Как кофе помог мне ПОХУДЕТЬ на 23 кг ● Основано на РЕАЛЬНЫХ событиях 🎦
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- Уверен, какие-то из тех приемов, которые я использовал для своего похудения, пригодится тем, кто тоже желает сбросить вес.
Все советы на тему "Как кофе помог мне ПОХУДЕТЬ на 23 кг " - основаны на РЕАЛЬНЫХ событиях..." 🎦
=
☕ Чашка Кофе для Сергея Реминного: ko-fi.com/coffeeexpert
🍭 Мой Блог о Кофе: coffee-expert.com.ua/
🌎 Мой Facebook: / coffee.expert
-
🟥▶ Онлайн Курс И𝗖𝗧𝗢𝗣ИЯ 𝗞𝗢Ф𝗘: bit.ly/Coffee_History
🟥▶ Онлайн Курc Б𝗢𝗧𝗔𝗛И𝗞𝗔 𝗞𝗢Ф𝗘: bit.ly/Coffee_Botany
-
📙 Мои Книги: Book-Coffee.com/
🔨 My TikTok: / coffee.secrets.in.1.min
ℹ My Instagram: / coffee.secrets.in.1.min
-
🔎 Маркетинг-Агентство COFFEE EXPERT 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹: Expert.Coffee/
📌 My LinkedIn: / sergio-reminny-coffee-...
✅⭐📞 По вопросам СПОНСОРСТВА: coffea.expertus@gmail.com
-
#coffee #drinks #coffeelover #coffeetime
#coffeeshop #coffeerecipe #coffeebreak
⏱️TIMESTAMPS⏱️
0:00 "Сахарный диабет близко..." - С чего началась проблема.
2:10 Бросить вес или Изменить режим жизни?
2:38 Почему у людей не получается достичь результата?
3:15 Фильм "Сахар" (Австралия) - смотреть обязательно!
4:02 О роли терапевта
4:30 Ходил по 10 км каждый день и не похудел ни на грамм!
- Как я сбросил 10 кг, ничего не меняя!
6:01 Как договариваться с собой?..
7:49 САХАР как ключевой момент борьбы. Главное, с чем я боролся.
8:20 О роли сахара: Энергия, глюкоза, инсулин.
9:00 Как работает инсулин и глюкоза.
Самый страшный процесс который в нас происходит
10:35 Малайзия: 24 ложки сахара в ДЕНЬ!
11:02 Что произошло, когда я перестал есть сладкое?
12:30 Интересно то, что сладкое я себе все-таки позволяю...))
12:59 ПИТАНИЕ: 3 трюка: "До", "Во время" и "После"
13:17 2 стакана воды за полчаса до еды - "обманка"...))
14:12 Медленно жевать - отличный совет. В чем главная проблема ?..
15:35 "Вечерний Кефир" - любовь моя...
16:38 Почему не нужно кушать вечером?
Совсем не потому что поправишься. П
17:56 СПОРТ: 2 главных упражнения: Ходьба и Планка
18:35 Быстрая ходьба: нюансы и секреты
20:09 Планка - самое шикарное упражнение человечества )))
20:49 КОФЕ и его роль в операции "Минус 23 кг"...))
21:34 Пить больше жидкости - какой кофейный напиток помог мне в этом?
"Кофе в чашке" - лекарство?.. Колумбийцы и пелагра.
22:42 Кофе - это бодрость и работоспособность. Всегда.
Когда ты в тонусе - меньше бегаешь к холодильнику...))
23:11 Имейте рабочую ЦЕЛЬ на время похудания!
Друзья, обращаю внимание, что в данном видео речь не идет о "похудении НА кофе". В моем случае кофе просто был частью процесса (и скорее - вспомогательной).
О "похудении на кофе" чаще всего говорят в разрезе ЗЕЛЕНОГО кофе - а вот с этим будьте поаккуратнее - это БОЛЬШАЯ угроза.
