ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2019
- #ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
บ่อยครั้งที่คนถามว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แล้วต้องระวังอะไรบ้าง ห้ามทำอะไรบ้างผมได้รวบรวมเอาคำถามต่างๆ ทำเป็นคลิปแล้ว ลองไปดูไปชมกันนะครับ ว่าควรทำอะไรไม่ควรทำอะไรแล้วควรจะปฏิบัติให้เคร่งครัดด้วยครับ อาการจะดีขึ้นหรือจะแย่ลงก็อยู่กับการดูแลนะครับ ไม่เกี่ยวกับยาไม่เกี่ยวกับหมอที่รักษา เพราะคนไข้ก็คือหมอที่ดีที่สุดนั่นเองครับ
-------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้🙏💐
ขอบคุณหมอบัณฑิตค่ะ
ทรมานมากๆๆ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ชอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะที่ผลิตสื่อทรงคุณค่า ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ มากๆค่ะ
ขอบคุณมากน่ะค่ะ ที่ได้สอนวิธีการดูแลด้วย รักษา ตัวเองน่ะค่ะ😘
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะ 🙏
ขอบคุณครับ ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนไข้ คนอื่นๆด้วยนะครับ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
TH-cam: th-cam.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com/
ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนไข้ คนอื่นๆด้วยนะครับ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
TH-cam: th-cam.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com/
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
TH-cam: th-cam.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ถูกต้องเลย
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ กินยาแล้วยังมีอาการปวดที่สะโพก ชาลงขา เป็น ช่วงกระดูก l5 สรุปต้องไป ฉีด Infiltration กังวลมาก เราอยู่ต่างประเทศ แต่หมอบอกมันจะดีขึ้น ตอนนี้ไม่ได้ยกหรืออุ้มลูกและทำอะไรหนัก จะมีปัญหา ตอนนอนพอลุกจากเตียงจะปวด และการเดิน เหมือนคนกระแพลก ตลอดเวลา หวังว่าหลังจากทำ Infiltration มันจะดีขึ้น
ถูกต้อง
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
TH-cam: th-cam.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
สอบถามหน่อยคะ เป็นคนชอบออก กำลังกาย อยากเล่นฮูล่าฮูปคะ เป็นหมอนรองกระดูกเสื่อม แต่ดีขึ้นเป็นปีแล้วคะ จะเล่นได้ไหมคะ
ขอบคุณมากครับผม
อาการดีขึ้น หรือหายแล้วสามารถทำท่า ที่ห้ามนี้ใด้ไม๊ครับ หรือห้ามตลอดไป
ถ้าเป็นหมอนรองกระดูก แต่ทำท่ากอดเข่าชิดอก แล้วอาการปวดน้อยลง ควรทำต่อไหมคะ ?
แต่ทำท่าดันพื้น อาการปวดมากกว่าเดิมค่ะ
แล้วควรนั่งท่าไหนครับ ถ้าต้องนั่งกับพื้น
คุณหมอช่วยตอบด้วยนะค่ะ
กินเหล้ากินเบียร์ แล้วไม่ดียังคะ
แล้วผู้ป่วนติดเตียงที่เป็นหมอนรองกระดูกจะทำกายภาพท่ากอดเข่าได้มั้ยคะไม่ได้กอด แต่ทำแบบถีบเข้าถีบออก แล้ว ค้างหนีบเอาไว้ แบบนี้น่ะค่ะ
แนะนำให้นักกายภาพบำบัดมาดูหน่อยนะครับอาการจะดีขึ้นอาจจะไม่ต้องติดเตียงก็ได้
ผมอายุ18ยังเป็นเลยครับ
อายุ18ก็เป็นเหมือนกันค่ะ
