Ganz wichtig zum Thema Stress ist das Trauma noch hinzuzufügen Ich bin psychologische Beraterin und fast jeder Mensch ist auch traumatisiert aus überfordernden Kindheit Situationen heraus Das bedeutet Stress der auch immer größer wird je länger ich da nicht bewusst zu werde.
Was für eine sympathische Person. Ich habe schon viele Videos gesehen…viel Bla, Bla um nichts…aber hier war endlich mal Inhalt und geballte Informationen. Danke Simone 😀
Auch ich hatte Jahre lang unter Leaky Gut zu leiden, mit Durchfall, Blähungen und allem was dazu gehört. Und kein Arzt konnte wirklich weiterhelfen. Inzwischen geht's mir aber deutlich besser und ich kann auch fast alles wieder essen. Besonders geholfen hatte mir dabei das Buch "Leaky Gut" von Dirk Schweigler
Danke für Dein Video. Ich nehme 25 mg Zink, manchmal vergesse ich es aber. Geschadet hat es mir nicht, hab auch den Eindruck, dass meine Haut besser geworden ist, und hab auch positiven Effekt auf meine Neurodermitis feststellen können.
❤Dank für tolle Tipps 🙌🌺einzige hab ich auch Histaminintoleranz und Novalgin ist für mich Horror und es steht auch am Liste von Histamin Intoleranz und versuche Darm Aufbau weil ich zu viele Medikamente hatte und vor allem zu viele Antibiotika 💔bin 57 und früher hatten mir für jeder Mist gegeben und nie Darm Aufbau gemacht 🥲 Viel Freude und Erfolg ❣️🙌🦋🌺
Hallo ihr Lieben, eure Videos sind einfach super! Ich beginne nun mit den Probiotika und bin mir ein bisschen unsicher wann (frühs, mittags, abends) und zu welcher Zeit (vor, nach, zum Essen) man sie nehmen sollte. Habt ihr einen Tipp?
Hallo Also hab ich es richtig verstanden: die vorhandene Darmflora 3 Tage aushungern lassen durch Suppen (welche sind gemeint?) und dann wieder ganz neu mit Probiotika aufbauen? Geht man da nicht die Gefahr ein, dass man manche Stämme ganz verliert? Und ist man da nicht völlig am Ende schon nach einem Tag? :/ Ich hab als angehende Ernährungsberaterin und HP gelernt, erstmal einen Stuhltest zu machen. Wie denkt ihr darüber? Vielen Dank!!! Und noch eine Frage 😁 Was ist mit Candida albicans? Jetzt hab ich gehört besser nicht aushungern lassen, weil er sich dann vllt woanders (z.b. Gehirn) Nahrung sucht, sondern mit z.B. Nistatin behandeln. Ich hab das Thena bei euch noch gar nicht gefunden...
Hallo Zaineb, natürlich sollte immer eine Diagnostik vorausgehen. Man muss nichts unnötig einnehmen oder machen, wenn dafür gar keine Indikation vorliegt. Aus ihrer Arztpraxis und der damit verbundenen Erfahrung kann Simone aber sagen, dass tatsächlich (fast) alle Patienten, die mit einer Autoimmunerkrankung zu ihr kommen, auch was am Darm haben. In der Regel lösen unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten ein leaky gut aus, was neben diversen eigenständigen Folgen auch eigentlich immer eine Antriggerung des Immunsystems und damit ein Voranschreiten der Autoimmunerkrankung zur Folge hat. Neben dem rein praktischen Vorgehen ist es dann ganz wichtig, die Auslöser des leaky gut zu finden, denn sonst kann man noch so viel behandeln und den Darm sanieren, es wird nicht helfen. Nur, wenn eine Darmsanierung auch mit dem Auffinden der Ursachen einhergeht, kann das etwas werden. Und dazu gehört dann auch, dass eine gute Darmflora aufgebaut wird. Welche Bakterien hier im Einzelnen fehlen / im Ungleichgewicht sind, kann nur mittels Diagnostik herausgefunden werden. Und dann kann gehandelt werden. Der Aufbau einer guten Darmflora ist dann im nächsten Schritt etwas, was gut und gerne die Einnahme von hochwertigen Probiotika über einen Zeitraum von 6 Monaten von Nöten machen kann. Gerade rund um Darm und Autoimmunerkrankung hängen die Sachen oft zusammen und sind komplex. Es gibt leider nicht DIE EINE ANLEITUNG, die immer bei allen hilft. Es gibt ein grobes Schema, was man untersuchen kann und wie man vorgehen kann, alles andere muss dann aber auf den Einzelnen angepasst werden. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@birtem.1328 Lieben Dank. Ich hab gerade noch gesehen, dass du noch eine Frage rund um Candida hattest - die hatte ich vorhin gar nicht gesehen. Daher noch kurz etwas dazu: Ja, Simone setzt bei sich in der Praxis auch auf eine medikamentöse Behandlung von Candida. Meist allerdings nimmst sich nicht Nystatin sondern Fluconazol (zumindest, wenn ich es richtig in Erinnerung habe). Neuesten Studien nach kann man einen Candida nicht wirklich mit der sogenannten Candida-Diät aushungern. Es ist noch nicht ganz sicher, wie er das anstellt, aber sehr gängig war bisher die These, dass er sich zurückziehen und quasi schlafen legen kann. Ein bevorzugter Rückzugsort ist oftmals - so noch vorhanden - der Blinddarm. In einem Stuhltest ist er dann in der Regel tatsächlich nicht mehr nachweisbar. Isst der Patient dann aber wieder Zucker / Stärke, dann erwacht er wieder und vermehrt sich erneut. Das Fatale daran ist dann aber, dass der Betroffene ja davon ausgeht, dass er mit der Diät vorher erfolgreich war und er überhaupt nicht damit rechnet, dass Candida wieder (hoch)aktiv sein könnte. Am erfolgreichsten zeigt sich daher - so legen die Studien und Simones Erfahrungen in der Praxis es nahe - eine Kombination aus einer medikamentösen Behandlung und der Unterstützung durch die Ernährung. Und noch zur Suppe: wichtig ist, dass sie recht lange gekocht und damit leicht verdaulich ist. Welche Suppe genau, das richtet sich nach dem Patienten. Manchmal kann Knochensuppe mit einer Gemüseeinlage (Gemüse auch länger kochen bis es wirklich durch ist und gerne noch pürieren) das Richtige sein, liegt jedoch eine Histaminintoleranz vor, dann müssen andere Varianten gefunden werden. Wichtig ist, dass die Zutaten in der Regel mit dem Autoimmunprotokoll (Ernährungs- / Diätform) konform sein sollten. Und, zumindest so man nicht körperlich sehr schwer arbeitet, die drei Tage sind zu schaffen ;-) Danach sollte längere Zeit eine Ernährung nach AIP (Autoimmunprotokoll) erfolgen. Bei den allermeisten Patienten stellt sich dann eine Verbesserung des Befindens ein. Und auf dieser Grundlage kann dann vorsichtig mit dem Austesten weiterer Lebensmittel begonnen werden, um eben bisher unerkannte Unverträglichkeiten zu entdecken. Oftmals sind die Menschen sehr erstaunt, was dabei dann zu Tage kommt. Viele Grüße Sandy
Richtig! Bei 150 mg Zink wären das dann 15 mg Kupfer pro Tag um die Balance zu halten! Doch allein schon eine langzeitige Supplementierung von nur 2 mg Kupfer kann zu Problemen führen!
@@Raubgraeber Sie haben den Kommentar in seinem Zusammenhang nicht verstanden! Die Zahlen stellen das richtige Verhältnis von Zink und Kupfer dar: 10 :1 (150 : 15) Daher supplementiert man auch auf Dauer 20 mg Zink : 2 mg Kupfer! Beim Kupfer sind ab und an Pausen sinnvoll, weil Leitungswasser auch noch Cu enthält!
Ich nehme 20 mg Zink und 2 mg Kupfer. Ich hab aber noch nicht messen lassen. Ich nehme es einfach mal eine weile so. Und wenn es dann immer noch zu niedrig ist, geh ich halt rauf.
Hallo, sehr gute, sachliche, logische Infos. Eine Wohltat, wenn man jahrelang vorher rätseln musste und Ärzte nicht helfen konnten. Ich habe täglich Histaminüberflutungen mit Ausschlag, Bauchschmerzen, Schwindel usw. Hierzu meine Frage: wie kann es sein, dass die Beschwerden incl. Kreislaufstörungen erst richtig schlimm wurden NACH der wochenlangen Einnahme eines (hochpotenten) Makrobiotikums? Es war ein Präparat mit vielen diversen Stämmen. Was ist schief gelaufen?
Hallo :-) wir können das auf die Ferne natürlich nicht genau beurteilen, aber es kann sein, dass sich die Flora nicht ausgewogen ausgebildet hat, sondern sich besonders die histaminbildende Flora sehr stark vermehrt hat. Zum Thema "histaminbildende Probiotika" ist die Studienlage leider insgesamt noch eher dünn, lediglich eine nachvollziehbare Veröffentlichung (Beutling, 1996: "Biogene Amine in der Ernährung") zeigt einige Hinweise. Gerne kann ich dir diese Ergebnisse als grobe Übersicht zukommen lassen, schreib mir dafür bitte eine Mail an info@autoimmunhilfe.de (ich habe die Übersicht über die Ergebnisse nur als Datei da, die ich hier nicht einfügen kann). Bei Histamin-Intoleranz ist es daher oft schwierig, ein geeignetes Probiotikum zu finden. Empfehlen können wir hier nur das Ther-Biotic Factor 4 - das wird in der Regel dann aber gut vertragen. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ganz große Klasse!!! Ich sehe mich gerade um für eine Freundin, die heftigen Hashimoto hat. Alle Deine Aussagen und Hinweise sind zutreffend, der Stil ist überzeugend sachlich, nichts "müffelt" nach alternativmedizinischem Brimborium. Eine großartige Quelle zum Weiterstöbern! Endlosen Dank Dir!
Hallo meine Liebe, bei mir wurde Leaky Gut durch Stuhl Probe bestätigt. Habe massive Symptome, wie Oberbauch Druck, Migräne, Schwindel, Kreislauf, Panikattacken,Hormonelles Ungleichgewicht und Wechseljahreusw. Wo finde ich gute Adressen für die richtige Ernährung..?Über jeden Tipp bin ich dankbar Lieben Dank auch fürs Video. Liebe Grüße Sabine S
Vielen Dank für die Information, was sollte man tun, wenn man tatsächlich Schwermetalle mit leaky gut ausgeleitet hat und jetzt Vergiftungserscheinungen hat?
