Running Breakdown Of Fastest Marathoner - Eluid Kipchoge

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 369

  • @lifehustlercoach
    @lifehustlercoach 11 หลายเดือนก่อน +2046

    It's not just about technique but practice for more then 20 yrs.

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  11 หลายเดือนก่อน +115

      No doubt.

    • @satyamtanwar
      @satyamtanwar 11 หลายเดือนก่อน +52

      Technique + practice

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  11 หลายเดือนก่อน +86

      @@satyamtanwar A technique gets reinforced by continuous practice, but that doesn't mean technique has no importance.

    • @Zeus-7778
      @Zeus-7778 10 หลายเดือนก่อน +7

      It's about running 200miles ever week

    • @satyamtanwar
      @satyamtanwar 10 หลายเดือนก่อน +6

      @@Zeus-7778 u can't run 200 miles a week with wrong technique

  • @sumitkumarvlogs9835
    @sumitkumarvlogs9835 11 หลายเดือนก่อน +338

    He is my favourite athlete from Kenya 😊🎉

    • @devbhise
      @devbhise 9 หลายเดือนก่อน +9

      Actually the best athlete in the world currently

    • @Ram-q1n
      @Ram-q1n หลายเดือนก่อน

      Bhag sare baklol youtuber

  • @Pabitra8292
    @Pabitra8292 9 หลายเดือนก่อน +49

    Moral of the story is when you succeed in life all of people like to follow your path.

  • @sagarsawant3955
    @sagarsawant3955 10 หลายเดือนก่อน +64

    It has many factors .. training, discipline and genetics.
    This is in not official marathon run but it is just mond blowing..

  • @dheerajyadav8134
    @dheerajyadav8134 9 หลายเดือนก่อน +13

    The amazing thing about eluid other than him being a phenomenal athelet is that he is very sorted and humble human being. He is still very grounded and very much living his values. I once came across a video that drew some insight into his approach on life and its truly inspiring.

  • @aaashuuu2050
    @aaashuuu2050 ปีที่แล้ว +812

    Normal people can't run 2mins in this pace buddy ...😂...this require serious training and passion

    • @ShreyJain234
      @ShreyJain234 11 หลายเดือนก่อน +23

      But aap ek marathon runner h toh aapko pata h ki kipchoge superhuman h aur kenyan genetically gifted hote h

    • @mirrafsanrahmanrafsan4678
      @mirrafsanrahmanrafsan4678 10 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@ShreyJain234No it’s acquisitional.

    • @bobbyd1063
      @bobbyd1063 10 หลายเดือนก่อน +5

      By new social standard, today's 'normal' is a far-stretch. A 'normal' person cannot keep that pace for a minute.

    • @ninjakogisawa7806
      @ninjakogisawa7806 9 หลายเดือนก่อน +1

      And to be a black. 👱🏿‍♂️

    • @JaspreetSinha
      @JaspreetSinha 25 วันที่ผ่านมา

      😂😂

  • @IkesPimpHand
    @IkesPimpHand ปีที่แล้ว +234

    This is actually good content!

    • @OrOrigin
      @OrOrigin ปีที่แล้ว +4

      No its not i didn't understand sht

    • @ridhwwan
      @ridhwwan หลายเดือนก่อน

      RIGHT?!! I actually understood and learnt some

  • @smailplease4199
    @smailplease4199 4 หลายเดือนก่อน +7

    Golden line= "Practice makes man perfect" 💥

  • @gamingwithamar3100
    @gamingwithamar3100 9 หลายเดือนก่อน +232

    His weight. :- ( 50 to 55) kg,
    Your weight :- ( 60 to 75) kg.

    • @GamerMrinmoy_YT
      @GamerMrinmoy_YT 9 หลายเดือนก่อน +5

      My weight 42-44😂💔

    • @_zking3287
      @_zking3287 8 หลายเดือนก่อน +14

      my weight- 85-90....💀💀

    • @sonamsherpa7635
      @sonamsherpa7635 7 หลายเดือนก่อน +6

      light weight bhi karle fhir bhi nahi kar payega

    • @mugiwaraboyaa
      @mugiwaraboyaa 7 หลายเดือนก่อน +3

      Chal be 20kg bhi Kam karle fir bhi nhi kar payega 😂

    • @Ashu-if8ry
      @Ashu-if8ry 6 หลายเดือนก่อน

      Is hisaab se to 55 vaala har vyakti itna daud ke aur 75 vaala ek bhi vyakti bhaag nahi sikta