เป็นมากี่วันและได้รักษาหรือยังครับ ตอบทางไลน์คลินิกก็ได้ครับ Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
ผมกระดูกทับเส้นปวดตรงก้นหย่อนร้าวลงสะโพกปวดมาก
นอนไม่หลับ ทรมานมีวิธีรักษาแบบหายขาดไหมคับ
ได้ตรวจหรือยังครับคุณหมอบอกว่ายังไงบ้าง
@@Bunditphysio ผมเข้า MRi ที่รพ เจ้าพยาอภัยภุเบศ หมอบอกว่า กระดูกกดทับเส้นประสาท หมอให้ยา มาทานรักษาตามอาการคับ
มีคับผมปวดนอนไม่ได้มา7วัน
ผมก้มไม่ลงคับ เสัยวแปลบด้านขวาของสันหลัง
ไอ จาม ไม่ได้เลยครับ และเหมือนกะดุกข้อนึงมันนูนออกมาด้านข้าง กะดุกข้อนั้นที่ทำผมก้มไม่ลง
ผมเป็นอะไรครับ ปวดด้วยครับ
อบซาวน่าลดไขมันใด้มั้ยคะ
อบซาวน่ายังไม่สามารถลดไขมันได้นะครับ แต่ช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความเครียดได้ครับ
คุณหมอครับนั้งทำงานสัก1โชวโมงใด้ปล่าวครับ
ออกกำลังกายด้วยการซิทอัพนี่ได้ไหมครับถ้าเป็นโรคนี้
น้ำหนักตัวเยอะมีส่วนใช่มั้ยคะ
มีส่วนครับผม
ผมก็ได้คลิปคุณหมอนิแหละครับถึงได้ดีขึ้นขอให้ทุกคนหายไวๆนะครับและต้องขอขอบคุณคุณหมอด้วยครับ
ผมพึ่งรู้ตัวนะครับว่า ที่ผมออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น กระโดดตบ ทำกายบริหาร วิ่ง เดินขึ้นลงบันได ก้มตัวโดยใช้มือแตะพื้น ผิดเกือบหมอทุกอย่างเลย ปวดแต่ก็ทนเจ็บเอาพึ่งจะมารู้ว่าทำให้แย่ขึ้นไปอีก ปวดมาได้ 3ด.กว่าแล้วครับ ผมควรจะออกกำลังกายแบบไหนดีครับถึงจะเหมาะ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
-------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว ---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
ตรวจร่างกายแยกจากหมอนรองกระดูกทับเส้น
---->th-cam.com/video/c14MhLMzwe4/w-d-xo.html
----> th-cam.com/video/yq5jY8WdyBM/w-d-xo.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
@@Bunditphysio ขอบคุณมากๆครับ
อยากได้คลิปออกกำลังกายที่ถูกวิธีค่ะ
ขออนุญาตถามเพื่อเป็นความรู้ครับ คอสเตบิไลท์คืออะไรหรอครับ ผมหาในเน็ตแล้วไม่เจอ
การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลําตัวครับ
เปันแล้วสามาดมีลูกได้ไหม
มีได้ครับผม
เป็นกระดูกทับเส้นประสาทออกกำลังกายปั่นจักรยานได้ไหมครับ
ไม่ควรครับ
@@Bunditphysio ทำหมด เลยค่ะ ตั้งแต่ เดิน ไกล จนวิ่ง และปั่นจักรยาน ไม่น่า ฝืนเลย ตอนนี้ ต้องงด จริงๆค่ะ
ผมชื่อ เอ็ม อายุ18 ตอนนี้เป็นโรคนี้เหมือนกันคับสาเหตุเพราะไม่ออกกำลังกายแล้วนอนเอนตัวไปข้างหน้าเล่นเกมเป็นประจำคับตอนนี้ทรมารมากคับอยากถึงวัยรุ่นทุกคนให่หมั่นออกกำลังกายและพักผ่อนให่เพียงพอคับ
แนะนำปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดใกล้บ้านเพื่อประเมินอาการครับผม
งดโยคะ
้ว่าเเล้วทำไม ท่ากอดเข่าชิดอก ยิ่งทำยิ่งเจ็บ เเต่ด้วยความไม่รู้ผมก็ยังทำอยู่อย่างนั้น โดยหวังว่าสักวันมันจะหาย
ทำไม กายภาพ ให้ยืดหลังบ่อยๆ
ยืดแบบไหนครับ
นอนเปลยวนเป็นอะไรไหมครับำพอดีเป็นคนชอบนอนเปล
ปวดไหมครับ
@@Bunditphysioปวดตรงก้นแล้วมันร้าวลงขาครับ เป็นได้4-5วันแล้ว เลยส่งสัยว่ามันจะเกี่ยวกันหรือเปล่า
ก็อาจจเป็นได้ครับ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง
