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梅干しを加熱する事初めて知りました。簡単にできそうなので、早速作りたいと思います。
一手間ですがぜひお試し下さい⭐️
早速作りました！牛肉とゴーヤのソテーに、出来立ての梅キャベツも入れて、炒めました！とてもサッパリしていて美味しかったです！梅キャベツに使う酢は、梅干しの紫蘇酢を使いました！今や、我が家は、絢子先生のレシピで、一杯です！🎉
作り置きの万能蒸しキャベツに和えても良さそうですね。冷蔵庫には他に人参しりしり(クルミ)、酢もやし、長ねぎ保存の作り置きが今入っています。毎日美味しく頂いています。絢子先生には感謝感謝です。ありがとうございます😊❤
健康的な冷蔵ストックがいっぱいですね😆💖
バニリン初めて聞きました。昨日買った春キャベツがと昨年漬けた梅干しがあるので早速つくってみます😊仕上げにアマニ油かけて❣
アマニ油、いいですね〜❤私もやってみます😊
いつも大きくて丈夫そうなビニール袋を使っていらっしゃいますね🎉私も先生の動画を拝見して今日、カインズで大きめのビニール袋を購入しました♪そして早速、梅キャベを作ってみました。さっぱりして本当に美味しかったです♪ちょっぴり梅を多めのところもあって、おかずとしても好評でした♪いつも有り難うございます♪
大きめの袋があると、混ぜやすくて便利ですね💕
たった今、動画を見ながら作りました！今晩頂くのがたのしみです。血流アップ動画ありがとうございます。
ありがとうございます✨ぜひ作ってみて下さい😊
春キャベツを買って来たので早速作りたいと思いますベジファースト心がけますありがとうございます😊
ぜひお試し下さい⭐️
梅キャベツ頂きました 簡単 さっそく 作ってみます ありがとうございます🙂
😆👍💕
是非作ってみたいと思います😊ありがとうございます！
☺️💕
見ていると自然に口先がとんがってきます。😊スーパーに行くと色んな梅干しがあって選ぶのが楽しいです。
お好みの梅干しでお楽しみください💖
梅が恋しい季節になって来ましたねやってみます。😊
もうすぐ梅の季節ですね✨☺️
週末しか料理ができないので保存がきく食べ物たすかります
作り置きは便利ですね！
作りました😆簡単だし、美味しい‼️キャベツも梅もパクパク食べれるので定番になりそうです😆
😊👍✨✨
だしのおかげなのか、意外と酸っぱすぎず、美味しかったです！！
食べる前の前菜として作ってみました！夏に食欲が下がった時にも使えそうです♪
夏バテ対策にもおすすめです✨
何回も作っています。美味しいです👏👏👏❤
ありがとうございます😊
絢子先生キャベツの新レシピありがとうございます😊次の動画動画楽しみしております🎉
ありがとうございます😊💖
私の大好きな食材のハーモニー♪先生ありがとうございます❤
😊💕
同感です、私もそう思います。
助かった！…、また父親が食べきれない事に苦労していることを知らずに、ひと玉買ってきてくれていて困ってました。😂これは血流に難儀のある父親にとって一石二鳥です。
作り置きできるのでご活用下さい⭐️
春キャベツが安く売っていたので、作ってみました。いつもはメインディッシュに添えるのはキャベツの千切りがほとんどでしたが、ほんのひと手間加えるだけで、美味しさアップして体により良い食事になるなんて!我が家の定番料理にします。
嬉しいご感想ありがとうございます😊
関口先生、これはまたなんとも美味しそうです💖梅を焼いて食べる効果を和歌山の方が熱く語っておられたことを、思い出します🥰先生のオイル、再購入今申し込みました。手が柔らかくなった気がするんです☺️
オイルは継続して摂ると良いと思います😊私も毎朝とっています👍
おはようごさいます。今朝、早速レシピを拝見し梅干ならず、梅漬を600ワットで1分加熱してるので、キャベツに彩の人参を加えためします所です。関口先生の中鎖脂肪酸やマグネシウムの効果がでて効果が直ぐ現れ喜んで居ります。有難うございます。💗
お試しありがとうございます✨
酢キャベツは続かなかったのですが、梅が入っていることでたべやすくて続けられています！酢にんじんと一緒に副菜として食べてます！
また梅干しが入ると味わい深いですね💕
管理栄養士の関口絢子先生、今回は脂肪燃焼効果があり、血流改善する梅キャベツを教えていただきました。日本食の梅干しや酢には凄い働きがあるのですね。梅干しを温めることが大切なことでした。やはり、薄着する前に少し痩せたい方は多いと思いますので、良いレシピだと思います。
昭一さん➰❤️おはよう☀️🙋♀️❗😊２日間、雨☔～😵やっと上がりましたけど、風が強い〰️😅わたい！は、ハチミツの梅❤大好き😆💕
@@kaorin836 さん、和歌山県は梅の産地ですね。また、我が家でもはちみつ梅干しを食べています。美味しいです。
@@柏倉昭一 さん➰❤️こんにちは👋😃ハチミツ梅大好き💓♥️❤️美味しいピヨーン～👍️、😄そうなんだ✨➰❤️
👍✨🥳作りまぁす✨ありがとうございます🍀🕊️🍀
😊👍
脂肪燃焼と血流改善したいので作りました😂
色々効果があるので健康作りにお役立て下さい⭐️
梅干し大好物です。梅干しレンジでチンできるんですね😳ビックリです。簡単で美味しそう😋春キャベツでチャレンジしたいと思います。
