Comfort in the rhythm of the butterfly stroke
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- This is a lecture video on the rhythm and tips of long-distance butterfly. It also contains skills and practice methods that can increase the distance per stroke. For those who feel that butterfly is too difficult and want to upgrade their butterfly skills, please watch it until the end. Thank you.
- กีฬา
수영장 가기 전에 보고 가는 영상입니다. 최고의 설명과 귀에 쏙 들어오는 목소리, 선수분들 시범 영상 감사합니다 최고최고
어울림 영상하나하나 퀄리티가 좋아요 말씀도 차분히해주셔서 듣기에도 편하구요~😊
좋은 말씀 너무 감사드려요
많은 도움이 되었길 바랍니다
마지막 빠른접영 느린접영 영상 너무 좋아요 몇번을 돌려보네요
좋은 말씀 감사합니다😀
Shorts에도 Slow/Fast 접영 영상 만들어 보았어요! 이것도 좋아하실 것 같습니당👍 감사합니다.
th-cam.com/users/shortsAihLTIdwzcY
항상 저의 셀프 트레이닝의 기본 자료로 사용하고 있습니다. 이번 영상도 너무 좋네요. 감사합니다 :)
안녕하세요, 제 영상을 자료로 트레이닝 해주신다니 너무 영광입니다😀 도움이 많이 되었길 바랍니다. 언제나 즐겁게 수영하시고! 건강하세요🏊♂️🏊♂️
전지훈 선수 편안하고 부드럽게 너무 잘하시네요.
나도 이렇게 수영해 봤으면.. ㅎㅎㅎ
0:02 2비트 킥 자유형
2:33 글라이딩 길게하는 접영
👍👍감사합니다
접영 너무 어려웠는데 도움이 많이 되네요
감사해요😀😀
정알 도움되는 영상입니다
다른 유튜버들 많이 봤는데 정말 쉽고 편안하고 잘 알수있게 가르쳐주십니다 고맙습니다
너무너무 감사합니다🙇♀️🙇♀️
앞으로도 좋은 영상 제작 노력해볼게요👍
진짜 너무 좋은 강의네요. 감사합니다. 방금 수영하고 왔는데 좋은 영상 보니깐 또 땡기네요
너무너무 감사합니다😀 오늘도 즐겁게 수영하시길 바랄게요🏊♂️🏊♂️
영상 퀄리티 진짜 너무 좋아서
수영 유튭중에 최애입니다.
항상 감사드립니다 어울림티비 최고👍👍🔥🔥
🥲🥲너무너무 감사합니다.
앞으로도 좋은 영상 제작 노력해볼게요!!🙆♀️
우와아 영상 업로드!!!! 너무 좋아요
역시 격하게 환영해주시는 구찌님🥰
이수연 선수 넘멋지네요~~전지훈선수 파워풀하고 편안한 접영 부럽습니다 ~~영상 감사합니다 ~~
안녕하세요, 울 선수분들이 보면 너무 좋아하겠어요. 따뜻한 댓글 감사합니다😀😀 즐거운 연말 보내세요!
선수들이 직접 시범과 설명을 해주시니 더 믿음이 가네요 감사합니다
감사합니다🙇♀🙇♀
감사합니다.
많이 배웠어요 ~
내일부터 연습 또,연습~
도움이 되었길 바래요😀
시청해주셔서 감사합니다!!
진심으로 감사드립니다. 접영 100미터가 목표인데, 많은것을 느끼고 배웠습니다. 감사합니다.
꼭 목표를 이루시길 바랍니다👍👍 감사합니다🙇♀️
제가 제일 좋아하는 수영채널 어울림 TV ! 이번에도 너무 도움되네요~!
게다가 전지훈 선수, 이수연 선수분들 동작도 함께 볼수 있어서 너무 좋네요 ㅠ 감사합니다!
