МЕСЯЦ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 12K

  • @Krasnodarskiy-mn2mf
    @Krasnodarskiy-mn2mf 4 ปีที่แล้ว +20632

    Ещё пару роликов в этом стиле и я разорву контракт с диваном.

    • @shatlalex2643
      @shatlalex2643 4 ปีที่แล้ว +189

      🤣👍

    • @555KANAL
      @555KANAL 4 ปีที่แล้ว +94

      Да ну нах!🤣

    • @ПетровичПетрович-ч2м
      @ПетровичПетрович-ч2м 4 ปีที่แล้ว +67

      Я предлагаю мысленно оторвать диван от пола и посмотреть на себя глупого сверху-это тренировка ,для путешествий по всему,чему пожелаешь.Не нужно насиловать суставы и мышцы,с годами все покажет,лучше умеренно...

    • @sasaqwe867
      @sasaqwe867 4 ปีที่แล้ว +26

      Тоже разорву

    • @ЗаудинМурадинович
      @ЗаудинМурадинович 4 ปีที่แล้ว +1

      )))

  • @umarbokov1966
    @umarbokov1966 4 ปีที่แล้ว +3820

    Посмотрел ролик, быстро переоделся, выскочил на улицу, смотрю мороз-20 время два часа ночи, отложил до лето.

    • @user-ec6ql7uv3m
      @user-ec6ql7uv3m 4 ปีที่แล้ว +66

      Поставь брусья в квартиру)

    • @alexs2744
      @alexs2744 4 ปีที่แล้ว +41

      я в хату купил брусья-турник, как зима пришла

    • @umarbokov1966
      @umarbokov1966 4 ปีที่แล้ว +182

      @@alexs2744 Уверен, скоро станет хорошой вешалкой для одежды.

    • @user-ec6ql7uv3m
      @user-ec6ql7uv3m 4 ปีที่แล้ว +15

      @@umarbokov1966 хз, у меня стоит, регулярно занимаюсь

    • @XroNick1
      @XroNick1 4 ปีที่แล้ว +90

      @@user-ec6ql7uv3m тоже пока стоит регулярно, но заниматься не с кем :(

  • @danieltrooper5029
    @danieltrooper5029 3 ปีที่แล้ว +3414

    То чувство, когда у автора 20 отжиманий - начало, а у тебя 20 отжиманий - это цель

    • @demano1094
      @demano1094 3 ปีที่แล้ว +49

      Жиза)

    • @maxgrand4883
      @maxgrand4883 3 ปีที่แล้ว +128

      Это не отжимания ,это дрочилово
      1 много времени
      2 мало эффективно
      3 у него так пропадёт запал ,когда он будет думать опять на площадку идти на 3часа
      Лучше меньше но качественно ,когда делаешь упражнение нужно чувствовать шо ты качаешь ,и просто чередовать с другими упражнениями ,если будет легко ,накидывать желет с весом ,рюкзак набитый чем то (неважно)и будет рост
      Я трачу на тренировку не больше 1 часа ,и не хочу каждый день ,нужно понимать свой организм
      Но все равно он красавчик ,главное желание ,оно есть .Дальше больше !!! Буду смотреть

    • @danchenkomichail1768
      @danchenkomichail1768 3 ปีที่แล้ว +30

      @@maxgrand4883 самое главное что, да, результат как бэ, есть)
      Это же эксперимент все-таки.
      Автор скорее всего сам это прекрасно знает, и если захочет сделает все как вы написали)

    • @Pavel-tb1qi
      @Pavel-tb1qi 3 ปีที่แล้ว +88

      @@maxgrand4883 , лучше посмотреть видосик и перевернуться на другой бок

    • @nightsamurai3398
      @nightsamurai3398 3 ปีที่แล้ว +5

      @@maxgrand4883 для эдоморфоф топ, кардио+силовое! 100кг., тоже не мало

  • @lastherokz
    @lastherokz 2 ปีที่แล้ว +279

    Аххах хорош бро, это феномен, все пытаются с такими серьезными "щами" обучать и показывать упражнения, а ты вот так просто, с юмором, как старший брат, дай бог тебе здоровья))

  • @Aiscold93
    @Aiscold93 3 ปีที่แล้ว +1971

    Теперь я лежу на диване замотивированный, а не как обычно, ухх

    • @СергейПопов-г5я
      @СергейПопов-г5я 3 ปีที่แล้ว +52

      Думаю надо ударить диван разок,. Будет нароботка накоутирующего удара.))

    • @Котхочетчихнуть
      @Котхочетчихнуть 3 ปีที่แล้ว +7

      @@СергейПопов-г5я аххахаха

    • @randyorton81
      @randyorton81 3 ปีที่แล้ว +7

      Расмешнил расмешил расмишнял

    • @Shtorm705
      @Shtorm705 3 ปีที่แล้ว +26

      Вот видос вроде норм ,но на диване все это не удобно делать ,ладно буду искать другие видео ..)

    • @АндрейШляхтицев-ъ3й
      @АндрейШляхтицев-ъ3й 3 ปีที่แล้ว +5

      🤣🤣🤣

  • @crappyreview8647
    @crappyreview8647 3 ปีที่แล้ว +2321

    Досмотрел до конца,думал пойти на брусья сгонять,встал с дивана ,потемнело в глазах,раз потемнело,то пора спать.

  • @kubikrubik5757
    @kubikrubik5757 3 ปีที่แล้ว +2735

    Я так мотивирован что перевернулся в другой бок

  • @patatos5201
    @patatos5201 ปีที่แล้ว +247

    Мужик, спасибо ! В прошлом КМС по тайскому боксу, первый спортивный по волейболу и футболу. После травмы колен(порвал все что можно было порвать, в двух коленках) - завязал со спортом жестко и категорично. Выступал в 75 кг, вот прошло 5 лет мой вес 110, а жизненная энергия на нуле. Посмотрел видео вышел во двор, сделал 4 по 10 (больше не смог) и даже улыбка появилась на лице - кайф, спасибо

    • @Rokki_neBalboa
      @Rokki_neBalboa ปีที่แล้ว +7

      Молодец. Теперь главное продолжить. 110кг это очень плохо для организма. Давай мужик делай.

    • @logicalerror9205
      @logicalerror9205 ปีที่แล้ว

      @@Rokki_neBalboa 110 кг это сахарный диабет и ранняя смерть,я сам был одной ногой на том свете,этому парню никто не поможет кроме него самого,но чаще люди кладут на себя болт сами.

    • @logicalerror9205
      @logicalerror9205 ปีที่แล้ว +10

      Бег,легкий,с передышками,велосипед,отжимания,диета хотя бы исключить мучное и сладкое,и конечно упорство и труд,я только через два года интенсивных тренировок почувствовал себя лучше,а через три года чувствую себя лучше чем в 20 лет,а мне 40,на врачей не надейся,твоя смерть это горе родным и близким а для врача это статистика всего лишь,не в обиду,если сам себя не начнешь в порядок приводить то всем остальным до тебя дела нет,двигайся в любую погоду и время года,все получиться.

    • @4erkem
      @4erkem ปีที่แล้ว

      А 10 подходов это за раз или в течении дня?

    • @4erkem
      @4erkem ปีที่แล้ว

      @@WildUnicorn-jp4zx он не спортик

  • @Petr-ve6ed
    @Petr-ve6ed 3 ปีที่แล้ว +569

    Встал и пошёл...заболел, дождь, расх*ярил ногу - встал и пошёл 😂 спасибо за мотивацию)))

    • @Носнос-ь5с
      @Носнос-ь5с 3 ปีที่แล้ว +3

      Это когда кто то ничинает ныть что "жизнь - говно", ему сразу можно ответить: не нравится жить - ложись умирай.

    • @СалоШоколадное-о7ц
      @СалоШоколадное-о7ц 3 ปีที่แล้ว +2

      Хорошо когда родители кормят....

    • @Носнос-ь5с
      @Носнос-ь5с 3 ปีที่แล้ว +1

      @@СалоШоколадное-о7ц а когда не кормят - это очень странно.

  • @КАНДЖУМБАР
    @КАНДЖУМБАР 4 ปีที่แล้ว +559

    Я херею, смотрел весь ролик с восхищением, прекрасная картинка, грамотная чётко поставленная речь, никакой воды все по делу, и усмехнуться есть где и есть где задуматься, спасибо за такой подход! 💪🏼

    • @Anonimny_YT
      @Anonimny_YT 3 ปีที่แล้ว +14

      Ты чё вода есть он сказал же что надо пить
      💪🏻😆

    • @Dabbuger
      @Dabbuger 3 ปีที่แล้ว +1

      А потом внезапно мат. Неприятненько когда семьей смотришь с детьми

    • @ma-k-a-rparshin6449
      @ma-k-a-rparshin6449 3 ปีที่แล้ว

      @@Dabbuger Ну так не смотри.

