📍5️⃣ท่าบริหารโรครองช้ำ🦶

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
  • 💁‍♀️ วันนี้จะมาแนะนำท่าบริหารสำหรับผู้ป่วยรองช้ำ นอกจากช่วยเพิ่มความแข็งแรงลดการบาดเจ็บแล้ว สำหรับผู้ที่ยังไม้บาดเจ็บก็สามารถใช้เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บได้ด้วย
    🤳🏻ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
    🎉🎉ปราณธรการแพทย์🎉🎉
    ☎️สาขาพระยาสัจจา(038)284188,(083)4479188
    ☎️สาขาอมตะนคร (098)6703488
    💻 TH-cam: ปราณธร การแพทย์
    📱Facebook: คลินิกปราณธร หมอสุพรรณี
    📲 Line : lin.ee/GaTePZW
    📸IG : prannathornclinic
    💌Tiktok : ปราณธรการแพทย์
    #ปราณธรการแพทย์ #คลินิกปราณธร #กายภาพบำบัด #ลดปวด #ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ #รองช้ำ #ปวดฝ่าเท้า #ปวดเท้า #ชลบุรี #อมตะนครชลบุรี

ความคิดเห็น • 1

  • @Csc-du5ms
    @Csc-du5ms 23 วันที่ผ่านมา

    ❤🎉ตามทำแล้วดืมากค่ะ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
แฉแหลก !! ‘น้ำผึ้ง’ โมเดลลิ่งเก๊ หลอกเก็บเงินถ่ายโฆษณา เหยื่อโผล่เพียบ15:19แฉแหลก !! ‘น้ำผึ้ง’ โมเดลลิ่งเก๊ หลอกเก็บเงินถ่ายโฆษณา เหยื่อโผล่เพียบ
แฉแหลก !! ‘น้ำผึ้ง’ โมเดลลิ่งเก๊ หลอกเก็บเงินถ่ายโฆษณา เหยื่อโผล่เพียบ3PlusNews
มุมมอง 20K
บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้12:22บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้
บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 72K
คนไทยมีสิว 250 เม็ด #ตลก #สาระดีๆ #ละครสั้น #ไทย #หมา0:25คนไทยมีสิว 250 เม็ด #ตลก #สาระดีๆ #ละครสั้น #ไทย #หมา
คนไทยมีสิว 250 เม็ด #ตลก #สาระดีๆ #ละครสั้น #ไทย #หมาBAN GU ENG
มุมมอง 12M
PiXXiE - Aftercry | OFFICIAL M/V03:55PiXXiE - Aftercry | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Aftercry | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 129K
เด็กน้อย มานอน ร้านซักผ้าทำไม? | อีจัน EJAN00:59เด็กน้อย มานอน ร้านซักผ้าทำไม? | อีจัน EJAN
เด็กน้อย มานอน ร้านซักผ้าทำไม? | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 827K
ขว้างระเบิด-ยิงใส่ จนท. ขณะปิดล้อมตรวจค้น จ.ปัตตานี #shorts #shortsthaipbs00:58ขว้างระเบิด-ยิงใส่ จนท. ขณะปิดล้อมตรวจค้น จ.ปัตตานี #shorts #shortsthaipbs
ขว้างระเบิด-ยิงใส่ จนท. ขณะปิดล้อมตรวจค้น จ.ปัตตานี #shorts #shortsthaipbsThai PBS
มุมมอง 994K
以拳换腿一波带走，教科书般的反击#擂台 #格斗 #同台竞技 #shorts00:12以拳换腿一波带走，教科书般的反击#擂台 #格斗 #同台竞技 #shorts
以拳换腿一波带走，教科书般的反击#擂台 #格斗 #同台竞技 #shorts格斗巅峰
มุมมอง 2.1M
สมองเสื่อมหรือแค่นอนน้อย !! Brain talk Ep.117:23สมองเสื่อมหรือแค่นอนน้อย !! Brain talk Ep.1
สมองเสื่อมหรือแค่นอนน้อย !! Brain talk Ep.1คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
มุมมอง 14K
#คุณแม่น้ำทิพย์ รอ…อยู่😲เทศบาลอำเภอบางระจัน#คุณแม่น้ำทิพย์ รอ…อยู่😲เทศบาลอำเภอบางระจัน
#คุณแม่น้ำทิพย์ รอ…อยู่😲เทศบาลอำเภอบางระจันFAMILY SRITHAPTHAI
มุมมอง 206
นอนไม่หลับแล้วทำไง ใครเป็นมารวมกันตรงนี้|| PRC Podcast EP.19 นอนไม่หลับ ตอนที่1 #เป็นไรคลับ #podcast22:12นอนไม่หลับแล้วทำไง ใครเป็นมารวมกันตรงนี้|| PRC Podcast EP.19 นอนไม่หลับ ตอนที่1 #เป็นไรคลับ #podcast
นอนไม่หลับแล้วทำไง ใครเป็นมารวมกันตรงนี้|| PRC Podcast EP.19 นอนไม่หลับ ตอนที่1 #เป็นไรคลับ #podcastเป็นไรคลับ
มุมมอง 19K
เชื่อแล้วว่าปาล์มมี่เป็นคนตลก PAAKE17:18เชื่อแล้วว่าปาล์มมี่เป็นคนตลก PAAKE
เชื่อแล้วว่าปาล์มมี่เป็นคนตลก PAAKEAKE THANAKORN
มุมมอง 2M
สวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตา แผ่ส่วนกุศล และขออโหสิกรรม | PURIFILM channel16:13สวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตา แผ่ส่วนกุศล และขออโหสิกรรม | PURIFILM channel
สวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตา แผ่ส่วนกุศล และขออโหสิกรรม | PURIFILM channelPURIFILM channel
มุมมอง 27M
ตะลุยกิน 9 ร้านเด็ดเชียงใหม่ 2024!! เก็บทุกร้าน No.1 ที่คนส่วนใหญ่แนะนำ ลำแต้ ๆ เจ้า!!47:20ตะลุยกิน 9 ร้านเด็ดเชียงใหม่ 2024!! เก็บทุกร้าน No.1 ที่คนส่วนใหญ่แนะนำ ลำแต้ ๆ เจ้า!!
ตะลุยกิน 9 ร้านเด็ดเชียงใหม่ 2024!! เก็บทุกร้าน No.1 ที่คนส่วนใหญ่แนะนำ ลำแต้ ๆ เจ้า!!NutApiwich
มุมมอง 24K
ด่วน! ทองหล่อสั่งฟ้อง ‘เชื่อมจิต’ ยกแก๊ง หมิ่นกรรชัย|Thainews - ไทยนิวส์52:49ด่วน! ทองหล่อสั่งฟ้อง ‘เชื่อมจิต’ ยกแก๊ง หมิ่นกรรชัย|Thainews - ไทยนิวส์
ด่วน! ทองหล่อสั่งฟ้อง ‘เชื่อมจิต’ ยกแก๊ง หมิ่นกรรชัย|Thainews - ไทยนิวส์ThaiNews – ไทยนิวส์
มุมมอง 36K
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller12:54สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTellerThe BookTeller
มุมมอง 472K
สรุป ร่างกายมนุษย์ ม.2 - ระบบหายใจ | Bio-oei15:04สรุป ร่างกายมนุษย์ ม.2 - ระบบหายใจ | Bio-oei
สรุป ร่างกายมนุษย์ ม.2 - ระบบหายใจ | Bio-oeiBio-oei
มุมมอง 92K
HIGHLIGHTS : BARCELONA (4) 2-2 (1) MAN CITY | Soccer Champions Tour 2024 | 31.07.2408:45HIGHLIGHTS : BARCELONA (4) 2-2 (1) MAN CITY | Soccer Champions Tour 2024 | 31.07.24
HIGHLIGHTS : BARCELONA (4) 2-2 (1) MAN CITY | Soccer Champions Tour 2024 | 31.07.24BG SPORTS
มุมมอง 78K
เอวาสุ่มนอนบ้านทีม MyMateNate!! ใครจะเป็นผู้โชคร้าย?! 5555+20:40เอวาสุ่มนอนบ้านทีม MyMateNate!! ใครจะเป็นผู้โชคร้าย?! 5555+
เอวาสุ่มนอนบ้านทีม MyMateNate!! ใครจะเป็นผู้โชคร้าย?! 5555+Sunflowava
มุมมอง 467K
น้องคนนี้ขอโดดน้ำคลอง เพื่อมาแลก 1000R!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux00:57น้องคนนี้ขอโดดน้ำคลอง เพื่อมาแลก 1000R!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
น้องคนนี้ขอโดดน้ำคลอง เพื่อมาแลก 1000R!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 353K
Inside Out 2: Test IQ Joy, Envy, Anger, Anxiety in One Line #shorts #animation00:33Inside Out 2: Test IQ Joy, Envy, Anger, Anxiety in One Line #shorts #animation
Inside Out 2: Test IQ Joy, Envy, Anger, Anxiety in One Line #shorts #animationAnythingAlexia
มุมมอง 15M
OHANA บ้าพลัง EP.107 : เกมการ์ดโอฮาน่า x Gillette โกนทั้งทีต้องไม่เหลือตอ46:27OHANA บ้าพลัง EP.107 : เกมการ์ดโอฮาน่า x Gillette โกนทั้งทีต้องไม่เหลือตอ
OHANA บ้าพลัง EP.107 : เกมการ์ดโอฮาน่า x Gillette โกนทั้งทีต้องไม่เหลือตอohana clip
มุมมอง 1M
BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]03:17BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]
BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]Whattheduck
มุมมอง 590K
วางเครื่อง K ใช้เงินเท่าไหร่ #รถซิ่งไทยแลนด์00:59วางเครื่อง K ใช้เงินเท่าไหร่ #รถซิ่งไทยแลนด์
วางเครื่อง K ใช้เงินเท่าไหร่ #รถซิ่งไทยแลนด์รถซิ่งไทยแลนด์ (RodzingThailand)
มุมมอง 343K
ท้า..เล่น Werewolf x BUS5 @bus.becauseofyouishine (ชนะกันไปเลย เดี๋ยวพวกพี่ยอมแพ้เอง🥹) | ตู้ซ่อนหมี57:40ท้า..เล่น Werewolf x BUS5 @bus.becauseofyouishine (ชนะกันไปเลย เดี๋ยวพวกพี่ยอมแพ้เอง🥹) | ตู้ซ่อนหมี
ท้า..เล่น Werewolf x BUS5 @bus.becauseofyouishine (ชนะกันไปเลย เดี๋ยวพวกพี่ยอมแพ้เอง🥹) | ตู้ซ่อนหมีตู้ซ่อนหมี
มุมมอง 247K