7 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE COM MUITO RESULTADO -
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- APP AQUI NA DESCRIÇÃO!!! 👇🏽Jejum intermitente com muito resultado, pesagem, cardápio da semana, antes e depois. Perdi além do que pensei, muito feliz com o resultado. 😊#jejumintermitente
APP que usei pro jejum: play.google.co...
INSTAGRAM: / eumagnadias
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PRINCIPAIS FUNÇÕES SÃO GRATUITAS.
O app é bem intuitivo... play.google.com/store/apps/details?id=bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss
.
Nunca fez como funciona
Oi boa tarde Magna. AÍ É SÓ CLICAR EM INÍCIO E JÁ COMEÇA ?
OU POSSO CLICAR INÍCIO AMANHÃ PELA MANHÃ AS 7:30 QUE É MEU CAFÉ DA MANHÃ ?
Olá nunca fiz jejum intermitente quanto a gente paga ou e grátis vc pode me informar tô anciosa pra começar obrigada por compartilhar
Eu não entendi uma coisa... São 23h de jejum direto que você fez ? mas comeu nesse período??
A única coisa que não gostei no vídeo foi ver seus pratos e a minha barriga roncar porquê tô no jejum kkkkk amei! Força pra nós!
Força aí kkkkkk Aos poucos vamos nos adaptando... Tive que dar uma pausa pq tive covid, mas vou voltar com mais vídeos pra vocês. Forte abraço Ariel
Eu nesse momento lkkkkkkk
Verdade viu 😁, estou a 4horas em jejum, mais vou manter firme kkk.
Vou pensar que fome é psicológico kkkk
Comecei o jejum hoje e tenho esse aplicativo também, mas ainda estou procurando entender como usá-lo. Estou muito irritada pois gosto muito de doce 🤦 Deus me abençoe pois preciso perder 22kg
Meninas vamos fazer um grupo de jejum intermitente
No começo perdemos muito líquido, mas com mais tempo começamos sim perder gordura, comecei meu jejum pesando 78 kg hoje peso 63, faz 4 anos que eliminei e nunca mais engordei, faço jejum de 24 horas nas segundas e nos outros dias de 16 horas, foco que vc consegue o que vc quiser bjsss🙏🌷😘
Me fala vc fica um dia sem comer nada? O que vc toma?
Oi me ajude, q hrs vc começa o jejum? 😘😘
@@isoetevieira6626 o jejum de 24 horas , vc faz , uma refeição ao dia...
Desanima qualquer um,dá-la sério!
4anos e emagrecer só 15kg
Em quanto tempo perdeu ?
Comecei ontem estou com 112,500 curte aqui pra eu lembrar de voltar.
oie deu certo?
volta aqui pra nos contar!
Meninas vou começar hoje
68 kilos
Quero ficar com 60kls
Curtam pra mim voltar 🥰
oie volta aqui pra nos contar
Gente comecei meu jejum com 103 kg dia 30 de maio e agora já estou com 98kg . Em menos de um mês foram 5kg. Muito satisfeita 😁
Continua firme com o jejum? Se sim, conseguiu eliminar quantos kg ate esse momento?
Continua fazendo o jejum
Vou tentar sair da casa dos 106
Temos o mesmo peso! Qual peso mínimo você conseguiu chegar com o jejum?
Hoje estou completando um mês de jejum intermitente de 16/8 eu estava com 108.2 hoje eu estou com 99.1 eu estou muito feliz e continuo pós tenho mais 25 quilos para emagrecer.
Parabéns Andrea Oliveira! Muito feliz por sua conquista, que sua saúde e autoestima se eleve cada vez mais, continue com seu estilo de vida saudável e que seja muito próspera em tudo que fizer! Super bjo 🥰😘
Mudou alimentação?
Me conte como está hj, segue com jejum?
@@edilenerodrigues4662 hoje estou com 68 kg Faço jejum mais curtos 16/8 para menos e sigo emagrecendo ❤️
@@veronicasales4439
Tem que mudar né😢
Gente amoooo o jejum intermitente!!!! Já faço a dois anos, ele mudou a minha vida, eliminei 14 kilos, e não engordei mais, e agora nem faço sempre, só quando passo um pouco da conta. Indico para todos!!!! Excelente resultado!!!!
Como vc fez ?
Me ajude
Eu consegui eliminar 21kilos em 6 meses . Só fazendo o jejum intermitente. Comecei em Agosto de 2022
Aparti de janeiro desse ano de 2023
Tirei o açúcar cristal e derivados e adicionei a caminhada de 30 a 40 minutos .
Jejum intermitente é benção
Fazia caminhada todos os dias
Vc ficou flácida @penedosouzasueli
Parabéns!! 🎉
O melhor benefício que o jejum trouxe pra mim além da perda de peso, foi a melhora no funcionamento do meu intestino que é preso. O fato de eu ir ao banheiro diariamente é uma vitória. Atualmente peso 53kg e quero chegar aos 50.