    • @Dabbuger
      @Dabbuger 3 ปีที่แล้ว

      @@ma-k-a-rparshin6449 я че по-твоему экстрасенс? Откуда я знал заранее что так будет. Естественный больше не смотрю

    • @ma-k-a-rparshin6449
      @ma-k-a-rparshin6449 3 ปีที่แล้ว

      @@Dabbuger Нет, зачем так сильно уделять матам?

  • @vasiaberner1294
    @vasiaberner1294 4 ปีที่แล้ว +2154

    Братан, тебе полная уважуха от ветеранов турников (брусьев)! Мне сегодня 56, если буду хорошо себя вести, то доживу до следующих дней рождений. На турниках-брусьях занимаюсь с 14-ти лет. Просто для себя, так сказать, для здоровья.
    Тебе предлагаю добавить в будущие видосы пару слов про разминку-разогрев мышц. В двадцать три или в тридцатник организм "схавает" предложенную тобой нагрузку. А потом нет.
    Твой видос посмотрели миллионы. Ты - молодец, ты зарядил людей мотивацией. Красава! Так держать! Теперь дай пацанам немного теории. Чтобы они не получали ненужных травм. Никому не надо, чтобы из миллиона твоих фанатов хоть один процент получил проблемы. Предложи твоим зрителям прийти к брусьям быстрым шагом. Пусть выберут маршрут таким образом, чтобы путь длился 10 минут. Начать надо с размеренного шага, потом ускорить темп. К снаряду надо подойти в быстром или среднем темпе ходьбы. Лучше бы, чтобы во время приближения к снаряду ещё "размахивать" руками в течении 60-90 секунд. Ничего сложного. Просто скажи об этом твоим подписчикам.
    И ещё. В перерывах между подходами к снаряду посоветуй ребятам не стоять, а ходить вокруг снаряда. Просто топ-топ-топ главное - не стоять на месте. Сердечно-сосудистая так лучше принимает нагрузку.
    С уваженьем. Ты - молодец, бесспорно!

    • @Смотривоба-ъ7щ
      @Смотривоба-ъ7щ 4 ปีที่แล้ว +81

      Правильно говоришь, без разогрева мышц нельзя качать!!!

    • @ТанкИс-ч2щ
      @ТанкИс-ч2щ 4 ปีที่แล้ว +4

      Тоже начинаю заниматься!

    • @vasiaberner1294
      @vasiaberner1294 4 ปีที่แล้ว +100

      @@ТанкИс-ч2щ Учти, что первые две недели будут самыми трудными. В мышцах будет снижаться содержание гликогена. Сердечно-сосудистая не будет успевать доставлять этот гликоген. Результат занятий будет снижаться. То есть ты будешь меньше и меньше отжиманий делать безболезненно. Не сломайся в эти две недели. Либо перетерпи, либо вдвое снижай количество повторений. Лучше снижай, лучше не терпи. Через какое-то время резко пойдёшь на прогресс. Опять же, не впадай в эйфорию - не спеши увеличивать нагрузки. Как говорится "не спеши... а то успеешь". А ещё говорится, что "лучше сорок раз по разу, чем ниразу сорок раз".
      Не спеши, напиши для себя план, придерживайся его и получай удовольствие от каждого занятия. Не пытайся всех удивить охеренным ростом банок. Ты не для них занимаешься, ты для себя занимаешься. Через 3-4 недели от начала занятий ты начнёшь получать реальный кайф. А там и банки подрастут.

    • @ВВЗ-ч5ш
      @ВВЗ-ч5ш 4 ปีที่แล้ว +10

      Здравствуйте. Я так понял ему это не надо. Я тоже увлекался в свое время, но чтоб без пробежки/разминки - нет, никогда. И как то вот это вот все на скорость/выносливость, не глубоко меня смущает, не атлетично.

    • @vasiaberner1294
      @vasiaberner1294 4 ปีที่แล้ว +28

      @@ВВЗ-ч5ш Здравия желаю! У каждого человека, у каждого атлета, должен быть свой личный прикол в этой жизни. Каждый имеет право на своё личное извращение на турниках-брусьях-кольцах и т.д. Наше с Вами дело - подсказать здравую мысль человеку. А пользоваться или не пользоваться этой мыслью человек примет решение сам. Это будет его личный выбор. Потому что он сам для себя взрослый и умный.

  • @pavelchapa9451
    @pavelchapa9451 2 ปีที่แล้ว +345

    Посмотрел ролик весной и теперь занимаюсь уже 4месяца на брусьях во дворе , спасибо автору за мотивацию

    • @makhambetnurlybekuly9380
      @makhambetnurlybekuly9380 2 ปีที่แล้ว +3

      Как изменилось твое тело ?
      Расскажи пожалуйста про сами тренировки и питание

    • @Murattarif
      @Murattarif ปีที่แล้ว +1

      Сколько раз и подходов каждый день?

    • @fitebite9232
      @fitebite9232 ปีที่แล้ว +2

      @@Murattarif Надо делать смотря на свои результаты, лучше составлять тренировки самостоятельно или пойти в зал к профессионалу который смотря на твои успехи составит программу тренировок на +- месяц или даже меньше пока ты не станешь сильнее

    • @СемёнСемёныч-ь1ю
      @СемёнСемёныч-ь1ю ปีที่แล้ว +6

      Суходрочка на брусьях.. Руки не выпремляет до конца,так можно и 1000 раз делать..)) Мышцы появились,а есть ли в них сила.?))

    • @4erkem
      @4erkem ปีที่แล้ว

      А 10 подходов это за раз или в течении дня?

  • @asdfghgffdsa8516
    @asdfghgffdsa8516 3 ปีที่แล้ว +242

    Стиль повествования шикарен! 👍Хвалю!

  • @РобертМухамедьянов-н8ю
    @РобертМухамедьянов-н8ю 4 ปีที่แล้ว +578

    Мотивации больше чем от Войтенко, Красава парень, хороший пример для молодежи, и монтаж на высоте!

    • @ЭНИКЕЙЩИК111
      @ЭНИКЕЙЩИК111 4 ปีที่แล้ว +12

      Как вы можете эту хуйню наигранную с этим сектантом смотреть

    • @НиколайСупрун-ъ6о
      @НиколайСупрун-ъ6о 4 ปีที่แล้ว +12

      @@ЭНИКЕЙЩИК111 сектанты на диване валяются с музами!а паря красавец!и себя в порядок привел и людей мотивирует,многим это поможет,поверь

    • @ЭНИКЕЙЩИК111
      @ЭНИКЕЙЩИК111 4 ปีที่แล้ว +3

      @@НиколайСупрун-ъ6о ты такой наивный

    • @ericmamleev
      @ericmamleev 4 ปีที่แล้ว +1

      *Друзья я заснял школьников* *Оцените пожалуйста*

    • @ЭНИКЕЙЩИК111
      @ЭНИКЕЙЩИК111 4 ปีที่แล้ว +19

      @@lazyukstepan ну вам лохам малолетним одежду китайскую по несколько тыс руб за майку впихивает и поднялся

  • @nNxyRf
    @nNxyRf 3 ปีที่แล้ว +700

    замотивировал лютейше,я аж с дивана встал...но резко потемнело в глазах..-прилёг обратно.завтра начну
    з.ы.сегодня ж воскресенье так что с понедельника точно

    • @Princ-Nochi
      @Princ-Nochi 3 ปีที่แล้ว +15

      Забей, это вселенная лагает...

    • @РусланФархутдинов-м8у
      @РусланФархутдинов-м8у 3 ปีที่แล้ว +7

      Та же фигня, хотел даже от пола отжаться,но лучше с понедельника начинать 😄

    • @АйратМуртазин-х7п
      @АйратМуртазин-х7п 3 ปีที่แล้ว +5

      Не стал ждать понедельника, расписал упражнения, количество подходов и ограничения по типу алкоголя и сладкого. Позанимался. Спасибо за мотивацию.

    • @serhiyglybchenko9968
      @serhiyglybchenko9968 3 ปีที่แล้ว +8

      Не херня это все,лучше уж лета дождатся,всего неделькп осталась,там уже и начнете )))

    • @Princ-Nochi
      @Princ-Nochi 3 ปีที่แล้ว

      @@АйратМуртазин-х7п молодец, а я поехал работать во вторую смену)

  • @ИгорьХаритонов-б9ь
    @ИгорьХаритонов-б9ь 2 ปีที่แล้ว +52

    Красава! У меня было так же! Бросайте бухать! Вот Вам настоящий и наглядный пример!! Побольше бы таких единомышленников!!

    • @диванныйвоин-е5щ
      @диванныйвоин-е5щ ปีที่แล้ว +1

      Как бросить бухать? Как встать с дивана?

    • @4erkem
      @4erkem ปีที่แล้ว

      А 10 подходов это за раз или в течении дня?

