Eu só comia arroz branco e muito. Tinha uma barriga de tanquinho. Depois que quase tirei o arroz, estou com a barriga grande. Gostei de ouvir o cariane. Vou continuar com o meu arrozinho branquinho.
Sugestão, Maurício & Renato: Seria interessante se colocassem no ecrã uma lista com os carboidratos à medida que falam deles. Facilitaria acompanhar as informações.
Adorei a sua reação sobre o arroz e feijão quando pequeno 😊 Batata doce aqui no Japão é muito popular,tem muitos carinhos que vendem na rua feito na lenha e eles anunciam cantando 🎵 YAKIMOOO agora até pode se comprar no supermercado quentinha ! Tenho 73 anos voltei pra academia desde agosto passado faço fasting intermediário e perdi 15 kg agora 66 kg 164 cm Mas pela minha idade estou com flacidez além de ter celulite ,faço musculação também,estava comendo mais proteínas e agora entendi que tenho que comer mais balançado ! Obrigada pelo vídeo 🙏❤️ Moro em Tokyo
Há quem diga aqui no TH-cam, inclusive nutricionistas e nutrólogos, que o arroz integral é melhor. Aí, o Cariani vem e fala q o branco é mais nutritivo. 😮😅 ...aí pira o cabeção!! Agora decidi: só vou acompanhar o Cariani. Ele é mais didático e me convenceu pelos seus argumentos. Além de se expressar mt bem... não me cansa nos videos😂 pelo contrário, amoooo. Sabe muuuito!! Já estou seguindo!!🎉
Você tem que entender o contexto. O cariani fala de carbos para ganhar massa muscular! Se você ingerir esses carbos mas não exercitar seus músculos, vai é engordar!
Acredito que o problema maior fica na "quantidade" que ingerimos. Se for muito, complica. Se não for muito, é importante qualquer dos 3 tipos básicos de arroz.
Cariani, todos seus vídeos me fazem lembrar das aulas de bioquímica e fisiologia da Faculdade !! Booom demais. OBS: se meu prof da faculdade fosse gato igual a vc, eu teria prestado mais atenção (abafa o caso).
Parabéns professor Renato, vc ajuda muito a gente, sempre te acompanho, continue fazendo esse serviço maravilhoso que ajuda muita gente, Parabéns mesmo!!!!
Renato, gostaria que você falasse tudo sobre a PALATINOSE, como usar, quais os benefícios, melhor horário, se pode substituir o açúcar no dia a dia, etc... Obrigado!
Macarrão também dá muito resultado pra quem quer ganho de massa. Eu tô fazendo treino e dieta, e sempre como macarrão, já ganhei uma quantidade bem considerável de massa muscular.
Não creio, acabei de vir do podcast do Vilela, episódio com o Cariani, Julio e Muzy, essa da ração foi demais Tio Cariri Cachorrão au au kkkkkkkkkkkkkkk
Eu só comia arroz branco e muito. Tinha uma barriga de tanquinho. Depois que quase tirei o arroz, estou com a barriga grande.
Gostei de ouvir o cariane. Vou continuar com o meu arrozinho branquinho.
Sugestão, Maurício & Renato: Seria interessante se colocassem no ecrã uma lista com os carboidratos à medida que falam deles. Facilitaria acompanhar as informações.
Adorei a sua reação sobre o arroz e feijão quando pequeno 😊
Batata doce aqui no Japão é muito popular,tem muitos carinhos que vendem na rua feito na lenha e eles anunciam cantando 🎵 YAKIMOOO agora até pode se comprar no supermercado quentinha !
Tenho 73 anos voltei pra academia desde agosto passado faço fasting intermediário e perdi 15 kg agora 66 kg 164 cm
Mas pela minha idade estou com flacidez além de ter celulite ,faço musculação também,estava comendo mais proteínas e agora entendi que tenho que comer mais balançado !
Obrigada pelo vídeo 🙏❤️
Moro em Tokyo
Há quem diga aqui no TH-cam, inclusive nutricionistas e nutrólogos, que o arroz integral é melhor. Aí, o Cariani vem e fala q o branco é mais nutritivo. 😮😅 ...aí pira o cabeção!! Agora decidi: só vou acompanhar o Cariani. Ele é mais didático e me convenceu pelos seus argumentos. Além de se expressar mt bem... não me cansa nos videos😂 pelo contrário, amoooo. Sabe muuuito!! Já estou seguindo!!🎉
Faz um video de exercícios para pessoas raras e com Miastenia Gravis
Por gentileza faz um video de exercícios para pessoas raras com Miastenia Gravis
Você tem que entender o contexto. O cariani fala de carbos para ganhar massa muscular! Se você ingerir esses carbos mas não exercitar seus músculos, vai é engordar!
Acredito que o problema maior fica na "quantidade" que ingerimos.
Se for muito, complica.
Se não for muito, é importante qualquer dos 3 tipos básicos de arroz.
Os especialistas falam de alimentos que a maioria das pessoas não gostam e mesmo aqueles que tentam fazer não conseguem manter a longo prazo.
Ótimo saber que mandioca é ótima fonte carboidrato. Eu amo bolo de mandioca. 😋😂
Macaxeira, interior de Pernambuco kkk❤
Macaxeeira aqui no Ceará pae
Renato, seria possível fazer a continuação desse vídeo , falando de pão francês, pão com carne, pão com queijo , pão no lanche....
En España se conoce como YUCA
Aipim no Rio Grande do Sul!
Joinville - Santa Catarina é aipim
Tão bom assistir Renato a gente pega logo uma aula e tanto 👏
tiozão só conteúdo top e de graça ainda, tá maluco.