Quando eu faço jejum meu intestino não funciona muita bem, paço uns três dias sem fzr número 2.
@@Bhel2000 experimenta quebrar o seu jejum com cereais, grãos e granolas por exemplo. Por causa do jejum, eu passei a beber mais água e funcionou muito bem.
Comecei meu jejum de 24h no dia 17/01/22 e hoje roupas que não passavam da minha coxa, já estão entrando em mim, agora só precisa fechar kkkk. Estou indo para segunda semana de jejum. Comecei com 71kg e vou me pesar na terceira semana completa de jejum e volto aqui para contar quanto perdi. Curte aqui para eu não esquecer!!
Huhuuuu Parabéns! 👏👏👏Tô muito feliz por vc! Continua, vai com tudo!!! Nunca esquecer de priorizar a vida saudável como um estilo de vida, assim a gente não se acomoda e nem para. Tô animada pra ver o resultado tbm! Super bjo 😘
Iai
@Letícia Alexsandra Oi gente, me pesei hoje. Perdi 4,5kg até o momento. Porém, eu resolvi não mais fazer o jejum 24h todos os dias. Isso porque não quero que meu organismo se acostume com essa dieta e me faça ter o efeito sanfona. Então resolvi adptar esse jejum apenas 4 dias da semana. Para quem deseja iniciar esse tipo de jejum, aconselho que pesquisem muito sobre. Um abraço.
Parabéns ❤
Jejum intermitente é uma benção, faz um mês e meio e eliminei 9.300 e as vezes como besteira.
Porém controlo na quantidade das besteiras que como e quando como.
Cortei algumas coisas que percebi que atrapalhava principalmente coisas muito calóricas.
Eu ia doar um bocado de roupas pq não estava servindo mas nem precisei, todas então servindo em mim e me sinto maravilhosa ❤️
Aí que tudo Bianca!!! Fico tão feliz por você ❤️. Que consiga realizar ainda mais projetos e que você continue tendo muita saúde! Parabéns por ter se colocado como prioridade, ter se amado e cuidado da sua saúde 🥰🌹 Super Bjo😘
Eu nao dou as minhas roupas quando engordo kkk pq sei que vou emagrecer e ai? Nao posso pedir de volta kk
Nossa qui maravilha vou fazer meu Deus tô desesperada quase 90 kg 😭😭😭😭😭😭😭😭😞😞😞😞😞💔
Uauu👏🏿👏🏿...Vc faz de quanto tempo o jejum ...??
Tenho 16 anos e nessa férias eu pratiquei o jejum, já tinha emagrecido mais quis testar o de 16h, e emagreci 4 kilos em 15 dias. Ameiii
Parabéns
Oque vc comia durante o jejum e em que horário?
Nossa eu to fazendo bastante jejum intermitente, eu como só uma vez por dia e nossa to secando muitoooo vc passa fome passa muita fome mais vale a pena e vc se acostuma eu to amando fazer isso, façam que vale a pena, 😘👍
Eliminei 7 kl em uma semana!
Tbm tô querendo fazer assim ! Comer só uma vez ao dia
@@elmadarthy3103 não faz isso ! Não é nada saudável. Não adianta emagrecer sem saúde seu corpo vai sentir . Faz igual ela no vídeo alimentando direitinho
@@cristianoalvesdeoliveira4804 como? Sem comer nada?
Quando vc come, tipo qual horário e come normal? Faz exercícios?
Realmente da resultado, eu já fiz
E em 1 semana perdi 4 kilos e 4 cm de barriga.
Tirei todas as besteiras e todos os dias fazia jejum intermitente de 16 horas. Nos primeiros dias foi difícil, mas depois você meio que acostuma.
Sem contar que vc passa a se sentir super bem, eu tinha muito inchaço na barriga, sentia estufamento, sentia dores, muitas gases, muito ruim.
Se vc passa a cortar as besteiras que come, e se alimenta saudável e faz jejum intermitente, vc emagrece super rápido, e se sente mas saudável
Vou tentar fazer
To nessa luta fazendo jejun intermitente to mudando minha alimentaçao e ja vi diferença principalmente minha pochete deu uma desinchada mais ta meio sofrido pq eu gosto muito de arroz🤦♀️
@@manuelabraga6888 faça que dá muito certo
@@jessicafrancisco3168 é um pouco difícil mas quando a gente coloca o foco em emagrecer a gente concegue, mas eu como normal, só diminuo a quantidade, como feijão, arroz, carne e verdura.