    • @flghhi587
      @flghhi587 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@4erkem лучше за один раз, но можно и на день растянуть, но тогда лучше больше подходов

  • @Sergio-vm5xh
    @Sergio-vm5xh 4 ปีที่แล้ว +608

    Очень мотивирующий ролик! Я аж с дивана встал и обратно лёг!)

  • @РоманИзусов
    @РоманИзусов 3 ปีที่แล้ว +136

    Лютая мотивация...уже 7 день лёжа на диване мысленно отжимаюсь! Мышцы лица подтянулись , всё-таки считаю в уме! Начал с малого...досчитал до 15 и устал....но собрался и теперь уже дошел до 25!

    • @PleerFol
      @PleerFol 2 ปีที่แล้ว +4

      Хорош, сколько уже? Я год назад начал пока только до 5 считаю (

    • @Not-a-gamer1988
      @Not-a-gamer1988 ปีที่แล้ว

      бля я ору с твоего коммента🤣🤣🤣

  • @java_king6822
    @java_king6822 4 ปีที่แล้ว +3316

    Как же я орал, это лучшее что я видел в подобном формате 😂😉

    • @r0d1nav0pasn0st1
      @r0d1nav0pasn0st1 4 ปีที่แล้ว +51

      От таких "отжиманий" кто хочешь заорёт. Ни одного чёткого отжимания.

    • @drekff5653
      @drekff5653 4 ปีที่แล้ว +33

      @@r0d1nav0pasn0st1 но он накачался

    • @АптиШаипов-с3э
      @АптиШаипов-с3э 4 ปีที่แล้ว +1

      @@drekff5653 ага

    • @АптиШаипов-с3э
      @АптиШаипов-с3э 4 ปีที่แล้ว +59

      @@r0d1nav0pasn0st1 сам попробовал бы диванный критик!

    • @r0d1nav0pasn0st1
      @r0d1nav0pasn0st1 4 ปีที่แล้ว +2

      @@АптиШаипов-с3э шаблонно мыслишь.

  • @official8856
    @official8856 2 ปีที่แล้ว +9

    Ля...
    Самый кайф, это после вот такого "челенджа" для себя. Любоваться собой перед зеркалом.
    Просто А-А-А-А-А!
    Кайф :3

  • @patolog11rus
    @patolog11rus 4 ปีที่แล้ว +272

    До этого было не понятно как жить, если не хлестать пивище ежедневно, теперь не понимаю как жить не сходив на площадочку)))) просто шикарно) за FPG отдельный лайк)

    • @Vagnor
      @Vagnor 4 ปีที่แล้ว

      Братик поясни колхозану,что такое fpg,это,что-то со скинами связянное?

    • @patolog11rus
      @patolog11rus 4 ปีที่แล้ว

      @@Vagnor не знаю насчет скинов, знаю что панкуху рубили.

  • @valerybronov3419
    @valerybronov3419 3 ปีที่แล้ว +188

    эта озвучка придает мотивации больше чем все эти видео про здоровую жизнь

  • @CrashTherapy
    @CrashTherapy 3 ปีที่แล้ว +1757

    "Я твой двор брусья шатал!" Молодец, мотивируешь!

    • @ВладКоада
      @ВладКоада 3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/yLt34gVHmd4/w-d-xo.html

    • @AlexD-mq5my
      @AlexD-mq5my 3 ปีที่แล้ว +1

      Грудной мышцой шевелишь?

    • @ЛёхаКарев-г4ь
      @ЛёхаКарев-г4ь 3 ปีที่แล้ว +1

      Ахаххахахх

    • @LMS_MAX4
      @LMS_MAX4 3 ปีที่แล้ว +1

      тайм код где он это сказал?

    • @Niks_yyy
      @Niks_yyy 3 ปีที่แล้ว +1

      Бимка ван лав)))))

  • @grigorynikolaev7882
    @grigorynikolaev7882 2 ปีที่แล้ว +41

    Это видео посмотрел год назад, но с головы не выходило. Сейчас я еще раз посмотрел это видео, вторым видео про подтягивания и решил также заниматься, ты меня воодушевил брат ✊🏻

    • @Troy_214
      @Troy_214 ปีที่แล้ว

      ну как результаты)?

    • @Nekosensei57
      @Nekosensei57 ปีที่แล้ว +1

      Похоже никак)

  • @Okin6
    @Okin6 4 ปีที่แล้ว +947

    "вечером набухался - утром будь любезен" 😄👏

    • @Sakh_Mountains
      @Sakh_Mountains 3 ปีที่แล้ว +15

      утром йога - вечером дорога))

    • @dima_mirazh
      @dima_mirazh 3 ปีที่แล้ว

      @@Sakh_Mountains шоссе 🤭

    • @dima_mirazh
      @dima_mirazh 3 ปีที่แล้ว

      @@Sakh_Mountains шоссе, по которому носик ездит 🤫

    • @nuta1202
      @nuta1202 3 ปีที่แล้ว

      Прикинь я вчера набухался но на тренировку пошол

    • @ИльяБузов-ы1л
      @ИльяБузов-ы1л 3 ปีที่แล้ว

      Хаах

  • @bigbrother4616
    @bigbrother4616 4 ปีที่แล้ว +467

    Молодец мужик! Лучше поздно чем никогда

    • @ericmamleev
      @ericmamleev 4 ปีที่แล้ว +11

      *Друзья я выжал Подтягивания на одной руке по 10 раз* *Поддержите пожалуйста*

    • @showmemotivation7805
      @showmemotivation7805 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ericmamleev красавчик братишка, я тоже две недели как взялся за своё тело! Спорт это сила))

    • @МаксЛ-э2ю
      @МаксЛ-э2ю 4 ปีที่แล้ว +1

      Это точно!

    • @Фархат-у9ы
      @Фархат-у9ы 4 ปีที่แล้ว +3

      Эт нихуя не поздно, поздно когда на крышку гроба земля сыпется!

    • @Cb33817-
      @Cb33817- 4 ปีที่แล้ว +1

      @@showmemotivation7805 спорт сила спирт могила

  • @MYGames-ex8ex
    @MYGames-ex8ex 3 ปีที่แล้ว +753

    Хотел было встать с дивана и идти на брусья , но начал читать кометы ...

    • @MYGames-ex8ex
      @MYGames-ex8ex 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Jorq1957 я и так занимаюсь. Это у меня юмор такой. За совет спасибо 👍

    • @ЕвгенийФролов-к5э
      @ЕвгенийФролов-к5э 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Jorq1957 СРАЗУ видно что тоже завтраками себя кормишь!)))) Сегодня нужно начинать.

    • @alcogramerinst4677
      @alcogramerinst4677 3 ปีที่แล้ว

      Та же хуйня

  • @ZivajaZencina-wq3hq
    @ZivajaZencina-wq3hq หลายเดือนก่อน

    комментарий для поддержки
    Автору всех благ и всем кто ведет здоровый и не здоровый образ жизни.
    Avec respect!

  • @Александр-з4р1ф
    @Александр-з4р1ф 4 ปีที่แล้ว +435

    Да, может техника и не очень, но молодец. Мотивировал себя целью, кому-то этим видео придашь мотивации- пускай это будет даже 1 человек . И как бы там не было - мега молодец и красава !!!

    • @АндрейЛевшин-л1е
      @АндрейЛевшин-л1е 4 ปีที่แล้ว +2

      С плохой или хорошей техникой,прогресс в любом случае идет

    • @Kiman_SV
      @Kiman_SV 4 ปีที่แล้ว

      Ебать техника может и хуйня но прогресс есть же и хороший такой

    • @roman_ivanenko
      @roman_ivanenko 4 ปีที่แล้ว +1

      Мне придал мотивации, и идею на этом фоне. Но над техникой и качеством работать необходимо. Потому что суставы. Не надо так загонять себя. Иначе с возрастом суставы дадут пизды. Поэтому тренируя мышцы, давайте им восстанавливаться, иначе будут страдать суставы.

    • @АндрейЛевшин-л1е
      @АндрейЛевшин-л1е 4 ปีที่แล้ว +1

      @@roman_ivanenko золотые слова,3 раза в недельку по 5 подходиков каждого из 3-х упражнений в полне достаточно

  • @mezmay12
    @mezmay12 3 ปีที่แล้ว +147

    Самый трудный шаг в тренировке - это шаг за порог своего дома)

  • @aleksandrreva2501
    @aleksandrreva2501 4 ปีที่แล้ว +288

    Лежишь на диване и смотришь как цыфрки тикают от 1 до 50 и на душе становиться хорошо😌

  • @МихаилИванов-п6м4х
    @МихаилИванов-п6м4х 2 ปีที่แล้ว +1

    в видео ни одного повторения, прикол, но то что задумался уже хорошо, дай кто-нибудь там здоровья тебе братка!!))

