매일 10분!!! 정강이, 종아리 안쪽 통증이 싹~사라집니다(평발, 발목불안정증)(신스프린트, 내측경골스트레스)(Shin Splints Stretches & Exercises)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
힘내쇼 61화 의사가 알려주는 [종아리통증 폼롤러] 운동법🦵16:40힘내쇼 61화 의사가 알려주는 [종아리통증 폼롤러] 운동법🦵
힘내쇼 61화 의사가 알려주는 [종아리통증 폼롤러] 운동법🦵힘내쇼TV
มุมมอง 271K
발목을 다시 튼튼하게 하는데는 정말 이만한게 없습니다8:45발목을 다시 튼튼하게 하는데는 정말 이만한게 없습니다
발목을 다시 튼튼하게 하는데는 정말 이만한게 없습니다재활운동 전문채널, 움직임 연구소
มุมมอง 326K
정강이뼈 안쪽이 아프다면!? 이 영상만 보시면 됩니다 물리치료사가 알려주는 신스프린트 재활방법 스트레칭 근막이완 운동방법 총집합!!9:54정강이뼈 안쪽이 아프다면!? 이 영상만 보시면 됩니다 물리치료사가 알려주는 신스프린트 재활방법 스트레칭 근막이완 운동방법 총집합!!
정강이뼈 안쪽이 아프다면!? 이 영상만 보시면 됩니다 물리치료사가 알려주는 신스프린트 재활방법 스트레칭 근막이완 운동방법 총집합!!펜타핏 / PENTAFIT
มุมมอง 24K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
정강이 통증 완전 정복 I 신스프린트 I 초보러너의 주적 I 피로골절11:49정강이 통증 완전 정복 I 신스프린트 I 초보러너의 주적 I 피로골절
정강이 통증 완전 정복 I 신스프린트 I 초보러너의 주적 I 피로골절러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤
มุมมอง 88K
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!15:06[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!채널A News
มุมมอง 4.2M
손상된 발목을 다시 튼튼하게 만들어주는 재활 운동법9:27손상된 발목을 다시 튼튼하게 만들어주는 재활 운동법
손상된 발목을 다시 튼튼하게 만들어주는 재활 운동법송파 서울병원TV
มุมมอง 701K
Science-based Shin splints massage/exercises/treatment! Do them to avoid a stress fracture4:52Science-based Shin splints massage/exercises/treatment! Do them to avoid a stress fracture
Science-based Shin splints massage/exercises/treatment! Do them to avoid a stress fractureMr.Physio 호주물리치료사
มุมมอง 255K
정신과 명의가 비유해주는 ADHD 환자들의 머릿속 | 지식인초대석 EP.3 (김붕년 교수)32:05정신과 명의가 비유해주는 ADHD 환자들의 머릿속 | 지식인초대석 EP.3 (김붕년 교수)
정신과 명의가 비유해주는 ADHD 환자들의 머릿속 | 지식인초대석 EP.3 (김붕년 교수)지식인사이드
มุมมอง 1.4M
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법14:58“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법동네 의사 Plus+
มุมมอง 568K
[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법채널A News
มุมมอง 2.5M
Plantar fasciitis: shoes, socks, supports, exercises by Mr. Physio. Visit mrphysio.net14:17Plantar fasciitis: shoes, socks, supports, exercises by Mr. Physio. Visit mrphysio.net
Plantar fasciitis: shoes, socks, supports, exercises by Mr. Physio. Visit mrphysio.netMr.Physio 호주물리치료사
มุมมอง 222K
발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)9:48발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)
발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)김범수교수의 발편한세상
มุมมอง 913K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K