💙TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA MEJORAR TU INCONTINENCIA

[@menteysuelopelvico]

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Te veo en los siguientes vídeos.
Te mando un fuerte abrazo y estoy deseando ver tus avance 😉

[@m.carmennaranjopelayo1484]

Me parece muy interesante y estoy haciendo todo lo posible para seguir tus consejos y aplicar lo que he aprendido con el curso y el libro. Gracias por todos tus consejos

[@elenagomez9792]

Me recordó que estoy vaga.

[@beatrizmesagomez2723]

Siempre llego al final ,te respeto mucho ,gracias ❤

[@elenasarabia5115]

Eres muy buena profesional. Explicas estupendamente y facilitas nuestra vida con tus enseñanzas
Conocía la respiración diafragmática y la utilizo con mucha frecuencia. Apenas sin enterarme. He integrado en mi vida algunas de tus enseñanzas y me ayudan mucho. Gracias

[@fernandabahos9306]

😢🎉

[@lolamadronero4039]

Acabo de asistir a tu primera clase del curso gratuito. No imaginaba que la respiración pudiera ser tan relevante para esa musculatura. Hoy he aprendido varias cosas: sin bragas, comprar un alza para el baño y la respiración adecuada que se puede realizar en cualquier momento. Estoy animada, tengo desde hace mucho, diagnosticada de vejiga hiperactividad y desde hace un año en alguna ocasión escapé de heces y gases.😢😢😢

[@lucizelaya4263]

Con tus enseñanzas he aprendido mucho, dejé la compresa del todo, no voy al watet como antes ahora yo, salgo y tranquila por la calle no ando mirando donde hay un baño. O cuando abría el grifo no podía contenerme con el deseo de orinar ahora yo no tengo problemas de esa clase soy feliz por haber logrado tantas cosas buenas, gracias a tus enseñanzas..te quiero Dios bendiga tu vida....

[@pazviviananavarretequintan5245]

Esta clase ha sido extraordinaria. Tenía poco conocimiento de las respiraciones. Gracias

[@RosaRogelGomez]

Me ha parecido muy interesante estas tres técnicas de respiración, no las conocía

[@montsegarciamartin750]

Raquel,té sigo hace años,y siempre aprendo cosas nuevas.los ejercicios de hoy no l'ós havia hecho nunca.hoy empiezo los tres primers el de la mariposa me Cuesta mas.
Hoy estoll resfriafa y compruevo que no se me escapa el pis.
Quien tenia que decirme que a mis 82 años dejara de escapar-se
Gracias mil gracias.Yo té seguire en tus programas, siempre sé aprenden cosas nuevas.
A mis amigas y família tambien estan al corrientes.
Un abrazo muy muy especial de ❤

[@menteysuelopelvico]

Nunca es tarde para aprender Montse, gracias por compartir tus avances. Me alegra mucho saber de vuestros resultados

[@lauraveranojimenez399]

Muchísimas Gracias Raquel!!
No sabía qué la RESPIRACIÓN influye en nuestro suelo Pelvico.
Son respiraciones muy sencillas y todo lo qué nos a porta ❤

[@yolimendez2560]

Raquel...gracias!!! Me encanta tu personalidad.....tu manera de explicar....gracias

[@purificacionjimenezjimenez8583]

Yo siempre veo tus vídeos hasta el final. Gracias por tus enseñanzas.

[@maobduliahervasusano2058]

Me ha parecido muy interesante ,la descripción de las técnicas respiratorias.

[@gracielaarias6910]

Hola Raquel! No sabia que la respiración era tan importante. Gracias!!!!

[@FranciscaIndarte]

Me parece súper interesante, y cuánto tenemos que aprender, gracias por compartirlo ❤

[@maribelespinardominguez2766]

Hola Raquel, he hecho tú curso gratis de Mente y Suelo Pélvico. Y ahora estoy haciendo tu curso de Vejiga hiperactiva. Se la importancia de la respiración y te agradezco que nos enseñes ésta técnica para el suelo pélvico. Gracias y voy a compartir❤

[@antoniapalaciosgarcia]

Raquel llo agosto lloga retengo bien poraora si aguanto luego no puedo retener nada mebacoo degolpe😢

[@antoniapalaciosgarcia]

Quiero se girte❤

[@carmenrivero9338]

Excelente información gracias Dios te bendiga 🙏

[@puriromero8454]

Este vídeo es muy completo, no me habían dicho la relación de estás respiraciones (que sí conocía) con el suelo pélvico así fantasticó

[@beatriztorrestabares837]

He llegado al final, me encantan tus vídeos, porque todo lo del suelo pélvico lo relacionas con todo el cuerpo

[@LisbethMartinez-wp8dz]

Maravillosa, no sabía que la respiración tuviera relación con el suelo pélvico 😮 gracias

[@leonorgarciaserrano5551]

ya conocía este tipo de respiraciones, pero me ha parecido estupendo el recordatorio😀

[@angelajimenez2019]

Gracias continuaré no obstante con las respiraciones, que en ningún momento pensé que ayudaba a mi suelo pélvico maltrecho hace tiempo ❤

[@mairayanethorozcoloyola7772]

Soy nueva, lo ví todo 😊❤.
Excelente ejercicio 👌 ya lo puse en práctica.

