Como reduzir os sintomas da menopausa?

A menopausa não é uma sentença! Muitas pessoas entram na menopausa e ja desistem de emagrecer porque já tem a crença que não vão conseguir! Mas existem sim estratégias eficazes que ajudam a regular os hormônios nessa fase e emagrecer. Assista esse vídeo até o final e me conte o que achou!
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[@mecenasbathy7898]

Marcela você é simplesmente maravilhosaaaaa e muito generosaaaaa. Ainda não entrei na menopausa felizmente, encontrei os seus vídeos estou a aprender dicas valiosas que colocarei na prática. Aqui em Portugal somos privilegiados por termos excelentes sardinhas e azeite extra virgem de qualidade. Gratidão 🙏

[@edilusateixeira4072]

Deus abençoe sua vida e retribua em dobro a ajuda que está disponibilizando de graça para tantas pessoas

[@mariaaparecida-tu5sf]

Parabéns Marcela, adoro ver suas dicas não tinha entendimento de nada sobre nossos alimentos, estou aprendendo muito,nos mulheres estamos felizes de vc estar ensinando como cuidar do nosso corpo e mente,Deus abençoe abençoe ❤❤❤

[@adeliafreitas422]

Gratidão por todos os ensinamentos.
Anotei as receitas.
Vou fazer.
Já mandei os links pra um monte de amigas.

[@biana353]

Dicas Valiosas obrigada.

[@gesiribeiro5176]

Muito boa essa l aula

[@saletecastro7961]

Nutri vc é maravilhosa!!

[@carmemrodrigues2420]

Adoro seus vidios ❤amo vocês

[@rosemaracampanholi9143]

Gratidão 🙏

[@clealima4127]

Valeu amiga 😘

[@carmenavila8005]

Carmem de Ávila 👍 boa noite nutri

[@elenirflorianopedro3839]

Parabéns

[@claudiaregina2854]

O conhecimento liberta

[@marciareis1440]

Eu também fiquei procurando a aula hoje

[@marialucia2099]

Boa noite Nutri

[@virginiaribeiro1583]

Boa noite pra todas

[@josefaforcassim3429]

Boa noite nutri

[@gracaamaral1948]

oi minha lindona !a menopausa não é um período ela é pró resto da vida?

[@sueliaparecidafeitosa4550]

Boa noite nutri, hoje não recebi aviso da live

[@alicedonascimentocosta4397]

Eu to entrando pro 40..ja tô sentindo os sintomas..ate agua engorda..nam

[@clayrgoncalvesmessias5497]

Só encontrei a aula agora, muita dificuldade

[@AnaCristina-jd8mh]

Boa Noite

[@clayrgoncalvesmessias5497]

Tive muita dificuldade de encontrar a aula de hj ,só achei agora

[@elenildagomesdesousa4414]

Não chegou pra mim, mas consegui assistir

[@alessandralaurinda2142]

O que é maca peruana ???

[@suzanareginaweiand8085]

Boa noite

[@tramasingular]

Literalmente com saudades da minha menstruação 😢

[@vealm7036]

Eu tbm

[@nelzafernandes5859]

Eu sinto saudades também,

[@aanabrihbrites5333]

Anadir Boa.noite leve 19

[@RoseSilvestri]

Oi Nutri gosto de rever os vídeos mas não está abrindo pelo youtube depois pra rever. Até pq ontem a noite tive um compromisso e não consegui assistir mais tarde😫

[@user-sc9mp9jp1j]

Eu já estou com menopausa a vinte cinco anos é horrível desse jeito só vou sarar quando morrer

[@olinetenete2557]

vou conseguir

[@mariazilma8049]

Nutri do céu você entrou na minha casa como um anjo pra mim ajudar 👏👏👏

[@elenildagomesdesousa4414]

Boa noite, mai😢receitas são maravilhosas, mas não tem como anotar tudo, amei, principalmente pra menopausa

[@elizetesantanna3655]

Vc pode ver o vídeo, várias vezes, ai vai anotando e voltando os vídeos ❤

[@franciscaribeiro6228]

Não achei esse link

[@user-yq2ej6fm8h]

Boa noite nutri eu acordo umas duas três vezes na noite

[@elenildagomesdesousa4414]

Eu durmo a noite toda, meu gato me acorda 4:30 da manhã pra pedir comida, volto a dormir até às seis

[@anapaulacruz8602]

Bom dia nutri eu adoro seus vídeos mas só consigo te acompanhar de dia porque é a minha neta é a única que consegue transferir o celular para seus vídeos

[@user-ty5jx2sv5z]

Não estou falando quase nada eu esqueço de tomar água entes das refeições

[@vilmaferreira4861]

Tenho 56 anos estou péssima com todos sintomas possíveis. Dores nas articulações..fogachos terrível. Compulsao por doces e carboidratos. Não tenho libido nenhum e engordei 28 kls.me odeio Nutri...gengibre sou hipertensa posso tomar e a canela .será que tenho possibilidade de emagrecer. Voltar a viver.pq morri pela vida .só tristeza cansaço. Não saio mais de casa .ninguém me vê mais .

[@RoseSilvestri]

Boa noite agora que achei vc🤔🤔??

[@user-yq2ej6fm8h]

Eu

[@alzinaferreira3434]

Vc é linda

[@mafaldacatholico9049]

Não consegui emagrecer quero meu dinheiro de volta

[@user-ty5jx2sv5z]

Eu não estou acompanhando não porque eu não tenho tempo

[@dulceviana9979]

Boa noite Nutri

[@marciareis1440]

Boa noite

[@adelitamonteiro8531]

Boa noite