우와~~~한혜영님 그냥 화면으로만 보더라도 살이 많이 빠진게 보이네요^^ 체중감량하는게 쉬운게 아닌데....대단하십니다..... 저도 당뇨 때문에 체중감량에 신경을 많이 쓰고 있는데 생각처럼 쉽지가 않네요.....ㅜㅜ 저도 한혜영님 보고 자극받아서 더 열심히 운동해야 겠어요💙💛❤
우선 세 분 모두 너무너무 고생하셨다고 뜨거운 박수를 보내드리고 싶습니다 !! 몇개월동안 어느 한분 포기하지 않고 끝까지 이 레이스를 완주하셨다는게 정말 대단하시고 멋져요 👍🏻 다들 쉽지 않은 환경이셨을 텐데 그 어떤 핑계 없이 어떻게든 목표를 달성하고 이루시려는 모습이 참으로 인상 깊고 제 스스로에게도 많은 동기부여가 되었어요 ! 또한 원장님께서 세 분의 모습을 계속해서 지켜봐주시고 챌린지가 성공할 수 있게 여러 도움과 힘을 주신 덕분에 이 챌린지가 성공적으로 잘 마무리가 되지 않았나 싶습니다 :) 더불어 저도 이 챌린지를 보고 자극받아 올해 강남 강원장 채널에서 알려주시는 여러 다이어트 꿀팁으로 다이어트 해보려구요 !! 이 채널로 인해 건강도 지키고 내 자신도 가꾸어보는 터닝포인트가 되길..!! 꼬옥..!! 💪🏻 아무쪼록 챌린지 영상이 올라올 때마다 꾸준히 시청하면서 응원 댓글을 달았는데 저의 작은 댓글들이 그동안 세분께 조금이나마 힘이 되었길 하는 바람입니다..! 몇개월 간의 챌린지는 이렇게 끝이 났지만, 앞으로도 유지 잘하셔서 각자 원하시는 모습으로 건강하고 행복하게 잘 지내셨으면 좋겠어요 ! 멀리서나마 응원할게요 아자아자 파이팅 !!! 마지막으로 강남 강원장 채널 구독자 10만명 달성하신거 너무너무 축하드려요 !!! 🫶🏻 앞으로도 많은 분들에게 관심과 사랑 오래오래 받으셔서 20만,50만..100만까지 !! 쭉쭉 가보자구요 !! 그럼 다음 영상들도 기대할게요 🙌🏻
엄청나게 체중감량을 하는것이 아닌, 건강하게 내몸을 지키면서 다이어트를 하는 것이 중요하다는 것을 알게되었습니다. 3분 모두 너무 수고하셨구요~~~ 박준환배우님 처음부터 응원했는데, 오늘 영상에서보니 얼굴이 너무 밝아지신거 같아요~~~ 일도 많이 들어왔다고 하니 기분이 좋네요~~~ 앞으로 지속적으로 건강관리 잘하셔서, 오랫동안 브라운관에서 뵈었으면 좋겠습니다. 응원하겠습니다.
드디어 다이어트 챌린지의 마지막!! 혜영님, 지희님, 준환님 세분의 챌린저 분들 모두 너무 고생하셨습니다 0:19, 0:23, 0:27 확실히 작년 12월에 비해 눈에 띄게 달라진 챌린저 분들의 변화들~!! 얼마나 다들 노력하셨는지 존경합니다👍 1:48 혜영님의 확고한 목표의식에 재미까지 더해져서 긴 기간동안 꾸준히 달려올 수 있지 않았나 생각이 드네요 ㅎㅎ 4:03 챌린지는 끝나게 되었지만 앞으로도 건강한 삶을 위해 지속 잘 하실거라 믿어 의심치 않고, 즐기셨으면 좋겠습니다!! ^^ 더 나아가 하반기나 연말 즈음 영상을 통해 다시 볼 수 있는 기회가 있으면 좋을 것 같네요 ㅎㅎ 6:26 지희님의 경우에는 첫 달에 4kg 가량을 감량하시고 5월까지 유지해 오셨다는게 대단한 것 같아요~~ 7:11 강원장님과의 챌린지를 통해 다이어트 방법의 변화를 가져 올 수 있어서 좋은 것 같아용 앞으로도 극단적인 금식이나, 단기간 무리하는 방법 보다는 지속가능하고 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠습니다😁 10:05 준환 배우님의 목표의식과 열정이 있었기에 여러가지 긍정적인 결과는 자연스럽게 찾아오지 않았을까 생각합니다 ㅎㅎ 13:17 이번 챌린지의 1등은 혜영님!! 챌린지 기간동안 꾸준히 건강하게 14kg이나 감량에 성공하시다니 축하드립니다😍 11:09 강원장님의 말대로 체중을 건강하게 빼는 것도 중요하지만 지속적으로 유지하는 것도 굉장히 중요하다는 생각이 들어요 혜영님, 지희님, 준환님 모두 다시 한 번 고생하셨다는 말 전해드리고 싶고, 꼭 건강하게 지금 모습처럼 유지 잘 하셔서 나중에 다시 한 번 영상을 통해서라도 뵐 수 있었으면 좋겠습니다~~~
박준환 배우님께서 천천히 건강하게 체중감량에 성공하신것 같아 너무 기쁘고 축하드려요! 체중감량 덕분에 다양한 배역도 하셨다니 너무 기분 좋은 소식이네요. 근면성실함 덕분에 빛을 발하신것 같네요. 앞으로 더 빛날 박준환 배우님의 모습이 기대가 돼요! 건강하고 밝은 모습으로 스크린 속에서 박준환 배우님을 계속 만나고 싶어요😊 수고하셨습니다
