Resumindo as Dicas do Cariani para ser disciplinado • Disciplina é um padrão de comportamento. • Para conseguir ser disciplinado no seu dia crie uma rotina • Crie metas curtas • Mude seu ambiente • Seja competitivo
Influência dele ? Para mano vocês precisam achar que sempre tem influência mas sem vontade não adianta "influência". Seguir Cariani e frustração pois não vamos tomar bombas para aproximar do que ele apresenta . Vcs bab ovo demais
Sou de uma geração onde ou se tinha disciplina ou não sei o que aconteceria! Tenho 66 anos, comecei minha atividade esportiva como atletinha com 12 anos, participei do Jebs até estourar a idade 18 anos, trabalho desde os 15 anos e pratico atividade física até hj… tenho uma performance ideal para minha idade! O que observo hj é a falta de disciplina, rotina e sabotagem de si próprio e a maioria das pessoas acreditam não conseguir! Por decisão própria não sou aposentada, autônoma e trabalharei até fechar os olhinhos!!! Achei importante dar meu depoimento aqui para motivar os mais novos! Nunca é tarde para mudar! Basta decidir! Desculpem se alonguei aqui! Sucesso para vcs!!
Hj eu tava com uma vontade brutal de furar a dieta e ir num rodízio qualquer, de pizza, japonês sei lá. Graças à esse episódio não fui. É impressionante, mas tem dia q é como se eu fosse do A.A. e mentalizar "só por hoje eu não vou beber" mas no meu caso é não furar a dieta e comer besteira. E agora estou orgulhoso de mim por ter resistido a tentação e ter jantado frango grelhado com couve flor.
Bom dia! Gostaria de pontuar a desenvoltura e habilidade da Malu Perini no Podcast. Recordo que inicialmente ela recebia críticas (muitas vezes maldosas e grosseiras), mas não desistiu. Hoje prova que a prática e acreditar no próprio potencial levou a mesma a ser uma entrevistadora extremamente habilidosa, fazendo contribuições enriquecedoras e possuindo muita articulação com as palavras. Sem falar no carisma. Parabéns, Malu! Mulher admirável.
Eu sempre fui magra então nunca fiz academia, achava que não precisava. Ano passado fui pegar meu filho no colo e travei minha coluna, no chão fiquei, não conseguia levantar. Agora faço exercício todos os dias, se não consigo ir na academia , faço em casa mesmo, a coluna nunca mais doeu. Estou ensinando para meus filhos alimentação saudável e exercícios.
@@flaviomelo8103 agradeço pelo comentário. Nem tudo é palpável e visível, pelo menos não diretamente. A leitura trás ganhos indiretos como melhorar o seu vocabulário, pensamento crítico, criatividade, melhor organização dos pensamentos etc. O que pode culminar num melhor desempenho num processo seletivo, por exemplo, que gerará nova fonte de renda ou uma promoção, com aumento da renda. Somado, claro, a uma sequência de outros fatores. Porém, você pode ter ganhos diretos, como melhoria na sua escrita, a partir de uma palavra nova que aprendeu / corrigiu uma que achava que estava certo, mas não estava. Ou, quer ver um outro resultado direto? Um recrutador perguntar que livro está lendo, ou teu próprio líder/colega de trabalho e você falar um que seja o mesmo que a pessoa esteja lendo ou já tenha lido e gostado e, assim, você cria um rapport. Por fim, cabe lembrar que, se for um livro técnico, como de programação, pode sim, trazer ganhos diretos e imediatos como você desenvolver melhor uma página web ou melhorar sua análise de dados usando Excel ou Python (minha área profissional).
Depois de atingir 212kg com ajuda do Renato e a Tati esposa dele consegui eliminar 63kg. Infelizmente tive problemas pessoais de saúde com meu pai e acabei voltando meu caso de depressão. Hoje estou voltando, não estou mais próximo do Renato e da Tati devido a toda correria, pois imagina a vida corrida dele. Mas através dos vídeos estou me motivando novamente, esse cara é sensacional, mudou minha vida e muda vida de milhares todos os dias.
Lembro de vc ... vídeo no canal do Cariane que sua esposa e família conta como é sua vida ... foi emocionante. Boa sorte e sucesso estou na torcida por vc
Podcast de muito valor! O principal para termos melhores hábitos é iniciar devagar a partir do ponto que estamos. Sem receita de bolo. A evolução é individual
Eu geralmente não vejo um vídeo com mais de 15 minutos, mas no momento q eu dei o play simplesmente não consiguia parar, uma aula de disciplina, motivação, saúde etc.....! Parabéns a todos os envolvidos!!! ❤
A diferença do Cariani para o governo que Ele não depende de você e o governo quer fazer essa dependência, assim Ele faz de vc um "ETERNO IDIOTA", melhor NÓS. O governo não faz nada de melhor por NÓS, faz por ELE, pior com nosso dinheiro.
Gosto do Cariani nas entrevistas, alem de respostas inteligente ele nao deixa ninguém cortar ele. Os melhores podcasts sao aqueles quando o entrevistado tem liberdade de falar ... achei aqui que vcs falaram muito de vcs! Deixa o cara falar, por favor! Faz sentido chamar o condidavo e cortar ele?
Ia comentar exatamente isso rsrrs achei a mina bem Faustão, mas com a diferença de comentários redundantes/irrelevantes. Adoro o Cariani e parei pra assistir soh por conta disso, não conhecia o canal, mas esse rolê da mina deixou a desejar.
