Как избавиться от боли в суставах без операции и таблеток? Артроз. Артрит
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций". Регистрация по ссылке: 120x80.ru/artro...
Приходите на вебинар и получите план действий по восстановлению суставов, который поможет вернуться к полноценной жизни без боли
🏃♂️ Самостоятельно и независимо от возраста
🏃♂️ В домашних условиях, всего 15-20 минут в день
🏃♂️ Без медикаментов и хирургического вмешательства
Поддержать канал можно по этой ссылке: 120x80.ru/spasibo
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉 120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby...
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtr...
Служба заботы 8 800 350-11-57
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutuberu
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ► 120x80.ru/blogru
А так же в наших социальных сетях:
Telegram-канал 👉 120x80.ru/tmeru
ВК ► 120x80.ru/ruvk
Одноклассники ► 120x80.ru/ruok
Яндекс.Дзен ► 120x80.ru/zenru
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #суставы
Бесплатный вебинар "Как восстановить суставы без уколов и операций". Регистрация по ссылке: 120x80.ru/artroz856
😂я попробовала , правда помогает
Здравствуйте.Большое спасибо за советы А для тазобедренного сустава какое упражнение есть?
У меня все не так:норм вес,. Очень много ходила и вдруг коксартроз
А если не знаешь электронного адреса?
Я хочу прослушать вебинар.
Я считаю, что доктор Шишонин самый лучший
❤
Александр Юрьевич! Вы даже себе представить не можете,насколько Вы - мощный,..Вы не торгуете знаниями,но делитесь.И знаниями и опытом.Пусть в качестве бонусов Вам Бог даст здоровье,личное счастье и благополучие. Спасибо!
0000000
Ага ..😂 вебинары бесплатно раздает...
И ещё коллег своих по цеху ругает , хотя медицинское обучение проходят все на одной базе...
Трудно назвать коллегами врачей,которым отпущено 12 минут на прием пациента.Врачи ли это?
@@Elena-n3u к сожалению врачей намного меньше чем больных.....
У меня в 71 год появились боли в коленях, сначала в правом, потом в левом.
Какой приятный голос.Каждое утро начинаю с его зарядки.
Александр Юрьевич, Вы лучший Доктор на свете, огромное Вам спасибо, дай Вам Бог здравия самого лучшего и долголетия в жизни и вашим близким и родным
Только упражнения, никаких таблеток уже 2 года..доктор ВЫ лучший.
👋 Здравствуйте
Хотела бы поинтересоваться, какой сустав вы реабилитировали?
КП - реально работает и без таблеток.. Важно это осознать.
@@vladbizaplgoК П это что?
Как же я люблю доктора Шишонина, его упражнения,, занятия, советы мне во иноглм помогли и продолжают помогать. До полного выздоровления ещё далеко, но он вселил в меня уверенность и мотивацию... Благодаря его упражнениям я излечила плечевые суставы. А теперь у меня задача привести в рабочее состояние колени.Ввиду войны я потеряла много времени из-за депрессии и т.д. и нежелания заниматься собой. Но сейчас потихоньку втянулась... И делаю различные упражнения от артроза, сдвиги есть. Доктор Шишонин меня вдохновляет и помогает ...
Я ему очень благодарна за его знания т человечность❤❤❤
Спасибо! Процесс восстановления суставных тканей очень доходчиво объяснили. Спасибо за Ваш труд.
1
Уважаемый Доктор! Не могли бы Вы мне помочь?У меня ущемлен нерв в позвоночнике который отвечает за ноги.Они у меня немеют , болят другой раз места им не нахожу что мне делать?Помогите если можно.Заранее благодарю.
@@АллаВагабоваИдите к хорошему мануальному терапевту,он вам освободит нерв.На случай если доктор не ответит.
@@АллаВагабовавы пишите здесь не доктору а человеку постороннему который высказал мнение если нужна консультация надо записаться на сайт клиники шишонина
Безграничная благодарность!!! Суставы страдают и я вместе с ними. Будем жить здоровыми.
Почему так растягиваите свой рассказ .Много пустых слов.Меньше мелких пояснений доктор,прошу!!!!
