СУПЕР КОМПАКТНАЯ СКАМЬЯ ДЛЯ ЖИМА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2020
- Обзор на компактную скамью для жима
Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/trenazhery/skam...
Жим штанги лежа - пожалуй, самое популярное и любимое упражнение у мужчин во всем мире, показатель силы и мужественности. И конечно мечта многих - иметь скамью для жима дома. Но лишь немногие могут себе это позволить. И дело не только и не столько в цене, все-таки штангу берешь один раз и на всю жизнь, себя она в любом случае окупит. Большинство не может найти свободное место для лавки со стойками и штангой в наших маленьких квартирах.
Но «не ссы, лягуха, болото будет нашим!» В сегодняшнем видео мы обозрем суперкомпактную скамью для жима, которая поместится в любую самую маленькую квартиру и даже на балкон. Поехали!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#жимштанги #тренажерыдлядома #спортдома - กีฬา
![โจทย์โหดเหมือนโกรธเป็ดถีบ [อะไรอยู่บนหัวกูวะ ... EP.4]](http://i.ytimg.com/vi/Dqlb7EZ9PGk/mqdefault.jpg)
КАК ВАМ ТАКАЯ КОМПАКТНАЯ СКАМЬЯ? И ДЛЯ ЧЕГО ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ НУЖЕН ТОТ РЕМЕШОК НА СКАМЬЕ? Пишите, нам интересны ваши версии
th-cam.com/video/jliT_lUvRck/w-d-xo.html , подскажите пожалуйста в этом видео феолетовая резинка на сколько кг?
И какая лучше для помощи в упражнениях с турником как на видео)
привет а скамья она не сильно хлипкая по металу.вот я вешу за 90 кг.но и думаю жать до сотки кг заниматься.не слабовата будет? для меня
@@user-jn6jw4tx1h Скамья с учетом того, что это Китай, не хлипкая. Но все же это не российский металл, гд можно по 300 с лишним кг грузить. Максимальная нагрузка 200 кг. В вашем случае рекомендую рассмотреть лучше российские скамью и стойки. Они выдерживают гораздо большую нагрузку
.
Скамьи:
atlet-torg.ru/skamyi_stoiki_pod_shtangu/skamyi/skamya-gorizontalnaya-
atlet-torg.ru/skamyi_stoiki_po...ntelyami-atlet-krasno-chernaya
atlet-torg.ru/skamyi_stoiki_po...tlet-s-dopolnitelnymi-opciyami
Стойки:
atlet-torg.ru/skamyi_stoiki_po...tangu/stoyki-pod-shtangu-atlet
atlet-torg.ru/skamyi_stoiki_po...toyki_so_strahovatelyami_Atlet
Но учтите, что они не будут так компактны, как этот вариант.
Также рекомендую посмотреть видео, как правильно выбирать скамью и стойки:
th-cam.com/video/rIVkgFiFaYw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/vmlQ4ksEvIY/w-d-xo.html
"В сегодняшнем видео мы обозрём ....." класс!!! ))))) Хороший обзор, хорошая подача материала! молодцы!
Спасибо большое!
Нормально обозрали))
Спасибо за обзор, мужик!
«заходят в дырку» 😂 прям Салтыков-Щедрин
Как говорится, дырка в жёппе. Все остальное - отверстие )
Завтра на барахолку поеду.За скамьей и стойками.Компактная для квартиры ,но страховка слабая.Эти уголки со временем сломаться могут.Если на них штангу кидать 80-90 кг.А так спасибо за видосы про скамьи с подстраховкой для жима лёжа.
Раздельные скамья и стойки со страхователями конечно лучше. Но невсегда есть место под них.
В отзывах почитал про верёвку. Оказывается это лента для удержания ног при занятиях на пресс, но удобно только в наклонном положении
Видимо, очень тонкие должны быть ноги. Помнится, на моих застегнуть не получалось.
