【放置しないで！】お尻の奥の違和感を根本的に解消！真の原因と解決策とは？（坐骨神経痛・ヘルニア・腰痛・股関節痛）
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- お友達追加であなたにあったセルフケアが分かる
『痛みの原因の見抜き方』配布中↓
━━━━━━━━━━━
⭐️また友達追加してない人へ⭐️
⬇️山内先生とLINEで繋がる⬇️
▶️lin.ee/z3Gpun4
━━━━━━━━━━━
その他の特典も無料で受け取れます👇
🎁肩甲骨剥がしの効果を高める秘伝のコツ
🎁心と内臓の不調を治す自律神経マニュアル
🎁医者すら知らない慢性痛の治し方大全
🚨さらに...
「数枠限定マンツーマン指導」や
「生体験セミナー」の案内もゲリラで配信！
友達追加はコチラ
👉lin.ee/z3Gpun4
本日は「お尻の奥の痛みや痺れ放置しないで！
手術を回避するための自宅セルフケア方法」について
伝授いたします✨
お尻の奥の痛みを放置し続けると
椎間板ヘルニアにつながる危険性もありますので、
しっかりとケアしてくださいね♪
あなたからのコメントやご感想も
お待ちしています！！
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
/ @yamauchi_kakekomidera
🔥【履くだけ「せぼね整体パンツ」販売スタート】🔥
この度、履くだけで身体の動きがスムーズになる
=====
ゆる圧 整体パンツ・スパッツを開発
=====
↓詳細はこちら↓
kakekomidera.s...
🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）🔥
ありとあらゆる治療をしても改善しない
・５分くらい歩くとしゃがみ込みたくなる痛みや痺れ
・寝返りや起き上がりが困難で普通の日常を脅かす痛み
でお悩みの方へ
たた２５個の簡単な質問にチェックするだけで、
痛みの原因、解決法、いつ治癒するか？
全てを瞬時に判断できる
↓「改善率NO.1無料診断フォーム」をお試しください↓
sekichukan.aks...
📕【書籍出版のお知らせ】📕
①「のびちぢみ体操」コリと痛みの駆け込み寺
私がこの本で全国の皆さんに伝えたいこと、
それは、痛みやコリには必ず『原因』があるということです！
身体に不調を感じたら、
まずはこの『のびちぢみ体操』を実践して頂きたいです！
ぜひこれからも皆で健康になっていきましょう！
↓購入はこちら↓
www.amazon.co....
www.kadokawa.c...
②私の2冊目の書籍
『1分でバキバキ肩こりがスッキリ！ 山内流 肩甲骨はがし』が
Amazonにて販売されました！
TH-camで600万回以上再生されている「山内流肩甲骨はがし」が、
わかりやすい大判ムックに。
効果を実感するのに欠かせない「正しい動作」を誰でも簡単に実践できます。
わずか1分の簡単ストレッチでバキバキ肩こりにオサラバしましょう！
↓購入はこちら↓
amzn.asia/d/10...
🔥治療家の皆様へ🔥
どこに行っても、どんな治療をしても治らない痛みを改善させる
「AKS療法」で一緒に世界中を健康にしませんか？
詳しくは下記のサイトをご覧ください。
academy.aks-th...
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info.tialabo.com@gmail.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#坐骨神経痛 #お尻 #マッサージ
![【Butt stretch]】30 seconds while sleeping! Loosen up your tight glute.](http://i.ytimg.com/vi/TEDbponmFac/mqdefault.jpg)
坐骨神経痛になって3週間、ずっとシビれていた左脚が一瞬でなくなりました😂
アスリートの部類で活躍しているのですごく助かったのと勉強になります。
これからも勉強させていただきますので、よろしくお願いいたします。
やはり、山内先生は、着眼点が違う。すごい。
なるほど、このストレッチをするとお尻（坐骨部分）の痛いところ筋肉がのばされるのを感じます。
もう7年余り5分と椅子に座っておれず社会生活にも影響しており深刻です。どのお医者に相談しても、「？、」という感じで、そのうち治りますよと言われたりして結局ありきたりの鎮痛剤で済まされてきました。
山内先生が初めて私の孤独な苦悩に、正面から向き合ってくださいました。
ありがとうございます。
今回もありがとうございました！