@@ГалинаДума-д3иПсихотерапия.
Его голос лечит.
Благодарю, Доктор, за предоставленное видео. Особенно за дыхательную и суставную гимнастику. Будьте сами здоровы и берегите себя. Многие Вам лета!
Здравствуйте! Очень благодарна доктору шишонину за его методику лечения спасибо!
Доктор Шишонин лучше всех других докторов,которые дают советы как лечиться
@@zoyakozlova7213а больницы забиты больными, наверно там не даёт такие советы😮
Где вы принимаете
Доброй ночи доктор Шишонин как к вам на приём записаться можно,смотрим ваши передачи делаем гимнастику
ДОКТОР Я ВАМИ ВОСТОРГАЮСЬ,ВСЁ ,ЧТО ВЫ ГОВОРИТЕ ВСЕ ИДЁТ В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ СТОРОНУ. КАК РАДА ,ЧТО ВЫ КАК ДОКТОР ДОНОСИТЕ НАМ ВСЁ ,ТО ЧТО НЕОБХОДИМО КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВСЁ ЭТО ДЕЛАЕТ И ПРИСЛУШИВАЕТСЯ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ,КАК ВЫ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТЕ.ВАМ ЖЕЛАЮ МОРЯ ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ,ЧТОБЫ ВАС СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ.
Что вы пишете заглавными буквами? Это неприятно читать. Есть обычные строчные буквы.
Доктор СПАСИ ВАС ГОСПОДИ , что ВЫ говорите правду, долгие ВАМ лета.
Храни вас Господь, дорогой доктор!!! Ваши знания бесценны! Надежду, которую вы даёте нам- просто окрыляет!!! СПАСИБО!!!
Я с Вами уже 2 года. Спасибо за советы. Очень многое о здоровье и образе жизни стало понятным. Вы замечательный Доктор и очень щедрый человек. Не каждый готов поделиться опытом и знаниями. Будьте здоровы. Мы любим Вас.
Какой Вы чудесный. Таких как Вы единицы. Дай бог Вам долгих лет жизни. Спасибо Вам за Ваш труд. Вы особенный!!!
Ушли боли в коленях простым упражнением. Сесть на высокий стул и болтать ногами, как дети по полчаса ежедневно. Вы будете приятно удивлены. Мне тоже подсказали, я благодарна. Успехов всем и во всём. ❤
Напишите пожалуйста а что за диагноз у вас. У меня удаление мениска и хондрамаляция 3 - 4 ст. После операции делала зарядку 4года.уколы в сустав колола почему-то не помогло. И второе колено тоже полетело. Что делать не знаю. Чем больше нагружаю больше болит.
Мне это больно, болтать
@@Алекс-м6м7к Нельзя делать любые упражнения если вам больно.
Я заметила тут два вида аудитории. Кто для профилактики смотрит. Кто по настоящему болеет. Больными ногами не поболтаешь уже. Флексотрон соло в сустав не помог. Упражнения на воспаленные колени с жидкостью не делают
Спасибо Вам за совет, сесть на стул и болтать ногами. Реально помогает
Уважаю за ум и доброту, берегите себя
Золотой Вы Человек,доктор Шишонин!!!❤
Не все золото, что блестит(((
Доктор вы лучший!!!!!!!спасибо что вы доводите до нас эту полезную и очень нужную информацию .
Дорогой Шишонин! Как я с Вами согласна, что сил в нас "до хрена!!" Спасибо за "вдохи" и "выдохи"! Это реально работает! Мыслями можно всё, они зайдут в любой орган, "поговорят" с ним и боль уменьшается. Пусть врачи берут с Вас пример. Только единицы скажут о наших огромных резервах организма, а наша сила воли и желание помогут им раскрыться. Вы вселяете в нас надежду в наши реальные возможности! Удачи Вам !
Спасибо доктор думала что все исчерпано нет Вы стараетесь облегчить сам процесс упражнений сочетая сразу несколько целей прям для меня .Очень удобно делать на кухне когда нет времени на полноценную зарядку.Благодарю и будьте здоровы Доктор❤
Спасибо Доктор действительно все грамотно и правдиво рассказали .Даи Бог вам здоровья!
