วีดีโอ

高校1年生でバレー部だったら週何でやったらいいですか？また何セット何回やればいいですか？

筋力が足りなくてプランクだけでしんどいのですが筋力が追いついてきてから片足プランクに行くでも大丈夫ですか？

高校でバレー部に入りたいので、　　　　　　　今日から頑張ってみます！

ランニングをしてからやったら効果ありますか？

明日の練習試合で意識したいと思います。スタメンに入れるように頑張ります

自分では分からない視点ばかりだったので、顎を引くだとか手首のスナップだとかを意識して明日から練習に取り組んでいこうと思えました！

高校生から始めました。180cmですがパワーが無くへなちょこスパイクなので、振り切るように頑張ります💪

自分の打点わかってないとか 本当にあって困る

ブロックアウトを狙うスパイクの打ち方について知りたいです。 お願いします🙇

長年バスケットボールをしてきて、今年からバレーを始めました。ジャンプの仕方やタイミング、すべてが掴めず非常に困っています。他スポーツ経験者向けの解説があればうれしいです。明日からは弓のように腕を引くことを意識してみます！

中学の部活でやってたバレーを今ママさんでやっている者です。 オーバーが苦手でうまく出来ません！「親指が立ってる」とか、「手首を中に入れて」とか、「オーバーした時の手の形が左右でズレてる」などと言われているのですが、全然やり方が分からず…キャッチして投げる時は出来ていても、いざオーバーパスになると癖が抜けずうまく出来ません。これらの癖を改善する方法を教えてほしいです😢

ミドルブロッカーをやっています。サイドによってブロックをするときに、毎回隣のブロッカーにぶつかるのが怖くて、間を空けて跳んでしまったり、ジャンプが遅れたりしてしまいます。どうすればサイドのブロッカーとタイミングを合わせてスパイクのコースを防げますか??

ありがとうございました！

スパイクのスイングのタイミングがイマイチ掴めません。家や外でできそうな練習や解決策はありますか？ 良いのか悪いのか分かりませんが、外で自分でトスあげてほぼ垂直ジャンプでボール打つ練習してます。 ちなみにレフトアタッカーです。

腕を高く伸ばして打つと言うのを最近意識はしているのですがミートの際あまり強く打てている感じがしなくて… 体の前では捉えているのですがやはり体から遠い位置（高い打点）で打とうとするとあまり力がボールに伝わりません。 何かアドバイスがありましたら教えて頂きたいと思います！よろしくお願い致します🙇

リバウンドの取り方か、サーブで崩された後に決める方法を知りたいです！！

絶対に明日します。わかりやすかったです

Translate Lenguage Indonesia. Please😅

スパイクを打つときに体が横に斜めになったりして、体勢が崩れてしまうんですけど、なぜそのようになってしまうのかを知りたいです

バレーの雑誌を読んでから、セッターの向きは遠い方に向けと指導しています。 理由は自分から遠い方がコントロールしにくいからだと書いてあり、しっくり来ました。

次男が小学生ですが、とても参考になりました！動画で見たとおりに打ち方を意識してやってみます！ありがとうございます！

私は体育館一周しました

どのバレーボール動画よりも、１番テンポよく、わかりやすいです。セッター動画、めちゃくちゃ参考になりました🙌🧡

レギュラー外されました。 センターでブロックが止められなくなり、外れました。ブロック以外でも活躍できるぞと、先生に自分を見せれるよう頑張ります。 上目遣いと弓矢意識します。

私最近振り切ることができないのが悩みだったんですけどこの動画を見てやる気が出ました！腕をしっかり振り切ってスパイクが打てるように頑張ります！

顧問にオーバーでとるなって言われる

明日からバレーで今年3年生が達成できなかった全国優勝を目標に自分たちで達成できるように練習を頑張る😊

肘が下がるんですけどどうすればいいですか

高一です。女子ですがこのチャンネルを見ています。 今絶賛不調で監督に怒られるし煽られるしめちゃめちゃ辛いんですけど、絶対に見返したいし上手くなりたいので頑張ります。

来週にバスケ部からバレー部に変えるので走ったり、指立てなどをして基礎体力をつけようと思います

ガチガチに力が入るのはハリガネサービスですね

撮影している人痛そうですね😢

いつも、良い動画ありがとうございます。 レシーブで腕を動かさない。 これって、バレーしてる人なら意味がわかるけど、初心者には意味がわからないです。 だって、動かしているから。 どのように動かすのが正解で、どのように動かすのが不正解なのか。 そこまで説明してくれる動画は、なかなかないので。 そこまでやってもらえるとありがたいなと思います。

外側から振るのではなく、足から入るレシーブを教えてあげな

頑張るで！8/29

現在高一で中学からバレー初めてリベロやってたんだけど中学の頃はそれなりに上手くやれててバレーが大好きだったけど高校に入ってからは何もかもが上手くいかなすぎて最近は毎日泣きそうになりながら練習に行ってたからこの動画の内容を明日から取り入れて1秒でも早くバレーが好きだったあの頃に戻る！！！！！！

アタック練習します！

中学生です！明日大会があってそのためにいつもより良いプレーができるように見させてもらいました！いつも見てます！！

夜、目の前にある自分の学校の校庭で頑張ります。 距離は分からないけど……

もっと早く知りたかった　バレー好きなのにおばさんになって膝が痛くなってしまった今何も出来なくて只々悲しい😢

週に4回以上する！

高校に向けて今日からやります💪😤

もう今日から実践する

動画を拝見させてもらいました。 バレー始めたての高校1年生です。 僕はメガネをつけながらやってて、顎を引いて上目遣いしながらボールを見るとメガネの範囲を超えてしまう？ので、顎をあげてしまいます。どのように改善すれば良いですか？ 無理な質問かもしれませんが、もし改善方法があれば教えて欲しいです。お願いしますm(_ _)m

手やボールをネットに引っ掛けるかもと思うと「振り切る」が難しく感じます。トスを少しネットから離してもらうのがいいんでしょうか？（個人的には近めが好きですが…）

そんなバンザイでええんか？

身長が低くてどうしてもネットにかかってしまう時があるんですが解決法とか会ったら教えて頂きたいです🙇‍♀️

チャンスボールを一発でチャンスで返してるの目も当てられなくて草

サーブを思いっきりうとうとすると肩が痛くなるんですが痛くならない方法あったら教えてください

めっちゃバンザイブロックやんw