【バレーボール】誰でも強いスパイクを打てるようになるコツと練習方法を全部解説します!

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 215

  • @Taiyaki6271
    @Taiyaki6271 7 หลายเดือนก่อน +107

    高校から初めてバレーに挑戦してみました。高校生になったばっかなのでまだまだ上手くないけど、アンダーやオーバーなども上達させつつ、力強いスパイクを打てるように頑張ります!

    • @Boo_takagi
      @Boo_takagi 6 หลายเดือนก่อน +6

      一緒です頑張りましょ!

    • @Taiyaki6271
      @Taiyaki6271 6 หลายเดือนก่อน +4

      @@Boo_takagiお互い上手くなれますように🙏

    • @ruru_129
      @ruru_129 6 หลายเดือนก่อน +3

      僕も同じです、一緒に頑張りましょう!

    • @Taiyaki6271
      @Taiyaki6271 6 หลายเดือนก่อน

      @@ruru_129くじけず頑張りましょう!!!!

    • @小沼彩
      @小沼彩 5 หลายเดือนก่อน +1

      一緒です!
      頑張りましょう😊

  • @주노씨의과일가게
    @주노씨의과일가게 25 วันที่ผ่านมา +2

    私は韓国で趣味でバレーボールをしている大学生です 字幕自動翻訳で視聴しましたが、本当に有益で役に立つ映像でした 今度は日本に旅行に行って日本のバレーボールも見物しようと思います! 有益な映像、本当にありがとうございます!

  • @ハチ-p5h
    @ハチ-p5h 9 หลายเดือนก่อน +24

    最近バレーボールを始めたんですがとても分かりやすかったです!
    明日から意識してやっていこうと思います!

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  8 หลายเดือนก่อน +2

      ありがとうございます!頑張りましょう!

    • @みょん-c6j
      @みょん-c6j 2 หลายเดือนก่อน

      はじめまして。素振りを速くする練習法はどんなのがありますか?

    • @ハチ-p5h
      @ハチ-p5h 2 หลายเดือนก่อน

      @@みょん-c6j
      自分的には肩や腕の筋肉をつけるのがいいと思います!腕を早く振るための技術も必要ですが、そのための筋肉も必要だと思います!あとは何万回も素振りをやることですかね笑

  • @Gibsonj4588
    @Gibsonj4588 9 หลายเดือนก่อน +7

    まだまだ初心者40代男ですが、諦めず意識してやってみます!ありがとうございます!

  • @ゆうか-s8z7m
    @ゆうか-s8z7m หลายเดือนก่อน +1

    中学生です!前から意識しようとしていたところがちゃんとあってて、この動画がやり方とかもっとわかりやすく説明していたのでのでもっと上達できそうです!

  • @riku-jw6iv
    @riku-jw6iv 7 หลายเดือนก่อน +24

    ぼくは小学六年生ですハイキュー‼をみてバレーを好きになりましたいつもサッカーボールの空気を抜いて練習しています。腕を振り切ることを意識してこれからも練習していこうとおもいます!

  • @シリウス-c3f
    @シリウス-c3f 6 วันที่ผ่านมา +1

    ありがとうございます。参考になります。

  • @くろしろヨッシー
    @くろしろヨッシー 9 หลายเดือนก่อน +59

    明日試合なんで意識して打ってきます!

    • @おもてぃ-s2i
      @おもてぃ-s2i 9 หลายเดือนก่อน +3

      ミスしても消極的にならないことが大切ですよね!

  • @Riku_897
    @Riku_897 8 หลายเดือนก่อน +23

    小学生ですけどすごくわかりやすかったです!TH-cam頑張ってください、応援します!!!後バレーも!!

  • @Gorimaru319
    @Gorimaru319 9 หลายเดือนก่อน +3

    自分憧れている人がいてその人のようなスパイクが打ちたいので、明日から春休みなので今回教えてもらったことを覚えて練習します!!

  • @リリィ-r3v
    @リリィ-r3v 6 หลายเดือนก่อน +2

    僕は今高校の女バレでマネージャー兼コーチ枠で活動しています。強いスパイクを感覚的ではなく論理的に説明出来るようこの動画を参考にして頑張ってみます!