セルフケアしたところ全然おしりに足がつかなかったんですが、ケア後付くまではいかなかったもののかなりおしりに近づきました！続けてケアしていこうと思います！
凄い✨効果出て嬉しいです😆
山内先生、実践してみました。速攻で治りました！2日前から足の付け根から足首にかけて痛くなり、この動画を見てやってみたのです。もう直ぐに治って、ほんとにびっくりです❣️ありがとうございます😊感謝感謝です❤ 尊敬しかないです❣️ これからも応援してます。
こんばんは😃🌃
右側より、左側の方が良くつきました！
先生、肩こり改善の動画は、３年位前に沢山あげてくれてますね！それを見て、二人で頑張ります😊
実践報告ありがとうございます😊
これからも肩こり首こり系どんどん上げていきますよ！
@@yamauchi_kakekomidera 宜しくお願い致します！
いつもありがとうございます🙇♀️
先生はじめまして。
お尻が痛かった原因が、こちらの動画を拝見して解りました。
さっそく昨日からストレッチを始めました。
毎日デスクワークをしていますが、今日は昨日より痛みが和らいだ気がします。ありがとうございました😊
今一番悩ましている箇所なので非常に助かります。
先生ありがとうございます。
良かったです✨
是非一緒に解決していきましょうね(^ ^)
足裏の痺れと灼熱感に悩まされています。
セルフケアの方法があればお願いします。
なるほど〜
企画しますね！
すげぇ！３週間ギックリ腰とお尻の痛みで仕事休んでたんですけど、行けそうです
ありがとうございます！まさに今辿り着いた所と一致しました🎉やって見ます！感謝します！
今日は右、明日は左とお尻が痛かったので、早速やってみます！
ありがとうございます😊
是非是非＾＾
お尻の痛みが前とは思いもしませんでした。さっそくやってみました。痛みが軽減しました。有難うございます。
しっかり原因を解決していきましょうね✨
最初から終いまで聞いて、
「なるほど・・」と納得しました。
本物→人を救う→護られる
ありがとうございます😊
今、椎間板ヘルニアで整形外科でお薬もらってますが一時的で夕方にはかなりのお尻と外踝部の５センチ位の位置が激痛でなかなか改善出来ません。今日から
教えてもらったストレッチさせてもらいます。ありがとうございます
ぜひ‼️
改善応援してます📣
自身も、お尻が痛いときありました、普段座り仕事ではないんだけど、痛いときあるんですよね、他の整体系の動画でストレッチ実践して、ひとまずは治まりますが、この動画のストレッチ方を実践していったら
もっと予防＆解決に繋がりそうですね💜
いつも有り難うございます。
そうですね！
坐骨部の原因はもちろんこれだけではないので、まずはここを打ち消して、次に進んで頂きたいです✨
先生、ありがとうございます。
お昼から痛みが出て明日は仕事にも行けないかとおもっておりましたが、先生の坐骨神経、腰痛の動画を見て実践したところ治りました！
嘘みたいです。
これからも配信楽しみにしてます。
もう何年も坐骨痛で悩んでます。最近はあぐらまでかけなくなってます😭😭😭足の前と外側が痛いし股関節も痛いです。😖😖😖
1人親で仕事を休めない状況なので、自分で治したいのでいろいろ教えてください。
はい！
まずはこれからやってみて、色々ご相談くださいね✨
有難う御座いました。左手の親指の手のひら側と人差し指親指側10年間痺れで整体ですとくびの頸椎5.6番詰まりあると言われてます、いいストレッチ御座いませんでしょうか。
そういえば、少し前に先生がおっしゃていた近くが違和感があり、前側のストレッチがあったから、やっていたら違和感も知らないうちに消えていました。予防のためにも時々やるようにします。いつもありがとうございます☺️
凄っ💦
動画セレクト完璧です👏✨
セラピスト並みに身体のことわかってますね🔥
0:42 @@yamauchi_kakekomideraこちらの動画に出合って4年くらいになります。あの時は薬を飲んでも血圧は不安定、脈拍100近く、先生の動画をやり始めて､あれっ？今では、体は少し良くなっているのに、医師が処方箋を変えないから、かえって体を悪くしています。ここのところ毎日配信していただき、ちょうど今の私の体の状態にピッタリなので感謝です。ただ、体のあちこちポンコツになっているので､時間のある時は､先生の過去動画や過去ライブを見ています。今では、体の状態にあわせて、修行を重ねています。いつもありがとうございます☺️
帯状疱疹の神経痛でお尻、背中などが痛くて辛いんですがこの動きも含めて、先生の動画で複数の体操やったら少し楽になりました。帯状疱疹などの神経痛が和らぐ体操があったら紹介してほしいです！（自律神経整えるのが大事ですかね。。。？）
良かったです✨
そして仰る通り、自律神経整えて
かつ、腸内環境整えて免疫力アップ⤴️ですね！
改善応援してます📣
