Восстановление суставов без лекарств! Как победить артроз?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Заказать курс "Здоровье суставов и позвоночника" можно по ссылке: 120x80.ru/susta...
Восстановление суставов без лекарств! Как победить артроз? Простые упражнения для суставов, которые вы можете делать дома!
🛑 Зарегистрироваться на вебинар можно тут: 120x80.ru/artro...
✅ Позвоночник и суставы вылечить легче, чем многие другие заболевания! Еще больше о том, как восстановить суставы без уколов и операций я расскажу на вебинаре "Движение без боли". Участие бесплатно.
🛑 Зарегистрироваться на вебинар можно тут: 120x80.ru/artro...
Приходите на вебинар и получите план действий по восстановлению суставов, который поможет вернуться к полноценной жизни без боли
Самостоятельно и независимо от возраста
В домашних условиях, всего 15-20 минут в день
Без медикаментов и хирургического вмешательства
🛑 Зарегистрироваться - 120x80.ru/artro...
Доктора Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиники доктора Шишонина».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby776
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Больше полезных видео:
Питание: 120x80.ru/nutri...
Здоровый сон: 120x80.ru/sleep...
Дыхательные практики: 120x80.ru/breat...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #суставы
Когда-то применял раствор бишофита (немного помогало), потом отказался от уколов и последние 5-6 лет перешел на суставную гимнастику, в т.ч. похлопыванием по коленной чашечке. С палкой стараюсь не расставаться. Главное, болей нет, хотя артроз был на последней стадии (7 лет назад на снимках хрящ уже не просматривался, и хирург удивлялся, как я умудряюсь передвигаться). Так что вперед, слушайте Шишонина, Евдокименко, других, выбирайте упражнения по себе и занимайтесь ежедневно, и будет вам счастье.
Можно ссылку на суставную гимнастику?
@@nataliapilipenko1837 Обычная "солянка" из разных практик. Начните с Виталия Гитта. Гимнастика на 10 мин - это ни о чем.
По мимо упражнений нужно питать наш организм, наши клетки. Для этого есть очень эффективный продукт это минерально витаминый комплекс Японского производства который восстанавливает не только мышечную ткань но даже костную. Очень советую. Я сама его принимаю и всем советую 🙏🏼
@@РаисаТакаева-е2ъ подскажите как называются? Где покупаете?
@@ВикторОрлов-з7х
ДОКТОР от БОГА!!!Низкий поклон!!!
А я думал он учился где-то....
Вам лично помог?Очень громкое заявление от вас
@@Наталья-э6ф7о Вы задаёте неудобные и неправильные вопросы) Здесь лишь бы хвалебно прокукарекать, суть вопроса неинтересна)
Теория ещё куда ни шло, но практика - ноль. Рекомендации по упражнениями просто смехотворны. Достаточно глянуть на этого физкультурника. Подтягивания с больным плечом? Прямо сходу, без лечебных упражнений? Шарлатан.
@@ЕгорРусов-ю8ч российский врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин
Делаю постоянно гимнастику для шеи.Просто волшебная!
Спасибо Вам,доктор за Ваш труд и наше спасение!🙏
Как делать ету гимнастику для шеи
@@ВіраЛепка-г2д й
@@ВіраЛепка-г2десть 2 видео про это
Заболела коленка.
Все понятно, 62 года, сколиоз, перекос таза, поясничный лордоз, лишний вес за зиму к имеющемуся лишнему весу.
В поликлиники не ходим, лечимся сами.)
Поэтому Гуглим про коленку и делаем упражнения.
И что- то не сильно ситуация меняется. Уже немножко напрягаемся, пугаемся.
По порядку движемся по ютубовским видео.
И тут вечерком заглядываем сюда, делаем предлагаемые манипуляции и на следующий день имеем хороший прогресс.
Местами восстанавливаем паттерн нормального шага. БОльшую часть без боли.
Но это только вечер и утро работы ).
Я, пенсионерка, занимающаяся своими проблемами сама, вам очень благодарна.
😮
Вот уж,поистине,прежде,чем стать доктором,нужно быть человеком…
Успехов и развития методам доктора Шишонина.
