A MELHOR DIETA DO MUNDO!

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 167

  • @bebettoninja
    @bebettoninja  6 ปีที่แล้ว +31

    BORA BATER 3000 LIKES NESSE VIDEO!
    Me segue nessa caceta: instagram.com/betto_cardoso

    • @S-co6uo
      @S-co6uo 6 ปีที่แล้ว

      Bebetto TheNinjaDrummer english captions??

    • @rogeriogostosinho822
      @rogeriogostosinho822 6 ปีที่แล้ว

      Aí aí aí quero bater tb

    • @castrolimoeiro
      @castrolimoeiro 4 ปีที่แล้ว

      não deu, sorry

  • @danillostraccia1987
    @danillostraccia1987 5 ปีที่แล้ว +1

    Não toco instrumento nenhum, não treino e nem faço dieta mas curto muito os vídeos e suas ideias e conselhos, seus vídeos por mais que seja simples e curtos tem muito conteúdo e de grande valor....Parabéns por tudo .

  • @lexzera8064
    @lexzera8064 6 ปีที่แล้ว +15

    É muito foda trabalhar de menor aprendiz (nao sei se vc sabe mas menor aprendiz trabalha 4 horas por dia e ganha de 500 a 550 reais por mes) e pagar aula de batera, academia, comprar suplemento, investir na alimentação e ajudar em casa, é muito foda, eu fiz academia por 5 a 6 meses e porra é daora dms (n tomei nenhum suplemento, mas mesmo assim eu tava vendo a diferença no meu corpo e na minha saude), mas ai eu parei de fazer academia e investi nas aulas de batera e ajudar aqui em casa, com certeza quando eu arrumar um trampo melhor eu vou voltar pra academia e ter um shape foda, alem de se esforçar bastante na batera q é um puta instrumento que eu curto e ficar bom assim q nem vc. Tu é inspiração demais para mim e pra muita gente, entao forças pra vc, que tudo na sua vida dê certo e que as pedras no caminho nao seja capaz de te derrubar (ta comecei a chorar). parabens pelo canal e NINJA STILE NESSA PORRA!!

    • @bebettoninja
      @bebettoninja  6 ปีที่แล้ว +12

      Um dia de cada vez maninho! Tudo isso é pra te deixar mais forte! A força que mais importa está longe de ser a do shape... mas sim, a da mente e do coração! Não para de seguir seus sonhos que eu tenho certeza que vc vai alcançar todos! Esse é o estilo ninja de verdade!

  • @sidpunch3419
    @sidpunch3419 6 ปีที่แล้ว

    Parabéns pela simplicidade mlk...tua humidade cativa man! Abraço!

  • @Adriel_eurich
    @Adriel_eurich 6 ปีที่แล้ว +6

    Ótimo conteúdo de vídeo!! Batera + dieta...eu creio que todo mundo quer ter uma mudança no corpo e eu tmb...vlw 🤘

  • @brunoaraujo5690
    @brunoaraujo5690 6 ปีที่แล้ว

    Poxa...ainda bem um batera maromba !
    Confesso que seus vídeos motivaram me , para continuar estudando esse instrumento maguinifico, para meus treinos com pesos , confesso que até o meu English eu voutei a estudar por causa das suas espiencias nos Estados unidos ,e outras motivações da vida.
    O susesso são pequenas coisas repetidas diariamente.
    Então Beto continue nesse caminho, porque você é um canal de bênçãos para as pessoas,blz!

  • @irismiacci8495
    @irismiacci8495 6 ปีที่แล้ว +5

    Afundando o dedão no like kkkkkkkkk! !!! Sou sua fã! ! Parabéns pelo seu excelente trabalho! \m/

  • @joaovictorcs3982
    @joaovictorcs3982 6 ปีที่แล้ว

    Manoo sou seu fã meu estudos de batera e dieta e treino ta mudando muito depois dos seus videos, ta ficando muito show man , da uma sensacao que estamos vivendo juntos com voce e esses videos ta demais

  • @rafaelmafra4682
    @rafaelmafra4682 6 ปีที่แล้ว +13

    nem sou batera e acompanho tudo...
    tu é foda Betooo

    • @lucasmonteiro9886
      @lucasmonteiro9886 6 ปีที่แล้ว

      Nem eu 😂😂😂

    • @danbeld
      @danbeld 5 ปีที่แล้ว

      Nem eu, mas esse Betto é muito diferenciado.