[@gracieladegre4907]

Me encantó, a practicar lo que nos explicaste

[@leticiarojas2312]

Gracias por la información y sigue adelante

[@RosaRogelGomez]

Me parece muy bonita esta respiración

[@pilarezpeleta4149]

Muchas gracias Raquel siempre veo tus videos hasta el final y comparto

[@flormariareinosohernandez5375]

Gracias muy bueno lo pondré en práctica lo vi todo

[@josefinaaguilartellez5437]

Gracias por sus enseñanzas bendita sea Dios la come de bendiciones ❤💋🙏

[@adelavazquez571]

MUCHAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ❤🎉❤ABRAZOS Y BENDICIONES ❤🎉❤

[@amandaaliciaalvarezfernand8430]

Las cuatro tecnicas de respiración son muy importante .muchas gracias Raquel por tú información 😊❤

[@antoniaranchalcortijo9757]

Hola Raquel yo veo los vídeos hasta el final los leo más de una vez

[@zenaidafals7502]

No sabía d este método d la respiración me ha fascinado

[@lucizelaya4263]

He hecho contigo los ejercicios respiratorios y me siento muy bien.

[@futluc217]

Gracias por tu ayuda tan generosa y tan importante Raquel Olivas❤

[@MyCabiria]

Raquel, lo hice y gracias por tu ayuda, al hacerlo contigo es mucho mas fácil.

[@mariajesusmilanlinares2436]

Gracias siempre Raquel❤Este vídeo me llegó desde Mati (compi dl curso agosto23)...y ahí seguimos!!👏👏👏

[@menteysuelopelvico]

@@mariajesusmilanlinares2436 Muy bien, qué bonita comunidad 💙🙂

[@menteysuelopelvico]

@@mariajesusmilanlinares2436 Maria Jesús, no sé si sabes que tengo abierta la inscripción para un curso gratuito, aquí te dejaré el enlace
bit.ly/curso-online-gratuito-soporte
Un abrazo 💙

[@mariajesusmilanlinares2436]

❤❤❤

[@mariajesusmilanlinares2436]

Ojalá pudiera..Estoy de médicos..pendiente de quirófanos y otros varios..No podría seguiros todos los días..Me parece genial q sigáis ahí ayudando. Os tengo en mi curso de hotmart para siempre❤Besos para tí y para Laurita.👏👏👏

[@lucesdebohemia7502]

Ningún ginecólogo o ginecóloga nos explica estas cosas; callan cuando les exponemos el problema. Los urólogos te dicen que bebas mucha agua y ya está. La medicina también nos ignora a las mujeres. Estudian toda una carrera para dejarnos solas con nuestros problemas femeninos. Mil gracias, Raquel, por tu ayuda. Saludos desde Gran Canaria.
Siento haberme perdido el directo de este viernes. Este curso gratuito me está ayudando muchísimo: estoy poniendo cuerpo y mente para mejorar y lo voy consiguiendo

[@menteysuelopelvico]

Gracias por tus palabras💙

[@ConsueloFernandez-hz6nd]

Cómo poder aprender el curso

[@alcirazuleta1568]

Que lindos tus consejos te miro de Chaco Argentina muchas bendiciones

[@teresagomez481]

Gracias Raquel ... Sigo poniendo en práctica todo lo que vas enseñando en tus vídeos .... Ya he erradicado totalmente el por si acaso y soltado las bragas en casa y para dormir , así que estoy en el buen camino

[@elbagaray7259]

Buena noches querida Raquel es la primera ves que te encontré y me encanto todo lo que nos enseñastes , es muy valioso mil. Gracias hoy lo hice lo voy a hacer todos los días , y seguiré viendo y lo voy a compartir con mis amigas y y conocidas . gracias que Dios te bendiga . siempre un abrazo grande ❤❤

[@Gloria-k3h1o]

No conocía la técnica de la respiración, muy interesante ,gracias Raquel por ayudarnos 🎉

[@rosiperez2476]

Buenas noches Raquel! Estaba de vacaciones, no sé si me he perdido algunos vídeos. Gracias por tú Profesionalidad! Bendiciones. 🙏

