Adorei o vídeo, Jordana. Veio em no momento que eu preciso. Fiz uma cirurgia e fiquei afastada das atividades físicas. E claro, ganhei um pouco de peso. Antes estava em um ritmo ótimo. O voltar é difícil, mas sigo buscando um dia de cada vez. Obrigada pelas dicas. Amo a simplicidade com que você transmite o conteúdo. Obrigada ❤
Oii Lu, que bom que você gostou do vídeo!! E foi perfeita a sua colocação: buscando tua evolução, um pouquinho por dia, 1% melhor a cada dia, é isso! 💖 Tudo na vida tem seus altos e baixos e claro que com a nossa alimentação não vai ser diferente não é mesmo?! Mas o mais importante de tudo é estar consciente e retomar. Muito obrigada pelo carinho! 💖😘
Oii Elis, sem problema algum! O que precisa ser avaliado são as quantidades e principalmente os horários. É interessante jantar mais cedo, pelo menos umas 2h30min antes de dormir 😘😘
Oii Josi, já ouviu aquela história de que o chá só funciona se você for colher ele há 10km todos os dias? Hahaha é mais ou menos por ai! O chá até pode ajudar a desinchar, ter propriedades termogênicas, mas o que realmente emagrece é o déficit calórico feito através da alimentação saudável meu bem!! 😘
Muito bom Amor!! 🫶 a balança realmente não é o melhor parâmetro!
Você já não me aguenta mais falar isso né?! 😅
Adorei o vídeo, Jordana. Veio em no momento que eu preciso. Fiz uma cirurgia e fiquei afastada das atividades físicas. E claro, ganhei um pouco de peso. Antes estava em um ritmo ótimo. O voltar é difícil, mas sigo buscando um dia de cada vez. Obrigada pelas dicas. Amo a simplicidade com que você transmite o conteúdo. Obrigada ❤
Oii Lu, que bom que você gostou do vídeo!! E foi perfeita a sua colocação: buscando tua evolução, um pouquinho por dia, 1% melhor a cada dia, é isso! 💖 Tudo na vida tem seus altos e baixos e claro que com a nossa alimentação não vai ser diferente não é mesmo?! Mas o mais importante de tudo é estar consciente e retomar. Muito obrigada pelo carinho! 💖😘
@@jordanalessa ❤️
Excelente..fala sobre arroz e feijao no jantar se está tudo bem por favor ❤
Oii Elis, sem problema algum! O que precisa ser avaliado são as quantidades e principalmente os horários. É interessante jantar mais cedo, pelo menos umas 2h30min antes de dormir 😘😘
@@jordanalessa Obrigada pelo carinho ❤️
Jo. Oq vc sobre os chás que ajudar no emagrecimento?
Oii Josi, já ouviu aquela história de que o chá só funciona se você for colher ele há 10km todos os dias? Hahaha é mais ou menos por ai! O chá até pode ajudar a desinchar, ter propriedades termogênicas, mas o que realmente emagrece é o déficit calórico feito através da alimentação saudável meu bem!! 😘
💃🏻💃🏻
💖💖
Cheguei 🐈🐈
💕💕