Очень благодарна вам доктор за советы, гимнастику, жаль, что не встретила ваши ролики раньше, теперь смотрю всё и делаю что мне нужно по вашим советам. Очень благодарна. Будьте тоже здоровы. ❤
Добрый, умныйдоктор шишонин крепкого вам здоровья за все на что вы нам открываете глаза не надеяться на таблетки которыми нас травят бездарные врачеватели, выполнять упражнения ваши, что действительно дают хорошие результаты стараюсь и прислушиааюсь вашим лекциям вот уже третий год. Спасибо вам, здоровья!!!
Доктор,низкий вам поклон!!!Вы внушаете уверенность в свои силы!!! Это очень важно!!!❤❤❤❤
Спасибо очень приятно все верно ?!
Александр Юрьевич, большое Вам спасибо!❤ Очень полезное видео!👍 Дай Бог Вам здоровья и мира в душе!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹
ДОКТОР НАШ ЛЮБИМЫЙ !!! БЛАГОДАРЮ БЕСКОНЕЧНО!!! МЫ БУДЕМ ЗДОРОВЫ , ПОТОМУ ЧТО ТРУДИМСЯ ВМЕСТЕ С ВАМИ!!! ВРАЧ - С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
БлагоДарю вас , поистине народный доктор , за супер дельные советы ! Таких неравнодушных , любящих людей , думающих докторов ждет великое будущее когда до большинства человеков дойдет, что фарма не ставит себе целью вылечить ,а все лекарства прописывают до конца жизни чтобы до конца жизни с нас деньги качать.
❤️
Добрый день доктор, благодарю за видео ролики, низкий поклон вам благополучия счастья успехов во всём мира и добра вам берегите себя здоровья благополучия
Спасибо доктор, что помогаете нам, потому что мы брошены на произвол судьбы, с нашей болезнью, Наверное Всевышний послал вас нам, Спасибо Вам, Казахстан, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Не наверное а точно Господь с этим доктором Спасибо Вам дорогой доктор с сегодняшнего дня я буду делать эти упражнения и молиться о ваших нуждах вашей семьи и о спасении не только от болезней но и от вечной погибели я от себя добавляю эти упражнения нужно делать с Верой и с молитвой к Господу и да будет вам по вере вашей так написано в Библии всем оздоровление исцеление и всех благ
Доктор по призванию. Как мало сегодня таких. Спасибо за помощь больным людям. ❤
Благодарю Вас, Доктор за информацию 🙏🙏
Благо Дарю! Всех благ земных!❤❤❤
Благодарим вас доктор за замечательную ,позитивную информацию в доступной, понятной форме. Крепкого вам здоровья и успехов в вашей благородной деятельности! 😊
Спасибо доктор! Я много делаю по вашим рекомендациям. Ощущаю облегчение.
УВ км
Мы
Доктор Шишонин -Вы чудесный Доктор. Ваша полезная информация, Ваши упражнения, Ваши советы, которые я недавно получила очень помогают мне.
Не согласна с Вами,что суставы болят без нагрузки.Долгое время работала преподавателем,а затем сиделкой, таскала тяжёлых людей.В результате чего возник асептический некроз головки шейки бедра.Прооперировали одну ногу,теперь процесс на другой ноге в начальной стадии.Что делать,теперь опять операция...
Уважаемый Александр Юрьевич.огромное благодарность.живу в Таджикистане.диагноз Коксаартроз 2-3 степени.очень помогает Ваши видио.помогаете стать оптимистами.и верить в себя.здоровье Вам и семейного благополучия.
ЗОЛОТОЙ ДОКТОР ,Я ВАШИМ ЮМОРОМ УХОХАТЫВАЮСЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ , А НАСЧЁТ УПРАЖНЕНИЙ Я С ВАМИ 1000% СОГЛАСНО .
Молодцо!
Тысячу раз согласна с вами уважаемый доктор. Тоже делаю дыхательные упражнения, только ни с кем не делюсь, а то подумают, что сумасшедшая. Спасибо бесконечное. Сегодня я счастлива
А я делюсь со всеми знакомыми и друзьями, надо помогать людям, пусть знают. А дальше уже их дело, выполнять или нет
Спасибо доктор , что дали такое полезное дыхание и выдыхание через больные места и правда работает как самовнушение.
