Tengo hernia discal, estuve tan crónica que no pude caminar por dos días. Me hicieron tratamiento clinico con ampollas, despues práctico yoga restaurativo y dure 18 años sin dolor hasta hace poco que mi padre de 93 años se cayo al piso y lo levante. Volvi a recaer y poco a poco estoy saliendo de esos horribles dolores. Muy agradecida por sus ejercicios. Bendiciones.
Gracias, Gracias, Gracias… Hoy no sabe de los dolores por lo que pasan otras personas hasta que, no lo sentimos en nuestro cuerpo. Te felicito, increíble la ayuda que estás llevando. Dios te bendiga 🙏🏼 Voy a iniciar mis ejercicios para que no me haga intervención en mi columna, ya daré mi testimonios 😊
Eres Excelente Profesional , transmites todo tu buen conocimiento con mucha dedicación , seguridad y tus ejercicios son de los mejores para vencer los dolores provocados por las diferentes patologías , Dios lo Bendiga mucho , gracias desde Cuba .
Exelente información muchas gracias por compartir. Yo tuve un accidente tránsito grave, a raíz de esto tenía dolores muy fuertes en la espalda baja, cuando asistí al médico me hicieron tomografía de la toda la columna ahí me diasnosticaron dos hernias en la L4 , L5 y una escoliosis en la parte lumbar. Deseo recomendaciones ejercicios para los DOS CASOS. Bendiciones y éxitos para ustedes
Excelente! Todos los vídeos son muy útiles 😃 , toda la gente los puede realizar ,son muy notorias los beneficios que aporta al bienestar Lo mejor es que no se utiliza nada de equipo especial , no hay excusa para empezar a sentirnos físicamente mejor 100% recomendables! Gracias y saludos para todos ustedes! 👍🎼❤️🍀❤️🍀
Gracias por toda esta dedicación y esfuerzo y en especial por compartir tan maravilloso saber para bien de salud de todos los que quieren estar mejor que bien. Gran abrazo 🇨🇴
ME ENCANTARON LOS EJERCICIOS, LOS HARE CON MUCHA ILUSION HE MEJORADO MUCHO CON SUS VIDEOS TENGO ADORMECIMIENTO DE MANOS Y PIERNAS SIN DOLOR DIOS LOS BENDIGA
Hola!! Muchas gracias por compartir estos videos! Son geniales! Podrias hacer uno para los que tienen DORSALGIA, por favor? Gracias. Saludos desde Argentina!
Buenas noches, acabo de hacer los ejercicios y ya me siento mejor! Muchas gracias, Dios los puso en nuestro camino. Bendiciones y like por su puesto!!! Saludos desde México.
Buenas tardes.... Me gustaría ver algunos ejercicios para no tener calambres en las piernas y pies y mejorar la circulación. Recién los conozco y aportan muy buenos ejercicios. Gracias
Tengo hernia discal. Hice 10 sesiones de fisioterapia peeo no vi resultados ahora estoy hac estiramientis en casa estos me parecierin interesanrws. A su ve estoy haciendo una buena dieta alinentaria frutas verduras y colageno para timar .las piernas no duelen solo esa zona que mostraares en el video derecha los voy a cimenzar a hacer gracias desde Argentina
Quiero darles las gracias! Estos ejercicios me han ayudado mucho..... esa molestia en la espalda, esa amenaza y otros dias dolor han disminuido notoriamente! Un abrazo desde Colombia!
Buenas tardes naurys olivero fuis operados de una hernia discal L4.L5 ahora tengo un disco agrietados hay medicamento que me puedan ayudar con eso ,por otro lados me estan dando terapia compresa caliente y fria ?
Bendito día, doc tengo Anterolistesis estable grado 2 de L4 sobre L5 y cambios degeneratvos de columna . Por favor alúdeme y digame si estos ejercicios me sirven o hay otros , mil gracias Dios lo Bendiga 6:30 pm
Hola Carmen, los ejercicios para la espondilolistesis deben enfocarse en fortalecer los músculos de la espalda y abdominales, así como mejorar la flexibilidad y estabilidad de la columna vertebral. Compartimos contigo uno de nuestros vídeos para la espalda: th-cam.com/video/7dzHgNPLjBE/w-d-xo.htmlsi=n4hBPMKEZWlwkgig Y no olvides acudir a un profesional de confianza para ejercicios personalizados. Encuentra cientos de vídeos en nuestro canal ☺️
Tengo hernia discal, estuve tan crónica que no pude caminar por dos días. Me hicieron tratamiento clinico con ampollas, despues práctico yoga restaurativo y dure 18 años sin dolor hasta hace poco que mi padre de 93 años se cayo al piso y lo levante. Volvi a recaer y poco a poco estoy saliendo de esos horribles dolores. Muy agradecida por sus ejercicios. Bendiciones.
gracias por sus ejercicios
Excelente canal teneis, ayuda y mucho.
Saludos desde Montevideo, Uruguay.
Gracias, Gracias, Gracias… Hoy no sabe de los dolores por lo que pasan otras personas hasta que, no lo sentimos en nuestro cuerpo.
