Левый бицепс меньше правого / как исправить
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Что делать если один бицепс меньше другого
В этом видео мы разберём что нужно сделать чтобы ваш допустим левый бицепс догнал правый
И для чего это надо.
Давайте разберёмся для чего вообще делать одну руку такого же объёма как другая?
Что бы ответить на этот вопрос нужно сначала понять, что тело человека в принципе асимметрично (одна рука короче другой, также с ногами)
и это нормально, если эта разница не критична.
Так же и с мышцами рук, если вы правша, то объём правой руки немного больше левой и на оборот.
Но бывает ситуация когда одна из рук травмируется и за период восстановления, мышцы атрофируются.
В этом случае обязательно нужно акцентировать нагрузку на отстающей руке.
Музыка в ролике
Track: RDLS & Facading - Come Alive [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • RDLS & Facading - Come...
Free Download / Stream: ncs.io/ComeAlive
Спасибо
Есть такое, а есть такое, а нам нужно делать такое... А объяснить, почему так надо, ну это такое себе
Ничего не понял, короче отстающвю руку брльше качать?
Да
Спасибо, что не бросаешь канал, и продолжаешь выпускать ролики! Качественно, интересно, коротко и понятно, а самое главное - информативно! Выпускай чаще ролики и еще чаще легкие для съемок шортсы. Желаю тебе , чтобы канал взлетал! ;)
Благодарю за тёплые слова! Именно такие слова больше всего мотивируют! Буду стараться чаще выкладывать ролики с полезной информацией мотивирующей вас!
Я правша и сильная у меня правая, но вот растёт она меньше чем левая?????????
@@Sashagio-c2b возможно правая перерабатывает и не успевает восстанавливаться, по этому и меньше растёт, так как мышцы растут когда отдыхают.
ассиметрия конечно у всех, но, как-то неаккуратненько.. 😏 😅
Ну теперь понятно почему люди хромают
Да, это одна из причин.
Много воды. Можно же было сразу сказать суть.