  • @sketchflix6425
    @sketchflix6425 7 หลายเดือนก่อน +4

    And bro is only 5'6 💀. Insane. World Champion 🔥❤️

  • @karanbolar2051
    @karanbolar2051 11 หลายเดือนก่อน +36

    U forgot about a decade of training and body structure

  • @AbhishekUpadhyay-l1d
    @AbhishekUpadhyay-l1d 8 หลายเดือนก่อน +4

    I am tryint to maintain my posture like him and i would say that it helps alot

  • @endocarelab343
    @endocarelab343 9 หลายเดือนก่อน +5

    कोणी काहीही बोलो.. या खेळात पळत असलेले सगळेच ग्रेट.. हा जिंकला.. अप्रतिम आहेत सगळे.. झक्क्कास

  • @ilknurMustafa-vz5dh
    @ilknurMustafa-vz5dh 6 หลายเดือนก่อน

    Ye promo video ne toh dil jeet liya, ab toh bas register karna baki hai, let's do this, guys! 🎥❤️

  • @amitpadhan7361
    @amitpadhan7361 9 หลายเดือนก่อน +3

    Brother , one thing that science can't measure is that , Mindset and concentration with regular practice

  • @Shivamyadav-on7ow
    @Shivamyadav-on7ow 15 วันที่ผ่านมา +1

    Sb practice ka khel hai jitna ragda utna tagda

  • @Question-Research-wj5wr
    @Question-Research-wj5wr 3 หลายเดือนก่อน +1

    Well calculated...👍🏻 and explained..

  • @user-cs8ix5hb9z
    @user-cs8ix5hb9z 2 หลายเดือนก่อน

    He is the first to finish the race in under 2 hours, and in here 8 people will finish the race in under 2 hours. When you compete the best, you become one💪

    • @TankTVGTR
      @TankTVGTR 2 หลายเดือนก่อน

      Tose 8 persons are pacemaker 😂

  • @rajkirankasoju7464
    @rajkirankasoju7464 2 หลายเดือนก่อน

    Wonderful 👍😊 reel bro,good analysis ❤

  • @kumarsonu1791
    @kumarsonu1791 5 หลายเดือนก่อน

    सब कहने की बात है,, मेहनत की है इसने समझा भाई,,, और अब तरीका तो तुझे पता चल ही गया तो कर के बात वैसी रनिंग ✅

  • @manibee4545
    @manibee4545 3 หลายเดือนก่อน +2

    Good video bro🎉

  • @prabhakarsingh3515
    @prabhakarsingh3515 7 หลายเดือนก่อน +1

    Nice info

  • @dipendrasinghshekhawat6415
    @dipendrasinghshekhawat6415 7 หลายเดือนก่อน

    Kipchogi also won Gold medal in world championship in 5000 meter in year 2003

  • @deepakratnakumar5379
    @deepakratnakumar5379 11 หลายเดือนก่อน +9

    Good information!👌👌

  • @GauravNotesOfficial
    @GauravNotesOfficial 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir !

  • @NagihanOzlem
    @NagihanOzlem 6 หลายเดือนก่อน

    Jis tarah se ye ambassadors khel rahe, usse toh har koi inspired hoga, hum bhi IPL 2024 mein part lenge! 💪🌟

  • @ManojChampia
    @ManojChampia หลายเดือนก่อน

    Huge respect 🫡

  • @RockyRocksta
    @RockyRocksta 10 หลายเดือนก่อน +25

    Because of these types of gems, Nike made Billions.

    • @nadimtkdyousif7773
      @nadimtkdyousif7773 10 หลายเดือนก่อน

      Kya is bandy K shoes check Kia Tha ?bad Kya howah hy Pata hy ap ko

    • @Flex2Nation
      @Flex2Nation 9 หลายเดือนก่อน

      @@nadimtkdyousif7773bhai ye wala Shoe Ban Ho gaya tha race ke liye

  • @calebschultz6724
    @calebschultz6724 3 หลายเดือนก่อน +1

    Full shoulder extension is an overstatement for sure 😂

  • @harshalrahman7391
    @harshalrahman7391 8 หลายเดือนก่อน

    Keep the body weight light as possible, controlling the movement when running. And taking care of the joints

  • @saakashayar
    @saakashayar 8 หลายเดือนก่อน +2

    Legend no more lives😢

  • @abhaysingh4908
    @abhaysingh4908 10 หลายเดือนก่อน +1

    Very great good Nice Running

  • @balwantkumar1227
    @balwantkumar1227 9 หลายเดือนก่อน

    Sara khela practice ka hai jo isne mehnat hi hai ❤❤❤❤

  • @sudipghsoh1261
    @sudipghsoh1261 9 หลายเดือนก่อน +1

    Knock nee mein problems hota hai kya running mein?