Te felicito, increíble la ayuda que estás llevando. Dios te bendiga 🙏🏼 Voy a iniciar mis ejercicios para que no me haga intervención en mi columna, ya daré mi testimonios 😊
Hola! Muy buenos los ejercicios... una pregunta. Sirve la faja lumbar para descomprimir? Tengo una que se infla
Q bendicion tenerte el señor j cristo te bendiga abundantemente
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Eres Excelente Profesional , transmites todo tu buen conocimiento con mucha dedicación , seguridad y tus ejercicios son de los mejores para vencer los dolores provocados por las diferentes patologías , Dios lo Bendiga mucho , gracias desde Cuba .
Um fisioterapeuta me recomendou esses exercícios, são efetivos.
Excelente ejercicios 👌. Y que paz transmites
Exelente información muchas gracias por compartir.
Yo tuve un accidente tránsito grave, a raíz de esto tenía dolores muy fuertes en la espalda baja, cuando asistí al médico me hicieron tomografía de la toda la columna ahí me diasnosticaron dos hernias en la L4 , L5 y una escoliosis en la parte lumbar.
Deseo recomendaciones ejercicios para los DOS CASOS.
Bendiciones y éxitos para ustedes
Excelente! Todos los vídeos son muy útiles 😃 , toda la gente los puede realizar ,son muy notorias los beneficios que aporta al bienestar
Lo mejor es que no se utiliza nada de equipo especial , no hay excusa para empezar a sentirnos físicamente mejor
100% recomendables! Gracias y saludos para todos ustedes! 👍🎼❤️🍀❤️🍀
Hola,. era lo que buscaba. Gracias.
Muchas gracias, exelente los ejercicios, me calman el dolor lumbar que tanto me molestan.
Todos sus vídeos son excelentes y muy bien explicados...gracias desde Chile.
Sean felices , les mando muchos saludos cordiales desde Huancayo Perú . Felicidades
Gracias por sus ejercicios
Excelente. Muchas gracias.
Muy buenos, los he hecho una sola vez y ya siento una gran relajación en la espalda.
gracias ana luisa chile curico
Ayuda contra la fibrosis raquidea doctor grasias
A la verdad que estos ejercicios son vitales para eliminar estos dolores de la espalda baja, muchas gracias, Dios te premie.
Gracias un saludo desde Uruguay, todos los ejercicios excelentes
Me gustaron muchos estos cejercicoos para mi columna
gracias!! muy bien explicado!!
Gracias!, muy bueno para la ciatica..😊👍
Buenísimo, soy odontologo y me parecen recomendables para mis colegas ,nuestro trabajo es sedentario
Excelentes sus ejercicios. Bendiciones.
Simplemente mil gracias desde Argentina
Gracias por estos ejercicios,me estan ayudando mucho.👍😁
Bendiciones para ti y toda la familia
Gracias, exelentes ejercicios!!! Saludos desde México,
Dios le bendiga amigo
Grasias por los ejercicios lo practicare
Hola! Hay algún ejercicio para la meralgiaparestésica? Muchas gracias!
Gracias por enseñar esos ejercicios padezco ese dolor en toda la pierna tengo hernias L3_L4 y L4 _L5
Hola! Podrían poner ejercicios para sacroileitis, falsa ciática. Muchísimas gracias! Muy feliz con todos los consejos para mejorar la salud!
Mil Gracias.Dios le bendiga enormemente.
Excelente información, que ejercicios debería realizar fue operado 2015, y quedé con dolor crónico?
Mi gusta el ejercicio cracias
Excelente, clase....👋👋👋👋👋👋
excelentes ejercicios. Gracias
Gracias
b dia mi guapooo muy buenos tus ejercicios❤
Saludos, doctor.... Voy, a realizar sus indicaciones.... Luego, le contaré, como me fue.... Gracias, muchas gracias.....👊
gracias por vuestra ayuda sinceramente
Gracias por toda esta dedicación y esfuerzo y en especial por compartir tan maravilloso saber para bien de salud de todos los que quieren estar mejor que bien.
Gran abrazo 🇨🇴
Muchas gracias por compartir los ejercicios!!!
Excelente lo haré 👌 muchas gracias 👍
Me podrías ayudar con los ejercicios con mi lumbar baja??? Please
Gracias gracias gracias
Gracias. Me encanta vuestra ayuda
Gracias!
Lo haré también gracias, y le haré saber los resultados. Bendiciones .
muy bueno este ejercicio para el dolor lumbar ,muchas gracias ,saludos cordiales
Eres extraordinario
Yo los hacia instintivamente y veo gracias a tu vídeo que estaba en lo correcto
Tengo dolor de ciatica probaré haber que tal me va. Muchas gracias👏👏👏
tengo casi dos meses con el dolor en la sona lunbar y en las nalgas y este ejercicios me ayudado mucho, es mi segunda vez haciendolo.
Gracias 🙌
De nada 😊
Está muy bien,yo tengo hernia lumbar, los voy hacer.
Buenisimos ejercicios gracias, gracias, gracias
Gracias a ti
Excelente, gracias
Me encanta que los videos son cortos y precisos.