  • @敦子山下-l8k
    @敦子山下-l8k 7 หลายเดือนก่อน +1

    40歳にもなって初めて 顎を引きながらトスを見て撃つ!を聞きました!
    やるかやらないか、
    やるしかない!
    やってみます!

  • @Ko-io2hw
    @Ko-io2hw 8 หลายเดือนก่อน +7

    最近バレーするのが好きになりました!
    これを見て、勉強になりました!
    ありがとうございます!

  • @shibosho.volleyball
    @shibosho.volleyball 9 หลายเดือนก่อน +3

    ママさんバレーをはじめて9年ですがいまだにスパイクに威力がないのでお勉強になりました‼️

  • @qwert5462
    @qwert5462 15 วันที่ผ่านมา

    顔怖いのに内容メチャメチャ優しい。この動画の内容を自分のコーチングに生かしたいと思います!

  • @belle9219
    @belle9219 9 หลายเดือนก่อน

    もっと早くこの動画に出会いたかったってぐらい参考になりすぎました。顎引く、振り切るスイング、手首全て意識します。

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  9 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます。めちゃくちゃ頑張れます✨

  • @december4720
    @december4720 2 หลายเดือนก่อน

    大学生です!最近、遊び感覚でバレー始めましたが、本気でやりたいと思い始めたので、練習頑張ります!スパイク打ち込みたいです!

  • @ちひちゃん-n8l
    @ちひちゃん-n8l 5 หลายเดือนก่อน

    バレー部です!スパイクやっぱりすごく難しいけど、この動画のことを意識して頑張ろうと思います!!

  • @eikoshimoyama
    @eikoshimoyama 4 หลายเดือนก่อน

    次男が小学生ですが、とても参考になりました!動画で見たとおりに打ち方を意識してやってみます!ありがとうございます!

  • @yutya833
    @yutya833 8 หลายเดือนก่อน +2

    最近大学でバレー部に入りました!
    未経験で、レシーブはまあまあできる方です!ですが、スパイクが全くできないので、まずは壁打ちから頑張ります

  • @プロスピ愛好家-m2k
    @プロスピ愛好家-m2k 8 หลายเดือนก่อน +3

    上目遣いというのは初耳でした!(自分はめちゃくちゃ初心者)意識してやって見ます!

  • @sh1.oooooo
    @sh1.oooooo 7 หลายเดือนก่อน

    自分は新中一で全治2ヶ月の大きい怪我をしてしまい部活等を休むことになっているので、この期間も上手くなるチャンスになるように、動画を見たり、脚の筋トレを継続していきます!!!!!

  • @佐藤貴博-r5k
    @佐藤貴博-r5k 9 หลายเดือนก่อน +6

    僕は小学5年生です。
    いつもかぶってスパイクを打ってしまい威力が出ません。
    明日の練習で動画の方法を試してみたいと思います!

  • @kurorun11
    @kurorun11 3 หลายเดือนก่อน

    長年バスケットボールをしてきて、今年からバレーを始めました。ジャンプの仕方やタイミング、すべてが掴めず非常に困っています。他スポーツ経験者向けの解説があればうれしいです。明日からは弓のように腕を引くことを意識してみます!

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  3 หลายเดือนก่อน

      バレーボール初めてくださったことが嬉しいです!頑張りましょう!

  • @tsunaseseven4817
    @tsunaseseven4817 7 หลายเดือนก่อน +1

    明日から、壁打ちのポイントを押さえてやってみます!

  • @あきちゃんず
    @あきちゃんず 9 หลายเดือนก่อน +2

    アップありがとうございます。いつも掌底みたいな感じで打って無回転のスパイクばかりだったのでスナップ意識したいと思います。
    あと右利きなんですけどライトからのスパイクのときよく被ってしまいます。アゴ目線以外にコツがあればよろしくお願いします。

  • @武蔵刑事好きっ
    @武蔵刑事好きっ 7 หลายเดือนก่อน +1

    高校でバレー部に入ったんですけどいいスパイクが打てなくて困っていたのでこれを見てがんばります

  • @ゆあ-x1q
    @ゆあ-x1q 8 หลายเดือนก่อน +3

    ベンチメンバーにぎりぎり入れなくて悔しかったので部活もっと頑張ります!!

  • @かさ-k7t
    @かさ-k7t 4 หลายเดือนก่อน

    私最近振り切ることができないのが悩みだったんですけどこの動画を見てやる気が出ました!腕をしっかり振り切ってスパイクが打てるように頑張ります!