Muito real o que o Cariani falou. Eu já estive acima do peso durante mais de 10 anos, comecei a engordar de criança e passei pelo tal do "efeito sanfona" por duas vezes. Comecei academia com 17 pra 18 anos, mas não era constante. Quando tinha 20 anos passei a levar a sério e desde então eu vou todos os dias e hoje estou com 29 anos. Nesse tempo todo, rapidamente controlei meu peso, ganhei músculos e nem doente fiquei mais (só gripezinhas de vez em quando e dengue uma vez, culpa do mosquito kkkk). Hoje, se eu não treino, alguma coisa sempre me incomoda e falta no meu dia. Não vivo mais sem academia! Senti a mudança que isso traz e recomendo pra todo mundo, depois que você pega o hábito o negócio embala e você não vai querer mais parar!
O Brasil deve muito ao Renato. Me perdi nos números de pessoas que já ouvi e vi que, por meio dele - seja como for - mudaram de vida. Na minha concepção ele alcançou um dos pilares essenciais do ideal na vida: se encher, mas não somente isso, contudo transbordar aos demais. Gratidão! E parabéns ao Bruno e Malu pela escolha de convidado, dando honra a quem merece honra, como a bíblia nos orienta.
Parei de dar desculpas , antes tudo era desculpa 😅 via as pessoas indo pra academia ou caminhando na rua,eu pensava bem capaz , vou é pra casa descansar, e falava pra mim nao tenho tempo, to sempre cansada . Hj em dia to disposta e arrumei tempo, 10 meses ja , virou rotina e meu corpo mudou muito, saindo da obesidade 🙏 kkkkk emagreci 10 kg total , caindo e levantando no começo , ms agora faz 3 meses q to focada de segunda a sabado , acordo nao paro nem pra pensar , ja to com tenis no pé e indo pra academia, é só querer e ponto. Levar pra vida pra sempre Nao para pra pensar , apenas só vai , e nao espera resultados, vai fazendo sem pensar muito, no começo é normal errar ms uma hora vai chegar aquela parte q vc vai se apaixonar por isso, ai fica mais facil ❤ Dica: exclui tudo q tem de comida no celular, começa olhar videos de superação musculação, comidas saudáveis, tome bastante agua pra tirar retenção de liquidos, faça caminhada na rua ja é um otimo começo , vc sai pra caminhar vai ver outras pessoas no foco caminhando isso vai te animar, e outra nunca tenha vergonha de treinar e fazer caminhada independente do teu físico, todos estao ali pra mudar e cuidar da saúde, e ninguém nunca vai ficar te olhando . Eu pensava isso no começo 😅 vale a pena tudo isso
Sempre fui bem sedentária, acomodada, comendo super mal. A famosa falsa magra com acúmulos de gordura, sem ter muito alongamento e raramente fazia um cardio. Levei mais de ano para virar a chave e entrar nesse mundo de reeducação alimentar e treinos com frequência. E o Cariani para mim tem sido um GRANDE incentivo, aprendo muito com ele em absolutamente todos os conteúdos que assisto, assim como a virada de chave para iniciar e manter a disciplina, é imprescindível. Se você está com dificuldades para iniciar ou manter esse estilo de vida, tente absorver esse tipo de conteúdo todos os dias, comece de algum lugar e se esforce, vai te ajudar com a motivação e com a disciplina. É um trabalho interno diário mas vale muuito a pena! :)
Cariani onde quer que você esteja, eu te acompanharei. Instrumento de Deus, muda a vida de pessoas através do conhecimento. Conheci em 2021 e não deixei de acompanhar desde então. Muuuuuito obrigada!!!
onde cabe tanto conhecimento que o cariani tem? literalmente em cada vídeo dele é um assunto diferente abordado e com uma expertise gigantesca o cara é um monstro!!!
Um relato pessoal sobre o assunto: recentemente fui desligado do meu trabalho, fiquei extremamente chateado a ponto de seguir uma linha de pensamento depressiva. Sempre gostei de praticar atividades fisicas mas dessa vez fiquei extremamente desmotivado. Ate que comecei a fazer cardio pela manha, estou suplementando melatonina e vidamina d, de forma regrada. É gritante a diferença em tudo que se faz e a maneira como voce enxerga a vida... A real galera é que nao tem outro caminho... Eu ja tentei de tudo, ate drogas. Mas nada supera a quimica que é cuidar da sua saude diariamente(bons habitos).
Sou controladora de voo, trabalho por escala e com estresse constante. Porém, não acho que seja a rotina o ponto chave e sim acharmos a prioridade. Eu consigo organizar a minha vida não tendo rotina, pois não ter rotina se torna uma rotina rsrs. Mas desde 2018 quando meu primeiro filho nasceu, eu deixei de ser prioridade na minha própria vida e é muito difícil achar o caminho de volta.
Parabéns aos Hosts por nos proporcionar um conteúdo tão RICO relacionado a DISCIPLINA. Que satisfação ouvir o Renato Cariani demonstrar tantas informações que estão ao alcance de todos nós que QUEREMOS MUDAR nossas atitudes para o nosso bem.
Atualmente, vivo e trabalho na europa...tenho 41 anos... trabalho dez horas por dia...sou soldador industrial...vou para a academia todos os dias... não é fácil... cansativo pra caramba, entretanto, treinar me deixa bem relaxado, apesar de eu ter rotina bem cansativa.
Convidado incrível, sempre uma aula. Bruno também é um cara fantastico, uma dicção invejável e a condução impecável! A Malu evoluiu pra caramba, antes fazia uns comentários estranhos, mas hoje tem feito boas contribuições. Parabéns pelo conteúdo! 😉
O problema é q o Cariani e o Bruno são feras qualquer um fica chato perto desses caras. Por mais q evolua tem gente q é dom... penso q a malu tinha q ter ir p um pod só dela pq assim ela nao vai passar por a chata do rolê.
