#RondaGCN ¿qué tanto ayuda o perjudica correr a pie como parte de los entrenamientos? Otra cosa que tengo curiosidad ¿afecta depilarse las piernas un día antes de la carrera, se pierde fuerzas? ¿Un corredor británico puede competir en un campeonato europeo, si ya no son pertenecen a la unión europea?
@@geovannyguzman7005 claro que lo puedes hacer, desde eqje tengan cassette compatible, tienes que tener seguro que tú tensor y cassette son compatibles (el espaciamiento cambia)
Pues es verdad que es diferente el tamaño de de bicicletas de una marca a otra tengo una specialized talla L y mido como 1.81 cm.casi 6 ft y la ciento pequeña y compre una gisnt talla L y la ciento grande y creo que gian tiene una talla que es M/L que es la que debe ser adecuada para mi saludos .
Amigos los platos ovalados son super para velocidad rectas, pero una pesadilla para la subida en mi experiencia tengo uno en mi Bianchi Brava del 86s, soy coleccionista de los burros de acero ;). Me gustaria que el canal al tener como patrocinador Colnago y otras marcas dieran códigos de descuentos en tiendas autorizadas a nivel mundial :).
5:43 si te fallan las piernas al final de una ruta de 100Km dudo que la fuerza sea el problema, puesto que no es un sprint. Más probable veo que falle la nutrición durante la carrera. Necesitas consumir suficientes carbohidratos, o si no vas a sentirte débil al cabo de una hora o dos.
#rondaGCN Dentro de poco voy a hacer mi primer gran fondo, mi pregunta es cómo hacen los competidores para correr 160kms sin parar, hablo del tema de hidratación y geles. (Hay puestos de abastecimiento pero hay detenerse)
#RondaGCN Tengo un rodillo inteligente de tracción directa con el que entreno, mi pregunta es: ¿Qué tipo de entrenamiento sobre rodillo me recomiendan para aumentar mi FTP y también mi fondo en ruta? Admiro mucho su trabajo y me declaro del team Sebas en contra de los frenos de disco en bicicletas de ruta.
#rondagcn tienen la misma probabilidad de pinchar con las cámaras de lates que con las nuevas ultra ligera? Muchísimas gracias como siempre equipo 💪🏼 saludos desde Gran Canaria
#rondagcn hola, recomiendan aprender a hacer los mantenimientos (rodamientos, pedalier, bujes...) en casa o es más costoso o difícil que llevar la bici al taller? Gracias.
#RondaGCN Hola como estan? Podrian hacer una breve reseña sobre el rural bike y sus características. Entiendo que es una disciplina muy utilizada en Argentina. Desde ya muchas gracias
#RondaGCN Sobre los talles: en specialized soy 49. Si veo cannondale el 48 me queda largo y me recomiendan un talle menos, en ambos casos soy el talle más pequeño de todas las marcas. Por otro lado dejo otra pregunta: que de cierto hay en que hay que desinflar las cubiertas cuando se usan aros de carbono para guardar la bici? Me refiero a guardarla de un día al otro. Saludos
#RondaGCN Si tengo unas ruedas de carbono con pista de frenado también en carbono con bujes de calidad como pudiera ser DTSwiss 350, y le toca cambiar las ruedas porque la pista está muy desgastada pero los componentes están en perfecto estado, ¿Es mejor cambiar todo el conjunto o solamente el aro y mantener el buje y radios? Muchas gracias, Isaac.
#RondaGCN Hola Sebastián, por favor podrás comentar qué pro o contras puede representar pasar de unas bielas de 172,5 a 170. Soy aficionado al triatlón y mi nueva bici TT ha venido montada con esa configuración. Excelente el Canal, saludos desde Bariloche, Arg.
Saludos desde Costa Rica. Aún me niego a usar llantas por de ruta de 28c sigo con 25c. A base sus experiencias como profesional, con cuáles podemos tener más beneficios?
#RondaGCN hola saludos desde Chile mi pregunta es respecto al FTP y si se puede realizar sin Potenciometro. Saludos y gracias por compartir tantas, variadas y amenas noticias sobre ciclismo!
#RondaGCN Hola, saludos soy de Costa Rica, si uso plato 50 y piñon 28 mi relación de giro de rueda es de 1.8 pero si uso mi plato 34 con piñon 19 tengo la misma relación de 1.8, hay diferencia en el esfuerzo que se debe hacer en el pedaleo o es el mismo al ser la misma relación?