Só excluir as besteiras, massas e doces, mas quando me dá uma vontade de comer algo que engorda eu não como muito, como pouco, ontem mesmo comi dois chocolates, quando eu tenho vontade eu como, mas a diferença é na quantidade, eu lembro que na minha adolescência, o meu prato de comida, tanto almoço como janta era bem pouquinho, e eu era muito magra, então eu lembro disso e passei a comer menos
@@leticialet6632 eu tbm to comendo normal como vc só diminui a contidade e parei de comer besteira cortei o refri, massas, doces como arroz feijão carne normal só diminui a quantidade e ta dando certo🙌
Também iniciei o jejum, comecei dia 4 de fevereiro pesava 71 kg hj dia 9 de fevereiro estou pesando 68 kg
Magda inicie no dia 24/01 com 120 quilos,hoje estou com 113 fazendo caminhada eo jejum de 16hotas e o que eu consigo,estou muito contente espero não desistir tenho 54 anos diabetes e hiper tensa.Nao poço ficar desanimada, tenho um propósito boa sorte Maceió.
Parabéns Josilene! Continue, não desista, mais que uma meta, que seja um hábito saudável em sua vida. Que você se supere a cada dia e colha bons frutos! Muita saúde e prosperidade, obrigada por assistir o vídeo, super bjo 😘
❤quem me dera ter a sua força
Maravilha! Menina,você se alimentou muito bem e de tudo,perdeu peso,👏🏾👏🏾😍❤Aí ficam esses médicos por aí, falando qye que não pode feijão,não pode arroz e blá blá blá, ah façam-me o favor... Você sambou na cara deles,arrasou,flor,parabéns, gratidão imensa por compartilhar. Sucesso e bênçãos a ti. Beijos.
Comecei a fazer jejum intermitente de 24h a uma semana sem sequer saber que estava fazendo jejum intermitente 😂😂😂. Fiquei com receio de fazer mal a minha saúde, fui pesquisar, e quanta informação enriquecedoras eu encontrei. Não está sendo fácil porque o corpo ficar em abstinência da comida, mas já finalizando os 7 dias já me sinto bem. Não me pesei ainda porque o objetivo é de 15 dias. Vou começar a fazer cardio e uma dieta pra um melhor resultado.
Quando chegar ao fim da minha experiência, venho aqui trazer meu resultado ❤.
Peso: 65.3kg
Altura:160m
Inicio do desafio: 21/07/2023
Fim do desafio: 05/08/2023
Espero perder pelo menos 1kg 😂😂😂😂😂.
Perdeu?
Oie...conseguiu perder peso?
Olá, perdi sim. 5kg ao total 👏🏽🥳
@@rafaelasantana3811parabéns iniciei estou fazendo 20 h de jejum espero eliminar pelo menos 20 daqui até dezembro
Comecei hojeee, vou seguir firme sem desanimar estou muito determinada🙏🙏🙏🙌 Tenho 20 Anos e estou pesando 110 😓 Quero voltar pro 70 vou conseguir 🙏
Vc vai conseguir 🥰
Isso ai! Seja forteeee!!
Estou na mesma!!!!!!!!
Fecha a boca e faça os exercícios q puder fazer.
Longo prazo vera resultado
É ai como foi? Teve resultados? 😃
Com 71 kilos ... 160 de altura . 40 anos .
Iniciando hoje intermitente de 18 horas .16/06/2024 .
Fé em Deus e muita determinação....
Tendo qúe cozinhar pra familia ,e resistir a tentação
Eu so janto normal e mais nada nem café d manhã tomo comecei fazer o jejum a 1 mês já perdi 24 quilos eu tava com 94 quilos também tomo todos os dias água d beringela com limão isso faz emagrecer bastante
caracaaas 3 kilos em 1 semana e eu aqui tentando 2 kg em 1 mes 😂😂 arrasou mulheerrr vc foi mt resistente
A balança não difere se o quilo que você perdeu foi de gordura ou de retenção líquida. Não se preocupe, para emagrecer o fundamental é manter o déficit calórico (comer menos calorias do que seu metabolismo basal gasta). Se você comer 500 calorias a menos da sua taxa de metabolismo basal você pode perder de 500 a 1kg de gordura por semana dependendo se você também fazer atividade física. É muito melhor você emagrecer 3-5kg por mês mantendo uma alimentação equilibrada que você consiga manter embora restringindo suas calorias e fazendo atividade física (se puder combinar com treino de força melhor ainda). Vai ser uma perda de peso gradual e sem grande sofrimento
Kkkkkkkkkk eu também só perco 1 kg no mês mas só com reeducação. .não suporto jejum... depois me dá compulsão.. mas admiro quem da conta.
Gostei bastante do vídeo ela tem consciência do que come sabe que oque importa é as quantidades,não passou vontade não exagerou não quantidades muito top 👏👏👏💖💖
eu ja fiz e perdi 12 kg em 3 meses muito bom mesmo
❤ único que emagrece rápido ❤ tem ter foco
Realmente funciona, eu fiz o de 12h. Perdi 6kg em um mês
Como funciona, depois de 12 horas vc faz as refeições normais?
