Alcohol 🍷 and sport 🏃
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- Начни бегать прямо сегодня с программой тренировок "Бег с нуля!"
Скидка по промокоду - noalko - simplerun.ru/start-running
Топ безалкогольных напитков для бегунов - disk.yandex.ru/i/gU2R8QSHuPxpDQ
Наш Instagram - bit.ly/smplrn
Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: simplerun.ru/app
Instagram Виктора Осокина: / osokinvictor
Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: / saint-tri
__________________________________
Что мы знаем про алкоголь? Что это вредно? Что от него весело?
Давайте разберёмся с самого начала: как он появился, как развивалось его производство, его влияние на спорт и восстановление.
Можно ли выпивать бегуну, если очень хочется? Сегодня узнаем!
_______________________________________
0:00 Вступление
1:30 Производство алкоголя
4:57 Перегонка или дистилляция спирта
6:13 Норма алкоголя
8:14 Алкоголь в спорте
9:53 Алкоголь и восстановление
11:53 Бег вместо алкоголя
#Алкоголь #СпиртИспорт #SimpleRun - กีฬา
Топ безалкогольных напитков для бегунов - bit.ly/drinkszone
Начни бегать прямо сегодня с программой тренировок "Бег с нуля!"
Скидка по промокоду - noalko - simplerun.ru/start-running
ролик хороший, спасибо, но что за шдяпа с сайтом, почему что бы посмотреть напитки для бегунов я должен вводить свой номер телефона?
То чувство, когда в алкоголе все рекорды уже поставлены и ты перешёл на бег 🙄😅
О да
Если все , то значит ты пишешь с Курского и шаркающей походкой "бежишь" за крепленой девяткой ибо алкоголь не победим !!!
Такое начало интересное, и такой конецкий конец.
Великолепный ролик!!!! 👍 Полтора года как начал бегать. Полтора года как перестал выпивать вообще. Полтора года счастья и спортивных успехов. Лучшее решение в жизни. Бежим дальше 🏃💪🤙
Бег опьяняет©Л.Н. Толстой
Теперь я понял, почему Витя не бегает - он бухает! 🤣🤷🏼
Витя не бегает, потому что он по жизни не бегун, его привлекли к бегу в рекламных целях. Чтобы оживлять мотивацию, нужно прогрессировать, а для этого впахивать на тренировках. На это, по всей видимости, ни времени, ни энтузиазма нет. Тем более в условиях неопределённости из-за отмены стартов.
Если пробежки сохранятся, хотя бы по 50-70 км в месяц, то для здоровья и это хорошо, лишь бы не на пульсе 180. Хотя для человека с предрасположенностью к лишнему весу было бы лучше выбрать другой базовый вид физ. нагрузки (ИМХО).
Кто такой Витя? 🙄
@@GoshaamRAI а тот, что в кадре вечно с рюмкой.
@@GoshaamRAI Виктор Силин - я так понимаю, видеооператор или администратор канала и пример того, чего может достичь обычный человек "с дивана", без спортивного бэкграунда.
Пробежал марафон в Турции.
Ролик зачётный , с юмором и пользой. 💪👍
Мне кажется, здесь все индивидуально и зависит от того, зачем ты пришел в бег. Если освободиться (в том числе) от зависимости, то, безусловно, бег - отличная замена. И, конечно, если ты тренер или даже просто наставник в беге - лояльность к алкоголю ни к месту. Но для себя - каждый выбирает сам. Я бегун медленный и возрастной, бегаю через день по 15-20 км, старты до 100 км, и для меня бег - фан, и пиво после пробежки тоже - фан. И к сухому вину отношусь тоже нормально.
Я пришла, банально, похудеть! А муж просто за компанию. У него проблем нет. А обернулось все ЗОЖ и ПП)))
Полностью согласен. Можно накануне пробежки выпить без фанатизма и( бутылка пива бокал вина или даже 100 г водки) на следующее утро бежать
Обожаю твой канал! Он мотивирует к новым пробежкам, каждый день...
Витя, ты отлично выглядишь, моё почтение!
Очень юморной толковый выпуск ! Смотрю с удовольствием.
Simple Run - вы лучшие !
Бег всю прежнюю жизнь никогда не был моей сильной стороной. Тем не менее, начав бегать чуть больше года назад, осознал позитив, который несут в жизнь любые цикличесские виды спорта.
Начав бегать(зимой на лыжах), стал более тонко ощущать свое тело и физическое состояние. Так вот, теперь, употребив даже один бокал вина, на пробежке на следующий день я ощущаю насколько тяжелее становится моя стандартная нагрузка, и обычную дистанцию пробегаю либо на повышенном пульсе, либо медленнее. Влияет на состояние организма буквально всё, что ешь, пьёшь, делаешь, чем дышишь и пр.