#RondaGCN porqué la UCI en carreras por etapas como la Vuelta a España donde hace muchísimo calor, no realizan las largadas más temprano al igual que las competencias de MTB como las CAPE EPIC que se larga a las 6am - 7am, y priorizar la salud de los corredores para que no sufran algún problema por las altas temperaturas??
#RondaGCN Hola, soy una persona que me muevo en bici al trabajo y uso ropa dedicada para la bici, sin embargo por más que trato no logro quitar el olor de sudor después del lavado. ¿Sabes de algún metodo efectivo para solucionar este problema?
Entrenar, tener buena cadencia y saber utilizar bien los cambios, hasta hace poco pase de 26-27 a 30-32 de media, al menos en eso es lo que he mejorado,y todavía debo seguir puliendo ciertos detalles 😅
Deja tus dudas junto al hashtag #RondaGCN
#RondaGCN ¿qué tanto ayuda o perjudica correr a pie como parte de los entrenamientos? Otra cosa que tengo curiosidad ¿afecta depilarse las piernas un día antes de la carrera, se pierde fuerzas? ¿Un corredor británico puede competir en un campeonato europeo, si ya no son pertenecen a la unión europea?
#RondaGCN Mi Duda es se pueden instalar unas masas de MTB en una bicicleta de carretera ? ,
y Sebas ya extrañas a Óscar ?
@@geovannyguzman7005 claro que lo puedes hacer, desde eqje tengan cassette compatible, tienes que tener seguro que tú tensor y cassette son compatibles (el espaciamiento cambia)
Pues es verdad que es diferente el tamaño de de bicicletas de una marca a otra tengo una specialized talla L y mido como 1.81 cm.casi 6 ft y la ciento pequeña y compre una gisnt talla L y la ciento grande y creo que gian tiene una talla que es M/L que es la que debe ser adecuada para mi saludos .
@@geovannyguzman7005 Mucho !!!
Amigos los platos ovalados son super para velocidad rectas, pero una pesadilla para la subida en mi experiencia tengo uno en mi Bianchi Brava del 86s, soy coleccionista de los burros de acero ;). Me gustaria que el canal al tener como patrocinador Colnago y otras marcas dieran códigos de descuentos en tiendas autorizadas a nivel mundial :).
5:43 si te fallan las piernas al final de una ruta de 100Km dudo que la fuerza sea el problema, puesto que no es un sprint. Más probable veo que falle la nutrición durante la carrera. Necesitas consumir suficientes carbohidratos, o si no vas a sentirte débil al cabo de una hora o dos.
#rondaGCN Dentro de poco voy a hacer mi primer gran fondo, mi pregunta es cómo hacen los competidores para correr 160kms sin parar, hablo del tema de hidratación y geles. (Hay puestos de abastecimiento pero hay detenerse)
A la espera del video de la monster cross de Bernat
0:38 habría que preguntarle al "Águila de Toledo". La juventud hoy en día se ahoga en un vaso de agua. 💪
#RondaGCN me gustaría ver un reto entre tu, Bernat vs Gcn Uk en Brompton sea en España o en UK
#RondaGCN Tengo un rodillo inteligente de tracción directa con el que entreno, mi pregunta es: ¿Qué tipo de entrenamiento sobre rodillo me recomiendan para aumentar mi FTP y también mi fondo en ruta? Admiro mucho su trabajo y me declaro del team Sebas en contra de los frenos de disco en bicicletas de ruta.
Muy buenos días muchas bendiciones Iván Medellín Colombia
#rondagcn tienen la misma probabilidad de pinchar con las cámaras de lates que con las nuevas ultra ligera? Muchísimas gracias como siempre equipo 💪🏼 saludos desde Gran Canaria
Sebas listo, ya me aclaraste porque sales usando bicis con Disco últimamente 😂
#rondagcn hola, recomiendan aprender a hacer los mantenimientos (rodamientos, pedalier, bujes...) en casa o es más costoso o difícil que llevar la bici al taller? Gracias.
#RondaGCN Hola como estan? Podrian hacer una breve reseña sobre el rural bike y sus características. Entiendo que es una disciplina muy utilizada en Argentina. Desde ya muchas gracias
#RondaGCN Sobre los talles: en specialized soy 49. Si veo cannondale el 48 me queda largo y me recomiendan un talle menos, en ambos casos soy el talle más pequeño de todas las marcas.