  • @viralreels8552
    @viralreels8552 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sir your vdo helped me.

  • @amitsarma9048
    @amitsarma9048 หลายเดือนก่อน +1

    Sir mayra🦵ka nichla hissa fracture ho gaya hai Kaya May dubara running kar Sakta Hu 😢

  • @02_abhijeetyadav58
    @02_abhijeetyadav58 4 หลายเดือนก่อน

    What also matters is physiology
    Your torso length is small as compared to legs which is good for swimming not running..,
    And ELUID has longer legs as compared to torso which is good for running

  • @shettyanaa
    @shettyanaa 10 หลายเดือนก่อน +1

    Get your body lean. good core and body strength. You will be at your best

  • @UbruyoKurmi
    @UbruyoKurmi 9 หลายเดือนก่อน +1

    Main 17 K.M......... 1 Ghante 13 minutes me pura kiya hai

    • @charredice96
      @charredice96 6 หลายเดือนก่อน

      That is impressive

  • @AguthavaThindham
    @AguthavaThindham 5 หลายเดือนก่อน

    Running ke liye konsi shoes acha hai bro

  • @jotdhillon5365
    @jotdhillon5365 4 หลายเดือนก่อน

    I usually do 20grams of oats, half a scoop of whey, half or a full banana, jaggery and some coffee. Been doing this for weightlifting, HIIT, sprints and jogging in general. This works wonders

  • @surajnathgoswami2425
    @surajnathgoswami2425 10 หลายเดือนก่อน

    Mere Like Krne se iss shorts pe 40k like complete hue 😍❤

  • @allahlesboslu2_9
    @allahlesboslu2_9 7 หลายเดือนก่อน +2

    Kelvin kiptum ❤ a star gone too soon

  • @priyanshtongya9896
    @priyanshtongya9896 หลายเดือนก่อน

    I like your vest. Kaha se buy ki

  • @male.energyy
    @male.energyy 8 หลายเดือนก่อน +1

    I just started running 5km daily. My target is to finish i under 19mins. At day 1 i finished under 40 mins. After day 4 i finished under 30mins.

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  8 หลายเดือนก่อน

      At some point you won't progress by just running 5km, you will have to introduce fartlek training and exercises to strength legs and core✌️

    • @male.energyy
      @male.energyy 8 หลายเดือนก่อน

      @@thesupplestrength yeah I play football too

  • @lalitrawal315
    @lalitrawal315 12 วันที่ผ่านมา

    Mehnat boht ki bnde ne

  • @mrrajpooot2.0
    @mrrajpooot2.0 ปีที่แล้ว +3

    ...
    Sir is vishay par apna comment.. please...
    "Yah baat kahan tak sahi hai ki Bharat ki sadkon per Dawdnaa Sahi nahin hota hai kyunki yahan ki sadke daudne ke liye nahin koi factor hai jiski vajah se baat dodna Ko prabhavit karti ho??

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  11 หลายเดือนก่อน +1

      Ye baat galat bahut galat h, tum kahi par bhi daud skte ho but dheere dheere se apna distance badana and strength training pr bhi focus krna

    • @maddyjo9130
      @maddyjo9130 10 หลายเดือนก่อน

      Use good quality of shoes.. understand your shoes and choose shoes accordingly

  • @niteshkori
    @niteshkori 10 หลายเดือนก่อน +26

    Nobody is talking about the controversial Nike shoes

    • @MrDreamer121
      @MrDreamer121 4 หลายเดือนก่อน +2

      What's controversial about it?

    • @niteshkori
      @niteshkori 4 หลายเดือนก่อน

      @@MrDreamer121 check out, that shoe helped to run faster

    • @jankun24
      @jankun24 หลายเดือนก่อน +2

      All pros use them tho

    • @niteshkori
      @niteshkori หลายเดือนก่อน

      @@MrDreamer121 design and material, it helps to run faster in long run

    • @niteshkori
      @niteshkori หลายเดือนก่อน

      @@jankun24 money power 💰

  • @raul45087
    @raul45087 8 หลายเดือนก่อน +1

    Damn that guy got rythm❤

  • @skaggin7790
    @skaggin7790 3 หลายเดือนก่อน

    I run marathon in 15km per hour. But I’m 55 and not professional. It’s all about cadence and stride and finding your purring rhythm. Practice practice and practice! Hills and in waist deep water too!