Это называется возраст, в 20 лет вообще по боку
Спасибо за видео. Хороший контент. Отдельный лайк Виктору.
зарисовки от Вити - великолепны :)))
Ролик супер! Спасибо большое. Бежим дальше!
Спасибо. Молодцы. Хороший канал, контент, подача!!!
Красавчик, благодаря Вам и таким как Вы мир становится трезвее, здоровее и счастливее!!!
Очень круто сняли! Молодцы!
Вите, оскар!
Вот это молодцы, грамотная подача!
Стремления и Здоровья вам!!! Впереди тысячи новых вершин ... 👋👍🔥
Отличный выпуск👍 осталось начать бегать регулярно😬
Спорт без алкоголю, просто фізкультура
Спасибо за вашу работу - заботу! Всем бег!
Спасибо, очень наглядно, доходчиво и актуально в данный момент!))
Спасибо. Всё очень доходчиво и интересно!
Замечательная подача материала !!
Тоже начав бегать практически потерял интерес к алкоголю. Но бокал хорошего пива после интенсивной пробежки иногда очень классно заходит! А как у вас?
Можно и два-три-четыре бокала. Можно и без пробежки.
Пиво восполняет потерю электролитов
@@user-zy2yi4wl7k нутк на финише АйронСтаров и АйронМенов пиво дают. Но безалкогольное
У нас никак. Бокал пива хорошо сочетается с прокачкой нижних пульсовых зон (например, после длительных заездов на велосипеде). С интенсивным бегом не сочетается вообще никаким местом.
@@user-yd1yb4ri2v какая-то передовая физиология, пиво для нижних пульсовых зон) Я знаю лишь, что пиво - изотоник, и после тренировки летом нет ничего лучше банки пива. Безалкогольного конечно же)
Как и всегда, красавчик. Очень познавательно и интересно. Продолжайте …..
Спасибо за интересное видео. ❤
Успехов вам, ребят, в спорте и в развитии канала! Спасибо за контент! Пример Вити вдохновил меня на марафон. Первый свой марафон я пробежал в августе 2021г. Тренировки начал в апреле того же года. Начинал с 6 км. 05.10.2021г. я уже смог пробежать 60 км. Впереди реализация мечты в 100k!
Я конечно не знаю твоей спортивной базы, но если это из разряда "в апреле встал с дивана, в октябре марафон".. То соточку ты может и пробежишь... А потом спорт закончится и начнётся лечение:)
Виктор, ты как всегда отлично подготовился и сделал еще один качественный выпуск. Спасибо тебе большое!
Ну вы и тролли😂 Витя так хорошо и со вкусом отыгрывал выпивающих, что я даже на момент поверил, что в конце ролика будет рекомендация "50 грамм для храбрости". О чём это говорит, что бег это не только радость и здоровье, но и ключ творческому потенциалу!
Лично у меня регулярные пробежки и уже несколько месяцев и абсолютно нулевое желание выпивать алкоголь)
Спасибо бегу!!)
Ролик 🔥🔥🔥
Очень крутой сценарий, монтаж и съёмка 😊👍
Четко по полочкам!
Мотивация супер, спасибо большое
Виктор, спасибо за информацию!
Спасибо, очень информативно.
Полезный материал. Спасибо.
Это шедевр!
Из этого ролика я узнал что Ютуба раньше не было) очень познавательно. Каждый раз что-то здесь узнаю
Крутой контент 🔥 Спасибо 🤝💪
Молодцы! Классный ролик!
Бегаю и получаю кайф. Очень редко пью вино.
Витёк спасибо тебе дорогой 👍
Давно хотел сказать больше спасибо за Ваш канал, за Вашу большую работу!!!!! Благодаря Вам добился больших, для себя, результатов в беге. Мне 44, бегать начинал, пытался лет 10, и каждый раз что-то мешало, находил кучу причин, то времени нет то Погода, искал отговорки для самого себя, оправдания, а этой весной наткнулся на Ваш канал и могу сказать одно, всё кардинально изменилось, следуя вашим советам, рекомендациям, я втянулся в бег, он стал для меня наркотиком, для меня нет теперь плохой погоды, плохого настроения чтобы не бежать, я без бега теперь не могу. Весной для меня просто пробежать дистанцию в километр было просто подвиг, а неделю назад сдавал норматив и выбежал в 03:32, а мои первые 10 км., летом, это не выразить словами!!!! Спасибо Вам за канал!!!!! За Вашу работу!!!! За мотивацию и профессиональные Советы и рекомендации!!!
