С мужчиной лучше знакомиться в самом большом своем весе, без макияжа, собранными волосами и в простой одежде. Если полюбит такой, тогда это на долго и настоящие чувства. А уже потом можно меняться и удивлять
Спасибо тебе огромное за такое столь хорошее видео! Даже захотелось измениться! Завтра с мамой будем бегать! Удачи тебе в развитии канала и в личной жизни! =)
Вы большая молодец!!! Мне сейчас почти 11 лет. Я решила похудеть на 15 кг. Я уже похудела на 2 кг и 400 г. Надеюсь, Вы меня поддержите. Первый день было очень сложно, но потом стало легче. У меня есть один единственный комплекс. У нас в классе есть такая компания из мальчиков и девочек, которые обсуждают всех вокруг. Я прошла мимо них и услышала, что они говорят обо мне. Они говорили, что я такая жирная. Я решила худеть. Я докажу им, что я такая же обычная 4-классница. P.S. Я знаю, что не стоит переживать из-за кого-то, но все же, это мне не помешает
Очень сильно мотивируешь!!♥️♥️♥️(я девочка) такая же ситуация сейчас, и после твоего видео сразу начала делать тренировку и с вчерашнего дня начала худеть к школе!!) Вешу где то 75-80 рост 168 мне 13 лет
@@Якак-ь5ш с 83 кг похудела до 76, за почти 3 месяца, уже 2 недели сбросила, с завтрашнего дня начинаю гречневую диету Так как я тренировалась, очень много результат все же есть, и заметный, даже если в весе не много так ушло, срывы были еще
Спасибо за мотивацию! Вешу 88 кг при росте 160 , хочу вот за 3 месяца похудеть на 10-15-20 кг, как получится, но хочу встретить Новый год 2023 в новом теле
Я сейчас нахожусь в проблеме с лишнем весом. По мне то не скажишь, но когда я встою на весы, всех пугает показанная чифра для моего возроста. Через 7 месяцев мы едим в Анапу и я намерена похудеть. В школе одноклассницы со мной не дружат из за лишнего веса. Всё они ходят в топиках, шортиках. А я всегда в кофте и штанах!
Понравилось видео. Я сейчас просто ем меньше. Худею... хотелось бы добавить спорта. Но времени свободного мало. Не всегда хватает даже на заготовки еды. В моем случае или час потратить на спорт или на закупку продуктов и приготовление.
Здравствуйте! Я не специалист, конечно, в этом вопросе, но тут все зависит от организма. На момент похудения мне было не очень много лет, но мой организм сложился еще лет в 12. Мой вам совет - если видите какие-то проблемы, сходите к диетологу, там и объяснят все, и ребенку правильный настрой дадут. :)
Здравствуйте, Мария. Нет, у меня не было с этим проблем. по крайней мере, я этого не заметила. Я бы не назвала свое похудение интенсивным, + возраст позволяет коже вовремя подтягиваться. Хотя на руках, например, кожа достаточно висит. но я не вижу в этом проблемы, потому что это незаметно.
ЛАЙК вам от канала #жирукопец ! Тоже похудел на 25 кг по " Система Miha Thins " отлично чувствую себя, доволен как слон, хотя уже не слон! Всё просто и без голодовок, спортзалов и т.д. Лучше похудеть вовремя, а то потом может быть уже поздно! Рад за Вас! Главное оказывается не сбросить, а удержать вес! Чего и Вам желаю! Говорят, чтобы опять не набежал жир обратно, надо около 5 лет удерживать вес, чтобы организм привык. Как думаете?
Привет я тоже похудела за 3 месяца на 20 кг. И даже вся история похоже ну с парнем. Скажи пожалуйста после этого у тебя появились проблемы с критичискими днями? Вот у меня да. И я очень страдаю от это
на данный момент я занимаюсь по домашним тренировкам (фитнесом). какое-то время ходила в спортзал. возможно, вернусь туда вновь. сейчас еще увлеклась немного йогой.