Hallo Luft Gans, wichtig wäre, dass nun erst mal was zum Binden nimmst (z.B. Aktivkohle), damit das, was evtl. noch frei im Körper ist, gebunden und ausgeschieden werden kann. Im zweiten Schritt sollte eine körpereigene Entgiftung unterstützt werden. Auch dabei sollte unbedingt zusätzlich ein Binder genommen werden. Simone hat ein gutes, vierwöchiges Entgiftungsprogramm entwickelt, was dir vielleicht dabei helfen könnte - falls du magst, schau gerne mal bei uns auf der Seite vorbei (www.autoimmunhilfe.de). Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo meine Liebe, vielen Dank für deine Video, habe eine Frage, in welcher Reihenfolge soll ich Leaky Gut "bekämpfen" Diät und für wie lange (bin schon seit 3 Tagen dabei), danach Probiotika oder wehrendes Diäts schon mit einnehmen? und wann komm L-glutamin in Spiel? LG
man muss schon auch sehen und herausfinden welche Lebensmittel nicht gut vertragen werden. Eine glutenfreie Ernährung allein macht den Darm nicht wieder heil, denn auch Schmerzmittel können de Darm belasten und die Heilung hinauszögern bzw. verhindern. Dann ist es auch wichtig zu sehen aus welchen Lebensmitteln man dies dann bezieht und Hülsenfrüchte sind da nicht die beste Quelle, dann aus Fleisch, Fisch oder als Proteinpulver. Viele Grüße Evelyn (Team Autoimmunhilfe)
@@autoimmunhilfe1475 Ich glaube du wolltest jemand anderem diese Antwort schreiben :-), meine Fragen waren: in welcher Reihenfolge soll ich Leaky Gut "bekämpfen" Diät und für wie lange (bin schon seit 3 Tagen dabei), danach Probiotika oder wehrendes Diäts schon mit einnehmen? und wann komm L-glutamin in Spiel? LG
@@irushkebi1, nein nein. Die Antwort ist schon richtig. Die Frage ist: Diät? Wie gestaltet sich das bei dir? Probiotika sind zwar sinnvoll allerdings ist das ein langwierigerer Prozess der bis zu 6 Monate dauern kann und L-Glutamin kann von Beginn angegeben werden, bringt aber nichts wenn die Ursachen nicht gefunden und angegangen werden. Evelyn (Team Autoimmunhilfe)
Hallo , habe seit langem Magen Darm Beschwerden , nun wurde durch einer Stuhlprobe leaky gut diagnostiziert, mir fehlen auch viele gute Bakterien,seit dem hab ich einen Eisenmangel und eine blutarmut , was könnte mir helfen , nehme seit einem Monat Colibiogen und probiokult 15 , hab aber starke Blähungen dadurch , hätten sie noch ein tip ?liebe grüße
Hallo Alan, sinnvoll ist es, sich auf die Suche zu machen, was das leaky gut auslöst. So gibt es ein paar Stoffe (z.B. Schmerzmittel, Gluten), die immer zu einem kurzzeitigen leaky gut führen. Nimmt man diese Sachen dauerhaft, kann das zu Problemen führen. Ein weiterer, noch häufiger Grund, ist die dauerhafte Aufnahme von eigentlich unverträglichen Lebensmitteln. Hier macht es also sehr viel Sinn, sich auf die Suche zu machen, ob man über bisher unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten / Allergien verfügt. Es gibt verschiedene Testverfahren für die verschiedenen Typen an Allergien (Erklärung: da das Immunsystem aus unterschiedlichen Teile besteht, können auch diese unterschiedlichen Teile auf die Lebensmittel reagieren. Nur, weil z.B. eine Testung auf Typ-I-Allergien nichts zu Tage bringt, heißt das nicht, dass nicht vielleicht eine Typ-IV-Allergie gegen die getesteten Lebensmittel vorliegen kann. Leider wissen das aber viele Allgemeinmediziner nicht. Aber auch eine zu hohe Belastung mit Umweltgiften kann zu einem leaky gut führen. Insgesamt gibt es daher leider nicht den ultimativen Tipp. Es hilft nur, sich auf die Suche zu machen. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Kann man Endozink auch bei HIT u Fructoseint. nehmen? Meine Tochter hat vor 9 Monaten die Pille abgesetzt, und 4 Monate später schlimme Akne u Haarausfall bekommen.. könnte das auch Zinkmangel sein, Und mit leaky gut was zu tun haben? Danke im Voraus LG.
Hallo Marina, leider können (und dürfen wir aus rechtlichen Gründen) keine Beurteilung eines individuellen Falles leisten. Was wir aber sagen können, die Pille und anderen hormonelle Verhütungsmethoden greifen massiv (negativ) in den Körper der Frau ein und ein Absetzen kann dann sich dann manchmal ziemlich schwierig gestalten. Ich kann dir daher zu diesem Thema erst einmal nur ein anderes Video von Simone empfehlen: th-cam.com/video/0I69lMyrrIU/w-d-xo.html Hier erklärt sie nämlich, was genau die Pille eigentlich bewirkt. Und daran wird dann vielleicht auch deutlich, warum ein Absetzen, was grundsätzlich gut für den Körper ist, zu massiven Problemen führen kann. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Haferflocke, aber klar, entweder das normale Digest: www.autoimmunhilfe.shop/art/32015EA oder das Digest Gold: www.autoimmunhilfe.shop/art/24150EA Viele Grüße Sandy aus dem Tram der Autoimmunhilfe
Leider schon. Simone sagt aber auch, dass das individuell ausprobiert werden muss. Außerdem gilt auch hier, dass wenn du dir Zuhause dein Essen zubereitest, du dann ja gut beeinflussen kannst, dass du nur all das isst, was du auch gut verträgst. Hier lohnt sich also tatsächlich ein Austesten (entweder in Form einer Eleminationsdiät mit anschließender langsamer Wiedereinführung von Lebensmitteln oder durch entsprechende Labordiagnostik). Wenn du hier für dich deinen Weg gefunden hast, dann sinkt häufig der Bedarf an zusätzlichen Enzymen, bzw. es gibt sehr viele Menschen, die die Enzyme dann nur zuführen, wenn sie außerhalb essen. Ein weiterer Aspekt ist eben auch, dass du schaust, ob überhaupt genug Magensäure vorhanden ist. Auch dieses ist natürlich ein ganz großer Faktor bei Thema gute Verdauung. Viele Grüße Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe
wurde mit "polyglanduläres autoimmunsyndrom" diagnostiziert bin erst 19 kann man das heilen hab jetzt probleme mit der schilddrüse und auch mit glutenunverträglichkeit.
Ist bei der Wahl der Verdauungsenzyme etwas zu beachten? Können sie aus Ananas, Papaya oder Kiwi gewonnen sein? Da man bei Früchten ja vorsichtig sein sollte.
Hallo, im Grund muss nun im nächsten Schritt die Suche nach den Ursachen beginnen. Warum ist der Wert zu hoch? Was triggert diesen Wert? Meist sind es unerkannte Unverträglichkeiten die eben zu Entzündungen im Darm führen. Sinnvoll kann daher also eine Typ-I- und eine Typ-IV-Allergiediagnostik sein und / oder eine Eliminationsdiät mit anschließender Wiedereinführung (Austesten) von Lebensmitteln. Ein Weglassen der entsprechenden Lebensmittel führt in der Regel dann schon zu ersten Verbesserungen. Unterstützend kann dann noch mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln gearbeitet werden. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ich habe Multiple Sklerose...was empfiehlst du mir, bin 66 und nehme keine Schulmedizin, seit 18 Jahren habe ich diese Erkrankung...kannst du mir helfen?
Hallo Roses, im Rahmen der Autoimmunhilfe dürfen wir nur ganz allgemein Wissen vermitteln und Tipps geben. Eine Behandlung / Beratung ist nur im Rahmen eines persönlichen Therapeuten-Patienten-Verhältnisses erlaubt. Ein wichtiger Baustein ist aber bei allen Autoimmunerkrankungen - und eben auch bei MS - die Ernährung. Häufig gibt es unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten, die das Immunsystem triggern. Ein großes Problem stellt beim Verzehr von Fleisch ja die Arachidonsäure. Diese entsteht in erster Linie immer dann, wenn die Tiere nicht artgerecht gefüttert werden. Daher wäre es hier empfehlenswert, darauf zu achten, z.B. rein weidegefüttertes Rind oder Wild etc. zu essen. Auf Fleisch sollte nur dann gänzlich verzichtet werden, wenn alternativ eine gute Proteinversorgung gewährleistet ist. Denn nachgewiesener Maßen gehen Autoimmunerkrankungen in der Regel mit einem erhöhten Bedarf an Protein einher (z.B. aufgrund der viel häufiger stattfinden Gewebe-Reparatur-Prozessen im Körper. Simone hat auch hier zu ein gutes Video gemacht: th-cam.com/video/2Gt6CyeBlKM/w-d-xo.html Dazu ist generell eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen wichtig. Vieles, was wir ganz allgemein zu Autoimmunerkrankungen veröffentlichen, gilt auch für MS. Aber auch vieles, was wir z.B im Rahmen von Hashimoto veröffentlicht haben, lässt sich, ein wenig angepasst, auch auf andere Autoimmunerkrankungen münzen, denn die grundlegende Logik (z.B. unerkannte Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Umweltbelastung etc.) gelten auch bei MS. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Du sprachst von, in der ersten Zeit Suppe essen! Also jede Mahlzeit, morgens, mittags und abends??? Und wie lange, also Tage oder Wochen mit Suppen ernähren??
Hallo Sabine, um den Magen zu entlasten, empfiehlt Simone, dass zu Beginn tatsächlich nur Suppe gegessen werden sollte und zwar jede Mahlzeit. In der Regel sollte diese erste Phase drei bis fünf Tage dauern. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 ich hätte dazu auch noch eine Frage. Welche Art von Suppen darf man essen? Ist Bio instant Brühe erlaubt? Mit Fleisch oder lieber nur Gemüse? Ich komme jetzt seit 5 Jahr mit meinem Leaky Gut nicht weiter. Ich habe eher das Gefühl es wird immer schlimmer..... ich greife nach jedem Strohhalm....
Hallo Silke, leider gibt es das Produkt nicht mehr. Die Nachfrage war nicht groß genug, daher mussten wir Herstellung und Vertrieb leider einstellen. Tut mir leid, dass ich dir nichts besseres sagen kann. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@silkehirthe4392 : Leider gibt es kein einzelnes Produkt. Wir empfehlen die Kombination aus: DGL Plus (Pure encapsulations), L-Glutamine (1000 mg) und Aloe Vera. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Den online-Shop findest du unter autoimmunhilfe.shop Allerdings mussten wir den Vertrieb der Supplemente AI 1 und AI 2, sowie des hochdosierten Beta Glucans aus Kostengründen leider einstellen. Ich kann - dann gerne per Mail - Alternativen empfehlen. (info@autoimmunhilfe.de) Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ich kämpfe vor allem mit Entzündungen im Zeh und einer Sehne im Sprunggelenk. Rheuma wurde eigentlich ausgeschlossen. Kann das Leaky Gut damit überhaupt was zu tun haben? weil die Entzündungen ja nicht am oder im Darm sind. Oder kann das Leaky Gut auch Ursache sein für Entzündungen am ganzen Körper?...vielen vielen Dank!