  • @АлександрСерёгин-ю1г
    @АлександрСерёгин-ю1г 3 ปีที่แล้ว +383

    Так замотивировал что я аж из положения лёжа на диване,принял положение сидя на диване.🤣🤣👍

    • @rahimguseynov3788
      @rahimguseynov3788 3 ปีที่แล้ว +3

      Хахахахаха

    • @Slaanesh89
      @Slaanesh89 3 ปีที่แล้ว +7

      Как сделал? Что для этого нужно? Фух( пока писал, устал.

  • @bobstheboss4200
    @bobstheboss4200 3 ปีที่แล้ว +183

    Озвучка шикарна! С удовольствием посмотрел , без лишней воды.

  • @Doston2110
    @Doston2110 4 ปีที่แล้ว +524

    Техника дряньство, а вот мотивации пруд пруди!
    Лайк однозначно

    • @РоманЛомов-р6ж
      @РоманЛомов-р6ж 4 ปีที่แล้ว +8

      Техника как онанизм какой-то 🤣 По мотивации то же 🤣🤣🤣

    • @АлександрАкура
      @АлександрАкура 4 ปีที่แล้ว +11

      Шляпа полная, а не техника.

    • @fliansfliansito8190
      @fliansfliansito8190 4 ปีที่แล้ว +5

      Согласен, до конца если делать, то на 2 разделить его трени можно. Если не на три

    • @Карпыч-о6е
      @Карпыч-о6е 4 ปีที่แล้ว +1

      Мотивация конечно хорошо, но мне кажется, если делать по технике сократив количество отжиманий и подходов, был бы результат тотже, а может и лучше, если круги не вокруг брусьев нарезать, а вокруг двора, да и ноги бы подкачались и не надо было бы так дрочиться... Но всё ровно пацик красавчиГ
      👍

    • @weilong2550
      @weilong2550 4 ปีที่แล้ว +1

      А зачем до конца выживать, мышцы бы расслабляются когда руки прямые, а так они постоянно у напряжении, разве нет, спортсмены?)

  • @_-letun-_9178
    @_-letun-_9178 8 หลายเดือนก่อน +1

    Автор красавчик, таких даже смотреть приятней, когда в начале видишь человека с таким же телосложением как у тебя, а не накаченных киборгов, видно что техника ни к черту но результат очень даже заметен, так что в принципе начну пожалуй, но начну с 10, так как 20 будет тяжко

  • @СтаниславГрицкий
    @СтаниславГрицкий 4 ปีที่แล้ว +438

    Автору респект. Манера разговора мне сразу напомнили фильмы Гая Ричи в озвучке Гоблина. Смотреть очень приятно. Мотивирует.

  • @DiamondSane
    @DiamondSane 4 ปีที่แล้ว +1587

    Был рыхлый пельмень, а стал жеребец. Моё почтение.

    • @Sergey42RUS
      @Sergey42RUS 4 ปีที่แล้ว +17

      Игогого

    • @НиколайСупрун-ъ6о
      @НиколайСупрун-ъ6о 4 ปีที่แล้ว +3

      @@ericmamleev где занимаешься,приду поддержу немного))чтоб дотянулся))

    • @ЛюблюСебя-ч8т
      @ЛюблюСебя-ч8т 4 ปีที่แล้ว +20

      Так ничего же не изменилось. Он просто скинул пару кг. Это вовсе не трудно.

    • @Tiltmast3r
      @Tiltmast3r 4 ปีที่แล้ว +80

      Рыхлый пельмень не делает 20 повторений брусьев 100500 подходов. Скорее челик чем то занимался ранее, а в данный момент просто забил.

    • @АлександрПопов-ш6ы
      @АлександрПопов-ш6ы 4 ปีที่แล้ว +65

      У него уже был беграунд ,простоизаплыл.Настоящий рыхлый пельмеень не смог бы с 20 раз стартануть имхо.

  • @shtiglishti
    @shtiglishti 3 ปีที่แล้ว +1065

    Охеренный прогресс за месяц!
    Респект ✌🏻
    Ну и закадровый голос конечно очень в тему)

    • @gang5512
      @gang5512 3 ปีที่แล้ว +6

      О и ты тут

    • @ТайвинЛаннистер-д7ф
      @ТайвинЛаннистер-д7ф 2 ปีที่แล้ว +8

      Мышечная память, у меня такая же херня, одно время бухаю забрасываю, потом начинаешь заниматься и через месяц полтора все возвращается,но с каждым годом все тяжелее, бухаешь больше занимаешься меньше и энергии уже не те что в 25 , после 30 тяжело восстанавливаться

    • @yagamilight5417
      @yagamilight5417 2 ปีที่แล้ว +4

      ооо штигли не ожидал тебя здесь увидеть

    • @rasselgg7941
      @rasselgg7941 2 ปีที่แล้ว +2

      О-о-о Ку, я твой подписчик ))

    • @Алексей-н6п9в
      @Алексей-н6п9в 2 ปีที่แล้ว +6

      Такой прогресс не может быть за неделю, он сказал что ходил в зал до этого это годы тренировок хоть и в малой степени но всё равно он тренировался

  • @Олег-ф9р1л
    @Олег-ф9р1л 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо! Ура! Я смотрю твои спортивные видео каждый день. И каждый день, насмотревшись, иду тренить! Авторский текст - шедевр, разбираем на цитаты!

  • @Ivan_3aycev
    @Ivan_3aycev 3 ปีที่แล้ว +258

    Все пишут что типо не отжимался до конца, суть ролика в том, что он преодолел свою лень встал и пошел заниматься. Молодец. Мне 43, выгляжу внешне моложе, уже лет 5 как хочу начать заниматься и все никак, лень. Автор молодец на 💯

    • @Ivan_3aycev
      @Ivan_3aycev 3 ปีที่แล้ว +2

      @Alisher Yerkinuly 😆 неа

    • @bakenbardabarda
      @bakenbardabarda 3 ปีที่แล้ว +4

      Чтобы выглядеть ещё моложе, достаточно умываться шампунем по утрам

    • @Darksymphony88
      @Darksymphony88 3 ปีที่แล้ว +3

      Да и зачем на брусьях полная амплитуда тем более там запросто можно травмироватьсч

    • @yuritricky1742
      @yuritricky1742 3 ปีที่แล้ว +1

      А до конца и не надо, до прямых локтей отжиматься вредно

    • @westking4340
      @westking4340 3 ปีที่แล้ว +1

      @@yuritricky1742 до прямых как раз и надо, но не глубже и при этом надо полностью выпрямиться

  • @bramduss
    @bramduss 3 ปีที่แล้ว +163

    Мы, с моим диваном вместе смотрели на тебя и переживали получится у тебя или нет, и знаешь, что мы хотим тебе сказать? Ты молодец 👍!

    • @Princ-Nochi
      @Princ-Nochi 3 ปีที่แล้ว

      Мне бы найти свой диван... Вообще времени нет...

  • @БАШнаБАШ-з7е
    @БАШнаБАШ-з7е 3 ปีที่แล้ว +240

    У мужика 30 тыс подписчиков и 5лямов просмотров. Вот это эффект правильного посыла.

    • @user-vodaleika89
      @user-vodaleika89 3 ปีที่แล้ว +4

      Посмотрели и забыли, как это и происходит

    • @quasar1101
      @quasar1101 3 ปีที่แล้ว +1

      Жаль что подписалось мало

  • @gggshiknet5495
    @gggshiknet5495 ปีที่แล้ว +12

    В течении двух лет смотрю это видео, и заряда мотивации хватает только на несколько недель, но очень помогает, так как уже +- в форме, спасибо, жду новые видео, жалко что они выходят не часто

  • @ДмитрийСергеев-ш8з
    @ДмитрийСергеев-ш8з 4 ปีที่แล้ว +457

    блин чувак, тебе надо фильмы озвучивать с авторским переводом! рассказываешь просто огонь!
    да и показываешь классно! молодчина!

    • @alekskorobenko9352
      @alekskorobenko9352 4 ปีที่แล้ว +5

      Согласен) ржал долго 😂

    • @oRtimD
      @oRtimD 4 ปีที่แล้ว +2

      Как по мне, то чувствуется влияние Дмитрия Пучкова (он же Goblin).

    • @tigr883
      @tigr883 4 ปีที่แล้ว +2

      Ебашит или расхуярил как сам говорит 🤣🤣🤦

    • @Наблюдатель-т5е
      @Наблюдатель-т5е 4 ปีที่แล้ว +2

      Диктором иди работать и озвучки!!!голос норм!!!

