راز سلامتی و جوان شدن دکتر سینکلر | نتیجه آزمایش : 30 سال جوان تر شدم

راز سلامتی و جوان شدن دکتر سینکلر | نتیجه آزمایش : 30 سال جوان تر شدم
دکتر دیوید سینکلر :
من از نظر سلامتی بهتر از جوان 20 ساله هستم . فکر میکنم بیشتر آن به دلیل رژیم غذایی جدیدی هست که در پیش گرفته ام. چون میتونم ببینم که با گذشت زمان اوضاع بهتر و بهتر میشه .
دکتر دیوید سینکلر استاد دانشگاه دانشکده پزشکی هاروارد هست .و رئیس آکادمی تحقیقات سلامت و طول عمر که در این ویدیو راز طول عمر و جوان شدن خودش رو با ما به اشتراک میگذاره
با یاد گیری و اجرای این مواردی که در ویوید گفته میشه شما هم میتونید سلامتی خودتون رو برگردونید و جسم سالم و بدون بیماری داشته باشید .
-------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست سلامتی و طول عمر
• پیاده روی و معجزه های ...
پلی لیست آموزش بدنسازی :
• باور های غلط در مورد ب...
پلی لیست آموزش لاغری :
• خانم ها کجاشون اول لاغ...
اینستاگرام :
/ alizadeh.fit
-------------------------------------------------------------------------------------------
فواید پیاده روی
30 دقیقه پیاده روی
تغذیه سالم
فستینگ و روزه داری متناوب
رژیم غذایی سالم
دکتر دیوید سینکلر
اصول ورزش پیاده روی
راز تغذیه و سبک زندگی سالم دکتر گلدیس

[@user-qd9ew9gh4y]

من ۵۷ سالمه و هیچ کس باور نمیکنه چون ورزش روتین سه ساعته دارم و از همه نظر مراقب خودم هستم

[@ghf7827]

به نظر من، استرس و زیاده خواهی در جمع آوری ثروت، از مهم‌ترین دلایل بیماری و پیری زودرس است.

[@mahdiyehas6071]

به نظرم بعضی از دوستان اشتباه متوجه شدن. این ویدیو داره در مورد پیشگری از پیر شدن صحبت میکنه نه افزایش طول عمر. یعنی بتونی مثل جوونیهات بدو بدو و فعالیت کنی بدون اینکه زود خسته بشی👍

[@MahdiAkbari-rr3ng]

هفته ای ۳بار ورزش ۱۰ دقیقه تند،،،،کم غذا خوردن ،۱۶ ساعت نخورم،،فستینگ اب چای قهوه،،،سبز تیره ،قرمز روشن،،،،ویتا مین ای ،ا،متفورمین رزلاوتون،،حذف شکر ،ارد سفید حذف شود،،،لبن کنار،،نو الکل،،روغن زیتون باشد

[@ZibaaRA]

تشکر از ویدیو و زحمت شما،نمیدونم بعضیها چرا چرت و پرت مینویسند ،اقا ویدیوی اموزشی هست چه ربطی به چیزهای دیگه داره ،نیاز ندارین چرا تو ذوق سازنده ویدیو میزنید

[@farahkazemi2321]

هر چی دوست دارید بخورید ولی تعادل داشته باشید سالم میمونید. البته این نظر منه. امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید 💞

[@hamidmashhade58]

چرا از مکمل های مصنوعی استفاده می‌کنه ، شاید بیمار هست و نیاز به مکمل مصنوعی داشته

[@BetyKarimi]

درود و سپاس به عزیزان یکی ازعلل جوان ماندن در اقایان بیعار بودن و فرار از مسئولیت فقط خوردن خوابیدن کارمنه خدا نگهدار منه ختم کلام

[@javadkarami4221]

خوب الان ۲۰۰ سال اینطوری زندگی میکنیم که چی بشه 😂

[@shivanahid9864]

متفورمین مگه واسه بیماری دیابت نیست؟ مگه میشه کسی که سالمه مصرفش کنه😮

[@adcvbnmjk]

آرامش روانی مهمترین عامل جوان ماندن هست

[@rozbehravi8214]

آقای علیزاده ، پدربزرگ من صدو پنج سال عمر کرد ، لبنیات ، مخصوصاً شیر خیلی استفاده میکرد ، البته سخنان این دکتر عزیز هم کاملاً درسته و من شخصاً خودم این تجربیات را داشته ام اما درمورد مصرف لبنیات شک دارم ، ضمناً یکی از عوامل مهم در سلامتی و طول عمر انسان ، زندگی در شرایط آب و هوایی پاک و سالمه و درکنار آن نداشتن استرس و زندگی کردن به سبک ساده و دوری از تجملات .

[@user-zh1mz3ly9v]

درود بر گوینده گرامی و گردآورنده. همچنین. دکتر آگاه و آگاهی دهنده. ایرانی ام

[@user-pg4qr7mp3v]

سلام عالی بود

[@bardiyafarshid2133]

سپاس از زحماتتون هموطن عزیزم، عالی و بسیار مفید🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@HenrikKamkar-kd3ot]

با درود فراوان

[@fereydoonm951]

کوتاه ، سریع ، دقیق و مربوط به موضوع‌. اینها از محاسن کلیپ مفیدتون بود. قابل استفاده و مفید. تشکر 🎉

[@ghsh.]

من شخصا پیر نمیشدم از وقتی استرس و بیکاریی سراغم اومد پیرم کرد 😊😊

[@leilamoradi3966]

گممنونم اتفاقا من به کشور خارجی مهاجرت کردم ناخواسته این سبک زنگی کردم حالا واقعا سلامت تر شدم واقعا من تجربه کردم درست گفتن

[@fatemehkarimi4427]

بسیار ممنون !!!یکی از بهترین ویدیوهاتون بود🌺🌺