@edivaldogonçalvesdejesus você fazia o jejum todos os dias ou dava intervalos? Obrigada
Hoje é segunda feira e estou fazendo jejum intermitente desde quarta feira passada.
Peso inicial 71,350
Peso hoje "estou em processo" 67,700.
Achei q perdi peso muito rápido "acredito q seja mais retenção". Vou continuar por algum tempo pois quero ficar com 58 kg, comentem pra eu voltar aqui.
Eai como tá?
Como vc esta hj? Manteve o peso?
E aiiii?
Oi?
Olá! Fiz alguns exames laboratórioriais de rotina e graças a Deus tá tudo 👍
Só preciso msm perder 6 quilos que ganhei na pandemia, já tentei fazer dietas entrei na academia, mas por falta de tempo tive que desistir dos treinos .
Mas msm treinando eu não perdi nada, aí mim falaram sobre o jejum intermitente, dei início ontem pra testar ..
Fiz 15h apenas, mas não sentir mal, não sentir fome .
Então percebi que meu corpo vai si adaptar bem, espero que consiga perder os quilinhos que ganhei .
Amei seu vidio 👏👏👏
Fico feliz que gostou do Vídeo Danielle, que tudo dê certo pra você! O mais importante é se sentir bem e conhecer melhor o seu corpo, saber até onde pode ir... A disposição e saúde ficam outro nível, é muito legal acompanhar essa transformação e ver q a gente consegue. Desejo muita força e sucesso pra ti. Super bjo 🥰❤️😘
Comecei ontem, com 93,1kg. Tenho 1,90 de altura. Meu objetivo inicial é chegar aos 85kg.
Eai?
90 kilos com 190 vc quer virar um esqueleto é
Fiz jejum 1 dia de 18hrs e perdi 2 kl
Pessoal lembrando que cada organismo reage de uma forma, não faça mais do que seu corpo aguenta, de pouquinho em pouquinho vc vai chega no seu objetivo sem sofrimento 🥰🥰
Dois kilos em um dia? 🤔🤔🤔
@@marisneves6709 pse muito difícil
Perdeu água, não gordura.
@@daianynery2110 tanto faz né, o importante é que desinchou e faz diferença no corpo.
Perdeu 2 kilos de água hahaha aposto que a pança de gordura ficou o mesmo
Vou começar hoje estou com 83kg quero chegar a 72kg curte aqui pra compartilhar o resultado cm vcs
Amei os resultados. Também estou no J.I já perdi 7 kg estava com 76,agora 69.nessa semana tem 2 niver. 🤷🏽♀️meu objetivo é estar com 65 kg daqui 1mês voltou com resultado se Deus quiser 🙌🙌🙌
Parabéns Celiane, eh isso aí, continue cuidando da sua saúde e autoestima. Você é merecedora!!! Super bjo 🥰😘
e quanto tempo você ficou fazendo jejum pra perder 7kg?
@@miriadasilvamarques1237 40 dias
1 mês moça
conseguiu?
@@maraizagomes3351 não consegui mais não engordei. Continuo na esperança 🙏👐
Oi MAGNA MUITO FELIZ POR ASSISTIR O SEU VÍDEO, VC DIRETO AO PONTO SEM BLA BLA. ESTOU MUITO MOTIVADA, BEIJINHOS
Muito obrigada Rosimarcf. Que tudo de certo nessa nova fase e que você se supere cada vez mais. Super bjo 😘
Fazem 44 dias que comecei a praticar Jejum, perdi 3 Quilos , ou seja 3 Quilos em 1 mes e 13 dias, houve pausas no Jejum e claro comidas de final de ano e mesmo assim obtive resultados, continuo fazendo e minha meta é chegar aos 60 quilos hoje estou com 69,8kg e meu peso inicial foi de 73,0 kg
Mim chamo conça! Tô assistindo teu canal hoje pela primeira vez, tô amando, já mim escrevi no teu canal. Vou retornar o jejum intermitente na segunda feira, se Deus permitir. Tô pesando 80 kg, minha meta é perder 20quilos. La vou eu, com Deus na direção. Bjs no teu coração minha linda
Vai com tudo Conça! Te desejo muito sucesso, que tudo ocorra bem! Cada dia é uma oportunidade, o segredo é levar os exercícios e a maneira de se alimentar como estilo de vida, assim vira um hábito mais fácil... Muito obrigada por se inscrever e pelo carinho. Super bjo 😘❤️
❣
@@dreyancerolzera6114 conseguiu?
@@dreyancerolzera6114 deu certo?
Percebi que não tem proteína no seu prato. 😮
Hoje dia 08/07/2022 estou colocando fim na minha era da preguiça e resolvi cuidar da minha saúde. Estou pesando 85kg e tenho 1.60 de altura então eu estou muitooooo acima do meu peso. Daqui a um mês volto aqui pra falar se conseguir perder peso me ajudem a não perder o foco.
