Stress, non c'è solo la respirazione (e la meditazione)

[@francescagianoli5525]

Adesso capisco perché gli esercizi di respirazione non hanno mai funzionato per me. A volte ho addirittura l’impressione che mi aumentino l’ansia. Grazie per l’informazione e la chiarezza.

[@caterinamarzoli3831]

Ciao Francesca, sì, purtroppo può capitare, soprattutto inspirazioni profonde, forzate o trattenute in apnea.