Bonjour à tous ! J’espère que cette première séance vous a plu ! Retrouvez le reste du programme sur mon site: ashley-pilates.com/programs/challenge-ete Merci encore pour tout votre soutien ! 🩵
J’ai commencé le pilate il y a quelques jours et qu’est ce que ça fait du bien !! Je regarde seulement vos vidéos et ça me suffit largement ! Vos explications sont parfaites ! Merci pour votre contenu !!
Bonjour, un grand merci pour les vidéos que tu proposes. J’apprécie ta douceur, la clarté de tes explications, le rythme et le contenu. Depuis 15jours je pratique grâce a ta chaîne et c’est un merveilleux moment pour moi au quotidien. Merci beaucoup 🥰
Merci pour cette séance que j'ai adoré ❤ ça ne fait que 2 mois que je pratique mais je suis devenue totalement fan ! Je fait du sport depuis 6 ans en salle, j'ai bientôt 51 ans et je n'aurai pas cru que le pilates me plairait autant, de plus en 2 mois je trouve que mes abdos et cuisses se sont devenus très costauds 😁💪 vos vidéos sont top, vous expliquez tout très bien j'adore 👌❤️
Merci c'est très gentil ! Ça me fait plaisir d'entendre que le Pilates et mes séances vous plaisent 🤗 Et bravo pour rester active ! Bonne continuation et merci encore pour votre commentaire ! x
Je suis contente qu’elle vous a plu ! 😊 Si vous voulez plus de vidéos longues (30-60 mins), vous pouvez vous inscrire à mom site pour 10€ par mois :) ashley-pilates.com. Mais sinon pas de soucis ! Je mettrai toujours 1-2 séances sur ma chaîne TH-cam chaque mois 🤗
Bonjour, j'apprécie vraiment les séances proposées. J'ai fais le challenge Nouvel an il y a peu de temps mais j'avoue être quelque peu déçue de cette nouvelle formule payante. Suis-je la seule?
Bonjour ! Merci pour votre commentaire, j’espère que le Challenge Nouvel An vous a plu ! :) Je comprends tout à fait vos sentiments et j’avoue que j’ai beaucoup hésité avant de lancer mon site. Je consacre quand même beaucoup de temps et d’effort dans mes vidéos TH-cam et depuis quelques temps je n’ai tout simplement pas le temps de faire plus que 1-2 vidéos par mois. Comme je souhaitais partager plus de séances avec vous, j’ai décidé de lancer mon site à un tarif très abordable pour justifier le temps / coût / effort que j’investis pour créer plus de contenu. L’abonnement “early bird” de 10€ par mois et toujours disponible pour le moment. :) Mais je ne changerai rien sur ma chaîne et je continuerai toujours à poster 1-2 fois par mois sur TH-cam, comme d’habitude :) Merci pour votre soutien sur ma chaîne ! 🤗
Bonjour, merci pour toute vos vidéos ! J’ai une petite question, quand je fais l’exercice à 28:20 je force beaucoup sur mes côtes contre le tapis, est-ce normal que ça me fasse mal ? Merci !