Клевое видео!
Ага. Спорт и здоровье, мало совместимо. ))
Просмотрев предыдущие видео, где говорится, про каждодневные тренировки по 1 часу и больше, реально задавался вопросом, а когда бухать вообще? Спасибо за ответ. Теперь окончательно понял, что бег не моё. Буду и дальше кататься на велосипеде. 😂
Порвал)
Если ты жирный и у тебя есть деньги тебе даже бегать не надо . Покупаешь пульсометр надеваешь как надо приходишь в фитнес зал настраивает скорость и время и смотришь на пульс , включаешь музончик и просто ходишь без фанатизма и каждый день . Для начала 15-30 минут при пульсе 120-130 нормально . Потом час . И все такая холка заменит тебе движение на весь день даже бегать не надо . Если поменяешь питание и бросишь бухло результат увидишь через месяц . Для кардио необязательно бегать в большинстве случаев достаточно просто ходить .
Вроде все правильно и логически обосновано, но потом вспоминаешь про Алексея Смертина ) Поэтому думаю, что из правил есть исключения
Ну по сути да, я заметил что летом сложно себя заставлять бегать так как нету стресса. а все остальное время - каждый день после работы 10-12 км для проветривания мозгов =)
я- Учитель=)
6 дней в неделю в любую погоду!!!!
Молодец, хорошо много чего объяснил.
Спирт и сок, спорт и рок -
Все в этой жизни хотели успеть….
Бегаю и бухаю..) Не собираюсь бросать ни то ни другое))
Однозначно бежим дальше!!!
бег дает разрядку лучше чем алкоголь
Вы пробовали бежать пять часов подряд? А пить?
А еще если при этом побить по мешку минутку а потом шалык, И почти как на охоту сходил )
Хотелось бы увидеть подобное видео, но про то, как пагубно влияет на организм употребление табачной продукции и как она сильно влияет на восстановление и прогресс в беге.
Спасибо!
+
К табакокурению в добавок ещё бы айкос и вэйпы всякие разобрать 👍👍👍
На канале Весëлая наука есть видео на эту тему. Выводы не очевидны
Или кальян
Подпишусь под каждым словом. Через месяц после начала пробежек желание выпить прошло само собой. Год занятий бегом и ни одного позыва остограмиться. А на сэкономленные средства купил велосипед 🙂
Виктор, спасибо за Ваш труд. Благодаря Вашим наставлениям сбросил 13кг, пробежал свои 15 км, чувствую себя превосходно и не собираюсь останавливаться на достигнутом.
Красавчики💪
Бегаю, и иногда бухаю, никогда небыло прям сильной тяги бухать, поэтому как пил так и пью,.
Качество видео очень крутое 👍
Тельняшка очень идёт Вите)
Шикарно
Бегаю два месяца, за день до коллективной пьянки посмотрел это видео, на пьянке выпил два глотка "сильнодествующего" и чёй-то не пошло, и главное весь день хотел на пробежку )
Витя, держись!!!
Да, тоже заметил, пульс покоя ночью после употребления алкоголя выше, по этому стараюсь не пить, хотя иногда бывает по праздникам. Но тут уж надо делать приоритеты, и понимать, что следующим утром никакой пробежки не будет. Страшно сказать, но если хочется пива, пью безалкогольное (слышал бы я себя три года назад).
Мы с мужем перестали употреблять алкоголь, когда занялись бегом и правильным питанием. Пропало желание провести вечер с бокальчиком. Мы не были алкоголиками, конечно, но сейчас не пьем вообще. Даже праздники у нас потихоньку стали безалкогольные. Хотя раньше бутолочку шампанского покупали обязательно.
Молодцы!
Видео-🔥
Полезное видео, и информация. Хотелось бы ещё узнать подробнее про употребление никотина, сигареты я не курю давно, но айкос засел прочно в моей жизни, ещё есть такие системы как HQD, MistiX и другие. Пробежал не давно первый полумарафон за два часа. Бегаю по 60км в неделю.
стаканчик пива в жаркий день после пробежки - вот она, квинтэссенция счастья) и не надо топить за сок или чай - то сок, то чай, а то пиво
А если забродивший?)
@@logikstains 😂
Спасибо брат.
Привет! Витя великолепен 😁😁😁 Кто автор сценария?
Всё должно быть moderato☝️
Информация супер. Что насчёт кальяна?