  • @ふぁふぁふぁ-u9j
    @ふぁふぁふぁ-u9j 2 หลายเดือนก่อน

    25歳、ブランク6年でバレーを始めました。近くに公園がないため、自宅で毎日クッションで壁打ち30-60分ミート練習します!

  • @AloLaki
    @AloLaki หลายเดือนก่อน

    高校入学してからバレーを初めて約八ヶ月近く経ったんですけど前にボール捉えたりとか振り切る事等動画で言われていたことを意識して明日からがんばります

  • @おもてぃ-s2i
    @おもてぃ-s2i 9 หลายเดือนก่อน +1

    明日練習試合で、相手も強いのでブロックありでもスパイク打てるのは楽しみです!勝ち負けより、強くなるために戦ってきます!

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  8 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!頑張りましょう!

  • @ぷーちー-identityV
    @ぷーちー-identityV 5 หลายเดือนก่อน

    中学3年で最後の大会をコロナにかかって出れなくなり、悔しくて高校のためにうまくなろうとしてるのでとても参考になりました!毎日トレーニングしていいスパイク打てるようにします!

  • @CU_Takeshi
    @CU_Takeshi 6 หลายเดือนก่อน

    今中3で来週引退試合なのにあまり強いスパイクが打てなくて困ってました。とてもわかりやすい動画ありがとうございます!これを参考に練習して優勝してきます💪

  • @osaifuyouadoresu
    @osaifuyouadoresu 9 หลายเดือนก่อน +4

    すごく参考になりました!壁打ちの時にまずはスナップだけで行う方法を知って、なるほどなとなりました、実践してみます!ありがとうございます!

  • @容子富樫
    @容子富樫 8 หลายเดือนก่อน

    小学生の娘がわかりやすい。とやる気を出してました‼️ありがとうございます😊

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  8 หลายเดือนก่อน

      嬉しいです☺️
      頑張りましょう!

  • @mika4860
    @mika4860 9 หลายเดือนก่อน +1

    今日からジャンプ力のトレーニングと振り切ることを意識します!

  • @Soranoiro〆
    @Soranoiro〆 5 หลายเดือนก่อน

    高校からバレー始めました!
    よく友達に「あごを引け」と言われるので、まずは、上目遣いを意識するのと、腕の振りを意識します!!
    動画、わかりやすかったです!

  • @tsucchi-lin
    @tsucchi-lin หลายเดือนก่อน

    部活は顧問がクソゆるだし
    クラブは色々あって監督勝手にやめっちゃったから
    こうゆうのありがたい
    最後の言葉も励みになる

  • @ジジ-z9l
    @ジジ-z9l 9 หลายเดือนก่อน +1

    明日から、高校の部活が始まるので、スタメンに入れるように頑張ります!

  • @Satsu-md5se
    @Satsu-md5se 8 วันที่ผ่านมา

    現役バレー部の中二です!今バレー部でジュニアの子よりスパイクが決まるようになりましたが、顎が上がってしまい相手のコートがあまり見えず打ち分けが苦手です!身長があるので下に叩けても威力が無くフォームも気になってました!明日から練習再開なので腕をしっかり引いてボールに被らないように気をつけてやってみたいと思います!

  • @なやなた-b2c
    @なやなた-b2c 9 หลายเดือนก่อน +1

    スナップができてない事にきずけました!
    とりあえず壁打ちからやっていきたいと思います!!

  • @たけのの-o4s
    @たけのの-o4s 3 หลายเดือนก่อน

    自分では分からない視点ばかりだったので、顎を引くだとか手首のスナップだとかを意識して明日から練習に取り組んでいこうと思えました!

  • @大根の上にある黄色いやつ
    @大根の上にある黄色いやつ 2 หลายเดือนก่อน

    スパイクが弱いのでこの動画の練習をやってみます!!!

  • @けい-k2p9r
    @けい-k2p9r 7 หลายเดือนก่อน

    壁打ちは強くできるんですけど、スパイクになるとできていなかったので打点の位置を意識してみます!
    上目遣いでトスを見るのは意識していなかったのでやってみます!ありがとうございます!