세분 모두 눈에 띄는 변화를 이루셔서 제가 다 기쁘네요! 저도 나름대로 다이어트 챌린지를 보며 함께 다이어트를 해왔는데 세분처럼 눈에 띄는 변화는 없었지만, 나름대로 식습관과 수면패턴을 올바르게 바꾸는데 많은 노력을 기울였어요! 주로 잘못된 방법으로 다이어트를 해와서 식욕억제제에 의존하거나 먹뱉하는 습관을 들이거나 연예인도 아닌데 거의 먹지 않거나.. 하는 방법으로 하다 건강이 안좋아져서 건강을 되찾는데 오래 걸렸어요ㅎㅎ.. 올바른 방법이 아니라는 걸 알면서도 다이어트 강박이 심해 젊으니까 괜찮겠지라는 생각으로 저를 학대했던 것 같아요.. 건강을 되찾으면서 우연히 강남 강원장이란 유튜브를 알게되고 올바른 다이어트에대해 알게 됐습니다! 그러다 다이어트 챌린지까지 함께 응원할 수 있어서 정말 영광이었습니다! 세분 모두 응원했지만, 저는 혜영님의 인터뷰를 보며 가장 공감이 되어 혜영님을 쭉 응원하고 있었어요! 그런데 혜영님께서 이렇게 가장 큰 변화를 이끌어내셔서 제가 다 행복하고 좋네요! 중간 점검때도 놀랐지만 챌린치_최최최종 버전의 혜영님의 큰 변화는 응원하던 저도 놀랄 정도로 많이 변해서 앞으로 챌린지 후의 혜영님의 모습도 기대가 됩니다! 13:26 혜영님의 앞날도 힘차게 응원할게요 ✨✨✨ 세분 모두 챌린지를 통해 얻었던 습관들을 유지해 나가 TV를 통해 더 자주 볼 수 있기를 바라며 챌린지 후에도 응원하고 있겠습니다 ❤ 다이어트 챌린지로 원장님께서 늘 말씀하신 식습관과 수면의 중요성 저도 잃지 않고 앞으로도 열심히 해나가겠습니다! 긴 기간동안 다들 수고 많으셨습니다! 세분뿐 아니라 영상을 봤던 분들도 챌린지로 건강한 몸과 건강한 습관들 배워가는 기회가 되었길 바라며 지금도 다이어트 하는 모든 분들도 함께 응원하겠습니다! 앞으로도 채널을 통해 건강한 다이어트 이야기 많이 만들어주세요!! 24년에도 파이팅입니다 ❤ 그리고 구독자 10만명도 축하드려요(소근소근)❤
혜영님 1등 너무나 축하드립니다!!😊 처음부터 응원했었는데 제가 응원하신분이 1등을 하셔서 더 기쁩니다~~ 4개월간의 챌린지를 통해 14kg를 감량하셨다니 너무나 대단하고 부러워요 지희님과 준환님도 그동안 정말 수고많으셨어요~ 전에는 다이어트 하려면 식사를 건너뛰거나 굶기도 했었는데요 이 챌린지를 본 후 부터는 다이어트는 꾸준히 하고 유지하는게 중요하다는걸 깨닫고 저도 앞으로 식단관리, 운동 꾸준히 열심히 해보려고요😍 강남강원장 앞으로도 항상 응원하겠습니다💚💚
박준환 배우님! 정말 멋있으십니다!ㅎㅎ 저희 어머니께서 건강검진 결과가 안좋아서 살을 빼고 계신데 그 모습을 옆에서 지켜봐 온 사람으로서 어른들은 1kg 빼는 것도 얼마나 힘들고 고통스러운지 잘 알아요ㅠㅠ 준환배우님께서 얼마나 노력하셨을지 감히 상상이 안되고 존경스럽네요 영화에도 나온다고 하시니 정말 축하드립니다! 원장님 같은 분을 만나 시너지가 생겨 이런 결과가 나오지 않았을까 싶습니다ㅎㅎ 두분다 응원합니다! 더운 여름 건강관리 잘하시고 힘내세요!
체험단 2기 여러분 모두 축하드립니다👏👏👏 힘들고 포기하고 싶을 때도 있으셨을텐데 마지막까지 세 분 다 고생하셨습니다! 앞으로도 균형잡힌 식습관, 꾸준한 운동으로 건강한 삶 유지하셨으면 좋겠습니다. 저도 자극 많이 받아서 조금씩 운동 시작했어요. 걷기부터 조금씩하고 있는데 아직 눈에 띄는 변화는 없지만 멀리 보고 차근차근 나아가겠습니다. 다시 한번 축하 박수 드릴께요 수고하셨습니다❤
중간점검 영상에서 혜영님이 "1등만 생각하고 왔거든요. 1등은 제 겁니다." 라고 자신있게 말씀 하셨는데 정말로 1등을 하셨네요!!! 🏆👍 그동안 함께 응원해 온 구독자이자, 365일 유지어터로써 진심으로 축하드려요!!! 🥳👏 직업 상 먹는 촬영이 꾸준히 있으시고 , 한약을 못 드셔서 환으로 대체 복용 까지 하시면서 ▶무려 13.5kg 감량◀이라는 결과를 만들어내셨잖아요!!!! 목표로 하신 앞자리 '7'은 이번 챌린지를 통해 '아직' 달성하지 못하셨지만, 이후에도 원장님의 조언을 토대로 생활 하시면 충분히 달성 하실 수 있다고 믿어요!!!! 그리고 처음 소개 영상에서 이번 챌린지를 통해서 쇼 호스트 프로필도 다시 찍고 싶으시고, 예쁘게 차려 입고 명품이나 금 등 제품을 소개하고 싶다고 하셨는데 그 바램도 꼭 이뤄지시기를 바랄게요 💖 그동안 옆에서 지치지 않게 동기부여 해주신 강원장님에게도 박수를 보내드립니다. 🙌🙌 (메일 주소를 남기면 지워져서 따로 메일을 드려야 할까요....???)