Полностью согласен с информацией в ролике....А что вы можете сказать о безалкогольном пиве, есть такая информация что оно помогает быстрее восстановить мышцы за счет практически отсутствующего алкоголя и витаминов группы В , кремния??? Что известно об этом , очень интересно ваше мнение!
Люблю этот канал! Но он начинает мультфильм "Смешарики" напоминать)
Ну хз. После тридцаточки на лыжах, если не выпить банку пива, не заснешь нифига. Сердце лупит, пивка бахнув - сразу все норм, заснул - утром крассавчик
У меня после бреветов тот же эффект, но там правда дикий жор и 0.5-1 тёмного пива сильно помогают в восстановлении. После 200 и 300 км бреветов утром просыпаюсь довольно бодрым и без дикой усталости в мышцах. Но это сугубо мой опыт и мои ощущения.
Ну, во-первых, не надо кататься перед сном. Во-вторых, это даже странно, что после тяжелой нагрузки у вас проблема с засыпанием. В-третьих, качество сна после кружки пива в разы хуже. Погуглите как алкоголь влияет на фазы сна.
@@nikprilutskiy7064 ой ваше экспертное мнение... не надо кататься перед сном - а когда? За занятие лыжами я денег не получаю, а кушать хочу. Поэтому тренировку в 7 начал, в 10 закончил. Да и от куда вам знать как организм мой реагирует? Банка темного решает все вопросы у меня
@@nikprilutskiy7064 У меня нет проблем с засыпанием. Я к тому что лично я быстрее восстанавливаюсь таким образом. Ну и прокатиться перед сном как раз таки хорошо, но именно прокатится а не укататься :)
@@SereDjaShen с выспаться и восстановлением цнс проблем нет, мышцы быстрее восстанавливаются, и это сугубо мои личные ощущения.
Однозначно, бежим дальше...
я грешу по праздникам. Нравится процесс общения ))) Одно плохо, треня потом только через пару дней.
Только начала смотреть. Не говорите, что алкоголь и бег снова тестировали на Вите 🙊
😂😂😂🤣
*_Хорошее видео_*
Оскара Вите!
Отличное видео. Часто перед соревнованиями бутылка вкусного вина так и Манит, думаешь покажу результат хороший отмечу. И вот день соревнований новый личник , а пить уже не хочется от слова совсем 😀
Вот где-где ,но явно не на канале про бег и спорт в целом я узнаю так много про алкоголь ))
сделайте такое же про курение ещё, пожалуйста.
Это что то новенькое😂😂😂
Смотрю ролик после того как выпил 200гр,пульс как всегда 60,так же спокоен как и всегла, завтра утром выведу собак, а потом на пробежку за эндорфинами))
я столько пива никогда не пил, сколько сейчас когда бегаю)
Потому что после пробежки жажда неутолимая!
Теперь ждём про наркотики!
затяжку раз в месяц можно делать) ничего другого
@@taraslopata8541 Где затяжка,там продолжение,нужна сила воли
Simple run - кокурент Simple wine =)
Так стоп.... значит если пить достаточно алкоголя перед сном то можно держать пульст в 1 и 2 пульсовой зоне и худеть ночью?))))
Поздскажите а с промокодом можно оплачивать частями ?
трезв 5 лет бегаю по 20ке 3 раза в неделю плюс брусья турники и прочие радости спортивной жизни . скажу просто и понятно алкоголь и табак в любых даже маленьких дозах губителен для организма .39 лет. всем советую лекции жданова фархеева и петрова
ооо. Про жизнь пошло))
Только хотел выпить немного вина))как обломали кайф)))будем пробовать напитки)
Пьем топ безалкогольных напитков и бежим дальше)
Хорошо!
Ни грамму 10 лет.... Бегаю 5 лет каждый день 5 км.мне уже 60 .СУПЕР
Подписка и лайк !!))
Мне кажется , какой-то код нации влияет на усваивание спирта. Например, итальянцы, греки, или там, французы пьют вино, шо воду. Пусть и разбавленное, но всё ж. На Корсике и на о. Сардиния живут самые долгжители Европы, которым уже за сто. На Кавказе люди винцо попивают и живут долго и счастливо!. Японцы нормально так саке глушат под суши , и при этом средняя продолжит.жизни у них 80 лет. А нам, славянам, как и индейцам, как и алеутам бухло крайне противопоказано.
Конечно лучше не употреблять спиртное. А лучше его не употреблять вообще.
был конченым алкоголиком ,однажды умер,чудом вернули к жизни,пообещал Богу изменить свою жизнь ,теперь бегун-любитель !Бегите со всех ног от алкашни!
Молодец, ты один из немногих, кто захотел и сумел измениться.
как там?