제일 좋아해 주시다니 넘나 감동입니다🥹🥹
지훈선수 수연선수도 응원 많이 해주세요🙆♀️🙆♀️
수린이 접영발차기 헤매고 있을때 이런저런 조언과 화이팅해주셔서 감사해요~출수킥 빡!!차보도록 노력해볼께요 구독은 이미 하고있었네요??좋아요 하고 갑니다😊
안녕하세요, 오늘 어울림 방문해주신 회원님 맞지요? 댓글도 남겨 주시니 너무너무 반갑습니다. 말로하는 설명도 잘 따라하시고 다른 영법 자세도 좋고 2개월차라기엔 놀라운 실력이에요. 앞으로도 꾸준히 재밌게 수영하시길 바랍니다🏊♀🏊♀
잘봤습니다^^ 늘 화이팅! 응원합니다
모두 화이팅입니다🙆♀️ 감사해용😉
개인적으로 가장 닮고 싶은 수영 영법을 보여주시네요~!! 편안하면서도 쭉쭉~~!! 언젠가 그렇게 될 수 있곘죠!?
스트로크 파워까지 따라가긴 어렵겠지만 리듬과 자세는 충분히 비슷하게 해볼 수 있습니다
연습시간에 집중해서 재밌게 꾸준히 해보시길 응원합니다😀
어려운 접영 이렇게 연습해봐야겠네요!!!!👍🏻👍🏻
숙제왕 슬님🤣🤣 수영 포기하지 마세요
이해하기 쉬워서 너무 좋아요..
감사합니다🤗🤗🙇♀️
이번 영상도 감사합니다~!!
감사합니다👍👍
전지훈 선수 접영 진짜 맛있게 하시네요 저렇게 흉내라도 내고 싶다 ㅜㅜ
재밌게 연습하시다 보면 언젠간..?!!😀 감사합니다.
오~내일 당장 도전해볼께요!
항상 깔끔한 설명 고맙습니다!
늘 신경 써 주심에 너무너무 감사 드립니다🙇♀️🙇♀️ 언제나 즐겁게 수영하세요😉
긴 호흡의 접영에서 항상 제 팔이 이상해서 마음에 안들었는데 이번 영상으로 많이 배웠습니다.
감사합니다~~
안녕하세요, 쇼츠랑 연결된 강습 영상까지 시청해 주셨군요. 많은 도움이 되었길 바래요!!
감사합니다😀😀
목소리가 너무 좋으시네요☺️
수영하고 싶어져요 ㅋㅋㅋㅋ
천사 만구님🥰 수영 배우러 오셔요😀
골치아픈 접영 너무 편하게 설명하시니 다시금 용기가 생깁니다 내일 연습에 적용해 볼려고요~감사 합니다.
편하게 설명 들어주셔 감사합니다 )(
많은 도움이 되었길 바랍니다!!
잘보고 갑니다 접포자 였는데 다시한번 연습해봐야겠습니다
회원님 감사해요😀😀 함께 화이팅!!
잘 듣고 갑니다 감사합니다..
감사합니다 )(!!👍
최근에 다시 수영 시작하려고 하는데 좋네요. 고생하셨습니다. 메기도 이거 보고 있으면 참조해요. 좋아요
메기?.? 잘 못 알아듣겠지만 감사합니다!!😀
@@oulimtv 아마도 아는 지인이 이 영상보고 있을거라서 언급했습니다.
@@kdustin7649 아하 그런거였군요! 추천까지 해주시다니! 너무너무 감사합니다 )(
매번 도움받고 있습니다. 감사드립니다 ~
보물님 감사합니다😀😀
너무 도움이 되었어요!
감사합니다🙆♀️🙇♀️💘
잘 보고 갑니다. 감사합니다!
감사합니다! 많은 도움이 되었길 바랍니다
영상 감사합니다 ^^
최고최고👍👍
너무 깔끔하게 잘하시네요
최고죠
3:37 편한 리듬 감사합니당 🎉
5:20 한팔접영
감사합니다🥰🥰
멋져요😊
감사합니다😀😀
와 지긴다
좋은 영상입니다.