  • @Mvsound39
    @Mvsound39 6 ปีที่แล้ว

    Caraio mano !!,, comecei a te estudar esse mês de julho aki pelo TH-cam, Desde 2012 que não toco ,por precisar me desfazer da batera por motivos de saúde familiar , logo em seguida casei , banda acabou e tudo mais ,, mas sabe akela sensação de saber que não esqueci de nada ?,, cada vídeo que vejo me traz mais ânsia de voltar com a correria que tinha ,,, gostava muito de tocar hard core ,post hc, metal core e consigo assimilar muitas técnicas e seus comportamentos na forma de tocar ,, de qquer forma não deixe de postar mais videos mano, faz um bem danado ,,, ajuda a quem realmente tem interesse!!!
    Tudo de bom fera !! Aguardamos próximos videos °°

  • @viniciusleandro9037
    @viniciusleandro9037 6 ปีที่แล้ว +3

    Mano, Imagina esse Team:
    Betto Cardoso, Caio Bottura, Gorgonoid e Gabriel Arones + TeamGrowth!
    INSANO!

  • @lielsondematosfaria7515
    @lielsondematosfaria7515 6 ปีที่แล้ว

    Eu to acompanhando seus videos e vou aplicar essas mudanças aqui também. Show de bola !!! Abçs...

  • @slipknotnumetal8462
    @slipknotnumetal8462 6 ปีที่แล้ว +6

    Pode trazer os vlogs pra cá que eu vou curtir pra caramba

  • @sepulturaroots1485
    @sepulturaroots1485 6 ปีที่แล้ว

    É tão bom ver a notificação toda semana dos seus vídeos

  • @gamedefavela2336
    @gamedefavela2336 6 ปีที่แล้ว

    Mano... essa poha ai da bolacha de chocolate mutante dei aquela mijada dando risada! kkkkkk tu é monstro!

  • @koruki9
    @koruki9 6 ปีที่แล้ว +1

    Muito firmeee! Bebeto, parabéns! Faz o vlog sim!

  • @ricardim90
    @ricardim90 6 ปีที่แล้ว

    Por favor continue nessa pegada, conteúdo sensacional, parabéns Beto! O Melhor está por vir sempre!

  • @YuriFernandes_95
    @YuriFernandes_95 6 ปีที่แล้ว

    Caraca Bettão ... To feliz pra caramba pelo seu desenvolvimento e força de vontade ... esse mês finalmente tenho condições de voltar pro kickboxing e pra musculação ... e o estudo de swivel segue firme ... e sabe .... eu fui num workshop do Eloy Casagrande em 2016 e na hora da foto e autografo ele me prerguntou: "tem estudado ?" na época eu não tinha muito tempo então eu disse "ás vezes... quando dá" ... ele escreveu "estuda aí yuri, caramba !" na pele que comprei pra ele autografar ... eu pus essa pele pendurada na minha parede ... e desde então eu todos os dias eu estudo e procuro melhorar ...
    A sua história tem me dado ainda mais força pra seguir em frente nos estudos como batera e tambem no meu condicionamento físico, Bettão muito obrigado !

  • @enigmadrummer9821
    @enigmadrummer9821 6 ปีที่แล้ว

    Conteúdo fodaaa! Posta mais vídeos estudando, ficou fodaaa!

  • @rhuanjunior9845
    @rhuanjunior9845 6 ปีที่แล้ว

    Melhor conteúdo até hj com esses vlogs! Parabéns brother... Sucesso

  • @DanielEpiphone
    @DanielEpiphone 6 ปีที่แล้ว

    Aaaaaaah , todo vídeo eu vou vir te lembrar o quão top é o seu conteúdo !!!!

  • @aangeloca3
    @aangeloca3 6 ปีที่แล้ว

    Série muito foda betão eu toco bateria, faço academia e dieta também me identifico demais com você e sua rotina foda ! Força e foco pra nóis

  • @gabrielbispogarcia
    @gabrielbispogarcia 6 ปีที่แล้ว

    Mano...Tô feliz demais por você! Estou me organizando pra começar uma rotina mais saudável graças a seus vídeos. Você é foda!