Além de sua erudição substancial e habilidades oratórias notáveis, Bruno exerce uma maestria singular na condução dos episódios. Em minha concepção, ele se ergue como o supremo anfitrião do panorama nacional, transcendendo as fronteiras convencionais da arte de conduzir discussões. Expresso, assim, meus efusivos parabéns, pois sua destreza na função de anfitrião alcança um ápice notável, consagrando-o como o ápice, o zenith, do gênero no Brasil.
Eu faço várias competições comigo mesma, estou na segunda semana tomando suco de beterraba (+ outras coisas)de manhã para melhorar o treino e tb aborção de ferro (quase anêmica) além disso, há 2 dias incluí creatina por recomendação médica, o que ficou perfeito! agora falta GANHAR/CONQUISTAR 5 kilos e isso tudo traz clareza para resolver várias outras coisas, afinal só com saúde vc é capaz de ir atrás de outras coisas. Eu coloco uma folha na geladeira e vou riscando o que cumpri, (é só mais aquele dia). Mudando de assunto, eu amo a forma como a Malu olha para o Bruno e o Bruno olha para a Malu, repeti porque é uma redundância agradável de ver. Meta de relacionamento ser para o outro o seu melhor e extratir do outro o melhor dele.
14:31 as vezes a gente pensa que não é pra nós, mas muitas vezes só não é o momento certo. Antes de começar a empreender, eu não conseguia treinar de jeito nenhum. Estou mudando isso aos poucos e a minha cabeça já é totalmente diferente em relação a academia do que antes.
estava com 135kg assistindo os vídeos dele eu conseguir achar motivação para treinar, hoje estou com 110kg e quero perder mais, chego do trabalho e sempre vejo um vídeo dele antes de dormir !
Podcast incrível!! Parabéns Bruno e Malu, tragam mais vezes Cariani, Muzy e Eslen, são excelentes convidados quando se toca no assunto de corpo, saúde e mentalidade!!
A minha alimentação é sem , café, açúcar, derivados do leite, gluten, refrigerante , nunca bebi álcool . Só bebo água ou sucos da fruta , como saladas , raízes, tomo vitaminas necessárias . Me sinto muito bem e faz 3 meses que comecei a praticar exercícios. Como realmente é importante se alimentar bem e praticar exercícios. Vc se torna uma outra pessoa. Sem estresse, depressão, sem cansaço etc. Qualidade de vida total.
Sabia que com um único conhecimento qualquer pessoa enriquece? Infelizmente comecei tarde, mas já estou no caminho. O conhecimento é: TUDO NOS INVESTIMENTOS SE REFERE A (PATRIMÔNIO). Ou seja… Você tem que passar um tempo X somente acumulando. E NÃO IMPORTA ONDE ESTÁ ACUMULANDO, desde que não perda para a SUA inflação. Em um belo dia, vc acorda e… Nossa! O meu patrimônio está vivo! Agora ele consegue me sustentar.
Esta rotina, estas mudanças, estes "comuns" do dia a dia de não conseguir subir uma escada sem quase morrer sem oxigênio, é q me fizeram MUDAR meus ATOS diários, transformando em HÁBITO 🙏 Resultado efetivo ainda não veio, mas estou extremamente feliz por minha decisão e pela mudança q isso está e irá fazer na minha vida no futuro próximo ❤ Amei os podcasts de vcs, valeu pessoal!!!
QUANTA RIQUEZA NESTE PODCAST MEU DEUS QUE PODER DE APROVEITA MENTO ME INSCREVI E VOU APLICAR EM TODAS ÁREAS DE MINHA VIDA SHOW.. PARABÉNS.TENHO 54 ANOS ESTOU FILOSANDO NAS DESCOBERTAS O QUE NAO FIZ TODO ESTE TEMPO DE MINHA VIDA ...
Cara, muito TOP o podcast!! Assisti o episódio inteiro sozinho mas já estou mobilizando a família inteira pra assistirmos todos juntos pq tem muuuita lição e aprendizado nesse episódio, pra todos aqui! Parabéns e muito obrigado mesmo!!
Eu sou uma pessoa altamente competitiva. No entanto, eu escolhi competir comigo mesma para vencer limites. Não tenho perfil para competição em esportes com outras pessoas. 😂
Agradecer a vocês, por este vídeo pois graças a ele eu consegui a motivação p voltar a treinar após um tempo parada por motivos emocionais. Respeitei a pausa e vi esse vídeo e tô aqui assistindo direto da academia ♡♡♡
Muito foda esse post...Quantos ensinamentos (Insights relevância e muito pertinente)...Atente -se a adaptabilidade, as vezes você está na adaptação prejudicial,acostumou -se com a mediocridade!Tenha de pensar-agir e fazer diferente!Estou nesta fase do investimento, prefiro investir doceira sair...Investir é amar o desconforto e retornar para o conforto...#Zona do desequilíbrio & Equilíbrio.A dopamina da visibilidade nos juros compostos e muito mais recompensador...Parabems❤
Eu fui convidada pro aniversário e era no meio da semana e aí eu optei pra ficar em casa com a dieta e treino por conta que eu já me acostumei com a minha rotina
bodybuilders são incriveis, o quanto de força voce precisa ter, para negar os prazeres imediatos todos os dias, lutando contra barzinhos, rolezinhos futeis, deixar de comer lanche, doces etc. Tudo em busca do teu objetivo! incrivel!
Excelente papo! Acho que vale uma “correção” na fala sobre esse movimento de aceitação: não é sobre uma romantização a não fazer exercícios ou dieta, e sim sobre não SE ODIAR no processo. E quando houver uma busca por ser mais saudável, ou emagrecimento, que seja por amor ao corpo, e não por ódio a ele.