감사합니다!😀
영상 좋네요.
감사합니당😀😀
굿!!
👍👍
영상좋아욤 오홋^^
감사합니다😀
접영 3200미터 완료! 쇼츠에 애플워치 울트라 기록 있어용! 천천히하면 가능합니다
3.2km!!👏👏
수영하는데 다른 동영상보다는 유익하네요 ㅎㅎ
도움이 되었길 바랍니다😀😀
열심히 하겠습니다 형 🏊♂️
열심히 재밌게 하거라😂😂
설명이 너무 깰꼼해요~~ 아기들 수영은 언제부터 시키면 좋을까요~??
아가들일땐 보통 안전에 유의해서 물놀이만. 보통 빠른 친구들은 6~7세부터 배웁니다
외국에선3개월애기 물속으로 던지는걸 봤어요.우리애기10개월
부터 시작했는데 일주일정도
엄마 목에 매달리던데그후엔
막 던져도 혼자 잘 놀아요.잠도
물위에 떠서 잘정도.
접😭영 올라올 때에 [캐치-두울~/] 숨 쉬는 순간,,, 물 엄청 먹고 있어요 ㅠㅠ영상 무한 반복하면서 연습해보겠습니당!
😭😭작접 보지 못해서 설명 드리기가 어렵지만 언제나 중심 잘 유지되어야 호흡하러 나오기가 편하니 기본자세 유지 항상 신경쓰시고 타이밍 연습하시면서 호흡하러 나올때 가볍게 입으로 내쉬기 먼저 하시면 물을 조금 덜 먹지 않을까 생각됩니다. 리아이님 화이팅💪😀
저도 잘은 못하지만, 제 경험상
숨쉬기위해 고개를 들때 어중간하게 들면 그리 되는거같아요.
확실하게 얼굴이 정면을 향하게해서 숨을 쉬시면 좀 나아질거에요.
그리 높이 몸을 띄우지 않아도 됩니다.
@@oulimtv 꺅 되는 그날까지>< 기본자세 계속 연습해볼게요,,, 후! 물 한 번 먹고 나면 멘붕오면서, 자세가 다 망가지더라구요ㅠㅠa 꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다
@@erty7575 ㅠㅠ고개 한 번 제대로 올려볼게요!진짜 말씀대로,,, 제가 고개 덜 드는 걸 수도 있는 거 같아요 이게 고개 뽷! 드는 순간 허리 아래쪽이 가라앉아서 살살 하게 되더라구요 감사합니당!
👍👌
👍🫶
영상 감사합니다
담에 평영 영상도 부탁드려요
아무리해도 엉덩이가 가라앉아서 저항이 생기네요 빠른 평영을 하고 싶거든요ㅜㅜ
감사합니다, 차근차근 골고루 준비해보도록 하겠습니다. 엉덩이에만 집중하기 보다는 몸 전체, 머리부터 발끝까지 다 잘 떠있을 수 있게 신경 써 보셔요!!