Всё гениальное просто...благодарю вас за труд❤
Большое спасибо вам , доктор , за подробные разъяснения, полезные советы и упражнения !
Дорогой доктор, как вы правы. Мой пример, это, видимо, перенагрузка. С весны до зимы на усадьбе, 75лет,но уверена, упражнения должны помочь. Спасибо, что помогаете нам тёмным. Прочитала несколько ваших лекций и залипла ❤
Спасибо огромное за Ваш титанический труд, и за то, как Вы просто и доходчиво это приподносите нам!
Крепкого Вам здоровья на долгие, долгие годы!
07
Здравствуйте доктор у меня болел тазобедренный сустав на правой и я вылечила гимнастикой за 4 месяца занималась сама мне определили третья степень и операция предстояла болей у меня никаких нет всего было только 2 месяца пока я не знала про у меня всё хорошо но я не могу сбросить очень бы хотела этого
Продолжение я при болях тазобедренном суставе применяла холод на 10-15 минут мороженое прошлогоднюю капусту сначала на тазобедренный сустав, а потом на коленку через день только капуста в пакетах
Уважаемый, доктор, благодарю за доступные,полезные упражнения,начну с завтрашнего дня!!!
Слава Богу, встретила настоящего Доктора! ❤❤❤❤❤❤❤, буду пробовать!
Спасибо, уважаемый доктор! Так все конкретно, понятно, убедительно!
Спасибо огромное доктор за советы,да хранит Вас Бог
Спасибо Вам за советы. Ни в какой поликлинике нам ьак не помогут, как Ваши советы. Очень доходчиво. Восприя ие идет от голоса. Всего Вам доброго
Да хранит вас Господь, дорогой доктор! Надежда, которую вы вселяете в нас окрыляет и даёт силы !!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за ваши бесценные советы и рекомендации!
Большое вам спасибо, здоровья и счастья вам
Сайт доктора шишонина
7:34 7:34
❤❤❤ Александр Юрьевич, благодарю,наш любимый и заботливый, здоровья вам на долгие годы ❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо вам за полезную информацию!!!
❤❤❤ За вашу доходчевость в разъяснение тонкостей каждой темы. Будьте и Сами Здоровы- Доктор!
Благодарю дорогой доктор ❤все ваши советы работают)проверено💯💯💯
Спасибо, дай Бог Вам долгих , плодотворных лет. ❤
Доктор, слушая Вас, сразу становишься здоровым. Спасибо большое! Слово тоже помогает.
Большое спасибо за оченьподробное объяснение причин заболеваний и их излечение.как все просто оказывается.дай Бог здоровья и долгих плодотворных лет жизни напомощь нам желающим оздоровления
Как убрать воспаление Гусиной лапки коленный сустав
Вы отличный врач! Вдохи-выдохи с концентрацией - это йога, цигун, и не стесняйтесь этого. Это признак того, что Вы истинный врач и понимаете глубже чем все обычные врачи. Психосоматику нужно задействовать всегда! Все проблемы от головы и неправильного отношения к жизни!
Доктор, вы как всегда на высоте.Супер!
Спасибо. Ваши упражнения прекрасно помогают.
Доктор! Благодарю за советы! Начну действовать🙏😇❤️
Очень доверяю Доктору смотрю уже 5 лет Здоровье Доктору очень помогает
Спасибо доктор! Спасибо вам за советы рекомендации, спасибо создателям канала,❤❤❤
Благодарю за отличник рекомендации, здоровья вам мира радости,долгих лет Сщастливой жизни.
Александр Юрьевич, ВЫ -ГЕНИЙ!!! Вы-ЧЕЛОВЕК ❤
Спасибо Вам, какой Вы умница, стараюсь выполнять Ваши упражнения
😅❤ 51:12
СПАСИБО, ДОКТОР ЧУДЕСНЫЙ, УМНЫЙ И ДОБРЫЙ!!!
