6/6🍍15 min. Gelenke mobilisiert und durchsaftet | ohne Geräte, im Stehen
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
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#Gelenke
#Mobilisation
#Bewegung
Richtig tolle Playlist, die werden wir sicher später nochmal aufrufen. Vielen Dank
Danke für das Lob!
Ich finde diese Playlist auch besonders. Vielen Dank.
das war wieder eine schöne Serie, lieben Dank, liebe Gabi, aber das mit der Tasse und der Schleife, das ist eine echte Herausforderung für mich, werde ich mir noch OFT anschauen. Liebe Grüsse Jutta
😘👍
Danke!👍 Ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende 🌞
Danke 😘das wünsche ich dir auch
Liebe Gabi 👍🏻 einfach auch eine tolle Übung vorm schlafen gehen. ❤
Freut mich 😘
Gelenke bewegen ist immer suuuuper! Die Koordination mit Armen und Hüfte beim Kreis ist eine ganz schöne Herausforderung 😂
Freut mich wenn’s dir gefallen hat!
Danke. Das hat nicht nur Spaß gemacht. Alle Gelenke sind schön locker und auch warm.
Das tut richtig gut bei 2 Grad und Regen 🤗🤗🤗❤️
Freut mich sehr 😘
Danke liebe Gabi,unter deiner Anleitung verbesserte sich meine Beweglichkeit und es stabilisierte die Haltung!👍♥
Wunderbar 🙏
Toller Abschluss einer super Woche. Zum Schluss habe ich noch mal die Arme gegengleich zum Bein geschwungen, das befreit meinen unteren Rücken immer. Vielen Dank, liebe Gabi, für all diese genialen Workouts! 👍🙏 Verschneite Grüße Tina 🌨☃️
Dankeschön liebe Tina, freut mich sehr 🤗😘 und wir haben teils noch Sonnenschein heute 😳 LG Gabi
Gut in den Tag gestartet.🍀 Vielen Dank. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.🙂
Das freut mich 😘schönes Wochenende!
Eine Wohltat 😃 gerade in der kühlen Jahreszeit mache ich deine Mobilisierungs-Workouts noch lieber 💞 lieben Dank Gabi und einen schönen Sonntag 🍁🌦
Das freut mich 🙏
Schönen guten Morgen! ☀Danke für dieses rundum wohltuende und lockernde Training, mit dem ich sehr gerne in den Tag gestartet bin. Die ganze Physio-Einheit war eine Wohltat und lohnt sich, wiederholt zu werden. Vielen herzlichen Dank und ein erholsames WE euch allen. LG 🙋🏼🍀💖
Sehr gut! Das freut mich! Schönes WE!
Danke liebe Gabi, für 6 Tage Physio-Fitness! Es war einfach Klasse👍👍alle Körperteile von Kopf bis Fuß in Bewegung zu bringen. Oje, da habe ich bemerkt wo es hakt und knirscht.
