Alhamdulillah karna sering nonton video dokter. Saya yang sudar berumur hampir 50tahun mulai merobah pola makan saya. Dan saya mulai berolah raga walaupun cuma jalan kaki.terima kasih atas semua ilmunya dok
Itu memang bener parah asli😭😭😭pekerjaan rumah tangga itu bukanlah olahraga,,,cuma exercise doank yg bukan brarti membakar lemak/kalori Dugaanku slalu bener😭 Krna jumlah yg d bakar itu lebih sdkt d banding pekerjaan rumah tangga Salam sehat Dr.Sung🙏🙏🙏
Thx dok pertanyaan slm ini terjawab singkat padat dan jelas. Slm ini olga setelah srapan langsung huhu , jadi jam 7pg srapan stlah 2jam baru olga okeyyy
Hello Dokter Sung, sangat suka channel anda, saya ada keluhan selalu lapar saat tengah malam waktu tidur, tapi saya galau mau makan atau tidak. Saya ada riwayat GErd
Memberi kan penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas. Okey,thank you My best friend.😊 "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!!
Dok minta tolong kasih tau caranya menyembuhkan gejala usus buntu tanpa harus operasi . Atau obat yg bisa menghancurkan penyumbatan. Tolong di jawab . Terimakasih😟😟🙏🙏🙏
Kalau dari saya sendiri sih Atur pola makan, mengurangi makanan yg banyak mengandung minyak dan gula. Konsumsi protein secukup nya. Minum air putih sesuai kebutuhan tubuh Rutin berolahraga...
Dok bagaimana cara menghilangkan penyakit gudeg? Dan apa penyebab nya kok bisa terkena penyakit gudeg? Dok gudeg itu penyakit atau kutu yang kecil? katanya gudeg itu kutu yg kecil kalau malam bereaksi gatal2 apa benar? Penyakit gudeg apakah bisa menular ke orang2 dok? Tolong di jawab kasian soalnya teman saya kena penyakit gudeg 3 bulan lebih sakit gudeg🙏 Semoga di jawab
Tidur malam paling lewat jam 10 malam..saya bangun jam empat pagi terus workout dan jam 5 pagi saya mandi air dingin..pastu sarapan dan bekerja...adakah ini salah doktor?..tolong jelaskan tq😊🙏🙏
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam,Sahabat baik ku.😊.Buat best friend tersayang di sana,Semoga dok,berada di dlm keadaan Sehat & baik - baik Selalu ya,Sahabat baik ku.😊.Penjelasan yg di sampai kan,mengutara kan lnformasi yg bermanfaat & jelas.Agar Setiap lndividu mendapat lnformasi yg mantap,bermanfaat & jelas.Selain,dapat mengetahui & mengerti dgn jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you My best friend,di atas lnformasi nya.😊. "Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu." 😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!!
Dok mau tanya dong. tenggorokan terasa ada yang mengganjal, tenggorokan nya agak gak nyaman, sama agak sesak nafas, tidak ada nafsu makan juga, sama di ulu hati itu rasanya agak panas. kenapa ya dok? . Mohon penjelasannya. Terima kasih🙏.
maaf dok pertanyaan saya OOT dok kalau dari silet cukur bisa menularkan hiv ngk misalnya tukang cukur mencukur penderita hiv menggunakan silet dan ngk sengaja terluka dan berdarah terkena siletnya dan siletnya dipake lg buat org lain ngk kena hiv dan ngk sengaja terluka juga pas dicukur apakah org itu bisa terkena hiv juga
Proses pembakaran lemak bisa di lihat dari detak jantung.. Untuk keringat itu hanya perubahan suhu krna kita berolahraga banyak mengunakan tenaga.. Jd keringetan atau engganya saat olahraga itu cmn sebagian kecil dlm pembakaran lemak dan lebih besar ke detak jantung..