  • @leostetem4264
    @leostetem4264 3 ปีที่แล้ว +382

    Почему как только задумался о том, что мой живот мне начал мешать вдруг видео в рекомендациях, походу это знак)))

    • @ПётрШарапов-ш2о
      @ПётрШарапов-ш2о 3 ปีที่แล้ว +5

      Досмотрел до конца, палец вверх однозначно..
      Правда когда увидел цифру в более чем 5млн.окуелнараздва

    • @Станислав214
      @Станислав214 3 ปีที่แล้ว

      Потому что он всем мешает

    • @head3k
      @head3k 3 ปีที่แล้ว

      У меня знакомый есть, у него фирма. Круг наших с ним интересов, с ней никак не связан. Более того, вместо её название(фирмы) используется слово - "работа". После, почти каждой, нашей встречи с ним (по любым вопросам) у меня сразу вылазит реклама его фирмы. Как так. Хз.

    • @romamuraviov7107
      @romamuraviov7107 3 ปีที่แล้ว +2

      Телефоны прослушивают и дают тебе то что говоришь, даже когда он просто лежит

    • @ПётрШарапов-ш2о
      @ПётрШарапов-ш2о 3 ปีที่แล้ว

      @@romamuraviov7107 именно так!

  • @AaaAaa-bv7oj
    @AaaAaa-bv7oj 3 ปีที่แล้ว +1082

    Сцуко! Вышел во двор, покурил возле брусьев, пошел домой...

    • @theBEST-zi1zv
      @theBEST-zi1zv 3 ปีที่แล้ว +42

      Брусья для того и придуманы на самом деле! Красава

    • @dimaself669
      @dimaself669 3 ปีที่แล้ว

      😅😅😅

    • @st35ka42
      @st35ka42 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Карлеоне-ш2э в голосину 😂😂😂

    • @mystic9923
      @mystic9923 3 ปีที่แล้ว +6

      Так а нахуй ты сиги взял с собой

    • @swiftkey9199
      @swiftkey9199 3 ปีที่แล้ว

      Хахахаха

  • @ФридерихБрюссельский
    @ФридерихБрюссельский ปีที่แล้ว +2

    Суперская подача информации,без пантов,без лишних слов,лайк подписка

  • @xxxyurok
    @xxxyurok 3 ปีที่แล้ว +1294

    Перестал бухать, и друзья куда то пропали

    • @rykit
      @rykit 3 ปีที่แล้ว +45

      Не те друзья, ищи других спортивных

    • @Озвучкаманги-ф1ъ
      @Озвучкаманги-ф1ъ 3 ปีที่แล้ว +4

      Кек

    • @Armando_888
      @Armando_888 3 ปีที่แล้ว +5

      Это точно

    • @CHIS7777
      @CHIS7777 3 ปีที่แล้ว +16

      респект и уважуха! Мне 45 - наверное скоро подохну от синьки(

    • @LitvikBW
      @LitvikBW 3 ปีที่แล้ว +11

      Значит не друзья и были

  • @СерыйВолчёк-е1ы
    @СерыйВолчёк-е1ы 4 ปีที่แล้ว +72

    Для 100 килограмм очень хороший результат красава не бросай занемайся так же не пей не кури будь примером для молодежи Салам с Казахстана

  • @jusperwish6276
    @jusperwish6276 3 ปีที่แล้ว +187

    Все ценят его мотивирующие речи, но никто не заценил его чудесный косплей на танец Рикардо т.т

    • @dvateamda303
      @dvateamda303 3 ปีที่แล้ว +1

      Перемотал чтобы увидеть )

    • @Phonklover77
      @Phonklover77 3 ปีที่แล้ว

      Ахахахаахаахаха

    • @Demolisher99
      @Demolisher99 3 ปีที่แล้ว

      Я заценил тоже)

  • @voRon4ik55rus
    @voRon4ik55rus ปีที่แล้ว +2

    Как же ты тогда меня замотивировал!!!!я утром перед рпботой вместо подолше посидеть на белом камне оделся и пошел на турники)))тот день прям отпечатался в моей памяти!огромное спасибо за это!!!!удачи тебе!!!и процветания канала

  • @vadosSEVER
    @vadosSEVER 3 ปีที่แล้ว +260

    Если не брать во внимание того, что это не отжимание на брусьях а 10 сантиметровые подергивания, в остальном ты красава! Озвучка и монтаж огонь, буду смотреть!

    • @alessandroavdeenito363
      @alessandroavdeenito363 3 ปีที่แล้ว +4

      Он же объяснил это на 2:30

    • @vadosSEVER
      @vadosSEVER 3 ปีที่แล้ว +16

      @@alessandroavdeenito363 я слышал что он объяснил о "проблемах с техникой" но это он магко сказал)

    • @Гасанов-с5л
      @Гасанов-с5л 3 ปีที่แล้ว +15

      @@vadosSEVER так результат есть, какая разница какая там техника, он же не на соревнования идёт золото брать.

    • @vadosSEVER
      @vadosSEVER 3 ปีที่แล้ว +27

      @@Гасанов-с5л действительно) Можно амплитуду 5 см сделать и по 3000 раз за подход жать, а так разницы не какой конечно)

    • @Гасанов-с5л
      @Гасанов-с5л 3 ปีที่แล้ว +15

      @@vadosSEVER если собираешься выступать на соревнованиях, можешь хоть на изнанку отжиматься, если хочеш результата, делай так чтобы был результат. Смысл докапываться до отжиманий во дворе, наоборот для его цели, эти отжимания были как раз кстати. Диванные критики походу восстание устроили.

  • @rappani
    @rappani 4 ปีที่แล้ว +53

    Да, техника хромает, он и сам это говорит. Не скрывает, что и отдых между подходами был по ситуации и наклоны менял. Но суть в том, что он взялся за себя и упорно продолжал работать не смотря ни на что. Молодец парень )

    • @rappani
      @rappani 4 ปีที่แล้ว

      После этого ролика, для интереса сам начал подтягиваться на брусьях. Тоже начал с 5/20. Пока дошел до 5/30. Уже чувствуется нагрузка ) стараюсь делать правильно, слежу за техникой. Правда делаю без особых задержек вверху и внизу

  • @МаксимМурзасов-ч6о
    @МаксимМурзасов-ч6о 4 ปีที่แล้ว +413

    Вечером набухался, утром встал пошел на турники. Это видео нужно разобрать на цитаты😂

    • @tut_andro
      @tut_andro 4 ปีที่แล้ว +3

      Ты что прикол не понял?...ааа тыы бухой), удачи нам всем 🤙🏻🧘🏼🔥😁

    • @namiqrzayev1216
      @namiqrzayev1216 4 ปีที่แล้ว +1

      Потому что вы алкашы

    • @mikhailzh6259
      @mikhailzh6259 4 ปีที่แล้ว +7

      Если вечером набухался, на следующее утро на турники не самый удачный вариант. Можно тупо "двинуть кони", поосторожнее, господа

    • @atomsound-synth
      @atomsound-synth 4 ปีที่แล้ว

      Точно

  • @Михаил-ы7ж7з
    @Михаил-ы7ж7з 24 วันที่ผ่านมา

    Когда-то в далёком 2020 году я мотивировался данным видео и погнал на брусья. Правда ими не закончилось, добавилось ещё много чего. Очень хорошо привёл себя в порядок. В 2023 ломаю ногу. 2024 учусь ходить. Вдохновившись учёбой ходить начал бегать. После перелома +16. Посмотрим как бег себя покажет!
    Парень, тебе удачи! Не бросай!

  • @ivan_andreev1
    @ivan_andreev1  4 ปีที่แล้ว +314

    Дорогие зрители и подписчики, спасибо огромное за поддержку! В мыслях не было что этот высер столько наберёт. Все недочеты и критику безусловно учту и проведу большую работу по устранению косяков. Подобные спорт-видео на канале безусловно будут! но несколько позже. Прежде всего хочу реализовать видосы, которые давно запланировал. Если подписался на канал - до скончания времён будешь смотреть подобный контент, так как идей и тем у меня бесконечное множество. Если что то не совсем по кайфу -подожди немного, и обязательно выйдет видас на тему которая тебя заинтересует. Всем добра! всех люблю!)
    Ps. Бояре, думаю стоит подчеркнуть, что амплитуду, про которую вы говорите, вы наблюдаете на 31-ый день тренировок, если бы мне нужно было сделать чистыми, я бы сделал 50 раз чистыми и пошёл домой) но очень хотелось сделать именно 500)

    • @СЕРЕГАВолобуев-э9ъ
      @СЕРЕГАВолобуев-э9ъ 4 ปีที่แล้ว +1

      Музыка огонь!!!

    • @alexha_dubahe9568
      @alexha_dubahe9568 4 ปีที่แล้ว +10

      Единственное что хочу сказать - нужно чередовать грудь и спину, ибо может появиться качковская сутуловость, - типо преобладание одних мышц над другими. В общем качаешь разгибатели, качай и сгибатели, "антогонисты так сказать.