  • @samuelbassani1845
    @samuelbassani1845 6 ปีที่แล้ว

    Boa Betto!! Esses vídeos estão me ajudando pra Caralho

  • @jojopanula
    @jojopanula 6 ปีที่แล้ว

    Força aí Beto, vai dar td certo nessa caminhada cara.
    Que nunca nos falte resiliência rumo às metas.
    E faz o vlog lá de L.A. mano! Tmj!

  • @gutostumpf
    @gutostumpf 6 ปีที่แล้ว

    Sensacional. Fácil chegando aos 3000. Parabéns

  • @gabrielbaldin
    @gabrielbaldin 6 ปีที่แล้ว

    Cara to voltando a tocar guitarra, vc tem me dando um baita animo para isso... vlw

  • @mateusxavier8805
    @mateusxavier8805 6 ปีที่แล้ว

    Seus vídeos me inspiram a treinar cada vez mais na batera, fazem eu querer evoluir!

  • @jonatasgabriel8067
    @jonatasgabriel8067 6 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso Betto... Tá ajudando muito♥️ muito obrigado Ninja.

  • @bateraentreamigos5031
    @bateraentreamigos5031 6 ปีที่แล้ว

    Grande Beto tmj brother!

  • @gabrielmachado1474
    @gabrielmachado1474 6 ปีที่แล้ว

    Boa Betto!!! Tô nessa vibe de reeducação alimentar graças ao seus vídeos Bro. Conteúdo mega relevante, parabéns pelo trabalho cara. The ninja style 💪

  • @robsonrodrigues8749
    @robsonrodrigues8749 6 ปีที่แล้ว

    Fala brother, tu é fodastico. Posta a poha dos vlogs mano, tmj

  • @ZeioPlaysHD
    @ZeioPlaysHD 6 ปีที่แล้ว

    Chegando agora no canal e achando maneiro demais!! parabens

  • @arthurzanchetta549
    @arthurzanchetta549 6 ปีที่แล้ว +1

    Espero mais pelos videos do que pelas séries que assisto kk Betto já é referência!

  • @diegomoraes4045
    @diegomoraes4045 6 ปีที่แล้ว

    Tu é minha maior referência, Betto, parabéns por ser esse cara foda!

  • @juniorpereira9861
    @juniorpereira9861 6 ปีที่แล้ว

    Na guitarra eu me viro e no violão também, mas à bateria é um instrumento que tenho muito vontade de começar a aprender futuramente

  • @victormesquita8987
    @victormesquita8987 6 ปีที่แล้ว

    Tá cada vez mais foda!♥👊🏻
    Tmj Bettão♥🎶

  • @TuttiGames2
    @TuttiGames2 6 ปีที่แล้ว

    Tu é foda irmão!! Eu ainda estou pegando algumas habilidades na batera e como é difícil de pegar o pedal duplo

  • @risadafrouxa2023
    @risadafrouxa2023 6 ปีที่แล้ว

    Você toca muito mano, seu canal é foda pra caralho, Parabéns e continue assim. #Project46MelhorBandaDoBrazil \m/

  • @slipedu
    @slipedu 6 ปีที่แล้ว

    Faz o vlog mano! Será mto dahora!!!!

  • @darkdrums16
    @darkdrums16 6 ปีที่แล้ว

    Faz saporra de vlog, porra preciso de um brother igual vc pra fazer academia e um prof de batera igual vc! Kkkk vc é fodão!

  • @neper2112
    @neper2112 6 ปีที่แล้ว

    Muito massa os vídeos Beto! Pra melhorar a captação de áudio da go pro te indico usar o The frame. Melhora muito!!

  • @ricardonascimento915
    @ricardonascimento915 6 ปีที่แล้ว

    Sensacional seus vídeos Betto! Sou muito fã... abraço

  • @corinthianssccp537
    @corinthianssccp537 6 ปีที่แล้ว

    Você é muito foda Ninja

  • @cagueimole12
    @cagueimole12 6 ปีที่แล้ว +1

    beto nao sei se vc vai ler meu comentario.. mas se ler por favor nao para com essa serie.. sao videos que trazem paz de espirito valeu

  • @carlosnunes9368
    @carlosnunes9368 6 ปีที่แล้ว

    Massa demais esse vídeo, engraçado e empolgante, vou baixar o aplicativo e começar uma dieta... Bora ninja