Hallo, nun ja. Ganz so einfach ist das nicht. Bei Entzündungen im Körper müssen viele Faktoren beachtet und kontrolliert werden, da es viele miteinander verbundene oder verknüpfte Prozesse sind. D.h. das Mängelzustände bei z.B. Selen oder Magnesium, neben einer ungünstigen Ernährung, dabei auch eine große Rolle spielen. Also am besten über einen Bluttest die Nährstoff-, Mineralstoff- und auch teils den Hormonhaushalt kontrollieren lassen. Ohne Bluttest ist eine Ursachenforschung nicht sinnvoll bzw. führt zu einem Ergebnis. Viele Grüße Evelyn aus dem Team der Autoimmunhilfe
Ich leide an einer chronisch rezidiven Sinusitis, die immer dann Auftritt wenn mein Darm Probleme macht. Ich vertrage glaube ich keinen Weizen (Symptome wie Ekzem usw. Das wieder verschwindet wenn ich es weg lasse). Die Probleme fangen immer an wenn ich über längere Zeit Weizen esse. Ich glaube glutenfreie Produkte vertrage ich gut. Wie verhält es sich denn mit Reis und Maismehl bei Leaky Gut?
Hallo, leider ist es höchst individuell, was der Einzelne verträgt und was nicht. Es gibt Menschen, die vertragen Reis zum Beispiel super (da gehört Simone auch zu), andere Lebensmittel wie z.B. Hülsenfrüchte gehen aber gar nicht. Und umgekehrt. Leider gibt es bei einer Autoimmunerkrankung in der Ernährung nicht den einen Weg, der für alle gilt. Die besten Erfahrungen hat Simone bei sich und ihren Patienten damit gemacht, dass die Ernährung zunächst einmal auf das Autoimmunprotokoll (kurz: AIP) umgestellt wird. Meist reicht hier ein Zeitraum von 2 - 4 Wochen. In manchen Fällen kann aber auch länger sinnvoll sein, nämlich dann, wenn man merkt, dass es zwar langsam besser wird, aber eben noch nicht "gut" ist. So gibt es auch immer wieder Menschen, die auch 6 - 12 Wochen ganz strikt bei dieser Ernährungsform bleiben. Was macht das AIP so besonders? Im AIP sind nur Lebensmittel erlaubt, die statistisch gesehen, als am verträglichsten eingestuft werden. Leider kann es trotzdem auch immer mal wieder vorkommen, dass auch Lebensmittel aus dem AIP zu einer Unverträglichkeit führen. Diese Fälle sind aber verhältnismßig selten, kommen aber vor. Haben sich die Symptome gebessert, beginnt man mit einer Phase des Austestens. Nach und nach (als Faustregel gilt: 1 Lebensmittel alle 3 Tage) nimmt man Lebensmittel für einen Tag hinzu, lässt sie dann wieder für 2 Tage weg und schaut, was passiert. Da Unverträglichkeiten mit einer Zeitverzögerung von bis zu 72 Stunden auftreten können und sich auch viel diffuser als "nur" in Magen-Darm-Beschwerden äußern können, raten wir auf jeden Fall dazu, ein Tagebuch zu führen und Lebensmittel, aber eben auch Symptome zu notieren. Typische Symptome können (unter anderem) sein: Kopf- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Juckreiz, Rötungen, Stimmungsschwankungen, psychische Symptome bis hin zu depressiven Momenten, Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und etliches mehr. Dieser Weg ist durchaus lang, aber er ist etwas, was man ganz alleine in Angriff nehmen kann. Ohne Arzt und vor allem auch ohne zusätzliche Kosten. Alternativ kann sonst auch eine Labordiagnostik evtl. zu wichtigen Erkenntnissen verhelfen: Simone hat in ihrer Praxis sehr gute Erfahrungen (ich privat übrigens auch) mit einem sogenannten Lymphozytentransformationstest (kurz: LTT) gemacht. Dieses Testverfahren wird z.B. vom Labor "IMD Berlin-Potsdam" angeboten und es dient dazu, Typ-IV-Allergien zu entdecken, eben jene Art an Allergien, die mit einer Zeitverzögerung von bis zu 72 Stunden auftreten können. Wenn du mehr dazu wissen möchtest, würde ich dir raten mal im Netz nach Typ-I-Allergien (das sind in der Regel die klassischen Allergien mit Atemnot und so) und eben Typ-IV-Allergien zu suchen. Gerade auch die Seite vom IMD Berlin-Potsdam erklärt das alles recht gut. Hier kann es hilfreich sein, in die Suche noch den Begriff "LTT Top 25" (das ist der gängigste Test von denen zur Bestimmung von Typ-IV-Lebensmittelunverträglichkeiten) einzufügen. Kommt ein solcher Test in Betracht, dann kann ich noch zwei Dinge an die Hand geben: Das IMD arbeitet deutschlandweit, man braucht vor Ort nur jemanden, der einem das Blut dafür abnimmt. Für alles weitere wendet man sich am besten an die Kundenhotline des IMD. Die Kosten für dieses Testverfahren werden jedoch von keiner gesetzlichen Krankenkasse getragen und auch bei den privaten Versicherungen kommt es ganz auf die Versicherung an, ob die Kosten übernommen werden oder nicht. (Wir bekommen übrigens keine Provision oder ähnliches, wenn wir das IMD empfehlen). Ich hoffe, ich habe dir ein paar Ansätze mit auf den Weg geben können. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ja, auch ein leaky gut kann Wassereinlagerungen verursachen. Ein leaky gut ist immer auch eine Entzündung des Darms. Und wie bei jeder Entzündung kann es durch die entzündlichen Prozesse zu Wassereinlagerungen kommen. (Sandy / Team Autoimmunhilfe)
wenn ich Hafer 4h einweiche und danach ganz gut mit Wasser spühle habe ich absolut keine Beschwerden, ohne diesen Vorgang vertrage ich ihn nicht, dachte aber es hätte was mit dem SEROTONIN zu tun
Hallo, (mehrfaches) einweichen und abgießen kann für verschiedene Getreide und Hülsenfrüchte eine gute Option sein, um Lektine herauszuspülen. Darüber hinaus gibt es noch Hitze und Druck (z.B. erhitzen im Dampfdrucktopf), welches dazu beitragen kann, den Lektingehalt zu reduzieren.Welche Zubereitung angeraten ist, hängt aber immer vom einzelnen Getreide / der einzelnen Hülsenfrucht ab. Für viele Menschen werden durch die entsprechende Zubereitung dann diese Lebensmittel verträglich. Es gibt aber auch etliche Menschen, die auch mit diesen Zubereitungsarten der Unverträglichkeit nicht Herr werden können. Hier gilt es, dass es jeder für sich individuell versuchen muss. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Serdal, wir dürfen aus rechtlichen Gründen keine Laborwerte beurteilen. Und leider gibt es auch kein Patentrezept, wie man ein leaky gut heilen kann. Das wichtigste wäre, sich auf die Suche nach den Ursachen zu machen. Und das sind in der Regel individuelle Unverträglichkeiten und / oder eine Belastung mit Umweltgiften. Ein erster Schritt könnte auf jeden Fall sein, Gluten, also alle Weizenprodukte, zu meiden (Videotipp: th-cam.com/video/9f3iNw-MP38/w-d-xo.html). Aber, auf was genau du mit einer Unverträglichkeit reagieren könntest, können wir leider nicht sagen. Natürlich gibt es auch Supplemente, die dabei helfen können, ein leaky gut zu behandeln, aber die alleine bringen es eben nicht, wenn die Ursache nicht gefunden ist. Hier kann es vielleicht hilfreich sein, sich einen guten Ernährungsmediziner oder einen funktionell arbeitenden Therapeuten zu suchen, der einen bei dem ganzen unterstützt. Es tut mir sehr leid, dass ich leider kein Patentrezept zur Hand für dich habe. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Marcus, zum Thema (zu wenig) Magensäure haben wir ein Video hier auf YT online: th-cam.com/video/luWwKKFnpAQ/w-d-xo.html Ich habe gerade nicht mehr auf dem Schirm, ob da auch Kaffee angesprochen wird, sorry. Schau doch aber einfach mal rein, sind eine Menge spannender Infos im Video :-) Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Marie, möglich wäre z.B., dass bei dir der Mangel genetisch bedingt ist. Das könnte eine Möglichkeit sein. Sinnvoll könnte dann sein, den Wert immer mal wieder bestimmen zu lassen und zu schauen, ob sich etwas tut. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo - ich schon wieder ; ) eine Bekannte hat mir zu Leptinen erzählt, dass sich sich komplett nach einer Blutgruppendiät hält - also seit 20 Jahren mit Hashimoto - nimmt KEINE Tabletten mehr, hat die mit einem Arzt damit ausschleichen lassen und achtet darauf, dass sie nur Leptine aus Lebensmittel konsumiert, die zu ihrer Blutgruppe gehören....Ihr geht es seither gut und sie ist damit auch durch die Wechseljahre gekommen, da die Dame mittlerweile 63 Jahre alt ist. Habt Ihre da auch schon Erfahrungswerte? Und dann hat Simone über die Pille gesprochen - Erfahrungen mit Hormonspiralen??? ; ))) lg
Ich habe nachgefragt und hier sind sicher Lektine gemeint. Bestimmte Lebensmitteln zu Blutgruppen zu konsumieren ist aus verschiedenen Gründen nicht ganz korrekt, eine lektinfreie Ernährung kann aber schon sehr hilfreich sein. Liebe Grüße Evelyn aus dem Team der Autoimmunhilfe
Hallo Evel, ja, leider gibt es manchmal so merkwürdige Zusammenhänge. Du könntest versuchen, dem entgegenzuwirken, in dem du mit höheren Dosierungen von Vitamin C und / oder Magnesium arbeitest. Vitamin C kann in Dosierungen von mehreren Gramm täglich genommen werden (es gibt Patienten, die nehmen bis zu 5 g, aber da sollte man sich langsam ran tasten & empfehlenswert ist dann auch ein Produkt, welches säurefrei und gepuffert ist, z.B. das hier: www.autoimmunhilfe.shop/art/57679). Auch Magnesium kann eine gute Option sein, damit sind viele autoimmunerkrankte Menschen eh unterversorgt. Hier könntest du also auch schauen, ob du nicht "zwei Fliegen mit einer Klappe" schlagen kannst. 1. Schritt wäre die Bestimmung von Magnesium aus dem Vollblut oder gleich ein Mikronährstoffprofil aus dem Vollblut und dann ggf. eine höhere Einnahme von Magnesium. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Andrea, leider gibt es diese nicht mehr. Wir hatten sie selbst produzieren lassen, aber nicht genug verkaufen können. Daher haben wir es wieder eingestellt. Tut mir leid. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Helen, die Frage ist so natürlich schon recht allgemein gehalten... An sich kann ich aber sagen, dass es bei Simone in der Praxis an recht viele Patienten empfohlen wird - kommt halt immer darauf an, warum der Patient kommt und was sein Krankheitsbild ist. Allerdings kommen da in der Regel noch (z.T. sogar viele) andere Medikamente, Phytotherapeutika und Supplemente hinzu. Auch hier gilt natürlich, dass das immer auf den Einzelnen ganz individuell von ihr abgestimmt ist - eben immer angepasst auf Mensch und Krankheitsbild. Mutaflor kann - Simones Ansicht nach - also ein Baustein im Rahmen einer Behandlung sein. Ich hoffe, ich habe die Frage beantworten können. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Cortison ist ebenfalls nicht gut für den Magen, das ist korrekt. Meist löst es aber weniger ein leaky gut aus, sondern sorgt dafür, dass die Magenwand generell eher "dünner" wird. Daher ist zum Beispiel eine Behandlung mit der oralen Zufuhr von Magensäure unter einer Cortisontherapie überhaupt nicht sinnvoll, da das schlimmstenfalls zu einem Magendurchbruch führen kann. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo Helen, an sich schon. Aus ihrer Arztpraxis und der damit verbundenen Erfahrung kann Simone aber sagen, dass tatsächlich (fast) alle Patienten, die mit einer Autoimmunerkrankung zu ihr kommen, auch was am Darm haben. In der Regel lösen unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten ein leaky gut aus, was neben diversen eigenständigen Folgen auch eigentlich immer eine Antriggerung des Immunsystems und damit ein Voranschreiten der Autoimmunerkrankung zur Folge hat. Neben dem rein praktischen Vorgehen ist es dann ganz wichtig, die Auslöser des leaky gut zu finden, denn sonst kann man noch so viel behandeln und den Darm sanieren, es wird nicht helfen. Nur, wenn eine Darmsanierung auch mit dem Auffinden der Ursachen einhergeht, kann das etwas werden. Und dazu gehört dann auch, dass eine gute Darmflora aufgebaut wird. Welche Bakterien hier im Einzelnen fehlen / im Ungleichgewicht sind, kann nur mittels Diagnostik herausgefunden werden. Und dann kann gehandelt werden. Der Aufbau einer guten Darmflora ist dann im nächsten Schritt etwas, was gut und gerne die Einnahme von hochwertigen Probiotika über einen Zeitraum von 6 Monaten von Nöten machen kann. Gerade rund um Darm und Autoimmunerkrankung hängen die Sachen oft zusammen und sind komplex. Es gibt leider nicht DIE EINE ANLEITUNG, die immer bei allen hilft. Es gibt ein grobes Schema, was man untersuchen kann und wie man vorgehen kann, alles andere muss dann aber auf den Einzelnen angepasst werden. Aber, wenn man dann die Trigger / unverträglichen Lebensmittel meidet, dann ist es sehr wohl möglich, ein leaky gut zu heilen. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Wie kann man als Veganer auf Hülsenfrüchte verzichten, das ist eine wichtige Eiweißquelle. Wäre es möglich Hülsenfrüchte Keimen zu lassen? Dann müssten doch die Giftstoffe umgewandelt sein, oder?