Не так уж радужно) Пересмотрела свои взгляды на подход к фигуре и похудению. Любые ограничения приводят к рпп. Не рекомендую😄 С 2018 по 2023 у меня развивались проблемки с ментальным здоровьем, не связанные с похудением. Но я заедала и мало двигалась, набирала кг по 5 в год. С прошлого года процесс остановился, когда я начала осознанность развивать и лечить свою голову. Сейчас без особых стараний ушло кг 8 с февраля. Но я регулярно тренируюсь и не переедаю, но теперь мне не приходится заставлять и контролировать себя, никак себя не ограничиваю, ем по голоду, тренируюсь по желанию)
Anastasiya Mamonova пока не перевалило за 30 то худеть намного легче, с возрастом метаболизм замедляется(я не говорю о людях которые от природы худые) и худеть становится труднее) а ведь после работы ещё нужно оставить сил на мужа и детей кроме тренировки😉
это очевидно, что с возрастом становится труднее терять вес. Но я не похудела бы, если бы не приложила усилия, о которых рассказываю в видео, в любом случае. и у меня никогда не было хорошего метаболизма - это факт, как и то, что похудеть можно в любом возрасте (это самое простое, что можно сделать со своим телом в принципе(кроме набора жировой массы обычному человеку)).
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Для первого видео оочень здорово. Говоришь внятно, без долгих пауз, со смыстом и контекстом. Молодец!!!
*смыслом
Спасибо)
ОООО БОЖЕЕЕ -20 КГ
ТЫ ПРОСТО МОЙ ГЕРОООЙ
молодец💞 правда ...
Ты очень красивая 💞🌸
Спасибо)))
С мужчиной лучше знакомиться в самом большом своем весе, без макияжа, собранными волосами и в простой одежде. Если полюбит такой, тогда это на долго и настоящие чувства. А уже потом можно меняться и удивлять
такая милая девушка, приятно смотреть))
спасибо))
@@AnastasiyaMamonova Сколько калорий Вы ели в день?
@@ДорофееваАлександра-е2м не считала.
Какая хорошая милая девочка!) Излучаешь добро и позитив) Грамотная речь и приятная улыбка) Спасибо за свою историю, я сейчас как раз худею на 20 кг.
Спасибо! 😅 мне тоже надо после праздников схуднуть 😅
Ты такая милая,добродушная и тебя очень приятно слушать😊
большое спасибо!))
Какая у вас грамотная речь и приятный голос и подача.
Вы большая молодец :) полезное видео, плюс бонусом грамотная речь и приличный словарный запас, приятно слушать :)
Спасибо!
Спасибо большое!)
20 кг. За 3 месяца, все ребят я нашла своего кумира😍
Ахах, спасиииибо❤💋
Настюша, продолжай снимать видео, ты очень милая и тебя приятно слушать :)
Спасибо :)
Ты очень миленькая)))брови понравились😊ты молодец!!!правильно,не стоит страдать из за парней))
Спасибо))
Просто молодчинка! Умница, красавица. Хорошо говоришь, возможно будешь очень много знать, разбираться во всем, что принесет тебе успех в жизни!
Какая же Вы очаровательная!) Невероятно красивая и позитивная! Желаю Вам дальнейших успехов в работе над собой, но помните, что Вы всегда прекрасны)
Спасибо большое, Мария!)
Первое видео?)Просто супер,у тебя такой замечательный голос,такая милая!!!Умница!!!)
Марина Гергенова спасибо 😘
Я очень сильно хочу похудеть , но не находила мотивации . Но после просмотра твоего видео она появилась . Спасибо тебе большое !
Большое тебе спасибо! Ты дала мне огромную мотивацию! Надеюсь у меня все получится!😍😍😍😍😍😍
почему я на это наткнулась через 6 лет.....,а ты молодец
Спасибо😂
Спасибо тебе огромное за такое столь хорошее видео! Даже захотелось измениться! Завтра с мамой будем бегать! Удачи тебе в развитии канала и в личной жизни! =)
Sun TV спасибо !!)))
Божечки, какая же ты милая и красивая💕
спасибо большое!