Лучше не скажешь 👍🙂
9
2
Верно
В комменте повыше мужчина написал,что у него последняя стадия артроза,что ему сейчас,полегче,но с палочкой он не расстаётся,я с 28 лет на группе,всю жизнь каблук шпилька и только в 35 у меня случился болевой приступ артроза,тазобедренных суставов, 4 укола внутри суставного гидрокортизона,по 2 в каждый сустав,боли как не бывало,ушла домой на шпильках и до 7о лет об артрозе Я не вспоминала
Александр Юрьевич, это просто врач от Бога. Спасибо вам большое. Вы все можете излечивать. Просто приятно вас смотреть и слушать. Дай Господь вам крепкого здоровья за то вы помагает людям от всех болезней!!!
Спасибо Вам доктор за честность. Сегодня это такое редкое качество врача, который объясняет что помогает, а что вредит. И главное не упустить время для правильного лечения.
Доктор Вы один из не многих, Береги Вас Бог!!! Вы помогаете по Настоящему!!! Большое Спасибо!
От старости кости и суставы изнашиваются, и никакие упражнения не помогают .всю жизнь бегать тоже потом болят суставы,почему столько больных ?
Ура,есть доктора с сердцем человека
БЛАГОДАРЮ ВАС Доктор 🙏💞 ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ 👍🔥
Избавилась от головной боли благодаря Вашим упражнениям для шеи! Займусь коленями) Огромное Вам спасибо! Дай Вам Бог здоровья!
Настоящий доктор,настоящий мужик! Респект
и уважение,помогает реально!
Бог меня пожалел!) потому, что я узнала этого доктора!!! Так интересно слушать Вас! Все доступно, ясно и четко… главное коротко! 55 лет, артроз коленного сустава 1 степени… внезапно возникла пружинистая боль с 25 декабря, хромала …. Делала 2 гормона, гель и плазмолифтинг -0. Обезболивающие -0. С конца января слушаю доктора, делаю все, что он говорит… как будто я у него на приеме) + пью хондропротекторы+ лед. Слава Богу, я ожила… боль отходит! Дай Бог Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! ДОКТОР от БОГА! ❤
Вы отличный доктор от бога. Таких как Вы теперь единицы. СПАСИБО ВАМ за помощь людям. Дай ВАМ бог здоровья и долгих лет жизни!!!
Спасибо большое,век живи, век учись.
Я практикую ещё утром и вечером массаж живота,месить надо, как тесто.Странно,но это реально помогает.Мне 51 год,маме 72 и она тоже применяет этот метод от болей в ногах.
Просто ЧЕЛОВЕЧИЩЕ...ПРОЦВЕТАНИЯ .. ЗДОРОВЬЯ..И ВСЕХ БЛАГ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Товарищ Шишонин, ты просто ЧелоВечище!!!❤❤❤ Мне 75 лет колено вспухло, болит очень. Мази, повязка солевая не помогают. Но люблю сладкое и мучное. Стараюсь изо всех сил питание поменять, от сахара реально отказалась. Слушаю все твои ролики, восхищаюсь твоими знаниями. Чувствуется как ты любишь людей и свою работу. И всенда присутствует юмор и простота в твоих словах. Одним словом УМНИЦА!!! Всех тебе благ и благоденствия!❤❤❤
Доктор ВАМ огромная благодарность и почтение!Спасибо!Разжевали до усвоения!
Доктор настоящий и учит своих подписчиков помочь себе, настоящий Доктор, настоящий, храни вас Господь
Спасибо, коллега. Отличное видео и отличные упражнения для суставов, позволяющие предотвращать многие заболевания суставов, и прежде всего артроз. Если речь идёт о плечевом суставе, то одна из самых распространённых групп заболеваний - это воспалительные заболевания периаартикулярных тканей (то есть сухожилий, мышц, фасций, энтезисов и др.) Кстати у меня было хорошее видео с разбором этой патологии, которое так и называлется: "Боль в плечевом суставе. Адгезивный капсулит, импиджмент синдром и др. воспалительные заболевания". Кому интересно, можете глянуть. Я там и про блокады с дипроспаном, и другие некоторые нюансы лечения уже сформировавшейся патологии рассказываю. Доктору Шишонину огромное спасибо за полезнейшие советы и за практическую направленность - все упражнения очень простые и их легко делать в домашних условиях.
А можно ссылку на это видео, пожалуйста?