#RENATOCARIANI Escreva um livro sobre "OS 4 PASSOS DA DISCIPLINA PARA SE TORNAR UM ATLETA" Até fui pesquisar no google para ver se você já tinha algum livro escrito. Tem muita propriedade no assunto!
Estou há 1 ano treinando com meu namorado em casa 5 x na semana,10 kg já foram,ganhando massa...mas tem que fazer sem vontade mesmo,só ir..se bem que estou amando.
Podcast maravilhoso! Cariani é um gigante! Vcs souberam como sempre deixar o convidado a vontade. Parabéns! Ah! Parabéns! Um milhão de inscritos!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muito bom!!! Primeiro vídeo que vejo do Renato Cariani. Vejo todos os episódios de OS SÓCIOS e agora virarei seguidora do Renato também. Gostei bastante!
Esse pod me ajudou não somente a entender sobre disciplica nos treinos e alimentação mas discimplina na vida. Toda vez que penso em desistir dos meus objetivos lembro desse podcast e sigo na corrida da vida. Valeu Ranato e os sócios por essa obra prima de pod.❤
Resumindo as Dicas do Cariani para ser disciplinado
• Disciplina é um padrão de comportamento.
• Para conseguir ser disciplinado no seu dia crie uma rotina
• Crie metas curtas
• Mude seu ambiente
• Seja competitivo
vc brilha
Obrigada pelo resumo !
Obrigado pelo resumo
❤❤❤
Massa🤙
Cariane está mudando o hábito da população... Quantas pessoas começaram ou retornaram à atividade física, musculação por influência dele
GIGANTE DE VERDADE
@@sucodefruta10 eu sou um deles! Volteii!!
@@sucodefruta10q qqqq e o que é o nome da minha vida longa ❤❤❤❤❤
Cariani*
Influência dele ? Para mano vocês precisam achar que sempre tem influência mas sem vontade não adianta "influência". Seguir Cariani e frustração pois não vamos tomar bombas para aproximar do que ele apresenta .
Vcs bab ovo demais
Sou de uma geração onde ou se tinha disciplina ou não sei o que aconteceria! Tenho 66 anos, comecei minha atividade esportiva como atletinha com 12 anos, participei do Jebs até estourar a idade 18 anos, trabalho desde os 15 anos e pratico atividade física até hj… tenho uma performance ideal para minha idade! O que observo hj é a falta de disciplina, rotina e sabotagem de si próprio e a maioria das pessoas acreditam não conseguir! Por decisão própria não sou aposentada, autônoma e trabalharei até fechar os olhinhos!!! Achei importante dar meu depoimento aqui para motivar os mais novos! Nunca é tarde para mudar! Basta decidir! Desculpem se alonguei aqui! Sucesso para vcs!!
É isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada por compartilhar sua preciosa vivência. Recobrei o ânimo.👏👏👏👏
Muito obrigado 🙏🙏🙏
Seu depoimento nos inspira!!🙏👏
Queria saber sobre o "SUCO". Os caras entra obesos na academia e em poucos meses ganham massa magra. Já aqueles que ficam só no why ficam para atrás
O disciplinado não tem pressa, ele tem constância Uau!
o poder do hábito
Hj eu tava com uma vontade brutal de furar a dieta e ir num rodízio qualquer, de pizza, japonês sei lá. Graças à esse episódio não fui. É impressionante, mas tem dia q é como se eu fosse do A.A. e mentalizar "só por hoje eu não vou beber" mas no meu caso é não furar a dieta e comer besteira. E agora estou orgulhoso de mim por ter resistido a tentação e ter jantado frango grelhado com couve flor.
Cara, viva para sua rotina, mas não deixe de aproveitar nada na sua vida. Isso é radicalismo.
Alem do vasto conhecimento e oratória, o Bruno conduz os Episódios muito bem. Na minha opinião o melhor host do Brasil.
Parabéns!
Concordo plenamente.
😊
é visivel que a leitura na vida fez a diferença na vida dele
Porém a moça interrompe demais
@@katrinanascimento5560sim
Bom dia! Gostaria de pontuar a desenvoltura e habilidade da Malu Perini no Podcast. Recordo que inicialmente ela recebia críticas (muitas vezes maldosas e grosseiras), mas não desistiu. Hoje prova que a prática e acreditar no próprio potencial levou a mesma a ser uma entrevistadora extremamente habilidosa, fazendo contribuições enriquecedoras e possuindo muita articulação com as palavras. Sem falar no carisma. Parabéns, Malu! Mulher admirável.
Verdade ela tem melhorado muito. E isso é lindo de ver.
Eu sempre fui magra então nunca fiz academia, achava que não precisava.
Ano passado fui pegar meu filho no colo e travei minha coluna, no chão fiquei, não conseguia levantar.
Agora faço exercício todos os dias, se não consigo ir na academia , faço em casa mesmo, a coluna nunca mais doeu.
Estou ensinando para meus filhos alimentação saudável e exercícios.
Eu aprendi que não é motivação -> ação -> resultado, mas sim ação -> resultado -> motivação
Só descordo por te falado resultado, pois se falamos de leitura não traz resultados palpáveis e visíveis
@@flaviomelo8103 agradeço pelo comentário. Nem tudo é palpável e visível, pelo menos não diretamente. A leitura trás ganhos indiretos como melhorar o seu vocabulário, pensamento crítico, criatividade, melhor organização dos pensamentos etc. O que pode culminar num melhor desempenho num processo seletivo, por exemplo, que gerará nova fonte de renda ou uma promoção, com aumento da renda. Somado, claro, a uma sequência de outros fatores. Porém, você pode ter ganhos diretos, como melhoria na sua escrita, a partir de uma palavra nova que aprendeu / corrigiu uma que achava que estava certo, mas não estava. Ou, quer ver um outro resultado direto? Um recrutador perguntar que livro está lendo, ou teu próprio líder/colega de trabalho e você falar um que seja o mesmo que a pessoa esteja lendo ou já tenha lido e gostado e, assim, você cria um rapport. Por fim, cabe lembrar que, se for um livro técnico, como de programação, pode sim, trazer ganhos diretos e imediatos como você desenvolver melhor uma página web ou melhorar sua análise de dados usando Excel ou Python (minha área profissional).