春キャベツは甘味があって柔らかく、このレシピにはオススメです❣️
大好きな味で内臓脂肪が減ったら…凄いお得感満載です😆
いつも目新しい料理、楽しみながら、ノートに、メモして、実行してます。家族欄に、送信して、参考になりす。梅も、先生の、本📕も、購入して、今年は、いろいろな、梅を作り、しそジース 毎日呑んでます。 8:54
ありがとうございます😊これからもお役立ち情報を配信して参ります✨
余談で梅の変わりにキャベツのサラダを黒胡椒とマヨネーズで我が家のヘルシー葉菜メニュー。🥢
さっそく作りました朝 納得に混ぜて食べたところとても美味しかったですこれからの季節 梅やお酢など大歓迎ですね🍀
酸味のお料理が食べたい季節になりましたね🍀
ちょうど梅干しとキャベツが余ってるので是非作ります。梅干しを加熱か～知らんかった。有難うございます！
疲労回復にも役立つと思います💓
Thanks for sharing 👏
丁度キャベツも梅干しもあったので、早速作りました😊サッパリしていて、梅干しも酢も好きな私にはピッタリ！美味しくキャベツが食べれました。そしてウェルネスキッチン有機MCT&オメガ3プレミアムオイルも今日届きました♪かけて食べていきたいと思いますので、MCTオイルの簡単な使い方も教えていただけると嬉しいです😊
オイルをかけると更に効果的です✨基本毎日小さじ2杯程度を目処に何にでもかけて摂ると良いと思います😊またレシピもご紹介します👍
@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます😊毎日小2のオイル心がけます、レシピも楽しみにしています〜
🌺「酸っぱいけど効く！〜😭」すっぱいは成功の基〜🤣 梅キャベツ🥬10分で完成〜✌️ いと旨し〜😋 ウエルネス タカ🦅
お試しありがとうございます😊
体質改善のため、最近断食をし、回復食の梅がゆで梅干しの美味しさに目覚めました。まだ梅干しがあるので早速実践してみます！
梅のおいしさに目覚める✨ステキですね💕
いつも有難うございます♪梅干キャベツもまた健康的な食品ですね😊次はブロッコリーでしょうか…
そろそろブロッコリー🥦も登場ですかね😆👍
梅キャベツ、凄いですよね🎵ホントに先生は、体にも良い、そして台所を、やる人に取っては、とても有り難い、時短や、手軽に作れるレシピ‼️とても助かります🎵動画も出逢いだと思うので、嬉しい出逢いとなりました🎵
嬉しいコメント励みになります😊💖
作りました。梅の酸味とキャベツが合いますね私好みの味です。コールスローは良く作りますがこれと交互に作るようにします。次回はピーマンやりますね。コメントはスルーで大丈夫ですよ。報告したいだけなのでお気遣いなさらないで😊
昨年頂いた手作り梅干し活用出来て嬉しいです!☺️💖結構太るのを気にせず好きなものを食べてしまうので😅助かります!ところで梅の加熱調理なんですが、電子レンジを使いたくない場合は鍋で何分くらい加熱しますか?🤔
ホイルに包んでトースターや魚グリルで10分程度焼いてお使い下さい⭐️
@@WELLNESS..KITCHEN 成る程!👀ありがとうございます☺️💖早速、作ります!✨後、レモン大量に買えたので絢子先生のレモン塩麹レシピ参考に作ります!🙋✨
観ててよだれが出てしまいました。酸っぱいのと美味しそうなのとです(笑)作りますネ。
唾液が込み上げて来ますよね😁😁
標準体型で脂肪燃焼はあまり必要ないのですが血流促進のために近々作ってみます。関口絢子先生が紹介されたレシピは一度は作ってみたくなります。梅干しは種を先に取り除いて加熱の順番でもよろしいでしょうか。
大丈夫です🙆♀️
キャベツ太郎でも効果がありますか？😄
絢子先生🌹おはようございます🙇血流改善は年齢関係無く大切な事ですね😃酸味が…酸っぱい味が大好きな子供達には持って来いの(笑)一品ですので🤗今夜は絶体作りたいと想います👍️ありがとうございます🙇🤗
酸味が苦手でなければぜひ作ってみて下さい⭐️
梅干しは種を取って叩いてからレンチンしてもよいですか？熱いのを触るのが苦手なので…
あらっ、ちょうど残り少ない新キャベツで何作ろうか考えていた所でした！玉ねぎと切り干し大根のサラダ、切り干し大根と豚肉で焼きそば風、アンチョビとシラスのパスタ等、一玉の消費は楽勝です。余談ですが、この間の先生のイワシのオイル煮のレシピを3回作りました。西日本産からのマイワシが出回っているのであれば10匹以上買い、オイル煮の他につみれをつ送り置きして冷凍等しています(^_^)/
嬉しいです😆イワシは体に良いので調理してストックできると便利ですね💖
😊
バニリンって、バニラの芳香成分と同一成分ですか？
同じです✨意外ですよね😁
20代痩せ型なのに健康診断で中性脂肪の数値が引っかかりました😂遺伝らしいですが食事で改善するよう言われました。。
食べ方を見直しながら改善できると良いですね☺️💕
今夜のおかずはコレ！😃にします。
😆✨✨
美味しくできました。小腹が空いたら甘味よりこっちですね。😃
悪玉コレステロールがさがりません、食べ物だけでは、改善しないのは理解しているつもりです、手軽にできる食事、方法等あればアドバイスせてください。
梅干しを加熱する事初めて知りました。簡単にできそうなので、早速作りたいと思います。