    • @love_sax_pop01
      @love_sax_pop01 4 ปีที่แล้ว +2

      Начало положено. Кроме брусьев что то ещё надо. Не хватает тебе рельефа. Сушись больше. Трень на турниках подтягиваясь. Отжимайся от пола - чередуй узкий и широкий хват. Тогда быстрее заимеешь желаемые рельефные мышцы. А так респект, что начал. Продолжай

    • @РобертМухамедьянов-н8ю
      @РобертМухамедьянов-н8ю 4 ปีที่แล้ว +2

      Не забывай параллельно качать спину, потому что спина и грудь мышцы антагонисты, им нужна поддержка 50/50 , значит подтягивания тоже нужны

    • @aleksaleks2393
      @aleksaleks2393 4 ปีที่แล้ว

      lady music б

  • @stepld4316
    @stepld4316 4 ปีที่แล้ว +191

    Ни кому не писал коменты. НО ТЫ КРАСАВА. Озвучка бомба

    • @maelstrom254
      @maelstrom254 4 ปีที่แล้ว

      Почему не писал? Пиши

    • @disope2596
      @disope2596 4 ปีที่แล้ว

      Ага

    • @marselgen5519
      @marselgen5519 4 ปีที่แล้ว

      @@maelstrom254 А может нИнадо

  • @SshuGGGa_TV
    @SshuGGGa_TV 3 ปีที่แล้ว +368

    Меня удивляет не то что он решил и сделал этот челендж , а то что он все 14минут без остановки говорил😂😂👍🏻👍🏻

  • @Dar1ons
    @Dar1ons 2 ปีที่แล้ว +3

    Парень, ты молодец. Хотя бы честно отснял свой челендж, не то что некоторые. Но все-таки задумайся о качестве больше, чем о количестве. Так вот дергаться просто - никакой пользы мышцам ты не принесешь. Можно добавлять по 1 разу в два дня, а еще лучше давать себе отдых хотя бы один день, чтобы тело успевало восстанавливаться. Выполняя упражнения технично и в полной амплитуде ты прокачаешь силу, выносливость и рельеф куда быстрее, нежели в погоне за количеством. Респект!

  • @YanNiskov
    @YanNiskov 2 ปีที่แล้ว +602

    Да, это жестоко. Отжимаешься ты конечно не очень, но суть далеко не в этом. Суть в том, чтобы найти в себе силы начать, а потом, как ты сказал, жить без этого не можешь. Ты молодец! Тем более результат на лицо.

    • @aliveshadow6052
      @aliveshadow6052 2 ปีที่แล้ว +12

      Начинал с отжиманий. Цель была 20, но когда я достиг ее за 3-4 дня, пошёл дальше. Месяц терся на 30, но когда начал делать на время, то быстро взял 40. Во время учебы бросил, но время от времени отжимаюсь и спокойно делаю 50. (За 28 сек 30 отжиманий).
      Не знаю что делать дальше. Увеличивать отжимания или начинать подтягивания, которых делаю Макс 10 раз (брусья чуть лучше)

    • @YanNiskov
      @YanNiskov 2 ปีที่แล้ว +13

      @@aliveshadow6052 Опять же, я не супер тренер, но жимовые движения(отжимания, отжимания на брусьях, жим лёжа и т.д.) и тяговые(подтягивания и т. д.) совершенно разные, при их выполнении работаю совсем разные мышцы(жимовые - грудь, трицепс; тяговые - спина, бицепс). По этому я треню максимально не замысловато: сначала жимовая тренировка, три дня отдыха(чтоб сильно не задалбываться), потом тяговая тренировка, опять три дня и так по кругу. Вообще самое главное, как я считаю, это стабильность и непереусердствовать. Сам подтягиваюсь максимум раз 11, брусья - 25-30, отжимания - 50 сделаю.

    • @Руслан-щ3д8к
      @Руслан-щ3д8к 2 ปีที่แล้ว +3

      СИЛ НЕ НУЖНО ,ЧТОБЫ НАЧАТЬ . ЭТО СВЯЗАНО С МЫШЛЕНИЕМ (БЕЗ НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ ) И ВСЕ .

    • @aliveshadow6052
      @aliveshadow6052 2 ปีที่แล้ว +1

      @@YanNiskov я знаю, что разные. Правда есть такой хват, что идёт на трицепс (так вроде). Таким я 20 делал, но на той же физре (у меня сессия) и такой метод не принимают. Нужно типа спиной работать, а не руками.
      Не подскажешь на счёт питания? Перед тренировкой что лучше кушац? Есть какие то особенности, если это кардио?

    • @YanNiskov
      @YanNiskov 2 ปีที่แล้ว +2

      @@aliveshadow6052 По поводу питания я не сильно не парюсь. Калории, белки и т. д. не считаю. Стараюсь есть каши, яйца, овощи по возможности. Что хорошо, полностью отказался от всяких кол, фант, чипсов, сухариков и прочего. До тренировки стараюсь есть за час хотя бы. Кардио и пресс не делаю совсем(в баскет играю). Вообще, что точно знаю, чтобы похудеть самое главное диета и очень много двигаться(важнее всего просто много ходить). А по поводу хвата на подтягиваниях, о которых ты сказал - просто не представляю их и как их выполнять, но если узнаю будет круто.

  • @mhz642
    @mhz642 3 ปีที่แล้ว +426

    После твоего ролика, встал и пошел заниматься, был март и еще снег шел), Но я начал. Конечно в первый день суммарно я смог сделать только 55 раз, после этого я неделю отходил)), далее в течении месяца я каждый день выходил на брусья, к концу месяца суммарно я мог только 100 раз сделать, это были подходы 10х10, между подходами отдыхал 3 минуты, После я чуть потерял мотивацию и забил болт на 20 дней. В Мае я вернулся, но уже решил разбавить комплексные упражнения, так делать только брусья скучно, надо все тело прокачивать. В Итоге сегодня я делаю 200раз за 55мин на брусьях, между подходом 2минуты отдыха. След день у меня 200 отжиманий, сейчас буду подключать подтягивания, а их я вообще не умею делать, но думаю дело пойдет, главное начать! Хочу тебе сказать спасибо, твой ролик поднял меня с дивана!

    • @ИльяСафронов-я8ф
      @ИльяСафронов-я8ф 2 ปีที่แล้ว +7

      Ну как прогресс?)

    • @andrewmik
      @andrewmik 2 ปีที่แล้ว +3

      Ну так как прогресс?

    • @Ali-ij8ce
      @Ali-ij8ce 2 ปีที่แล้ว +6

      Походу дива победил )

    • @mhz642
      @mhz642 2 ปีที่แล้ว +19

      @@ИльяСафронов-я8ф летом 2021 прогресс шел на лицо, научился подтягиваться с помощью резинок. Осенью купил абонемент в спортзал, так как в сильный дождь на площадке уже не комфортно было на брусьях работать. К сожалению после заболели серьезно ковидом... через 4 месяца пришел в себя, но дисциплина тренировок пропала. Сейчас опять начинаю выравнивать дисциплину тренировок, мышечная память осталась. Подходы идут без особого труда. Кстати подтягивания 8 раз без резины сам могу делать) ну и тд остальные подходы. Это при учёте что подтягиваться я не умел вообще. 31год, вес 75кг, рост 184. Главное поднять жопу ребят))
      P.s в зал за все этого время 5 раз сходил🤣🤣, т.е мне больше нравится на улице заниматься + турник дома.

    • @cfif_asd
      @cfif_asd 2 ปีที่แล้ว +3

      Не в количестве дело, а насколько качнственно ты это делаешь... Если конечно ты не цифрами меряться решил а внешним видом)

  • @НиколайМакарычев-о1х
    @НиколайМакарычев-о1х 4 ปีที่แล้ว +65

    "Лом через говно", смотрел это видио в пасмурное воскресенье.. Поднял настроение одной фразой.. Красавчик..

  • @spirittv2556
    @spirittv2556 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за мотивацию, с 1 мая начну вставать с дивана и работать!

  • @ЗагирТулябаев
    @ЗагирТулябаев 3 ปีที่แล้ว +400

    Давай ещё ролики в подобном стиле. Из за тебя пришлось бегать почти каждое утро по 9-10км в течении месяца, скинул почти весь жирок, стал как велосипед)))) теперь буду делать брусья, даже турник 3 в 1 приобрел в квартиру) спасибо! Успехов тебе!

    • @Rtk-ol8bl
      @Rtk-ol8bl 2 ปีที่แล้ว +1

      Ну как результат?

