شكرا جزيلا فيديوهات في القمة.... نتمنى لو ان العدد الذي يشاهد الفيديوهات يشجعها بالجام.... فنحن نستفيد ونشجعها لتكمل في مثل الفيديوهات الهامة حتى للذين لايفومون بالريجيم بل يتبعون نمط حياة صحي
مديلي ممنوعات و مسموح لمرض خمول الغدة الدرقية و لي يتناولو دواء هرموني و زيد الاكل الصحي و الرجيم المناسب مع العلم اني نتبع نظام ديالك وزني 58كنت 65طولي 1.68و عمري 43
يا اختى شوفو العلاج بين النحل ودودة العلق راه رائع للغدة تمنيت لو كان سمعتو قبل ما ننزع نصف الغدة كل الإجراء كانو يقولو نحى الغدة طول ربي. يرحمو دكتورة حوحو فى بسكرة رفض بالى غير النصف لى فيه كيست الحمد لله رجع النصف المتبقى يعمل لكن عملت حجامة وسم النحل فى خلال سنة رجع يعمل وبدون ما انسى طلع أصلا السبب الاول لمشاكل الغدة هو النقص الحاد الفيتامين دال و للأسف مزال الاطباء عندنا ما يعرفوش كيفية اعطاءه وانه لازم انا وصلت طبيبة صديقتى الله يبارك عليها صح تبحث وتتثقف عطاتنى عدد اذا ذكرته رح نلقى بزاف انتقاد لهذا لن أذكر لى تحب نعطيها اسمها هى فى وهران وعندها تقنية جديدة الان رانى كل مرة نعمل تحليل الفيتامين دال ونديلها تعمل عملية حسابية لتعكينى العدد المناسب و للأسف انا التى استهزيت عطاتنى رجيم خاص ولم التزم
يعطيك الصحة ام زاكي وآلله من العيد وانا نخلط لفرانات غاع راحولي لحمدوولله حطيتي هاد النصائح عاودت رجعتلي القوة والارادة كنت محتاجة فيديوات من هاد النوع بعد هاد الفشلة لي فشلتها❤❤❤
يا حبيبتي ام زكي يعطيك الصحة على النصائح الرائعة و الله مرات يروحوا لأفكار ...و بالمقابل اختي الكريمة قاطعي المنتجات الداعمة للكيان رانا مسؤولين أمام الله و أمام أنفسنا
السلام عليكم ورحمة الله ، أختي أشري ، test ovulation ، باه تعرفي يوم التبويض عند و الجماع يكون في نفس اليوم من التبويض ماشي قبل وان شاء الله يرزقك ربي بطفل، جربوها بزاف ناس ونجحت معاهم
السلام عليكم ام زكي جزاكي الله عنا خير الجزاء انا قالتلي طبيبة عند ك بطانة رحم مهاجرة ارجوكي ماهو الرجيم المناسب علما ان طولي 1.65 وزني 66 عندي مشكل في الكرش انا حبست السكريات والخبز عزيزتي جزاكي الله افيديني
سلام عليكم انا ام عبد الجليل اكتشفت قناتك في صباح من فضلك ام زكي انا عندي خمول في غدة الدرقية ولخبط في هرمونات نشرب دواها بصح الحمد للله تنظمتلي دورة راني رجيم من 5فيفري ومحبس سكر ونشويات ونعمل رياضة حتى مقاسات جسمي نقست وراني حاسة روحي خفيفةكنت نوزن 93بصح لحد الان ما وزنتش روحي بصح حبيت نسقسيك اذا ممكن ندخل فرينة قمح كامل وشعير في نظامي ولا نكمل هكاشكرا على معلومات شكرا في ميزان حسناتك❤❤❤
شكرا جزيلا فيديوهات في القمة.... نتمنى لو ان العدد الذي يشاهد الفيديوهات يشجعها بالجام.... فنحن نستفيد ونشجعها لتكمل في مثل الفيديوهات الهامة حتى للذين لايفومون بالريجيم بل يتبعون نمط حياة صحي
يعطيك الصحة والعافية ياريت تكملينا وجبة الغداء والعشاء وفي ميزان حسناتك يارب
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
مساء الخير الحمد لله لقيت قناة لنفركت عليها الله يبارك فيك و في ااعمالك بالتوفيق ان شاء الله
زديلنا الغداء. العشاء من فضللك
❤ الله يبارك فيك أنت فلقمة ❤
ربي يحفضك لينا
يعطيك الف الف صحة انا المشكل تاعي نجوع لعشية ربي يحفظك ويعطبك صحتك❤❤❤❤❤
شكرااا فيديو جاء في وقتو رانا نستناو في فيديو جديد ياريت تكمل ديرلنا فيديو هكذا على الغذاء والعشاء ❤
بارك الله فيك وجزاك خيرا
بارك الله فيك اختي❤
كي غير وين بديت ريجيم ربي يقدرني ان شاء الله ادعولي
ربي يخليك زدينا الغداء العشاء فى ميزان حسناتك