Por otro lado dejo otra pregunta: que de cierto hay en que hay que desinflar las cubiertas cuando se usan aros de carbono para guardar la bici? Me refiero a guardarla de un día al otro. Saludos
#RondaGCN Si tengo unas ruedas de carbono con pista de frenado también en carbono con bujes de calidad como pudiera ser DTSwiss 350, y le toca cambiar las ruedas porque la pista está muy desgastada pero los componentes están en perfecto estado, ¿Es mejor cambiar todo el conjunto o solamente el aro y mantener el buje y radios? Muchas gracias, Isaac.
es lo mejor, Biplato Ovalado MTB 29", 36-30 11/46 11s, MTB... Xcelente
prox 34-30 microspline 10/52 12s
Buenas noches como hago para mejor en la subida desde colombia
tengo una mavic slr 45 de 2022 que me marcan 5,5 bars 28 mm para tubuless, que presieon recomendarias poner con 25mm con camara? un saludo #RondaGCN
Excente me a funcionado muy bien el plato ovalado
#RondaGCN hola saludos de la ciudad de México, ¿que tanto afecta el slooping de una bicicleta en la aerodinámica de esta?
👍👍👍👍
#RondaGCN Hola Sebastián, por favor podrás comentar qué pro o contras puede representar pasar de unas bielas de 172,5 a 170. Soy aficionado al triatlón y mi nueva bici TT ha venido montada con esa configuración.
Excelente el Canal, saludos desde Bariloche, Arg.
Yo también deseo ver un equipo de ruta o pista de gcn
#RondaGCN Saludos desde Colombia Se puede poner una cubierta más ancha sin cambiar las ruedas? Gracias.
Saludos desde Costa Rica. Aún me niego a usar llantas por de ruta de 28c sigo con 25c. A base sus experiencias como profesional, con cuáles podemos tener más beneficios?
#RondaGCN hola saludos desde Chile mi pregunta es respecto al FTP y si se puede realizar sin Potenciometro. Saludos y gracias por compartir tantas, variadas y amenas noticias sobre ciclismo!
🔥🔥🔥🇨🇴
#rondaGCN una vez terminado un entrenamiento, es mejor guardar la bici con las ruedas con presión o quitarles todo el aire?
#RondaGCN Hola, saludos soy de Costa Rica, si uso plato 50 y piñon 28 mi relación de giro de rueda es de 1.8 pero si uso mi plato 34 con piñon 19 tengo la misma relación de 1.8, hay diferencia en el esfuerzo que se debe hacer en el pedaleo o es el mismo al ser la misma relación?
Si interrapidicimo es bueno🎉😂tabien tiene seguro si uno envia mayor ha 300 mil por solo 2500 pesos
😸✌🏻
Saludo , cómo saber si una cadena Shimano 11v es original o falsa ❓
#RondaGCN porqué la UCI en carreras por etapas como la Vuelta a España donde hace muchísimo calor, no realizan las largadas más temprano al igual que las competencias de MTB como las CAPE EPIC que se larga a las 6am - 7am, y priorizar la salud de los corredores para que no sufran algún problema por las altas temperaturas??
En unas bielas rotor 52-36 puedo cambiar el 36 y poner un 34 o no es posible?
#RondaGCN cuanta agua toman los profesionales en carrera? O cuánto recomiendan tomar ?
#RondaGCN Cuando es la entrega del título de la competencia virtual a Sebas ? 💪🏻
#RondaGCN Hola, soy una persona que me muevo en bici al trabajo y uso ropa dedicada para la bici, sin embargo por más que trato no logro quitar el olor de sudor después del lavado. ¿Sabes de algún metodo efectivo para solucionar este problema?
#RondaGCN Hola!!! Tengo una velocidad promedio de 28 km/h que debo hacer para mejorar y llegar a por lo menos a 32 km/h
Entrenar, tener buena cadencia y saber utilizar bien los cambios, hasta hace poco pase de 26-27 a 30-32 de media, al menos en eso es lo que he mejorado,y todavía debo seguir puliendo ciertos detalles 😅
la cadena se te sale mas rapido en los platos ovalados!
Buenos día saludos desde Perú volviendo del treno acá so las 7 am aun
Son las 6 am gil
Son las 6 AM Gil y se escribe entreno ctm
El carbono nunca pasó la prueba los platos menos