dok, usia saya 20th, saya mengalami nyeri dada sudah cukup lama, awalnya hanya terasa nyeri ringan, namun makin ke sini rasanya semakin berat, jika saya menarik nafas, dada saya terasa lebih sakit, jadi saat dada saya terasa nyeri, saya memilih untuk menahan nafas agar rasa nyeri nya tidak terlalu menyakitkan, rasa ini akan timbul dan hilang dengan sendirinya, rasaya seperti di tusuk2 dan tertekan Lalu makin ke sini rasa nyeri itu selalu muncul dari dada menjalar hingga tenggorokan, jika saya merasa kedinginan dada saya terasa seperti tertekan benda berat, terkadang tiba2 tubuh saya menjadi lemas, pusing, mata berkunang2, tiba2 saya berkeringat dan saya juga mudah sekali lelah padahal saya sedang tidak melakukan pekerjaan. Apa ini tanda-tanda dari penyakit yang serius?? Mohon jawaban nya dok🙏🏻 Terimakasih🙏🏻
Dok saya seorang perokok aktif selama 6thn, dan efeknya baru terasa belakangan ini, seperti cepat kehabisan nafas saat berolahraga, bagai mana cara mengembalikan fungsi paru" saya supaya dapat kembali bekerja dengan normal kembali. Terimakasih
Dok,saya mau bertanya ,saya rutin minum obat dok tiroid sehari 3kali ,semenjak minum obat berat badan saya nafsu makan bertambah akibatnya berat badan saya sekarang 60kg tinggi saya 147 ,pertanyaan saya dok boleh ngga diet sedangkan saya harus minum obat rutin ,terima kasih dok🙏
Dok sy ingin bertanya, sy punya banyak bekas luka kecil, kaya lecet, atau tergores, dan bisul di ketek, tapi semua sudah sembuh, kira2 3 bulan sembuh, tapi tiba2 semuanya terserah gatal, dan muncul kayak biji2 di bagian lengan dekat siku, sekitar 3 biji, sy mau tanya mengapa bisa gatal2, padahal sudah sembuh, dan mengapa ada biji2 di atas siku tangan? Terimakasih banyak doj
Dok, sy mau tanya? Setiap pagi hari sebelum beraktivitas(jam 6.00 - 6.30) melakukan olahraga skipping. Setelah itu, minum air putih dan sarapan(makan nasi + lauk²). Yg sy lakukan itu benar atau tdk? Terimakasih
Salam sehat dr Sung, saya ingin bertanya, apakah vitamin C ada efeknya jika di implementasikan di luar tubuh spt di kulit? Atau hanya berguna jika di cerna dlm tubuh, Makasih.
Saya juga insomnia selama 9 tahun dan konsultasi ke dokter, sekarang insomnia ya sudah agak reda. Teman saya ada yang ke dokter 1.5 tahun sudah sembuh insomnia nya... Saran saya olahraga dan kurangi main hp
Dok saya habis makan bekicot/siput kok merasa pusing , mual dan muntah itupun berlangsung lama bahkan berhari2 , apakah siput itu beracun atau saya nya aja yang alergi mohon penjelasannya dok
Aku bantu jawab yah, koreksi kalau salah, push up setiap hari diperbolehkan, namun alangkah baiknya juga memerhatikan tingkat aktifitas harian kita masing masing , kalau aktifitas harian kita berat boleh boleh saja push up dengan waktu yang intens, namun perlu diperhatikan untuk orang yang aktifitas hariannya rendah, untuk push up jangan terlalu berat, dan tentunya dikembangkan dengan makan dan minuman yang lebih bergizi kaya serat , vitamin dan protein , karbohidrat perlu namun secukupnya jangan terlalu banyak, CMIIW
Dok,cara menghilangkan bulu perut/dada,tangan permanen gimana ya dok, keluarga saya tidak ada yang berbulu pada dada tangan , padahal saya baru SMP,semoga dibaca🙏
Alhamdulillah karna sering nonton video dokter. Saya yang sudar berumur hampir 50tahun mulai merobah pola makan saya. Dan saya mulai berolah raga walaupun cuma jalan kaki.terima kasih atas semua ilmunya dok
Semangat 💪🏻
Asik Dok ...
Singkat... Padat.... Jelas... Mudah Dipahami , Lanjutkan !❤ ... Sehat Selalu Dokter .