У меня есть пару статей на эту тему - ОЧЕНЬ тщательно проработанные (да и для общего кругозора, думаю, будет полезно:
"ПРАВДА о ЗЕЛЕНОМ КОФЕ.":
1-я Часть: bit.ly/Pravda_o_Zelenom_Kofe_part_1
2-я Часть: bit.ly/Pravda_o_Zelenom_Kofe_part_2
Не "глюкоза" а "углеводы". Не "сахар" - а "углеводы". Котлета - это белки (если без хлеба) ). Некоторые углеводы не усваиваются, например клетчатка(кожица фруктов).
@@israbeauty2451 за
Х Хэ
Эээ во ха ха в ре
Сахара в стране мало стало.
Надо же такое . Решила сдать анализ на наличие сахара и ...повышен. Шок (сегодня неделя , как я об этом узнала) и вдруг Ваш ролик , это чудо 😃 . Спасибо Вам огромное за Ваш глубокий и полезный монолог 👍💪🤗
Снижение веса- это огромный труд, дисциплина и сила воли. Вы - молодец!
Да,а после 40 двойной труд..начал худеть на привычной диете,гречка грудки,и до желаемого результата дошел только через год,в 20-30 лет за 2 месяца появлялись кубики на животе. Фини та ля комедия ..
@@user-kq6pi7uo4d Хозяин не
@@user-kq6pi7uo4d
Лучше бы мы трудились не над снижением веса, а над НЕНАБИРАНИЕМ веса!!!!
Ты очень много говоришь.к конкретики никакой.ничего не понятно.
Мне 65- лет вес был большой, я купила дом в селе с большой землёй.. И я похудела, стала работать в огороде, выростила полезные овощи и ягоды свои натуральные и похудела на 45- кг.. Стала правильно жить и питание без хим продуктов
Древний пенсионер нужен в качестве помощника
И ТРИ КОБЫЛЫ ЗА САРАЕМ ПОВЕСИЛИСЬ ОТ ТАКИХ РАБОТ
Вы умничка
@@nadyayarmolenko1747 спасибо большое на моих глазах слезы благодарности
👍👌☝😘👀👁
"Договориться с собой". Отличная фраза. Спасибо.
Единственный человек, который мешал мне быть счастливым, был Я сам😢
Что делать😊😂
@@rahilacalilova3699полюбить себя как счастливого,😂
Вы молодцы. Я медик. Лишнего веса нет. Но с удовольствием посмотрела ващ видос. Мне понравилось. Вы понятно своей речью все рассказали. Обычным простым языком. Чтобы простому народу ясно. Вы умный начитанный мужчина. Будьте здоровы. Спасибо
Какой молодец !! Быстро , четко и свой опыт !!
Жуть жду когда будет кофе не дождусь наверное зачем народ дурить зарабатываешь наверное на этом дождалась
Пардон
Шикарный мужчина!))) приятно и с пользой провела время перед сном) завтра начинаю новую жизнь!))) с большой благодарностью к автору❤
Здравствуйте. Что там с новой жизнью? Если не секрет. Мотивация сколько продлилась? Стоит ли начинать?
Огромное благодарность,
Сергей! Слушала вас с удовольствием , с улыбкой! Вы большой молодец!!! Много для себя от вас почерпнула. Низкий вам поклон! Посылаю свою любовь!!! Света вам добра, любви, радости, благополучия,
Божественных благословений!!!!
Красивая природа, Умный и Красивый Человек! Речь красивая и главное от души! Спасибо!
Для сбрасывающих вес кофе рулит.Это главный помошник , ещё зелёный чай.Подберите для себя по вкусу и наслаждайтесь процессом.В начале трудно.ОЧЕНЬ трудно.Но! Только первые две недели.Потом входишь в раж глядя на весы которые показывают значительно меньше.Дорогу осилит идущий , а под лежачий камень и вода не течёт.
Успехов друзья.Я за год сбросила 50 кг и поддерживаю вес 10 лет.
Дерзайте!