Gracias! 😊
Gracias doctor. Todo lo que nos comparte es muy efectivo, se me quitó el dolor. Gracias.
Son muy efectivos !!! Gracias
ME ENCANTARON LOS EJERCICIOS, LOS HARE CON MUCHA ILUSION HE MEJORADO MUCHO CON SUS VIDEOS
TENGO ADORMECIMIENTO DE MANOS Y PIERNAS SIN DOLOR
DIOS LOS BENDIGA
Adriana nos alegramos mucho que con nuestros ejercicios veas mejoras. Muchas gracias, seguiremos colgando más vídeos :)
Cómo le ha ido con los ejercicios hasta la fecha????
Gracias por tanto!!!
Hola!! Muchas gracias por compartir estos videos! Son geniales! Podrias hacer uno para los que tienen DORSALGIA, por favor? Gracias. Saludos desde Argentina!
Buenas noches, acabo de hacer los ejercicios y ya me siento mejor! Muchas gracias, Dios los puso en nuestro camino. Bendiciones y like por su puesto!!! Saludos desde México.
Gracias por todo lo que comparten con nosotros👍
Gracias! Los voy a hacer,suelo tener dolores en esa zona lumbar,y ciatica!👌
Buenas tardes....
Me gustaría ver algunos ejercicios para no tener calambres en las piernas y pies y mejorar la circulación.
Recién los conozco y aportan muy buenos ejercicios.
Gracias
Gracias...muchas gracias.
Gracias a ti por ver el vídeo :)
Excelentes sus videos, ¿podrían hacer uno de ejercicios para hernias cervicales? ¡Gracias!
Me gusta mucho 😍 sus vídeos me gustaría que me enseñará un ejercicio para las pierna me duele mucho aveces me dificultó ponerme de pie
Muchas gracias
Hola es recomendable hacer ejercicios si tiene problema nervio ciatico.. Como zumba
hola !!1 me gustaria ver algun video acerca de protuverancia discal cervical. gracias por sus videos son de mucha ayuda para todos,
grCIAS doc
Amigo Dios te bendiga todos los ejercicios que sean de bien bendito sea Dios gracias gracias amigaso
Muchas gracias. Estoy empesando y ya siento gran alivio.
Maximooo
Mui util 😷🤕😭😢
Tengo hernia discal. Hice 10 sesiones de fisioterapia peeo no vi resultados ahora estoy hac estiramientis en casa estos me parecierin interesanrws. A su ve estoy haciendo una buena dieta alinentaria frutas verduras y colageno para timar .las piernas no duelen solo esa zona que mostraares en el video derecha los voy a cimenzar a hacer gracias desde Argentina
MUY BUENOS
Argentina L 4 L5 desgaste no operable mucho dolor sacro 1 también gracias Bendiciones
Sirve para protusion l5s1 con estenosis?
Quiero darles las gracias! Estos ejercicios me han ayudado mucho..... esa molestia en la espalda, esa amenaza y otros dias dolor han disminuido notoriamente! Un abrazo desde Colombia!
Hola buenas
yo tengo dos hernias discal y me trabajo para construcción puedo
Hola buenas noches pregunta tengo los pies planos que ejercicios puedo hacer pues seguido me duele las caderas
Gracias hoy empecé hacer espero me ayuden❤
como le fue.con el tratamiento
infinitas gracias !!!
Muy bueno i
Gracias Diego! :)
Buenas tardes naurys olivero fuis operados de una hernia discal L4.L5 ahora tengo un disco agrietados hay medicamento que me puedan ayudar con eso ,por otro lados me estan dando terapia compresa caliente y fria ?
Gracias están muy buenos fáciles y suaves para ese dolor
Bendito día, doc tengo Anterolistesis estable grado 2 de L4 sobre L5 y cambios degeneratvos de columna . Por favor alúdeme y digame si estos ejercicios me sirven o hay otros , mil gracias Dios lo Bendiga 6:30 pm
Gracias por los ejercicios me podría decir ejercicios para espondiolestesis, gracias
Hola Carmen, los ejercicios para la espondilolistesis deben enfocarse en fortalecer los músculos de la espalda y abdominales, así como mejorar la flexibilidad y estabilidad de la columna vertebral. Compartimos contigo uno de nuestros vídeos para la espalda: th-cam.com/video/7dzHgNPLjBE/w-d-xo.htmlsi=n4hBPMKEZWlwkgig Y no olvides acudir a un profesional de confianza para ejercicios personalizados.
Encuentra cientos de vídeos en nuestro canal ☺️
Hola, ¿Qué opinas del uso del foam roller en la espalda en la zona lumbar? Para trabajar el arco o subir y bajar por la espalda. ¿Es bueno?
¿Se puede hacer abdominales y ejercicio en general?
Como se hace masajes para la hernia
Hola....me gustaría para dolor en cervicales que se irradian hacia la cabeza. Gracias!!💪
Gracias "Shagui "
Muy intreresante la in formación, podrias hacer un video aobre el nervio ciatico y aua aoluciones para disminuir el solor, te escribo desde Colombia
Excelente
Gracias Rosalbina 👍👍