Iai? Deu certo?
e ai deu certo?
Meninas outra dica muito boa também para perder pochete é nas horas das caminhadas passar insufilme na barriga e vai caminhar 🚶♂️ 🚶♀️ vc transpira muito!!! E perde a barriga
Não existe isso não, a gordura é eliminada de forma proporcional em todo o corpo.
@@uberBr eu sinto na barriga a transpiração, derreto
Tem 3 meses que estou fazendo o jejum intermitente, não faço todos os dias e ja emagreci 10kg to fime para emagrecer mais até o natal
Eu comecei a fazer exercícios mudei minha alimentação já vi muito resulto e fiz o jejum tbm não me pesei mais já me sinto muito melhor
Que legal Larii, 🥰 é uma sensação muito boa neh... Mais disposição, energia Lah em cima, tudo muda! Continua firme, que esse seja o seu estilo de vida e que você continue se sentindo melhor a cada dia. 🥰😘
@@MagnaDiasOficial obrigada pelo incentivo pelas palavras linda
Olha que já pensei em desisti também por comentários e crítica dos outro vc não consegue não adianta mais hj eu vejo que sou muito mais forte que comentários negativo
Hoje é segunda, estou com 78.5 kl
Comecei o jejum ontem as 23:00, estou fazendo 20hrs de jejum, daqui um mês volto pra contar quanto perdi :)
Accc
Eai deu certo?
Não deu um mês ainda gente 😂
Espero que vc consiga 💕
1 mês, volta pra falar pra gente mulher
Moça, faz 1 mês!! Tô ansiosa pra saber. Deu certo??
Adorei , vou começar o meu hoje estou pesando 84 kls volto na terça que vem pra falará quantos kls perdi . Ahh e vou baixar esse aplicativo amei .
Eh isso ai Denise! Me deixa feliz saber que você gostou do vídeo e se animou a começar 🥰 Esse app eh ótimo. Te espero pra saber como foi... Super bjo gatona 😘
Eai como está?
@@MagnaDiasOficial qual é nome aplicativo
comecem o jejum aos poucos ,d 12 h ,eu emagreci muito fazendo jejum d 12 h e comendo folhas verdade e proteína e d exercícios fazia a prancha d nível médio
Faço lowcarb e jejum intermitente, gosto muito, estou me sentindo muito bem 🎉
Jejum intermitente é vida!!!! Amo!!
To fazeendo e ja vi muita diferença diminuiu minha pochete eu diminui minhas refeição eu comia uma pratada e ainda repetia ta sendo dificil mais to conseguindo🙌
To ha 3 dias fazendo o jejum de 16 horas até aqui ta indo tudo bem ñ senti fome e nada minha meta e perder 20 k em 4 meses
Comecei sexta! Não tinha me pesado antes, mas umas duas semanas antes me pesei e estava com 83.7 então arredondar pra 84... meu peso ficava variado de 82 pra 83.7 já tem 2 ano desde quando engravidei...
Comecei desde sexta o jejum de 16h , mas quando vejo que dar pra segurar eu deixo rolar até 18h ... w quando como eu como ovo, frango ou uma fruta coisas leve.... ontem pra hoje consegui segurar até 29h, pois já era 23h e não queria comer tarde então só tomei um café que não quebra o jejum. .. tô ansiosa pra me pesar, mas com medo de me decepcionar e não ter resultado... o meu Café hj foi crepioca bem fininha, fiz ovo máximo, tomei café sem açúcar e mamão
@@milenasaraiva9954 eai, se pesou?
@Natacha Rodrigues conseguiu
Conseguiu?
Como assim eu não sabia desse canal gente? 🥰🥰🥰
Estou fazendo jejum Intermitente a 2 meses, eu pesava 110,8 kg, hoje estou com 95,8 kg, ja perdi 15kg.... Estou muito feliz 😊❤
Eu fiz o jejum um dia e vi diferença fiquei com a cara abatida ,com oleiras igual vc .creio que isso faz parte do organismo
Vou começar hoje dia 14/03 volto daqui 10 dias para falar
Atualmente peso 63kg
Quero voltar aos meu 50kg
Iniciei hoje com 70,2 vou fazer de 18 h
Vou fazer essa semana e volto contando os resultados.
Iae, deu certo?
Nussa! Eu amei essa dieta do feijão! 😋
Vou iniciar hj, vai dar certo, vou fazer 16hrs daqui uma semana falo com vcs peso hj 80kl
?
Recomecei ontem com 70.1 kilos
Fazendo a jejum intermitentes estimulado crescente
18/20/24/18/20/24h
Acho bem melhor
Volto para dar resultados de 1 mes
Mas vê se volta tá não faz igual a colega ali no meio😂😂😂😂
@@melissapacheco4926 e ela fez igual 🤣🤣🤣
Eu comecei, tô fazendo o de 24 horas e vou fazer direto por 15 dias, eu comecei a dois dias, tô super bem! Posto no meu Instagram o dia a dia, mas nada voltado pro jejum, tô só compartilhando mesmo, pretendo depois adaptar o jejum pro restante da vida msm, mudei alimentação e tudo, fazendo exercício..