Да, киньте ссылочку, посмотрим.
С удовольствием посмотрела БЫ...если без ДИПРОСПАНА..
АЛЛЕРГИЯ ПОЛИВАЛЕНТНАЯ...лекарства уже не лезут в организм....Александр Юрьевич словами лечит...а вы???
Самое интересное,что таких как я уже много...а вот пытаются помочь единицы...
..
Не знаю на счёт вашего контента, рекомендую срочно сменить дизайнера что превью делает на видео, одного взгляда достаточно и дальше уже не хочется смотреть, просто неинтересно
9
Огроооомное Вам спасибо! Две недели после падения на колено на лёд живу с сильной болью. Смотря видео, сделала ваши упражнения, реально боль проходит! Буду Вас смотреть! СПАСИБО!!
Грамотно и понятно, просто. Не приходилось встречать такого врача. Перенесла операцию тазобедренного сустава, но никто не сказал о восстановлении. Хожу как утка, но благодарю бога и за это, сейчас буду пробовать ваши упражнения. Спасибо большое вам, здоровья успехов в работе.
Спасибо большое за теорию и практику,такого в больнице никто не говорил и не показывал,большое дело,когда можешь,благодаря Вам,помочь себе и ,главное,знаешь что с тобой происходит и не паникуешь!Еще раз большое спасибо,доровья Вам и ждем новых видео!
Какие огромными знаниями обладает доктор огромное спасибо за информацию
Обо всём и ни о чем..
нам это ничего не говорит. Спасибо!
Спасибо за хорошую информацию
Благодарю вас доктор. Вы чудо для людей которые не верят в лекарства. Удачи вам и здоровья
Спасибо огромное дорогой доктор за отличные упражнения , здоровья вам !!!💖💖💖
Спасибо Вам! Что Вы у нас есть Ваша гимнастика для шеи оздоровила меня Боже блогослови Вас!
Что изменилось?
@@Iiityjm посавили на место шейные позвонки,поднялась вверх лопатка;вправили плечевой сустав -ушел скалиоз.Исправилась осанка,перестала хромать.А вот как наработать мышцы вместо атрофированных,-это зависит и от меня.Дорогу осилит идущий.
Скажите, пожалуйста, какая именно гимнастика?
@@СальскСвязной-э6ю это все только с помощью его гимнастики ушло?😮
@@Iiityjm скорее всего с помощью костоправов.
Доктор, спасибо вам большое за ваш труд, полезную информацию. Я очень люблю ваш канал. Здоровья вам и всем нам.
Доброго здравия! Прямо во время просмотра проделала за доктором ..сказать удивлена, ничего не сказать. Действительно, когда работала по щелям была боль...не ожидала, а после манипуляций всех обнаружила, что могу сгибать колени в разной сложности без боли😯👍👍...Благодарю. Уже год как появилась в правом колене боль. Мне 52 и спорт оздоровительный и зарядки по утрам каждый день и веса нет лишнего....но сустав почему то начал барахлить. И кофе уже много лет не употребляю. Огромное благодарю, доктор. Отправлю маме, может и ей поможет хоть немного. Очень страдает правым коленом😔
Огромное Вам спасибо за упражнения от боли !🙏❤️🙌
Доктор, огромная благодарность!!! Столько полезной информации))) ❤
Благодарю вас, доктор, за очень нужное обнадеживающее видео. Мне поставили диагноз артроз коленных суставов, поставили на очередь на операцию по замене суставов. Говорят, что без этого не обойтись. Есть ли у меня возможность избежать операции и остановить дегенеративный процесс? Нахожусь в чужой стране. Родные далеко. Боль чувствую постоянно. Упражнения делаю утром и вечером. Люди, поддержите советом, пожалуйста.
Вам совет из его лекций : ходить немного , упражнения делать на медицинских тренажерах,т.е. без осевой нагрузки качать мышцы и массировать их , суставы постепенно готовятся к ходьбе, постепенно давать осевые нагрузки, а потом переходить к ходьбе. Вам совет от меня лично : бойтесь всяких операций . Его лекция называется « Суставы. Восстановления без лекарств и операций» . Успехов ! 🥳🤹♂️🥳
Выздоравливайте!