  • @wanderson6745
    @wanderson6745 6 ปีที่แล้ว

    Show! sou batera e gosto muito dos seus videos

  • @LucasPontesMusic
    @LucasPontesMusic 6 ปีที่แล้ว

    Os videos assim tão legais pra caralho! E velho, depois de ver aquele seu ultimo video, eu voltei pra musculação no dia seguinte e to firme no IIFYM. To debulhando tudo que encontro de dieta flexível! haha

  • @Patty.Batera
    @Patty.Batera 6 ปีที่แล้ว

    Parabéns Betto, tá me ajudando muito seus vídeos. Mais vc poderia passar alguns alongamentos pra fazer, antes de tocar batera?

  • @thiagoxavier1782
    @thiagoxavier1782 6 ปีที่แล้ว

    Parabéns mano! vídeo do caralho! seus vlogs são animais! continue com eles!

  • @atillasmith
    @atillasmith 6 ปีที่แล้ว

    muito massa betão!!! ta me ajudando muito

  • @leandrocaetano1429
    @leandrocaetano1429 6 ปีที่แล้ว

    Seus vídeos são topppsss demais.
    Dá uma dica pra os músicos que vivem na estrada e tentam cuidar da dieta. Pois passei por isso de ter que arrumar fogão no hotel pra eu mesmo cozinhar meus ovos.
    Seria muito interessante um vídeo com poucos recursos de Alimentos e termos que inventar algo. Pegar um pastel de frango e tirar só o frango de dentro pois era a única opção de proteína mesmo com oléo.

  • @israelspindler3853
    @israelspindler3853 6 ปีที่แล้ว

    Manda os vlogs mano, tmj!

  • @buriedalive4340
    @buriedalive4340 6 ปีที่แล้ว

    Desse jeito Betto vai voar na bateria

  • @lucas23613
    @lucas23613 6 ปีที่แล้ว

    Mete os vlogs mermão .. tá MT foda

  • @ignios
    @ignios 6 ปีที่แล้ว

    Me interessei em ler o livro vendo esse seu vídeo!

  • @dreamdrummer5
    @dreamdrummer5 6 ปีที่แล้ว

    Muito massa os vídeos! Sua "sorte" é de a epicondilite não limitar tanto os exercícios nos treinos de tríceps. Creio ser bem pior quando afeta diretamente esse movimento! Boa recuperação pra você monstro!

  • @gabrielalbuquerque9207
    @gabrielalbuquerque9207 6 ปีที่แล้ว +8

    Faz o vlog!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @victorteixeira5579
    @victorteixeira5579 6 ปีที่แล้ว

    Logo mais o Betão ta subindo no estreantes do Mens Physique pela IFBB hehehehe

  • @isaacveiga6043
    @isaacveiga6043 6 ปีที่แล้ว

    Tô contigo Ninja !

  • @weslley577
    @weslley577 6 ปีที่แล้ว

    ae Beto,eu também faço as panquecas,uma dica fica melhor e realmente melhor se fizer assim: as claras,uma banana, aveia e coloco amendoim (farinha)... tenta dessa forma fica boa man!

  • @viniciusleandro9037
    @viniciusleandro9037 6 ปีที่แล้ว

    Vamo lá, Constância é a chave do baguio!

  • @jonatasgabriel8067
    @jonatasgabriel8067 6 ปีที่แล้ว

    Eu quero os vlogues dos EUA ♥️

  • @victorteixeira5579
    @victorteixeira5579 6 ปีที่แล้ว

    Beto, evite hiperextensão daqui pra frente. Mesmo que esteja curado já.
    Sua inflamação é no epicondilo medial né? Passei um tempo sentindo um dor chata!! Segui na base de anti inflamatório, compressas e exercicios com carga moderada, articulação dos cotovelos sempre semi flexionadas!
    Tamo junto irmão! Faço educação física e treino, vamos nos falando! Abraços

  • @atosaraujo5865
    @atosaraujo5865 6 ปีที่แล้ว

    15:35 min. Claro que sim faz os vlogs, mano os vídeos tão top conteúdo Ninja 💪🏽 😎

  • @matheuscavalcantebatistaba6849
    @matheuscavalcantebatistaba6849 6 ปีที่แล้ว