와!! 혜영님!!! 1등 완전 축하드려용😊🎉 도전 시작할 때부터 1등 하실줄 알았다구요오~~ 한결같이 응원하고 있었습니당:) 영상이 올라오지 않을 때에도 소식이 궁금하더라구요!! 도전 시작할 때부터 1등 하실거라고 굳은 의지 보여주셨는데 성공 하셨네요🩵 95kg에서 81kg까지 감량하셨다니🫢 4개월간 무려 14kg네요🥹🥹 다시 한번 넘 축하드려용🎉🎉🎉 체중감량을 하고자 하는 사람은 많지만 성공하기 생각보다 넘 어려운일인데 멋지십니다!! 처음 챌린지 시작하실 때보다 정말 많이 달라지셔서 다이어트의 힘이 대단하다고 느껴졌어요👍🏻👍🏻 힘들게 감량하신 만큼 잘 유지하실거라고 믿습니다:) 종종 소식을 보고 싶은데 SNS가 있으신지 모르겠네요!! 지희님, 준환님도 넘 고생 많으셨습니당!! 등수를 떠나 모든 지원자분들의 변화된 모습에 제가 다 뿌듯합니다!! 챌린지는 끝났지만 앞으로도 쭈욱 건강한 도전 이어나가시길 바랍니다🩵 마지막으로 3명의 도전자분들의 건강한 체중감량을 도와주신 강원장님 고생 많으셨습니다!!!! 이번이 챌린지 2기인데 앞으로 계속 이어져서 다이어트를 원하는 많은 사람들이 도움 받을 수 있으면 좋겠습니다:)🩵 강원장님 10만 구독자 달성 축하드려요!!😉🩵
헉 이번영상보고 놀랐던게 저는 혜영님 쌍커풀 수술하시고 오신줄알았어요..😮 근데 자세히보니 원래있으셨네요!! 다이어트로 쌍커풀이 진해지는효과라니 !!! 정말 그만큼 세분중 가장 다이나믹하게 달라지셨어요^^ 댓글들을 보고 힘나서 1등 놓치지 않겠다고 다짐하셨는데 정말 이루신듯보이네요😊 혜영님 한다면 하시는분이군뇨? 그런 의지라면 앞으로 계속되는 혜영님의 다이어트에도 엄청난 결과가 있으실듯요^^ 저도 몇년동안 미뤘던 운동을 요즘엔 쪼~~~끔씩 하고있어요 ㅎㅎㅎ 혜영님의 에너지를받아 저도 몸매관리좀 하렵니당 고생하셨고 다이어트와 함께 건강도 챙기세요~~😆❤
💬함께 이 영상을 보고있는 구독자분들과 달려온 다이어트 챌린지 = 그 과정은 너무나 고통스럽고 험난한 과정일수도있는 가운데 일단은 긴 여정을 마친 3분(쇼호스트 한혜영님, 쇼호스트 박지희님, 배우 박준환님) 모두에게 많은 격려의 박수를 보내드려봅니다👏🏻 저는 끝까지 함께해온 ❝쇼호스트 박지희❞ 1등 타이틀은 비롯 못가졌어도 life에 if가 있는것은 우리 인생에는 항상 가능성으로 삼시세끼는 꼬박꼬박 챙겨먹으면서도 건강하게 다이어트하며, 결과물이 사랑 받으니 노력들을 보상 받는 느낌처럼 보여주셔서 감사합니다🫶🏻 마찬가지로 본격적인 여름 전 막판 다이어트처럼 영상 속 원데이 스트레칭도 함께 배워가며 너무 좋았어요
박준환 배우님~ 첫 영상에서 라이더 자켓을 꼭 입으시기를 바란다고 댓글 남겼던 팬 입니다. 😉 그 댓글이 기억에 남으셨다니 영광입니다 🤭 이미 두달 전 부터 라이더 자켓을 입으실 수 있었다니 1등이나 다름없네요~😎 체중 감량은 적었지만 원장님도 참여자 중 가장 만족스러운 결과라고 하셨으니 두 분 다 뿌듯 하시겠어요! 앞으로도 두 분 인연 꾸준히 이어나가시길 바랍니다~ 마지막으로 박배우님의 연기 인생이 더 빛나길 바라며 ✨️ 응원하겠습니다! 박배우 화이팅!