Какая ты милая, боженьки. Подписка и лайк :D
Молодец!
Спасибо большое))
Блин, Вы такая красивая, милая и умная!
Вай… Какая милая🙈😍 Буду смотреть😌
Спасибо большое))Я рада)
Какая вы прелестная!!!)))) счастья и здоровья!
Спасибо большое!) Мне очень приятно)) Вам тоже всего наилучшего:)
ты умница, у нас много общего, так держать))
Ааа, очень мотивируешь❤ крутая, побороть себя это самое сложное.. умничка)))
Божечки,ты такая позитивная😊
Рассказываешь ты - стыдно за этого парня мне...
спасибо! мне не стыдно, уже 6 лет прошло))
вай,глаза такие красивые с:
Спасибо:)
очень милая и искренняя девушка ❤ молодец!
спасибо :)
Какая милая🥰
Сначала видео так улыбнулась😻
Вы большая молодец!!! Мне сейчас почти 11 лет. Я решила похудеть на 15 кг. Я уже похудела на 2 кг и 400 г. Надеюсь, Вы меня поддержите. Первый день было очень сложно, но потом стало легче.
У меня есть один единственный комплекс. У нас в классе есть такая компания из мальчиков и девочек, которые обсуждают всех вокруг. Я прошла мимо них и услышала, что они говорят обо мне. Они говорили, что я такая жирная. Я решила худеть. Я докажу им, что я такая же обычная 4-классница.
P.S. Я знаю, что не стоит переживать из-за кого-то, но все же, это мне не помешает
Жасмин Убайдулла қызы не много ли для тебя 20 кг? Или вес позволяет?)
И вообще, меня всю жизнь дразнили, с возрастом это проходит))
Если будешь неправильно худеть в таком возрасте, то просто убьешь организм , будь аккуратнее и лучше запишись на лёгкую атлетику /танцы . Успехов тебе
первый раз на TH-cam пишу комент умница всё понятно так держать
Молодец! Умничка, что начала вести канал)
спасибо тебе огромное! ты меня оочень замотивировпла! благодаря тебе Я похудела на 5 кг! спасибо тебе!♥
Спасибо за комментарий :)
Настя похудела на 20 кг
Я которая за месяц похудела на 2 кг:🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿
Очень сильно мотивируешь!!♥️♥️♥️(я девочка) такая же ситуация сейчас, и после твоего видео сразу начала делать тренировку и с вчерашнего дня начала худеть к школе!!)
Вешу где то 75-80 рост 168 мне 13 лет
Ну как достижение результата?
@@Якак-ь5ш с 83 кг похудела до 76, за почти 3 месяца, уже 2 недели сбросила, с завтрашнего дня начинаю гречневую диету
Так как я тренировалась, очень много результат все же есть, и заметный, даже если в весе не много так ушло, срывы были еще
Настяяя
Ты самая лучшая 💖💖💖
Желаю тебе 1000000 подписчиков
Спасибо большое! :)
Anastasiya Mamonova ,напиши пожалуйста название тренировок.
th-cam.com/play/PLUV7j0d8hiH0HRRgLeGXGMKD4OwqjzyAQ.html
Спасибо за мотивацию! Вешу 88 кг при росте 160 , хочу вот за 3 месяца похудеть на 10-15-20 кг, как получится, но хочу встретить Новый год 2023 в новом теле
Это практически мои параметры и я так же хочу постараться к новому году скинуть 15-20 кг
Что делаете? Как худеете?
@@miranktn Ем меньше, порядка 1700-2000 ккал, когда как, много хожу от 6 тысяч шагов в день, пью много воды
@@miranktn молодец, мы справимся
Как Ваши успехи? У меня такие же параметры, хочу привести себя в порядок
Ты просто умничка)) Удачи тебе))
Красавица, умница, спасибо тебе за видео)
Молодец! Продолжай в том духе! Прекрасное видео!