すぐにほぐれました🎉
以前から梨状筋が固まりやすく、動けない時期もありましたく
鍼治療を継続し、随分改善されましたが、腰に負担がかかる運動をするとやはり辛くなります
セルフケアとして毎日の習慣にします
いつもありがとうございます
うわぁ〜
速攻回復嬉しいです😆
是非一緒に継続していきましょうね♪
痛かったので、たすかりました
今一番の悩みでした。
動画見ながらやりました。
実施前が大腿後面が攣りそうで実施後はすっと踵がお尻に付いてびっくりしました。
これって1日何セットすればよいのでしょうか。
いつも有益な情報ありがとうございます😭
すごい✨
特に1日のリセットのために、
夜やると良いですね🔥
こちらこそありがとうございます😊
いつもありがたい動画ありがとうございます！
朝起きる時に、右側のお尻、骨盤の外側から足首辺りまで外側全体が痛いです。これは何が原因なのでしょうか…また、どのストレッチが有効になるのか教えて頂けないでしょうか。
まずはこちらお試しくださいね💁
梨状筋症候群定期的になるのでケア方法は気になります
是非ご覧くださいね！
毎晩寝るたびに腰痛に悩まされています。
ベッドが悪いのかなんなのか分かりません。どうしたらいいでしょうか
長年のお尻の痛みがこの太ももの前のストレッチで楽になってきました。
本や他の情報ではないわからなかった事です。
ありがとうございます。
股関節前が痛む時の原因とストレッチを教えてほしいです。
ありがとうございます😊
股関節もどんどん配信していきますね＾＾
ハッキリもうどこが痛いのかわから無くなった
腰なのかお尻の骨なのか筋肉なのか関節なのか
医者に説明もこまる。
のでこれをやってみます。 ありがとうございます。
初めてコメントします。産後からの恥骨痛がたまにあるのと10年以上たって股関節、臀部から足の痛み痺れなどが最近あります。座り過ぎかもしれませんが、歩くと痛みが増します。この場合もこちらのストレッチで大丈夫でしょうか？
お尻に痛みは無かったのですが、足裏しびれ＆膜がはってる感じがあったので、もしかして？とやってみると！踵がお尻に付かない！！
感激🎉お尻につきましたよ
先生…足裏痺れ＆膜がはってる改善方法教えてください
良かった✨
そちらも企画していきますね(^^)
いつもありがとうございます。簡単にやれるのでしばらく試してみます。
それから一つ質問ですが、毎日30～40分ウオーキングをしておりますが、
歩いた後、ケアをした方が良いのでしょうか？ケアの方法があれば教えていただけますでしょうか？
是非ぜひ＾＾
これから暑くなるので、歩いた後はしっかり水分補給していきましょうね♪
重たい物は、買い物で必須で持ちます❗
仕事も座り仕事なので、条件はそろってます😌
生活を変えないのは無理ですが、アドバイスください🤗
先生、このストレッチは絆創膏でやれませんか⁉️
いつもありがとうございます😊
毎日朝動き出すと仙腸関節が痛くなります😅原因分かりますか？
それなら仙腸関節ですね！
ぎっくり腰の動画がおすすめですよ！
数日前に自律神経も治す整体に回数券16回分購入！
これって、ヤバいとこなのを、最近の動画で知りました（泣）
自律神経は良くなったのですが、３ヶ月通って、終わった途端、右の方のお尻の下が歩くたび痛くて仕方ありません。
一日一万歩くらい歩く仕事に変わった為かとも思います。
かかとをおしりに着けることをすると、痙ってしまいます。
もはや、整体は無駄であったのでしょうか？
仕事中、痛いけど我慢しながら歩いてます😢
1月に骨盤から下が痛みより痺れがひどく手術をしたのですが！
手術をしたのですが、相変わらず
痺れが酷く歩行器を使って、家の中の行動で、外は歩行器で、車の運転も危なく主人に病院の付き添いをお願いしてます。
トイレの蓋を開けるのも痺れてます。
何もなく歩きたいのですが！無理でしょうか⁉️
まずはオペをしてくれたドクターに
どの神経の圧迫を取り除くオペをしたのか？
オペで確認した時に、その神経のダメージはどうだったのか？
その回復計画は？
痛み、運動
それぞれの見解を聞いてみてくださいね！
せっかく手術までしたんですから、そこを明確にせず、TH-camや整体などの民間療法に頼ってはいけません！
@@yamauchi_kakekomidera
ありがとうございます。
早速ドクターに確認をしてみます。
おしりの痛みが一瞬で消えました。ありがとうございます❤
下肢静脈瘤の治し方はありますか？
はじめてコメントさせて頂きます。
私は、夜、睡眠に入って2時間程で
左臀部、仙骨部分がいたくと目がさめます。
ホットミルク等飲み、30分ほど起きてから又、寝ると眠れます。
もう、何年もこの生活で困り果てています。
先生、ご指導をお願いいたします。🙏
切実なんです。😢
仰向け寝スタイルですか？
