【友利新先生×内藤裕二先生】 #3 糖質制限には意味がない？！ 正しい知識で正しい腸活を。【腸活スペシャル対談】
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2022
- #3 は【正糖質制限には意味がない？！正しい知識で正しい腸活を】がテーマになっています。
京都府立医科大学教授、内藤裕二先生と内科・皮膚科医、友利新先生の腸活スペシャル対談シリーズです。
【出演者】
・京都府立医科大学教授 内藤裕二 先生
・内科・皮膚科医 友利新先生
00:03 糖質制限の考え方
04:39 肥満と筋肉の維持
09:22 食物繊維の重要性
オナカのチカラ公式サイト↓
www.onakanochikara.com/
オナカのチカラ公式サイトでは腸活を支える腸内フローラ、短鎖脂肪酸、ルミナコイドなどの記事Blogを投稿してます。
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今回の動画に関連する記事はこちら↓
① 単なる流行りでは済まない腸活の本質＝“シン腸活”とは？
onakanochikara.com/journal/20...
② 2024年、さらに注目の「短鎖脂肪酸」って、何？
onakanochikara.com/journal/20...
③ ルミナコイドの役割は、身体の環境問題を守る“最後の砦”
onakanochikara.com/journal/20...
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こちらもあわせてご覧ください✨
腸活スペシャル対談シリーズ その他の動画↓
#1 ｀発酵性食物繊維、『ルミナコイド』について｀
• 【友利新先生×内藤裕二先生】#1 発酵性食物...
#2 ｀人と共生している『腸内フローラ』について｀
• 【友利新先生×内藤裕二先生】#2 ヒトと共生...
#4 ｀『短鎖脂肪酸の重要な役割』｀
• 【友利新先生×内藤裕二先生】 #4 腸内フロ...
#5 ｀『腸活に関する疑問に答えます（１）』｀
• 【友利新先生×内藤裕二先生】#5 『腸活に関...
#6 ｀『腸活に関する疑問に答えます（２）』｀
• 【友利新先生×内藤裕二先生】 #6 友利先生...
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今回出演者されている京都府立医科大学教授、内藤裕二先生の「ルミナコイド」についてインタビューしたシリーズです。
#1 現代人は慢性的に足りてない？！ルミナコイド不足問題とは？
• 【医師が語る腸活#1】現代人は慢性的に足りて...
#2 ルミナコイドが健康維持に不可欠な理由
• 【医師が語る腸活＃2】ルミナコイドが健康維持...
#3 腸のバリア機能を強化 ルミナコイドの凄さ
• 【医師が語る腸活#３】腸のバリア機能を強化 ...
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#友利新 #内藤裕二 ＃腸活＃腸活サプリ ＃食物繊維＃食物繊維サプリ＃不溶性食物繊維＃水溶性食物繊維＃発酵性食物繊維＃高発酵性食物繊維＃腸内環境正常化＃腸内＃腸内フローラ＃短鎖脂肪酸＃食事＃ルミナコイド＃酪酸菌＃酪酸＃酢酸＃乳酸菌 #短鎖脂肪酸 #便秘解消 #腸内細菌 #ウェルネス #第6の栄養素 #第六の栄養素 #免疫力 #オナカのチカラ
白米→玄米や古代米を混ぜて徐々に移行していきます！
物凄く勉強になりました！
コメントありがとうございます😊
これからも皆様にとって有益な動画をお届けできるよう頑張ります。
オートミール～発芽玄米～十六穀米～大豆イソフラボン蛋白質必須ですよね！！！さつま芋＝ビタミンC等～筋トレメニュー～肥満ですよね！！！適度な運動もね！！！～毒素排出へですよね！！！
古代米や芋類・豆類大好きなので食べていいと聞くと嬉しいです！
コメントありがとうございます☺️
私も糖質制限意味ないのではないか？と流行り出した時不思議で疑問でなりませんでした。TVやネットはもっと正しい報道をして欲しい。
コメントありがとうございます☺️
玄米はハードル高いから芋をスープに入れるようにしようかな😊
糖質は制限したほうが良いが食物繊維を摂るべきということか。。
全然違いますw
麦ご飯だけでなく、麦だけで食べたらどのくらい身体にいい効果があるんだろう？
未知の世界をチラッと見せていただき、驚きです。
コメントありがとうございます😊
すごくいい話なのに女性アナウンサーがグイグイきすぎて聞き取りづらい