стою пред выбором что взять. У меня в городе продается такая скамья за 8500руб. При этом в том же магазине есть нормальные стойки со страхователем, они разборные и тоже стоят 8500, но к ним еще надо докупать скамью отдельно,а это еще 7к, дешевле не нашел даже на вторичном рынке. Присед я не люблю делать, а жим и становую делаю. Что посоветуете? Сэкономить и взять первый вариант, или взять второй вариант. Насчёт места не беспокоюсь, его достаточно, а вот бюджет в нынешнее время важен. Но в тоже время хочу и безопасно заниматься, плюс оставлять штангу на стойках, а на эту даже смотреть страшно, и каждый раз разбирать штангу полностью, и снимать со стоек что бы она вдруг не упала от какого нибудь шума тоже не хочется
Если вопрос экономии места не стоит, берите стойки со страхователями. Это более универсальный вариант. Сможете делать французский жим, дожимы и другие упражнения: th-cam.com/video/XiFsSQL_TPA/w-d-xo.html
Пусть заплатите еще за скамью, но нормальная скамья будет служить всю жизнь, а заниматься будет удобнее.
Приветствую,отличный обзор.Подскажи,а разводку гантелями на ней удобно будет делать или стойки скорей всего будут мешать?
Приветствую! Это вообще не проблема, можно же лечь ногами в сторону стоек.
@@ATLETIST1 понял спасибо😉🤝👍
Добрый день. Спасибо за обзор! Сам приобрел такую скамью уже в 2024, только типа под другим названием/брендом, которых сейчас хватает) Вопрос такой: насколько по вашему, безопасны такие страховочные уголки? Я сам вешу 75+/-, планирую жать до 100 включительно. В том, что скамья выдержит, сомнений нет, но вот эти страховочные железки очень смущают, и класть на них штангу страшновато, если не выдержит, будет "очень плохо". Как вы считаете, какой они вес могут выдержать?
И тот же вопрос про брусья. Я изначально думал отжиматься на них с блинами, но скамья будет мешать этому. Но если на то пошло, как вы считаете, сколько они выдержат, даже если браться у самого основания, где сварка? Я не знаю, как именно трубы внутри сделаны, хотелось бы конечно, что бы труба от брусьев входила в стойку и закреплена сваркой, но если нет, и вся конструкция держится исключительно на сварке, много оно точно не выдержит.
Здравствуйте! Затрудняюсь ответить, тут лучше со сварщиком Вам пообщаться. Но особо на страховочные уголки я бы не рассчитывал, сварка может не выдержать большого веса.
Понял Вас. Я тоже думаю, что они так, для галочки больше, ибо даже от 40кг видно что сами уголки немного гнуться, хотя возможно, это только в момент касания штанги. Спасибо за ответ!@@ATLETIST1
Этот ремень для того чтобы Кочки поломали голову в перерывах между подходами))
Не исключено )
Долго думал что за ко́чки...
Подскажи пожалуйста, это модель DFC D322 ???
Нет. У DFC модели часто меняются. Уже не вспомню название модели из видео. Цена на них в свое время прилично поднялась и перестали возить.
Здравствуйте, смотрел ваши ролики про турники 3 в 1 и возник вопрос, можно ли повесить такой на стену толщиной примерно 10см?
Константин, здравствуйте! Стена панельная? Можно повесить, но надо делать это аккуратно, дабы не испортить стену с обратной стороны.
@@ATLETIST1 стена бетонная
Константин, значит так, как написал. Также для установки можно обратиться к мастеру (например, кто занимается ремонтами, мебелью и т.п.)
@@ATLETIST1 спасибо за ответ
К такому короткому грифу нужны еще и короткие руки)
Если серьезно, то скамья интересная, НО...в ней, к сожалению, нет универсальности, которая, как раз таки, при отсутствии места играет жизненно-важную роль. Таким образом, вариант с классическими стойками и отдельной скамьей хоть и занимает места больше, но является более выигрышным вариантом.