지희님~ 비록 1등은 놓치셨지만 이번 기회를 통해 극단적인 다이어트가 아닌 지속가능한 건강한 다이어트를 경험 하시고 얻어 가시게 된 것이 큰 의미가 있다고 생각됩니다! 원장님이 늘 강조 하셨듯이 식사량을 급격히 줄이거나 운동을 과격하게 해서 체중을 줄이는 건 요요 위험도 있고 건강을 해치는 것이니까요! 챌린지는 끝나도 5개월 동안 해오신 만큼 앞으로도 유지 하시길 바랄게요! 앞자리 4는 모든 여성의 꿈 아니겠습니까 🤭 그리고 댓글을 캡쳐 하면서 처음 영상과 마지막 영상을 비교 해보니 그때도 예쁘셨지만 중간 점검부터 얼굴에 윤광이 나세요 🌟 역시 챌린지의 힘인가 봅니다! 💙 무엇보다 저희의 댓글이 힘이 되었다니 뿌듯 하네요!!! 앞으로도 지희님과 강남강원장 식구분들 앞날에 행복한 일이 가득하길 바라겠습니다! 🫂
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](/img/tr.png)
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
안녕하세요
강남 강원장 채널 관리자입니다
댓글에 이메일을 기재하면 삭제되는 사례가 있어
참여방법을 수정했습니다
댓글 작성한 화면을 캡쳐하여 저희 메일로 보내주시면 선별하여 개별 연락 드리겠습니다
감사합니다 :)
이번 영상의 댓글만 보내는 건가요
아니면 챌린지 모든 댓글 보내는 걸까요
메일 마감 기한도 있을까요?
@@Jaden-ro1ci 챌린지의 모든 댓글입니다 :)
메일 보냈어용
확인부탁드려요
@@Mr.Gang_Nam 챌린지 이벤트 당첨자 발표되면 공지에 따로 올려주시는 걸까용???😊
어머 제가 응원했던 혜영님 1등 축하해요
노력은 배신하지 않는다고 하잖아요 뭐든 꾸준히가 중요한거같아요
말이 14kg이지 정말 대단하세요 다시한번 축하드려요
함께 다이어트 하신 지희님 준환님도
슬림해진 모습 넘 보기 좋아요
두분다 고생많으셨어요 ♡♡
꺅 ❤🎉🎉 제가 응원한 혜영님😆 성공 너무 너무 축하드려요~ !!! 고생한 보람이😆 댓글 읽으셨다니 뿌듯 ❤ 진짜 얼굴 작아지시고 예뻐지셨어요~ㅎㅎㅎ 앞으로도 건강도 챙기시고 응원 가득 합니다🎉🎉 다이어트 화이팅!!!
우와~~~한혜영님 그냥 화면으로만 보더라도 살이 많이 빠진게 보이네요^^
체중감량하는게 쉬운게 아닌데....대단하십니다.....
저도 당뇨 때문에 체중감량에 신경을 많이 쓰고 있는데 생각처럼 쉽지가 않네요.....ㅜㅜ
저도 한혜영님 보고 자극받아서 더 열심히 운동해야 겠어요💙💛❤
혜영님 눈에 띄게 많이 슬림해지셨네요 ㅎㅎ 처음부터 원픽으로 응원했는데 결국 1등까지 하시고 너무 축하드려요🎉🎉 본업하느라 다이어트 챌린지하느라 고생하셨습니다^^ 여기서 멈추지않고 앞으로도 꾸준히 건강한 몸 만들어나가시길 바라요 !! 🤍🤍
박배우님♥️중년의 나이에도 다이어트 도전하시고 노력하시는 모습에 감동받았습니다. 비록 우승은 못하셨지만 광고도 찍으시고 멋있어지셨으니 행복하시겠어요ㅎㅎ
혜영님 역시 믿음을 성공의 약속으로 지켜주셨네요🎉🎉🎉🎉
1등 너무 너무 축하드려요
미모가 더더 돋보이니 앞으로도 계속 진행형으로 더더 기대할께요
방송 하시면서 14kg 감량 대단하세요!!
엄마들의 희망!!1등해 주셔서 감사합니다❤❤❤
채널에 유익한 영상이 많네요~!!!!!
재치있는 구성도 훌륭하고요.
보는 재미 굿굿!!
앞으로도 자주 방문할게요~!!!
박배우 화이팅 🫶 요즘 일도 다이어트도 모두 잘 되가고 있으신것 같아 응원하는 저로써도 기쁘네요, 안맞던 옷이 다시 맞을때 그 쾌감은 정말 안느껴본 사람은 모를거예요 :) 입고 싶으시다던 '라이더자켓' 마지막 영상에 입고 나오실 수 있기를 바라며 계속 응원하겠습니다!
우선 세 분 모두 너무너무 고생하셨다고 뜨거운 박수를 보내드리고 싶습니다 !! 몇개월동안 어느 한분 포기하지 않고 끝까지 이 레이스를 완주하셨다는게 정말 대단하시고 멋져요 👍🏻 다들 쉽지 않은 환경이셨을 텐데 그 어떤 핑계 없이 어떻게든 목표를 달성하고 이루시려는 모습이 참으로 인상 깊고 제 스스로에게도 많은 동기부여가 되었어요 ! 또한 원장님께서 세 분의 모습을 계속해서 지켜봐주시고 챌린지가 성공할 수 있게 여러 도움과 힘을 주신 덕분에 이 챌린지가 성공적으로 잘 마무리가 되지 않았나 싶습니다 :)
더불어 저도 이 챌린지를 보고 자극받아 올해 강남 강원장 채널에서 알려주시는 여러 다이어트 꿀팁으로 다이어트 해보려구요 !! 이 채널로 인해 건강도 지키고 내 자신도 가꾸어보는 터닝포인트가 되길..!! 꼬옥..!! 💪🏻
아무쪼록 챌린지 영상이 올라올 때마다 꾸준히 시청하면서 응원 댓글을 달았는데 저의 작은 댓글들이 그동안 세분께 조금이나마 힘이 되었길 하는 바람입니다..!