Aimpim - rj
Mas conheço como macaxeira - nordeste
Aipim no Rio
Macaxeira - Paraíba
Voltei a comer arroz e feijão e a diferença é absurda. Sai do Brasil e esse povo aqui come pão na hora do almoço. Não dá pra mim não.
Portugal?😅
Cariani, todos seus vídeos me fazem lembrar das aulas de bioquímica e fisiologia da Faculdade !! Booom demais. OBS: se meu prof da faculdade fosse gato igual a vc, eu teria prestado mais atenção (abafa o caso).
😂😂😂
Kkkkkkk,.....esse comentario do Professor vai dar ruimmmm,....😂😂😂
Na minha região é Macheira sou do Maranhão
Aqui em Teresina-pi e macaxeira
Carboidratos da groufi de 1 kg,fera demaixxxx!
Porto Alegre, RS. Aipim
Macaxeira Belem/Pa
Você é foda irmão. Parabéns pelo vídeo
Boa tarde Renato gosto muito de mandioca eu moro em Juiz de Fora MG
Em Alagoas é macaxeira
Mandioca na minha cidade é conhecida como macaxeira.
15:01
Que tipo de salgadinhos seriam esses feitos de batata doce ?
Bom dia ,Renato pode comer batata doce com aveia?
Eu quero ir para o CT
sou de Goiânia Goiás, terra do Pablo Marçal seu aluno, aqui todos nós falamos mandioca !
Importante tomar vitamina
Já uso batata doce com whey, aveia e creatina.
Minha refeição pré treino é o almoço kkk. Almoço as 11h, treino 13h30.
Pra treinar é melhor ir em jejum ?
Eu sou apaixonada pelos seus vídeos em uma semana seguindo tudo direitinho , como mudou tudo e olha que já treino a dois anos
Aqui no capão do leão RS é aipim e mandioca. Falamos dos dois jeitos
Aipim RS
Aqui na minha cidade é macaxeira
Santo Antônio de padua rj
Aipim
Matéria muito inteligente 🧠
🇵🇹🇵🇹🇵🇹l Lisboa,dicas sendo posta em prática! Vou ficar gigante. Obrigado Cariane.
Estou a torcer por ti mano . Boa sorte
Coma bastante cacetinhos😅
Esses vídeos do Renato me ajuda muito e são os melhores.
Parabéns professor Renato, vc ajuda muito a gente, sempre te acompanho, continue fazendo esse serviço maravilhoso que ajuda muita gente, Parabéns mesmo!!!!
macaxeira -PARÁ
Eu amo suas explicações vc. Arrasa Renato
Obrigado por compartilhar essas informações.
Aqui em Santa Catarina eu conheço como AIPIM 🤭, ótimo vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Super aula brother
cariani amo comer banana com uma colher de pasta de amendoim zero acucar, como sempre apos o treino. estou ajudando? para crescer massa muscular
Macaxeira Am
Ótimo trabalho 👍👍👏👏👏👏
Perfeito !!! Vídeo maravilhoso .... parabéns
Amei as informações. ❤
Conheço o aipim 😂
Renato, gostaria que você falasse tudo sobre a PALATINOSE, como usar, quais os benefícios, melhor horário, se pode substituir o açúcar no dia a dia, etc... Obrigado!
So dica excelente
Sou de Minas, Aki e mandioca
Aqui no Amapá é chamado de macaxeira 👍🏻
Véio vc é muito TOP
Sou da cidade de Teresópolis/ Rio de Janeiro 😂 Aipim
Vc é top 😊
Macarrão também dá muito resultado pra quem quer ganho de massa. Eu tô fazendo treino e dieta, e sempre como macarrão, já ganhei uma quantidade bem considerável de massa muscular.
Não creio, acabei de vir do podcast do Vilela, episódio com o Cariani, Julio e Muzy, essa da ração foi demais Tio Cariri Cachorrão au au kkkkkkkkkkkkkkk
Al-Maceió, aqui se chama macaxeira
Top❤
santarém - Pará , macaxeira e mandioca, geralemente se ta crua falam mandioca, se ta frita chamam macaxeira kkkk
Arroz
Aveia
Batata doce
Mandioca
Macarrão integral
Para quem treina em casa podia fazer um vídeo
18:53 lá ele 😂😂😂
😂😂😂😂😂
Excelente orientação.
Show Renatão.
exelente video!!!
Albumina imposivel tomar 😢muito ruim
Macaxeira aqui no Piauí 😂
A batata doce come que horas do dia ?
4:05 7:59
Regiao dos lagos rio de janeiro AIPIM
Batata doce 🍠 que horas ?
Mestre tomei 1 dura e deca de farmácia minha libido caiu la em baixo oque pode ser ???
deca, tinha que ser 1/0,5
faz 5/1 ou 3/1
KKKKKKKKKKKKK
0:06
boa, cariri
Amo suas dicas ❤
aulas👏🏽👏🏽
Muito boa as dicas ❤
Eu tbm comia ração de gato quando criança. Era muito gostoso. Hoje nao tem mais o mesmo gosto 😢
Quem não tem balança para pesar os carboidratos e proteínas... Senta e chora. Kkkkkk
Gostei do vídeo! ❤
É só comprar.. kkk
E Manaus chamamos de macaxeira
Aqui no Amazonas é macaxeira kkk
Aquí na España Aipim é YUCA
Sou do time do Renatão que curte uma ração 😂😂😂
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
AimpimCuritiba PR❤
“ mas mas mas “ 😂😅😂😅
em mi pais es yuca
São Paulo, mandioca 🫶
Macaxeira
Aq no Piauí e mandioca
Sou de Angola: Mandioca aqui é mandioca.
Macaxeira 😊