Hallo Pamela, auch bei den Hülsenfrüchten gilt, wie auch für alle anderen Lebensmittel: es gibt nicht die pauschale Antwort, die für alle Menschen gleichermaßen gilt. Es gibt viele Menschen (und natürlich auch Veganer), die Hülsenfrüchte hervorragend vertragen - das ist gar keine Frage. Und diese Menschen sollen, dürfen, können auch gerne so viel davon essen, wie sie mögen. Es gibt aber auch immens viele Menschen, die Hülsenfrüchte leider nicht gut oder sogar gar nicht vertragen und hier ist der Anteil an Menschen, die bereits autoimmunerkrankt sind, einfach besonders hoch. Daher gilt für diese Menschen: es sollte nach einer Karenz sorgfältig und vorsichtig ausgetestet werden, ob sie vertragen werden oder nicht - und im Zweifel sollte man sie lieber meiden, denn Nahrungsmittelunverträglichkeiten können das autoimmune Geschehen dauerhaft befeuern und schlimmstenfalls sogar einen Schub in der Erkrankung auslösen. Grundsätzlich gilt: mehrmaliges Einweichen und Abgießen und anschließendes Kochen (am besten unter Druck und mit Kelpblättern) kann viele Lektine zerstören, so dass eine bessere Verträglichkeit erreicht werden kann. Es gibt Menschen, die, wenn sie Hülsenfrüchte so sorgfältig zubereiten, diese dann vertragen, genauso viele gibt es aber, die auch dann mit (z.T. schweren) Symptomen reagieren. Da ist und bleibt jeder gesunde und besonders auch jeder autoimmunerkrankte Mensch einfach sehr verschieden. Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ich hatte früher probleme mit Hülsenfrüchten besonders Bohnen. Da hat kein einweichen oder Kochen geholfen. Seit 7 Monaten nehme ich Erbsen, soja und Co nur noch als Sprossen und kichererbsen zb als Keimlinge zu mir und habe keine Sorgen mehr. Am besten ist ein Saft aus Erbsensprossen mit etwas Ingwer (benutze den Angle Juicer, Gott der beste Entsafter auf diesem Planten hehe kleiner Tipp) Denke das Sprossenziehen hat mir meinen Darm gerettet 😆😜
Hallo Daniel, möchtest du deine Frage etwas genauer formulieren? So weiß ich leider nicht, auf was du hinaus möchtest... Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
Vor 11monaten hab ich mms Kur gemacht, seit diese Kur bin ich nur krank magen darm tun weh wasereinlagerung im gesamte Körper. Was soll ich tun. Danke im voraus.
Hallo, ich habe nun mit Simone gesprochen und sie sagt, dass es tatsächlich keinerlei wissenschaftliche Belege für irgendeine positive Wirkung von MMS gibt - aber leider gibt es mittlerweile jede Menge negative Erfahrungsberichte, wie nun auch von Ihnen. Es könnte sehr gut sein, dass Sie sich durch die MMS-Kur die Darmflora zerstört haben und dadurch Ihre Symptome verursacht werden. Ratsam wäre auf jeden Fall, dass Sie diesem einmal nachgehen und vielleicht über ein Labor (wie z.B. Medivere) mittels einer Stuhlprobe eine Darmanlyse in Auftrag geben und je nach dem, wie diese ausfällt, Sie dann weiter agieren. Es könnte auch durchaus ratsam sein, dass Sie sich nach therapeutischer Unterstützung umsehen. Falls Ihre Darmflora wirklich im Argen ist, dann wäre im nächsten Schritt eine Aufbau-Kur mittels hochwertiger Probiotika angeraten. Dazu ein Hinweis: meist sind solche Kuren eher eine mittelfristige Angelegeneheit, bei nicht wenigen Patienten dauert es 4 - 6 Monaten bis die Flora wieder optimal hergestellt ist (hier können dann weitere kleine, gezielte Stuhluntersuchungen den richtigen Weg weisen). Falls Sie die Stuhluntersuchung nicht in Auftrag geben möchten, kann auch nur ein Versuch mit Probiotoka gestartet werden, wir raten aber in jedem Fall dazu, eine Diagnostik zu veranlassen. Viele Grüße Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 Herzlichen Dank ! Sie machen sich echt viel mühe um uns zum helfen. DANKE 🤗 Eine Frage hab ich noch; bitte autworten sie mir wann Sie zeit finden. Ist möglich nur durch Stul Analyse feststellen ob meine Darm durchlässig ist, oder muß ich cholo u. Gastroskopi machen? Wünsche ihnen alles liebe. Danke😍😘🤗
Hallo Heinz, gerne gebe ich Ihre Anregung weiter. Ich möchte aber auch darauf hinweisen, dass Simone in erster Linie eine gut ausgelastete Ärztin und dazu noch Mutter zweier Kinder ist, die auf Facebook und hier auf TH-cam vieles von ihrem Wissen kostenfrei weitergibt - und ich denke, da muss man es ihr nachsehen können, dass sie aus dem Bauch heraus referiert und nicht jedes Mal ihre Videos bis auf's Kleinste vorbereitet. Falls Sie aber fachlich geeignet und rhetorisch besser sind, können Sie uns gerne ehrenamtlich unterstützen und dann vielleicht die komplexen Zusammenhänge ohne "ähms" den Zuschauern erklären. Falls Sie ein Rhetorik-Coach sind und Simone anderweitig helfen können, dann fänden wir das ebenfalls gut. Wir laden Sie daher herzlich ein, uns zu unterstützen. Geben Sie einfach Bescheid, wenn das für Sie in Frage kommt :-) Viele Grüße Sandy / Team Autoimmunhilfe
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![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
Ganz wichtig zum Thema Stress ist das Trauma noch hinzuzufügen
Ich bin psychologische Beraterin und fast jeder Mensch ist auch traumatisiert aus überfordernden Kindheit Situationen heraus
Das bedeutet Stress der auch immer größer wird je länger ich da nicht bewusst zu werde.
Was für eine sympathische Person. Ich habe schon viele Videos gesehen…viel Bla, Bla um nichts…aber hier war endlich mal Inhalt und geballte Informationen. Danke Simone 😀
Vielen Dank für die super wertvollen Informationen 😊
Zum 2.Mal gehört und super gut gefallen. Sehr hilfreich!!
Auch ich hatte Jahre lang unter Leaky Gut zu leiden, mit Durchfall, Blähungen und allem was dazu gehört. Und kein Arzt konnte wirklich weiterhelfen. Inzwischen geht's mir aber deutlich besser und ich kann auch fast alles wieder essen. Besonders geholfen hatte mir dabei das Buch "Leaky Gut" von Dirk Schweigler
Und wie hast du dein Leaky gut behandelt?
Geballtes Wissen, vielen herzlichen Dank ❤!!!!🙏
Danke für Dein Video. Ich nehme 25 mg Zink, manchmal vergesse ich es aber. Geschadet hat es mir nicht, hab auch den Eindruck, dass meine Haut besser geworden ist, und hab auch positiven Effekt auf meine Neurodermitis feststellen können.
❤Dank für tolle Tipps 🙌🌺einzige hab ich auch Histaminintoleranz und Novalgin ist für mich Horror und es steht auch am Liste von Histamin Intoleranz und versuche Darm Aufbau weil ich zu viele Medikamente hatte und vor allem zu viele Antibiotika 💔bin 57 und früher hatten mir für jeder Mist gegeben und nie Darm Aufbau gemacht 🥲
Viel Freude und Erfolg ❣️🙌🦋🌺
Vielen Dank. Du bist die Beste ❤
Vielen Dank❤️Was ist eigentlich, wenn man zu viel Candida hat, wie kann man das behandeln? Geht es auf natürliche Weise?
Vielen Dank für die ausführlichen Infos!!
Sehr gerne! :-)
Hallo
Ich finde auf ihre Seite das Produkt A1 formula nicht. Könnten es Sie mir bitte verlinken?
Lg
Saif
Halli hallo können Panikattacken auch von leaky gut kommen?
Hallo ihr Lieben, eure Videos sind einfach super! Ich beginne nun mit den Probiotika und bin mir ein bisschen unsicher wann (frühs, mittags, abends) und zu welcher Zeit (vor, nach, zum Essen) man sie nehmen sollte. Habt ihr einen Tipp?
Hallo
Also hab ich es richtig verstanden: die vorhandene Darmflora 3 Tage aushungern lassen durch Suppen (welche sind gemeint?) und dann wieder ganz neu mit Probiotika aufbauen? Geht man da nicht die Gefahr ein, dass man manche Stämme ganz verliert? Und ist man da nicht völlig am Ende schon nach einem Tag? :/
Ich hab als angehende Ernährungsberaterin und HP gelernt, erstmal einen Stuhltest zu machen. Wie denkt ihr darüber?
Vielen Dank!!!