아~~~ 선수분들이었구나ㅋㅋ 어쩐지ㅋㅋ
날아다닙니당😀😀
두 선수모두 너무 편안한 접영하셔서 저 동작에 최대한 비슷하게 하려고 이미지트레이닝중입니다~~ 그런데 질문이 하나 있습니다. 브레이크아웃시 캐치하는 팔을 어떻게 해야할까요? 저는 돌핀으로 추진력 어느정도 내다가 브레이크아웃시 팔동작때문에 저항이 걸리는것같아요 ㅠㅠ
안녕하세요, 어떤 동작이든 중심이 앞으로 이동하는게 목적이니 브레이크아웃시 팔은 돌핀킥으로 중심이 앞으로 전진하는 데에 방해가 되지 않게 유선형 자세 유지하고 있다가 마지막 돌핀킥 즈음에 캐치 시작해 주는 게 일반적인 타이밍 같아요. 팔동작에 신경쓰면 동작이 부자연스러워질 수 있으니 몸통의 진행에 더 집중해보시길 바랍니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
글라이딩의 추진력이 어느동작이 제일 중요한가요?입수킥 물타기(웨이브) 다 잘되는거 같은데 팔동작(물잡기)가 잘 안되는거 같아서요
아무래도 제일 우선적인 것은 흐트러짐 없는 몸의 자세 아닐까요? 팔 다리로 아무리 좋은 추진력을 만든다해도 신체가 바르게 정렬되어 있지 않으면 저항이 많아질테니까요😀
한팔 접영은 잘되는데 양팔 연속 동작이 안되면 어떻게 연습해야할까요? 영상처럼 천천히 하는 접영을 하고 싶은데 왜이리 안되는지...ㅠㅜ
음 동작이 잘 되지 않는건 어느 하나만의 문제가 아니기 때문에 지속적으로 발차기-발차기 드릴(킥판 없이 발차기와 같은)-한팔, 양팔 드릴-체력운동을 병행해주어야 합니다. 다만 무작정 연습보다는 이론적으로 조금 이해하고 하는 게 효과가 좋을거에요. 지금처럼 영상으로 공부하시면서 연습하시면 금방 좋아질거라 생각합니다🏊🏻🏊🏻화이팅
이수연 선수와 소통하려면
어디서 할 수 있을까요?
개인레슨 문의등..
다시봐도 진짜 물을 잘 탄다! 이번 생은 틀렸고ㅜㅜ 다음 생에...ㅜ
언제까지고 최선을!!🥰😀
시청해주셔서 감사합니다 :)
구뜨
땡쓰😀
한팔접영할때 시범영상은 리커버리되는 팔이 입수후에 몸에 웨이브를 주시는데 다니느수영장 강사쌤은 팔이 입수가 됨과 동시에 물을 타라고 하시는데
어떤걸로 연습해야하나요?
본 영상은 천천히 하는 리듬을 연습하는 것이다 보니 동작을 더 천천히 구분해서 하는 시범 동작이에요.
둘 다 할 줄 알아야 하니 골고루 연습해 주시길 바랍니다😀
2:20-2:32 이 구간의 접영은 올바른 타이밍이죠? 😊
이 구간 접영도 엔트리와 킥을 구분해서 조금씩 쉬는 시간을 주고 있어요. 천천히 에너지를 아끼며 접영하는 리듬이에요. 완전히 일반적인 리듬은 아닙니다😀😀
50미터 접영은 잘 하는데 100미터 접영은 힘들어하는 중2 남학생 팁은 없을까요? 주 대회에서 늘 접영은 상위랭크에 있긴 한데 100미터 접영은 기록이 쉽게 단축되지 않아서 힘들어하네요 ㅠㅠ 어떤 연습을 해야 도움이 될까요?
안녕하세요, 1분 내외의 고강도 운동 수행을 위해 강도 높은 훈련들이 반복되겠네요. 학생들의 체력 상태를 가장 잘 아는건 담당 코치님일테니 매 훈련을 믿고 또 성실히 임할 수 있게 꾸준한 응원과 격려가 필요해보여요. 또한 저는 전문 체육 지도자는 아니지만 체육 전공자로서의 의견으로 병원 신체검사와 전문의 진단에 따른 식단 조절 등을 통해 훈련 효과를 조금이라도 더 잘 받아들일 수 있는 몸 상태와 체질을 유지하는 것도 좋은 방법이라 생각합니다. 감사합니다🙇♀️🙇♀️
@@oulimtv 감사합니다~~ 개인레슨이 아니고 팀으로 연습을 하다보니 세밀하게 테크닉을 배울 수가 없는 단점이 있네요 ㅠㅠ 영상 잘 보고 있습니다 답변 너무너무 감사해요~
단순반복이 아닌 기록단축에 욕심이 있고 그만큼 관심이 있다면 고강도 반복운동을 통해서 충분히 기록단축이 가능하죠 대부분이 어렸을때 억지로 하는경우가 많거든요
@@user-wk6cg1ww6c 고강도 훈련 하더라구요 매일 1시간 반동안 지구력을 위한 훈련도 합니다 그런데 부모 입장에선 디테일한 테크닉 훈련을 했으면 하는 욕심이 있어서요 ㅠㅠ 의견 감사합니당~
저희 수영장에 안쉬고 접영 10개 이상 하는 분들이 많은데... 저는 부럽기만 합니다..ㅠㅠ 200 이상 할수가 없네요~ 몇년 제자리~;;
재야의 고수가 많은 수영장이군요. 체력운동 자세교정 병행하면서 영상에서처럼 리듬을 천천히 늘려 거리도 늘려보시길 바랍니다😀😀 화이팅💪
@@oulimtv 네 감사합니다~
포기하지 않고 꾸준하게 노력해 볼께요~^^
수영을 쉽게 즐겁게하고 싶은데
접영 두발 모아발차기를 꼭 해야합니까?