In der kommenden Woche werde ich zu den aktuellen Übungen stets einen wichtigen Übungszyklus dazu nehmen.💃🏻🤸🏻♀🦵🏻🦾🙌🙋♀❤
Suuuuper Irmgard😘
Danke für deinen täglichen Einsatz für mehr gute Bewegung! Ich mag deine Übungen und dich als Person sehr!🥰
Dankeschön Sabine😘schön dass Du dabei bist
Guten Morgen! Vielen lieben Dank, Gabi, für diese letzte guttuende Physiotherapie 😀👍🌺. Ich sitze gerade auf der Bettkante, habe meine Füße bewegt und denke mir, ich benötige unbedingt ein GANZKÖRPER-DURCHKNET-PROGRAMM😂🤩👍. Und da kommst Du!!! Neeeiiinn, was herrlich. Wieder mal -wie so oft- immer zur rechten Zeit. Du kannst Gedanken lesen..Vielen, vielen Dank.🥰👍🌺❤️. Ich wünsche Dir einen guten Start ins Wochenende und allen, die sich heute gedacht haben, sich unbedingt von Gabi durchkneten zu lassen!!!🥰🌺🥰👍🙋🏻
Suuuper Viola! Ich wünsche dir auch ein wunderschönes Wochenende! Freut mich sehr wenn’s dir gut getan hat 😘
@@GabiFastner Vielen Dank, Gabi für Deine liebe Rückmeldung....A U F J E D E N ... 👍🥰🙋🏻
Ich bin jetzt gleich viel geschmeidiger 👍😃 Danke und einen schönen Sonntag 🫶
Wunderbar 🙏schönen Sonntag
Guten Morgen 🔆 liebe Gabi. Alles ganz elasitisch. Schönes Wochenende
Wunderbar 😘dir auch ein schönes Wochenende
Nach Rücken Gym bin ich dann nochmal hier gelandet. Das war eine schöne Kombi. Nun kann der Tag beginnen 💪🏃♀️🧘🤸
Das freut mich 🤗
Vielen Dank, das hat den Gelenken gutgetan und mich wunderbar wach und fit gemacht für den Tag. Herzliche Grüße 😊
Das freut mich sehr!
Körperwahrnehmung pur🙏Energie Kraft 🙏geschmeidig 👍🏻Dank unserer Gabi😘Herzlichen Gruß Ute🙋🏻♀️
Wunderbar liebe Ute, das klingt gut!
Guten Morgen Gabi, eine suuuper gute Physio-fit-Woche, vertraute und auch neue Übungen in einer überaus symphatischen Art und Weise zusammengestellt. Ich bin begeistert und durch Dich habe ich inzwischen einige Lieblingsübungen und ich habe mich heute morgen für das diagonale Schwingen entschieden. Fit durchbewegt und gut gelaunt in den Samstag.....
Ein ❤️liches Dankeschön und ich freue mich schon auf unser nächstes Treffen
Dankeschööön für Deine lieben Worte 😘schön dass Du dabei bist!
Genau das Hüftkreisen hatte ich mir auch für den Schluss ausgesucht, liebe Gabi, da geht nämlich die Wirbelsäule auch gleich noch so schön mit! Vielen Dank für dieses feine Training, so viele Gelenke in so kurzer Zeit! I druck di no ganz warm wei draußt is' koid und gfrei mi scho aufs näxte Moi 😘
Suuuuper! Bei uns scheint die Sonne🌞
@@GabiFastner Hier auch 🥰🥰🥰
Die Gelenke sind viel beweglicher geworden. Vielen Dank, liebe Gabi.🥰
Sehr gerne Steffi 🤗
Vielen Dank liebe Gabi, meine Gelenke und ich fühlen uns jetzt wieder sehr gelenkig und gelockert. Es hat auch wieder Spaß gemacht mit Dir, wie immer. Habe ein schönes Wochenende 🤗
Wunderbar, das freut mich!
Danke Gaby die Übung war wieder toll ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende ❤❤❤🌹🌹🌹🌹
Wünsche ich dir auch!
Die Übungen habe ich heute Nachmittag gemacht. Ich finde die Übungen toll, zumal ich vom Alltag oft verspannt bin und jetzt richtig gelockert bin. Danke Gabi, Du denkst wirklich an den ganzen Körper, der durchbewegt wird.👍
Sehr schön! Danke Dir Birgit!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Sehr schöner Abschluss der kleinen Reihe. Danke😘😘
Dankeschön 😘
Ganz toll. Ich fühle mich viel beweglicher und gut durchblutet.
Danke.
