استرجال مقرف بجد شئ مؤذي للعين و للفطرة دي مش قوة دا استرجال ولو هكذا كوني اقوي و موجب في العلاقة الجنسية لكي تكون قوية و اقوي في كل شئ القوة البدنية ليست قوة للمرأة او من ضمن قوي المرأة و من خصائص المرأة او الشكل العضلي بل من خصائص الرجل الفطرية هذا تشبه بالرجال و استرجال و ملعون فاعله في الاسلام تقوية عضلات الظهر_ انتي تقدرين هناك امور لا تقدري عليها كونك امرأة مش عيب و مش بالعافية هي و المكابرة و الهوي و التعصب و التشبه فالغاية لا تبرر الوسيلة فتخيلي هنا ان الغاية المرجوة و الوسيلة خطأ هذا ضعف محمود فطري مجبولة عليه ان تعاند خلقتك و الاهم فطرتك و تخالفيها و تتشبهي بالرجال و تكوني مثل الرجال في العقلية و التفكير و هذا اسوأ انواع التشبه و الطموح و المساعي التي يسعي اليها منها القوة البدنية و الجسم العضلي انا غير مؤمن بالجندر انا مؤمن بالاسلام الذي يقول بالفروق و الفوارق و الخصائص الفطرية في كل جنس التي لا تتغير بعرف و لكن تنتكس بفعل التربية و التنشئة و الافكار الخطأ و الاعراف المتخلفة عنه انصحك حولي جنسيا
شكد مقرفه انتي هذي خلقت الله و الرجل و المرأه عندهم نفس العضلات والله ما حط عضلات بدون سبب واسمها رياضه مو استرجال و الها فوائد صحيه ونفسيه يمتخلفه وبحقدي علئ الي يشوهن الدين امثاك
اغلقي يا وجه.. غيورة و متنطعة للرجال انت بدك تضلي ضعيفة ضلي بس لا تجبرينا الفطرة وهذا الهراء لا أصدقه هناك رجال ولدو ناعمين باستروجين اكثر ونساء ولدو خشنات حتى شعر جسمهم غزير زي الرجال لذا خلي كل واحد يكون زي مايحب انت ما علاقتك القوة ليست للرجال فقط قال فطرة المرأة ضعيفة 😂انت فقط فطرتك ضعيفة
كم عدة عقلة تقدرو تعملو؟
2😂😂
1😭🙈
ولا وحده
7
ولا وحده بس ممكن تمرين الصدر لاني عمري 16 ونا عندي عضلات مثلج
تمرين ممتاز، وايد مفيد حق مبتدءين !!
يعطيك الصحة اعملي لنا تمارين شد الدراعين وشد الافخاد شكرا
مش محتاج اشوف الفيديو علشان اعمل لايك ،لايك من قبل ما اتفرج والله عاش يا كوتش👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
ممكن نعمل التمرين بالليل؟من دون احماء؟
ولا الافضل بعد الاحماء والتمارين
ممكن تمترينك تفيد الصبيان عشان الليونة ؟
لُطفاً يا ليت تعملي لنا مجموعة تمارين لبار العقلة ):
تظبط للشباب كمان؟
ممكن تمارين لخسفة الارداف 🙏❤️
ماشاءالله كوتش ان شاءالله اوصل مستواك😩😍
كيف بتقدري هي كتير عندها لياقة
استرجال اعوز بالله توصلي لمستواها في الاسترجال و الترجل برافو
@@m.caspercasper9655 ليس مجرد لياقة بل ترجل و استرجال
@@محمودبكري-ي6ر
خايفه تكون ارجل منك يعني ؟ وليه داخل تتابع يا ابو الاسترجال انت !!!!
@@محمودبكري-ي6ر ايع من تفكيرك من امتئ الرياضه صارت استرجال يذكر
حبيت العقلة❤
كابتن اني ماكدر لتمرين العقله بسرعه اهد ايدي وزني ٨٥
Now we’re talking coach 💪🏼
عاش يا وحش 😅🔥🔥🔥
متابع من العراق استمري تحياتي لك
تجننن مره استفدت منك
بنتي انا عندي تصلب الكتف الأيسر..هل تنفعني تمارين العقلة؟ شكرا لك
السلام عليكم اني عمري ١٧ عادي العب حديد أو شنو تنصحني
أنت شاب و جاي تسائل مدربة للبنات ، وين الربط؟ 😂
مره حلو
Keep it up, I'm following you
يا كوتش انا حبه العب العقله عشان اطول ف مش عايزه يطلعلي عضلات زي الرجاله اعمل اي😅😅💔😂
مستحيل العقله تطول هاذي جينات ماتتمطمط
I'll try all these exercises daily and I'll see if they work. Thank you so much.