Itu memang bener parah asli😭😭😭pekerjaan rumah tangga itu bukanlah olahraga,,,cuma exercise doank yg bukan brarti membakar lemak/kalori
Dugaanku slalu bener😭
Krna jumlah yg d bakar itu lebih sdkt d banding pekerjaan rumah tangga
Salam sehat Dr.Sung🙏🙏🙏
08:21 Paling penting sih ini, terima kasih Dok
Thx dok pertanyaan slm ini terjawab singkat padat dan jelas. Slm ini olga setelah srapan langsung huhu , jadi jam 7pg srapan stlah 2jam baru olga okeyyy
Ngomong nya ngak jelas
Ikut nyimak,luar biasa topiknya
Akhirnya di bahas
Terimakasih dok
Hello Dokter Sung, sangat suka channel anda, saya ada keluhan selalu lapar saat tengah malam waktu tidur, tapi saya galau mau makan atau tidak. Saya ada riwayat GErd
Sama bro,semenjak suka berolahraga suka makan juga,itu knp ya?
Baiknya minum air kelapa dan makan telor ayam rebus, setelah olahraga ..
Saya lebih suka workout sebelum makan atau saat perut kosong karena lemak duluan yang dibakar.
Dok bagaimana cara mengecilkan perut bawah, susah sekali dok
kalo mau ngecilin di satu tempat mah gabisa
Kurangin konsumsi gula
Udh nikah dn melahirkan ya ka..
@@medinaputri4484 saya blom nikah ka hehe
Iya mba susah banget,,perut atas gw udah kotak-kotak yg bawah masih berlemak😕
Jadi 4pack
Terimakasih dokter,,🙏🙏
Dok bagaimana cara yang sehat untuk menpergemuk dan mempertinggi tubuh?
Kalsium
Gemuk mah gampang tinggal makan banyak juga bisa gendut
cara mengempeskan perut buncit dan cara meningkatkan tinggi badan bagaimana dok?mohon dijawab dok🙏
Memberi kan penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.
Okey,thank you My best friend.😊
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Dok saya ingin bertanya baru saja saya tertelan permen karet apakah berbahaya? Kerena permen karetnya seperti tersangkut di tenggorokan ss jawab dok?
Dok sakit gastrik, itu bisa sembuh gak Dok,dan cara nyembuhin nya bagaimana,trimakasih
Sy setuju dok.dengan penjelasan nya.
Dok izin bertnya, bagaimna cara menghilngkan stretch mark di perut dan di pinggang khusus pada pria?
Pakai bio oil boss. Cuma ga instan. Dan pemakaian harus continue
Makasih dok infonya Tuhan memberkati
Dok minta tolong kasih tau caranya menyembuhkan gejala usus buntu tanpa harus operasi . Atau obat yg bisa menghancurkan penyumbatan. Tolong di jawab . Terimakasih😟😟🙏🙏🙏
makasih informasinya dok, penjalasan yang sangat mudah di pahami
Kalau saya like Dokternya gimana dok🥰🤭🤭
seblom mkan olahrga 👍👍
setelah olhrga mkan bnyak😆😆
Bikin video tentang cara menyembuhkan jerawat dong dok
Up
Udah pernah
Dok, tolong buatin cara menyembuhkan orang yang otg covid. Bagaimana penanganan yang benar. Terima kasih
Minum lianhua Qingwen kapsul.saya juga kena covid tpi Uda sembuh
Dok tolong buatkan video tentang penyebab dan solusi leher hitam dok🙏
Berati Kmu Orangnya Pekerja Keras
aku lari lari kecil dokt.waktunya pagi jam 5.30 pagi sampai jam 6
Saya setia banget nonton videp dokter tapi nggak pernah dipedulikan sama komentar saya
Dr sung makin cakep aja😅🤭
B aja
dok, saya mau bertanya. Apakah orang ectomorph bisa gemuk seiring bertambahnya umur?
bs klw gy hdpnya tdk sht,tdk ada aktifitas fsk dan stress bs jd pemicu jg...
Asaalamualaikum dok, malem. Dok bagaimana cara diet yang sehat?
Kalau dari saya sendiri sih
Atur pola makan, mengurangi makanan yg banyak mengandung minyak dan gula. Konsumsi protein secukup nya. Minum air putih sesuai kebutuhan tubuh
Rutin berolahraga...
clear.
Terimakasih dok
Makasih om pertanyaan saya adakah tidur lewat bisa merbahaya kan kesihatan ?
Pagi apa boleh sy bertnya sy kena urat kejepit di pinggul bagai mana ya dok untuk mengatasinya soalnya sdh lama x
Dok gerakan gerakan yoga apa saja untuk menambah tinggi badan
Iya dok yoga apa sih! Kasih tau dong!!!