  • @Tas-j1m6t
    @Tas-j1m6t 2 หลายเดือนก่อน

    壁打ち練習をもっと一生懸命して上目遣いでボールを捉えるのを意識します‼️
    私は体が斜めに曲がり打点が下がってしまうのでその辺も意識しながら練習していきます!

  • @大浦正輝
    @大浦正輝 9 หลายเดือนก่อน

    今より強いスパイクが打ちたかったのでとこの説明を見て普段の自分を見直してみようと思います!

  • @yumiasari7117
    @yumiasari7117 6 หลายเดือนก่อน

    くっそ分かりやすい

  • @marble8088
    @marble8088 7 หลายเดือนก่อน

    動画の終盤で褒めてくれるの嬉しかった😊

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  7 หลายเดือนก่อน

      これからも頑張りましょう♪

  • @鬼_柳生さん
    @鬼_柳生さん หลายเดือนก่อน

    手首のスナップをしっかりきかせて練習やじしゅれんを頑張ります。👍👍

  • @千代子石川-i6l
    @千代子石川-i6l 3 หลายเดือนก่อน

    絶対に明日します。わかりやすかったです

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  3 หลายเดือนก่อน

      よかったです!頑張りましょう!

  • @ryuto-t6v
    @ryuto-t6v 3 หลายเดือนก่อน

    明日の練習試合で意識したいと思います。スタメンに入れるように頑張ります

  • @shimpei19
    @shimpei19 9 หลายเดือนก่อน

    毎回意識してスパイク頑張りたいと思います!

  • @うずられもん
    @うずられもん 7 หลายเดือนก่อน

    今日初めて、このチャンネルを見たんですけど、この人の動画は分かりやすく、動画の中で褒めてくれるから、もっとやる気がでます。チャンネル登録しました。

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  7 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます😊

  • @carat297
    @carat297 9 หลายเดือนก่อน +1

    自分はセッターなのですが、強いスパイクが打てるようにスイングや捉える位置を特に意識して練習に取り組みたいと思います!

  • @カムサハムニダ-z8c
    @カムサハムニダ-z8c 4 หลายเดือนก่อน

    来週にバスケ部からバレー部に変えるので走ったり、指立てなどをして基礎体力をつけようと思います

  • @渡辺朱音-k9g
    @渡辺朱音-k9g 26 วันที่ผ่านมา

    明日バレーやるのでこれの練習をやり
    言っていたことを意識してバレーやります

  • @西村幸生-q7h
    @西村幸生-q7h 3 หลายเดือนก่อน

    ありがとうございました!

  • @梵天-l3m
    @梵天-l3m 9 หลายเดือนก่อน

    友達にこの動画をおすすめされて見ました!
    明日から壁打ちをしたいと思います!

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  8 หลายเดือนก่อน

      友達ナイスですね!頑張りましょう

  • @佐藤準-e1z
    @佐藤準-e1z 2 หลายเดือนก่อน

    来週大会なのでこの1週間意識してがんばります
    相手は優勝候補なので

  • @seth9617
    @seth9617 9 หลายเดือนก่อน +1

    高一です!
    今は170しかないですが強く打てるよう頑張ります!!🔥

  • @車データ
    @車データ 2 หลายเดือนก่อน

    顎引きができてなかったので、意識して明日バレーしてみます

  • @たか-x1q
    @たか-x1q 5 หลายเดือนก่อน +2

    強く打つ前にそもそもの助走距離のタイミングやジャンプ力が低いのでなかなか上手く打てません。跳んだら跳んだで下がりながら打ってる今度は上がりながら打ってるという指摘も多いですこういった問題を解決したいんですがどうしたら良いでしょうか?

  • @はっぱ-k7g
    @はっぱ-k7g 4 หลายเดือนก่อน +1

    手やボールをネットに引っ掛けるかもと思うと「振り切る」が難しく感じます。トスを少しネットから離してもらうのがいいんでしょうか?(個人的には近めが好きですが…)

  • @ツムツムに時間を費やし過ぎた人
    @ツムツムに時間を費やし過ぎた人 8 หลายเดือนก่อน

    明日から壁打ちしてみます!

  • @seaexit9668
    @seaexit9668 8 หลายเดือนก่อน

    よく顧問の先生にあごひけっ!って言われてる理由がわかりました。ポイントが分かりやすくて、納得しまたした!明日からも全力で、頭も使ってバレーします!!