Очень доходчиво и убедительно всё разъяснили. Спасибо огромное, доктор.
Доктор, спасибо вам огромное, это упражнение чудо!!! Я делаю около месяца и боль прошла, начинаю ходить без костылей, урааа!!!❤❤❤
Благодарю Вас,Доктор!Спасибо за Ваш труд!
Если ми́ниск травмирован разорван без осколков можноли обойтись без операции.И можно за
Спасибо, Александр Юрьевич, после гимнастики боль в плече проходит.
Спасибо, за Ваш профессионализм и помощь людям.
Спасибо! Храни Вас Бог!
Год назад решил "подсушиться". Регулярно занимаюсь общефизической подготовкой (подтягивания на турнике, присед со штангой, гири, брусья). Уменьшил каллорийность, в том числе и засчёт белка. Заболел плечевой сустав и локоть. Всё на одной руке. Одни и те же упражнения, одни и те же движения, один и тот же темп и интенсивность. Просто питание изменил. Да. "Подсох". Живота ноль. Но БОЛЬ невыносимая. Что только не делал. Всех ютюберов перебрал. Улучшения были. Но боль небольшая осталась. Пока МЯСО в рационе не вернул в "норму", до конца не проходило. Ешьте МЯСО! Прям, ЖРИТЕ. По-другому никак.
И наплевать на талию.
Мази - фигня. Это тупо обезболевающее.
Ролик 👍👍👍
Сколько вам лет? Мне один вегетарианец советует не кушать мясо рыбу и яйца,молочное.Говорит,что от этого болят суставы.Скапливается мочевая кислота.У меня колено болит,там артроз 2 степень.Не знаю,что делать,отказаться ли от мясо молочного?
@@ГалинаДубровіна 53
@@_AHTOXA_ мне 60, пробовала мясо не кушать,так стали болеть ноги,вернула и стало лучше.
Чушь
Спасибо за ролик и за ваши знания, которыми вы так щедро с нами делитесь. Посмотрела ролик вовремя . Поняла свои ошибки при лечении плечевого сустава. Буду исправляться. Благодарю1
Неплохо бы показать как влиять на боль в бедре. Спасибо.
Обаятельный врач.... Хочется слушаться!!!
Сколько же появилось врачей - блогеров. И противоречат друг другу наперебой. Удачи.
Тоже самое и я заметила.врач лечищий говорит пить по жизненно статины.Этот сасудистый хирург твердит не принемать статины.вредно мол.И что делать?
Спасибо !!!Большое Вам ,за отличных упражнений.Будьте здоровы и счастливы.!!!👍🌹
Спасибо большое доктор. Очень полезное видео. Хотелось бы узнать такую же информацию о тазобедренном суставе. Как снять боль.
Приседания однозначно - лучшее упражнение для ТЗ сустава!
Гимнастика Макеева :Как убрать боль в бедре. И компрессы с перекисью водорода на сустав, на ночь.
Сделай окопник 10 г
на 0.5 л настойки 38-40 градусов .
Надо настаивать месяц ,
чтоб слизь вышла в алкоголь
от корней .
Потом мазь бедро
и как высохнет , сразу
намажь рыбьим жиром ,
там витамины А, Е , Д-3 .
Так надо делать .
Потому что если будешь
мазать одним окопником ,
то будет очень чесаться ,
прямо до крови .
Я себе так мазала ,
перестает болеть .
Делать так можно две недели
потом перерыв , 2-3 недели .
Так нужно делать ,
потому что вещества окопника накапливаются
в тканях .
Чтоб отравления не было ,
он ведь ядовит .
Все ж надо делать в меру .
У меня артроз коленного сустава третьей степени.Травматолог настаивает на том чтобы делала два раза в год в сустав раствор Гиалсин.Он стоит очень дорого.Один раз попробовала и облегчения не было.Стала делать гимнастику для укрепления мышц бедра и голени. Легче ходить стало,хоть с тростью,но сустав свой.Спасибо за обзор .
Совершенно правильно - только укрепление мышц и движение в суставе!
Упражнения надо делать часами!
Молодец доктор, всех вам благ! Божьих благословений и помощи вашему каналу! 🙏❤️
Года три ,4 назад заморозило плечо. Помогла гимнастика от доктора Евдокименко. Долго надо делать . 9 упражнений. Примерно месяца 2-3. Но помогло реально. С рукой все хорошо,восстановилось полностью.