Salut Ashley, Je viens de trouver ta chaine qui est géniale, j'essaye de mettre aux pilates mais j'ai un soucis de santé (défilé thoraco-brachial), du coup j'ai du mal à travailler la partie supérieure de mon corps, surtout au niveau des bras... Ça serait cool que tu puisses faire une vidéo où l'on peut travailler le haut du corps sans trop s'appuyer sur les bras 😊 J'espère que ma proposition t'inspirera ☺️
Bonjour ! oui bonne idée merci ! Pour l'instant, essayez peut-être ces séances: avec élastique: th-cam.com/video/plB5ILfySAc/w-d-xo.htmlsi=be1S329A5TUZs9bu avec poids: th-cam.com/video/V436C5c2j48/w-d-xo.htmlsi=Gxwvd60jVE_PnIg3
Bonsoir, Merci beaucoup pour vos vidéos, je fait deux séances matin et soir et cela me fait beaucoup de bien physiquement et moralement ! ✨ ( J ai commencé le challenge du nouvel an il y a 4 jours ) J ai eu durant mon adolescence la maladie des Osgood schlatter au deux genoux,j ai quelques douleurs mais j' ai surtout gardé la bosse sous les genoux Je voudrais savoir est ce que pour les exercices à quatre pattes si je mets un coussin sous mes genoux les exercices fonctionnent - t'il ? ( pour ne pas avoir l appui douloureux des bosses sur le sol ) Merci à vous, belle journée ! 🙂
Bonjour à tous ! J’espère que cette première séance vous a plu ! Retrouvez le reste du programme sur mon site: ashley-pilates.com/programs/challenge-ete
Merci encore pour tout votre soutien ! 🩵
C est zen, doux et sans musique, c est tellement mieux !!!! Merci Ashley
J’ai commencé le pilate il y a quelques jours et qu’est ce que ça fait du bien !! Je regarde seulement vos vidéos et ça me suffit largement ! Vos explications sont parfaites !
Merci pour votre contenu !!
Merci beaucoup
Merci beaucoup. Belle journée
Bonjour, un grand merci pour les vidéos que tu proposes. J’apprécie ta douceur, la clarté de tes explications, le rythme et le contenu. Depuis 15jours je pratique grâce a ta chaîne et c’est un merveilleux moment pour moi au quotidien. Merci beaucoup 🥰
Aw merci c'est gentil ! x
Super merci
Merci pour cette séance que j'ai adoré ❤ ça ne fait que 2 mois que je pratique mais je suis devenue totalement fan ! Je fait du sport depuis 6 ans en salle, j'ai bientôt 51 ans et je n'aurai pas cru que le pilates me plairait autant, de plus en 2 mois je trouve que mes abdos et cuisses se sont devenus très costauds 😁💪 vos vidéos sont top, vous expliquez tout très bien j'adore 👌❤️
Merci c'est très gentil ! Ça me fait plaisir d'entendre que le Pilates et mes séances vous plaisent 🤗 Et bravo pour rester active ! Bonne continuation et merci encore pour votre commentaire ! x
Bonjour, découverte de votre pratique pour moi aujourd'hui ! C'était parfait alors je vais continuer 👍🏻 Bonne journée
Merci beaucoup ! C'est la première fois que je faisais du pilate et j'ai passé un très bon moment, j'ai beaucoup aimé !
Ah super ça me fait plaisir ! Merci ☺️
Super video ! Mon corps est detendu je vous remercie !
Cours complet parfait pour une remise en route. Merci
Bonne continuation ! Merci pour votre commentaire ! 🤗
Bjr, super et seance.. Merci ❤
Merci ! Ça fait tellement de bien une séance comme celle-ci !
Ça me fait plaisir ! Merci ☺️
Séance très apaisante pour le corps et l'esprit merci !
Merci ! ☺️
Super séance !! Bien expliquée tout en douceur. Bravo Ashley.
merci ! x
Merci pour cette séance belle journée. COLETTE ❤
Merci à vous Colette ! 🤗
mes muscles sont en feu mais très bonne séance
Excellent très bien expliqué merci beaucoup
Merci à vous ! 🤗
Merci pour ton travail; excellente séance pour entrer en forme dans le week-end!!
Merci ! ☺️
Formidable séance Merci Ashley 😊et merci pour le chant des oiseaux en fond sonore
🤩
Merci ! ah oui le chant des oiseaux ça détend ☺️
c'est parfait! on continue...
Avez vous eu des résultat depuis ?
merci beaucoup très bien
Merci à vous ! 🤗
Merci beaucoup pour cette vidéo plus longue que les autres :)
Je suis contente qu’elle vous a plu ! 😊 Si vous voulez plus de vidéos longues (30-60 mins), vous pouvez vous inscrire à mom site pour 10€ par mois :) ashley-pilates.com. Mais sinon pas de soucis ! Je mettrai toujours 1-2 séances sur ma chaîne TH-cam chaque mois 🤗
Toujours au top notre Ashley merci beaucoup ❤
Merci c'est gentil ! 🤗
Trop hâte! Dans deux jours je finis celui de nouvel an (que j'ai commencé très en retard)
Et pile je pourrais commencer celui-ci !