Согласен, вариант отдельных скамьи и стоек более универсален и функционален. Но для некоторых такая скамья будет прекрасным выходом
На самом деле узкие стойки максимально удобны, они вообще не мешают при работе на любых хватах. Но здесь нет страховых упоров, в этом большой минус данной конструкции, ну и второе, оставлять штангу с большим весом на узких стойках не рекомендуется, как и резко бросать на неё, хотя случаев поломки штанги я не припомню, но раньше грифы делали на совесть, а сейчас много китайщины.
@@sergeipirogov5396 Лично я дома пользуюсь силовой рамой. Конечно, громоздко и довольно таки дорого, но большинство проблем, связанных с неудобством или опасностью поломки/падения отпадают.
@@sergeipirogov5396 если бы на узких стойках были полноценные страхователи, не получилось бы нормально делать жимы. Локти бы упирались в страхователи.
@@ATLETIST1 Я понял :-) Лучше всего использовать штангу подлинней, и раздвигать упоры пошире. Тогда и локти пролезут между страховок, и штанга не кувыркнётся, как бывало на узких стойках при замене дисков. Если есть место в квартире, лучше сразу поставить раму.
Добрый день , выбираю скамью для дома , но я в этом деле не спец, поэтому хотелось бы узнать почему функция батерфляй бесполезная ?
Добрый день! Баттерфляй - упражнение, в первую очередь, для мышц груди, причем не базовое. При этом, на таких скамьях оно еще и сделано очень неудачно: ручки для баттерфляя расположены слишком близко для среднестатистического человека. Т.е. движение производится больше в локтевом суставе, а не как задумывалось изначально. Грудь практически не включается, немного работает бицепс, но, в целом, польза от этого упражнения стремится к нулю. А вот при выполнении жимов эти рукоятки мешают. Так что обычно их снимают со скамьи. Бессмысленная трата денег.
@@ATLETIST1 понял, спасибо большое
Генчик, а как же обзор на эллиптический тренажер?! Скамья супер, но, пожалуйста, сделай ещё обзор на эллипсойд
Спасибо! Обязательно сделаем. Производитель напортачил с характеристиками, поэтому подготовка сценария заняла намного больше времени, чем планировал. Через пару недель выложим обзор очень интересной модели эллипсоида
06:30 ахахахаха
Вот на эти упоры надо было кидать нагруженную штангу, тогда бы проверка грифа была полноценной! :-)
Sergei, Вы хотите сюда 200 кг кинуть?? тут максимальная нагрузка на конструкцию 200 кг (с учетом веса человека), а не штанги!
@@ATLETIST1 получается 120 кг лишь можно жать если ты 80
@@mordigan да. Но я бы ограничился 100 кг. Если нужно больше, то брал бы уже более прочные российские стойки, а не Китай.
Я так думаю, что ремень для закрепления ног во время упражнений для пресса ))
Говорят, да. Но на голени их не закрепить, а для бедер (даже моих, очень скромных) - слишком короткий.
Ремешок для пресса а ручки там для переноски :) а не для отжиманий :)
Конечно, для отжиманий. Но носить за них действительно очень удобно )
0:53 Это ты там на чем держишься* Ногами упираешься? Или шею примотал на ремень?
6:34 Ля, как в воду глядел )))
))
Все мужики мечтают о домашней скамье... Один я о вендинге с пивом и снеками :(
))
Вот мой вес 90 кг , сколько кг штангу можно жать на скамье этой?
Максимальная нагрузка на скамью 200 кг, соответственно можно использовать штангу до 110 кг.
@@ATLETIST1 200кг это в статике? Если штангой быстро орудовать, да и просто не аккуратно класть, выдержит?
@@winkinger 200 кг - это вес штанги + вес тренирующегося. Т.е. штанга будет меньше. Не статика, но в разумных пределах заниматься, не кидать. Это все же Китай, хотя и неплохой.
Если нужно работать с большими весами, лучше конечно взять отдельно скамью и стойки российские, например, такие:
atlet-torg.ru/atlet_nabor
atlet-torg.ru/skamya-dlya-zhima-s-dopolnitelnymi-opciyami-stoyki-pod-shtangu-s-podstrakhovkoy
Мы у этих стоек недавно краш-тест провели, 325 кг штангу немножко даже покидали. Видео будет попозже.