@@yamauchi_kakekomideraありがとうございます。最初は仰向けで寝ています。
先生にはまっています。
@@user-uv9tl8tl7t となると、
一度これやってみてください↓
【股関節ストレッチ】60秒でふにゃふにゃ！硬い股関節を柔らかくする方法
th-cam.com/video/V1tABrRT5P0/w-d-xo.html
お忙しい中返信頂き恐縮です。
先生がおっしゃる
通り、頑張ってみます。1週間後、良いコメント出来たらいいですね！😄
大谷翔平も腰の腫りで腰が痛いといってますが どうしたらこのはりがとれるんでしょうか？ 良い方法があればユーチューブで教えていただきたいのですが宜しくお願いします
右側の腰や足が痛いのですが左ね向きに寝るのは良くないのですか？
右側は簡単に足がつくのですが、左足は痛くて腰からこぶしくらいどころか
全くうまくできないのは、どうしてなのでしょうか。私は正座もできなくなっているのですが大腿直筋が固くなりすぎてしまっているでしょうか。この運動を少しづつして
いくことでかいぜんできますか。
是非、この運動お試しくださいね✨
以前の問題？膝のお皿が全く動きません😢
私は２月から４月にかけて、背中にコルセットを付けて先日やっと解放されたと思ったとたんに、左の腰から膝までが急に痛くなってきて、今は泣きながら打っています。元々脊柱管狭窄症でしたが圧迫骨折をして、症状が悪化してきました。今頭の中では何も考えられないくらい辛い思いです。文章も浮かんでこないくらい苦しんでいます。２回も救急搬送されましたが、痛み止めが効かず泣きの涙です。病院にも行きましたが、MRIを撮らないと分からないと言われましたが、私はMRIが大の苦手でお断りしました。私自身で感じるのは坐骨神経痛みたいな症状なのです。夜も痛くてまともに眠れません。どうすればいいのか伝授していただけませんか？頭の中は真っ白です。
コルセット３ヶ月付けてると、どうしても周りの筋肉が弱ってしまいます。
まずはお近くの病院の療法士に相談すると良いですね！
最近、ぷにょ肉改善動画など出していますので、天然のコルセットを装備出来ると良いですね！
@@yamauchi_kakekomidera
山内先生こんばんは❣先生の他の動画を見ていたので気が付きませんでした。今日、背骨整体パンツを購入しようと思い、お問い合わせをしたところでした。まだ、病名が分からず病院に通院しています。ずっと調子が悪く思うように歩けません。２７日に理学療法士さんが来るのでこの動画を見てもらおうと思っています。返信が遅くなって申し訳ございません。
兎位😂にアウ😂あえあいかぉああうあかぁいえあうあぇかかかぃかえぃかあかあいああいぁおうかおかかぃあかえあかうぃかいああかえあかあいかうかかいあいあかああきあああきかあかえうぉあぃおうぃあかああぇ安登タキカキクカくくくくくくくくくくかくけくくくくくくかくくくくくこくくくきかくくかかくかくくくくきかけかかこかくくくくくくくくくきくかくかくくくききくきくくくけけきくくくくきかくこくきくくくかけけきくくくくきかくこくくけくくくききこくくくかきくくけきかくくくくかきくけくくかけくけかきかくきくかくくけこくきくけくくかくくかくこくくくくくくくくくくくくかくきくくかききくけけくくかくくかくくかくくくきくかくくくくきくくくくくくこくきくけくけかくくくくくくくくくけくきくこくくけくくくくきくくくくくくくくくきくこくくくくくきくくくかくきくくくくくくくくくかくくくけくくくきくくかくくかくくきくくくくかくくくくくかくくくくけくくかくくきくかくかくこくくくかこかくくかくくくかくくくきくくかくくくかくくくくくくくくくきくくくくくきくくくくかくくくくくくくくくきくかくかくかくくかくくくきくかくかくかくくくくくくくかくくくくくくくくかくくかくくくくくくくくき😂😂😂😂😂❤😅😂😅😂あうおかいうかあきあぁかあうあおいかかあおうあきあかあかあきいかい😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅😅😂😂😂😅😂😮😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅😂😅😅😂@@yamauchi_kakekomidera
がに股（足自体はまっすぐなのですが足の外側に加重かかってしまってます）のため腰から膝の外側がカチカチに張ってしまってますが
ストレッチ方法を紹介いただけますでしょうか
なるほど〜
また企画しますね✨
10年以上続いている斜傾の治療は先生にはお分かりなりませんか？
整形ではなんと？
5:53
右の尻の奥が最近ずっと痛かったけど…あれ、痛くなくなった(゜ロ゜)すげぇ。
まず足が伸びないですw
伸びる範囲でオッケー👌
了解致しました！ありがとうございます！