Grace muchas gracias, este también me ha servido mucho, gracias te doy porque son gratis, tengo 77 años y salí de estar hospitalizada en el mes de mayo quede muy mal pues no me podía mover, pero en el mes de julio me acordé de esto ejercicios tuyos y lis empece hacer en el mes de julio y hoy te puedo decir que gracias a jehova dios, estoy al cien .quiero que sepas que soy discapacitada desde hace 20 años pero caminaba con una andadera con frenos, y te digo que cuando salí del hospital no podía sostenerme con mi andadera ,y estube en sillas de rueda, hasta el día 31 de octubre, no querían que anduviera en mi andadera les daba miedo pero les dije que yo quería mi andadera que no quería estar en silla .hoy gracias a dios y a tus ejercicios puedo caminar con la andadera ,muchas gracias
Hola desde Ixmiquillpan Hidalgo le mando muchos saludos y muy agradecida por sus clases ,ya tenia muchos años que no me ejercitaba y ahora con usted ya llevo dos semanas ,gracias muchas gracias 😇
Grace!! este ejercicio me gusto mucho soy sincera me costo trabajo pues al último me dio calambres en las costillas me dio mucho coraje pues mi estatura es de 1.53 peso 52 k. pero para mi desgracia se me hizo pancita y siempre había estado plana de la panza ya puse este tutorial en favoritos para bajar la pancita.
Hola Grace desde Barcelona, esta rutina me encanta, bueno es que todas me encantan JEJEJE, el calentamiento de pie me ha ido genial, sin impacto rodillas! felicidades por acompañarnos en movimiento activo y feliz, gracias!!
Los ejercicios son geniales y están muy bien explicados. Además eres muy simpática y nos sabes motivar! Muchas gracias por tu ayuda! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Soy su seguidora hace 1 mes haciendo ejescicios por que tengo flacidez en brazos y piernas tendo 73 años aumentare masa muscular y otra pregunta tengo pancita y quiero comenzar hacer ejercicios para no tener pero a mi edad resultara respondame por favor gracias
Hola Elizabeth que bueno que está haciendo ejercicio felicidades la pancita tal vez nos cueste un poco solo hay que seguir y ser constante con el ejercicio también le recomiendo revisar su alimentación baje el pan tortillas y lo que crea que la sube de peso y vera los resultados gracias por preguntar y saludos 💓💓💖
Buen día chicos ya se están ejercitando ? Recuerden hacerlo a su propio ritmo y tiempo y capacidad funcional saludos y cuidense 💓💓
ya retomé mis rutinas con sus videos. MUchas gracias Grace, Dios la bendiga por este gran beneficio que tráe a nuestra salud.
Me he sentido mejor de salud. Y mejorando la glicemia. Dios la bendiga.
Candy Rivas gracias por sus ejercicios❤️
Grace muchas gracias, este también me ha servido mucho, gracias te doy porque son gratis, tengo 77 años y salí de estar hospitalizada en el mes de mayo quede muy mal pues no me podía mover, pero en el mes de julio me acordé de esto ejercicios tuyos y lis empece hacer en el mes de julio y hoy te puedo decir que gracias a jehova dios, estoy al cien .quiero que sepas que soy discapacitada desde hace 20 años pero caminaba con una andadera con frenos, y te digo que cuando salí del hospital no podía sostenerme con mi andadera ,y estube en sillas de rueda, hasta el día 31 de octubre, no querían que anduviera en mi andadera les daba miedo pero les dije que yo quería mi andadera que no quería estar en silla .hoy gracias a dios y a tus ejercicios puedo caminar con la andadera ,muchas gracias
Hola desde Ixmiquillpan Hidalgo le mando muchos saludos y muy agradecida por sus clases ,ya tenia muchos años que no me ejercitaba y ahora con usted ya llevo dos semanas ,gracias muchas gracias 😇
Gracias por compartir , si se puede no hay limitarse bajo ninguna circunstancia , saludos ☕🌷
❤Bendiciones Grace Gracias por los Ejercicios.