Depois de atingir 212kg com ajuda do Renato e a Tati esposa dele consegui eliminar 63kg. Infelizmente tive problemas pessoais de saúde com meu pai e acabei voltando meu caso de depressão. Hoje estou voltando, não estou mais próximo do Renato e da Tati devido a toda correria, pois imagina a vida corrida dele. Mas através dos vídeos estou me motivando novamente, esse cara é sensacional, mudou minha vida e muda vida de milhares todos os dias.
Lembro de vc ... vídeo no canal do Cariane que sua esposa e família conta como é sua vida ... foi emocionante. Boa sorte e sucesso estou na torcida por vc
Força kaio.
Ñ desista Kaião estamos com voce 🦾
Meu amor, você vai vencer!!! Acredito em você e estou ao seu lado sempre❤
Você já é um vencedor!
Chocada de saber que a Malu tem hate, amo ela super empolgada na conversa como se fosse uma fofoca da tarde com amigas ❤
Podcast de muito valor! O principal para termos melhores hábitos é iniciar devagar a partir do ponto que estamos. Sem receita de bolo. A evolução é individual
Cariani é top..
Um INFLUENCIADOR de verdade!!
O cara dá um verdadeiro tapa na cara pra gente voltar a realidade hahaha
Eu amooooo
Eu geralmente não vejo um vídeo com mais de 15 minutos, mas no momento q eu dei o play simplesmente não consiguia parar, uma aula de disciplina, motivação, saúde etc.....! Parabéns a todos os envolvidos!!! ❤
Cuidado com a recompensa imediata !
Cariani faz mais pela saúde e bem-estar da população do que o governo, parabéns 🎉
Agora descobrimos que ñ. Triste confiar só em Deus
A diferença do Cariani para o governo que Ele não depende de você e o governo quer fazer essa dependência, assim Ele faz de vc um "ETERNO IDIOTA", melhor NÓS. O governo não faz nada de melhor por NÓS, faz por ELE, pior com nosso dinheiro.
Gosto do Cariani nas entrevistas, alem de respostas inteligente ele nao deixa ninguém cortar ele. Os melhores podcasts sao aqueles quando o entrevistado tem liberdade de falar ... achei aqui que vcs falaram muito de vcs! Deixa o cara falar, por favor! Faz sentido chamar o condidavo e cortar ele?
Essa Malu nunca se toca, pior. sempre redundante.
Ia comentar exatamente isso rsrrs achei a mina bem Faustão, mas com a diferença de comentários redundantes/irrelevantes. Adoro o Cariani e parei pra assistir soh por conta disso, não conhecia o canal, mas esse rolê da mina deixou a desejar.
Achei a mesma coisa, não gosto muito do perfil dessa Malu fica toda hora falando dela. Não queremos saber dela. O interesse é no entrevistado.
É podcast, não podcast monólogo! Todos falam, opinam e os anfitriões tendem a direcionar a conversa!
Primeira vez no canal.... Top esse Cariani, mas essa mulher falando toda HR AFF. Que chata...
Disciplina é liberdade para decidir o que colocar na sua agenda.
Que homem tão querido quando fala, e demonstra uma humildade, humano, um prazer ouvir-lo.
Muito real o que o Cariani falou. Eu já estive acima do peso durante mais de 10 anos, comecei a engordar de criança e passei pelo tal do "efeito sanfona" por duas vezes. Comecei academia com 17 pra 18 anos, mas não era constante. Quando tinha 20 anos passei a levar a sério e desde então eu vou todos os dias e hoje estou com 29 anos. Nesse tempo todo, rapidamente controlei meu peso, ganhei músculos e nem doente fiquei mais (só gripezinhas de vez em quando e dengue uma vez, culpa do mosquito kkkk). Hoje, se eu não treino, alguma coisa sempre me incomoda e falta no meu dia. Não vivo mais sem academia! Senti a mudança que isso traz e recomendo pra todo mundo, depois que você pega o hábito o negócio embala e você não vai querer mais parar!
O Brasil deve muito ao Renato. Me perdi nos números de pessoas que já ouvi e vi que, por meio dele - seja como for - mudaram de vida. Na minha concepção ele alcançou um dos pilares essenciais do ideal na vida: se encher, mas não somente isso, contudo transbordar aos demais. Gratidão! E parabéns ao Bruno e Malu pela escolha de convidado, dando honra a quem merece honra, como a bíblia nos orienta.
Obrigado pelas palavras João, me deixou ainda mais motivado a continuar meu trabalho 🙏🏻
Gente, o jeito que a Malu olha pro marido dela, enquanto ele fala, é muito legal! Olhar de admiração ❤
Esse cara em especial tem que estar muito milionário mesmo, mudou minha vida, meus hábitos .. sem ao menos me pedir um centavo em troca !