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  8 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!頑張りましょう💪

  • @Hkedacute
    @Hkedacute 7 หลายเดือนก่อน

    顎引いて上目遣いでボールを見る!次のバレーで気をつけてやってみます!

  • @カッサーワ
    @カッサーワ 8 หลายเดือนก่อน

    どうしても上を向きながらやってしまっていたので、目線と手首のスナップを意識しようと思います!!

  • @ayanaootuka
    @ayanaootuka 8 หลายเดือนก่อน

    めちゃめちゃわかりやすいです!本当にありがとうございます!おかげでスパイクをたくさん決められました!「

  • @トッポギ-o5u
    @トッポギ-o5u 7 หลายเดือนก่อน

    バレー部にめっちゃ遅れて入るので意識してみます!特に顎を上げないでとすみる!

  • @ゆま-f4c2j
    @ゆま-f4c2j 8 หลายเดือนก่อน

    じゃんぷー!!!と手首ー!!!ってよく言われるのでスナップ頑張ります🔥

  • @先刃
    @先刃 2 หลายเดือนก่อน

    バレーって面白いですね!

  • @賢士賢士
    @賢士賢士 9 หลายเดือนก่อน +4

    質問なんですが、右手が後ろに引くことができず、弱いスパイクになってしまいます。改善点を教えてほしいです。

    • @jsejtmjmw
      @jsejtmjmw 7 หลายเดือนก่อน

      The娘

  • @ハウエル-t8u
    @ハウエル-t8u 4 หลายเดือนก่อน

    レギュラー外されました。
    センターでブロックが止められなくなり、外れました。ブロック以外でも活躍できるぞと、先生に自分を見せれるよう頑張ります。
    上目遣いと弓矢意識します。

  • @中標津中学校
    @中標津中学校 4 หลายเดือนก่อน

    アタック練習します!

  • @かじゅ-e6t
    @かじゅ-e6t 9 หลายเดือนก่อน

    ずっとセッターしてるけど強打も打てるようになるために上目遣いでトスをみる!!

  • @しんチラ
    @しんチラ 9 หลายเดือนก่อน +2

    顎を引いて打つのは言われて納得したので、ボールを見上げるのではなく顔は固定して目線で追うようにして打ってみます!被り気味で肩壊してたので助かります!

  • @r_.1234-u5g
    @r_.1234-u5g 5 หลายเดือนก่อน

    中学で初めてバレーボールに触れて先輩が少なかったから試合に出ててスパイカーとしてやってきたんですけど、毎回スパイク練習の時に言われるのが肘が下がってるって言われてて。意識してやっても上手くいかないんですよ、どのような練習をするといいとおもいますか?💦
    ボールなしでフォームだけの練習の時はできるんですけど、いざボールを使うと出来なくなってしまうんですよね。
    今まで見てきた動画の中でいちばんわかりやすい解説でした!!
    来月末に初めての公式試合があるので、その試合に向けて明日からこの動画で学んだことを意識して頑張ります❤️‍🔥

  • @青木-h2p
    @青木-h2p 3 หลายเดือนก่อน

    高校生から始めました。180cmですがパワーが無くへなちょこスパイクなので、振り切るように頑張ります💪

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  3 หลายเดือนก่อน

      180!すごいね!頑張りましょう!

  • @ゆうき-v7s
    @ゆうき-v7s 8 หลายเดือนก่อน

    最初はシャドーでフォームを固めてみます!

  • @user-qq71
    @user-qq71 6 หลายเดือนก่อน +1

    バレーボールは手のひらで打ったほうがいいのか手をグーにしてパンチをするときみたいに肘をまっすぐにして打ったほうがいいのかどっちがサーブとして打ちやすいですか?

  • @kosiansukisuki
    @kosiansukisuki 8 หลายเดือนก่อน +1

    助走のやり方とかありますか?

  • @生ちゃん-m2l
    @生ちゃん-m2l 9 หลายเดือนก่อน

    高校から始めるので細かいことも動画で上げていただけると嬉しいです

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  9 หลายเดือนก่อน

      わかりました!詳細に説明できるよう頑張ります!

  • @abc91976
    @abc91976 4 หลายเดือนก่อน

    身長が低くてどうしてもネットにかかってしまう時があるんですが解決法とか会ったら教えて頂きたいです🙇‍♀️

  • @ノンレム-j6y
    @ノンレム-j6y 7 หลายเดือนก่อน

    もう僕は引退まで一ヶ月もないですが、最高の引退試合にするために意識してがんばって行きたいです!