شكرا بزاااااااااف عل معلومات واصلى ورانا معاك رنا محتجينك انسانة راىعة ❤❤❤
مديلي ممنوعات و مسموح لمرض خمول الغدة الدرقية و لي يتناولو دواء هرموني و زيد الاكل الصحي و الرجيم المناسب مع العلم اني نتبع نظام ديالك وزني 58كنت 65طولي 1.68و عمري 43
بصحتك راكي مليحة في الميزان انا راني 95وعندي خمول الغدة الدرقية ما عرفتش من نبدا اختي نحي الغلوتين قالهالي الطبيب
@@أمإدريس-ح7تيسلمك تبعي نظام ديال ان زاكي و لا قدرتي ديري رياضة تنقصي السكريات و المعجنات ضروري هما لي كارثة
يا اختى شوفو العلاج بين النحل ودودة العلق راه رائع للغدة تمنيت لو كان سمعتو قبل ما ننزع نصف الغدة كل الإجراء كانو يقولو نحى الغدة طول ربي. يرحمو دكتورة حوحو فى بسكرة رفض بالى غير النصف لى فيه كيست الحمد لله رجع النصف المتبقى يعمل لكن عملت حجامة وسم النحل فى خلال سنة رجع يعمل وبدون ما انسى طلع أصلا السبب الاول لمشاكل الغدة هو النقص الحاد الفيتامين دال و للأسف مزال الاطباء عندنا ما يعرفوش كيفية اعطاءه وانه لازم انا وصلت طبيبة صديقتى الله يبارك عليها صح تبحث وتتثقف عطاتنى عدد اذا ذكرته رح نلقى بزاف انتقاد لهذا لن أذكر لى تحب نعطيها اسمها هى فى وهران وعندها تقنية جديدة الان رانى كل مرة نعمل تحليل الفيتامين دال ونديلها تعمل عملية حسابية لتعكينى العدد المناسب
و للأسف انا التى استهزيت عطاتنى رجيم خاص ولم التزم
@@omkossay2328اسلام اختي من فضلك راني بالغة وسكنت كتير معرفتش واش ندير نشرب داو ولكن مكاش فايدة اعطيني الحل الله يفتح عليك
ام زكي مهتمة ديريلنا فيديو خاص بالمرضى الغدة الدرقية واش المسموح واش الممنوع
يعطيك الصحة
احسن سلسلة❤
Cvp la dresse dare lahlou merci est bravou
عيدك مبارك كل عام وانت بالف خير وصحة شكرا على المجهودات المبذولة وجزاكي الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
شكرآ لك على هذه المعلومات قيمة ربي يحفظك
متنسايش زبدة العرب مصد دهون ظروري فلفطور وفي كل وجبة ظروري
أنا بدي نصائح لخمول الغدة الدرقية و ثبات الوزن من فضلك
يعطيك صحة زيدي ديريلنا على غذاء و عشاء فيديو كيما هدا ❤❤
بارك الله فيك حبيبتي راني متوكلة على الله منذ اسبوع و فيديوهاتك شجعوني
بارك الله فيك اختي كفيتي ويفيتي انا شخصيا هذا الي راني ماشية عليه ومشكورة على طريقة الشرح
يعطيك الصحة ❤
يعطيك الصحة ام زكي
عيدك مبارك أم زكي و رب يبارك فيك
عيدكم مبارك ايبارك في عمرك
شكراً جزيلا يا أم زاكي جا في وقتو
ماشاء الله يا أم زاكي ربي يعطيك الخير والصحة والعافية
بارك الله فيك علي هاد ابفيديو ان شاء الله في ميزان الحسنات حل لشراهة السكر نصيحة للمتابعات انا نقصت 10كغ مع ام زاكي براهجها جد فعالة تابعوها
انا والله عندي السكر و دايما انجوع 😢😢😢😢معرفتش واش اندير
يعطيك الف صحة وعافيه جزاك الله خيرا ربي يحفظك اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي ام زكي💕💕💕💕💕💕
بارك الله فيكم
يعطيك الصحة ام زاكي وآلله من العيد وانا نخلط لفرانات غاع راحولي لحمدوولله حطيتي هاد النصائح عاودت رجعتلي القوة والارادة كنت محتاجة فيديوات من هاد النوع بعد هاد الفشلة لي فشلتها❤❤❤
بارك الله فيك أم زاكي كثريلنا مثل هذي النصائح
جزاك الله كل خير يعطيك الصحة
شكرا جزيلا على المجهودات
شكرا جزيلا فيديو في القمة
يعطيك الصحة ممكن فيديو على ريجيم الكبد الدهني
بارك الله فيك فيديو روعة شكرا❤❤❤
الله بارك ام زاكي اول مرة نفهم ريجيم والله نتي كنز شكرا ليك
ربي يحفضك يا لحبيبة
شكرا على النصائح القيمة لتحفيزنا
جزاكي الله خيرا
ربي يجازيك كل خير ام زكي، ربي يقدرنا راهو صعيب الحال.