Fui indicar o podcast pra o meu filho e ele disse: Mãe já falei dele pra vc várias vezes kkkkkk eu só não tinha ligado o nome a pessoa. Ótimo podcast
Parei de dar desculpas , antes tudo era desculpa 😅 via as pessoas indo pra academia ou caminhando na rua,eu pensava bem capaz , vou é pra casa descansar, e falava pra mim nao tenho tempo, to sempre cansada . Hj em dia to disposta e arrumei tempo, 10 meses ja , virou rotina e meu corpo mudou muito, saindo da obesidade 🙏 kkkkk emagreci 10 kg total , caindo e levantando no começo , ms agora faz 3 meses q to focada de segunda a sabado , acordo nao paro nem pra pensar , ja to com tenis no pé e indo pra academia, é só querer e ponto. Levar pra vida pra sempre
Nao para pra pensar , apenas só vai , e nao espera resultados, vai fazendo sem pensar muito, no começo é normal errar ms uma hora vai chegar aquela parte q vc vai se apaixonar por isso, ai fica mais facil ❤
Dica: exclui tudo q tem de comida no celular, começa olhar videos de superação musculação, comidas saudáveis, tome bastante agua pra tirar retenção de liquidos, faça caminhada na rua ja é um otimo começo , vc sai pra caminhar vai ver outras pessoas no foco caminhando isso vai te animar, e outra nunca tenha vergonha de treinar e fazer caminhada independente do teu físico, todos estao ali pra mudar e cuidar da saúde, e ninguém nunca vai ficar te olhando . Eu pensava isso no começo 😅
vale a pena tudo isso
Sempre fui bem sedentária, acomodada, comendo super mal. A famosa falsa magra com acúmulos de gordura, sem ter muito alongamento e raramente fazia um cardio. Levei mais de ano para virar a chave e entrar nesse mundo de reeducação alimentar e treinos com frequência. E o Cariani para mim tem sido um GRANDE incentivo, aprendo muito com ele em absolutamente todos os conteúdos que assisto, assim como a virada de chave para iniciar e manter a disciplina, é imprescindível.
Se você está com dificuldades para iniciar ou manter esse estilo de vida, tente absorver esse tipo de conteúdo todos os dias, comece de algum lugar e se esforce, vai te ajudar com a motivação e com a disciplina. É um trabalho interno diário mas vale muuito a pena! :)
Nossa! Pela sua foto de perfil e o que descreveu, realmente vi esforço e resultado em você
Cariani virou uma inspiração não só para a musculação como também para o sucesso.
Cariani onde quer que você esteja, eu te acompanharei. Instrumento de Deus, muda a vida de pessoas através do conhecimento. Conheci em 2021 e não deixei de acompanhar desde então. Muuuuuito obrigada!!!
onde cabe tanto conhecimento que o cariani tem? literalmente em cada vídeo dele é um assunto diferente abordado e com uma expertise gigantesca
o cara é um monstro!!!
Tô com 62. Iniciei musculação em fevereiro desse ano, corpo mudando bem, médico só prá acompanhamento. Obrigado ai
Shooow
Um relato pessoal sobre o assunto: recentemente fui desligado do meu trabalho, fiquei extremamente chateado a ponto de seguir uma linha de pensamento depressiva.
Sempre gostei de praticar atividades fisicas mas dessa vez fiquei extremamente desmotivado. Ate que comecei a fazer cardio pela manha, estou suplementando melatonina e vidamina d, de forma regrada.
É gritante a diferença em tudo que se faz e a maneira como voce enxerga a vida...
A real galera é que nao tem outro caminho... Eu ja tentei de tudo, ate drogas. Mas nada supera a quimica que é cuidar da sua saude diariamente(bons habitos).
Sou controladora de voo, trabalho por escala e com estresse constante. Porém, não acho que seja a rotina o ponto chave e sim acharmos a prioridade. Eu consigo organizar a minha vida não tendo rotina, pois não ter rotina se torna uma rotina rsrs. Mas desde 2018 quando meu primeiro filho nasceu, eu deixei de ser prioridade na minha própria vida e é muito difícil achar o caminho de volta.
Parabéns aos Hosts por nos proporcionar um conteúdo tão RICO relacionado a DISCIPLINA.
Que satisfação ouvir o Renato Cariani demonstrar tantas informações que estão ao alcance de todos nós que QUEREMOS MUDAR nossas atitudes para o nosso bem.
Que orgulho de mim, mais de 300 treinos nos últimos anos em 2025 quero 313
É sempre uma experiência incrível ouvir Renato Cariani! 👏
A disciplina só é necessária por tempo suficiente para se adquirir um hábito, depois que este for adquirido tudo será feito de forma natural
Atualmente, vivo e trabalho na europa...tenho 41 anos... trabalho dez horas por dia...sou soldador industrial...vou para a academia todos os dias... não é fácil... cansativo pra caramba, entretanto, treinar me deixa bem relaxado, apesar de eu ter rotina bem cansativa.
Cariani não mentiu, Os sócios é o melhor podcast , elevam demais a conversa
Sim, pessoas de alto nivel, com, pessoas de alto nivel, nivel maior ficarão.
Cariani é o cara. Muito simpático e agradável.
Convidado incrível, sempre uma aula. Bruno também é um cara fantastico, uma dicção invejável e a condução impecável!
A Malu evoluiu pra caramba, antes fazia uns comentários estranhos, mas hoje tem feito boas contribuições.
Parabéns pelo conteúdo! 😉
Serioii?!? Que bomm!! 🥹😂
O problema é q o Cariani e o Bruno são feras qualquer um fica chato perto desses caras. Por mais q evolua tem gente q é dom... penso q a malu tinha q ter ir p um pod só dela pq assim ela nao vai passar por a chata do rolê.
Além de sua erudição substancial e habilidades oratórias notáveis, Bruno exerce uma maestria singular na condução dos episódios. Em minha concepção, ele se ergue como o supremo anfitrião do panorama nacional, transcendendo as fronteiras convencionais da arte de conduzir discussões. Expresso, assim, meus efusivos parabéns, pois sua destreza na função de anfitrião alcança um ápice notável, consagrando-o como o ápice, o zenith, do gênero no Brasil.