몇개월 간의 챌린지는 이렇게 끝이 났지만, 앞으로도 유지 잘하셔서 각자 원하시는 모습으로 건강하고 행복하게 잘 지내셨으면 좋겠어요 ! 멀리서나마 응원할게요 아자아자 파이팅 !!!
마지막으로 강남 강원장 채널 구독자 10만명 달성하신거 너무너무 축하드려요 !!! 🫶🏻 앞으로도 많은 분들에게 관심과 사랑 오래오래 받으셔서 20만,50만..100만까지 !! 쭉쭉 가보자구요 !! 그럼 다음 영상들도 기대할게요 🙌🏻
혜영님,지희님, 준환님~ 부럽습니다. 마음 먹는 것도 중요하지만 이보다 더 중요한건 지속적으로 유지하는건데... 본받고 싶네요
박배우님 고생하셨습니다😍 정말 쉽지않은 도전 이실텐데 강남 강원장님의 도움과 지원으로 날씬해지는 모습을 보며 응원했습니다. 술자리도 끊으시고 노력하시는 모습 파이팅 입니다🎉🤩
축하드려요 혜영님 ~~ 너무예뻐지셨어요~~ 챌린지 영상보면서 3분모두 다이어트 성공하신거 보고 강원장님이 대단하다고 느겼어요😍😍 강남 강원장 최🤩
와 한혜영님 정말! 피부도 백옥 피부가 되시고 너무 예쁘고 건강해 보이셔요. 인간 승리의 끝판왕이네요!
엄청나게 체중감량을 하는것이 아닌, 건강하게 내몸을 지키면서 다이어트를 하는 것이 중요하다는 것을 알게되었습니다.
3분 모두 너무 수고하셨구요~~~
박준환배우님 처음부터 응원했는데, 오늘 영상에서보니 얼굴이 너무 밝아지신거 같아요~~~
일도 많이 들어왔다고 하니 기분이 좋네요~~~
앞으로 지속적으로 건강관리 잘하셔서, 오랫동안 브라운관에서 뵈었으면 좋겠습니다. 응원하겠습니다.
대단한 다이어트 챌린지 대장정 이었어요 힘들었을텐데 모두들 잘견디셨네요 사람이 정말 달라보입니다 저도 다이어트 하고있는데 영상보면서 많은 도움이 되었어요
드디어 다이어트 챌린지의 마지막!! 혜영님, 지희님, 준환님 세분의 챌린저 분들 모두 너무 고생하셨습니다
0:19, 0:23, 0:27 확실히 작년 12월에 비해 눈에 띄게 달라진 챌린저 분들의 변화들~!! 얼마나 다들 노력하셨는지 존경합니다👍
1:48 혜영님의 확고한 목표의식에 재미까지 더해져서 긴 기간동안 꾸준히 달려올 수 있지 않았나 생각이 드네요 ㅎㅎ
4:03 챌린지는 끝나게 되었지만 앞으로도 건강한 삶을 위해 지속 잘 하실거라 믿어 의심치 않고, 즐기셨으면 좋겠습니다!! ^^
더 나아가 하반기나 연말 즈음 영상을 통해 다시 볼 수 있는 기회가 있으면 좋을 것 같네요 ㅎㅎ
6:26 지희님의 경우에는 첫 달에 4kg 가량을 감량하시고 5월까지 유지해 오셨다는게 대단한 것 같아요~~
7:11 강원장님과의 챌린지를 통해 다이어트 방법의 변화를 가져 올 수 있어서 좋은 것 같아용
앞으로도 극단적인 금식이나, 단기간 무리하는 방법 보다는 지속가능하고 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠습니다😁
10:05 준환 배우님의 목표의식과 열정이 있었기에 여러가지 긍정적인 결과는 자연스럽게 찾아오지 않았을까 생각합니다 ㅎㅎ
13:17 이번 챌린지의 1등은 혜영님!! 챌린지 기간동안 꾸준히 건강하게 14kg이나 감량에 성공하시다니 축하드립니다😍
11:09 강원장님의 말대로 체중을 건강하게 빼는 것도 중요하지만 지속적으로 유지하는 것도 굉장히 중요하다는 생각이 들어요
혜영님, 지희님, 준환님 모두 다시 한 번 고생하셨다는 말 전해드리고 싶고, 꼭 건강하게 지금 모습처럼 유지 잘 하셔서
나중에 다시 한 번 영상을 통해서라도 뵐 수 있었으면 좋겠습니다~~~
꾸준히 계속해 나갈 수 있는 건강한 다이어트 정말 중요하겠어요. 계속 응원하겠습니다 ~
박준환 배우님! 정말 멋져요 살을 빼고 싶어도 2킬로 빼기도 얼마나 힘들고 고통스러운지 잘 알아죠 박준환배우님께서 얼마나 노력하셨을지 감히 상상이 안되고 존경스럽
혜영님 픽하고 응원했었는데 정말 열심히 하신게 수치로도 보이니 큰 박수쳐드리고 싶네요. 정말 멋있으십니다!! 꾸준하게 건강한 다이어트 열심히하세요💗저도 옆에 있는것처럼 늘 응원할게요!👍 (Mail 쓰면 댓글이 지워지는데 어떻게 하면 될까요 ㅜㅜ)
혜영님 다이어트변화가 크게 느껴졌어요 🎉 1등 축하드려요 앞으로도 응원합니다
박준환 배우님께서 천천히 건강하게 체중감량에 성공하신것 같아 너무 기쁘고 축하드려요! 체중감량 덕분에 다양한 배역도 하셨다니 너무 기분 좋은 소식이네요. 근면성실함 덕분에 빛을 발하신것 같네요. 앞으로 더 빛날 박준환 배우님의 모습이 기대가 돼요! 건강하고 밝은 모습으로 스크린 속에서 박준환 배우님을 계속 만나고 싶어요😊 수고하셨습니다
와!!! 너무축하드려요🫶🏻 역시 성공하실줄 알았습니다👍🏻
너무 멋있어요!!! 저도 열심히 다이어트 같이 하고있답니다☺️
마음먹고 제대로 하면 누구나 건강하게 다이어트 할 수 있다!!