Que legal Whanny, só toma cuidado com os de 24horas, fazer 1 ou 2x alternadas na semana é bom, mas seguidas pode ser perigoso. Só conselho de amiga mesmo, mas a disposição eh outra, dá muito ânimo pra fazer as coisas do dia a dia 🤗 Te desejo muito sucesso e saúde sempre. Super bjo 😘
Estava com 102.90 dia 4/12/23 hj dia 20 estou com 98.7 estou firme fazendo 18 e 24
Obrigado pelo vídeo, mesmo sendo final do ano começo amanhã, Deus me ajude....segunda feira dia mundial do recomeco 😆
Todo dia é dia de recomeço, o ano ainda não acabou, ainda dá tempo de ter muitas vitórias! 😊 O segredo é fazer mesmo sem vontade... Mas no caso do jejum ter cautela tbm, vá só até aonde seu corpo aguenta e beber o suficiente de água pro seu peso. Te desejo tudo de bom, super bjo 😘
Já tô fazendo a uma semana e venho ver vídeos sobre pra tenta mi manter firme
Vou começar hoje mesmo quero perder 10 quilos e vou conseguir se Deus quiser
@@Neuzacastro4655 conseguiu Neuza?
@@juliafranca9364 conseguiu Júlia?
De 106 fui pra 92 só
Com jejum agora daqui 1 mês volto pra ver quanto eu estou 26/042022 volto dia 26/05/2022
Quanto tempo do 106 para o 92?
Tbm quero sabe quanto tempo
E ai vc tá perdeu quanto??
Eai
Vou começar hj 20/03/22
Peso atual: 72kg
Meta:65kg
Altura: 1.72
Eai. Deu certo?
@@nidasilva8670 já se foi -3kg
Bom dia, ainda tô no objetivo dos 65 kg,no dia 31/05 é niver da minha filha, vai fazer 10 aninhos.nesse dia volto aqui e digo à vocês o que perdi.
É ai??
Oi fala aí
E aí????
Comecei o jejum na sexta dia 18/02 estava com 98,200 kg estou fazendo de 18:6 hrs. Vou me ver amanhã se já deu resultado
Qual foi o resultado
Eai??? Comecei ontem, msm horário q você
Tô gravando pro TH-cam recomecei hoje o jejum intermitente pra emagrecer caso queiram acompanhar e emagrecer junto ❤️
Fala pessoal! Vou começar hoje meu jejum de 5 dias, 28/08/2022 às 22:02. Já fiz no máximo de 30hr, então será um desafio. Volto daqui 05 dias para contar minha experiência 🙏🏼🙏🏼
Como está indo Douglas?
volta Douglas tô curioso p saber
Eai?
Conte-nos
Nunca volta
13:42 muita diferença, realmente a gente é oque come parabéns rejuvenesceu muito
Vou começar hoje com 90kg daqui a 1 mês eu venho comentar o resultado ♡
Ac
Tô gravando pro TH-cam recomecei hoje o jejum intermitente pra emagrecer caso queiram acompanhar e emagrecer junto ❤️
Blz
E aí moça??
Essa nunca voltou?
Estou fazendo jejum intermitente 18 horas estou com 73 preciso chegar 68 😱
Tá difícil 😢
Começando....
Parabéns pela sua iniciativa e esforço e superação ...
Tô gravando pro TH-cam recomecei hoje o jejum intermitente pra emagrecer caso queiram acompanhar e emagrecer junto ❤️
Que experiência fantástica
Obrigada pelo link
Vou baixar e começar
Oi MAGDA ...Oi meninas estou começando hj com 110.3 no próximo domingo volto com um bom resultado com fé em Deus !! Mim desejem sorte
Boa sorte Raquel! Consistência e muito foco, mas não se force muito em, vai até onde seu corpo aguentar... Baixa o app, ele fala sobre o que acontece com nosso corpo, hora a hora até o fim do jejum... Super bjo 🥰😘
Eai????
Raquel persista! Se falhar, recomeça. Acredita que vc consegue.
Hoje é o meu segundo dia de jejum intermitente, estou fazendo 18 horas, estou com 65 kg, prometo voltar daqui a 10 dias e falar o meu resultado!
Não esperei os 10 dias pra voltar aqui, pois fiquei muito animado, me pesei hoje e estou com 62 kg e algumas gramas, eu tô muito feliz com o meu resultado e vou continuar com o jejum!
Vai falando o resultado 🙏🏼 vou começar hj 😍
Vai falando o seu resultado também
@@alineduarte5360 parabéns
@@alineduarte5360 parabéns, começei ontem e estou em jejum hoje, meu peso atual 100, meta é perder 35 kg e vou voltar pra falar da experiência.