Excelente podcast, só me deu agonia do qto interrompem a moça e não deixam ela concluir algumas falas.
Eu faço várias competições comigo mesma, estou na segunda semana tomando suco de beterraba (+ outras coisas)de manhã para melhorar o treino e tb aborção de ferro (quase anêmica) além disso, há 2 dias incluí creatina por recomendação médica, o que ficou perfeito! agora falta GANHAR/CONQUISTAR 5 kilos e isso tudo traz clareza para resolver várias outras coisas, afinal só com saúde vc é capaz de ir atrás de outras coisas. Eu coloco uma folha na geladeira e vou riscando o que cumpri, (é só mais aquele dia). Mudando de assunto, eu amo a forma como a Malu olha para o Bruno e o Bruno olha para a Malu, repeti porque é uma redundância agradável de ver. Meta de relacionamento ser para o outro o seu melhor e extratir do outro o melhor dele.
Exercícios é um remédio pra depressão, só que fico procastinando. Começo e nunca termino falta disciplina. Precisava ouvir essas palavras. Gratidão 🙏
Cariani, você é referencia. Mudei meus hábitos há um mês, passei pelo nutricionista
e você tem me ajudado muito!
14:31 as vezes a gente pensa que não é pra nós, mas muitas vezes só não é o momento certo.
Antes de começar a empreender, eu não conseguia treinar de jeito nenhum. Estou mudando isso aos poucos e a minha cabeça já é totalmente diferente em relação a academia do que antes.
estava com 135kg assistindo os vídeos dele eu conseguir achar motivação para treinar, hoje estou com 110kg e quero perder mais, chego do trabalho e sempre vejo um vídeo dele antes de dormir !
Amei, que aula!!! Só um adendo: Treine os ouvidos e não corte a fala de ninguém. Malu e Bruno sabem conduzir muito bem o programa, parabéns.
É bem isso Cariani meu esposo e educador físico, todos aqui em casa somos APAIXONADOS PELA MUSCULAÇÃO.
MUSCULAÇÃO É A BASE DE TUDO.
Antes eu não me sentia bem treinando em jejum. Hoje é o melhor horário pra treinar, me adaptei. Me sinto melhor durante o dia 👏👏🙏
Poxa, vcs estão de parabéns!!! Sensacional o quanto de mensagens inspiradoras e motivantes vcs levam para o brasileiros. Sensacional! Cariani é foda!
Imagina este episodio ter o Eslen como convidado também. Ia ser épico
MUITO OBRIGADO POR LEVAR O GRANDE MESTRE REI CARIRI...
DEUS OS ABENÇOE SEMPRE!
Podcast incrível!! Parabéns Bruno e Malu, tragam mais vezes Cariani, Muzy e Eslen, são excelentes convidados quando se toca no assunto de corpo, saúde e mentalidade!!
Comecei a fazer atividade física e a comer melhor graças aos vídeos do Cariani.
Cariani + Os Sócios é a melhor combinação que pode ter em um podcast
Só ver da des
Cariani é um exemplo de foco e dedicação, que aula!
Ouvir o Cariani é sempre um aprendizado 🙏👏🏻👏🏻👏🏻
A minha alimentação é sem , café, açúcar, derivados do leite, gluten, refrigerante , nunca bebi álcool . Só bebo água ou sucos da fruta , como saladas , raízes, tomo vitaminas necessárias . Me sinto muito bem e faz 3 meses que comecei a praticar exercícios. Como realmente é importante se alimentar bem e praticar exercícios. Vc se torna uma outra pessoa. Sem estresse, depressão, sem cansaço etc. Qualidade de vida total.
Nem te conheço e já tenho inveja de vc.kkkkk ainda vou ficar assim.
O Renato Cariane proporciona brilho, é um Crack.
Sabia que com um único conhecimento qualquer pessoa enriquece?
Infelizmente comecei tarde, mas já estou no caminho.
O conhecimento é:
TUDO NOS INVESTIMENTOS SE REFERE A (PATRIMÔNIO).
Ou seja…
Você tem que passar um tempo X somente acumulando.
E NÃO IMPORTA ONDE ESTÁ ACUMULANDO, desde que não perda para a SUA inflação.
Em um belo dia, vc acorda e…
Nossa! O meu patrimônio está vivo!
Agora ele consegue me sustentar.
“Encontrar conforto no desconforto”👊🏾
o Cariani é muito didático, excelente!!
Esta rotina, estas mudanças, estes "comuns" do dia a dia de não conseguir subir uma escada sem quase morrer sem oxigênio, é q me fizeram MUDAR meus ATOS diários, transformando em HÁBITO 🙏 Resultado efetivo ainda não veio, mas estou extremamente feliz por minha decisão e pela mudança q isso está e irá fazer na minha vida no futuro próximo ❤ Amei os podcasts de vcs, valeu pessoal!!!
QUANTA RIQUEZA NESTE PODCAST MEU DEUS QUE PODER DE APROVEITA MENTO ME INSCREVI E VOU APLICAR EM TODAS ÁREAS DE MINHA VIDA SHOW.. PARABÉNS.TENHO 54 ANOS ESTOU FILOSANDO NAS DESCOBERTAS O QUE NAO FIZ TODO ESTE TEMPO DE MINHA VIDA ...
Eu saquei essa e aos 48 gravados vou começar a minha jornada que eu chamo de autodesenvolvimento compartilhado.
Cara, muito TOP o podcast!!
Assisti o episódio inteiro sozinho mas já estou mobilizando a família inteira pra assistirmos todos juntos pq tem muuuita lição e aprendizado nesse episódio, pra todos aqui!