    Vídeo fodaço Betão.. muito bom mesmo! Tô curtindo pacas!! Vai na fé irmão.. você vai conseguir te acho um puta batera,e como pessoa você gente boa demais,muito obrigado por me fazer rever que estou fazendo errado tanto na batera quanto em relação a comer bem. Valeu brother um abraço,fica com Deus e, Ninja style! nessa Porra... kkkkk

  • @JuninhoTeixeira
    @JuninhoTeixeira 6 ปีที่แล้ว

    Boa mano! Tamo junto

  • @buriedalive4340
    @buriedalive4340 6 ปีที่แล้ว

    Conteúdo super foda

  • @pedroaraujo4155
    @pedroaraujo4155 6 ปีที่แล้ว

    Boa Betto! 11:05 kkkkkkk parece um papelão essa porra.
    Posta esses vlogs do EUA aí, vai ser irado!
    Poo quando puder faz um vlog especial batendo os macros do dia inteiro. Tô tentando voltar a treinar, espero voltar em Junho/Julho. Abraço!

  • @ismailledrums8373
    @ismailledrums8373 6 ปีที่แล้ว

    Vou pegar as dicas, a minha esposa gostou da parte que vc falou de comer as o que quiser kkkkk 👌😂🤝🏋️ bora pros treinos hehe

  • @diegohcrj
    @diegohcrj 6 ปีที่แล้ว

    Caraca foda fodaaa essea videos cara maromba batera 👏👏👏👏👏👏👏👏 eu também treino e toco batera i pooooo é a melhor coisaaaaaaa tmj Betão vc é fodaaaaaaaaaa

  • @RodrigooFalcaoo
    @RodrigooFalcaoo 6 ปีที่แล้ว

    Faz os vlogs 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @gabrielvaniamagalhaes2062
    @gabrielvaniamagalhaes2062 6 ปีที่แล้ว

    O meu problema é o metabolismo acelerado...é toda de eu ganhar peso mas se ficar meio doente numa semana,perco peso sem o menor esforço...por isso consumo muito carboidratos e proteínas!

  • @gamedefavela2336
    @gamedefavela2336 6 ปีที่แล้ว

    O meu like ta dadooooo

  • @brunofernando.drummer
    @brunofernando.drummer 6 ปีที่แล้ว

    Mano, senta o dedo nesses vlogs do USA! 🤘

  • @adeiltonoliveira1600
    @adeiltonoliveira1600 6 ปีที่แล้ว

    *09:47**... Pensei que era só Aqui em casa que as tapawere era de manteiga ou margarina... kkkkkkkkkkkkkkkk o Beto e um Kra simples vlw irmão...*

  • @killerskill793
    @killerskill793 6 ปีที่แล้ว

    Pq um vídeo desses não está no EM ALTA? kkkk muito bom

  • @neyarts2995
    @neyarts2995 6 ปีที่แล้ว +3

    Faz os vlogs Betão

  • @IuriNunezbr
    @IuriNunezbr 6 ปีที่แล้ว

    Alok long hair das bateras kkk monstro !

  • @tiagomedeiros8646
    @tiagomedeiros8646 6 ปีที่แล้ว

    Betto, se você tivesse colocado farinha integral , ou ate uma açúcar mascavo , teria ficado bom. Eu acho

  • @kevinduarte8029
    @kevinduarte8029 6 ปีที่แล้ว

    Qual a quantidade de carbo em relação ao peso ? Tenho muita dúvida sobre isso. Se comentar isso em vídeo seria mto top. Admiro muito seu trabalho

  • @nilsonfilho432
    @nilsonfilho432 6 ปีที่แล้ว

    Posta os vlogs da gringa, porraaaaaa! ta muito massa esse conteúdo!

  • @gm250-ss
    @gm250-ss 6 ปีที่แล้ว +2

    "parece que to comendo papelão" UAHSEUASUE

  • @gabrielfilgueiras9616
    @gabrielfilgueiras9616 6 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom!

