Люди распростроняйте видео. Здоровый контент. Сын 1.5 года занимается волейболом, не можем добавить прыжок. Блин эти упражнения можно дома делать. Элементарно. Где Вы раньше были! Лайк! О результате сообщу!
@@kora_27 Отлично что идет на контакт... Ну раз так, независимое мнение - ребенок больной асмой ( контролируемой, инголяциями пользуемся весеой восновном. Бывает когда уж слишком большая беговая нагрузка закашливается. Но болезнь с возростом отступает... это факт) Может в волейбол добиться больше результатов чем любитель? Сам профессионально баскетболом занимался, каждый отец хочет видеть в своём чаде чемпиона. Не ответите не обижусь.. Физически это возможно или любитель....
Здравствуйте Александр. Посмотрел ваш ролик, спасибо что упомянули. Возможно кому то поможет избежать не предвиденных травм. Теперь по поводу боковых перескоков. Прежде чем ими заниматься, нужно научиться уверенно перемещаться приставными шагами. Теперь хочу предложить ещё одно упражнение на укрепление нервной системы и удержание равновесия(чего многим не хватает при нападающем ударе и блокировании). Делать надо босиком на ровной поверхности. Создайте эффект длинной и короткой ноги. Стоять надо на длинной, а короткая просто висит не сгибая колена. Ну и на время. Время стояния должно быть равным для каждой ноги. Если можете стоять больше 5ти минут, пробуйте стоять с закрытыми глазами. Очень хорошо лечит спину, да и все сухожилия голеностопа вы почувствуете. После этого упражнения обязательно надо делать растяжку в шпагате. В начале вперёд вытягиваете ту ногу, на которой стояли в начале, потом другую. Задняя нога опирается на колено, а передняя тянется как можно дальше в перёд. Советую вам самому попробовать, вы почувствуете разницу.
Надо в название добавить - Чем заменить жим платформы и выпады с гантелями. А по поводу Упражнения с утяжелителями. Сгибание ноги на бицепс бедра. Это отличное упражнение любой кОчка его знает.
Если вы не можете полность согнуть заднюю поверхность бедра, то это нужно работать над мобильностью, растяжками или полной амплитудой упражнения. Это говорят может приводить к проблемам с коленом
@@kora_27 ну вроде слышал про то что получается мышцы задней поверхности растянуты и слабые, а передняя поверхность сжатые и сильные очень(как у прыгнув, спринтеров и тд.) И тогда там другие мышцы (толи с боку бедра, толи средняя ягодичная) берут на себя больше нагрузку в стабилизации колена и колено стягивается, и там всякие триггеры образуются и тд. Не очень точно, или может я неправильно понял. Но вроде слышал на лекции доктора Евгения Кадлубинского
Здравствуйте Александр! Я вот что хочу вам сказать. Я собираюсь для продвижения волейбола переехать в Екатеринбург как раз в школу олимпийского резерва Локомотив Изумруд. И я хотел у вас спросить такие вопросы: 1. Вы не знаете дают ли работники этой школы приезжим проживание? 2. Насколько вероятно попасть в эту школу при хороших игровых данных для любительского игрока? 3. Вы не знаете как связаться с работниками этой школы? Если знаете, то сообщите мне в сообщении на моей странице в вконтакте. Я в вконтакте подписан как Волейболист Обыкновенный и я у вас в друзьях. Если вы знаете как связаться с работниками этой школы, то напишите мне в сообщении на моей странице вконтакте.
Волейбол - Любителям от любителя спасибо большое за информацию, очень благодарен. Интересно т.к. сам являюсь связующим невысокого роста. И ещё один вопрос, что вы можете сказать про волейбольную команду "Урал" (Башкортостан). Можете сказать про критерии роста например. Заранее спасибо!
Волейбол - Любителям от любителя , + ещё вы знали покойного Гордеева Михаила Николаевича? С тех пор прошло 3 года уже, на тот момент ему было около 40-45 лет. Он дважды признавался лучшим связующим Свердловской области. Играл где-то до 2012 годах
Спасибо за видео! Как всегда, много полезной информации. Нравится ваш простой, но открытый формат.
Спасибо, Валерий, рад, что Вы ударными темпами просматриваете весь мой архив, редко, кто так делает
@@kora_27 вами проделана большая работа. И она приносит и будет продолжать приносить пользу всем еще долго!
Спасибо за видео.за то,что позвали именно Егора,смотрю и Вас и Егора!!!!
Люди распростроняйте видео.
Здоровый контент.
Сын 1.5 года занимается волейболом, не можем добавить прыжок. Блин эти упражнения можно дома делать. Элементарно.
Где Вы раньше были!
Лайк!
О результате сообщу!