شكرا ممتازة واصلي
شكرا كابتن 💐
هل هناك وقت محدد للعقله عموما ام Free
شوو اسم التاتوو اللي ع ضهرك؟؟
مشكوره واااايد
سوال شنو افضل نوعيه للرجيم يعني مثلان كيتو
او اي نوع ثاني
شوف شي يناسبك وتقدر تستمر عليه
من طرف pk spark was her ;)
هوبالالا يا سونيا
يلا من اليوم راح ابدأ واقولكم النتايج بعد شهر
بشري؟!
@@dhaiqasim3108 لسا ما اتقنتها بس جدا جدا في تطووور في الثبات اكثر
@@فعالياتحلوةوجذابة-ظ9ل جربتيهه لطول؟!
@@dhaiqasim3108 لا طولي خلاص وقف عمري فوق ٢٠ جربتها للقوة
@@فعالياتحلوةوجذابة-ظ9ل اها شكرا للرد
انا اتعلق بس ٢٠ ثانيه وانزل
يعني ارفع نفسي صعب شوي كيف اطور نفسي ☹️
شوي شوي بتتحسنين مع التدريب المستمر جسمك بيصير اقوى و تصيرين تسوين اكثر من ٢٠ ث
بتوفيق
ليش ما تنطيهم التعلق الثابت بالاعلى للمبتدئين كلش حلو ويعلم العقلة بسرعة
اني ايدي توجعني من اعملة
يا سوسو 😂
P k spark🙇
من طرف بركال
🙏🙏👏❤🥰💐💐🌹👍
انا العب تمرين العقله لزيادة الطول فقط مااريد عضلات قابل اصير رجال 😒🙁🙁
طولتي؟
العقله ماتطول أبدا هاذي حكاية جينات
الطول إلى علاقة بالجينات ما إلى علاقة بالعقلة
انتي وينج ليش قطعتي فيدوات
Pk spark was here
اجمل شي شدي الماخره
السلام عليكم كيفك ان شاء الله بخير نصيحتي لك ماتنزل مقاطع لنفسك عشان ماتاخذ ذنوب. وخافي الله
✊🐍↗️↗️↗️
pk sparK
لا بربج هههه مشي بكوه امشي
هذا نمر لو اسد خامطج على ضهرج
هعهه
استرجال مقرف بجد شئ مؤذي للعين و للفطرة دي مش قوة دا استرجال ولو هكذا كوني اقوي و موجب في العلاقة الجنسية لكي تكون قوية و اقوي في كل شئ القوة البدنية ليست قوة للمرأة او من ضمن قوي المرأة و من خصائص المرأة او الشكل العضلي بل من خصائص الرجل الفطرية هذا تشبه بالرجال و استرجال و ملعون فاعله في الاسلام تقوية عضلات الظهر_ انتي تقدرين هناك امور لا تقدري عليها كونك امرأة مش عيب و مش بالعافية هي و المكابرة و الهوي و التعصب و التشبه فالغاية لا تبرر الوسيلة فتخيلي هنا ان الغاية المرجوة و الوسيلة خطأ هذا ضعف محمود فطري مجبولة عليه ان تعاند خلقتك و الاهم فطرتك و تخالفيها و تتشبهي بالرجال و تكوني مثل الرجال في العقلية و التفكير و هذا اسوأ انواع التشبه و الطموح و المساعي التي يسعي اليها منها القوة البدنية و الجسم العضلي انا غير مؤمن بالجندر انا مؤمن بالاسلام الذي يقول بالفروق و الفوارق و الخصائص الفطرية في كل جنس التي لا تتغير بعرف و لكن تنتكس بفعل التربية و التنشئة و الافكار الخطأ و الاعراف المتخلفة عنه انصحك حولي جنسيا
غرتي منها ههه دير عقلة خير منك
شكد مقرفه انتي هذي خلقت الله و الرجل و المرأه عندهم نفس العضلات والله ما حط عضلات بدون سبب واسمها رياضه مو استرجال و الها فوائد صحيه ونفسيه يمتخلفه وبحقدي علئ الي يشوهن الدين امثاك
@@ramiramos5803 اكيد
@@ramiramos5803 غيره 😂😂
اغلقي يا وجه..
غيورة و متنطعة للرجال انت بدك تضلي ضعيفة ضلي بس لا تجبرينا الفطرة وهذا الهراء لا أصدقه هناك رجال ولدو ناعمين باستروجين اكثر ونساء ولدو خشنات حتى شعر جسمهم غزير زي الرجال لذا خلي كل واحد يكون زي مايحب انت ما علاقتك
القوة ليست للرجال فقط قال فطرة المرأة ضعيفة 😂انت فقط فطرتك ضعيفة