جزاك الله كل الخير
Rabi yahafdek ya khti ome zaki had vidéo bzf mohima jawabti 3la bzf tassaoulate . Ana rani 9dima m3ak f groupe o stafadte bzf mn nasahih ta3ak .rabi yjazik nchalah 🌹🌹🌹
يعطيك الصحة على الأفكار
برك الله فيك ❤❤❤
هل المرضع تقدر تشرب المشروب الاخضر
شكرا فيديو رائع جداً بما أنك توجدي للبطن أنا أعاني من هاذ المشكلة وزن مقبول و متلائم مع الطول و الكرش كبيرة و كأني حامل أو عندي كرة سلة تحت حوايجي
المشروب الأخضر هل يصلح للمرضع ؟؟
يعطيك الصحة ❤️ انا من غير زيت الزيتون لي منحملهش معنديش مشكل سكر خاطيني الحمد الله
بارك الله فيك ام زاكي على كل هذا النصائح القيمة حبيت نسقسيك اذا اللبن انتاع البان مسموح وشحال الكمية الي نقدرو نشربوها في اليوم وشكرا
نقدر ندير زبدة فول سوداني صحي خدمتوا ف دار ف بلاصة دهون جاوبيني تعيشي
تعيشي ام زكى اتكلم علي السكرين و الحمية
بارك الله فيك على هاد المعلومات لانك بسطتيلنا الامور. بدور الكتان نقدو نستهلكوها بدون طحن.؟؟؟؟؟
تطحن
ام زاكي سلام عليكم عندي خمول الغدة الدرقية ماهي الممنوعات من فضلك
عمري 56 سنة طولي مترا 65' عندي لطونسيوا وطبيب قالي دري رياضة راني اتخلت اندير رياظة راني نوزان 80 كيلو
يا حبيبتي ام زكي يعطيك الصحة على النصائح الرائعة و الله مرات يروحوا لأفكار ...و بالمقابل اختي الكريمة قاطعي المنتجات الداعمة للكيان رانا مسؤولين أمام الله و أمام أنفسنا
من فضلك الأخت وش هي المنتجات الي عرضتها ام زكي و هي داعمة لإسرائيل باش نعرفهم و بارك الله فيك
جبن président مثلا@@nouhadabbas1109
واين هي والله ماوعلابالي ياريت تقولينا
@@nouhadabbas1109انا ومعرفتهمش😢😢😢
@@healthyfood8177
Président
شركة فرنسية داعمة كما بزاف شركات ولها حضور للاسف اختي في بلداننا..
سلام ام زاكي تعيشي ملفيتش الصفحة اللي كانت عندك تاع التحديات ولا بدلتيها تعيشي وروهالي و شكراً
الحليب نقدر نخلطو مع قهوة؟
القهوة مع السكر هل صحية في فطور الصباح
اختي تعيشي عندي لاطونسيو وخمول الغدة الدرقية وزني 91. من فضلك
سلام عليكم ام زكي تعيشي حطيلنا وصفة الأرز الاسود كيفاش نطيبوه شريتو ومعرفتش نطيبو قعدلي يابس مطابش وشكرا ليك ام زكي على مجهودات الي راكي ديري فيهم
شمخيه من قبل ب3ساعات
ربي يحفضك شكرا جزيلا تعيشي نقدر ندخل الزبيب فالفطور؟ وديريلنا وصفة خاصة بالخميرة البلدية لاني الكسرة تصلحلي بصح المخبوزات يجيو يابسين جاوبيني تعيشي ام اماني
مادابيك تحكيلنا على الكرش والبطن ههه راها عقدتني. راني نستفاذ من النصاءح نتاعك ربي يجازيك كل خير ان شاء الله.
والله غير الكرش كارتة انا تاني راه معقدتني
❤❤❤
نطبق صيام متقطع 16/8 وما نفطرش الصباح حتى ل 12 ونتغذا ديىاكت معليش؟
وحتى العشا ناكل غي ناتور او حاجة صحية..
