A vida seria melhor , as pessoas seriam bem mais justas, resolvidas , , existiriam profissionais mais capacitados , pessoas resilientes, fraternas, felizes ,fortes , se todos nós saíssemos do medo do partilhar ou dividir : tempo , dinheiro , conhecimentos , dúvidas , ideias ou não fossemos mesquinhos ou um pouco de carinho respeito a todos que fazem esse trabalho lindo que Caio faz . Quem está aproveitando essa oportunidade está tentando a sorte não abenca de ter uma vida plena, longevidade, autoestima, autonomia, ter saúde mental física, um corpo lindo porque não. Ter uma pessoa amigo, sincero claro direto , engraçado , gêneroso , ensina como ninguém . Merece esses méritos todos . Tem um profissionalismo impecável. Todos nós ficamos babando e invejando tantos talentos . Muito obrigada, gratidão . Parabéns por tantos sucessos em vários países. show demais sempre Por favor não me bloqueia !!! Muito apaixonada por ter certeza do seu profissionalismo dos seus esforços do o quanto é generoso e bom. Deus ti proteja, parabéns para a equipe linda , gostosas . A Deus sabe de todas as coisas. Lógico que para mim é o melhor da o Sangue , vai pra cima, fala na lata, não é que nem uns bundas moles que só falam nas nossas costas compalavras insignificantes , sem lógica. Desculpe !!! Não vou ficar dando combustível, perdendo tempo ...me recuso .beijos RJ Taquara carioca com jeitinho de mineira. ❤
Você está me ajudando muito. Faço musculação, duas aulas por semana e uma semanal de pilates. A minha nutrulogo insiste que eu faça 3 aulas semanais de musculação. Sou obesa, peso 85 kg e tenho 1.61 kgs
Faço musculação e hidroginástica estou grata por suas explicações,preciso muito de fortalecimento e foco para emagrecer urgente.Tenho artrose bastante desgaste ósseo,mas não posso desistir.
Informações muito esclarecedoras! Quando nós que somos leigos temos uma aula como essa, tudo faz sentido e isso nos estimula a fazer do jeito que deve ser feito (ex: até a falha). Até assistir essa aula eu não fazia ideia que isso é fundamental. Parabéns pelo conteúdo, riquíssimo! Sem contar com as demais dicas para os que são "fazedores" na academia... incrível! Já estou ansiosa pelo lançamento do treino 🤩
Fui sua aluna há 3 anos atrás, meu corpo se transformou até hoje, aprendi a treinar. Em breve quero voltar, você é top Obrigada pela ajuda. Atualmente estou com essa maldita ficha de academia e vejo que eles não estão nem aí pra nós. Hoje estou bem devido suas dicas e técnicas que aprendi com você Obrigada.
O problema é que temos que primeiro desonflamar o corpo pra depois comecar de verdade fazer exercícios pra gangar saúde de verdade pra toda vida. Controlei a prediabete colesterol triglicérides ansiedades to ótima. Agora quero fazer musculação pra ganhar saúde a longo prazo.
Faço 5x na semana musculação, segunda e quinta depois da musculação faço pilates e sexta funcional. Estou querendo fazer segunda e quarta a noite zumba pq amo dançar, todos os treinos faço pela manhã bem cedinho amo treinar pela manhã, já treinei a tarde detestava faltava, a noite me dá insônia pq fico agitada. Quero fazer zumba a noite pq seria só 2x na semana não vai atrapalhar meu sono.rsrs
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Entendi
Estou com você
Caio não recebi o e-mail rasgue seu treino
Trejnk fofo não gera resultado foda
Entendi
Não preciso emagrecer,já sou muito magra, preciso de exercícios p/fortalecimento e flacidez, não faço academia.