Какая приятная и милая девушка👍🏻😍
крутое видео ты молодец для первого видео это оооооочень круто и да ты красивая и милая))))
Спасибо :)
Намять,спасибо тебе огромное думаю если бы не наткнулась на твоё видео ,так бы и не захотела бы поменяться!!! Спасибо тебе большое! Очень помогла!
спасибо за комментарий!
Какая грамотная речь 😊❤
Настя , ти велика молодець ! - 20 кг це велике досягнення ! Твоя історія мене дуже змотивувала 💜💜💜
Какая светлая милая девушка! Радует глаз!
Спасибо💓
молодеец поздравляю красивая девушка милая😘😘😘
Ты такая красивая и у тебя такой голос приятный❤️🥺🥰
Такая милая боже, продолжай снимать))
Спасибо😊
Молодчинка! Приятно слушать и смотреть
ты молодец, симпатичная умненькая))) лайк + подписка
отличное видио!!!
подписалась)
продолжай в том же духе)))
Спасибо))
Такая милая, боже😳❤️
Молодец!!! 💪💪💪💪
Вы очень приятная девушка,продолжайте снимать видео!
спасибо большое!
А сейчас как у вас дела. Какой вес на сегодняшний день. Я только второй день на препарате
Ты очень классная ) продолжай снимать
Я сейчас нахожусь в проблеме с лишнем весом. По мне то не скажишь, но когда я встою на весы, всех пугает показанная чифра для моего возроста. Через 7 месяцев мы едим в Анапу и я намерена похудеть. В школе одноклассницы со мной не дружат из за лишнего веса. Всё они ходят в топиках, шортиках. А я всегда в кофте и штанах!
Всё в твоих руках и все легко)
Как мне эта тема близка,тоже в планах снять такое видео.подписалась,давай дружить каналами
Хорошо))
Молодец, ты очень красивая!
друзья только критикуют 😞😞😞
Понравилось видео. Я сейчас просто ем меньше. Худею... хотелось бы добавить спорта. Но времени свободного мало. Не всегда хватает даже на заготовки еды. В моем случае или час потратить на спорт или на закупку продуктов и приготовление.
Молодец ❤️❤️❤️Я тоже на деете. Спасибо за совет 😉😉😉
И я
Вай , какая красавица и молодчина ,хотела б с тобой подружиться я😌🤗😍🌸💞😘🦄🦄🖤я тоже твоя ровессница
привет)Настя, ты не сказала сколько ты весила.И каким стал твой итоговый вес?
Привет)Вес до примерно 80, сейчас 60 +-пару кг, тк нет возможности взвеситься :)
Красавица! Умница!
Я от сладостей легко могу отказаться но от хлебушка не
Game Mobile у меня все наоборот(
Настенька! сколько тебе лет? просто у меня есть дочка ей 11, хатела узнать когда лучше заняться ею строго
Здравствуйте! Я не специалист, конечно, в этом вопросе, но тут все зависит от организма. На момент похудения мне было не очень много лет, но мой организм сложился еще лет в 12. Мой вам совет - если видите какие-то проблемы, сходите к диетологу, там и объяснят все, и ребенку правильный настрой дадут. :)
У тебя такое красивое личико😙
спасибо :)
Какая приятная девочка
Я похудел за полгода на 24 кг ел по 200 граммов мяса и чуть хлеба без гарнира трижды в день
да, через день качал трицепсы, иногда приседал
Необычная девушка. Интересная...
Спасибо
Привет, очень хорошее видео) я хотела спросить а какой у тебя рост?
Привет :) Спасибо. Мой рост 162
А ты ела 3 раза в день? Или по 5-6, как считают правильным?
маша иванова нужно кушать 3 раза(главные приемы пищи),а остальные 2-3 раза это перекусы по желанию
Просто зайка)))
Кошмарные друзья.....
А вы красавица
Ты милашка! 😻😻😻
А у тебя кожа не обвисла при таком интенсивном скидования веса, расскажи пожалуйста)
Здравствуйте, Мария. Нет, у меня не было с этим проблем. по крайней мере, я этого не заметила. Я бы не назвала свое похудение интенсивным, + возраст позволяет коже вовремя подтягиваться. Хотя на руках, например, кожа достаточно висит. но я не вижу в этом проблемы, потому что это незаметно.
