Honestamente grande Mestre? O que nos trouxer sei que será de muitíssimo bom gosto e ficarei feliz pela oportunidade de poder acompanhar e aprender. Obrigado por tudo o que tem feito ao longo dos anos por todos nós, compartilhando seu vasto conhecimento e experiência com boa vontade e amor. A honra e alegria é nossa! Bora Buddy ⚡💪🏻😉
eu to fazendo 2 semanas de treino com foco em resistencia, semana com foco em força e 1 mes foco em hipertrofia, tenho um 1 ano de academia, tem algum conselho se devo mudar ou continuar, objetivo apenas fica com shape legal com musculo bem definidos, um shapa estetico pra tira camisa sem fazer feio
o ex atleta de Ufc, e atual atleta do one championship, "Super" Sage Northcutt para o React, e, para o Sardinha responde, sugestões de divisões de treinos para mulheres intermediárias e avançadas, e qual parte da periodização incluir o sistema ponto-zero, abraço mestre.
5:51 "Girou o punho pra fazer costas, ta errado" Tem um vídeo do Julio Balestrin que ele diz pra fazer uma rotação durante a remada serrote. Afinal, pode ou não pode? Ou melhor, deve ou não deve?
Olá, acredito que o giro a que o Sardinha se refira seja aquele em que o eixo do giro é o pegador, pois ele diz que o pegador, a pedido dele, foi feito tratavo, para não girar. Já o giro que o Balestrin se refere acredito que seja o giro de punho em que o eixo de giro é o próprio punho, exemplo: inicia o movimento com pegada neutra e gira o punho terminando o movimento em pegada supinana. Foi o que eu entendi. Abraco 🤙
Máquinas top defenidas e feitas de acordo com o mestre sardinha, excelente maquinas eu sou de Portugal tomara que houvesse metade das máquinas que têm aí. Abraço mestre sardinha 👍💪
Retroversão pélvica não tem problema até os 10 graus segundo Waldemar Guimarães, agachar a fundo é um processo de adaptação, recuperar oq vc perdeu com a posição sentada que hoje o ser humano passa horas e que estragou a mobilidade.
Grande mestre fernando sardinha, quanto eu aprendi sobre tecnicas e perdiodização de treino com voce é imensuravel na minha vida, obrigado muito mestre, Que deus continue lhe abençoando sempre, Seria sensacional ver vc treinando ai lado do jorlan. Faz muito tempo que nao vejo.
Gostei muito desse ct do sardinha pq tem várias máquinas em vários ângulos máquinas da biodelta que são ótimas a mecânica sensacional é a linha das máquinas dele também que tem várias pegadas que eu acho ótimo também gostei muito desse CT gostaria de poder montar o meu um dia com variações de máquinas eu ia colocar variação de máquinas e várias marcas diferentes..
⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO PROXIMO REACT E PERGUNTAS PARA O SARDINHA RESPONDE⇩
Honestamente grande Mestre? O que nos trouxer sei que será de muitíssimo bom gosto e ficarei feliz pela oportunidade de poder acompanhar e aprender. Obrigado por tudo o que tem feito ao longo dos anos por todos nós, compartilhando seu vasto conhecimento e experiência com boa vontade e amor. A honra e alegria é nossa! Bora Buddy ⚡💪🏻😉
Fernando! Convida o mestre waldemar guimares!! Um workshop de biomecanica; meu deus do ceu seria sensacional
Os vídeos do curso evolution, não estão abrindo.
eu to fazendo 2 semanas de treino com foco em resistencia, semana com foco em força e 1 mes foco em hipertrofia, tenho um 1 ano de academia, tem algum conselho se devo mudar ou continuar, objetivo apenas fica com shape legal com musculo bem definidos, um shapa estetico pra tira camisa sem fazer feio
o ex atleta de Ufc, e atual atleta do one championship, "Super" Sage Northcutt para o React, e, para o Sardinha responde, sugestões de divisões de treinos para mulheres intermediárias e avançadas, e qual parte da periodização incluir o sistema ponto-zero, abraço mestre.