一手間ですがぜひお試し下さい⭐️
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作り置きの万能蒸しキャベツに和えても良さそうですね。
冷蔵庫には他に人参しりしり(クルミ)、酢もやし、長ねぎ保存の作り置きが今入っています。毎日美味しく頂いています。
絢子先生には感謝感謝です。ありがとうございます😊❤
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いつも有り難うございます♪
大きめの袋があると、混ぜやすくて便利ですね💕
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ありがとうございます！
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簡単だし、美味しい‼️
キャベツも梅もパクパク食べれるので定番になりそうです😆
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何回も作っています。美味しいです👏👏👏❤
ありがとうございます😊
絢子先生キャベツの新レシピありがとうございます😊次の動画動画楽しみしております🎉
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先生ありがとうございます❤
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春キャベツが安く売っていたので、作ってみました。いつもはメインディッシュに添えるのはキャベツの千切りがほとんどでしたが、ほんのひと手間加えるだけで、美味しさアップして体により良い食事になるなんて!
我が家の定番料理にします。
嬉しいご感想ありがとうございます😊
関口先生、これはまたなんとも美味しそうです💖梅を焼いて食べる効果を和歌山の方が熱く語っておられたことを、思い出します🥰
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オイルは継続して摂ると良いと思います😊私も毎朝とっています👍
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昭一さん➰❤️おはよう☀️🙋♀️❗😊
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わたい！は、ハチミツの梅❤大好き😆💕
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@@柏倉昭一 さん➰❤️
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まだ梅干しがあるので早速実践してみます！
梅のおいしさに目覚める✨ステキですね💕
いつも有難うございます♪
梅干キャベツもまた健康的な食品ですね😊
次はブロッコリーでしょうか…
そろそろブロッコリー🥦も登場ですかね😆👍
梅キャベツ、凄いですよね🎵ホントに先生は、体にも良い、そして台所を、やる人に取っては、とても有り難い、時短や、手軽に作れるレシピ‼️とても助かります🎵動画も出逢いだと思うので、嬉しい出逢いとなりました🎵
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作りました。梅の酸味とキャベツが合いますね私好みの味です。コールスローは良く作りますがこれと交互に作るようにします。
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絢子先生🌹おはようございます🙇
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今夜は絶体作りたいと想います👍️
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大丈夫です🙆♀️
あらっ、ちょうど残り少ない新キャベツで何作ろうか考えていた所でした！
玉ねぎと切り干し大根のサラダ、切り干し大根と豚肉で焼きそば風、アンチョビとシラスのパスタ等、一玉の消費は楽勝です。
余談ですが、この間の先生のイワシのオイル煮のレシピを3回作りました。
西日本産からのマイワシが出回っているのであれば10匹以上買い、オイル煮の他につみれをつ送り置きして冷凍等しています(^_^)/
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20代痩せ型なのに健康診断で中性脂肪の数値が引っかかりました😂
遺伝らしいですが食事で改善するよう言われました。。
食べ方を見直しながら改善できると良いですね☺️💕
今夜のおかずはコレ！😃にします。
😆✨✨
美味しくできました。小腹が空いたら甘味よりこっちですね。😃
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食べ物だけでは、改善しないのは理解しているつもりです、手軽にできる食事、方法等あればアドバイスせてください。