Благодарю доктор !Здоровья,удачи,всех благ!🙏🙋👍👍👍💯
Заметила что когда делаешь упражнения для шеи начинает подтягиваться "сползшее лицо" сразу же после нескольких дней и как-бы омолаживаешься. Спасибо доктору за чудо упражнение. Обожаю его слушать. А после упражнении от Александра Сахний ''упражнения на весь позвоночник'' сутулость стала проходить очень заметно и спина перестала болеть. Побольше бы таких докторов замечательных и болезней бы не было Здоровья и долгих лет жизней таким докторам
тоже заметила и не поняла вначале
Как делать гимнастику для шеи
@@ВіраЛепка-г2д найти в Ютубе по названию "гимнастика для шейноворотниковой зоны Шишонина"
@@ВіраЛепка-г2д найдите в ютубе видео гимнастика для шеи Шишонина и выполняйте на здоровье. Даже если нет проблем, все равно полезно)))
Дякую
Александр Фрьевич большое вам спасибо. У меня артроз 2.3 степени левой колени . Смотрю ваши передачи поднялость настроение если буду делать ваши рекомендации то буду нармально ходить мне 70 лет Кыргызстан Чоон рахмат ❤❤❤😢
Вы очень всё ясно объясняете. Большое Вам спасибо. Побольше таких грамотных врачей как Вы. Здоровья Вам и объясняйте нам как правильно себе облегчить эти проблемы. У меня суставы. Я очень Вам благодарна.
Доктор здравствуйте!Вы все подробно, доступно рассказали .Без блабла и красивых непонятных слов ,как многие врачи.Так наговорят аж сами не поняли ,что сказали.Занятия по вашим рекомендациям ,действенно и помогает .Огромная вам благодарность.
Я Вас давно слушаю ,смотрю,лечюсь,..и учитель Ви умний Предкам Вашиим кланяюсь.Хоть Ви мне ясно обьяснили.Во благо.
Да! « спасение утопающих - дело рук самих утопающих» моя сестра (76 лет, активный образ жизни), обратилась к врачу по поводу боли в колене. Предложили операцию, но она решила сначала размять затвердевшие мышцы голени - отрезать всегда успею… Так боль вообще прошла !
Желаю всем больше прислушиваться к себе и к доктору Шишонину 😉
А какой диагноз поставили? Или просто так порекомендовали операцию? Как она голень разминала?
@Ljubov Studener Постараюсь ответить подробно, но коротко - диагноз поставили «артрит» только посмотрев на дату рождения прям штампом на бумаге, на коленку не взглянули, типа, где болит, но сделали снимок - там, конечно, возрастные изменения, поэтому сразу - «разрежем здесь, поставим пластину…» Она задумалась - боль сковывает движение - с возрастом мышцы «деревенеют» - икроножная мышца, как каменная. Стала через боль !разминать мышцу руками, катать палкой. Боль в колене прошла. Потом она занялась мышцами бедер. Надо находить, которая мышца болит-«деревенеет» и разминать.
Удачи и упорства👋
@@elenaprivet2934 Спасибо за ответ
@@elenaprivet2934 ъ
*
Большое спасибо доктор вам и здоровья вам желаем
Большое спасибо за все за счет гимнастики и ваших советов я живу дай бог вам крепкого здоров'я.
Спасибо огромное вам здоровья счастья благополучия берегите себя пожалуйста
Здравствуйте доктор! Спасибо огромное вам за помощь, знания!
Клин клином вышибают. При малейших появлениях болей в суставах необходимо сразу нагружать упражнениями на эти суставы которых много. У Шишонина, Евдокименко и других. Ходьба, приседания обязательно. Утром посильную зарядочку и всё будет окей. Главное не лениться. Вперёд и с песней!
Ага, вперёд, до конца стереть сустав и с песней в кровать.
Спасибо огромное, уважаемый доктор!
Благодарю за ваши знания и опыт, действительно только упражнения и помогают🤝
Спасибо Вам за Вашу помощь!
Спасибо за информацию, сейчас моя шея сама приказывает мне делать гимнастику,жаль,что не знала о ней,когда жива была моя мама, это ей бы очень помогло ❤...