Геньчик, в Израиль отправите скамью или стойки ? Штангу в чемодане прислали из РФ...
Увы, в Израиль больше не отправляем. Сначала нормально посылки доходили, потом стали теряться на почте в Израиле. И никак повлиять на ситуацию не удалось, все разводят руками. Зато почтовые работники Израиля подкачаются.
@@ATLETIST1 Да ну ????? С треккингом и теряются ???? У нас накрыли банду аферистов, евреев из Франции, они воссоздали в точности копию кабинета министра обороны Франции, загримировали под него своего чела, и тот по Скайпу и Зуму намекал крупным компаниям скинуться на борьбу с ИГИЛ ))) Так вот, сотни млн евро наличными они отправляли в Израиль обычной почтой в коробках...и ни разу не пропало! Писали что 10ки млн, но уже выяснили, что более МИЛЛИАРДА...Если под мою ответственность ???? Отправите ??? Главное код и я прослежу !!!
К сожалению, нет, не готовы. Да и смысла нет - почтой такие габариты не отправить. А транспортными компаниями цена доставки будет неадекватно высокой.
@@ATLETIST1 спасибо за искренность !!! Заказал стойки из Ливана, по ВАШЕМУ СОВЕТУ, отдельно от скамьи, доставка в течении 2 суток, курьерской службой, по коду вижу, что уже пересекли границу. Смотрю ВАШ канал, черпаю полезную инфу! А вот петли 208 см, брал и фирменные, 3х разных брендов и с Али, безымянные, так последние оказались на ТРИ порядка круче - растяжка, сокращение, упругость, все параметры на высоте! Ещё раз спасибо Вам !!!!!!
Судя по отзывам так себе качество.
Для Китая - очень даже неплохо. Другое дело, что с момента выхода ролика цена на них сильно выросла, поэтому мы, например, их не возим.
@@ATLETIST1 я такую заказал. У нас в украине она стоит в рублях от 4000 до 6500
@@shrajjk шикарная цена! У нас их в продаже довольно давно нет. Но даже оптом цена была бы сильно выше.
@@ATLETIST1 да я уже испытал эту поделку. Короткие лыжи на стойках, я удлинил уголками, а то складывалась и болталась вся эта канитель. Что им мешало сделать не 30 см а хотяб 45 я хз. Из-за складной конструкции нет жесткости и все ходуном ходит.. Металл везде тонкий, отверстие пришлось раздрочить напильником, а то стойки не параллельно становились и шаталось все. Китайсы не старались совсем в своем подвале. Доработка в виде удлинения опор обязательна, плюс желательно ребра жесткости наварить у основания.
@@shrajjk все познается в сравнении. Если сравнивать с нормальными силовыми рамами, то конечно уступает по надежности. А для Китая это очень достойный вариант, и металл довольно толстый. Большинству занимающихся дома, тем, кто работает с двузначными весами - за глаза. Вы просто других китайских скамеек-стоек, наверное, не видели. Причем, это я говорю не для выгоды (мы ими уже не торгуем), а так и есть. Либо ваш вариант не такой, а просто похож внешне, т.к. у вас какая-то нереально низкая цена на нее.
Хрень хренью проще немного переплатишь и купить все отдельно
Конечно лучше отдельно. Вариант для тех, у кого крайне мало свободного места (например, балкон), куда отдельные скамью и стойки не поставишь.
Дружище потскажи какой гриф лучше взять домой 180 или 220
Конечно, 220 см будет беспроигрышным вариантом. Но достаточно ли дома для него места? 180 см - нормальный вариант, если жать не очень широким хватом. Сам таким пользуюсь. По этой теме посмотрите эти видео:
th-cam.com/video/PzDWZqBGuMY/w-d-xo.htmlsi=CiJ6sMnbikltVbYP&t=408
th-cam.com/video/fVZoL7exsR4/w-d-xo.html
@@ATLETIST1 понял спасибо даже не 220 а 210см