  • @p4nic227
    @p4nic227 6 ปีที่แล้ว

    Acho que o próximo vídeo vai ser tocando música do Project

  • @wyllamsferreira6916
    @wyllamsferreira6916 6 ปีที่แล้ว

    Boa Betto, tu serve de inspiração pra mim e com certeza de muitas outras pessoas que querem manter um Shape foda! Quer uma boa dica? Bolacha Negrito! você come uma no café da manhã, outra no almoço e mais outra no jantar. kkkk brincadeiras a parte meu velho... Quero ter idéias claras sobre nutrição e to unindo o útil ao agradável nos teus vlogs e rindo muito também... cara, ovo que cai no chão e não quebra, foi a primeira vez que vi isso... kkkk. Ansioso pra ver o que tem naqueles gráficos que você mostrou no PC, vi que tem coisa boa ali, porque também uso programas de edição de música, só não deu pra ver bem o que era. rsrs E sim! quero ver os vídeos que você falou que está no Memory Card. #NinjaStyleNessaPorra!

    • @Adriel_eurich
      @Adriel_eurich 6 ปีที่แล้ว

      "BOLACHA NEGRITO" kskskssk lembrei do Nando Moura ilícito

  • @PedroRWeis
    @PedroRWeis 6 ปีที่แล้ว

    Valew bro !

  • @barbosaoficial
    @barbosaoficial 6 ปีที่แล้ว +2

    Faz o vlog mano!!!

  • @lucasx71
    @lucasx71 6 ปีที่แล้ว

    Então Beto, sou baterista e faço a dieta flexível a mais ou menos um ano, perdi quase 20 quilos e ganhei massa magra também. Infelizmente tive que me mudar pra estudar e estou morando em apartando e tive que deixar a bateria na minha cidade, mas Estudo todos os dias no travesseiro Kk. Tamo junto Beto, na bateria e na dieta. Abraço

  • @mairtoncarvalhoazevedo9269
    @mairtoncarvalhoazevedo9269 6 ปีที่แล้ว

    Ei mano eu vendo esses paes aé.... kkkkkk e o melhor pao de forma que tem....

  • @Luisricardo-dd5gw
    @Luisricardo-dd5gw 6 ปีที่แล้ว

    Foda pra caralho💪💪💪💪💪

  • @rato_gordo
    @rato_gordo 6 ปีที่แล้ว

    Dahora o vídeo, cara sempre tive uma dúvida em relação ao myfitnesspal e esses outros apps de contagem de nutrientes e calorias, como vc faz pra registrar se você comer por exemplo um arroz com lentilha? Outra coisa, ta tratando o cotovelo com acompanhamento ou só ta evitando forçar e fazendo compressa?

  • @holyfatbarthollomew
    @holyfatbarthollomew 6 ปีที่แล้ว

    Sou seu fã CRL kkkkkkkk

  • @LeandroVidalDrummer
    @LeandroVidalDrummer 6 ปีที่แล้ว

    kkkk rachei do bolachão de borracha

  • @magnorsouza2302
    @magnorsouza2302 6 ปีที่แล้ว +4

    faz os vlogs ,mano, cara pq vc n usa strap para cotovelo,? Se vc ver os vídeos do Julio Balestrin ele usa essa parada no cotovelo pq ele tbm tem problema. Depois vc da uma olhada só

  • @felipelopes7856
    @felipelopes7856 6 ปีที่แล้ว

    Estouro betão! 👏👏👏Como vc já pôde perceber eu toco batera, puxo uns ferro e regro minha cerveja pro final de semana💪💪💪posta essa porra desse vlog ae dos arquivos perdidos sucesso 💪

    • @felipelopes7856
      @felipelopes7856 6 ปีที่แล้ว +1

      Outra coisa: um tempo atrás meu ombro ficou muito zuado, fui no ortopedista ele me deu um relaxante muscular Trandilax...um semana ficou bala nunca mais tive problema...é um Dorflex só que mais forte...de repente...se te ajudar

  • @marcosluz3792
    @marcosluz3792 6 ปีที่แล้ว +1

    Posta logo ninja

  • @sepulturaroots1485
    @sepulturaroots1485 6 ปีที่แล้ว

    Estou nas nuvens haha

  • @adeiltonoliveira1600
    @adeiltonoliveira1600 6 ปีที่แล้ว

    *Um dia vou ser igual a vc vou tocar no mundo aí é ser exemplo*

  • @emanuelporte4865
    @emanuelporte4865 6 ปีที่แล้ว

    Qual o nome do App que vc usa pra sua dieta ?