Czy ktoś z komentujących tutaj słyszał cokolwiek o diecie Anusi? Babka schudła 15 kilogramów spożywając posiłki o niskim indeksie glikemicznym i stosując poza tym jeszcze parę innych rzeczy. Sprawdźcie w Google. Ja już próbowałam niemal wszystkiego co możliwe i ciągle jestem gruba :( jeśli ktokolwiek stosuje tą dietę to chętnie pogadam, Pozdrawiam.
Zainteresuj się dieta braci Rodzen. Ja naprawdę długo nie mogłam schudnąć,byłam nawet u dietetyka, a przez jego zalecenia tylko przytyłam. Stosowała m dietę o obniżonej kaloryczności (85-90% CPM),a waga a nie drgnęła. Nie piszę ile stosowałam bo było to kilka prób,za każdym razem około dwóch tygodni po których nie widziałam efektów. Teraz chudnę,nie liczę kalorii i nie jestem ciągle głodna i jem do syta. Według mojej modyfikacji tej diety jem dwa posiłki dziennie i stosuję okienko żywieniowe 16:8. I najważniejsze- nie myślę cały czas o jedzeniu! Poza tym znacznie zmniejszył mi się cholesterol i trójglicerydy. Jeszcze trochę czasu minie zanim osiągnę upragniona sylwetkę,ale czuję że jestem na dobrej drodze :)
Mordo, to było doskonałe awokado, w życiu nie widziałem dojrzałego awokado, które by nie było trochę ciemniejsze w niektórych miejscach. W najgorszym wypadku można to odkroić, a resztę zjeść! Anyway, to nie hejt, tak se pierdolę xD Spoko film :D
Więcej praktyki, mniej filmów! wyrobienie ciasta mikserem i usmażenie naleśnika z owocami zajmuje może z 5 minut max. Życzę progresu, praktyki i pozdrawiam!
Oj mniej filmów to bym nie chciała, bo lubię je tworzyć :) Mam nadzieję, że jeszcze wiele naleśników w życiu przede mną - więcej progresu i praktyki też sobie zdecydowanie życzę. Dzięki i również pozdrawiam, wszystkiego dobrego!
Czy dobrze rozgrzałaś patelnię pod naleśnik?
już nie pamiętam🙈 ale mogło tak być, że patelnia była niewystarczająco rozgrzana
Czy ktoś z komentujących tutaj słyszał cokolwiek o diecie Anusi? Babka schudła 15 kilogramów spożywając posiłki o niskim indeksie glikemicznym i stosując poza tym jeszcze parę innych rzeczy. Sprawdźcie w Google. Ja już próbowałam niemal wszystkiego co możliwe i ciągle jestem gruba :( jeśli ktokolwiek stosuje tą dietę to chętnie pogadam, Pozdrawiam.
Zainteresuj się dieta braci Rodzen. Ja naprawdę długo nie mogłam schudnąć,byłam nawet u dietetyka, a przez jego zalecenia tylko przytyłam.
Stosowała m dietę o obniżonej kaloryczności (85-90% CPM),a waga a nie drgnęła. Nie piszę ile stosowałam bo było to kilka prób,za każdym razem około dwóch tygodni po których nie widziałam efektów.
Teraz chudnę,nie liczę kalorii i nie jestem ciągle głodna i jem do syta. Według mojej modyfikacji tej diety jem dwa posiłki dziennie i stosuję okienko żywieniowe 16:8.
I najważniejsze- nie myślę cały czas o jedzeniu!
Poza tym znacznie zmniejszył mi się cholesterol i trójglicerydy. Jeszcze trochę czasu minie zanim osiągnę upragniona sylwetkę,ale czuję że jestem na dobrej drodze :)
*nie jestem na keto,tylko LCHF
Lepiej nie sypać mąki na oko🤣 Ale dzięki za podpowiedzi 😊
Mordo, to było doskonałe awokado, w życiu nie widziałem dojrzałego awokado, które by nie było trochę ciemniejsze w niektórych miejscach. W najgorszym wypadku można to odkroić, a resztę zjeść! Anyway, to nie hejt, tak se pierdolę xD Spoko film :D
spoko🤣dzięki za oglądanie! :)
Ogromną wadą planów dietetycznych od NFZ jest to, że menu ewidentnie nie bazuje na produktach sezonowych.
Ciekawe! nie pomyślałam o tym, a produkty sezonowe zdecydowanie warto jeść i korzystać
Więcej praktyki, mniej filmów! wyrobienie ciasta mikserem i usmażenie naleśnika z owocami zajmuje może z 5 minut max. Życzę progresu, praktyki i pozdrawiam!
Oj mniej filmów to bym nie chciała, bo lubię je tworzyć :) Mam nadzieję, że jeszcze wiele naleśników w życiu przede mną - więcej progresu i praktyki też sobie zdecydowanie życzę. Dzięki i również pozdrawiam, wszystkiego dobrego!
Szamka za darmo?? Bierę!