A vida seria melhor , as pessoas seriam bem mais justas, resolvidas , , existiriam profissionais mais capacitados , pessoas resilientes, fraternas, felizes ,fortes , se todos nós saíssemos do medo do partilhar ou dividir : tempo , dinheiro , conhecimentos , dúvidas , ideias ou não fossemos mesquinhos ou um pouco de carinho respeito a todos que fazem esse trabalho lindo que Caio faz . Quem está aproveitando essa oportunidade está tentando a sorte não abenca de ter uma vida plena, longevidade, autoestima, autonomia, ter saúde mental física, um corpo lindo porque não. Ter uma pessoa amigo, sincero claro direto , engraçado , gêneroso , ensina como ninguém . Merece esses méritos todos . Tem um profissionalismo impecável. Todos nós ficamos babando e invejando tantos talentos . Muito obrigada, gratidão . Parabéns por tantos sucessos em vários países. show demais sempre Por favor não me bloqueia !!! Muito apaixonada por ter certeza do seu profissionalismo dos seus esforços do o quanto é generoso e bom. Deus ti proteja, parabéns para a equipe linda , gostosas . A Deus sabe de todas as coisas. Lógico que para mim é o melhor da o Sangue , vai pra cima, fala na lata, não é que nem uns bundas moles que só falam nas nossas costas compalavras insignificantes , sem lógica. Desculpe !!! Não vou ficar dando combustível, perdendo tempo ...me recuso .beijos RJ Taquara carioca com jeitinho de mineira. ❤
Tenho 62 anos faço academia de musculação, mas tenho dificuldade pra ganhar massa.
Parabéns Caio pela ajuda as pessoas, Deus te retorne em muitas bênçãos pra tua vida e familia🙌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Tenho 64 anos e faço musculação, funcional, treino de basquete e dança de salão
Caio vc está de parabéns.
Vc tem um coração bom, vc realmente quer ajudar as pessoas a entrar em forma. ❤❤❤
Caio eu não quero emagrecer,quero ganhar massa muscular,tenho 68anos tenho artrose nos joelhos um já sem cartilagem.
Treino fofo, não gera resultado foda.💪🏻
Sua aula me fez abrir os olhos para ter o resultado que desejo
Você está me ajudando muito. Faço musculação, duas aulas por semana e uma semanal de pilates. A minha nutrulogo insiste que eu faça 3 aulas semanais de musculação. Sou obesa, peso 85 kg e tenho 1.61 kgs
Eu adorei vc Caio.
Vc corrige sem atacar ninguém.
Faço musculação e hidroginástica estou grata por suas explicações,preciso muito de fortalecimento e foco para emagrecer urgente.Tenho artrose bastante desgaste ósseo,mas não posso desistir.
Faço musculação 4x semana e 2x Pilates (alongamento)
Informações muito esclarecedoras! Quando nós que somos leigos temos uma aula como essa, tudo faz sentido e isso nos estimula a fazer do jeito que deve ser feito (ex: até a falha). Até assistir essa aula eu não fazia ideia que isso é fundamental. Parabéns pelo conteúdo, riquíssimo! Sem contar com as demais dicas para os que são "fazedores" na academia... incrível! Já estou ansiosa pelo lançamento do treino 🤩
Caion vc e estilador, é perfeito
Maravilha esses detalhes...
E bem isso na academia já ouvi isto
Faço Pilates, caminhada, alongamento e musculação. Descanso domingo. Uma hora por dia. Tenho 56 a
Verdade ja ouvi isso também! Faça qualquer coisa!
Tenho 70 anos, faço musculação, spining e pump e Mobilidade.
Faço cardio e musculação;depois de dois anos,comecei a ver os resultados,perdendo peso com cardio depois de fazer hit
Eu faço zumba e ajuda bastante a perder calorias
Fui sua aluna há 3 anos atrás, meu corpo se transformou até hoje, aprendi a treinar. Em breve quero voltar, você é top Obrigada pela ajuda. Atualmente estou com essa maldita ficha de academia e vejo que eles não estão nem aí pra nós. Hoje estou bem devido suas dicas e técnicas que aprendi com você Obrigada.
Musculação com técnica e 10min de cardio
Assistindo hoje. Faço musclação na academia, retornei há 1 mês. Faço alongamento em casa, on line.
Estou contigo firme e forte😊😊😊
Essa aula, como todas sempre me ajudam 😍
Boa noite
Aulão dos milhões 🙌🙌🙌
Tenho 56 anos e não gosto de academia acompanho seus vídeos pelo TH-cam gosto bastante vc explica muito bem gratidão ❤
Obrigada pelos esclarecimentos e ensinamentos, está me ajudando bastante!
Estou contigo e estamos firme
Estou animada. Vc está me ajudando muito.
Muito bom,me ajudou muito,Deus te abençoe lindo.
Faço caminhada 😊 mas, já tô voltando para academia!