Какие параметры у тебя были и после?
Это было уже сто лет назад
Не помню
Но ушло где-то 9см от талии, и по 15 бедра и грудь. Как-то так
Вы очень красивая и милая девушка 🌝🌹😏
Милашка❤️😍😹
ЛАЙК вам от канала #жирукопец ! Тоже похудел на 25 кг по " Система Miha Thins " отлично чувствую себя, доволен как слон, хотя уже не слон! Всё просто и без голодовок, спортзалов и т.д. Лучше похудеть вовремя, а то потом может быть уже поздно! Рад за Вас! Главное оказывается не сбросить, а удержать вес! Чего и Вам желаю! Говорят, чтобы опять не набежал жир обратно, надо около 5 лет удерживать вес, чтобы организм привык. Как думаете?
Привет я тоже похудела за 3 месяца на 20 кг. И даже вся история похоже ну с парнем. Скажи пожалуйста после этого у тебя появились проблемы с критичискими днями? Вот у меня да. И я очень страдаю от это
нет, у меня только лучше все стало, так что я не знаю, чем помочь :(
А каким видом спортом ты занимаешся ?
на данный момент я занимаюсь по домашним тренировкам (фитнесом). какое-то время ходила в спортзал. возможно, вернусь туда вновь. сейчас еще увлеклась немного йогой.
вааай ты так похожа на мою одноклассницу😲😍
Хотелось бы посмотреть)
вы бы смогли считаться сестрами двойняшками😶😍
+Anastasiya Mamonova не знаю как тебе ее показать , но тебя я ей обязательно по покажу😊
Lisa Lay скинь ссылку в вк)
+Anastasiya Mamonova у нее нету вк...а сколько тебе лет
Такая красиваяяя^^
Спасибо большое!))
А сколько ты весила до этого
Такая милашка)😘😘😘😘
Как сейчас обстоят дела?
Не так уж радужно)
Пересмотрела свои взгляды на подход к фигуре и похудению. Любые ограничения приводят к рпп. Не рекомендую😄
С 2018 по 2023 у меня развивались проблемки с ментальным здоровьем, не связанные с похудением. Но я заедала и мало двигалась, набирала кг по 5 в год. С прошлого года процесс остановился, когда я начала осознанность развивать и лечить свою голову.
Сейчас без особых стараний ушло кг 8 с февраля. Но я регулярно тренируюсь и не переедаю, но теперь мне не приходится заставлять и контролировать себя, никак себя не ограничиваю, ем по голоду, тренируюсь по желанию)
а сколько ты
весишь сейчас?
приятная девушка
сколько калорий в день Вы ели?
Не считала.
Скажи а как ты себе куда кушаешь.
милафка❤❤❤
Спасибо большое за мативацию !!
Спасибо!
ну вот на почве стресса похудела. ещё худеют когда влюбляются. это обычное дело когда ты молодой
если бы это было так, как вы написали, я бы так и сказала. хотя, вам же лучше знать, да?)
Anastasiya Mamonova нет мне не лучше знать. просто предположила вспомнив свой опыт.
Anastasiya Mamonova пока не перевалило за 30 то худеть намного легче, с возрастом метаболизм замедляется(я не говорю о людях которые от природы худые) и худеть становится труднее) а ведь после работы ещё нужно оставить сил на мужа и детей кроме тренировки😉
это очевидно, что с возрастом становится труднее терять вес. Но я не похудела бы, если бы не приложила усилия, о которых рассказываю в видео, в любом случае. и у меня никогда не было хорошего метаболизма - это факт, как и то, что похудеть можно в любом возрасте (это самое простое, что можно сделать со своим телом в принципе(кроме набора жировой массы обычному человеку)).
ИЗ КАКОГО ТЫ ГОРОДА?
покажите результати😊
а это норм если мне 15 рост 178 см вешу 67 кг
Для мальчика вполне стандартно