Garasias señora
Me encantó por fin pude engancharme otraves gracias.
Hoy nuevamente ejercite gracias
Muchas gracias 🙏 bendiciones
soy de ecuador milagro mi nombre es yolanda tengo 50 años me encanta tus videos recien te descubri soy tu seguidora exelente gracias
Bienvenida y saludos 💓
Ojala nos tengas mas ejercicios para el abdomen mil gracias
Grace!! este ejercicio me gusto mucho soy sincera me costo trabajo pues al último me dio calambres en las costillas me dio mucho coraje pues mi estatura es de 1.53 peso 52 k. pero para mi desgracia se me hizo pancita y siempre había estado plana de la panza ya puse este tutorial en favoritos para bajar la pancita.
Gracias Grace por tus videos me han sido muy útiles yo sufro de artrosis bilateral de rodillas.
Puesta y dispuesta a hacer la nueva rutina me encanta 😍 😍 😍
Hola Mercedes si ya está lista pues vamos saludos 😊😄😸
Hola Grace desde Barcelona, esta rutina me encanta, bueno es que todas me encantan JEJEJE, el calentamiento de pie me ha ido genial, sin impacto rodillas! felicidades por acompañarnos en movimiento activo y feliz, gracias!!
Gracias
Buenos días muchas gracias por motivarnos me sentí muy bien con los ejercicios bendiciones
Excelente
Los ejercicios son geniales y están muy bien explicados. Además eres muy simpática y nos sabes motivar! Muchas gracias por tu ayuda! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Muchas gracias ☺️
Me encanto gracias
Muchas gracias por compartir estos ejercicios
Con mucho gusto
Me sentí relajada
HOLA QUERIDA! HICE RUTINA PARA BAJAR ABDOMEN , Y PESO SON LAS 13:37 PM DEL DÍA 23/11/22 BESITOS 😘😘😘😘💖😘😘 BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏
gracias feliz día me gustaron los ejercicios
Bienvenida Silvia y muchas felicidades 😊😇
Señora muchas garasias
Hola Socorro de nada y gracias a usted por ver mis videos saludos 😊
Grace! Thanks! for you motivation!
Your welcome 🥰
Hola mesiento mui bien garasias
Bienvenida Socorro un gusto saber que se sintió bien al hacer los ejercicios saludos 😃
Muchísimas gracias! me encantó 🙏❤️
Bienvenida Antonia un gusto saber que le agrado y que le pueda servir saludos 💓
Garasias
Saludos 💓
Soy su seguidora hace 1 mes haciendo ejescicios por que tengo flacidez en brazos y piernas tendo 73 años aumentare masa muscular y otra pregunta tengo pancita y quiero comenzar hacer ejercicios para no tener pero a mi edad resultara respondame por favor gracias
Hola Elizabeth que bueno que está haciendo ejercicio felicidades la pancita tal vez nos cueste un poco solo hay que seguir y ser constante con el ejercicio también le recomiendo revisar su alimentación baje el pan tortillas y lo que crea que la sube de peso y vera los resultados gracias por preguntar y saludos 💓💓💖
😍🙏🏻👏🌺🌷🍀
El video esta muy bien. Pero a las pesonas como yo que soy ciego no esuccho, por que la música esta muy alta.
Gracias
Ok lo tomaré en cuenta gracias saludos
Hola, buenos dias !!!
Pregunto, ¿ y de veras, yo que tengo 69 años que nunca hice ejercicios, podré bajar mi barrigón bajo ?
Ayúdeme !!!
Hola Zulima pues si no probamos aplicandonos no podríamos saberlo mejor nos ponemos en en esta vida se vale probar Saludos 💓
Buenos días yo te pido pongas el vídeo antes de acostarse porfafor