Parabéns e muito obrigado mesmo!!
Eu sou uma pessoa altamente competitiva. No entanto, eu escolhi competir comigo mesma para vencer limites. Não tenho perfil para competição em esportes com outras pessoas. 😂
Agradecer a vocês, por este vídeo pois graças a ele eu consegui a motivação p voltar a treinar após um tempo parada por motivos emocionais. Respeitei a pausa e vi esse vídeo e tô aqui assistindo direto da academia ♡♡♡
motivação tem prazo de validade, disciplina não. busque formar o hábito e parabéns por voltar aos treinos, um passo de cada vez! sucesso.
❤ vou experimentar ver podcast em vez de música ..
Todo mundo que tem sucesso diante do que a pessoa faz, tem disciplina no meio. É padrão analisando todos em cada área específica.
Poder da disciplina, aquele q se exalta será humilhado e o que se humilha será exaltado
O ambiente modula quem somos e para onde vamos. Valeu, otimo podcast!
Muito foda esse post...Quantos ensinamentos (Insights relevância e muito pertinente)...Atente -se a adaptabilidade, as vezes você está na adaptação prejudicial,acostumou -se com a mediocridade!Tenha de pensar-agir e fazer diferente!Estou nesta fase do investimento, prefiro investir doceira sair...Investir é amar o desconforto e retornar para o conforto...#Zona do desequilíbrio & Equilíbrio.A dopamina da visibilidade nos juros compostos e muito mais recompensador...Parabems❤
Quase todo o repertório do Bruno foi formado pelos livros que ele lê! Muito importante a leitura.
Eu admiro demais a disciplina do Cariani e confesso que ele me incentivou a ser mais disciplinada😊
Sensacional. Ter disciplina é fundamental. Disciplina é o que vai te manter focado nos dias difíceis.
Cariabe felizmente prende a gente pq trás p nós benefícios e faço p mim os seus exemplos muitas bençãos gratidão
Gosto muito desse produto que Deus abençoe sempre sua vida Amém 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Eu fui convidada pro aniversário e era no meio da semana e aí eu optei pra ficar em casa com a dieta e treino por conta que eu já me acostumei com a minha rotina
Musculação foi a melhor escolha que eu fiz esse ano,Me sinto muito bem! ❤
Convidado pesado e os hosts souberam extrair da conversa o máximo possível, conteúdo de muito valor!
bodybuilders são incriveis, o quanto de força voce precisa ter, para negar os prazeres imediatos todos os dias, lutando contra barzinhos, rolezinhos futeis, deixar de comer lanche, doces etc. Tudo em busca do teu objetivo! incrivel!
Gosto do jeito que a Malu olha para o Bruno
Eles são demais! Eu tb amo o jeito que ele olha pra ela. Eu vejo paixão no olhar dele. Que o Senhor abençoe essa união até o fim da vida.
É o único podcast que consigo assistir completo!! Fera demais...
sempre aprendo muito com o Cariani! podcast que ele está eu tô ouvindo!
Excelente papo! Acho que vale uma “correção” na fala sobre esse movimento de aceitação: não é sobre uma romantização a não fazer exercícios ou dieta, e sim sobre não SE ODIAR no processo. E quando houver uma busca por ser mais saudável, ou emagrecimento, que seja por amor ao corpo, e não por ódio a ele.
Aonde, donde, onde eu estava que não conhecia esse fantástico ser? Vou lá procurar ele.. que delícia de papo, que gás, que motivador!!
Renato Cariani você me tirou da depressão eu te amo
Você saiu da depressão. Ele foi um incentivo. Mas foi você que decidiu sair. Parabéns
#RENATOCARIANI Escreva um livro sobre "OS 4 PASSOS DA DISCIPLINA PARA SE TORNAR UM ATLETA" Até fui pesquisar no google para ver se você já tinha algum livro escrito. Tem muita propriedade no assunto!
Perdi 20 kg em 6 meses, correndo e fazendo uma reeducação alimentar.
Estamos aqui com o dr. disciplina, seja bem vindo disciplina, disciplina explica pra gente como faz pra ter disciplina.
Podcast que eu quero assistir várias vezes! Para mim foi um despertar em farias questões. 👏👏👏👏
Gente, foi excelente; a vontade dele de sempre ensinar é muito generosa! Obrigada pela oportunidade, casal! ♥︎
Amei essa dica de fazer enjejum vou voltar, fazer amei.
Tenho 16 anos, e o ambiente importante muito principal na adolescência
Estou há 1 ano treinando com meu namorado em casa 5 x na semana,10 kg já foram,ganhando massa...mas tem que fazer sem vontade mesmo,só ir..se bem que estou amando.
Quem gostou esse podcast com certeza vai gostar do livro ESSENCIALISMO e SEM ESFORÇO
Buscando conhecimento, começar 2024, com a cabeça erguida e continuar até o final!
Obrigado Carine pelas sua atitude com a disciplina
Podcast maravilhoso! Cariani é um gigante! Vcs souberam como sempre deixar o convidado a vontade. Parabéns! Ah! Parabéns! Um milhão de inscritos!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Cariane e o professor nota 10 do Fisioculturismo..., tem uma visão ampla do assunto esporte..saúde total👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom!!! Primeiro vídeo que vejo do Renato Cariani. Vejo todos os episódios de OS SÓCIOS e agora virarei seguidora do Renato também. Gostei bastante!
Esse pod me ajudou não somente a entender sobre disciplica nos treinos e alimentação mas discimplina na vida.
Toda vez que penso em desistir dos meus objetivos lembro desse podcast e sigo na corrida da vida.
Valeu Ranato e os sócios por essa obra prima de pod.❤