@@OswalCandela explicas muy bien lo de la rueda abdominal, gracias, pero quiero saber si crees que esté contraindicado para alguien con problemas de gonartrosis y condromalasia en las rodillas.
Holaaaaaa ... Me encanta compartas tús conocimientos. Tengo una carpeta con todos los videos que subes. Ojalá algún día tenga la fortuna de que leas mi comentario. Bendiciones eres el mejor.
Amigo yo acabo de comprar mi Rueda abdominal y estoy viendo tu vídeo seguiré tus indicaciones y espero me salga bien en corto tiempo y no hacerme daño a
Ultimas Noticias!!!! EL CANTANTE ROMEO SANTOS DEJO LA MÚSICA Y AHORA SE DEDICA A HACER VIDEOS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN. Muchas gracias por la informacion!!❤🤗🤗
Comencé con la rueda y el procedimiento lo busqué en otro de tus vídeos explicado magnífico , pero me sucede que tira mucho parte interna baja de omoplatos y esternón .
justo lo que estaba buscando la técnica correcta ayer lo hice mal y hoy me duele mucho la espalda y el vientre cuando me pase el dolor lo are igual que el vídeo
Gracias por el vídeo. Tengo el abdomen como el de una embarazada adolescente. Mi meta es aplanar el abdomen o "guata" cómo le decimos acá en Chile, ya si quedo mamadisimo como tú sería ganancia. Vuelvo en 3 meses con los resultados.
Yo me estaba empezando a frustrar cuando decidí buscar este video. Me alivió mucho jajaja. Gracias!!
Gracias, me rompí los dientes
Jajajja de hocico al suelo
Jajajajaja
Yo cai tambien
Jajaja yo también
Jajajaja
Muchas gracias! Me salvaste de cometer errores antes de empezar con esta rueda 🙌
Te admiro mi hermano, eres grande, gracias a ti decidí estudiar nutrición, saca más videos explicando procesos fisiológicos 🤩🤩🤩🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias ! Me alegra que el contenido te guste 😃 seguiré subiendo los vídeos fisiológicos 👍🏽👍🏽👌🏽👌🏽
Oswal Candela podrías hacer un video hablando de los requerimientos para estudiar nutrición ? 🥺🥺🥺🙏🏼
@@OswalCandela explicas muy bien lo de la rueda abdominal, gracias, pero quiero saber si crees que esté contraindicado para alguien con problemas de gonartrosis y condromalasia en las rodillas.
Si me sirvió mucho, no tengo dolores de columna gracias. A Ti.... gracias por tu tiempo
Hola
@@walternero8607 XD?
Hoy me compré una. Gracias por los tips!
Yo tambien. Saludos!
Holaaaaaa ...
Me encanta compartas tús conocimientos.
Tengo una carpeta con todos los videos que subes.
Ojalá algún día tenga la fortuna de que leas mi comentario.
Bendiciones eres el mejor.
Vi varios videos pero este es el mejor... gracias...
Muy bien explicado......gracias por tu tiempo ....ya iva a haser mal el ejercicio .....capoooo
Muchas gracias por la información acabo de empezar.
Espero me vaya súper bien en el mes.
Saludos desde México
Acabo de comprarla.Gracias porque ahora sé como usarla 😊
Mil gracias, no sabía cómo utilizarla. Tú vídeo ha sido muy útil e instructivo.
Su explicación está muy muy util para no cometer errores y lastimarnos. Gracias.
Este es el mejor video de explicación, gracias amigo, ahora puedo hacerlo ❤️
Excelente explicación para comenzar con los abdominales... gracias Oswal... saludos desde Bolivia...🇧🇴🇧🇴🇧🇴
3-0 9/9/21
Gracias, eres genial😊😊😊 voy a practicar con mi rueda, deséame suerte!!!!
Buenos dias desde argentina la plata me ayudo mucho la tecnica ya que mañana lo empiezo hacer el el gym muchas gracias
Muchas gracias Oswal por toda la interesante información que siempre nos brindas. Un abrazo grande desde Uruguay. Luis
Amigo yo acabo de comprar mi Rueda abdominal y estoy viendo tu vídeo seguiré tus indicaciones y espero me salga bien en corto tiempo y no hacerme daño a
Justo lo necesitaba, gracias Padre ❤
Gracias por el video brother mi pregunta es cuantas repeticiones serían para empezar y si esto ayuda en realidad a notar el abdomen marcado
Me caí 20 veces, pero lo logré
Me sirvió muchísimo! Gracias 🎉
Excelente video con la rueda abdominal se un ejercicio super haciéndolo muy bien es muy excelente la verdad gracias Oswal
Amigo, eso de la retrovecion pélvica fue de mucha ayuda gracias
Justo lo que me empezaba a interesar, gracias
Eres el único que explica bien como aprender a usar esta ruedita, gracias!
Gracias, yo siempre eh querido haser ese ejercicio, hasta compre la ruedita, pero tenia miedo😜 gracias x la info..... a practicar!!🔥🔥
Te sirvió? Yo la acabo de comprar
Hacer*
Buen vídeo bro, muy bien explicado, sigue así 💪💪
Saludos !!
