[힐링무브 근육학] 7-5-[2]. 가자미근(soleus) 의 통증유발점과 관리방법 | healingmove
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2021
- 본 영상은 힐링무브 근육학 - 가자미근(soleus) 의 '해부학과 촉진방법' 편 입니다
헬스케어 관련 종사자 및 운동전문가 선생님들에게 도움되기를 바랍니다.
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#해부학 #근육학 #가자미근 #종아리통증
![[힐링무브 근육학] 7-3-[1]. 장비골근, 단비골근(긴종아리근, 짧은종아리근)의 해부학 과 촉진방법 | healingmove](http://i.ytimg.com/vi/47sq_B45c5I/mqdefault.jpg)
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친절한 설명 고맙습니다♥
잘 배웟습니다 감사합니다
감사합니다 많은 도움이 되었습니다👍🏽
한개씩 정독 중입니다~ 많은 도움 받고 있습니다 감사합니다~ 👍
항상 감사히 잘보고 있습니다. 엄청난 시간과 노력이 들어간것을. 무료로 공개해주심에. 감사드립니다.
너무너무 감사합니다
유익하네요
원인과 셀프 스트레칭도 알려 주셔서 넘~감사유^^
너무 유용한 정보들입니다. 정리도 잘해주셔서 공부하는데 좋아요 감사합니다
감사합니다
거의 대학수업인데요 ㅋㅋㅋㅋ 수업듣고 싶네요
항상 감사드립니다 ~^^
후경굴근 과 장무지굴근 및 장지굴근은
언제쯤 올리 시나요?
기다리고 있었으나 ~~~
부탁드리겠습니다.
항상 건승하세요~^^
많은 공부가 됩니다..
허리와 골반 통증으로 고생하다가 이 동영상을 접하고 많은 도움을 받았습니다
저의 안사람이 발목 염좌로 오랬동안 고생하는데 그와 관련된 근육에 대한 공부는 없을까요?
와.... 소름... 너무 딱 맞아여...
요 근래 종아리 압박밴드하고 움직이고 일했더니ㅜㅜㅜㅜ 안아픈곳이없어요.. 또르르
영상 너무 감사합니다. "하루한개 근육학 마스터" 강의 자료 구매할 수 있는 방법이 있을까요?
혹시센터라던지 직접가서치료를 받는 방법은 없는덜아요
이년전에 아킬레스건파열이와서 수술했는데 왜 자꾸 운동같은걸하면 종아리에 쥐가 나려고 할까요??
선생님 근육학 감사합니다.
달리기 하면 가자미근이 긴장되어 통증으로 뛸수가 없습니다.
허리가 않좋은 상태이고 지난 4월부터 아픕니다.
처음에는 오른쪽이 아프더니 2주전부터는 왼쪽이 아픕니다.
3~4일 쉬면 낫고요.
어떻게 관리해야 할까요?
가자미근떄문에 수족냉증이 올숭있나요?
카페에서 장시간 일하다 보니 퇴근 후 종아리만 희안하게 너무 아픈 거에요.
활성화요인 보니까 앞으로 숙인 자세로 오래 서 있어서 그런거 같네요.
책이름이 뭐였나요?
운동에 관심이 생겨서 여기까지 오게 되었습니다. 제가 자주 보던 "하루한개 근육학 마스터" 영상에서 3D해부도를 항상 보여주시는데 이 3D해부도를 어디서 보시는지 알 수 있을까요?
이전 영상에서 알려주셨어요
아들 발 때문에 찾아다니다가 가자미근을 맛사지하면 좋다길래 찾아오게 되었네요. 비복근, 가자미근 영상 잘 보았습니다.
13세 아들은 평발이 원인인 부주상골증후군인데요, 아킬레스 단축도 있고, 힘줄이 부주상골에 붙어 매우 통증이 심합니다. 밤마다 스트레칭과 종아리 맛사지는 하고 있습니다.....
통증으로 운동과 친구들과 뛰어노는 것을 못하니 우울증에 걸려 학교도 안가겠다, 아무것도 안하겠다, 하는 아들을 보며 어떻게 해야할지 막막합니다.......ㅠㅠㅠ
실은 병원에서는 평발에 아치를 만들고 부주상골을 떼어내고, 종아리 근막을 늘려 아킬레스를 유연하게 해주자는 수술을 하자고 합니다......ㅠㅠㅠㅠㅠ
이 평발이라는 것이 교정이 가능한 것일까요? 고견 부탁드립니다......
수술은 마지막 방법입니다,
지역이 어디인지 모르겠으나,
좀더 병원 야러군데 다니시고,
운동치료 할수있는 병원도 있습니다,,
나이도 어리니 운동치료도 해보고,
평발 교정도 해보고 .
마지막에 수술하세요,,
수술은 권하고 싶지 않네요,,
저희 아들은 반대로 요족이여서 ,
무릎힘줄염 , 아킬레스건 등 짧고 수축되서,
열심히 재활치료 하고 해서 정상적인 생활하고 있습니다,
힘내세요..
@@user-pd6fv2od6m 정성스런 답글 감사드려요. 노력해보겠습니다.