Огромное спасибо за разъяснения- понимание-это 50% успеха. Главное-знать что нужно больному суставу и как много избиений он может выдержать. А если немеют пальцы руки от неподвижности ночью-на что нужно воздействовать?Я уже сшила небольшой валик для шеи-чтобы не было перегиба шеи на подушке, как в Китае. Помогло, стало немного лучше. Если я правильно поняла, надо знать где формируются перегибы чтобы расправить их и обеспечить суставу человеческие условия-для этого надо знать тонкие анатомические подробности строения.
Благодарю,дорогой доктор!
Гимнастика для шеи чудо,освоила ее, делаю больше года, ТДП,ТДХ применяю! Вес немного снизился!
Плечевые суставы не болят!
В вот артроз коленного сустава беспокоит!
Мне 70 лет, я из Самары!
Буду осваивать массаж коленного сустава!
Вчера встречался со своей учительницей, 75 лет, вылечила колени на велотренажёре! Крутила до усталости и пота, час и больше! Все таблетки, что прописывали выбросила)
@@ЕгорРусов-ю8ч Благодарю 🙏
Искренне благодарю Вас Доктор за знания
Божьей помощи Вам с близкими и коллегами!
Если бы вы еще рассказали что есть для улучшения питания суставов то бы видео было в три раза полезнее
Движение - лучшее, что можно сделать для питания суставов!
Лесные ягоды, зелень, белки: мясо, рыба и т.д.,
Вопрос. Холод сразу после травмы или нужно после длительных /например 3 лет/ болей?
Мне травматолог назначал и УВЧ, когда был ушиб стопы- парафиновые аппликации.
Благодарю за ваши рекомендации очень помогают. Всех благ вам.
Спасибо🙏💕, доктор!
Спасибо большое здоровья вам
Хорошая полезная информация.
БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ!
А как массажировать Тазобедренный сустав и пояснично-крестцовый отдел позвоночника
Есть специальный ролик массажный,продаётся в аптеке или спорт магазинах он как целиндр полый в нутри, на него ложитесь и массируете спину где нужно и им же прорабатываем тазобедренный сустав, обязательно и на той ноге где не болит.
Ой, как интересно и познавательно! Сначала хотела отключить, показалось ничего полезного, а потом задержалась и слава Богу, что не отключила. Много полезной информации узнала, спасибо Вам доктор! Подписываюсь))
Х
Мне помогли тренировки и только! Благодарю за лекцию! 👍
Когда это все поймут!
Киста Беккера лечится упражнениями или нет,очень больно ,когда она ущемляется,ходить невозможно.Что делать?
@@АннаЛазарева-н9й Упражнения! Что же ещё?!
Спасибо большое за информацию ❤❤❤
Благодарю,доктор за знания как снять боль
Спасибо,доктор! Очень ценная информация !
Спасибо доктор!Вы Человечеще. Всем добра!
Благодарю всей душой... умочка доктор...и важно,!!!! правдивый...грамотный❤❤❤❤❤❤
Спасибо доктор,голова перестала болеть,кручу,вернулся,как Вы рекомендовали,теперь стараюсь привести ногу коксартрозную в порядок,пожелайте мне успехов.
Александр Юрьевич 👍👍👍 Добрый доктор
Большое спасибо! За основательный обзор!
Шикарное упражнение ! Доктор Вы Маг и Волшебник ! 2 года моё левое колено было как деревяное. ПОСЛЕ упражнения СРАЗУ ЖЕ почувствовала облегчение и вниз к икре как бы пощипывание и облегчение ! Спасибо ВАМ !
За 2 недели бы вылечили сустав, если бы не ждали 2 года и делали упражнения на колено! Приседали бы или крутили велосипед, например.
Вы доктор от Бога!
Здоровья вам.
Это вы уже говорили раньше. Покажите, пож. Упражнения для восстановления Т. Б. суставов.
Лучше роликов Сергея Лагоды ничего нет)
Благодарю Вас за работу.Вы большой молодец .!!!Будьте здоровы и счастливы .!!! 👍🙏
Спасибо огромное! Советы бесценны!
Очень доходчиво и понятно. Благодарю.здоровья и долголетия.Удачи.