Und noch eine Frage 😁
Was ist mit Candida albicans? Jetzt hab ich gehört besser nicht aushungern lassen, weil er sich dann vllt woanders (z.b. Gehirn) Nahrung sucht, sondern mit z.B. Nistatin behandeln. Ich hab das Thena bei euch noch gar nicht gefunden...
Hallo Zaineb,
natürlich sollte immer eine Diagnostik vorausgehen. Man muss nichts unnötig einnehmen oder machen, wenn dafür gar keine Indikation vorliegt.
Aus ihrer Arztpraxis und der damit verbundenen Erfahrung kann Simone aber sagen, dass tatsächlich (fast) alle Patienten, die mit einer Autoimmunerkrankung zu ihr kommen, auch was am Darm haben. In der Regel lösen unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten ein leaky gut aus, was neben diversen eigenständigen Folgen auch eigentlich immer eine Antriggerung des Immunsystems und damit ein Voranschreiten der Autoimmunerkrankung zur Folge hat.
Neben dem rein praktischen Vorgehen ist es dann ganz wichtig, die Auslöser des leaky gut zu finden, denn sonst kann man noch so viel behandeln und den Darm sanieren, es wird nicht helfen. Nur, wenn eine Darmsanierung auch mit dem Auffinden der Ursachen einhergeht, kann das etwas werden.
Und dazu gehört dann auch, dass eine gute Darmflora aufgebaut wird. Welche Bakterien hier im Einzelnen fehlen / im Ungleichgewicht sind, kann nur mittels Diagnostik herausgefunden werden. Und dann kann gehandelt werden.
Der Aufbau einer guten Darmflora ist dann im nächsten Schritt etwas, was gut und gerne die Einnahme von hochwertigen Probiotika über einen Zeitraum von 6 Monaten von Nöten machen kann.
Gerade rund um Darm und Autoimmunerkrankung hängen die Sachen oft zusammen und sind komplex. Es gibt leider nicht DIE EINE ANLEITUNG, die immer bei allen hilft. Es gibt ein grobes Schema, was man untersuchen kann und wie man vorgehen kann, alles andere muss dann aber auf den Einzelnen angepasst werden.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 Vielen lieben Dank für die Erläuterung. Eure Arbeit ist echt so wertvoll!
@@birtem.1328 Lieben Dank.
Ich hab gerade noch gesehen, dass du noch eine Frage rund um Candida hattest - die hatte ich vorhin gar nicht gesehen. Daher noch kurz etwas dazu: Ja, Simone setzt bei sich in der Praxis auch auf eine medikamentöse Behandlung von Candida. Meist allerdings nimmst sich nicht Nystatin sondern Fluconazol (zumindest, wenn ich es richtig in Erinnerung habe).
Neuesten Studien nach kann man einen Candida nicht wirklich mit der sogenannten Candida-Diät aushungern. Es ist noch nicht ganz sicher, wie er das anstellt, aber sehr gängig war bisher die These, dass er sich zurückziehen und quasi schlafen legen kann. Ein bevorzugter Rückzugsort ist oftmals - so noch vorhanden - der Blinddarm.
In einem Stuhltest ist er dann in der Regel tatsächlich nicht mehr nachweisbar. Isst der Patient dann aber wieder Zucker / Stärke, dann erwacht er wieder und vermehrt sich erneut. Das Fatale daran ist dann aber, dass der Betroffene ja davon ausgeht, dass er mit der Diät vorher erfolgreich war und er überhaupt nicht damit rechnet, dass Candida wieder (hoch)aktiv sein könnte.
Am erfolgreichsten zeigt sich daher - so legen die Studien und Simones Erfahrungen in der Praxis es nahe - eine Kombination aus einer medikamentösen Behandlung und der Unterstützung durch die Ernährung.
Und noch zur Suppe: wichtig ist, dass sie recht lange gekocht und damit leicht verdaulich ist. Welche Suppe genau, das richtet sich nach dem Patienten. Manchmal kann Knochensuppe mit einer Gemüseeinlage (Gemüse auch länger kochen bis es wirklich durch ist und gerne noch pürieren) das Richtige sein, liegt jedoch eine Histaminintoleranz vor, dann müssen andere Varianten gefunden werden. Wichtig ist, dass die Zutaten in der Regel mit dem Autoimmunprotokoll (Ernährungs- / Diätform) konform sein sollten. Und, zumindest so man nicht körperlich sehr schwer arbeitet, die drei Tage sind zu schaffen ;-)
Danach sollte längere Zeit eine Ernährung nach AIP (Autoimmunprotokoll) erfolgen. Bei den allermeisten Patienten stellt sich dann eine Verbesserung des Befindens ein. Und auf dieser Grundlage kann dann vorsichtig mit dem Austesten weiterer Lebensmittel begonnen werden, um eben bisher unerkannte Unverträglichkeiten zu entdecken. Oftmals sind die Menschen sehr erstaunt, was dabei dann zu Tage kommt.
Viele Grüße
Sandy
Super ... zink brauch aber bei dieser Dosis..kupfer .... weil zink kupfer verbraucht...
Richtig! Bei 150 mg Zink wären das dann 15 mg Kupfer pro Tag um die Balance zu halten!
Doch allein schon eine langzeitige Supplementierung von nur 2 mg Kupfer kann zu
Problemen führen!
@@frankmeenzen787 Nein ab über 100mg geht es toxisch los
@@Raubgraeber Sie haben den Kommentar in seinem Zusammenhang nicht verstanden!
Die Zahlen stellen das richtige Verhältnis von Zink und Kupfer dar: 10 :1 (150 : 15)
Daher supplementiert man auch auf Dauer 20 mg Zink : 2 mg Kupfer!
Beim Kupfer sind ab und an Pausen sinnvoll, weil Leitungswasser auch noch Cu enthält!
Ich nehme 20 mg Zink und 2 mg Kupfer. Ich hab aber noch nicht messen lassen. Ich nehme es einfach mal eine weile so. Und wenn es dann immer noch zu niedrig ist, geh ich halt rauf.
Hallo, sehr gute, sachliche, logische Infos. Eine Wohltat, wenn man jahrelang vorher rätseln musste und Ärzte nicht helfen konnten.
Ich habe täglich Histaminüberflutungen mit Ausschlag, Bauchschmerzen, Schwindel usw.
Hierzu meine Frage: wie kann es sein, dass die Beschwerden incl. Kreislaufstörungen erst richtig schlimm wurden NACH der wochenlangen Einnahme eines (hochpotenten) Makrobiotikums? Es war ein Präparat mit vielen diversen Stämmen.
Was ist schief gelaufen?
Nachtrag: sorry, meinte natürlich PRObiotika...
Hallo :-)
wir können das auf die Ferne natürlich nicht genau beurteilen, aber es kann sein, dass sich die Flora nicht ausgewogen ausgebildet hat, sondern sich besonders die histaminbildende Flora sehr stark vermehrt hat.
Zum Thema "histaminbildende Probiotika" ist die Studienlage leider insgesamt noch eher dünn, lediglich eine nachvollziehbare Veröffentlichung (Beutling, 1996: "Biogene Amine in der Ernährung") zeigt einige Hinweise. Gerne kann ich dir diese Ergebnisse als grobe Übersicht zukommen lassen, schreib mir dafür bitte eine Mail an info@autoimmunhilfe.de (ich habe die Übersicht über die Ergebnisse nur als Datei da, die ich hier nicht einfügen kann).
Bei Histamin-Intoleranz ist es daher oft schwierig, ein geeignetes Probiotikum zu finden. Empfehlen können wir hier nur das Ther-Biotic Factor 4 - das wird in der Regel dann aber gut vertragen.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ganz große Klasse!!!
Ich sehe mich gerade um für eine Freundin, die heftigen Hashimoto hat.
Alle Deine Aussagen und Hinweise sind zutreffend, der Stil ist überzeugend sachlich, nichts "müffelt" nach alternativmedizinischem Brimborium.
Eine großartige Quelle zum Weiterstöbern!
Endlosen Dank Dir!
Lieben Dank für dein Feedback :-)
Viele Grüße und wir drücken euch die Daumen!
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Vielen lieben Dank 💖
Hallo, Darf man Glutamin und Zink einnehmen wenn man Candida im Darm hat? Candida ernährt sich doch Vitaminen und Mineralstoffen? Danke
Hallo meine Liebe, bei mir wurde Leaky Gut durch Stuhl Probe bestätigt. Habe massive Symptome, wie Oberbauch Druck, Migräne, Schwindel, Kreislauf, Panikattacken,Hormonelles Ungleichgewicht und Wechseljahreusw. Wo finde ich gute Adressen für die richtige Ernährung..?Über jeden Tipp bin ich dankbar Lieben Dank auch fürs Video. Liebe Grüße Sabine S
Hallo Sabrine, hast du dein Leaky gut behandelt ? Wenn ja, erzähl mir bitte. Viele Grüße
Toller Beitrag. Danke
Wie immer top👌
Noch eine Frage, wo kann ich AI formula 1 kaufen...finde es nicht..würde mich über eine Antwort freuen...Dankeschön
Hallo Roses,
leider gibt es das Produkt nicht mehr.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
L. rhamnosus Plus kann man die auch bei Histaminintoleranz nehmen?
Vielen Dank für die Information, was sollte man tun, wenn man tatsächlich Schwermetalle mit leaky gut ausgeleitet hat und jetzt Vergiftungserscheinungen hat?
Hallo Luft Gans, wichtig wäre, dass nun erst mal was zum Binden nimmst (z.B. Aktivkohle), damit das, was evtl. noch frei im Körper ist, gebunden und ausgeschieden werden kann. Im zweiten Schritt sollte eine körpereigene Entgiftung unterstützt werden. Auch dabei sollte unbedingt zusätzlich ein Binder genommen werden. Simone hat ein gutes, vierwöchiges Entgiftungsprogramm entwickelt, was dir vielleicht dabei helfen könnte - falls du magst, schau gerne mal bei uns auf der Seite vorbei (www.autoimmunhilfe.de).
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo meine Liebe, vielen Dank für deine Video, habe eine Frage, in welcher Reihenfolge soll ich Leaky Gut "bekämpfen" Diät und für wie lange (bin schon seit 3 Tagen dabei), danach Probiotika oder wehrendes Diäts schon mit einnehmen? und wann komm L-glutamin in Spiel? LG
man muss schon auch sehen und herausfinden welche Lebensmittel nicht gut vertragen werden. Eine glutenfreie Ernährung allein macht den Darm nicht wieder heil, denn auch Schmerzmittel können de Darm belasten und die Heilung hinauszögern bzw. verhindern. Dann ist es auch wichtig zu sehen aus welchen Lebensmitteln man dies dann bezieht und Hülsenfrüchte sind da nicht die beste Quelle, dann aus Fleisch, Fisch oder als Proteinpulver.
Viele Grüße
Evelyn (Team Autoimmunhilfe)
@@autoimmunhilfe1475 Ich glaube du wolltest jemand anderem diese Antwort schreiben :-), meine Fragen waren: in welcher Reihenfolge soll ich Leaky Gut "bekämpfen" Diät und für wie lange (bin schon seit 3 Tagen dabei), danach Probiotika oder wehrendes Diäts schon mit einnehmen? und wann komm L-glutamin in Spiel? LG
@@irushkebi1, nein nein. Die Antwort ist schon richtig. Die Frage ist: Diät? Wie gestaltet sich das bei dir? Probiotika sind zwar sinnvoll allerdings ist das ein langwierigerer Prozess der bis zu 6 Monate dauern kann und L-Glutamin kann von Beginn angegeben werden, bringt aber nichts wenn die Ursachen nicht gefunden und angegangen werden.