평영발차기를 하면 안되는지요
음.. 자유수영 하시는거야 동작 자유롭게 할 수 있지만 스포츠를 배우는 김에 정확한 동작들로 배우는 게 좋지 않을까요. 통증 때문에 불가능한 동작이 있으면 제외하고 하기는 합니당😀
여성선수분 연두색 어깨끈 수영복 정보좀 알 수 있을까요?..
수영복 정보까지 제가 체크하기가🥲 조금 어렵습니다.
양해 바랍니다 :))
하~ 참나... 보기에는 쉬워 보이는데 왜 막상 하면 안되냐 말이지요. 접포자 되면 안되는데...ㅠㅠ
접포자 되신거 아니죠~~? 잘 연습하시고 계시기를 >
선생님, 저는 숨안쉬고 머리 밑에 고정시켜서 하는 접영을 따라하다가 그게 고정이 되서, 얼굴이 물밖으로 나오는 접영ㅈ이 불가하게됫어요ㅜㅜ 그래서 숨안쉬고 접영을 하는데 다시 전단계로 돌아갈수이슬까요ㅜㅜㅜㅜ 한번적응되니 숨쉬면서 접엉하고싶은데 진짜 안되요
호흡하면서 하는 스트로크가 기본이 되어야 합니다!
현재 호흡 동작이 어렵다면 몸통 밸런스가 무너져 finish 동작이 확실히 이루어지지 않는게 아닐까 생각됩니다.
연속동작 말고 구분동작으로
첫 번째 킥~기본자세-하이엘보우-피니쉬(피니쉬-킥-호흡)
우리 학생들이 많이 하는 finish 드릴인데
첫 번째 킥 이후 수면 아래 잘 뻗은 기본자세에서 팔만 하이엘보우 동작 만들어 준 다음 피니쉬 동작에 집중하는 연습 방법 이에요.
팔동작과 발차기로 강한 추진력을 만들기 보다는 몸이 잘 뻗은 자세에서 스트록이 이루어져야 가벼운 호흡 동작을 만들 수 있어요. 동작의 시작과 끝은 항상 가볍게 뻗은 기본자세를 유지할 수 있게 연습해보셔요.
도움이 되었으면 좋겠습니다
@@oulimtv 감사드립니다ㅜㅜ 기본부터 다시 해보려구요ㅜ 한번 버릇되니 고치는게 정말 쉽지가않네요ㅜㅜ
형 접영 레슨좀 .. 😢
영상 공부하여라
뭔 2비트킥인데 25m 13초가 나오나요 저 분 성함이..? 어느 정도인가요 저 정도면
안녕하세요, 수영 국가대표 전지훈 선수입니다👍👍
출수킥할때 자꾸 엉덩이가 움직여지는건 왜일까요~ㅜㅜ ~~
안녕하세요, 여러 회원님들이 입수킥할때 엉덩이 밀어주는게 습관되서 출수킥 할때도 엉덩이를 움직이는 실수를 자주 합니다. 스스로 고정하도록 노력하는 수 밖에 없는데 입수킥이든 출수킥이든 가볍게 발목으로만 눌러주고 엉덩이를 들지 않으려 노력하는 방법과 또는 킥을 자유형킥으로해서 몸통을 고정하고 접영 스트록을 하는 연습도 도움이 될 수 있겠네요. 도움이 되었길 바랍니다😀😀
글라이딩을 길게 타고 싶은데 안되는건 왜 인가요?ㅜㅜ
저는 패러글라이딩을 오래타고싶은데 왜 안될까요?