Огромное спасибо вам доктор
В общем, ходьба решает всё! никаких препаратов, а интенсивная ходьба до прогрева и хрящи восстанавливаются. Благодарю за информацию!
Ну да, ну да.Было бы всё так просто!
Если бы ходьба помогала хорошо, то все почтальоны были бы здоровы и жили бы до ста лет.
Ходьба никак не влияет на здоровье колена и ТЗ сустава....увы.
Возможно упражнения полезны для профилактики заболеваний. В случае воспалительного процесса в суставе к любым нагрузкам на сустав надо относиться очень осторожно, чтобы не повредить мышцы плеча из-за отека или других изменений в структуре сухожилий,костной ткани..Поэтому полезно выполнять упражнения без отягощения, на расслабление мышц ( потряхивание, ходьба), и пытаться восстановить амплитуду движения с помощью палки, которую поднимает другая рука и вместе с палкой поднимается больная рука.
Именно так я помогла вылечить плечо 84 летней бабушке, хотя она лечилась и в поликлинике и в больнице,а шевельнуть рукой не могла.Через три месяца снег чистила.
Видео голичной давности. Сиотрю его в 24 году. Поошел год,но оно актуально. Доктор ,в принципе,подтвердил все,что я знал,и о чем догадывался: мази давно выбросил! Только - суставная гимнастика! ( Коксоартроз и гоноартроз,поставарийные ,усугубленые возрастом,75л) Тем не менее,смог только суставной гимгастикой стабилизирувать ситуацию,остановить легенеративные процессы в суставах. Например- в пределах 2-3 км могу идти уде без трости,иногда оставляяя еедома, иногда - неу в руке - на всякий случай. Иногда ходу с палками для скаединавской хотьбы ,с рбкзаком,псли приходитс возвращаться из магазина с определенным грузом. Палки использую не как нструкторы учат,а как показывает доктор Бубновский - доя разгрузки суставов. При этом я пью никакие биодобавки(глюкозамиды,хондиопротекторы). Не пью их,пожтому не могу сказать - помогают ли....может быть с ними результат был бы лучше? Я это асе пишу длинно,потому , что,хочу подтвердить слова доктора Шишонина: суставная гимнастика и правильные движения - реально помогают. Но - лвижения с умом. Напиимер - я пытался делать приседания - они мне вредили, бросил.Начпл делать имитацию приседаний,то есть упражнение Евдокоменко - " скольжение". - реально помогает. То есть,у еого болят суставы - нпчинайте делать упражнения! Это - работает! Но,делать надо с умом и без фанатизма! Всем - выздоровления!
Я с вами согласна, ходить надо массаж, зарядка, но почему разные врачи говорят разное, выписывают дорогие уколы в суставы, таблетки, ничего не помогает, посадила себе желудок, сейчас хожу с палочками, а ведь как только заболели колени, сразу пошла к врачу и делала все что говорили и покупала те лекарства что говорили, был артроз 1 степени теперь 3-4,долечили,кому верить? страшно, теперь ещё и аллергия и оттеки квинке каждый год
А к кому обращаться? К доктору, в поликлинику, на пенсию в 17 тысяч не возможно попасть в платную клинику, да, несколько раз и платно обращалась, но потратилась много, до сих пор расплачиваюсь за кредит, а помощи особой нет, только спасибо за массаж. Уже на костылях, но стараюсь не огорчаться, люди хуже болеют. Унылый дух, сушит кости! Друзья, дорогие всем желаю здоровья, радости в жизни, мира в душе и в доме, счатья вам! Обращаюсь и к вам доктор, благодарю что всё по полочкам разложили. Пользуюсь вашими зарядками от давления, спасибо, помогает, за последние 1'5 месяца не выпила ни одной таблетки! И хотелось бы, чтобы было больше добрых, сострадательных докторов! Хотя бы одного пациента в месяц лечить бесплатно! Всех благословляю, обнимаю душою 🙏🙏🌹🌹🌹
Начну практиковать! Очень полезно, спасибодоктор!
Спасибо большое буду делать , очень познавательно ваши рекомендации,желаю успехов
Спасибо что вы есть Доктор
Александр спасибоооо огромное!
Сделала по вашей рекомендации массаж коленного сустава, супер!😊❤❤❤
Доктор, большое спасибо!