Hello, est ce que vous avez vu des résultats ? J'hésite à me lancer 😅
Oui, j'ai fait le challenge nouvel an et quelques autres vidéos et je me sens plus en forme et musculairement parlant je vois la différence
Bravo ! Je suis contente que vous vous sentez plus en forme après le Challenge Nouvel An ! 😊
Super séance ! C'est toujours un plaisir de suivre tes vidéos ! Bravo ! ✨
Merci c’est gentil ! 🤗
Excellente séance !
merci ! :) x
Merci
Merci à vous ! 🤗
Super séance
Merci ! 🤗
Bonjour, j'apprécie vraiment les séances proposées. J'ai fais le challenge Nouvel an il y a peu de temps mais j'avoue être quelque peu déçue de cette nouvelle formule payante. Suis-je la seule?
Bonjour ! Merci pour votre commentaire, j’espère que le Challenge Nouvel An vous a plu ! :)
Je comprends tout à fait vos sentiments et j’avoue que j’ai beaucoup hésité avant de lancer mon site. Je consacre quand même beaucoup de temps et d’effort dans mes vidéos TH-cam et depuis quelques temps je n’ai tout simplement pas le temps de faire plus que 1-2 vidéos par mois. Comme je souhaitais partager plus de séances avec vous, j’ai décidé de lancer mon site à un tarif très abordable pour justifier le temps / coût / effort que j’investis pour créer plus de contenu. L’abonnement “early bird” de 10€ par mois et toujours disponible pour le moment. :)
Mais je ne changerai rien sur ma chaîne et je continuerai toujours à poster 1-2 fois par mois sur TH-cam, comme d’habitude :)
Merci pour votre soutien sur ma chaîne ! 🤗
Тю thank you so much ❤
Bonjour, merci pour toute vos vidéos !
J’ai une petite question, quand je fais l’exercice à 28:20 je force beaucoup sur mes côtes contre le tapis, est-ce normal que ça me fasse mal ?
Merci !
❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Salut Ashley, Je viens de trouver ta chaine qui est géniale, j'essaye de mettre aux pilates mais j'ai un soucis de santé (défilé thoraco-brachial), du coup j'ai du mal à travailler la partie supérieure de mon corps, surtout au niveau des bras... Ça serait cool que tu puisses faire une vidéo où l'on peut travailler le haut du corps sans trop s'appuyer sur les bras 😊 J'espère que ma proposition t'inspirera ☺️
Bonjour ! oui bonne idée merci !
Pour l'instant, essayez peut-être ces séances:
avec élastique: th-cam.com/video/plB5ILfySAc/w-d-xo.htmlsi=be1S329A5TUZs9bu
avec poids: th-cam.com/video/V436C5c2j48/w-d-xo.htmlsi=Gxwvd60jVE_PnIg3
@@pilatesavecashley Merci beaucoup ! 😁
Bonsoir,
Merci beaucoup pour vos vidéos, je fait deux séances matin et soir et cela me fait beaucoup de bien physiquement et moralement ! ✨ ( J ai commencé le challenge du nouvel an il y a 4 jours )
J ai eu durant mon adolescence la maladie des Osgood schlatter au deux genoux,j ai quelques douleurs mais j' ai surtout gardé la bosse sous les genoux
Je voudrais savoir est ce que pour les exercices à quatre pattes si je mets un coussin sous mes genoux les exercices fonctionnent - t'il ?
( pour ne pas avoir l appui douloureux des bosses sur le sol )
Merci à vous, belle journée ! 🙂
Bonjour ! Oui tout à fait ! 😊
Bonjour Ashley !
As tu un compte Instagram oú on peut te suivre ?
Non je n’ai pas de compte instagram active ! Je suis juste sur TH-cam 😊