[@MagdaRamosOlmos]

Hola Raquel olé video importantísimo graciasssss las 4fases me son importantes lo que no se es si soy hipertónica como estoy en ..en las clases de acompañamiento me será fácil saberlo.. un abrazo ❤❤

[@menteysuelopelvico]

Claro, cuando hagas la autovaloración o le preguntas a tu fisioterapeuta en el grupo privado de WhatsApp 🤗

[@MonicaLuqueCabello]

Hay videos q los veo dos veces y siempre hasta q acaba el video.gracias esplicas muy bien Raquel

[@zonniablazquez9230]

Raquel,cada dia me gustan más tus clases.El que aprende no depende.

[@mariaasuncionazurmendi4495]

Muy buen vídeo. En yoga se trabaja. Tenemos q aprender a escuchar nuestro cuerpo. Gracias por tu vídeo, muy bien explicado.

[@teresagomez481]

Que importante es aprender para no depender !

[@luisadianalafuente8298]

Aprenderé y no dependere, gracias, muchas gracias por los videos enviados para mejorar nuestro suelo pelvico😅

[@myriamrico2821]

Muchas gracias por todas las técnicas . Yo empecé con respiraciones en la preparación del parto de mi hijo que ahora tiene 40 años , es importantísimo la respiración.

[@SusanaPascual-ru8vs]

Me alegro mucho de poder aprender ‼️👍❤️

[@mirthapaulavaldesgarcia4419]

Fantastico Raquel Mil Gracias

[@pilarmoreno3013]

Me ha encantado la clase, por supuesto que la añadire a mi rutina diaria gracias Raquel 😘

[@luzgalan9592]

Me encanta el video y como te explicas, lo práctico todo los días soy profe de pilates. Gracias.

[@MariaDelCarmenGonzalezMont-q6x]

Me gusta mucho como explicas!!! Eres muy expresiva y lo dices muy clarito

[@carmenyolandagilguzman9131]

Estoy aprendiendo, gracias, de Guatemala, excelente video

[@mariatoro8398]

Gracias por compartir con nosotros a mejorar nuestra vida

[@mteresatomasrodrigo9714]

Es cierto, me siento conectada con mi sueño pélvico cuando respiro así como nos enseñas y además visualizo…
Gracias Raquel ❤️

[@mariajosemontes5830]

Hola Raquel,
Me salen las cuatro ❤❤técnicas.
Las encuentro muy interesantes.
Gracias por compartir.

[@esperanzagarcia5485]

Súper la clase y bien explicada,un saludo desde Colombia

[@mercheaparicio3527]

Muy interesante el vídeo. Gracias Raquel, eres un crack!

[@amparogarcia-xt6bt]

Excelente no lo había oído jamás gracias
😊

[@santaguillerminaromanjerez1612]

Buenas noches querida Raquel todos los que nos regala es muy valioso gracias bendiciones esos cursos no son caros son un regalo

[@maridi5452]

Yo también te escucho hasta el final, siempre. Gracias Raquel

[@BenitaLambarenth-uq3kq]

Ay niña !!., mi héroe.. he hecho todas las técnicas.. están brutales.. y aunque no he podido entrar al curso d acompañamiento .. pero; Eso era lo q quería aprender.. por eso te sigo por todos tus caminos!🙏🏽 bendiciones

[@marlenemirabales3716]

Siempre excelente. Quien aprende no depende. Gracias. 🙋‍♀️🇨🇺

[@luisadianalafuente8298]

Buenísimo este video Rakel!! Muchas gracias!!

[@emiliaruiz1754]

Me interesa todos estos vídeos mucho ,,gracias
No sabes la importancia de tus explicaciones que nos hace para mí es muy impotantante❤❤❤

[@soniabarea5671]

Muchas gracias ❤

[@martalucialeonardi8472]

GRACIAS!!! Desde Argentina,me encanta su explicación clarísima!!! Deseo superar mi incontinencia urinaria!!! Tengo 75 años, soy mujer.Preocupada por esta distinción urinaria.Abrazo

[@carmenlara7545]

Siempre llego hasta el final, aprendo mucho. Gracias por regalar estás técnicas

[@ConchiLópezJiménez]

Ya sabía algo , pero no tan completo . Es fenomenal como lo explicas 😊

[@marialuisalopezgarcia86]

Gracias Raquel, tus explicaciones son muy interesantes 😊😊😊

[@nicolazacastillo141]

Buenísimo video, gracias, buenísimas técnicas para mejorar la salud del suelo pélvico.

