70 лучших упражнений с эспандером!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2016
- Упражнения с эспандером.
Дорогие друзья, специально для того, чтобы вам было удобно использовать нашу продукцию и тренироваться, мы, чемпионы мира, разработали для вас комплекс упражнений на все группы мышц и для всех видов спорта!
Приобретайте турники и эспандеры напрямую оптом и в розницу напрямую от производителя: goo.gl/XCSPTL
Желаем вам отличной тренировки и заряда бодрости на весь день, вместе с фабрикой спортивных товаров Absolute Champion!
![Все о тренировках с ЭСПАНДЕРОМ! [как выбрать эспандер, правила тренировок с эспандером]](http://i.ytimg.com/vi/9J9e3AlgUsI/mqdefault.jpg)
![Все о тренировках с ЭСПАНДЕРОМ! [как выбрать эспандер, правила тренировок с эспандером]](/img/tr.png)
Упражнения классные. Ролик снят безобразно. Мигание чёрного поля мешает смотреть. Переснимите, пожалуйста!
Шанти, Сергей! Практикую Ваши разминки уже 2 года, просто класс!
Ничего лишнего. Всё по делу. Настоящий спортивный подход.
Огромное спасибо ребят.
спасибо,ребят!
очень понравилось, рекомендую всем
Спасибо большое!
очень интригующе.. описание предназначения каждого упражнения к примеру на какую зону мышц смею только предпологать.
Спасибо большое за видео
Молодцы! Отлично!
Лайк, работаю на маленьком корабле где просто нет места для полноценного тренажерного зала , беру с собой в рейс ролик для пресса и этот эспандер
шикарная тема - и,что важно по сегодняшней жизни,гораздо дешевле железа! при усердии результат порадует!
Классное видео!!! :)
Спасибо 🎉
Круто)!
резина это круто
тем более её сейчас какой
хочешь
и любую нагрузку можно
дать
от 5 кг. до 70 кг.
Подскажите, что за мелодия начале? не могу найти..
Здравствуйте, где можно купить резиновые, (не силиконовые), эспандер? В Иркутске, например. Спвсибо.
интересно,какой эффект от таких тренировок.мне кажется,от тренировок с железом больше эффекта.
Ты прав
@@wolfich4684 согласен,занимаюсь и со жгутом борцовским и с железом.Больше результат от железа.Но если нужно подсушиться,то резина очень даже в помощь
по сколько раз делать каждое упражнение
Моя любимая подборка тренировок с эспандером. th-cam.com/play/PLb041xl_F-l72e2eBup-zh3GQpDuViLaM.html
с обложкой нае...ли ставлю дизлайк.
Yakov Yakowski достали уже. Вы зачем вообще сюда приходите? Здесь людям упражнения показывают вообще-то
спамибо чел, я также пришел
@@crazymelomanka какие в пизду упражнения он на облодку поставили бабу з жопой ане вправи
Неплохо, но по факту показали упражнении 40
Широкий выбор эспандеров для качественных тренировок на разные группы мышц можно найти здесь: купить-эспандер.рф/.
у меня свой есть
Мария ,у вас резинка с ноги срывалась хоть разок?
Салтыкова клевая. Прешь ее?)
Если это 70 лучших упражнений, то сколько не вошло в этот список?
еще хорошо заниматся эспандером у кого варикоз или спина больная
Sergei Ivanov в смысле? Как это поможет людям с варикозом?
Aytan Mammadli еще больше венозным будешь ааххахах
Кроме живота😂
Класс, не у всех такие залы. Конечно изнывая от безделья жители городов многое придумали. Надо охранникам при приёме на работу выдавать такие жгуты. В нагрузку. ЧОПы и страна, могут себе это позволить. Классные комплексы. Резинок нет.
51 упражнение...=)))
😂😂😂
50 упр. ЯШАНЬКИНА, остальные ваши ладно
где попка
Ну у девочки вообще нет восьмерки на руках, как то плохонько .
множество дублирующих упражнений. Показывают одно и то же в исполнении девушки и парня и засчитывают как отдельные упражнения. Некоторые вообще не нужны
Есть и бестолковые упражнения особенно у барышни. Чем бы не тешились. За ролик ведь тоже деньги капают. 6 соток каждому, зарплату 0 или мизерную, как в России и самолюбование пройдёт.
чета ихние тела на мечту не похожи отнюдь
НЕ ВИДНО ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ!
переходы между кадрами очень быстрые, надо выбрать что-нибудь менее "броское" и плавное. Видео неприятно смотреть, очень напрягает глаза
👎👎👎