واش رايك
تتعشي كما فطور الصباح
مقدرتش نشرب عصير الكرافص
من فضلك عزيزتي انا العكس ضعيفة وحابة نسمان شوية وفي نفس الوقت حابة اكل اكل صحي هل اكل نفس الشيء مع زيادة في الكمية او ماذا افعل
بنفس الطريقة وتزيدي الكميات وعدد الوجبات
❤❤❤❤👍👍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا ام لاربعه بنات اذا تقدري ام زكي تعطينا ريجيم لانجاب مولود ذكر وبوركت❤
السلام عليكم ورحمة الله ، أختي أشري ، test ovulation ، باه تعرفي يوم التبويض عند و الجماع يكون في نفس اليوم من التبويض ماشي قبل وان شاء الله يرزقك ربي بطفل، جربوها بزاف ناس ونجحت معاهم
ماشاء الله ختي انا مريضة سرطان واش نقدر ناكل تعشي بغيت نهبط ستة كيلو
❤❤❤❤❤🎉
السلام عليكم ام زكي جزاكي الله عنا خير الجزاء انا قالتلي طبيبة عند ك بطانة رحم مهاجرة ارجوكي ماهو الرجيم المناسب علما ان طولي 1.65 وزني 66 عندي مشكل في الكرش انا حبست السكريات والخبز عزيزتي جزاكي الله افيديني
انا متتبعا جديدا عندى دهون على الكبد اعطينا حمية باش نتخلصوا منهم وخبز صحى من فضلك
نفش المشكل راني مع الريجيم بصح بديل الخبز معرفتش
صباح الخير انا عندي الغودة الدرقية يعني درت العملية يعني نحيتوا راني نشرب الفورتيركس سمعت بلي ماشي مليح لكرافس وكرومبيط وبروكلي الي عندهم الغودة انسحني واش نقول راني حابة نبدة رجيم معاكم اتبتي تعليقي
انا عمري 19 عندي تكيس المبايض ومقاومة انسولين كفاه ندير الريجيم
❤❤❤❤❤
شكرا ام زاكي بغيت نعرف اذا ديري متابعة شخصية
سلام عليكم انا ام عبد الجليل اكتشفت قناتك في صباح من فضلك ام زكي انا عندي خمول في غدة الدرقية ولخبط في هرمونات نشرب دواها بصح الحمد للله تنظمتلي دورة راني رجيم من 5فيفري ومحبس سكر ونشويات ونعمل رياضة حتى مقاسات جسمي نقست وراني حاسة روحي خفيفةكنت نوزن 93بصح لحد الان ما وزنتش روحي بصح حبيت نسقسيك اذا ممكن ندخل فرينة قمح كامل وشعير في نظامي ولا نكمل هكاشكرا على معلومات شكرا في ميزان حسناتك❤❤❤
دخلي الشعير
@@healthyfood8177 شكرا حبيبتي 🥰 في ميزان حسناتك اكيد راح نتبع كل فيديوهاتك السابقة ونجرب منهم وصفات
من فضلك ياريت جاوبيني انا عندي تكيس مبايض والتهاب فالغدة والهرمونات غير منتظمة عندي 8أشهر ريجيم كانت لعادة مجينيش كل شهر وضك حمد الله بصح منين ذاك ديرلي روطار 20يوم ومبعد جي وحدها مقبل كنت حتى نشرب دوا باه تهبط مام التهاب نقص راني محبسة حليب سكريات لخبز ناكل فبلاصتو فرينة كاملة مرات نزيدلها نخالة والجاج بصح قاتلي اذا حبيتي تاكل لجاج فوريه ومبعد نطيبو عادي وثان قازوز عصير نخدم عصير صحي وحلويات فدار كرشي كانت خارجة كيما وحدة بالجوف ضك دخلت مزالت شوية ومزال شعر خشن في لحيتي وصدري وعند الصرة واش معنتها مزال متنظموش هرموناتي ولا كفاه مع انو ليزاناليز تاع قواتخ راهم ملاح والاجسام المضادة راهم قريب للمليح راني نشرب فاليود وزنك وفيتامين د قطرات وفيتامين س بصح منين ذاك نتريشي بصح مشي حتى نخصرها على روحي نذوق برك ياريت تفيديني بكاش معلومة
نفس الطريقة تكملي بيها تقليل الخبز حاولي مرة برك في نهار نتيجة تكون بلعقل
@@healthyfood8177 يعيشك اختي يطيك الصحة كي جاوبتيني كنت حايرة اذا نبدل طبيبة ربي يسترك
نزيدلك نصيحة بصفتي اخصائية تغذية انو تاكلي بروتين طبيعي ماشي نحقون بالهرمونات حاولي تجيبيه من مصدر موثوق ما يحفنش الحيوانات و البض ادي بيض عرب
@@coach-fifi-nutritionist
شكر لمرورك
اشربي البردقوش ثلاث كيسان في اليوم ممتاز للهرمونات وممنوش ظرر تماما لمدة 3 اشهر ولا حتى اكثر نحتان تريحي