Boa noite!
Caio depois que eu tou tomando a creatina eu sentir que mim deu mais força e eu conseguir aumentar mais pesso na academia👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tô com Tigo e entendi...
Tenho aprendido muito com suas dicas, e já vejo melhoras
Me ajudou muito Caio.
Esclareceu, muitas dúvidas. ❤
Suas aulas são maravilhosas, top
Essa live me ajudou muito 😍
O problema é que temos que primeiro desonflamar o corpo pra depois comecar de verdade fazer exercícios pra gangar saúde de verdade pra toda vida. Controlei a prediabete colesterol triglicérides ansiedades to ótima. Agora quero fazer musculação pra ganhar saúde a longo prazo.
Essa live me ajudou muito
Vc é o cara!
Valeu por dividir conhecimento e saúde Caio. Obrigado!❤
Aula maravilhosa ❤
Bom dia Caion querido
Faço 5x na semana musculação, segunda e quinta depois da musculação faço pilates e sexta funcional. Estou querendo fazer segunda e quarta a noite zumba pq amo dançar, todos os treinos faço pela manhã bem cedinho amo treinar pela manhã, já treinei a tarde detestava faltava, a noite me dá insônia pq fico agitada. Quero fazer zumba a noite pq seria só 2x na semana não vai atrapalhar meu sono.rsrs
Está me ajudando muito suas dicas
Muito bom mesmo amei
Na academia que frequento faço uma aula direcionada para idosos. Usamos halteres, caneleiras e bastão. Duas vezes na semana faço também alongamento.
Maravilha Live.
O depoimento da Marlene foi mais do que estimulador! Essa independência na utilização dos aparelhos é meu sonho de consumo. Kkkkk
O Meu TMB 🥺
Estou entendendo
Ainda não sua aluna, mas gostaria muito de ser... amei suas dicas vou pra academia faço musculação sim, mas com suas dicas vou ficar bem melhor agora
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻✋🏻
Me ajudou muito, vou te acompanhar até o fim
Suas live me ajuda muito ❤
Boa noite, estou amando essas aulas...
Ótima explicação
Nossa ajudou bastante, você tem muito conhecimento na área isso faz a diferença. 👏👏👏🥰
Ajudou muito 😊💪🏋️
Me ajudou muito gratidão❤
Me ajudou demais.
Adorei. Já vou começar a mudar
Maravilhosa essa Live!!Como sempre !!
Estou adorando as aulas!
Maravilha de live
Estou muito feliz com suas aulas
Ajudou mto. Obrigada.
Tô contigo!
Bom dia!
Faço musculação e caminhada na esteira.
Fui recomendada pelo médico a fazer musculação para fortalecimento muscular e pelo bem estar tbm.
Ajudou muito.
Boa tarde me ajudou muito
Não preciso emagrecer, sou magra quero adquirir massa muscular já tô na academia a 4 meses .
Só faço musculação.
Ajudou muitoooo,bjs
Me ajudou muito,estava triste de tanto ser convidada a fazer outras modalidades e não poder financeiramente.
Me ajudou muito.
Me ajudou muito essa live
Eu faço musculação e Pilates ambos três vezes por semana !
Bom dia Caio, faço musculação dança (nem sempre uma vez por semana) e pedalo.
Estou amando as dicas
Faço musculação , hidro e cardio.
Mim ajuntou muito
Me ajudou muito😊
Musculação e fit dance terça e quinta + esteira
Musculação e funcional
Verdade q seja bem feito
Tenho 69 anos. Faço Pilates segunda, quarta e sexa. Musculação terça, quinta e domingo.
Tô gostando.
Até manhã!!Obrigada.
Eu gosto de correr.Amo correr! fiz musculação,jiu-jitsu, bicicleta
Me ajudou muito, quero ser sua aluna, já vi que estou fazendo tudo errado.
Estou contigo.
Cardio em estera ergometro musculação
Só musculação, 2 x por semana.
Tenho 65
Me ajudou muito obrigado 🙌😘
Tou com tigo
Me ajudou muito!! Top!!👏👏
Faço tb exercícios pra fortalecer os músculos
Estou contigo
Me ajudou muitooo ❤
Exercícios para fortalecimento
tô com contigo 😊
Bom dia .tenho feito agora zumba .mas já fiz de TD .luta funcional e musculação