А как с кожей после похудения? Я скинула 40 кг и очень страшно выглядела, постарела лет на 10. Шея висела как гармошка. Была 107 кг после операции по удалению женских органов, матка, яичники. Потом гормонотерапия, климакс, и вес прибавился сильно. А похудела до67 кг. За последние 5⃣ лет прибавила 20 кг, к сожалению. Хотя ем не много, но я на пенсии и в основном дома нахожусь. Единственное движение- прогулки в магазин, с собакой и рынок. Но уже трудно скинуть вес
@@silvatatishvili343087 дшэюлд
@@silvatatishvili3430 посмотрите ролик .
Изменить жизнь в 40 лет .Женщина ,которая похудела на 130 кг ,стала экспертом по нутрициологии .❤❤
Спасибо ❤❤❤
@@silvatatishvili3430 Шкурка конечно вянет при большом сборсе веса в любом возрасте.Очент важно не торопиться быстрее сбросить. Я тоже пенсионерка. У меня 3 года назад после ковида сильно сдали суставы.Я несколько месяцев вообще из дома не выходила.Была не в состоянии.
За эти 3 года набрала обратно 20 кг. Но сейчас снова на сбросе веса. 10 кг уже одалела за 3 месяца.Иду дальше.
И вам советую не отчаиваться , а снова сбросить лишнее. Мне тоже не мало лет, а конкретно 63 года.
Слушала, ОБХОХОТАЛАСЬ!!!!! Столько позитива!!! Супер!!!! Удачи!!!😘😘😘
Я не полинилась и смотрела весь ролик. ... Как раз начну худеть. Именно так. Спасибо большое.огромное спасибо. Всем мира и добра
Не полиняла?😂
Йог
Проверочное слово "лень", а не "линь"!
Прошёл год.Как ваши успехи по снижению веса?
Самая лучшая лекция и бесплатная Спасибо!
Просмотрела до конца!!! Очень интересная тема и очень полезная!!! Огромная БлагоДарность за ваше искреннее повествование вашей истории похудения!
У
👍👍👍
Не система , а просто ПЕСНЯ. Очень грамотная и научная речь. Спасибо, дорогой товарищ.Я возьму за правило жить по Вашим советам.
Вы удивительный человек! Мне кажется, что Вы цельная личность, Вам с самим собой хорошо и людям в Вашем пространстве Тянутся к Вам, потому - хорошо и там научат доброму и на благо!!! Спасибо Вам 🙏 услышала и почувствовала!!
Спасибо, ваш рассказ вдохновил, согласна с вами во всём! Главное договориться!
Встала в планку, досчитала до десяти, больше не смогла, но стало веселее на душе, думаю завтра досчитаю до пятнадцати. И постараюсь кушать меньше сахара!
Я столько пересмотрела про похудение видео,но подача этого парня понравилась больше всех!Все четко и по делу.
См. Л.Хей. Жир это защита от чего то. Т.е. Вы чего то боитесь. Вот с этим и работайте!
@@bellakatz8058 Спасибо!
Вы, конечно, молодец. А вот женщинам, к сожалению, тяжелее похудеть. Учёные проводили эксперименты, ставив мужчину и женщину в одинаковые условия ( питание, спорт и т.д.) Мужчины сбрасывают гораздо быстрее, чем женщина, так как у них разный гормональный фон.
@@bellakatz8058 абсолютно верно!
На собственном примере понимаю этот сложный механизм накопления жира. Это как "броня", своего рода защитный балласт (в моём случае от окружающего мира) - например когда происходит эмиграция и длительная утомительная ассимиляция... 🤦🏻♂️
@@olgashahniuk4527 Вы правы. Женщинам сложнее, ибо гормональный план женщины природой заложен на абсолютно другие цели. Увы и Ах🤦🏻♂️
Грубо говоря женщина - это "накопитель", а мужчина - это "расточитель" энергии и ресурсов.
Ольга, если вы хотите убавить свой вес - то вам точно НЕ нужно слишком концентрироваться на этом. Давайте снова и снова пересмотрим данное видео выше - автор говорит что очень важно найти общий язык с внутренним Собой, и даже начать вести внутренний диалог, и даже спорить
. Это и есть ключик! Сначала понять ЧЕГО ты хочешь, затем начать диалог, и затем договориться с собой!