Evelyn
(Team Autoimmunhilfe)
Hallo Bella, hast du dein Leaky gut behandelt? Wenn ja, kannst du mir erzählen wie, weil ich hab das gleiche Problem. Viele Grüße
Zink-L-Carniosin. 75 mg (enth. 17 mg Zink) im Shop. Endo-Zin(k).
leider finde ich das produkt nirgens, gibt es das noch?
*nirgends
Ein ganz tolles Video❤️danke, ich schustere schon 3 Jahre und komme nicht weiter.. und jetzt leider massives Histaminproblem
Wir hoffen sehr, dass dir unsere Videos auf dem Weg helfen können.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ok und wer sind die 11 Personen mit dem Daumen nach unten?? Und warum? 🤔🤔
Hallo , habe seit langem Magen Darm Beschwerden , nun wurde durch einer Stuhlprobe leaky gut diagnostiziert, mir fehlen auch viele gute Bakterien,seit dem hab ich einen Eisenmangel und eine blutarmut , was könnte mir helfen , nehme seit einem Monat Colibiogen und probiokult 15 , hab aber starke Blähungen dadurch , hätten sie noch ein tip ?liebe grüße
Hallo Alan,
sinnvoll ist es, sich auf die Suche zu machen, was das leaky gut auslöst. So gibt es ein paar Stoffe (z.B. Schmerzmittel, Gluten), die immer zu einem kurzzeitigen leaky gut führen. Nimmt man diese Sachen dauerhaft, kann das zu Problemen führen.
Ein weiterer, noch häufiger Grund, ist die dauerhafte Aufnahme von eigentlich unverträglichen Lebensmitteln. Hier macht es also sehr viel Sinn, sich auf die Suche zu machen, ob man über bisher unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten / Allergien verfügt. Es gibt verschiedene Testverfahren für die verschiedenen Typen an Allergien (Erklärung: da das Immunsystem aus unterschiedlichen Teile besteht, können auch diese unterschiedlichen Teile auf die Lebensmittel reagieren. Nur, weil z.B. eine Testung auf Typ-I-Allergien nichts zu Tage bringt, heißt das nicht, dass nicht vielleicht eine Typ-IV-Allergie gegen die getesteten Lebensmittel vorliegen kann. Leider wissen das aber viele Allgemeinmediziner nicht.
Aber auch eine zu hohe Belastung mit Umweltgiften kann zu einem leaky gut führen.
Insgesamt gibt es daher leider nicht den ultimativen Tipp. Es hilft nur, sich auf die Suche zu machen.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Wie sieht es mit Buchweizen aus? Enthält dieser auch Lektine?
Kann man Endozink auch bei HIT u Fructoseint. nehmen? Meine Tochter hat vor 9 Monaten die Pille abgesetzt, und 4 Monate später schlimme Akne u Haarausfall bekommen.. könnte das auch Zinkmangel sein, Und mit leaky gut was zu tun haben?
Danke im Voraus LG.
Hallo Marina,
leider können (und dürfen wir aus rechtlichen Gründen) keine Beurteilung eines individuellen Falles leisten.
Was wir aber sagen können, die Pille und anderen hormonelle Verhütungsmethoden greifen massiv (negativ) in den Körper der Frau ein und ein Absetzen kann dann sich dann manchmal ziemlich schwierig gestalten.
Ich kann dir daher zu diesem Thema erst einmal nur ein anderes Video von Simone empfehlen: th-cam.com/video/0I69lMyrrIU/w-d-xo.html
Hier erklärt sie nämlich, was genau die Pille eigentlich bewirkt. Und daran wird dann vielleicht auch deutlich, warum ein Absetzen, was grundsätzlich gut für den Körper ist, zu massiven Problemen führen kann.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Tolles Video.
Können Sie die genannten Enzyme Kapseln verlinken?
Hallo Haferflocke,
aber klar, entweder das normale Digest: www.autoimmunhilfe.shop/art/32015EA oder das Digest Gold: www.autoimmunhilfe.shop/art/24150EA
Viele Grüße
Sandy aus dem Tram der Autoimmunhilfe
Autoimmunhilfe Wird auf Dauer dann ja teuer, wenn man 4-5 Kapseln zu jeder Mahlzeit nimmt :/
Leider schon. Simone sagt aber auch, dass das individuell ausprobiert werden muss. Außerdem gilt auch hier, dass wenn du dir Zuhause dein Essen zubereitest, du dann ja gut beeinflussen kannst, dass du nur all das isst, was du auch gut verträgst. Hier lohnt sich also tatsächlich ein Austesten (entweder in Form einer Eleminationsdiät mit anschließender langsamer Wiedereinführung von Lebensmitteln oder durch entsprechende Labordiagnostik). Wenn du hier für dich deinen Weg gefunden hast, dann sinkt häufig der Bedarf an zusätzlichen Enzymen, bzw. es gibt sehr viele Menschen, die die Enzyme dann nur zuführen, wenn sie außerhalb essen. Ein weiterer Aspekt ist eben auch, dass du schaust, ob überhaupt genug Magensäure vorhanden ist. Auch dieses ist natürlich ein ganz großer Faktor bei Thema gute Verdauung.
Viele Grüße
Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe
wurde mit "polyglanduläres autoimmunsyndrom" diagnostiziert bin erst 19 kann man das heilen hab jetzt probleme mit der schilddrüse und auch mit glutenunverträglichkeit.
Vielen Dank. Super Video. Ich habe Hashimoto. Deine Meinung zur blutgruppenbasierten Ernährung nach d‘Adamo würde mich interessieren. Vielen Dank, lG
Top content, danke dafür 👍
Ist bei der Wahl der Verdauungsenzyme etwas zu beachten? Können sie aus Ananas, Papaya oder Kiwi gewonnen sein? Da man bei Früchten ja vorsichtig sein sollte.
Ich vertrage Glutamin auch nicht, wahrscheinlich wegen der HIT, was könnte ich da bestellen?
Habe zu hohe Sekretorisches IgA was kann ich machen ?
Hallo,
im Grund muss nun im nächsten Schritt die Suche nach den Ursachen beginnen. Warum ist der Wert zu hoch? Was triggert diesen Wert? Meist sind es unerkannte Unverträglichkeiten die eben zu Entzündungen im Darm führen. Sinnvoll kann daher also eine Typ-I- und eine Typ-IV-Allergiediagnostik sein und / oder eine Eliminationsdiät mit anschließender Wiedereinführung (Austesten) von Lebensmitteln. Ein Weglassen der entsprechenden Lebensmittel führt in der Regel dann schon zu ersten Verbesserungen. Unterstützend kann dann noch mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln gearbeitet werden.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Tolles Video
Heißt das Zinkelkaniosin?
Ich habe Multiple Sklerose...was empfiehlst du mir, bin 66 und nehme keine Schulmedizin, seit 18 Jahren habe ich diese Erkrankung...kannst du mir helfen?
Hallo Roses,
im Rahmen der Autoimmunhilfe dürfen wir nur ganz allgemein Wissen vermitteln und Tipps geben. Eine Behandlung / Beratung ist nur im Rahmen eines persönlichen Therapeuten-Patienten-Verhältnisses erlaubt.
Ein wichtiger Baustein ist aber bei allen Autoimmunerkrankungen - und eben auch bei MS - die Ernährung. Häufig gibt es unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten, die das Immunsystem triggern. Ein großes Problem stellt beim Verzehr von Fleisch ja die Arachidonsäure. Diese entsteht in erster Linie immer dann, wenn die Tiere nicht artgerecht gefüttert werden. Daher wäre es hier empfehlenswert, darauf zu achten, z.B. rein weidegefüttertes Rind oder Wild etc. zu essen. Auf Fleisch sollte nur dann gänzlich verzichtet werden, wenn alternativ eine gute Proteinversorgung gewährleistet ist. Denn nachgewiesener Maßen gehen Autoimmunerkrankungen in der Regel mit einem erhöhten Bedarf an Protein einher (z.B. aufgrund der viel häufiger stattfinden Gewebe-Reparatur-Prozessen im Körper. Simone hat auch hier zu ein gutes Video gemacht: th-cam.com/video/2Gt6CyeBlKM/w-d-xo.html
Dazu ist generell eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen wichtig. Vieles, was wir ganz allgemein zu Autoimmunerkrankungen veröffentlichen, gilt auch für MS. Aber auch vieles, was wir z.B im Rahmen von Hashimoto veröffentlicht haben, lässt sich, ein wenig angepasst, auch auf andere Autoimmunerkrankungen münzen, denn die grundlegende Logik (z.B. unerkannte Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Umweltbelastung etc.) gelten auch bei MS.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Du sprachst von, in der ersten Zeit Suppe essen! Also jede Mahlzeit, morgens, mittags und abends??? Und wie lange, also Tage oder Wochen mit Suppen ernähren??
Hallo Sabine,
um den Magen zu entlasten, empfiehlt Simone, dass zu Beginn tatsächlich nur Suppe gegessen werden sollte und zwar jede Mahlzeit. In der Regel sollte diese erste Phase drei bis fünf Tage dauern.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 Dankeschön
@@autoimmunhilfe1475 ich hätte dazu auch noch eine Frage. Welche Art von Suppen darf man essen? Ist Bio instant Brühe erlaubt? Mit Fleisch oder lieber nur Gemüse?
Ich komme jetzt seit 5 Jahr mit meinem Leaky Gut nicht weiter. Ich habe eher das Gefühl es wird immer schlimmer..... ich greife nach jedem Strohhalm....
Wo bekomme ich das AI Formular 1 her, in eurem Shop gibt es das anscheinend nicht 🙈
Hallo Silke,
leider gibt es das Produkt nicht mehr. Die Nachfrage war nicht groß genug, daher mussten wir Herstellung und Vertrieb leider einstellen.
Tut mir leid, dass ich dir nichts besseres sagen kann.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Kannst du mir eventuell ein anderes Produkt empfehlen??
@@silkehirthe4392 : Leider gibt es kein einzelnes Produkt. Wir empfehlen die Kombination aus:
DGL Plus (Pure encapsulations), L-Glutamine (1000 mg) und Aloe Vera.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Hallo leider finde ich den onlineshop nicht 😐
Den online-Shop findest du unter autoimmunhilfe.shop
Allerdings mussten wir den Vertrieb der Supplemente AI 1 und AI 2, sowie des hochdosierten Beta Glucans aus Kostengründen leider einstellen.
Ich kann - dann gerne per Mail - Alternativen empfehlen. (info@autoimmunhilfe.de)
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ich kämpfe vor allem mit Entzündungen im Zeh und einer Sehne im Sprunggelenk. Rheuma wurde eigentlich ausgeschlossen. Kann das Leaky Gut damit überhaupt was zu tun haben? weil die Entzündungen ja nicht am oder im Darm sind. Oder kann das Leaky Gut auch Ursache sein für Entzündungen am ganzen Körper?...vielen vielen Dank!