  • @Whatnoones
    @Whatnoones 9 หลายเดือนก่อน

    腕を振り切ることを意識して練習します

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  8 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます!頑張りましょう!

  • @西村大嬉
    @西村大嬉 5 หลายเดือนก่อน

    僕はバレー部ではないのですが、バレーの授業が面白くて今ハマっています。毎日オーバーの練習を頑張ります。質問なのですが、良い位置でボールを打つためにボールを見つつ、ブロックを見ることはできるんですか?コツなどがあれば教えてください。

  • @kinako267
    @kinako267 8 หลายเดือนก่อน

    最後の大会までにしっかりやります!

  • @デスパイイネ-f8e
    @デスパイイネ-f8e 9 หลายเดือนก่อน +1

    質問です
    サーブが緊張で力んでしまうことがよくあります。
    打つ前のおすすめのルーティンはありますか?
    またサーブで誰を狙うかなどの戦略はどのようなものがありますか?

  • @harikku2752
    @harikku2752 9 หลายเดือนก่อน

    最近被って打っていることが多く、この動画で自分が顎が上がっていたのが気づけました。明日から顎を引くことを意識してスパイク頑張りたいです。
    質問なんですが、サーブの時も動画のようにやった方がいいと思ったんですがどう思われますか。
    打つサーブにもよると思いますが、どう考えているか聞きたいです。

  • @カノックスター-k1s
    @カノックスター-k1s 5 หลายเดือนก่อน

    スパイクをする際、助走からジャンプをすると思います。そのジャンプがかなり低いのですが、主にどの筋肉を鍛えるもしくは使い方を意識するなどあれば教えていただきたいです。

  • @decopon-b8v
    @decopon-b8v 9 หลายเดือนก่อน +1

    中学2年生です。明日から練習で試してみます!!
    スパイクで長いコースを打とうとするとアウトになってしまいます。何に気を付けて打つといいでしょうか?

  • @sugita562
    @sugita562 2 หลายเดือนก่อน

    ジャンプ力を上げる方法はありますか?

  • @春巻きはれるや
    @春巻きはれるや 2 หลายเดือนก่อน

    サークルに入って強くなりたいと思ってこの動画を見ました ジャンプする場所はネットからどのくらい離れたぐらいがちょうどいいなどはありますか

  • @りょfyb
    @りょfyb 4 หลายเดือนก่อน +1

    動画を拝見させてもらいました。
    バレー始めたての高校1年生です。
    僕はメガネをつけながらやってて、顎を引いて上目遣いしながらボールを見るとメガネの範囲を超えてしまう?ので、顎をあげてしまいます。どのように改善すれば良いですか?
    無理な質問かもしれませんが、もし改善方法があれば教えて欲しいです。お願いしますm(_ _)m

  • @酒井樹-v5o
    @酒井樹-v5o 8 หลายเดือนก่อน

    高校から始めたので、まだまだ打点は低いんですけど、320後半にいけるよう頑張ります

  • @hina.521_ta
    @hina.521_ta 2 หลายเดือนก่อน

    今日から毎日ジャンプ力を上げるトレーニングをする

  • @Tomeito-217
    @Tomeito-217 12 วันที่ผ่านมา

    バレーじゃなくてバスケ部なんですけどスパイクは打てるようになりたいので質問です。
    スパイクの時腕を振り切るとどうしてもタッチネットしちゃうんですけどどうしたらいいんでしょうか。
    教えてくれたら嬉しいです

  • @森弘琥我
    @森弘琥我 6 หลายเดือนก่อน

    やります!!

  • @まっちゃん_56
    @まっちゃん_56 6 หลายเดือนก่อน

    大学からバレーを始めてみんなからは打点は高いと言われたけど、威力がないのでこの動画を参考に頑張ります!

    • @vchitavolleyball
      @vchitavolleyball  6 หลายเดือนก่อน +1

      頑張りましょう!

    • @まっちゃん_56
      @まっちゃん_56 6 หลายเดือนก่อน

      @@vchitavolleyball すみません、動画とは関係ないのですが、MBになりました。練習ことやコツなどありますか?