Eu tenho um ódio dessa gordura do braço RSS, estou em jejum intermitente também… Obrigada por compartilhar! 🎉
Hoje é dia 19 de outubro e vou começar meu jejum às 20hs, terminando ele em 14hs da tarde.
Iniciei nessa segunda 21/08/2023 (83kl)
Quero perder 8 kls
Perdeu
Estou fazendo o jejum e estou amando de mais.
Meu Deus sempre via o jejum como algo ruim pois a minha nutricionista sempre diz que não se deve fazer porque faz mal.
Parei de escutar ela e fui procurar outro método para realmente dar resultado.
Foi onde encontrei falar do jejum.
Estou fazendo e estou me sentindo 100% melhor.
Estou igual uma doida comentando com todo mundo e convencendo pessoas próximas a fazer 💪😃😂
Foco minha gente, os resultados vem sim, principalmente aliado a uma alimentação saudável e prática de exercícios.
Venho atualizar com 4 meses perdi 19,4kg . 😍😍😍
Tou completando 5 meses e só vou me pesar dia 24/11
Tenho um grupo de jejum de apoio no wats quem querer entrar me avise 😍.
Vamos juntas nessa💪🥳
As nutricionistas falam q faz mal, pq depende só da gente o jejum...não precisa ficar pagando consultas
@@paulajoice6046 verdade viu.
Hoje já se foi 22,4kgs ,com o jejum.
Se tivesse naquela rotina de comer 7 refeições ao dia,tenho certeza, que não teria perdido nem 2kgs.
Verdade @Patty... comilança toda HR vc não chegaria a este resultado. Eu mesma já fui nessa onda...e não perdi nada. Só me sentia empanturrada o tempo inteiro. Jejum é vida. É vigor
Eu consegui perder 4 kg em 11 dias estava com 93 agora 89 fazendo jujum
Jejum é vida.
Eliminei 15 kg em dois meses e meio.
Huhuuuuu Parabéns Juliana!!! 👏🏼👏🏼👏🏼❤️🥰
👏🏻👏🏻o que vc come nas janelas de refeição estou fazendo de 12 horas perdi só 2 kilos
12 horas posso te falar que não vai ajudar queimar gordura. Vai tentando aumentar as horas. Eu gosto de quebrar com um caldinho. Mas sempre como comida mais saudável possível .
Juliana Parabéns......, Passa pra mim .
uaaau
estou de jejum intermitente das 20:00 ao 12:00 a 1 semana iniciei com 127 kilos amanha irei me pesar e posto aqui
E aí?
Quanto vc tá agora ?
hoje e meu terceiro dia de jejum de 24 hrs as vezes vou ir variando durante a semana(ja senti uma diferenca na barriga q desinchou e a clavicula que consigo sentir bem agr). to com 74 kg e daqui 10 dias volto e atualizo
Ele?
Emagreceu quantos?
@@kassianebatista5196 Nao sei exatamente por que eu parei de fazer e nao me peso com frequencia, em algumas semanas meus parentes ja perceberam que emagreci bastante, tipo em 2 sabe? Eu nao fiquei usando balança pra ir vendo mas em quase um mes uma calça que ganhei nao passava do bumbum e agora consigo usar ela 🥹
Eu tinha parado de fazer o jejum de 24 horas mas durante algumas semanas todos perceberam que eu tinha emagrecido eu tava correndo pra emagrecer pra ir pra praia, depois q voltei da praia parei com o de 24 hrs, comecei comer pouca quantidade em pouco tempo calças e blusas que nao serviam mais começaram a caber em mim. Jejum é otimo 👌🏻
Comecei o primeiro de 14 horas é o segundo de 15.25 horas e estou firme até agora
Amei o video!
Inicio hoje meu jejum de 14h na primeira semana
Altura: 1,71
P.I: 120 kg
META: 85kg
Volto em 14/11/22
Esperando volta
Vai com tudo Nayara! 👏🏼👏🏼👏🏼Que tudo ocorra bem nessa nova fase. 🥰 Força, foco e fé. Mas não se force além do que seu corpo aguenta, pode ser perigoso. Se hidratar bastante é importante e ajuda muito... Obrigada por assistir o vídeo, super bjo 😘
Eu consigo fazer jejum de 18 horas
Até às vezes 23horas
Eu queria fazer de 48horas mas como sou eu sempre que faço comida se torna muito difícil minha rotina em casa aqui e não comer pelo menos uma refeição
Durante uma semana de jejum só perdi 1kg
Detalhe não estou fazendo exercícios físicos nem bebendo chás pra desinchar,
Estou apenas comendo proteína saladas e legumes, bebendo muita água quando minha janela está aberta. Durante jejum bebo apenas água pura mesmo
Adorei seu vídeo,uso esse app, muito bom,estou fazendo jejum de 18 e 14,
É um pouco difícil,mas faz parte, obrigado pela motivação 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Qual o nome do seu app vou usar também tô com 3 dias de reeducação alimentar e jejum de meio período apenas,só para o corpo começar a se acostumar e de pois subir os níveis.