Quien es novato en el GYM como yo y está aquí 😎💪🇩🇴
Jjj like si lo estás viendo porque no puedes ni moverte 🥶🥵🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋🏽🔩⚙️🗜️
Hoy me compre una muchas gracias
Wow gracias por la explicación me fue de mucha ayuda
Que bueno tips,gracias,,Ojalá pueda yo hacer ése ejercicio,,,
Gracias por la información ya entendí 👍
Gracias, ha sido de gran ayuda
gracias, seguire los consejos
Muchísimas gracias me ayudó mucho
Gracias bro por explicar bien
Perfecto ! Justo necesitaba este video. 👍
Muchas gracias he comprado una rueda de estas y no sabia utilizarla
Muchas gracias me sirvió mucho , la primera ves que lo hice me solté santo panzaso haha
Saludos oswal ya la próxima semana empiezo tu programa saludos
Excelente Julian, un abrazo !
Gracias mejore la técnica ahora no me duele la espalda ahora lo hago de manera normal
un genio,muchas gracias
Explicas súper bien 👍 muchas Grcias por el video :)
Ya la compré, hice 3 repeticiones y amanecí con dolor en el abdomen
Ojala hicieras un video para hacer lagartijas o push up para principiantes que no tenemos fuerza.
Gracias por la explicación Werever, hoy es el primer día que la uso 🙃
gracia la compre el otro dia y no tengo idea como usarla ..ahora siii
Excelente!
Ultimas Noticias!!!!
EL CANTANTE ROMEO SANTOS DEJO LA MÚSICA Y AHORA SE DEDICA A HACER VIDEOS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN.
Muchas gracias por la informacion!!❤🤗🤗
Este es más guapo que Romeo S.
@@ronaldbermudez7867 dile q te haga un hijo...
@@walternero8607 Me encantaría! 😘
Gracias por el vídeo, muy bien explicado.
Increíble tutorial 👍🏼👍🏼👍🏼 #gracias
Excelentemente bien explicado.
Excelente video! lo que si, me hace doler las muñcas, algun consejo ?
Gracias, ahora lo que necesito es comprar la rueda 👍
Gracias por proteger nuestros dientes
Excelente explicación 👍🏼
República dominicana apoyo total broo
Buena explicación... Gracias
Cortico, pero muy útil.
Gracias!!! 👍🥰
Genial Oswal!, Como siempre, Gracias 🙂👍
Excelente explicación, me súper ayudó
Muy buen video. Ganaste un suscriptora
Excelente explicación licenciado
Gracias,,me regalaron mi rueda ,,,no sabía cómo 🤭
Muy bien explicado
Muy buena explicación
Gracias buena información.
Muchas Gracias mi chingón
Que grande bro me encanta lo que aportas ala gente que está empezando Saludos bro
Buena onda, si me sirvió, gracias
Gracias
excelente , muy util, muy practico
Súper! Este ejercicio también sirve para los brazos no?
Más o menos cuantas repeticiones se deberían hacer para principiantes??? Buen vídeo bro 👌😎
Hasta que arda 🔥
Tremendo Oswal pasan los años y te ves igualito carnal, saludos
Excelente video. Gracias
Agradecida 💌💌💌💌
Super vídeo!
Excelente video
Cuantas series y repetwciones se recomienda para empezar
Buenas tardes, mejor series cortas o una larga, gracias.
Se usa en superficies no resbalosas? Tipo un tapete? O mejor suelo normal? Y cuánto tiempo al día se hacen las rutinas?
Gracias me gusto 🤗
Buenas noches una consulta en qué tiempo se ven resultados
gracias buen video me sirvio mucho
Sirve para eliminar celulitis ?
Comencé con la rueda y el procedimiento lo busqué en otro de tus vídeos explicado magnífico , pero me sucede que tira mucho parte interna baja de omoplatos y esternón .
Acabo de comprar uno y me fui de trompa 🤣🤣🤣🤣... Ahora ya se de poquito q poquito. Gracias
🤣🤣🤣🤣
Buenos días con solo contraer el abdomen también sirve
Excelente video, que beneficios tiene hacer este tipo de ejercicio saludos cordiales
Gracias oswal..
Hola.. cuanto se dura pars tener resultados.. saludos
muchas graciass
Oswal cada cuánto es recomendable entrenar abdominales?
justo lo que estaba buscando la técnica correcta ayer lo hice mal y hoy me duele mucho la espalda y el vientre cuando me pase el dolor lo are igual que el vídeo
hola cuántas repeticiones o cuantos minutos
Gracias por el vídeo. Tengo el abdomen como el de una embarazada adolescente. Mi meta es aplanar el abdomen o "guata" cómo le decimos acá en Chile, ya si quedo mamadisimo como tú sería ganancia. Vuelvo en 3 meses con los resultados.
X2
X3 @@gracielaponce5675
Se puede usar también para trabajar tríceps?
Puedes hacer un vídeo con la rueda abdominal avanzado