrive très bientôt 😉
Merci à vous
Super merci Joëlle comme d'habitude 👍☺️🎉
Bon week-end! 😊
Bonjour Joëlle, je recommence la série sur les chakras ce matin. Merci pour tout ce que vous faites ❣
Génial Anne-Françoise, on s'y retrouve avec grand plaisir ✨
merci pour cette seance et merci pour ta douceur! je suis bien!namaste!
Formidable !! Bravo ✨✨✨
j'ai particulierement apprécié votre seance, ses bienfaits, votre douce voix, merci
Merci beaucoup pour votre gentillesse Virginie !
Magnifique Joêlle
Bonjour et merci pour cette séance d'ancrage qui m'a fait du bien 🙏
Gratitude infinie à l'univers 🙏🙏
Je vais bien et je suis en sécurité 🙏😇
❤merci.
Merci Joëlle pour cette vidéo super je viens de la pratique ce que j ai compris que le mal du bas du dos pourrait être en rapport avec le desi
Je suis ravie que cette séance vous ait plu Wahiba ! Merci de m'avoir rejoint 🌟
Merci 🙏✨
Magnifique séance merci Joëlle.
Super
😃🙏
Trop bien 💛💛💛 MERCI 🙏
1er jour de défi, je me sens au top après la séance 🙏😀
Formidable, à demain pour la suite du défi 🙏
Et moi aussi
Merci ❤
Merci
Merci 💚
Merci Joëlle pour cette belle séance du chakra racine 🧘♀️ j'ai passé un bon moment comme à chaque scéance avec vous 🙏
Tout le plaisir était pour moi, merci Muriel ✨
Votre séance centrée sur le chakra racine a apaisé mes douleurs Joëlle🙇♀️ Merci pour tout le bien-être que vous apportez🙏
Merci Sophie !! 🙏
Merci ❤❤❤❤❤
super merci beaucoup pour ces vidéos.
Bonjour Joëlle
Merci pour les bonnes explications des postures et aussi des chakras
Spirituel et physique : super
Belle et lumineuse journée
Merci Stéphanie, très belle journée à vous aussi ! 🌟
Séance très agréable et j'adore vos commentaires pour positiver et nous rassurer. Peut-être une séance plus yin pour amplifier le relâchement de toutes les tensions et amplifier le chakra racine essentiel pour rester ancrer.
Merci infiniment pour votre générosité et votre professionnalisme.
🙏🏼❤️🙏🏼
Merci de m'avoir rejoint Sandra !! J'aimerais beaucoup faire des séances de yin pour les chakras, merci de me signaler votre intérêt ! 🙏🏼
Merciii
Merci pour cette apaisante séance qui me procure d'agréables sensations .je me sent bien merci Joëlle
Le mois commence très bien Nelly, ravie que ça vous ait plu 🌞
Merci beaucoup pour tout votre travail 🤗
Merci beaucoup c'était excellente
J'en suis ravie !
Merci, j'ai eu de l'émotion, j'ai fait aussi l'autre vidéo, merci
Merci de m'avoir rejoint, bravo !
Bonjour Joëlle
Un grand merci à vous.
Avec plaisir, merci Johanne
merci .
Je découvre le yoga avec vous ! Merci vos séances sont géniales, votre voix parfaite et c’est important la voix dans le yoga 🧘♀️ 🙏
Bienvenue Diane et merci pour ce gentil message!! Ravie de vous avoir parmi nous 😊
Merci beaucoup
Belle découverte :)
Avec grand plaisir :)
Très formidable ce yoga j'en pratique directement en attendant d'autres séances. Merci beaucoup.
Merci de m'avoir retrouvé sur le tapis. À bientôt !
Gratitude 🙏🏻 c’étais geniale 🙏🏻 merci et namaste.
La lumière qui est en moi salut la divinité encré en vous 🌱
Merci Jules ! 🙏🏻
Merci pour cette séance ! J’ai sentis ce matin que j’en avais besoin . Je suis partante pour des séances sur les autres chakras. 🙏🏼🌾
Avec plaisir Florence ! J'ai des séances pour tous les chakras maintenant, qui se trouvent dans cette série : tinyurl.com/43dzzyut
Merci! Jai fait 2 seances avec vous et j'aime bien.
Merci beaucoup Lucia ✨
Très intéressant !
Merci pour 1 ere seance de chakra, j ai beaucoup apprécié, effectivement j ai 1 déséquilibre du chakra racine a cause de douleurs des hancfes et bas du dos . J aimerai aller plus loin.
Bravo Amina !! Si vous le souhaitez, vous pourriez nous rejoindre pour le défi gratuit de 7 jours pour les chakras : tinyurl.com/sszhyspa
Magnifique merci bcp🙏❤️
Avec grand plaisir 🙏