Cek channel penyogastar
2:40
Makasih
Dok saya sudah lansia umur 72 thn 1minggu 3 saya melak sanakan kusus senam jantung dan kolestor tiap pagi 1ming3 kali
Dok kalau olahraga fitnes gym untuk menambah BB dan masa otot apa saja y?
Mau tanya dok kalau ngonsumsi herbalife ada resikonya ndak?
Sore dok adirrrr tanggerang
trimksih dr Sung. sehat selalu
Dok bagaimana cara menghilangkan penyakit gudeg?
Dan apa penyebab nya kok bisa terkena penyakit gudeg?
Dok gudeg itu penyakit atau kutu yang kecil?
katanya gudeg itu kutu yg kecil kalau malam bereaksi gatal2 apa benar?
Penyakit gudeg apakah bisa menular ke orang2 dok?
Tolong di jawab kasian soalnya teman saya kena penyakit gudeg 3 bulan lebih sakit gudeg🙏
Semoga di jawab
Tidur malam paling lewat jam 10 malam..saya bangun jam empat pagi terus workout dan jam 5 pagi saya mandi air dingin..pastu sarapan dan bekerja...adakah ini salah doktor?..tolong jelaskan tq😊🙏🙏
Olahraga yang paling ibu saya sukai adalah ngomelin saya, karena banyak membakar kalori.
Canda Bund canda
Ngakaaaakkkkk🤣🤣🤣
Sangat bermamfaat
Dok kalok menyapu sama mengepel rumah apakah membakar lemak
Ya karna kalau kita bergerak membakar lemak aku pun kaya gitu
Kalo ngos ngosan bisa kak
nyapu lapangan sama ngepel mall kak pasti kebakar tu lemak;(
Dok bagaimana Mengecilkan lengan
Hadir ke 4...d kasih lov ga sama DR ea ?...
Di kasi suplemen
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam,Sahabat baik ku.😊.Buat best friend tersayang di sana,Semoga dok,berada di dlm keadaan Sehat & baik - baik Selalu ya,Sahabat baik ku.😊.Penjelasan yg di sampai kan,mengutara kan lnformasi yg bermanfaat & jelas.Agar Setiap lndividu mendapat lnformasi yg mantap,bermanfaat & jelas.Selain,dapat mengetahui & mengerti dgn jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you My best friend,di atas lnformasi nya.😊.
"Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!!
Dok olahraga dengan olah jiwa lebih penting mana?
Iwany
Dok mau tanya dong. tenggorokan terasa ada yang mengganjal, tenggorokan nya agak gak nyaman, sama agak sesak nafas, tidak ada nafsu makan juga, sama di ulu hati itu rasanya agak panas. kenapa ya dok? . Mohon penjelasannya. Terima kasih🙏.
Sma bro
Mungkin kakak terkena gerd, tp lebih baik konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam aja dulu
Tips dok setelah olahraga malam badminton misalnya. Selanjutnya makan, ngemil. Dan mandi malam. Apakah boleh kan lapar biasanya
Dok sya mau tayak tidur Lagi jm 5 atau selepas subuh apakah bisa menambahkan berat badan makasih dok
Belum mampu olahraga hiit, pernah coba abis itu keleyengan
Dok saya mau tanya? Cara mengatasi penyakit jantung dan asma ??? Tolong di baca dok
Permanent itu mah, bawaan lahir
Setuju pak dok 👍🏼
maaf dok pertanyaan saya OOT dok kalau dari silet cukur bisa menularkan hiv ngk misalnya tukang cukur mencukur penderita hiv menggunakan silet dan ngk sengaja terluka dan berdarah terkena siletnya dan siletnya dipake lg buat org lain ngk kena hiv dan ngk sengaja terluka juga pas dicukur
apakah org itu bisa terkena hiv juga
Makasi dok
Saya kan kadang kalo tidur dok jam jam 2 ato 3 nah saya memanfaatkan itu dengan workout atau olahraga gitu
Dr ap bnar?? klo mkn mlm ktaya jd bikin gemuk..???