    • @Rtk-ol8bl
      @Rtk-ol8bl 2 ปีที่แล้ว +4

      Походу ни..я))

    • @ЗагирТулябаев
      @ЗагирТулябаев 2 ปีที่แล้ว +7

      @@Rtk-ol8bl короче, сейчас не бегаю. В зал хожу 5-й месяц 3 раза в неделю, занимаюсь с тренером. Вроде есть результат, мышцы появились) а бегать так часто в таком количестве вредно оказывается..
      Ну и питание, без этого никак)

    • @ЗагирТулябаев
      @ЗагирТулябаев 2 ปีที่แล้ว +7

      @@Rtk-ol8bl а турник как повесил, так и висит)))))

    • @Rtk-ol8bl
      @Rtk-ol8bl 2 ปีที่แล้ว

      @@ЗагирТулябаев Понял. Спасибо! Бля, я тоже хотел купить турник, потом подумал, что тоже будет простаивать) тем более сейчас весна, на улице можно заниматься. А бегать- согласен, вредно. Лучше быстрая ходьба.

  • @povelitel7778
    @povelitel7778 4 ปีที่แล้ว +329

    Мотиватор от Бога)))сейчас пивко допью и пойду на брусья!

    • @lyagushka3712
      @lyagushka3712 4 ปีที่แล้ว +1

      Ну что, сходил?)

    • @Олеган13
      @Олеган13 4 ปีที่แล้ว +14

      @@lyagushka3712 пока шёл магазин попался , взял пивка и обратно за комп вернулся

    • @lyagushka3712
      @lyagushka3712 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Олеган13 так и думал)

    • @povelitel7778
      @povelitel7778 4 ปีที่แล้ว +6

      @@lyagushka3712 думаю с понедельника начать)))только ещё не определился с какого)))))

    • @bibossir8578
      @bibossir8578 4 ปีที่แล้ว +5

      @@povelitel7778 скоро новый год начинай с января, 2022)

  • @ПавелХ-ч2ф
    @ПавелХ-ч2ф 4 ปีที่แล้ว +41

    Красавчик , я из тех людей для кого 50 за подход это просто . Но 500 за тренировку пусть и не с пиздатой техникой , огонь , реально крут .

  • @mikespbpro874
    @mikespbpro874 9 หลายเดือนก่อน +1

    Мощно! я начал с 1го раза на брусьях и за месяц до 12 дошел. Но я вертикально делаю с полным выпрямлением вверх- так сложнее.

  • @user-gs2xi5it7n
    @user-gs2xi5it7n 3 ปีที่แล้ว +212

    Посмотрел этот ролик,купил турник с брусьями,занимаюсь уже 3,5месяца,бросил курить,увеличил кол-во повторений с 3 до 16.Спасибо тебе!

    • @ibm4713
      @ibm4713 3 ปีที่แล้ว +9

      Поехать и купить ,вот вчем сила бро

    • @АмирХушенов
      @АмирХушенов 3 ปีที่แล้ว +4

      Красавчик

    • @asman4189
      @asman4189 3 ปีที่แล้ว +4

      А чё так можно было что ли?))

    • @rico201
      @rico201 3 ปีที่แล้ว +3

      Пойду ка я куплю себе турник

    • @Zhora---
      @Zhora--- 3 ปีที่แล้ว +2

      Красава

  • @АлександрШаговка102нв
    @АлександрШаговка102нв 4 ปีที่แล้ว +148

    Дружище , пишу тебе после 7-й минуты видео. Молодец , очень понравилась твоя подача и манера рассказа , подтяни видео и будет все топ !!!

  • @ЮрийФомин-ы5г
    @ЮрийФомин-ы5г 3 ปีที่แล้ว +59

    Молодец, вложил в ролик история стандартного пацана. Далее, как нужно включать мозг и силу воли. Далее, что нужно опираться на счёт и цифры, что дополнительно мотивирует и систематизирует голову. Далее, что было бы желание, а суровые будни с погодой, алкоголем - это все оправдание для бедных. Наконец, парень все заснял и ещё так разложил и озвучил, что чувствуется творческий характер. Я реально очень доволен и смотря ролик понял, что на Земле есть прикольные ребята с которыми я бы подружился и вместо бара пошёл а поход с полосой препятствий! Так держать, дари ещё ролики. Если есть insta, то надо тоже подписаться))

  • @НиколайХолс-м7к
    @НиколайХолс-м7к 3 หลายเดือนก่อน +1

    Этот чувак самый лучший мотиватор в мире

  • @Романд-й2с
    @Романд-й2с 4 ปีที่แล้ว +460

    "Как лом через говно" - сразу лайк!

  • @basik8323
    @basik8323 4 ปีที่แล้ว +47

    Был жирный и ленивый, стал жирный и сильный)
    Но реально, у тебя есть небольшой талант, как медийности, смотрел из-за того, как преподнёс свой диалог с шутками и пониманием.

  • @denisgordienko4840
    @denisgordienko4840 3 ปีที่แล้ว +250

    Однохуйственно, встал, пошёл на турники!)))) огонь!))))

  • @StoneAge-yp1gz
    @StoneAge-yp1gz 10 หลายเดือนก่อน

    Красава! Мат, как приправа к блюду! Вот это мотиватор, это я понимаю!

  • @sashatverskoi2882
    @sashatverskoi2882 3 ปีที่แล้ว +16

    Супер!!! Очень важно каким ты стал а не то как некоторые пишут типа не так отжимался и тому подобное. Ты реальный пример для многих !!!

  • @selfadev
    @selfadev 4 ปีที่แล้ว +731

    Чел, отжимаешь от брусьев ты отвратно (без обид), но за фразы "Как лом через говно" и "Жить без турников стало НЕ можно" ставлю лайк. Ахахаха. Как же я ржал! Ахахах!

    • @aestheticgirl0572
      @aestheticgirl0572 4 ปีที่แล้ว +41

      Ну так, он сам это и сказал на видео

    • @ericmamleev
      @ericmamleev 4 ปีที่แล้ว +33

      *Друзья я выжал Подтягивания на одной руке по 10 раз* *Поддержите пожалуйста*

    • @Psychshizodepressed
      @Psychshizodepressed 4 ปีที่แล้ว +6

      Встань с дивана и сделай хотя бы 10 отжиманий.

    • @TankerMaufa228Rus
      @TankerMaufa228Rus 4 ปีที่แล้ว +5

      я улетал с его фраз

    • @владголовко-д6с
      @владголовко-д6с 4 ปีที่แล้ว +5

      ты хоть чего-то добился, чтобы ржать над ним?

  • @saharnbIi-pypok
    @saharnbIi-pypok 4 ปีที่แล้ว +326

    Сделал один подход,один раз подтянулся на брусьях, блять прогресс на лицо в глазах сука потемнело... лежу на полу ...пуза не вижу ,значит вошёл в форму ..

  • @relaxinc6387
    @relaxinc6387 4 ปีที่แล้ว +54

    Досмотрев это видео до конца, могу сказать что ты БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ 🏋️👍👏👏👏👏👏

  • @MsMamykin
    @MsMamykin 4 ปีที่แล้ว +205

    С его подачи информации я уже потренил живот от хохота.

    • @moongrm
      @moongrm 4 ปีที่แล้ว +4

      "Как лом через говно"

    • @ericmamleev
      @ericmamleev 4 ปีที่แล้ว +1

      *Друзья я снял Подтягивания на одной руке 22 раз* *Поддержите пожалуйста*

  • @abdullahanzor939
    @abdullahanzor939 3 ปีที่แล้ว +84

    Самый кайф в этом ролике это слушать твоё охуительное чувство юмора!!!И как после этого не нажать на палец вверх и красную кнопочки и даже оповещения. 😁👍👍

  • @vvartan9191
    @vvartan9191 2 ปีที่แล้ว +3

    Мотивация от твоих видео пропитывается в мой мозг словно коржи киевского торта сливочным кремом;) включаю всегда твои видео, когда моя мотивация проседает под гнётом тяжёлых и рутинных будней...возможно, по этому здесь так много просмотров.

  • @mairdzagoev4520
    @mairdzagoev4520 3 ปีที่แล้ว +30

    Красава) раньше я тоже был турникменом) мог 30 раз силовые делать. А теперь в 29 лет с работой времени нет вообще. Но если есть цель и желание, ничего не помешает. Надо начать и не поддаваться лени.... Не забывать про разминку. И самое главное не вкидываться и бросать курить. Давайте ребята за здоровый образ жизни... )

  • @Amirby01
    @Amirby01 4 ปีที่แล้ว +149

    Молодец парень, физкультура лечит, спорт это модно!)

    • @Драган-м6ш
      @Драган-м6ш 4 ปีที่แล้ว

      У нас нельзя две жены )))))))))))):-))))th-cam.com/video/zYHuVxpkWec/w-d-xo.html

    • @VellStatham
      @VellStatham 4 ปีที่แล้ว +9

      Физкультура лечит, спорт калечит

    • @МорозАндрей-н1ю
      @МорозАндрей-н1ю 4 ปีที่แล้ว +1

      @@VellStatham Золотые слова

  • @Qom_SO2
    @Qom_SO2 3 ปีที่แล้ว +150

    Он единственный кто смог меня замотивировать

    • @girlermotiss5035
      @girlermotiss5035 3 ปีที่แล้ว +2

      Бля я его каждый месяц смотрю!