Hallo, nun ja. Ganz so einfach ist das nicht. Bei Entzündungen im Körper müssen viele Faktoren beachtet und kontrolliert werden, da es viele miteinander verbundene oder verknüpfte Prozesse sind. D.h. das Mängelzustände bei z.B. Selen oder Magnesium, neben einer ungünstigen Ernährung, dabei auch eine große Rolle spielen. Also am besten über einen Bluttest die Nährstoff-, Mineralstoff- und auch teils den Hormonhaushalt kontrollieren lassen. Ohne Bluttest ist eine Ursachenforschung nicht sinnvoll bzw. führt zu einem Ergebnis.
Viele Grüße
Evelyn aus dem Team der Autoimmunhilfe
🙏🏻
Ich leide an einer chronisch rezidiven Sinusitis, die immer dann Auftritt wenn mein Darm Probleme macht. Ich vertrage glaube ich keinen Weizen (Symptome wie Ekzem usw. Das wieder verschwindet wenn ich es weg lasse). Die Probleme fangen immer an wenn ich über längere Zeit Weizen esse. Ich glaube glutenfreie Produkte vertrage ich gut.
Wie verhält es sich denn mit Reis und Maismehl bei Leaky Gut?
Hallo,
leider ist es höchst individuell, was der Einzelne verträgt und was nicht. Es gibt Menschen, die vertragen Reis zum Beispiel super (da gehört Simone auch zu), andere Lebensmittel wie z.B. Hülsenfrüchte gehen aber gar nicht. Und umgekehrt. Leider gibt es bei einer Autoimmunerkrankung in der Ernährung nicht den einen Weg, der für alle gilt.
Die besten Erfahrungen hat Simone bei sich und ihren Patienten damit gemacht, dass die Ernährung zunächst einmal auf das Autoimmunprotokoll (kurz: AIP) umgestellt wird. Meist reicht hier ein Zeitraum von 2 - 4 Wochen. In manchen Fällen kann aber auch länger sinnvoll sein, nämlich dann, wenn man merkt, dass es zwar langsam besser wird, aber eben noch nicht "gut" ist. So gibt es auch immer wieder Menschen, die auch 6 - 12 Wochen ganz strikt bei dieser Ernährungsform bleiben. Was macht das AIP so besonders? Im AIP sind nur Lebensmittel erlaubt, die statistisch gesehen, als am verträglichsten eingestuft werden. Leider kann es trotzdem auch immer mal wieder vorkommen, dass auch Lebensmittel aus dem AIP zu einer Unverträglichkeit führen. Diese Fälle sind aber verhältnismßig selten, kommen aber vor.
Haben sich die Symptome gebessert, beginnt man mit einer Phase des Austestens. Nach und nach (als Faustregel gilt: 1 Lebensmittel alle 3 Tage) nimmt man Lebensmittel für einen Tag hinzu, lässt sie dann wieder für 2 Tage weg und schaut, was passiert. Da Unverträglichkeiten mit einer Zeitverzögerung von bis zu 72 Stunden auftreten können und sich auch viel diffuser als "nur" in Magen-Darm-Beschwerden äußern können, raten wir auf jeden Fall dazu, ein Tagebuch zu führen und Lebensmittel, aber eben auch Symptome zu notieren. Typische Symptome können (unter anderem) sein: Kopf- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Juckreiz, Rötungen, Stimmungsschwankungen, psychische Symptome bis hin zu depressiven Momenten, Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und etliches mehr.
Dieser Weg ist durchaus lang, aber er ist etwas, was man ganz alleine in Angriff nehmen kann. Ohne Arzt und vor allem auch ohne zusätzliche Kosten.
Alternativ kann sonst auch eine Labordiagnostik evtl. zu wichtigen Erkenntnissen verhelfen: Simone hat in ihrer Praxis sehr gute Erfahrungen (ich privat übrigens auch) mit einem sogenannten Lymphozytentransformationstest (kurz: LTT) gemacht. Dieses Testverfahren wird z.B. vom Labor "IMD Berlin-Potsdam" angeboten und es dient dazu, Typ-IV-Allergien zu entdecken, eben jene Art an Allergien, die mit einer Zeitverzögerung von bis zu 72 Stunden auftreten können.
Wenn du mehr dazu wissen möchtest, würde ich dir raten mal im Netz nach Typ-I-Allergien (das sind in der Regel die klassischen Allergien mit Atemnot und so) und eben Typ-IV-Allergien zu suchen. Gerade auch die Seite vom IMD Berlin-Potsdam erklärt das alles recht gut. Hier kann es hilfreich sein, in die Suche noch den Begriff "LTT Top 25" (das ist der gängigste Test von denen zur Bestimmung von Typ-IV-Lebensmittelunverträglichkeiten) einzufügen. Kommt ein solcher Test in Betracht, dann kann ich noch zwei Dinge an die Hand geben: Das IMD arbeitet deutschlandweit, man braucht vor Ort nur jemanden, der einem das Blut dafür abnimmt. Für alles weitere wendet man sich am besten an die Kundenhotline des IMD. Die Kosten für dieses Testverfahren werden jedoch von keiner gesetzlichen Krankenkasse getragen und auch bei den privaten Versicherungen kommt es ganz auf die Versicherung an, ob die Kosten übernommen werden oder nicht. (Wir bekommen übrigens keine Provision oder ähnliches, wenn wir das IMD empfehlen).
Ich hoffe, ich habe dir ein paar Ansätze mit auf den Weg geben können.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 Vielen Dank!!!
Hallo.Kann ein Leaky Gut Syndrom auch Wassereinlagerungen verursachen?
Ja, auch ein leaky gut kann Wassereinlagerungen verursachen. Ein leaky gut ist immer auch eine Entzündung des Darms. Und wie bei jeder Entzündung kann es durch die entzündlichen Prozesse zu Wassereinlagerungen kommen. (Sandy / Team Autoimmunhilfe)
Damals habe ich durch Probiotika sehr heftige Blähungen bekommen und es drückte unangenehm in der Herz Gegend. Was kann ich dann machen?
Einläufe
wenn ich Hafer 4h einweiche und danach ganz gut mit Wasser spühle habe ich absolut keine Beschwerden, ohne diesen Vorgang vertrage ich ihn nicht, dachte aber es hätte was mit dem SEROTONIN zu tun
Hallo,
(mehrfaches) einweichen und abgießen kann für verschiedene Getreide und Hülsenfrüchte eine gute Option sein, um Lektine herauszuspülen. Darüber hinaus gibt es noch Hitze und Druck (z.B. erhitzen im Dampfdrucktopf), welches dazu beitragen kann, den Lektingehalt zu reduzieren.Welche Zubereitung angeraten ist, hängt aber immer vom einzelnen Getreide / der einzelnen Hülsenfrucht ab.
Für viele Menschen werden durch die entsprechende Zubereitung dann diese Lebensmittel verträglich. Es gibt aber auch etliche Menschen, die auch mit diesen Zubereitungsarten der Unverträglichkeit nicht Herr werden können. Hier gilt es, dass es jeder für sich individuell versuchen muss.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Bei mir ist mein Zonulin Wert 544. Wie kann ich das heilen? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen
Hallo Serdal,
wir dürfen aus rechtlichen Gründen keine Laborwerte beurteilen.
Und leider gibt es auch kein Patentrezept, wie man ein leaky gut heilen kann. Das wichtigste wäre, sich auf die Suche nach den Ursachen zu machen. Und das sind in der Regel individuelle Unverträglichkeiten und / oder eine Belastung mit Umweltgiften.
Ein erster Schritt könnte auf jeden Fall sein, Gluten, also alle Weizenprodukte, zu meiden (Videotipp: th-cam.com/video/9f3iNw-MP38/w-d-xo.html).
Aber, auf was genau du mit einer Unverträglichkeit reagieren könntest, können wir leider nicht sagen.
Natürlich gibt es auch Supplemente, die dabei helfen können, ein leaky gut zu behandeln, aber die alleine bringen es eben nicht, wenn die Ursache nicht gefunden ist. Hier kann es vielleicht hilfreich sein, sich einen guten Ernährungsmediziner oder einen funktionell arbeitenden Therapeuten zu suchen, der einen bei dem ganzen unterstützt.
Es tut mir sehr leid, dass ich leider kein Patentrezept zur Hand für dich habe.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Aber Dankeschön nochmal
Habe Hashimoto und die Magensäure hat sich etwas reduziert. Welche Rolle spielt Kaffee dabei oder überhaupt Koffein
Hallo Marcus,
zum Thema (zu wenig) Magensäure haben wir ein Video hier auf YT online: th-cam.com/video/luWwKKFnpAQ/w-d-xo.html
Ich habe gerade nicht mehr auf dem Schirm, ob da auch Kaffee angesprochen wird, sorry. Schau doch aber einfach mal rein, sind eine Menge spannender Infos im Video :-)
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 danke !!🙋♂️
Was könnte der Grund für fehlendes sekretorisches IgA im Speichel und Stuhl sein?
Hallo Marie,
möglich wäre z.B., dass bei dir der Mangel genetisch bedingt ist. Das könnte eine Möglichkeit sein. Sinnvoll könnte dann sein, den Wert immer mal wieder bestimmen zu lassen und zu schauen, ob sich etwas tut.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 Vielen Dank für die Antwort! Lässt sich denn ein Leaky Gut heilen, wenn man so einen genetischen sekretorischen IGA Mangel hat?
Hallo - ich schon wieder ; ) eine Bekannte hat mir zu Leptinen erzählt, dass sich sich komplett nach einer Blutgruppendiät hält - also seit 20 Jahren mit Hashimoto - nimmt KEINE Tabletten mehr, hat die mit einem Arzt damit ausschleichen lassen und achtet darauf, dass sie nur Leptine aus Lebensmittel konsumiert, die zu ihrer Blutgruppe gehören....Ihr geht es seither gut und sie ist damit auch durch die Wechseljahre gekommen, da die Dame mittlerweile 63 Jahre alt ist. Habt Ihre da auch schon Erfahrungswerte? Und dann hat Simone über die Pille gesprochen - Erfahrungen mit Hormonspiralen??? ; ))) lg
Ich habe nachgefragt und hier sind sicher Lektine gemeint. Bestimmte Lebensmitteln zu Blutgruppen zu konsumieren ist aus verschiedenen Gründen nicht ganz korrekt, eine lektinfreie Ernährung kann aber schon sehr hilfreich sein.
Liebe Grüße
Evelyn aus dem Team der Autoimmunhilfe
Kann es sein, dass man von Glutamin Verstopfung bekommt. Es ist zum verrückt werden... sobald ich ein wenig nehme, wird der Stuhl noch härter...
Hallo Evel,
ja, leider gibt es manchmal so merkwürdige Zusammenhänge. Du könntest versuchen, dem entgegenzuwirken, in dem du mit höheren Dosierungen von Vitamin C und / oder Magnesium arbeitest. Vitamin C kann in Dosierungen von mehreren Gramm täglich genommen werden (es gibt Patienten, die nehmen bis zu 5 g, aber da sollte man sich langsam ran tasten & empfehlenswert ist dann auch ein Produkt, welches säurefrei und gepuffert ist, z.B. das hier: www.autoimmunhilfe.shop/art/57679).