Essa academia do Sardinha é muito animal! Só equipamento dos sonhos! Parabéns!
Mestre falando das maquinas so me vem a mente o igorfina imitando ele: "meu pai que fez" 😎
5:51 "Girou o punho pra fazer costas, ta errado"
Tem um vídeo do Julio Balestrin que ele diz pra fazer uma rotação durante a remada serrote. Afinal, pode ou não pode? Ou melhor, deve ou não deve?
Olá, acredito que o giro a que o Sardinha se refira seja aquele em que o eixo do giro é o pegador, pois ele diz que o pegador, a pedido dele, foi feito tratavo, para não girar. Já o giro que o Balestrin se refere acredito que seja o giro de punho em que o eixo de giro é o próprio punho, exemplo: inicia o movimento com pegada neutra e gira o punho terminando o movimento em pegada supinana. Foi o que eu entendi. Abraco 🤙
A NASA tem que ver isso
A didática do sardinha é sem igual, qualquer um consegue entender tudo q ele fala mesmo usando termos científicos, parabéns mestre
Bom dia Mestre! Não há o que pedir, já colocou tudo no ar, só pesquisar nos seus vídeos. Abraços!
Máquinas top defenidas e feitas de acordo com o mestre sardinha, excelente maquinas eu sou de Portugal tomara que houvesse metade das máquinas que têm aí. Abraço mestre sardinha 👍💪
O Sardinha roubando na elevação lateral livre 😂
Retroversão pélvica não tem problema até os 10 graus segundo Waldemar Guimarães, agachar a fundo é um processo de adaptação, recuperar oq vc perdeu com a posição sentada que hoje o ser humano passa horas e que estragou a mobilidade.
Mestre quais dicas pra quem vai treinar em casa e quer construir um físico estetico por completo?
Amei os equipamentos que máquina chique top de mais ❤
Mestre. Se possível reage ao um treino de costas do Derek Lunsford
Fala, Sardinha. Blz? Q venham mais vídeos de treino. Conhecimento puro!
daora man ,é uma honrra ver seus videos e suas informaçoes,DEUS abençoe
eu gosto muito de videos de treino com o mestre sardinha , obrigado pelo conteúdo
Meu mestre sardinha é sempre top
Top ótimo conteúdo
Que máquinas sensacionais, gostaria de poder experimentar, pena que moro muito longe
Máquinas TOP's 👏🏽👏🏽👏🏽
😊topppp
Salve mestre
Mestre Sardinha é monstro.
Fala sardinha, poderia reagir e comentar do treino do Sam Sulek! abraço
Grande mestre fernando sardinha, quanto eu aprendi sobre tecnicas e perdiodização de treino com voce é imensuravel na minha vida, obrigado muito mestre,
Que deus continue lhe abençoando sempre,
Seria sensacional ver vc treinando ai lado do jorlan. Faz muito tempo que nao vejo.
Gostei muito desse ct do sardinha pq tem várias máquinas em vários ângulos máquinas da biodelta que são ótimas a mecânica sensacional é a linha das máquinas dele também que tem várias pegadas que eu acho ótimo também gostei muito desse CT gostaria de poder montar o meu um dia com variações de máquinas eu ia colocar variação de máquinas e várias marcas diferentes..
Santarém é a cidade com mais praias do Oeste do estado Pará. Cidade média e boa de se viver, nada comparado com a violenta capital.
👏👏👏👏
Primeiro! :)
como ficou sabendo q ia conhecer o ronnie ?
Tem uma parte da musica que fala: "salame sa la me".
😂😂😂😂 porque eu quero foda-se kkkkk
Cara de cueca mano pqp 😂😂
ta vendendo salgado, Sardinha ? E esse enroladinho de salsicha ai ?
Como é o nome da música do começo do vídeo
cold driven - the wicked side of me
Boa mestre, porque eu quero !!!! FODA-SE😂😂😂😂
Qual é o nome da música do começo do vídeo
cold driven - the wicked side of me