th-cam.com/video/gAMxffPT-yY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
-------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/88FAFnghQto/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/58M5Uvyzjuc/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
th-cam.com/video/1yHtoaWds5s/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/_aQaHAVyFtU/w-d-xo.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ยิ่งทำยิ่งปวดมากเลยค่ะ
ลองพบนักกายภาพบำบัดด้วยนะครับ
ดิฉันเป็นกระดูกทับเส้น L4L5กระดูกเริ่มเสื่อมปลายประสาทอักเสบมีอาการชาและแสบร้อนลงปลายเท้าตลอดเวลายิ่งนอนกลางคืนเป็นมากเดินมากนั่งมากจะมีอาการแสบร้อนชาทรมาณคุณหมอรักษาให้กินยาก็ไม่หายจนคุณหมอจะให้ผ่าตัดแต่ดิฉันไม่อยากผ่ามีวิธีไหนให้หายชาและแสบร้อนได้ ทุกวันนี้ไปกายภาพดึงหลังและวางแผ่นร้อนกดกระดูกก็ยังไม่ดีขึ้นค่ะช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ไปว่ายน้ำค่ะ จะดีขึ้นมาก
อีกเสียงค่ะ การว่ายน้ำรักษาให้ดีขึ้นค่ะ ช่วงแรกไปเดินในน้ำนะคะ ไม่จำเป็นต้องใช้ท่าว่ายน้ำ
ลองทำคริบจ๋าพัน กะครุนุ้กคะจะดีขึ้นเรื่อยๆจนหายเปนปกติคะ
ขอดูผล MRI หน่อยครับส่งไปทางไลน์นะครับLine: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
ประเมินอาการตัวเอง th-cam.com/video/3VUi21a49fU/w-d-xo.html
รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> th-cam.com/video/Ds1p-J_Flsw/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/Sf_zlwYT3sE/w-d-xo.html
---> th-cam.com/video/lcFmvc5fOrE/w-d-xo.html
-------->th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน------>th-cam.com/video/zm4ojlaJlxk/w-d-xo.html
Liveสอน2 -------> th-cam.com/video/A_AMMSebXVk/w-d-xo.html
ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
นวดสะโพก---> th-cam.com/video/jdQ8gDmx5po/w-d-xo.html
ออกกำลังกายปวดสะโพก--> th-cam.com/video/25WGpNr8kMs/w-d-xo.html
ปวดหลังต้องนอนยังไง---> th-cam.com/video/O2lhva5Ami4/w-d-xo.html
กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> th-cam.com/video/bMXpXuS_jMk/w-d-xo.html
กระดูกสันหลังเสื่อม---> th-cam.com/video/tPSkpU6f0eo/w-d-xo.html
ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> th-cam.com/video/7Xhu12yv8JM/w-d-xo.html
การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->th-cam.com/video/Q2o49t4OXVg/w-d-xo.html
ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว ---> th-cam.com/video/D4aekKBcNDw/w-d-xo.html
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> th-cam.com/video/m0hjicSJ3Zg/w-d-xo.html
ตรวจร่างกายแยกจากหมอนรองกระดูกทับเส้น
---->th-cam.com/video/c14MhLMzwe4/w-d-xo.html
----> th-cam.com/video/yq5jY8WdyBM/w-d-xo.html
แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
หมอไม่ทราบว่าเล่นฮูล่าฮูบรืเปล่าเมื่อก่อนนื้ไม่เป็นเพราะว่าน้ำหนักทื่เล่นประมาณ4กิโลได้ยิ่งเล่นยื่งปวดตอนทื่ปวดไม่เยอะ