Как только вы наладите внутренний диалог - дело пойдет само собой! 😃
Я это сделал на себе сначала, потом подключил жену и дочу.
Просто спросил внутреннего Себя - почему? Почему я тянусь за сладким в 11 ночи? Ответ был прост - потому что ПРИВЫК, и хочу моментального удовольствия.
Следующий вопрос: - ЧТО мне это даёт? - Абсолютно НОЛЬ! Кроме жира и стресса - абсолютно НОЛЬ полезности...
В конце концов ВЕС!
1. Убрать сахар
2. Жевать долго
3. Ходьба - для мышления и уединения.
4.планка каждый день .
5. Кефир вечером вместо еды
6. Кофе вместо сладкого
Не указали ещё, что перед едой два стакана воды выпивал😉
8. Интервал между ужином и завтраком д.б. не менее 10 часов .
Яблочный уксус - 2 чайные ложечки добавлять в стакан воды и пить на ночь, утром натощак. Хорошо помогает сбросить вес.
@@user-mh4dw4ys3nи от уксуса,язву желудка.заработать.
Кефир может давать некоторым людям прибавку веса, если пить на ночь, не всем идёт, а уксус яблочный тоже опасен, у кого поджелудочная не в порядке. Осторожно нужно давать рекомендации
Спасибо Вам за этот ролик! Смотрела его давно, а сейчас повторно - и открыла для себя много того, что в прошлый просмотр не заметила! Как полезно - это ж кладезь рецептов для похудения (и не только)!💖🙏😊🍓👍👌🌹
Очень своевременный сюжет! Огромное Вам спасибо за Ваш рассказ! Это очень-очень нужно!
👍👍👍🙏🙏🙏
Как хорошо, что я встретила Вас в интернете!!! Вы большая поддержка для меня! Значит всё делаю правильно!!! Спасибо!!!🙌🙌🙌
Ребята, успокою всех: если мы смотрим такие ролики, мы уже делаем первый шаг на пути к победе...над своим весом🤗
На одном дыхании и с большим удовольствием смотрела ваш ролик, всё так грамотно и доходчиво, спасибо большое вам за советы.
Вы абсолютно правы! Скажу больше - не только ради борьбы с лишним весом мы смотрим это и похожие вдохновляющие видео, а и для того что бы расти над собой и открывать новые этапы в ЖИЗНИ! 😃
Мне очень понравилось как сказал автор данного видео - "бороться с Собой бесполезно и нереально, нужно только научиться договариваться" - 100% правда! 👍
@@Venera-zo6ev если
@@timallen1047 in a suitable
Достал честно
Спасибо вам огромное, Сергей! Как же вы меня окрылили своим опытом и подачей! Просто очень в тему. Благодарю!
Спасибо мне очень понравился Ваш рассказ, долгой и здоровой вам жизни !
Ненавязчиво, душевно и просто, по-человечески. Спасибо вам, очень приятно вас было слушать
👍👍👍❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Очень интересный расказ, а природа какая изумительная с голубым небом ,
речкой и поющими птицами!Это блаженство и умиротворение.
Хватит бла, бла приступай к сути.
Спасибо большое Сергей! Мне очень приятно было вас слушать. Замечательный диалог, доброжелательный, ненавязчивый, и тоже время информативный . С удовольствием возьму ваши наработки и буду их использовать для себя. Здоровья вам, удачи, успехов и прекрасного настроения!
СУПЕР ПОЗИТИВНЫЙ РОЛИК, БЛАГОДАРЮ❤❤❤
Дорогой мой человек!Я слушала и кивала головой!Ваш рассказ был обо мне!Слово в слово!Я поняла ,что нас с Вами связывает дух и жизнелюбие,и работа!В т.ч. и над собой!!!Мы полюбили себя!!!Еда не главное в жизни!Можно любоваться вкусными картинками,и при этом выпить чашечку кофе (Араби)+1шокол-и получить
МАССУ УДОВОЛЬСТВИЯ!!!!!!
Массу УДОВОЛ
Вы человек с большой буквы.
Спасибо вам за душевное откровение .