Das freut mich sehr! LG Gabi
Guten Morgen, sehr gut.👍
Bei uns gab 'gestern den ersten Schnee. Jetzt ist es Wintersport 😉🌞🙋
Ohhh! ❄️❄️❄️
Guten Morgen Gabi, vielen Dank für den guten Start in den neuen Tag. Meine Gelenke fühlen sich deutlich besser an.😊
Das freut mich 🙏
Guten Morgen, meine Lieblingsübung ist ja die "Planetenübung"😊Überkopf und Hüfte gleichzeitig. Meine Gelenke fühlen sich weich an. Vielen lieben Dank liebe Gabi.
Wunderbar, das freut mich sehr
Guten morgen, vielen Dank für die letzte mega Woche !
Danke dass Du dabei warst😘
Einmal alle Gelenke nachmachen. Gabi Du hast recht, nach dem Bewegen der Fußgelenke, steht es sich viel besser! Allen einen guten Start ins WE! Und: Danke, Gabi!
Wunderbar 🙏schönes Wochenende
Guten Morgen, ich merke, ich bin in einem knackigem Alter liebe Gabi, danke für diesen guten Start in den Donnerstag!!!!
Schön dass Du dabei bist Tanja😘
Guten Morgen, liebe Gabi, die Arm-Tassenübung hat mir sehr gut getan. Danke für das Video, welches ich auch in der Pause auf Arbeit machen kann, denn als Schreitischtäter und Mausdirigent war diese Übung sehr entspannend.
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training 🍀🌷👍
Vielen lieben Dank, überall gut durchbewegt 🥰
Das freut mich 🤗
Wie immer herzlichen Dank, liebe Gabi🙏😘
Sehr gerne 😘
Dankeschön liebe Gab❤️deine Kreativität ist wunderbar😘 🌸have a nice Saturday ….🎈
Danke dir und einen wunderschönen Samstag!
Nach anfänglichen Gelenkekonzert...wurde es stetig geschmeidiger und jetzt klingt alles wieder Harmonisch. 👍😁👌.Diese Woche hat mir sehr sehr gut getan...Mein Motto : sehr sehr empfehlenswert. 👍👍👍. Vielen Dank dafür liebe Gabi ❤👍👏
Dankeschööön 😘
Super Training, das ich jetzt täglich am Mittag oder nach der Arbeit einbauen werde. Herzlichen Dank für deine Videos, die mich sehr motivieren. Ich fühle mich nie alleine. Mein Motto ist: Gabi wartet auf mich! Auf geht's!
Dankeschööön! Freu mich dass du dabei bist 😘
Ein Genuss, Deine Ubungen. Sie machen mir Spaß und nehem mir meine chronische Schmerzen wseg. DANKE!
Das freut mich sehr!
Vielen herzlichen Dank liebe Gabi, dass hat wieder richtig gut getan. Ich fühle mich super wohl in meiner Haut. Ein schönes Wochenende für alle hier. 😃🍀🙏🌈
Das freut mich sehr
Das tat richtig gut 😊! Vielen herzlichen Dank , liebe Gabi 😘🧡🌷. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag!
Herzlichen Dank liebe Katja, das freut mich sehr 😘🍀 schönen Sonntag
Toll. Ich hab das Gefühl meinen gesamten Körper durchbewegt zu haben. Hat Spaß gemacht . Danke Gabi.😊
Das freut mich 🤗
Danke liebe Gabi das war fein auch die Venenübungen sind Klasse auch für Zwischendurch einen schönen Sonntag wünsch ich dir, liebe Grüße Uschi 🤗😘💖🍀
Danke gleichfalls liebe Uschi!
Wie immer und seit ewig jeden Morgen ... Ich bin so froh dass es dich gibt, denn sonst würde ich mich nicht jeden Morgen mitbewegen, vielen Dank für alles und ein schönes Wochenende mit deiner 😍 Maus 🐕LG aus der Schweiz
Wunderbar 🙏liebe Grüße zurück in die Schweiz!