Ga bro gua rutin makan tiap malem tpi g gemuk
Iya klo HBS mkn lngsng tdr
Engga , aq tiap jam 7~8 makan malam ... tpi kalori dikit,,, j
Dok mau tanya kalo skipping 15-20 mnt sudah gak berkeringat itu bakar kalori gak ?? Apa berkeringat cuma cairan tubuh doang yg keluar...
Proses pembakaran lemak bisa di lihat dari detak jantung..
Untuk keringat itu hanya perubahan suhu krna kita berolahraga banyak mengunakan tenaga..
Jd keringetan atau engganya saat olahraga itu cmn sebagian kecil dlm pembakaran lemak dan lebih besar ke detak jantung..
Dok saya mau bertanya, bagaimana cara mengatasi bintik" kayak bintul di tangan tapi tidak gatal?
Potong tangan nya 🙏🙏😆😆
@@danielmeyersinaga2102 sdh saya coba skrng sdh gak ada lagi bintik" nya
Dok saya mau tanya apakah olahraga bersepeda dapat mengecilkan perut? Mohon tanggapan dokter.. thanks you sebelumnya 🙏❤️👍
dok, usia saya 20th, saya mengalami nyeri dada sudah cukup lama, awalnya hanya terasa nyeri ringan, namun makin ke sini rasanya semakin berat, jika saya menarik nafas, dada saya terasa lebih sakit, jadi saat dada saya terasa nyeri, saya memilih untuk menahan nafas agar rasa nyeri nya tidak terlalu menyakitkan, rasa ini akan timbul dan hilang dengan sendirinya, rasaya seperti di tusuk2 dan tertekan
Lalu makin ke sini rasa nyeri itu selalu muncul dari dada menjalar hingga tenggorokan, jika saya merasa kedinginan dada saya terasa seperti tertekan benda berat, terkadang tiba2 tubuh saya menjadi lemas, pusing, mata berkunang2, tiba2 saya berkeringat dan saya juga mudah sekali lelah padahal saya sedang tidak melakukan pekerjaan. Apa ini tanda-tanda dari penyakit yang serius?? Mohon jawaban nya dok🙏🏻
Terimakasih🙏🏻
Asam lambung mgkn
Kenak gerd kamu brok. Asam lambung naik 🙏
Tp dok pas saya susah tidur mlm hari, workout sblm tidur malah lebih efektif.
Sama lah ,aku jg tiap malam olahraga,entah knp lebih enak aja olahraga malam ,akunya malah lebih semangat kalau olahraga malam dari pada olahraga pagi
Sama lah ,aku jg tiap malam olahraga,entah knp lebih enak aja olahraga malam ,akunya malah lebih semangat kalau olahraga malam dari pada olahraga pagi
@@barbiefelicia4526 krn pagi msh ngantuk blm kekumpul semua nyawanya ;)
@@JeffryTungadi wkwk
Kecapekan trs gampang tidur
Dok saya mau bertanya,bagaimana cara mengobati,pusar orang dewasa yang bernana dan berdara 🙏🙏
Dok saya mau bertanya olahraga siang itu baiknya makan dulu atau nggak dok.
Assalamualaikum saya susah untuk menaikkan berat badan dok,apa yang harus saya laku kan
Klo habis bangun tidur selang 10 menit boleh olah raga ga Dok tks.
Mantapz
Dok saya seorang perokok aktif selama 6thn, dan efeknya baru terasa belakangan ini, seperti cepat kehabisan nafas saat berolahraga, bagai mana cara mengembalikan fungsi paru" saya supaya dapat kembali bekerja dengan normal kembali.
Terimakasih
Berhenti merokok brok
Dok, apa penyebab panu , dan bagaimana cara mengatasi panu dok
Terima kasih dok..infonya...salam bumil🙏🙏🙏
Dok gmna caranya ninggiin tubuh, tolong dijawab karena saya ga tinggi²☺️mksh.
Mukhlum Mi Aja Bro🤣
Dok,saya mau bertanya ,saya rutin minum obat dok tiroid sehari 3kali ,semenjak minum obat berat badan saya nafsu makan bertambah akibatnya berat badan saya sekarang 60kg tinggi saya 147 ,pertanyaan saya dok boleh ngga diet sedangkan saya harus minum obat rutin ,terima kasih dok🙏
Spill nama obatnya.
Dok air 2 liter itu kira kira berapa delas yaa?