Вы ко всему ещё и - великолепный рассказчик , вас слушать- одно удовольствие !!!👍👍👍
Спасибо за искренний рассказ и желание помочь людям!
Очень понравилось ,очень здорово, беру на заметку. Вам большое спасибо и удачи во всех делах!
Спасибо,уважаемый,буду стремиться воспользоваться вашими советами,мне это важно
Великолепный, очень здравый и поучительный ролик- большое спасибо Вам, и долгих , здоровых и счастливых лет Вам жизни!!!
Дуже конкретно і зрозуміло.Щиро дякую.Вссього вам найкращого.
Доброго времени суток! Знаете, а мне понравился Ваш ролик. Я за простоту, ясность и чёткость решения. Спасибо! Вы - просто молодец!
Не замучали а научили как побороть.Удачи вам и нам кто хочет как вы спастись от кучи болезней .Благодарю за ваше видио.
СПАСИБО
Очень грамотно информацию преподнесли
Благодарю от всей души. Очень просто и конструктивно. Главное желание!
Вы делились от чистого сердца!Благодарю!🌹🌹🌹
И совсем не нудное видео😁 Спасибо Вам за то, что делитесь! Буду пересматривать, когда начну падать духом в борьбе с лишним весом!
Спасибо огромное за откровенный разговор!! Очень захотелось встать с Вами в один ряд ! 🙌😇🔥
После Берга такое слушать это ужас,сплошные звуки
Отменное внушение для похудения . Здоровья вам и процветания ! ❤❤❤
Спасибо за прекрасное видео. Вас очень приятно слушать. Всё что вы рассказали, ведь все это знаю, но не променяю на практике. Спасибо, за то, что напомнили 😊
Спасибо вам большое за то, что делитесь с нами вашим бесценным опытом!!! Здоровья и счастья вам!!
Спасибо вам большое , и низкий поклон.
Благодарю вы озвучили самые прописные истины 💯. Четко и по существу . Здоровья вам 🤲🏻
Спасибо за выпуск!! Мне очень понравилось вас слушать!!! Не нудно,в доступной форме ,по делу всё скомпоновано!!! Все известные ( мне) истины собраны в одном месте!! Не нужно перелопачивать весь интернет в поисках!!Одним словом : СПАСИБО!!!
Спасибо большое! Доходчиво,грамотно , объективно,без лишних слов ! Вы меня очень вдохновили своей энергией и хоризмой! Меняем образ мыслей и ,параллельно, образ жизни!
Здравствуйте! Благодарю вас за информацию и советы. Здоровья Вам 🌞
Спасибо Вам, добрый человек, дай Бог Вам здоровья.
Какой вы умничка. Спасибо вам огромное. Я очень люблю кофе и верю, что он несет организму только пользу, хоть и пью заварной раз в день. Америку не открыли, но именно ваша подача смотивировала меня взять ваши правила себе в копилку и конечно же свой любимый кофе. Благодарю от всей души.
Так здорово все рассказали,зарядили позитивом. Ну и естественно хочется изменить свои привычки и образ жизни) спасибо за такие видео
Как я уже писала , Вы таки ДА умеете объяснять( и не только о кофе), у Вас дар. Всё понятно, доходчиво, ВСЕГДА приятно Вас слушать. Спасибо за информативное,, дающее стимул видео. Всегда ЛАЙК.
Хорошего Вам дня.
Люблю Кофе на тур потому и буду сн мать вес потроху весна и лето на носу
Поймала себя на мысли, что слушаю и улыбаюсь. Приятный "собеседник"! Доступно.
УМНИЦАА!!!Спасибо, друг!!Так легко рассказал, просто слушали в радость !!ВАЖНОЕ: ХОДИТЬ МОЖНО СПИНОЙ ВПЕРЕД!!Меня китайцы научили,что это очень полезно для здоровья.Поискали друзья в интернете, когда я им рассказала, и нашли: 10 шагов вперед СПИНОЙ равно по нагрузке на организм 100 нашим обыкновенным шагам. ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ??ТО, когда боли меньше, то я выйду и пройду 1000 шагов СПИНОЙ вперед...И быстрее и легче выполнить..А люди смотрят с удивлением!! Здравия всем!!