@@kora_27 Отлично что идет на контакт...
Ну раз так, независимое мнение - ребенок больной асмой ( контролируемой, инголяциями пользуемся весеой восновном. Бывает когда уж слишком большая беговая нагрузка закашливается. Но болезнь с возростом отступает... это факт)
Может в волейбол добиться больше результатов чем любитель?
Сам профессионально баскетболом занимался, каждый отец хочет видеть в своём чаде чемпиона.
Не ответите не обижусь..
Физически это возможно или любитель....
@@kora_27
У меня 210см , мама 181 ему 14лет 172см астма на фоне аллергии развилась.
Благодарю умолкаю !
Очень полезное видео)Спасибо
Здравствуйте Александр. Посмотрел ваш ролик, спасибо что упомянули. Возможно кому то поможет избежать не предвиденных травм. Теперь по поводу боковых перескоков. Прежде чем ими заниматься, нужно научиться уверенно перемещаться приставными шагами. Теперь хочу предложить ещё одно упражнение на укрепление нервной системы и удержание равновесия(чего многим не хватает при нападающем ударе и блокировании). Делать надо босиком на ровной поверхности. Создайте эффект длинной и короткой ноги. Стоять надо на длинной, а короткая просто висит не сгибая колена. Ну и на время. Время стояния должно быть равным для каждой ноги. Если можете стоять больше 5ти минут, пробуйте стоять с закрытыми глазами. Очень хорошо лечит спину, да и все сухожилия голеностопа вы почувствуете. После этого упражнения обязательно надо делать растяжку в шпагате. В начале вперёд вытягиваете ту ногу, на которой стояли в начале, потом другую. Задняя нога опирается на колено, а передняя тянется как можно дальше в перёд. Советую вам самому попробовать, вы почувствуете разницу.
Сразу делаю подсказку, с закрытыми глазами сразу не получится, по этому, закрывайте глаза на короткое время, постепенно увеличивая этот промежуток.
Надо в название добавить - Чем заменить жим платформы и выпады с гантелями. А по поводу Упражнения с утяжелителями. Сгибание ноги на бицепс бедра. Это отличное упражнение любой кОчка его знает.
Если вы не можете полность согнуть заднюю поверхность бедра, то это нужно работать над мобильностью, растяжками или полной амплитудой упражнения. Это говорят может приводить к проблемам с коленом
Первый раз про такое слышу, а какая связь? На Ваш взгляд
@@kora_27 ну вроде слышал про то что получается мышцы задней поверхности растянуты и слабые, а передняя поверхность сжатые и сильные очень(как у прыгнув, спринтеров и тд.) И тогда там другие мышцы (толи с боку бедра, толи средняя ягодичная) берут на себя больше нагрузку в стабилизации колена и колено стягивается, и там всякие триггеры образуются и тд.
Не очень точно, или может я неправильно понял. Но вроде слышал на лекции доктора Евгения Кадлубинского
Здравствуйте Александр! Я вот что хочу вам сказать. Я собираюсь для продвижения волейбола переехать в Екатеринбург как раз в школу олимпийского резерва Локомотив Изумруд. И я хотел у вас спросить такие вопросы:
1. Вы не знаете дают ли работники этой школы приезжим проживание?
2. Насколько вероятно попасть в эту школу при хороших игровых данных для любительского игрока?
3. Вы не знаете как связаться с работниками этой школы? Если знаете, то сообщите мне в сообщении на моей странице в вконтакте. Я в вконтакте подписан как Волейболист Обыкновенный и я у вас в друзьях. Если вы знаете как связаться с работниками этой школы, то напишите мне в сообщении на моей странице вконтакте.
Есть ли связующие в клубах с ростом 170-180???
Волейбол - Любителям от любителя спасибо большое за информацию, очень благодарен. Интересно т.к. сам являюсь связующим невысокого роста. И ещё один вопрос, что вы можете сказать про волейбольную команду "Урал" (Башкортостан). Можете сказать про критерии роста например. Заранее спасибо!
Волейбол - Любителям от любителя , + ещё вы знали покойного Гордеева Михаила Николаевича? С тех пор прошло 3 года уже, на тот момент ему было около 40-45 лет. Он дважды признавался лучшим связующим Свердловской области. Играл где-то до 2012 годах
У тебя рост какой
знаете ли вы профессиональных доигровщиков ростом не выше 180 см ?
Франциско Руиз, д.р. 07.06.1991, 178 см.
съём - 334 см, блок - 310 см.
Прыгает хуже Егора, получается :о)
спасибо
данил самойлов я слышил у одного из доигровщиков сборной Испании по волейболу рост 178 см. Зовут его Руиз
а сейчас он выступает за какой-либо профессиональны клуб ?
какой у вас рост?