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今日はプランク系中心の腹回りに集中したトレーニングです！休憩も含め3分なのできっと出来ると思います。頑張って！！山澤礼明Instagraminstagram.com/rey.yamasawa山澤礼明Twittertwitter.com@yamasawaRay山澤礼明愛用のサプリ。マイプロテインHP→tidd.ly/ba9c90afマイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが40%引きなら41%引になります。ジムを経営する山澤礼明のビジネスチャンネルth-cam.com/video/tfKo21S_ewQ/w-d-xo.html山澤礼明アパレル「REY 」オフィシャルサイトはこちらwww.rey-fit.com
山澤さんの『頑張って！』中毒の人挙手。 ↓
携帯からなんかでてる！！！山澤さんの編集かっこいいです！
3週間くらい前のHIIT動画から色んな動画ローテしながら毎日続けてやったら筋肉量そのままで体脂肪3%落ちました！！なんか体力もついた気がする。これからも続けます！！
夏までに絞ろうとしてる方も多いと思うのでとてもためになると思います！
筋トレ系TH-camr トップクラスの編集力、、、
いつ見ても山澤さんのジムカッコいいです！種目が映し出される編集すごくかっこいいです！
脂肪燃焼系の動画嬉しいです！
山澤さんの動画でこんな名前の鍛え方があったんだと知る。数が多すぎる改めて
今日腹の日なので一緒にトレーニングします！最近山澤さんの動画見るのが日課になってきてます！これからも動画楽しみにしてます！
カメラの躍動感が良い！！！ナイスカメラワーク‼️
編集が凄くかっこいいです！脂肪燃焼頑張ります！
毎度種類豊富で今日はこれやろーみたいに飽きずにやれています。ありがとうございます😊
編集が未来化みたいで、カッコよすぎです!!編集ご苦労さまです！
編集がかっこいい＆無駄が一切なくて見やすい動画
山澤さん見れば見るほどイケメンになっていってる
自粛期間中参考にさせてもらってます上級者向けのキツイトレーニングもやってください！
また編集凄くなってる❗笑山澤さんの自重トレはカッコいいから何回も見ちゃいます
編集がかっこいいですよね。あっ、山澤さんもかっこいいです。（ここ大事。）
モンドマサト 僕的にも大事😆
最近、見始めました！まだ始めて間もなくきついですが、参考にさせて頂いてます。
これを重りを乗せてやってみよ。簡単に出来るけど、何気にキツくて楽し～！
毎日お世話になってます。特に選曲が好きです。出来れば、自宅で飛び跳ねないで出来るHIITとか紹介して頂けるとありがたいです。
髪色似合ってますね。
毎回自分が鍛えたいところが出てきてくれて嬉しい！また頑張ります！いつもありがとうございます！
ちょうど鍛えたかった所！
控えめに言って、かっこいい。
マンションで飛べないので、飛ばない系だけの全身脂肪燃焼も教えてください。
山澤さんの頑張ってが最後までしっかりやろうって気持ちにさせられます♪ BGMもトレーニング中にすごい合いますね♪
山澤さんの動画にはいつもお世話になってます！ 編集も体もレベルアップしてる...漢らしい体目指してこれからも筋トレ頑張ります！
結構体使ってる仕事してるのにとても効果があって驚きです！あまり筋トレ系はわからないけどポイントが分かりやすくとてもいいです！これから毎日動画見ながらやりたいと思います！あと途中で言う『頑張って』がすごい好きです
すごいどんどん編集のレベルが上がってる、インスタでも見てるけど、頑張ってください応援してます！
頑張ったら3ヶ月後にはだいぶ変わりますか？どうしても腹筋が苦手です。でも見ていたら頑張ってみようと思います❗️
めっちゃいい体してる。(上から目線でごめんなさい🙏)自分も頑張らないと
どんだけバリエーションあるんですか😆❓ どれやるか迷っちゃいます😁
Shima shima 全部やって下さい😊🔥
いつも動画見させていただいて日々トレーニング頑張ってます!お尻、太ももを絞れるまたは細くできるようなトレーニングがあれば知りたいです!