다들 고생하셨네요.
그래도 고생하신만큼 결과가 좋아서 다행입니다.
혜영님 축하드리고 지희님 준환님도 이전보다 훨씬더 멋진 모습 ~엄지척입니다.!!
박준환 배우님의 변화가 궁금했었는데, 너무 멋있어지셨네요!! 꾸준히 관리하는게 쉽지 않은 일인데 너무 대단하십니다:) 우승은 못했지만 저에겐 박배우님이 1등입니다^^
나이가 들수록 찌기는 쉬워도 빼기는 어려운데 정말 노력하신게 느껴지네요
해내실 줄 알았습니다!
그간 꾸준히 응원 댓글을 남겼었는데, 이렇게 밝은 모습과 긍정적인 변화로 다시 볼 수 있어 기뻐요! 꿈을 이루신 거 축하드립니다. :)
긴 시간동안 관리하시는라 다들 고생하셨네요 나도 굳은 의지로 시도해봐야겠네요
와~~ 모두들 대단하시네여^^ 저도 30대초반에 진짜 큰 맘먹고 3개월간 급?다이어트해서 10kg정도 뺀 경험이 있는데... 지금 생각해보면 빼는것보다 그걸 유지하는게 더 힘든거 같아요ㅎㅎ
먹는것보다 빼는게 횔신 힘들죠.. 다이어트 성공하실려는 그의지만 해도 충분합니다. 혜영님 특히 대단하시네요 . 앞으로 모든일이 잘되길 기원하겠습니다 ~
혜영님 1등 너무 너무 축하드려요~ !!! 진짜 얼굴 작아지시고 예뻐지셨어요~ 첫 영상이랑 비교하면 살이 진짜 많이 빠지셨네요 저는 처음부터 혜영님 원픽이었습니다^^
다이어트가 얼마나 힘든건데 !!
세분 모두 고생하셨어요
세분 모두 눈에 띄는 변화를 이루셔서 제가 다 기쁘네요! 저도 나름대로 다이어트 챌린지를 보며 함께 다이어트를 해왔는데 세분처럼 눈에 띄는 변화는 없었지만, 나름대로 식습관과 수면패턴을 올바르게 바꾸는데 많은 노력을 기울였어요! 주로 잘못된 방법으로 다이어트를 해와서 식욕억제제에 의존하거나 먹뱉하는 습관을 들이거나 연예인도 아닌데 거의 먹지 않거나.. 하는 방법으로 하다 건강이 안좋아져서 건강을 되찾는데 오래 걸렸어요ㅎㅎ.. 올바른 방법이 아니라는 걸 알면서도 다이어트 강박이 심해 젊으니까 괜찮겠지라는 생각으로 저를 학대했던 것 같아요.. 건강을 되찾으면서 우연히 강남 강원장이란 유튜브를 알게되고 올바른 다이어트에대해 알게 됐습니다! 그러다 다이어트 챌린지까지 함께 응원할 수 있어서 정말 영광이었습니다! 세분 모두 응원했지만, 저는 혜영님의 인터뷰를 보며 가장 공감이 되어 혜영님을 쭉 응원하고 있었어요! 그런데 혜영님께서 이렇게 가장 큰 변화를 이끌어내셔서 제가 다 행복하고 좋네요! 중간 점검때도 놀랐지만 챌린치_최최최종 버전의 혜영님의 큰 변화는 응원하던 저도 놀랄 정도로 많이 변해서 앞으로 챌린지 후의 혜영님의 모습도 기대가 됩니다! 13:26 혜영님의 앞날도 힘차게 응원할게요 ✨✨✨
세분 모두 챌린지를 통해 얻었던 습관들을 유지해 나가 TV를 통해 더 자주 볼 수 있기를 바라며 챌린지 후에도 응원하고 있겠습니다 ❤ 다이어트 챌린지로 원장님께서 늘 말씀하신 식습관과 수면의 중요성 저도 잃지 않고 앞으로도 열심히 해나가겠습니다! 긴 기간동안 다들 수고 많으셨습니다! 세분뿐 아니라 영상을 봤던 분들도 챌린지로 건강한 몸과 건강한 습관들 배워가는 기회가 되었길 바라며 지금도 다이어트 하는 모든 분들도 함께 응원하겠습니다! 앞으로도 채널을 통해 건강한 다이어트 이야기 많이 만들어주세요!! 24년에도 파이팅입니다 ❤ 그리고 구독자 10만명도 축하드려요(소근소근)❤
세분 모두 다이어트 성공 축하드립니다. 고생 많으셨어요
다이어트 챌린지를 보니 건강의 중요성을 느끼게 해주는 군요 모두들 성공하시기 바랍니다.