머리를 빨리들어서
팔은 머리보다 위로 가슴은 깊이 누르고 돌핀킥 타이밍을 맞춰보세요
어울림수영장 등록하기 넘나힘듬ㅜㅜ
23일 오전 10시!!
여기 어디인가요?
고양 어울림누리 수영장입니다😀
안녕하세요.
혹시 이수연 선수 인스타그램 하나요?
근황이 궁금하네요..
하지요! oulimtv 인스타그램에 출연자분들 팔로잉 되어 있습니당
안댑니다 기본기가 되고 그만큼 체력과 신체조건이 되어야 됩니다 기초체력 최소로 턱걸이 10번 윗몸 일으키기 분당 50번 팔굽혀 펴기 분당 50번 100미터 달리기 15초내
서전트 점프 30센치 키는 여 170 남180 센치 이상에 제중은 70키로 이하 가 최소 조건 입니다 조건 안되시는 키작고 뚱뚱한 분들은 그냥 취미로 즐기세요
아~ 그리고 나이드신 분들 이나 어깨 허리 뻣뻣하신 분들 디스크 터진 젊은분들
다 접영은 포기하세요
할배요...제발...틀니 압수 마렵다...
부력을 어떻게 이용하는걸까요???
안녕하세요,
첫번째 킥 이후에 몸통이 수면 아래에서 잘 뻗어 있는 상태(기본 자세)가 되어있다면 몸 전체에서 부력을 이용하고 있다 할 수 있겠고 첫번째 킥 이후 몸통 일부분이 수면 위로 나와있는 상태라면 부력이 약해져 스트록과 두번째 킥으로 만들어지는 출수 동작이 원활치 않다는 설명입니다. 도움이 되었길 바랍니다🙆♀️
답글 감사합니다.입수킥후 유선형자세를 말씀하시는건가요?
@@los7204 네네 맞습니다😀
@@oulimtv 감사합니다.행수하시면서 즐거운 나날들 보내세요.
느리게 하면야 이게 접영인지 듀공영법인지 모를정도로 접영인지 잠영인지 모를 방식으로 50미터가 아니라 100미터 200미터도 체력 거의 없이 갈 수 있죠 ㅋㅋ
근데 애초에 수영영법은 같은 거리를 더 빠르게 가기 위해서 만들어진건데 느리게 오래수영이 목표면 그냥 배영으로 하루죙일 살랑살랑 발만 차면서 가면되지 않을까요?
1
1등!!
좀만 쉽게 설명좀..
접영 첨엔 어느정도 되는가 싶은데
힘이 빠지니 글라이딩할때 몸이 물 표면과 수평으로 되야되는것 같은데 수직으로 올라오면서 팔동작은 살려줘 접영으로 하는것 같아요 이럴땐 어떻게 해야되나요 ..
질문자님이 이미 힌트를 알고 계신 것 같아요. 수평을 잘 유지해야 하는데 점차 수직 운동이 된다면 킥을 찰 때 계속 내려 내려 내려 차기를 하면서 점점 가라 앉는게 아닌가 의심됩니다.
발등 꾹 눌렀으면 다시 원위치하여 기본자세로 돌아와주고 나서 다시 다음 킥이 이루어져야해요. 항상 기본자세에서 다음 동작으로 이어지게 연습을 해보셔요. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다