なんちゅう編集しとんね~ばりかっこいいよ~
山澤さんのジムってどこにあるんですか？僕は上越市民です
いろいろある脂肪燃焼サーキット毎日2つ選んで1セットずつやってるんですけど、このやり方で効果出ますか？
00:20
1日1セットでいいんですか？
タイトル変えた方がいいんじゃないですか？部分痩せってできないですよね？できるんですか？
楽しみにしてます^ ^参考になりますねぇ〜(^^)
3分で脂肪って燃焼されるんですか？
ぴざぽてとぅ 日々の食事と運動の継続で脂肪は減ります！運動習慣がなければ先ずは3分。
【上越YG】山澤 礼明 なるほど！頑張ります💪
rijuさんから来た
体幹って毎日やっていいんですか？
君うし ダメージがなければ毎日やってokですよ！体操選手は毎日やります^_^
【上越YG】山澤 礼明 ありがとうございます😊
編集のとこめっちゃ楽しそうww
最近の編集メッチャ好きだ～( ´∀｀)
スマホから種目でるのカッコよすぎる笑
サイドプランクで支えている肘がめちゃくちゃ痛い…
体幹系非常にありがたいです！部活やってる息子にも勧めてみます！o(^-^)o映像技術も更に上がってて驚きです！！
0:26
移乗介助とかで腰痛なりやすい医療・介護従事者こそこういう体幹鍛える筋トレすればいいのに、周りに筋トレしてる人がほぼいないのホント謎。
背筋だけ難しくて出来ん。。。運動神経悪いの悲しい
どうしたらそんなうねうねできるんだ
最初が出来なくて萎えました笑笑
ムリムリムリムリムリムリムリムリムリムリムリムリ
編集がめちゃくちゃ凝ってんな
山澤さんのトレーニング動画、どれもフルに活用させてもらってます！！自宅でのトレーニングに飽きてきてきたり、久しぶりに有酸素系したい時など、だいたいどれかしらを毎日やってます(👍'∀')👍これからもトレーニング動画楽しみにしています🙇♂️
緊急事態宣言出たところ明日からエニタイム 閉まるよ！だからいまから駆け込みでダブルしてきます！最後の腕トレ
なんで上の服着てないんですか？
アシト。 筋肉見せるためじゃない？
あせ なるほど、僕もこれからそうします
今日はプランク系中心の腹回りに集中したトレーニングです！休憩も含め3分なのできっと出来ると思います。頑張って！！
山澤礼明Instagram
instagram.com/rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
twitter.com@yamasawaRay
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マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に１％安くなりますので是非。通常セールが40%引きなら41%引になります。
ジムを経営する山澤礼明のビジネスチャンネル
th-cam.com/video/tfKo21S_ewQ/w-d-xo.html
山澤礼明アパレル「REY 」オフィシャルサイトはこちら
www.rey-fit.com
山澤さんの『頑張って！』
中毒の人挙手。
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携帯からなんかでてる！！！
山澤さんの編集かっこいいです！
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夏までに絞ろうとしてる方も多いと思うのでとてもためになると思います！
筋トレ系TH-camr トップクラスの編集力、、、
いつ見ても山澤さんのジムカッコいいです！
種目が映し出される編集すごくかっこいいです！
脂肪燃焼系の動画嬉しいです！
山澤さんの動画でこんな名前の鍛え方があったんだと知る。数が多すぎる改めて
今日腹の日なので一緒にトレーニングします！最近山澤さんの動画見るのが日課になってきてます！これからも動画楽しみにしてます！
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編集が凄くかっこいいです！
脂肪燃焼頑張ります！
毎度種類豊富で今日はこれやろー
みたいに飽きずにやれています。
ありがとうございます😊
編集が未来化みたいで、カッコよすぎです!!
編集ご苦労さまです！
編集がかっこいい＆無駄が一切なくて見やすい動画
山澤さん見れば見るほどイケメンになっていってる
自粛期間中参考にさせてもらってます
上級者向けのキツイトレーニングもやってください！
また編集凄くなってる❗笑
山澤さんの自重トレはカッコいいから何回も見ちゃいます
編集がかっこいいですよね。
あっ、山澤さんもかっこいいです。（ここ大事。）
モンドマサト 僕的にも大事😆
最近、見始めました！まだ始めて間もなくきついですが、参考にさせて頂いてます。
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毎日お世話になってます。
特に選曲が好きです。
出来れば、自宅で飛び跳ねないで出来るHIITとか紹介して頂けるとありがたいです。
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毎回自分が鍛えたいところが出てきてくれて嬉しい！
また頑張ります！いつもありがとうございます！
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控えめに言って、
かっこいい。
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山澤さんの動画にはいつもお世話になってます！ 編集も体もレベルアップしてる...
漢らしい体目指してこれからも筋トレ頑張ります！
結構体使ってる仕事してるのにとても効果があって驚きです！
あまり筋トレ系はわからないけどポイントが分かりやすくとてもいいです！
これから毎日動画見ながらやりたいと思います！
あと途中で言う『頑張って』がすごい好きです
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山澤さんのジムってどこにあるんですか？僕は上越市民です
いろいろある脂肪燃焼サーキット毎日2つ選んで1セットずつやってるんですけど、このやり方で効果出ますか？
00:20
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タイトル変えた方がいいんじゃないですか？
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できるんですか？
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3分で脂肪って燃焼されるんですか？
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【上越YG】山澤 礼明 なるほど！頑張ります💪
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体幹って毎日やっていいんですか？
君うし ダメージがなければ毎日やってokですよ！体操選手は毎日やります^_^
【上越YG】山澤 礼明
ありがとうございます😊
編集のとこめっちゃ楽しそうww
最近の編集メッチャ好きだ～( ´∀｀)
スマホから種目でるのカッコよすぎる笑
サイドプランクで支えている肘がめちゃくちゃ痛い…
体幹系非常にありがたいです！
部活やってる息子にも勧めてみます！o(^-^)o
映像技術も更に上がってて驚きです！！
0:26
移乗介助とかで腰痛なりやすい医療・介護従事者こそこういう体幹鍛える筋トレすればいいのに、周りに筋トレしてる人がほぼいないのホント謎。
背筋だけ難しくて出来ん。。。
運動神経悪いの悲しい
どうしたらそんなうねうねできるんだ
最初が出来なくて萎えました笑笑
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編集がめちゃくちゃ凝ってんな
山澤さんのトレーニング動画、どれもフルに活用させてもらってます！！
自宅でのトレーニングに飽きてきてきたり、久しぶりに有酸素系したい時など、だいたいどれかしらを毎日やってます(👍'∀')👍
これからもトレーニング動画楽しみにしています🙇♂️
緊急事態宣言出たところ明日からエニタイム 閉まるよ！だからいまから駆け込みでダブルしてきます！最後の腕トレ
なんで上の服着てないんですか？
アシト。 筋肉見せるためじゃない？
あせ なるほど、僕もこれからそうします