혜영님 1등 너무나 축하드립니다!!😊
처음부터 응원했었는데 제가 응원하신분이 1등을 하셔서 더 기쁩니다~~
4개월간의 챌린지를 통해 14kg를 감량하셨다니 너무나 대단하고 부러워요
지희님과 준환님도 그동안 정말 수고많으셨어요~
전에는 다이어트 하려면 식사를 건너뛰거나 굶기도 했었는데요
이 챌린지를 본 후 부터는 다이어트는 꾸준히 하고 유지하는게 중요하다는걸 깨닫고 저도 앞으로 식단관리, 운동 꾸준히 열심히 해보려고요😍
강남강원장 앞으로도 항상 응원하겠습니다💚💚
다이어트챌린지를성공했다니 변화가크게느껴지내요 1등축하드리고 응원합니다
시작 때부터 박준환 배우님 ❤🎉 응원 했습니다 😊😊 중년에 감량 한다는게ㅜ얼마나 힘든 일이겠습니까 ❤ 앞으로도 건강 유지하시고 좋은 활동 부탁 드립니다 ❤🎉
박준환 배우님! 정말 멋있으십니다!ㅎㅎ 저희 어머니께서 건강검진 결과가 안좋아서 살을 빼고 계신데 그 모습을 옆에서 지켜봐 온 사람으로서 어른들은 1kg 빼는 것도 얼마나 힘들고 고통스러운지 잘 알아요ㅠㅠ 준환배우님께서 얼마나 노력하셨을지 감히 상상이 안되고 존경스럽네요 영화에도 나온다고 하시니 정말 축하드립니다!
원장님 같은 분을 만나 시너지가 생겨 이런 결과가 나오지 않았을까 싶습니다ㅎㅎ
두분다 응원합니다! 더운 여름 건강관리 잘하시고 힘내세요!
🎉 축하드려요 혜영님 되실줄 알았어요~~그동안 목표를 향해 열심히 하신 성과입니다. 너무예뻐지셨어요~~강남 강원장님 최고이십니다. 강남에서 원탑 대~~~~박 😊😊😊
강 강남에서 원 원장님 장 장소불문 하고 탑 이십니다. 🎉
와 대박.... 다이어트 하니까 안색도 좋아지시고 자세도 바르게 변하네요
다이어트를 통해 건강의 중요성을 느꼈다는 점 그것만큼 값진건 없다고 생각됩니다 세 분 모두 고생하셨어요
지속가능한 건강한 다이어트 중요한 말씀이신거같네요
체험단 2기 여러분 모두 축하드립니다👏👏👏
힘들고 포기하고 싶을 때도 있으셨을텐데 마지막까지 세 분 다 고생하셨습니다!
앞으로도 균형잡힌 식습관, 꾸준한 운동으로 건강한 삶 유지하셨으면 좋겠습니다.
저도 자극 많이 받아서 조금씩 운동 시작했어요.
걷기부터 조금씩하고 있는데 아직 눈에 띄는 변화는 없지만 멀리 보고 차근차근 나아가겠습니다.
다시 한번 축하 박수 드릴께요
수고하셨습니다❤
중간점검 영상에서 혜영님이 "1등만 생각하고 왔거든요. 1등은 제 겁니다." 라고 자신있게 말씀 하셨는데 정말로 1등을 하셨네요!!! 🏆👍
그동안 함께 응원해 온 구독자이자, 365일 유지어터로써 진심으로 축하드려요!!! 🥳👏
직업 상 먹는 촬영이 꾸준히 있으시고 , 한약을 못 드셔서 환으로 대체 복용 까지 하시면서
▶무려 13.5kg 감량◀이라는 결과를 만들어내셨잖아요!!!!
목표로 하신 앞자리 '7'은 이번 챌린지를 통해 '아직' 달성하지 못하셨지만,
이후에도 원장님의 조언을 토대로 생활 하시면 충분히 달성 하실 수 있다고 믿어요!!!!
그리고 처음 소개 영상에서 이번 챌린지를 통해서 쇼 호스트 프로필도 다시 찍고 싶으시고,
예쁘게 차려 입고 명품이나 금 등 제품을 소개하고 싶다고 하셨는데 그 바램도 꼭 이뤄지시기를 바랄게요 💖
그동안 옆에서 지치지 않게 동기부여 해주신 강원장님에게도 박수를 보내드립니다. 🙌🙌
(메일 주소를 남기면 지워져서 따로 메일을 드려야 할까요....???)
저희 메일로 댓글인증(캡쳐)해주시는 방법으로 변경했습니다
확인 부탁드립니다 :)
@@Mr.Gang_Nam 네 메일 드리겠습니다 ^^!
와!! 혜영님!!! 1등 완전 축하드려용😊🎉 도전 시작할 때부터 1등 하실줄 알았다구요오~~ 한결같이 응원하고 있었습니당:) 영상이 올라오지 않을 때에도 소식이 궁금하더라구요!! 도전 시작할 때부터 1등 하실거라고 굳은 의지 보여주셨는데 성공 하셨네요🩵 95kg에서 81kg까지 감량하셨다니🫢 4개월간 무려 14kg네요🥹🥹 다시 한번 넘 축하드려용🎉🎉🎉
체중감량을 하고자 하는 사람은 많지만 성공하기 생각보다 넘 어려운일인데 멋지십니다!! 처음 챌린지 시작하실 때보다 정말 많이 달라지셔서 다이어트의 힘이 대단하다고 느껴졌어요👍🏻👍🏻 힘들게 감량하신 만큼 잘 유지하실거라고 믿습니다:) 종종 소식을 보고 싶은데 SNS가 있으신지 모르겠네요!!