Спасибо Вам большое за ваш рассказ. Лично мне это очень поучительно и доступно. Это самый правильные вариант похудения который вы выбрали.
Резюме. Не благодарите :
1. Ходьба мин 10 км/день
2. Утром 2 стакана воды перед едой
3. Планка
4. После 18 не жрать максимум кефир
5. Sugar free
6. Пережевывать пищу мее
едленно
Кефир на ночь нельзя! Если не хотите заработать проблемы с печенью и получит сахарный диабет!
Некоторые советы весьма спорны. И это избитое "не есть после 18 ч" чушь собачья -- наоборот надо отказаться от завтраков..Голодный человек не заснёт.Виннер кормит своих гимнасток после 21.00 Не всем можно делать планку -- бьёт по зрению, по глащам..,
И вообще все методы работают только один раз, если снова наберёте вес тот тот же метод не сработает
Очень позитивно. Большое спасибо!!!
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ И ЖИЗНЕННЫЙ РАССКАЗ!
СУПЕР!
Очень умные слова! Вы большой молодец😊
Когда же до моего сознания дойдет,что НЕНАДО сахар!!!
Легко! Это всё привычка вкуса. Я бывший бариста, зав тебя работы в кофейне меня приучили пить кофе без сахара, раньше я этого не могла никак принять, а сейчас не могу принять обратное! Перейдите для начала на тростниковый если вам совсем сложно и уменьшайте дозу. Так же заменитель сахара можете использовать
😔😔😔
@@nataliowl3758 вкусовые рецепторы обманешь, а организЬм -нет(((
Во имя своего здоровья. А ещё мой сын говорит,что мама слушай свой организм,он тебя не обманет. А ещё эстонка меня научила: завтракать, обедать и в5 ть часов чашечка чая или кофе, можно с выпечкой любой,даже с кусочком тортика и всё. После этого ничего не есть,кроме кефира. Вы не поверите,я так сбросила вес,что все мои знакомые проходили мимо меня,не узнавали. Вот такие дела.
Попробуйте заменить на натуральный мед или черносливы, изюм ,курагу
Какой замечательный, интересный человек) и разложил то как всё по полочкам, даже уверенности придало это видео в том, что всё обязательно получится. Спасибо Вам за это)
Крепкого здоровья и долгих лет от всего сердца.
Благодарю!Много очень важного вы сказали,все мне понравилось.А особенно о том,чтобы все делать точно и спокойно!Благодарю!Вы молодец!❤❤❤
Спасибо, за смачный рассказ о главном - понимании себя.Срлидарен с Вами во всем.
Сергей, ты рассказали все удивительно искренне и такое чувство ,как будто знаю Вас,хотя впервые попала на ваш канал. Спасибо большое!
Вы мой герой, я ваша навеки, спасибо вам,все доступно и по делу ..🥰🥰🥰
Благодарим за опыт...что поделились❤
Как хорошо Вы расказываете. Все знаю, но слушаю с удовольствием. Так просто, как с друзьями. 😊
Смотрю Ваше видео и улыбаюсь. Вы очень приятно и доступно говорите. Очень полезная информация. Обязательно воспользуюсь. С благодарностью.
Мне зашла инфа с канала Худею и мотивирую! Уже почти 5 кг ушли и не возвращаются! Класс!
Умничка, вы мне нравитесь! Позитивный и простой!
Очень приятно было слушать. Ненавязчиво, доступно и вовсе не казалось долго и нудно.Спасибо!
Спасибо!
Спасибо за мотивацию. Очень полезное видео. Коротко, ясно и понятно. Всё в тему.
Не только кофейный эксперт, а для меня еще и эксперт--психолог человеческихжеланий Молодец Браво Спасибо Надеюсь, мне пригодится
Как приятен был ваш монолог и очень полезен!спасибо!