[@barbaritanormaespinozalaim5764]

Me pareció excelente ésta información, las técnicas y tu explicación maravilloso! Muchas gracias! ❤

[@lucizelaya4263]

Muy bueno los ejercios de respiración, yo, no sabía que respirar de esas maneras nos traía muchos beneficios..te estoy tan agradecida Raquel por enseñarnos tanto..eres genial un abrazo..

[@lunamararanda2231]

Raquel eres encantadora estoy aprendiendo mucho de lo cual me estás ayudando mucho estas técnicas conocidas la del globo la de la vientre porque he hecho yoga y eso las tres últimas no las conocía un millón de gracias por todo lo que me estás ayudando

[@L.G.S.-un6el]

PILAR VEGA. Hola Raquel, me ha parecido fenomenal este video y me va a servir de mucho. Muchas gracias por tu formación e información.

[@chimberlitas9999]

qué maravilla de información, graciasss

[@susanafernandez9486]

Muy buena explicacion. Gracias

[@josefinaavilacampo5872]

Excelente clase gracias

[@marineladic]

Mujer Queee capacidad para atraer la atención y explicar todo hace 30 años que aguanto, voy por las dudas, etc no estoy operada de prolapso pero es lo q me quedó después de mis 2 partos. Estoy viendo todos tus videos desde q encontré uno y me anoté al curso gratuito. Sos reamorosa!!!además porque hay mujeres poco empáticas con su propio género sobre todo si no les pasa o son ignorantes.GRACIASSSS

[@menteysuelopelvico]

@@marineladic Qué alegría, nos vemos en el curso 🤩💙

[@pilarperalta5943]

Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios tan interesantes.

[@natividadcontrerasmoreno1950]

No lo sabia Raquel. Me sale bién ❤

[@anaboira5829]

Muchas gracias, súper útil! Lo vi tooodo, explicas súper didáctica, felicidades

[@paquilujan7234]

Súper interesante!!!! Conocía algunas de las técnicas; pero desconocía el beneficio al suelo pélvico.
Gracias!!!

[@antonianietocano8094]

Me ha encantado! Mil gracias!!! Voy a compartirlo con mis pacientes 🙏💚

[@esterbr5418]

Muy buena la explicación la voy a practicar gracias

[@MagdaRamosOlmos]

Hola da gusto verte aún que sea repe hoy he visto que quién aprende no depende muchas gracias❤❤Magda

[@anaalonso6340]

No lo sabía. Me ha encantado!! Siempre aprendiendo contigo. Mil gracias.❤❤❤

[@silvialeiva6950]

Gracias Raquel Buenísimo Gracias

[@carmencapdevila7626]

Magníficos los videos, doña Raquel! No puedo ser regular en la asistencia, pero siempre vuelvo a verlos enteros.👌❤️

[@Adri-de1dq]

Hola, te descubrí ayer en TH-cam y me encantó descubrir que todos mis problemas tienen solución...yo pensaba que era normal la incontinencia, sequedad vaginal...ya que me negué a tomar hormonas como me sugirió mi ginecóloga.. gracias!

[@Apici60]

Gran explicacion. Entendible, llana y clara. Gracias Raquel.
Eres única!!!

[@Berta422]

Excelente yo no savia nada de estás técnicas gracias Raquel

[@maribelnieto7931]

Me gustan mucho todos tus consejos yo recordaba el primero pero recuerdo que fue en un curso gratuito y decías que al coger el aire había que contar hasta 10 y al soltarlo igual hasta 10 y esto me gusta y mejore mucho

[@DalilaBattagliaTrujillo]

Lo he visto hasta el final,eres muy clara explicando.

[@lolaarias2304]

Mil gracias por tus vídeos, Dios te cuide, como tú nos cuidas a nosotras, bendiciones 🙏🥰🥰🥰

[@magdalenanieto8802]

Qué bueno!...sobretodo porque son ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar y momento,😊

[@araceliserenaburguillos1040]

Desconocía totalmente todo esto. Me ha parecido fantástico. Muchas gracias por enseñarnos como podemos mejorar nuestro suelo pelvico. Haré todo lo posible por hacerlos. Una vez más gracias. Nos vemos en el próximo video. Un saludo.❤❤❤

[@cffgh8758]

Me ha gustado mucho muy práctico Gracias

[@carmengarcia-mb9yv]

Dios te bendiga y te colme de bendiciones has sido una bendición para mi tengo ese problema y en verdad no tenía conocimiento de esos ejercicios gracias muchas gracias

[@ramonaoliva3498]

Soy nueva lo vi todo , gracias por compartir y enseñar ❤

[@mariadelcarmepalausicart]

Muy interesantes estas técnicas!! Muchas gracias, Raquel, siempre aprendo contigo.