Да, «ВЕК ЖИВИ И ВЕК УЧИСЬ!»- очень благодарю Ваши уроки👍👍👍👍
Мне 72 года.
Сегодня делал упражнение " Сбор яблок".
Три секции лестницы мало и выше полез по веткам на яблоню " богатырь"
на верх 7 метров. Вес одного яблока до 450 грамм.
Набрал яблок в сумку 20 кг и повесил на локоть. С таким весом по веткам спускался до лестницы
и вниз.
Завтра сниму ролик на свой канал. как я шастаю по верхам яблонь, если не будет дождя.
Шишонину привет "
Вся семья сидит на его роликах и жена занимается " по Шишонину" по утрам.
Милый дрктор, солнышко наше.
Слушаю каждок слово, внимаю каждому совету.
Будьте здоровы нам на радость. Живите долго.
Люблю Вас нежно.
Спасибо вам большое за упражнения .Буду делать каждий день
Спасибо за полезные уроки и упражнения. ❤👍👍👍
Доктор благодарю вас информацию и желаю вам успехов и здоровья в вашей работе
Спасибо большое, всегда много полезной информации, будьте здоровы! ❤❤❤
дякую за змістовні поради та роз'яснення будьте здорові.
Когда ваше упражнение доклад студентам
Вы врач от бога просто прелесть... Мне ведь скоро 72 года -- болят коленные суставы началось это в 60 лет а до этого.. Прыгал по ступеням лестницы перестал заниматся тяжолой отлетикой...потом потом началось -- боли онимения отеки ... Перешел на кето питание... Похудел на 43 кг.. Причем очень бысто... И суставы перестали так болеть только через 6 ти лет как то легче стало ... На даче забетонировал почти все дорожки восемь кубов гравия ушло ...теперь вот решил въезд в гараж забитонировать... Питание у меня простое утром одно и тоже это в стакане миксера ложку жира пару яиц остальное заливаю кофе ну и взбиваю выпиваю все это до вечера а вером в 18 часов ужин супчик из зеленных овощей или так называемый рассольник... Ну вот как то так.. Ну остальное жить хотите полноценой жизнью... Это уже ваш выбор... Улудшение будет и в зрении и слух и энергии будет хоть отбовляй главное все ВАШ выбор... Виктор.. Оренбург да ещё зубная боль уйдет ну продукты основные это жир мясо яйца сыр...
Спасибо огромное, что так подробно поделились.
Лишний вес проблема почти кажд второго чел.
От этого мало родаиж образ жизни, и боли в суставах!
Сами во всем виноваты!
@@zayats7е
Добрый день! Большое Вам спасибо, что поделились своими результатами. Это полезно для таких, как я. Тем более Вы - мой земляк.
Ответьте, пожалуйста, а что было с коленями вашими? Артроз? У меня артроз колен и разрывы менисков и связок. Поэтому интересуюсь
❤❤❤Благодарю ! Тбилиси Только от Вас получила информацию , которая помогла Вы чудо!!!
Доброе утро доктор! Рада, что нашла это видео, как спасти свои суставы от операции. Такие доступные три упражнения вы показали, даже для моего возраста 74 г. Особенно сейчас, когда вдруг с утра заболело колено, а препараты все термоядерные. Будьте здоровье сами. Подписана на вас. Успехов вам!
Был артроз коленных суставов 2-3 степени, начала физические нагрузки, упражнения. Через 2 года начались невыносимые боли, 3 стадия артроза, некроз бедренной кости, киста беккера. Весной начался артрит, скопление жидкости в коленях. Пришлось ходить с тростью. Воспаление сняли, но ходить стало невозможно. Два года ждала операцию по эндопротезированию. Прооперировали левый сустав. После операции жёсткая контрактура и артрит. Четыре месяца на преднизолоне, артрит заглушили, а движение в суставе через пол года всего 40%. Через три года всего 90%. Второе колено прооперировать невозможно, т. к. левая нога заблокирована, ходить будет не на чем. Вот, как то так, а физ нагрузка была...
А какая нагрузка у вас была?
Спасибо за столь нужную тему. Ведь мы практически не двигаемся. Ролик-Это стимул к заботе о суставах.