Danke Gabi, du tust uns immer wieder gut
Sehr gerne Tommy 😊 freut mich sehr. Alles Gute weiterhin 🍀
Vielen Dank für diese abwechslungsreichen Übungen, jetzt bin ich durchbewegt für mehr Bewegung mit dir! Meine Tasse wäre oft hinuntergefallen ;-) ob ich es jemals ohne anhalten schaffen werde auf einen Bein zu stehen? Vielen Dank Gabi?
Alles gut, immer so mitmachen, wie es für dich okay ist😘
Danke für das tolle Video. Es sind einfache Übungen die man gut mitmachen kann. 👍👍👍
Freut mich wenn’s dir gefällt
Liebe Gabi, vielen Dank für die Mobilisierung der Gelenke. Da ich mittlerweile Arthrose in den Knien und in der linken Hand attestiert bekam, freue ich mich sehr über diese Übungen.
So erinnere ich mich an vergessene Übungen, die ich vor 25 Jahren gemacht habe. Super- Einen schönen Wochenstart. LG
Gute Besserung liebe Jutta 🍀 🌷 schön dass Du dabei bist 🤗 LG Gabi
Ich liebe Deine ganzen "ohne Geräte, im Stehen"-Videos! Ich bin viel unterwegs, und so kann ich wirklich in jedem Hotelzimmer üben!
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Bin sehr gut durchbewegt und locker. Schönes Wochenende allen. 😄🍄
Schönes Wochenende 🙏
Super Video! Danach sind die Gelenke viel geschmeidiger. Ich stelle mich auf die Akkupressurmatte während der Übungen! Vielen Dank an Gabi von Gabi😊
Freut mich liebe Gabi. Immer so wie es für Dich am besten passt 👍 LG Gabi
Liebe Gabi, das ist schon wirklich immer sehr interessant, wie nach solchen Übungen, die Körperwahrnehmung viel intensiver ist. Ein gutes Gefühl ☺️🤗. Ganz herzlichen Dank für diese kurze Einheit ❣️❣️❣️ Liebe Grüße Christiane
Das freut mich Christiane😘
Herzlichen Dank. Es waren wunderbare Bewegungsübungen für meinen momentan etwas angeschlagenen Rücken, die richtig gut getan und mich außerdem wacher gemacht haben. Liebe Grüße ❤Anita
Freut mich wenn’s dir gut getan hat liebe Anita! Alles Gute dir!
Danke Gabi und allen ein tolles Wochenende ❤😊
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch!
Liebe Gabi - Danke für diese tolle Physio-Woche 🤗, ganz herzliche Grüße Ritschi 🙋♀️
Freut mich wenn’s dir gefallen hat!
Lieben Dank für dieses tolle Gelenktraining...😚nun kann ich in den Tag starten.♡
Das freut mich sehr!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Sehr gerne!
Super. Danke! Gelenke sind so wichtig. Seit ca. einem halben Jahr mache ich Deine Übungen und es hat sich viel verbessert, aber ich muss dranbleiben. Ich empfehle Dich auch immer weiter. Danke für Deine wertvolle Arbeit.❤
Dankeschöööön! Schön dass Du dabei bist!
Ein sehr angenehmes, sanftes Mobilisieren aller Gelenke. Für mich heute der perfekte Abschluss eines langen Workouts. Viiiiielen Dank für diese tolle Physioreihe, liebe Gabi! Sehr wertvoll! 👍🏼🙂
War das Training Nr. 5 heute ?😳 wow 😘🍀🌷 LG Gabi
@@GabiFastner Nr. 4 😉 gestern 4, heute 4. gestern hab ich vergessen zu schreiben, darum war es heute so viel. 🙈😉
guten morgen liebe gaby eine tolle übung für die gelenke mal ganz was neues ☝☝☝☝💞wünsche noch einen schönen tag😘😘
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Mein unterer Rücken hat geschmerzt und dank dir Gaby mit den Übungen unterer Rücken und Gelenke wieder besser..tolle Übungen besonders das hüftkreisen hat mir gut getan und auch die Kutscherstellung😁 werde ich öfters machen.. Danke
Alles Gute liebe Erika! Freut mich wenn’s dir gut getan hat!
