우엉으로 만든 건강 반찬 2가지✅면역력강화✦항산화✦해독✦혈당조절👍보약 같은 우엉을 꾸준히 드세요.🙏 당독소 걱정 없는 레시피

[@우리집오늘의요리]

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큰술=테이블스푼(계량수저)=Tbsp
작은술=티스푼(계량수저)=tsp
[우엉당근무침]
▶ 재료
우엉 200g
당근 100g
쌀뜨물 1.5리터
소금물 : 물 1.5리터, 소금 1/2 큰술
두부 2 큰술
두부용 소금물 : 물 500ml, 소금 1/2 작은술
들기름 3 큰술
아보카도오일 2 큰술
국간장 1 ½ 큰술
식초 1 작은술
들깨가루 5 큰술
잘게 썬 쪽파 2 큰술
[우엉생채무침]
▶ 재료
우엉 400g
소금물 : 물 2리터, 소금 1 큰술
쪽파 7 대
고운 고춧가루 1 큰술
굵은 고춧가루 2 큰술
멸치액젓 1 큰술
매실청 1 큰술
원당 1 큰술(또는 대체당)
다진 마늘 1 큰술
생강즙 1 작은술
통깨 1 큰술

[@송현주-o1c]

감성적인목소리로“우엉요리”두가지방법!! 건강하게먹을수있는우엉요리!! 굿

[@우리집오늘의요리]

시청해 주셔서 감사합니다😊 행복한 하루 보내세요~^^

[@무돌환벽당]

맛있는 요리영상 잘보고갑니다 수고하셨습니다 자주뵙겠습니다 멋진하루되세요

[@우리집오늘의요리]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@잭더리펴-k4b3y]

우리집오늘의요리님 남편 할머니 할아버지 아들 딸 제일 좋아하는 음식 입니다 소중한우엉당근무침 우엉생채무침2종레시피 감사합니다 우리집오늘의요리 님 항상 감기 조심하시고 가을바람 살짝 부네요 우리집오늘의요리님 가족들도 항상 모두 건강하시고요가족들이랑같이 무조건 1년 한번씩 꼭 건강검진 꼭 받으세요 몸은 무조건 소중 하니까요 즐거운목요일 보내세요 저 다음 영상 기대하면서

[@우리집오늘의요리]

시청해 주셔서 감사합니다~😊

[@옥순이-q3c]

맛의한수👍

[@우리집오늘의요리]

시청해 주셔서 감사합니다😊 행복한 하루 보내세요~^^

[@이진영-h9h]

오늘 처음 듣고 구독 합니다. 우엉요리 꼭 해먹고 싶네요. 건강한 요리가 몸이다 싶내요. 감사합니다

[@우리집오늘의요리]

구독해 주셔서 감사합니다!👏👏👏 행복한 주말 보내세요~😊

[@YINGZIAN]

맛나는 요리 함 해볼게요

[@우리집오늘의요리]

맛있게 드셨으면 좋겠네요🙏 시청해 주셔서 감사합니다~😊

[@잭더리펴-k4b3y]

항상잘보고갑니다 1등출석행복한 목요일 보내세욥`(*>﹏﹏

[@우리집오늘의요리]

항상 감사합니다😊

[@박소영-z4f]

아보카도 오일 대체는 없을까요?

[@우리집오늘의요리]

올리브 오일, 아마씨 오일, 포도씨 오일을 추천드릴게요~😊