Nome do app?
Vídeo maravilhoso .. passo a passo ameiii parabéns vou seguir seus passos aqui
Fiz ontem um jejum de 24 horas perdi 1.300 em apenas um dia
Eu uso esse aplicativo. Esta me ajudando muito! Adorei o vídeo 😀👏🏻
Qual nome do app?
Faz duas semanas que estou fazendo tem dias que eu não faço, comecei com 92,500 hoje 2 semanas 91.800 .... volto em 2 meses pra ver o que deu nesse processo.....
Eu amei o seu video.. e a receita do caldinho e omelete de batata...
Voce se sacrificou demais poderia fazer alimentacao com macronutrientes , caboidrato , proteina ..
ao menos eu mesmo como caboidrato com pouco na principal alimentacao pq eu treino pesado. Mas quebro o jejum sempre com whey protein, com liquido. Eu amei o seu video vc incentiva bastante
Eu vou fazer...amo seus vídeos,beijos minha linda 💜!!!
Muito obrigada meu amor 😍😘
Vou começar hoje com 108kg dia 02/05 - Volto aqui dia 02/06 foco força fé......
Desejo tudo de bom Ana, que você conheça seu corpo mais e mais e tenha ainda mais saúde, foco e fé!!! Você pode tudo naquele que te fortalece! Super bjo 🥰😘
Vamos cria um grupo no WhatsApp pra nos ajudar eu também fasso jejum
@@tutuchristophe2615 acho uma ótima ideia eu também comecei essa semana iai vamos ?
@@tutuchristophe2615 eu quero entrar ❤😉
@@ary9767 aí o link do WhatsApp
Comecei hoje
Peso atual: 69 kg
Meta: 54 kg
Mas já tenho uma rotina de exercícios e gravo tudo no Instagram
Como gosto de dar Feedback vim testemunhar que já estou com 66,500 desde o meu início no jejum. Volto novamente no dia 09/04.
Parabéns 👏
Fala aqui como foi
@@leticianeris2428 parei por 2 semanas, apanhei uma gripe do diabo. Recomecei na a quase uma semana e estou actualmente com 65 kgs
Passa seu insta
Vídeo maravilhoso!
Parabéns mesmo, super incentivo
Começando hoje, daqui a 1 mês volto para dizer se obtive resultado
Tô aqui pq engordei e quero emagrecer.rsrs. Tava com 62 e fui p 65 em 10 dias por conta do corticóide. Mas Agora quero perder 7 kg até o natal. Pegar umas diquinhas por aqui. Abç
Eu vou começar hj com 86.90 quilos depois de um mês eu venho aqui ok😊
Vou fazer hoje mesmo minha meta é perder 10 quilos amei o seu vídeo 😚
Fico super feliz que gostou do vídeo 😍 é isso aí com foco e determinação vc consegue tudo! Super bjo 😘
@@MagnaDiasOficial obrigada Deus te abençoe ❤
Eu já consegui graças a Deus perdi 12 kg e tô muito feliz 😍😍😍
@@Neuzacastro4655 parabéns tô super feliz por você! Imagino que a disposição tah Lah em cima, huhuuuuu 🎊🎉👊🏽 Você é inspiração para outras mulheres!!! Continua nessa força Neuza. Super bjo 😘❤️
@@MagnaDiasOficial obrigada 😚😚
Comecei o meu hoje com 93 kg
Tenho muita ansiedad seje que deus quiser e muita forca de vontade
Vou começar hoje 9/04/2022 meu peso hoje e 90 kilos gravado vou fazer de 7 dias ou sejas dia 16/04 /2022 retorno pra falar se deu certo e quantos kilis perdi 🙌🏽
Amiga vi muita diferença em vc o rosto arrasou estou tentando também to muito triste comigo mesma e espero conseguir voltar ao meu peso tive depre e engordei muito 😭
Mulher não fique triste não, cada dia eh um dia, você vai conseguir... Mais importante que a meta é o estilo de vida, que é pra sempre, vai dar tudo certo, aos poucos tudo se ajeita. Desejo muita saúde e sucesso nessa nova fase Israella Marcelle, super bjo 🥰😘
Amei to pesando 72 quilos quero emagrecer vou começa fazer o jejum hj .
Já tentei fazer esse jejum 3 vezes e não aguentei. Tô fazendo a dieta do ovo adaptada. Após 3 dias de dieta começarei o jejum intermitente
Faz a lowcarb que também da certo aí quando vc tiver bem acrescenta o jejum de 12 horas e vai aumentando
Faço o jejum de 16hs todos os dias