Dok sy ingin bertanya, sy punya banyak bekas luka kecil, kaya lecet, atau tergores, dan bisul di ketek, tapi semua sudah sembuh, kira2 3 bulan sembuh, tapi tiba2 semuanya terserah gatal, dan muncul kayak biji2 di bagian lengan dekat siku, sekitar 3 biji, sy mau tanya mengapa bisa gatal2, padahal sudah sembuh, dan mengapa ada biji2 di atas siku tangan? Terimakasih banyak doj
Dok kenp sy klo suda olaraga ko mengantuk..sy klo oraga dlu dlu Bru mkn..tp seblm mkn ngantuk berat dok
Bagaimana olahraga yang menambah berat badan
Dok bagaimana cara mengolah pikiran(stress) saat kita sakit tpi tidak kunjung sembuh? Terimakasih
Sma ka
meditasi
Dok, sy mau tanya? Setiap pagi hari sebelum beraktivitas(jam 6.00 - 6.30) melakukan olahraga skipping. Setelah itu, minum air putih dan sarapan(makan nasi + lauk²). Yg sy lakukan itu benar atau tdk? Terimakasih
sbenarnya tdk ada salahnya bang cmn olahraganya yg harus di tambah jadwalx utk bakar lemaknya
Ke 110
Makasih dok, nambah ilmu
Salam sehat dr Sung, saya ingin bertanya, apakah vitamin C ada efeknya jika di implementasikan di luar tubuh spt di kulit? Atau hanya berguna jika di cerna dlm tubuh,
Makasih.
Dok, apakah insomnia bisa di obati ?
Saya juga insomnia selama 9 tahun dan konsultasi ke dokter, sekarang insomnia ya sudah agak reda. Teman saya ada yang ke dokter 1.5 tahun sudah sembuh insomnia nya... Saran saya olahraga dan kurangi main hp
Halo Dok saya ingin bertanya apakah program bulking itu sehat ? Apalagi hanya nasi putih lah yang sangat mudah didapat
lo bs ganti pk kentang,jagung,brs mrh dan umbi2an kyk sngkng atau ubi bro
Maaf ' dr Sung ' saya sakit Mag udah 10 thn ' dan cuma minum Promag tiap hari selama 10 thn ini ' yg saya tanyakan apakah berbahaya yaa? Itu Promag🙏🙏
Dok kalo mau gemuk tapi olahraga apakah mengganggu proses gemuknya
Dok, saya punya asam lambung. Tp badan saya gemuk. Saya boleh gk diet pakek air lemon hangat? Tp ko ada reaksi sakit. Tp g kyk lambung saya kumat?
Dok saya habis makan bekicot/siput kok merasa pusing , mual dan muntah itupun berlangsung lama bahkan berhari2 , apakah siput itu beracun atau saya nya aja yang alergi mohon penjelasannya dok
Skrg udah baik bang?
kalo mengolahnya kurang higienis bisa jadi spt itu, tapi lebih baik mengonsumsi yg lain saja xob
dokter Sung saya mau tanya : apakah pakai gelang dan kalung magnet bisa menyembuhkan berbagai penyakit ?
Dok apakah boleh push up setiap hari dari segi kesehatan 🙏
Aku bantu jawab yah, koreksi kalau salah, push up setiap hari diperbolehkan, namun alangkah baiknya juga memerhatikan tingkat aktifitas harian kita masing masing , kalau aktifitas harian kita berat boleh boleh saja push up dengan waktu yang intens, namun perlu diperhatikan untuk orang yang aktifitas hariannya rendah, untuk push up jangan terlalu berat, dan tentunya dikembangkan dengan makan dan minuman yang lebih bergizi kaya serat , vitamin dan protein , karbohidrat perlu namun secukupnya jangan terlalu banyak, CMIIW
salam sehat
DOK MAU TANYA CARA MENGATASI JANTUNG SENG BERDEBAR ITU GIMANA DOK
Dok apakah saat diet menu gado gado bisa 🙈
Bisa hitung pake kalori
Dok kalo olahraga bagusny sebelum makan atau sesudah makan
Dok,cara menghilangkan bulu perut/dada,tangan permanen gimana ya dok, keluarga saya tidak ada yang berbulu pada dada tangan , padahal saya baru SMP,semoga dibaca🙏
Dok sakit apa kalau sering di pukulin selain trauma ?