Благодарю за интересный, искренний и очень полезный рассказ! Всех Вам благ!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СЮЖЕТ!!! МОРЕ ПОЗИТИВА! ИНФОРМАТИВНО, ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕ-БЛАГОДАРЮ ВАС, ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ СВОИМ ОПЫТОМ-ВДОХНОВИЛИ, ЗАРЯДИЛИ, ИНФОРМИРОВАЛИ)))) 😃 💪 💥 ✋. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ВАС БЫЛО СЛУШАТЬ.!!! ВСЕМ желаю ВДОХНОВЕНИЯ НА ИЗМЕНЕНИЯ МЫСЛЕЙ ИОБРАЗА ЖИЗНИ В ПРАВИЛЬНУЮ СТОРОНУ🌟🤝👋👏👍👍👍
Спасибо огромное, что поделились своим опытом. Попробую Ваш метод👍👍👍
Спасибо, очень нужные и полезные вещи рассказали для меня Буду применять ...
Спасибо за позитив который вы в меня вселили 🙏🙏🙏💕
Больше Вам спасибо, видно,что всё сказанное было от души ❤❤❤
Спасибо. Какой позитивный человек!энергичный.дай Бог здоровья!
Спасибо. Всё гениальное просто. Приму, как догму и буду работать в этом направлении. Успехов вам. Было очень интересно.!
@@user-dv3yq8uy7z і33332 гүр
Ну и где о кофе???
Напишите здесь. У меня нет телеграмма)
@@user-su8ml4wh6o после 21-й минуты про кофе.
БЛАГОДАРЮ! Заставить себя трудновато, но надо, чтобы радоваться жизни. Желаю вам здоровья. Было интересно слушать ваш рассказ.
Кто то ждёт пятницу что бы выпить, а у меня раз в неделю был день когда я мог съесть что хочу😊
Загрузочный день😊
Благодарю Вас. Очень интересная беседа.
Это ж надо еще уметь так подать информацию , чтоб слушатель заинтересовался и мотивировался Вашей речью 👍🏻 браво!
Молодец, бодрячком с оптимизмом так рассказал, спасибо!
Сережа, здравствуйте. Спасибо вам большое за ваш интересный и полезный видеоролик. Вам дальнейших успехов и сохранение достигнутых результатов
Благодарю вас за прекрасный ролик, за то ,что поделились с нами и дали дельный совет.!!! ❤
Не верится , что есть такие люди, но верю этому человеку! БРАВО !
Вы большой молодец!
Приятно и интересно вас слушать, всё познавательно и просто ,как поговорила с вами.
Всех благ вам.
Подписка однозначно.
🌹☘️☀️🌞
Д
Здравствуйте ! Слушала ваш рассказ с большим удовольствием , т.к.такие вещи бывают долгими , утомительными и не конкретными .Ваш рассказ заинтересовал с первого предложения простой доходчивой речью . Вы так доступно разложили всё по полочкам с юмором и грамотно . Огромное вам СПАСИБО . Желаю Здоровья и Удачи во всём . Вы Молодец ! 👋🤩👍🌺🎼🏵️🌟
Спасибо большое за позитив и вдохновения которое вы вселили а меня 🙏🙏🙏💕
Сейчас отлично выглядите!!!
Спасибо за Ваш опыт, что поделитесь с нами им.
Спасибо вам большое. Вы меня встряхнули всё не знала как начать эту новую жизнь для себя. После вашей информации все поменялось. Удачи и здоровья вам
Какой Вы молодец, наконец я услышала то что мне было надо! Все просто и решаемо! Беру на вооружение!!!❤
Спасибо, Вам, очень нужный ролик и очень вовремя!
Огромное Вам спасибо за добрый совет, надо договориться с собой ,всё чётко и понятно . Подписка однозначно удачи Вам счастья и здоровья !!!
Благодарю. Дослушала до конца, просто и доступно,!!!
Большое спасибо за очень полезное видео! Самое ценное, что советы простые к выполнению. Реальные. Здоровья Вам и радости всегда!❤
Благодарю! Ну очень мотивационное видео у Вас получилось и всё по полочкам, советы прям в дело!!!! Бери и делай!!!
Класс,вы большой молодец ,самое главное ,что с людьми поделились своим опытом🙂👋
Так не поняла ,причём тут кофе, а сахар я и без этого знала