지희님, 준환님도 넘 고생 많으셨습니당!! 등수를 떠나 모든 지원자분들의 변화된 모습에 제가 다 뿌듯합니다!! 챌린지는 끝났지만 앞으로도 쭈욱 건강한 도전 이어나가시길 바랍니다🩵
마지막으로 3명의 도전자분들의 건강한 체중감량을 도와주신 강원장님 고생 많으셨습니다!!!! 이번이 챌린지 2기인데 앞으로 계속 이어져서 다이어트를 원하는 많은 사람들이 도움 받을 수 있으면 좋겠습니다:)🩵 강원장님 10만 구독자 달성 축하드려요!!😉🩵
헉 이번영상보고 놀랐던게 저는 혜영님 쌍커풀 수술하시고 오신줄알았어요..😮
근데 자세히보니 원래있으셨네요!! 다이어트로 쌍커풀이 진해지는효과라니 !!!
정말 그만큼 세분중 가장 다이나믹하게 달라지셨어요^^
댓글들을 보고 힘나서 1등 놓치지 않겠다고 다짐하셨는데 정말 이루신듯보이네요😊
혜영님 한다면 하시는분이군뇨?
그런 의지라면 앞으로 계속되는 혜영님의 다이어트에도 엄청난 결과가 있으실듯요^^
저도 몇년동안 미뤘던 운동을 요즘엔 쪼~~~끔씩 하고있어요 ㅎㅎㅎ 혜영님의 에너지를받아 저도 몸매관리좀 하렵니당
고생하셨고 다이어트와 함께 건강도 챙기세요~~😆❤
다이어트 챌린지 결과를 보니 감량을 많이 하셔서 건강한 모습 보기좋네요
다이어트챌린지 결과를보니 모두들 대단하심
앞으로 건강하게 화이팅입니다^^
제1픽은 지희님이지만 혜영님 준화님 모두 고생하셨습니다. 변함없이 늘 응원하겠습니다
응원도 하고 선물도 받을수 있는 좋은 기회인것 같습니다
💬함께 이 영상을 보고있는 구독자분들과 달려온 다이어트 챌린지 = 그 과정은 너무나 고통스럽고 험난한 과정일수도있는 가운데 일단은 긴 여정을 마친 3분(쇼호스트 한혜영님, 쇼호스트 박지희님, 배우 박준환님) 모두에게 많은 격려의 박수를 보내드려봅니다👏🏻
저는 끝까지 함께해온 ❝쇼호스트 박지희❞ 1등 타이틀은 비롯 못가졌어도 life에 if가 있는것은 우리 인생에는 항상 가능성으로 삼시세끼는 꼬박꼬박 챙겨먹으면서도 건강하게 다이어트하며, 결과물이 사랑 받으니 노력들을 보상 받는 느낌처럼 보여주셔서 감사합니다🫶🏻
마찬가지로 본격적인 여름 전 막판 다이어트처럼 영상 속 원데이 스트레칭도 함께 배워가며 너무 좋았어요
다이어트 너무힘들어요 근데 관리잘해나가게 해주는것이 더중요한것같아요
다이어트에 진심인 와이프님께 보여주고 싶네요 자기몸에 맞게 해주세요
박준환 배우님~ 첫 영상에서 라이더 자켓을 꼭 입으시기를 바란다고 댓글 남겼던 팬 입니다. 😉 그 댓글이 기억에 남으셨다니 영광입니다 🤭
이미 두달 전 부터 라이더 자켓을 입으실 수 있었다니 1등이나 다름없네요~😎
체중 감량은 적었지만 원장님도 참여자 중 가장 만족스러운 결과라고 하셨으니 두 분 다 뿌듯 하시겠어요!
앞으로도 두 분 인연 꾸준히 이어나가시길 바랍니다~
마지막으로 박배우님의 연기 인생이 더 빛나길 바라며 ✨️ 응원하겠습니다! 박배우 화이팅!
비포 애프터 몸의 밸런스가 확실히 달라 보이네요 대박이에요
지희님~ 비록 1등은 놓치셨지만 이번 기회를 통해 극단적인 다이어트가 아닌
지속가능한 건강한 다이어트를 경험 하시고 얻어 가시게 된 것이 큰 의미가 있다고 생각됩니다!
원장님이 늘 강조 하셨듯이 식사량을 급격히 줄이거나 운동을 과격하게 해서 체중을 줄이는 건 요요 위험도 있고
건강을 해치는 것이니까요! 챌린지는 끝나도 5개월 동안 해오신 만큼 앞으로도 유지 하시길 바랄게요!
앞자리 4는 모든 여성의 꿈 아니겠습니까 🤭
그리고 댓글을 캡쳐 하면서 처음 영상과 마지막 영상을 비교 해보니 그때도 예쁘셨지만 중간 점검부터 얼굴에 윤광이 나세요 🌟
역시 챌린지의 힘인가 봅니다! 💙
무엇보다 저희의 댓글이 힘이 되었다니 뿌듯 하네요!!!
앞으로도 지희님과 강남강원장 식구분들 앞날에 행복한 일이 가득하길 바라겠습니다! 🫂
다이어트 만큼 힘든 것도 없어요 충격 많이 받고 나도 다이어트 시작이다
지희씨ㅠㅠ 너무 아쉬워요 그래도 끝까지 지희를 응원할께요
와 다이어트 챌린지로 몰라보게 달라진 참가자들 대단함
다이어트 챌린지 결과보고군여 많이 빠지신거 같네요
혜영님 1등 너무 너무 축하드려요~ !!! 진짜 얼굴 작아지시고 예뻐지셨어요~ 첫 영상이랑 비교하면 살이 진짜 많이 빠지셨네요 저는 처음부터 혜영님 원픽이었습니다^^