    • @user--figuser
      @user--figuser 3 ปีที่แล้ว +2

      Ну че, на какой день забил?)

    • @ultralord3493
      @ultralord3493 3 ปีที่แล้ว

      Стасян

    • @oz9608
      @oz9608 3 ปีที่แล้ว +1

      4 недели прошло, почти месяц, как результаты?

    • @ИванЕвгенеевич
      @ИванЕвгенеевич 3 ปีที่แล้ว +2

      Тут ключевое слово диета!

  • @2k22-q8p
    @2k22-q8p ปีที่แล้ว +16

    Смотрел это видео год назад. Но тогда был не замотивирован. Сейчас мне 32 года занимаюсь брусьями, в превосходной форме. Добавил бег 🏃 отжимания, турник, пресс 💪🏼 Спасибо за отличный контент, пересмотрел все видео. Буду продолжать заниматься, главное дать себе пинка 😂

  • @Esma-ey5lh
    @Esma-ey5lh 3 ปีที่แล้ว +13

    ОТЛИЧНЫЙ РОЛИК. С ЧУВСТВОМ ЮМОРА. СТОЙКАЯ СИЛА ВОЛИ. МОЛОДЕЦ, ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК ЛЕГКО ДОБЬЁТСЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ.

  • @stant7363
    @stant7363 3 ปีที่แล้ว +119

    Ни в коем случае не повторяйте за автором. Между тренировками должны быть перерывы, особенно после длительных простоев. Ежедневные 200+ отжиманий на брусьях могут привести к болям в суставах, проверено на личном опыте. Берегите здоровье, пацаны, всё хорошо в меру

    • @byvalvtanke7281
      @byvalvtanke7281 3 ปีที่แล้ว +5

      Ну да , типа в пн на брусьях, среда отжимания, пт подтягивание , и каждый день разминка с растяжкой

    • @Иван-щ5з8ф
      @Иван-щ5з8ф 3 ปีที่แล้ว +16

      Мне 36, лет 5 уже не треню, посмотрел автора, посмотрел его вдохновителя и последние 3 недели хожу на площадку с частотой 1,5 раза в день. Кроме отвращения к собачникам негатива нет. С 3х подтягиваний за это время дошел до 20, ещё недели 3-4 и будет за 30 повторов на перекладине. Автору спасибо! Нытики идут лесом

    • @xazartkonichiwa5667
      @xazartkonichiwa5667 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Иван-щ5з8ф солидарен с вами

    • @ВиталикКопылов-с1ж
      @ВиталикКопылов-с1ж 3 ปีที่แล้ว

      Пресс говорят можно каждый день тренить , хоть сколько .

    • @narkozzy
      @narkozzy 3 ปีที่แล้ว +1

      @@byvalvtanke7281 брусья и отжимания задействую грудные и трицепсы, пн грудь трицуха плечи, среда спина и бицуха, пятница ноги

  • @bboyfreeze
    @bboyfreeze 3 ปีที่แล้ว +42

    Самая лучшая мотивация за последние 10лет! Спасибо друже!

    • @danikfem
      @danikfem 3 ปีที่แล้ว

      😁

  • @робертрауш
    @робертрауш 2 ปีที่แล้ว

    Всегда было уважение к таким людям. Сильных и так не осталось, рад тем людям которые каждый день через себя переступают.

  • @Glushcov
    @Glushcov 3 ปีที่แล้ว +468

    Мне почти 50, отжимаюсь уже 2 года. Бросил бухать совсем. Ровесники мрут постепенно.

    • @GoSleep33RUS
      @GoSleep33RUS 3 ปีที่แล้ว +19

      Браво! Здоровья. И успехов во всём

    • @uHBeCToP7
      @uHBeCToP7 3 ปีที่แล้ว +8

      Красава, чувак, удачи в твоих достижениях

    • @Slava-rk9ow
      @Slava-rk9ow 3 ปีที่แล้ว +2

      👍💪🤝

    • @krainakyratno9469
      @krainakyratno9469 3 ปีที่แล้ว +37

      По шайбе у тя не скажешь что ты 2 года отжимаешься)))

    • @rustykz7708
      @rustykz7708 3 ปีที่แล้ว +23

      Мне 40 почти. То есть, можно ещё лет 8 побухать? 😂

  • @yolonaoss2411
    @yolonaoss2411 2 ปีที่แล้ว +121

    Респект тебе. Благодаря твоим челенджам, сам стал заниматься на брусьях, делал за один подход раз 10, и умирал. Начал делать по максимуму, несколько подходов, доводил сначала до 30. Каждую треню накидывал ещё по 5, и дак довел до 100 за 5 подходов. Потом стал делать максимально низкую амплитуду, и снова стало трудно делать, нагрузка жесть. В итоге сейчас довел до 75 раз за 5 подходов, оч круто. Сейчас хочу заставить себя бегать, очень уж это дело не в любви у меня. Но потом вспоминаю, что есть племена в Африке, которые когда охотятся, загоняют газель бегом, она от усталости падает, и понимаю, что нет ничего невозможного. Ещё раз уважение тебе, ты прям очень мотивируешь!

    • @xanannars7658
      @xanannars7658 2 ปีที่แล้ว +3

      просто нужно начать бегать. я каждый день жду вечера, чтобы снова побегать. как говорится, жить без этого трудно. ты молодец

    • @Dr_Erlan081
      @Dr_Erlan081 2 ปีที่แล้ว +1

      Можно ходьба, 6 тысяч шагов минимум допустим я ПО набережной каждое утро 3000 шагов до и обратно 3000 шагов и брусья как и ты .

    • @nik_735
      @nik_735 ปีที่แล้ว +1

      Главное не пробуй загнать «Газель» где-нибудь на федеральной трассе или МКАДЕ

    • @danielborodkin6554
      @danielborodkin6554 ปีที่แล้ว

      @@nik_735 😂😂😂😂я пробовал, в итоге загнал газель циганям на СТО

  • @invisibility-nr3mf
    @invisibility-nr3mf 4 ปีที่แล้ว +33

    Молодец парень.
    Как говорится: Не важно что вы медленно идёте, главное не останавливайтесь...

  • @СергейСтельмаченок
    @СергейСтельмаченок ปีที่แล้ว

    Красавчик!!! Без соплей и умных предисловий. Я в теме!

  • @ДмитрийМишин-ц3щ
    @ДмитрийМишин-ц3щ 3 ปีที่แล้ว +45

    Ты большой молодец, потому что ты подаёшь хороший пример младшему поколению 💪🏻👑 Уважуха!

  • @BrawlStars-cd6wk
    @BrawlStars-cd6wk 4 ปีที่แล้ว +429

    "Лет мне 23, было года три назад" ору🤣🤣🤣

  • @МихаилАндреев-ю5ю
    @МихаилАндреев-ю5ю 2 ปีที่แล้ว +148

    Мужик , ты космос ! второй раз от и до смотрю . начал заниматься после просмотра ,
    я 1990 года . Спасибо тебе за мотивацию !

    • @мистерЭнди-и2ъ
      @мистерЭнди-и2ъ 2 ปีที่แล้ว +2

      И как идут занятия?

    • @pacza_vacza
      @pacza_vacza 2 ปีที่แล้ว +7

      @@мистерЭнди-и2ъ он уже 5 раз хер забил))

    • @jahondun345
      @jahondun345 2 ปีที่แล้ว

      И я 1990г )) сколько раз на бруси? Или турнике)

    • @djoker8288
      @djoker8288 2 ปีที่แล้ว +2

      1990г рост 172 вес 95-96 кг начинал хорошо 10 дней и забылось
      С 5 начал розогнал до 30 ели ели

    • @djoker8288
      @djoker8288 2 ปีที่แล้ว

      Но было кайфово

  • @Lesnik2505-e1n
    @Lesnik2505-e1n 2 ปีที่แล้ว +2

    Молодец, приятно слушать и смотреть. Все грамотно рассказывает, и в тоже время для меня это мотивация.

  • @АлександрМашко-д7г
    @АлександрМашко-д7г 4 ปีที่แล้ว +27

    Пока работал кузнецом был в прекрасной физической форме. Все-таки молоток в 2кг в правой руке и тяжелая железка в левой давали хорошую физическую нагрузку почти всему телу. Кубики на животе светились даже не смотря на пристрастие хорошо поесть и запить это дело пивком. Ну и покурить. Куда ж без этого. Месяцев восемь назад поменял работу на сидячую. Пузо торчит дальше носа, руки сдулись, в прошлогодние штаны не влез. Единственное, что осталось - это профессионально наработанные жилы, и то, где-то под слоем жирка. За видео спасибо. Обязательно буду пробовать Вашу методику.

    • @enkianunnaki2967
      @enkianunnaki2967 3 ปีที่แล้ว

      Мышечная память быстро проснётся