Danke fuer das tolle Workout zu einem wirklich wichtigen Gesundheitsthema.
Sehr gerne 😊
Das war ein schönes Training. Schade, dass diese Session nun vorbei ist. Ich habe sie mir abgespeichert und bin gespannt, was uns nun erwartet. 💪🧘🤸🏃♀️
Freut mich 🙏
Ich bin jetzt fit für den Tag ❤
Wunderbar 🙏
Danke für deinen unermüdlichen Einsatz, ich wollte eh schon die Tage schauen, ob du auch schon etwas für meine leicht arthrösen Finger und Hände ge3macht hast und schon kommt es von alleine und ich habe nun auch geschaut, das es schon diverse Einheiten gezielt für die Gelenke gibt. Herzlichen Dank dafür!!!
Das freut mich sehr liebe Beate, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀 LG Gabi
Vielen Dank, liebe Gabi 🥰, für dieses wirklich wohltuende Training. Nachdem ich nun gut " durchsaftet " bin, werde ich nun noch ein wenig hullern 👍
Liebe Grüße von Sabine aus Berlin 🐝
Wunderbar liebe Sabine👍viel Spaß!
Guten Morgen liebe Gabi, ich habe wieder mitgemacht.Danke.LG Margita
Wunderbar 🙏
Ich bin steif aufgewacht und jetzt fühle ich mich schon beweglicher, Danke!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank Gabi! Ein toller Start in den Tag. Grüße aus der Lüneburger Heide!
Danke dir und ganz liebe Grüße zurück
Das war ganz schön knackig 😉. Schönes Wochenende
Danke! Das wünsche ich dir auch 😘
Hallo liebe Gabi 🌼
Die Physio-Reihe war wirklich optimal für mich. Die 15 Minuten sind eine gute Zeit, das schaffe ich ohne hinterher völlig ausgepowert zu sein. Und die Übungen haben sehr gut getan. Ich konnte sie auch gut in den Alltag integrieren.
Vielen herzlichen Dank für deine tolle Arbeit!
Ich freu mich schon auf das nächste Training! 💛
Wunderbar 🙏freut mich!
Guten Morgen 😃, es war wieder richtig gut. Danke für diese Woche und deine unermüdliche Arbeit uns alle fit zubekommen 😊. Schönes Wochenende 🌞
Sehr sehr gerne! Schönes Wochenende 😘
Das habe ich nun zum Schluss gut gebrauchen können. Vielen, vielen Dank für diese tolle, wohltuende Übungsreihe, liebe Gabi. Ganz herzliche Grüße aus dem Weserbergland von Lissi
Das freut mich sehr liebe Lissi, super fleißig 👍😘
Super vielen vielen Dank ich bin viel Fiter geworden danke schön du bist einfach super ❤️❤️
Das freut mich 🥰
Danke liebe Gabi, ich fühle mich sehr gut 🧡 das war ganz toll
Dankeschön 😘
Das hat wieder sooo gut getan. Danke Gabi!
Sehr gerne liebe Ingrid 😊
Super wie immer,hat Spass gemacht und tut🤗 einfach gut,schönes Wochenende, es schneit
Dankeschööön 😘
Wunderbar durchbewgegt! Danke!
Freut mich
Ein Wohlgefühl breitet sich in meinen Gelenken aus🤸🥰 Wundervoll😍 Mit jeder Minute konnte ich spüren, wie die Bewegungen lockerer und weicher wurden🙏🏼 Einfach runder, geschmeidiger 😍 Nun fühle ich mich allerbestens vorbereitet, diesen Samstag zu starten, denn es wartet noch viel Arbeit auf mich, aber das ist jetzt garkein Problem mehr, denn ich durfte ja mit Gabi jede Menge Energie und Flexibilität tanken 🤩 Euch allen ein herrliches Wochenende, macht's euch richtig schön 🤗 Von Herzen die Babs 🥰💖
Machs Dir schön liebe Babs😘😘
@@GabiFastner mach du es dir aber auch schön liebste Gabi 😍💖
😘😘
Nach dem schweren Bodystyling war das ein vollkommen angenehmes Training. Diese Reihe war super. Schade, dass sie vorüber ist. Wie immer und aus vollem Herzen lieben Dank an dich!
Freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat! Schön dass du mitgemacht hast!
Liebe Gabi, heute mal wieder diese Einheit gemacht. Fühl mich wieder richtig wohl. Allen einen schönen 1. Advent
Das freut mich sehr! Dir auch noch einen schönen 1. Advent!
Ganz wunderbar, vielen Dank
Herzlichen Dank!
Wow. Ich bin seit Jahren sehr verspannt im fast gesamten Rückenbereich. Bei viele Übungen hat fast alles geknackt. Muss das wohl öfter machen. Deine Videos sind sehr gut. Mach weiter so. :)
Dankeschön 👍alles Gute Dir!
Vielen Dank! Hat mir und meinen Gelenken sehr gut getan. Ich habe gleich drei Trainings aus der Reihe hintereinander gemacht. Jetzt kann das Wochenende beginnen! Gabis Shirt sieht klasse aus. Leider habe ich es unter dem Link nicht gefunden...Liebe Grüße!
Das freut mich sehr 🤗👍 und sehr fleißig. Das Shirt ist aus meinem Fundus und schon etwas älter...LG Gabi
Schön🙌💫🌻🌟
😘
Seht gut 👍 👍 👍
Dankeschön!
Danke für die vielen abwechslungsreichen Übungen, die mich jeden Morgen begleiten und gut in den Tag bringen. Hast du vielleicht noch gezielte Übungen, um den TFL zu entspannen/lockern? Das wäre toll. Danke und ein schönes Wochenende.
mit einem Tag Verspätung hab ich mich in diese Einheit "gestürzt". Habe die Unteschiede vorher-nachher oft gespürt. Am Ende habe ich die Schultern noch mal bewegt und dann ein paar Schwünge angehängt. Hab ich schon erwähnt, dass ich die so geniesse? Einen schönen Sonntag, liebe Gabi und bis Morgen LG Heidi
Oh wie schön liebe Heidi🙏
War etwas spannend für mich, v.a. derBewegungsablauf mit "Tasse auf Hand". Mein Gehirn war gefordert und es Sa nicht annähernd so akkurat und geschmeidig aus wie bei dir 🤩😉, was es ja auch Gott sei Dank nicht muss (tränenlachendes Smiley bekomme ich hier leider nicht drauf - aberes sah bestimmt komisch aus).
Danke für diese Detailideen!
Freut mich sehr, viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Klasse Bravo
Dankeschön 😘
Super jetzt bin ich ganz locker
Wunderbar 🤗
Das war sehr angenehm
Das freut mich!
Meine Schultern fühlen sich belebt. Ein kleines Problem hatte ich mit "Hüftkreis und gleichzeitig Armkreisbewegung über Kopf". Da war ich kurz im Hohlkreuz! Alleine habe ich dann später den Kniekreis, aber auch da wieder "Wie halte ich den Rücken, so dass es angenehm bleibt?" Danke für die Anleitung! Kurz wars, so daß ich mich aufgerafft habe und jetzt wieder Lust habe mehr zu üben!
Wunderbar 🙏freu mich dass Du dabei bist!
Bin gut durchgelenkt, super wars
Danke dir, freut mich 😘
Ich fühle mich sehr leicht. Danke. Aber zu Beginn hat es schwer geknackst in meinen Gelenken.
😉
😛🥱🥱😉👍👋👋Bis später 🍀🍀❤️
Guten Morgen! Bis später 👍
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Dankeschön 😘🍀🌷
❤
😘