Auch Magnesium kann eine gute Option sein, damit sind viele autoimmunerkrankte Menschen eh unterversorgt. Hier könntest du also auch schauen, ob du nicht "zwei Fliegen mit einer Klappe" schlagen kannst. 1. Schritt wäre die Bestimmung von Magnesium aus dem Vollblut oder gleich ein Mikronährstoffprofil aus dem Vollblut und dann ggf. eine höhere Einnahme von Magnesium.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Wo finde ich dieses Mittel?
Hallo Andrea,
leider gibt es diese nicht mehr. Wir hatten sie selbst produzieren lassen, aber nicht genug verkaufen können. Daher haben wir es wieder eingestellt. Tut mir leid.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 trotzdem vielen Dank für eure Antwort
Könnte man zuden Beiträgen wenigstens Name und Ausbildung der berichtenden Dame hinzufügen
Was halten Sie von Multaflor ?
Hallo Helen,
die Frage ist so natürlich schon recht allgemein gehalten...
An sich kann ich aber sagen, dass es bei Simone in der Praxis an recht viele Patienten empfohlen wird - kommt halt immer darauf an, warum der Patient kommt und was sein Krankheitsbild ist. Allerdings kommen da in der Regel noch (z.T. sogar viele) andere Medikamente, Phytotherapeutika und Supplemente hinzu. Auch hier gilt natürlich, dass das immer auf den Einzelnen ganz individuell von ihr abgestimmt ist - eben immer angepasst auf Mensch und Krankheitsbild.
Mutaflor kann - Simones Ansicht nach - also ein Baustein im Rahmen einer Behandlung sein.
Ich hoffe, ich habe die Frage beantworten können.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
in Sachen Medikamente noch; gehört da Cortison nicht auch dazu?
Cortison ist ebenfalls nicht gut für den Magen, das ist korrekt. Meist löst es aber weniger ein leaky gut aus, sondern sorgt dafür, dass die Magenwand generell eher "dünner" wird. Daher ist zum Beispiel eine Behandlung mit der oralen Zufuhr von Magensäure unter einer Cortisontherapie überhaupt nicht sinnvoll, da das schlimmstenfalls zu einem Magendurchbruch führen kann.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Füttert Arkazienfaser auch Sibo?
Kann man den Leaky Gut heilen ?
Hallo Helen,
an sich schon.
Aus ihrer Arztpraxis und der damit verbundenen Erfahrung kann Simone aber sagen, dass tatsächlich (fast) alle Patienten, die mit einer Autoimmunerkrankung zu ihr kommen, auch was am Darm haben. In der Regel lösen unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten ein leaky gut aus, was neben diversen eigenständigen Folgen auch eigentlich immer eine Antriggerung des Immunsystems und damit ein Voranschreiten der Autoimmunerkrankung zur Folge hat.
Neben dem rein praktischen Vorgehen ist es dann ganz wichtig, die Auslöser des leaky gut zu finden, denn sonst kann man noch so viel behandeln und den Darm sanieren, es wird nicht helfen. Nur, wenn eine Darmsanierung auch mit dem Auffinden der Ursachen einhergeht, kann das etwas werden.
Und dazu gehört dann auch, dass eine gute Darmflora aufgebaut wird. Welche Bakterien hier im Einzelnen fehlen / im Ungleichgewicht sind, kann nur mittels Diagnostik herausgefunden werden. Und dann kann gehandelt werden.
Der Aufbau einer guten Darmflora ist dann im nächsten Schritt etwas, was gut und gerne die Einnahme von hochwertigen Probiotika über einen Zeitraum von 6 Monaten von Nöten machen kann.
Gerade rund um Darm und Autoimmunerkrankung hängen die Sachen oft zusammen und sind komplex. Es gibt leider nicht DIE EINE ANLEITUNG, die immer bei allen hilft. Es gibt ein grobes Schema, was man untersuchen kann und wie man vorgehen kann, alles andere muss dann aber auf den Einzelnen angepasst werden.
Aber, wenn man dann die Trigger / unverträglichen Lebensmittel meidet, dann ist es sehr wohl möglich, ein leaky gut zu heilen.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Wie kann man als Veganer auf Hülsenfrüchte verzichten, das ist eine wichtige Eiweißquelle. Wäre es möglich Hülsenfrüchte Keimen zu lassen? Dann müssten doch die Giftstoffe umgewandelt sein, oder?
Hallo Pamela, auch bei den Hülsenfrüchten gilt, wie auch für alle anderen Lebensmittel: es gibt nicht die pauschale Antwort, die für alle Menschen gleichermaßen gilt. Es gibt viele Menschen (und natürlich auch Veganer), die Hülsenfrüchte hervorragend vertragen - das ist gar keine Frage. Und diese Menschen sollen, dürfen, können auch gerne so viel davon essen, wie sie mögen.
Es gibt aber auch immens viele Menschen, die Hülsenfrüchte leider nicht gut oder sogar gar nicht vertragen und hier ist der Anteil an Menschen, die bereits autoimmunerkrankt sind, einfach besonders hoch. Daher gilt für diese Menschen: es sollte nach einer Karenz sorgfältig und vorsichtig ausgetestet werden, ob sie vertragen werden oder nicht - und im Zweifel sollte man sie lieber meiden, denn Nahrungsmittelunverträglichkeiten können das autoimmune Geschehen dauerhaft befeuern und schlimmstenfalls sogar einen Schub in der Erkrankung auslösen.
Grundsätzlich gilt: mehrmaliges Einweichen und Abgießen und anschließendes Kochen (am besten unter Druck und mit Kelpblättern) kann viele Lektine zerstören, so dass eine bessere Verträglichkeit erreicht werden kann. Es gibt Menschen, die, wenn sie Hülsenfrüchte so sorgfältig zubereiten, diese dann vertragen, genauso viele gibt es aber, die auch dann mit (z.T. schweren) Symptomen reagieren.
Da ist und bleibt jeder gesunde und besonders auch jeder autoimmunerkrankte Mensch einfach sehr verschieden.
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Ich hatte früher probleme mit Hülsenfrüchten besonders Bohnen. Da hat kein einweichen oder Kochen geholfen.
Seit 7 Monaten nehme ich Erbsen, soja und Co nur noch als Sprossen und kichererbsen zb als Keimlinge zu mir und habe keine Sorgen mehr. Am besten ist ein Saft aus Erbsensprossen mit etwas Ingwer (benutze den Angle Juicer, Gott der beste Entsafter auf diesem Planten hehe kleiner Tipp)
Denke das Sprossenziehen hat mir meinen Darm gerettet 😆😜
❤️
th-cam.com/video/enU3BNA9LHs/w-d-xo.html
Kannst du mir erklären, warum er probiotika nicht bei leaky gut gut findet und du schon? Danke 🙏
Haferflocken?
Hallo Daniel,
möchtest du deine Frage etwas genauer formulieren? So weiß ich leider nicht, auf was du hinaus möchtest...
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
leaky gut hat mein hausarzt auf kosten der krankenkasse untersucht
Wie hat er das den angestellt??
Ich musste alle Behandlung bis jetzt selbst zahlen 😔
WO IST DEM DEINE PRAXIS IN WÅLSCHET STADT
Hallo,
Simone führt ihre Praxis in Berlin. Mehr Infos findest du unter www.drkochs.de
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Vor 11monaten hab ich mms Kur gemacht, seit diese Kur bin ich nur krank magen darm tun weh wasereinlagerung im gesamte Körper. Was soll ich tun. Danke im voraus.
Hallo, ich habe nun mit Simone gesprochen und sie sagt, dass es tatsächlich keinerlei wissenschaftliche Belege für irgendeine positive Wirkung von MMS gibt - aber leider gibt es mittlerweile jede Menge negative Erfahrungsberichte, wie nun auch von Ihnen. Es könnte sehr gut sein, dass Sie sich durch die MMS-Kur die Darmflora zerstört haben und dadurch Ihre Symptome verursacht werden. Ratsam wäre auf jeden Fall, dass Sie diesem einmal nachgehen und vielleicht über ein Labor (wie z.B. Medivere) mittels einer Stuhlprobe eine Darmanlyse in Auftrag geben und je nach dem, wie diese ausfällt, Sie dann weiter agieren. Es könnte auch durchaus ratsam sein, dass Sie sich nach therapeutischer Unterstützung umsehen. Falls Ihre Darmflora wirklich im Argen ist, dann wäre im nächsten Schritt eine Aufbau-Kur mittels hochwertiger Probiotika angeraten. Dazu ein Hinweis: meist sind solche Kuren eher eine mittelfristige Angelegeneheit, bei nicht wenigen Patienten dauert es 4 - 6 Monaten bis die Flora wieder optimal hergestellt ist (hier können dann weitere kleine, gezielte Stuhluntersuchungen den richtigen Weg weisen).
Falls Sie die Stuhluntersuchung nicht in Auftrag geben möchten, kann auch nur ein Versuch mit Probiotoka gestartet werden, wir raten aber in jedem Fall dazu, eine Diagnostik zu veranlassen.
Viele Grüße
Sandy aus dem Team der Autoimmunhilfe
@@autoimmunhilfe1475 Herzlichen Dank ! Sie machen sich echt viel mühe um uns zum helfen. DANKE 🤗
Eine Frage hab ich noch; bitte autworten sie mir wann Sie zeit finden.
Ist möglich nur durch Stul Analyse feststellen ob meine Darm durchlässig ist, oder muß ich cholo u. Gastroskopi machen?
Wünsche ihnen alles liebe.
Danke😍😘🤗
Man kann mittlerweile solche Tests für zu Hause kaufen. Einfach Leaky Gut Test bei Google eingeben.
Evelyn (Team Autoimmunhilfe)
@@autoimmunhilfe1475 o,wußte nicht danke werde mich auf die suche machen.
Bitte mal am ämmmm arbeiten, dann gibt es auch einen anhörbaren Vortrag
Hallo Heinz,
gerne gebe ich Ihre Anregung weiter. Ich möchte aber auch darauf hinweisen, dass Simone in erster Linie eine gut ausgelastete Ärztin und dazu noch Mutter zweier Kinder ist, die auf Facebook und hier auf TH-cam vieles von ihrem Wissen kostenfrei weitergibt - und ich denke, da muss man es ihr nachsehen können, dass sie aus dem Bauch heraus referiert und nicht jedes Mal ihre Videos bis auf's Kleinste vorbereitet.
Falls Sie aber fachlich geeignet und rhetorisch besser sind, können Sie uns gerne ehrenamtlich unterstützen und dann vielleicht die komplexen Zusammenhänge ohne "ähms" den Zuschauern erklären. Falls Sie ein Rhetorik-Coach sind und Simone anderweitig helfen können, dann fänden wir das ebenfalls gut.
Wir laden Sie daher herzlich ein, uns zu unterstützen. Geben Sie einfach Bescheid, wenn das für Sie in Frage kommt :-)
Viele Grüße
Sandy / Team Autoimmunhilfe
Diese Leistung hier ist absolut gratis. Ist diese Aufforderung da angebracht?