Доктор доброе утро! Спасибо Вам большое,очень помогает нам. Мне было плохо,меня спасло дыхание.
Спасибо большое доктор Шошонин вам за ваши советы пусть Бог вас благословит и даст вам крепкого здоровья
Красавчик! Умно и доступно
Спасибо Вам большое.Вы настолько вселяете уверенность в силы собственного организма. Это бесценно.❤
Увидела вас первый раз, подписалась. Очень стали брлеть суставы ног, была обсолютно здорова, даже не храмала, работала потихоньку. А сейчас немогу даже как следует ходить. Хотелось бы вылечиться по вашему методу, Подписалась на вас
Спасибо вам большое 😊простые упражнение через пять минут легко чувствуешь. Чоон рахмат здоровье вам доктор. Кыргызстан ❤❤❤
Доктор, спасибо!Очень вдохновили.
Спасибо Вам большое за всю важную информацию!!! По поводу упражнений по представлению работы с жизненной силой, так это действительно очень хорошо работает!!! Благодарю!!! ❤
Вы прелесть! Лежу на грани вымирания, слушаю. появляется желание, что то делать буду пробовать оживать! Успехов Вам! ❤🎉❤ и мне🎉!
Спасибо доктор,буду трудиться,
Живу в Кузбассе,на приеме врач не объясняет что к чему,
Нигде они ничего не объясняют. Все бегом, быстрее. Думала, поможет. Некогда было читать. Сделала флексотрон соло в сустав, пользы вообще ноль. Потом прочитала, нельзя в воспаленные колени с жидкостью.
Самый лучший,самый любимый доктор❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо спасибо спасибо желаю вам здоровья.
Спасибо, доктор. Благодаря вашим советам, избавилась от болей в суставах: сбросила вес до нормы, хожу в магазин с тележкой, чтобы не нагружать суставы, делаю упражнения для укрепления мышц ног и периодически принимаю Терафлекс - единственный хондропротектор, который реально помогает.
Доктор, слушая Вас хочеться сразу все делать и появляется НАДЕЖДА. НО, позанимавшись гимнастикой, помогает она, и это правда! А когда не сделаю гимнастику шеи, появляется раздражение и страх... Вывод один ,надо делать и не пропускать ни одного дня.... Значит гимнастика помогает и вселяет нам силу и веру в хорошие результаты. Вы доктор и ваши коллеги, наши спасители и помощники в исцелении каждого человека от болей....
Х 44:38
Благодврю доктор👍С уважением к вам, Надежда.
Вебинар не нашла.Когда будет?
Здравствуйте доктор, очень благодарна Вам за упр и спасибо, что понятно и доступно все обьяссняете . дай Бог здоровья Вам 🎉🎉🎉
Спасибо доктор! Вы вселяете надежду а это самое главное!
Спасибо Вам большое за всё, что помогаете людям!
Благодарю Вас доктор за полезную и нужную информацию!🙏❤️
Я живу вГолландии Как можно к. Вам приехать Я мучаюсь от боли в коленях У НААС НЕ лечат только замена сууставов. Если у вас фиьл иал в ПРИБАЛТИКЕ?? ❤
❤
Жду?
добрий вечер доктор я из узбекистана уминя бил шум ушах аллах дал мне вас токого академика мед наука я начал зониматса вашим гимнастику три неделия назад шум уже уходит огромний спосибо вам
Здраствуйте ДОКТОРЯ Я из Киргизии Я незнаю как поблагодарить вам СЛОВ НЕТ Я тоже желаю вам ЗДОРОВЬЕ Я хочу вам 120 лет Мне очень помогала шейный физзарядка Спасибо вам ДОКТОР
Спасибо за надежду на выздоровление
Много ви благодаря , поздрави от България , Дълбок поклон, оважение. ЖИВ И ЗДРАВ ДА СТЕ.
Главное, чтоб в первом упражнении не допускать скручивание всего туловища, за ним следом поворачиваются и верхние части ног, и колени подвергаются некорректному вредному для них скручиванию.
Нужно закрепить таз в статике и поворачивать только верхнюю часть туловища вместе с руками.
Это важно для коленей