  • @HUGSFF143
    @HUGSFF143 5 หลายเดือนก่อน +1

    U should know that alpha fly 2s are banned in olympic...as it give advantage...

  • @ErgunMehmet-th6jq
    @ErgunMehmet-th6jq 6 หลายเดือนก่อน

    Arre dosto, 4RABT ka new promo dekha? Street cricket aur ambassadors, kya cool combo hai! 🏏🚗

  • @bijaypradhan7674
    @bijaypradhan7674 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bhaiya shoes kahan se order kare

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  หลายเดือนก่อน

      th-cam.com/video/WcwZhtmHbwo/w-d-xo.html

  • @abhoydas5954
    @abhoydas5954 2 หลายเดือนก่อน

    Very very good ❤❤❤❤

  • @sagarparmar027
    @sagarparmar027 2 หลายเดือนก่อน

    Which can be the best shoes under 2000 tell me

  • @urvishgosalia2900
    @urvishgosalia2900 14 วันที่ผ่านมา

    What about inhalation and exhalation?

  • @ShivaChak-x9j
    @ShivaChak-x9j 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @Armywle
    @Armywle ปีที่แล้ว +5

    Sir #kenenisa bekele par video bnao plz

  • @BrokenHopes712
    @BrokenHopes712 7 หลายเดือนก่อน

    भैया मैं जब रनिंग करता हु घुटने के नीचे क्यो हमेशा दर्द करता है इसका कोई रिलीफ बताओ plzz

  • @thecrazyone__2796
    @thecrazyone__2796 6 หลายเดือนก่อน

    April 14 Sunday time 10.26 pm😊

  • @PavanKumar-rw5ff
    @PavanKumar-rw5ff 9 หลายเดือนก่อน

    Eluid kipchige hard training discipline after medal

  • @abhiramsrivathsa99
    @abhiramsrivathsa99 6 หลายเดือนก่อน

    Breathing from nose or mouth?

  • @alakpoko8003
    @alakpoko8003 2 หลายเดือนก่อน

    Main Delhi marathon me participate karna chati ho please help me or maine 21 cilomiter ko main complete ki hai 93 minute me

  • @arpangurung4090
    @arpangurung4090 3 หลายเดือนก่อน

    Not only techniques but he's got good physic required for a runner,stamina, practise,genes etc.,👀

  • @switchsmart
    @switchsmart หลายเดือนก่อน

    Wo alfafly 2 nahi tha Vapor fly 2 tha (alfafly ban hai merathon race pr)

  • @ArunKumar-re5gz
    @ArunKumar-re5gz 3 หลายเดือนก่อน

    Bhai ye bhi to btyo ki ounhone NIKE ka joo shoes phendha tha wo ounko extra bounce de rha tha jis wja se oun shoes ko ban kr diya gya tha

  • @skd2697
    @skd2697 5 หลายเดือนก่อน

    Sirji 5k ke lie bhi midfoot strike hi krte hain.

  • @SssScout
    @SssScout หลายเดือนก่อน +1

    I have done 20km in 96 minutes it's not that difficult you need only practice most people can achieve this speed in 3,5 months

  • @gadhavimeet6109
    @gadhavimeet6109 2 หลายเดือนก่อน

    Main point is body , is very slim and maintain athlet body

  • @ShaktiSingh-gt5gp
    @ShaktiSingh-gt5gp 6 หลายเดือนก่อน

    bhai 10kmph k upar ka pace jogging se upar sprint ka hota hai

  • @shivtripathi1794
    @shivtripathi1794 9 หลายเดือนก่อน

    It's awesome only awesome 👌 🎉

  • @rawvoicebydebobrotoghoshal5329
    @rawvoicebydebobrotoghoshal5329 หลายเดือนก่อน

    Should anyone try to Practice this type of postures
    Or
    Just to carry normal posture??

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  หลายเดือนก่อน

      @@rawvoicebydebobrotoghoshal5329 you can try to improvise and see the changes with your runs, if it helps carry on.

  • @abhinav28488
    @abhinav28488 10 หลายเดือนก่อน +2

    Idk how he maintained 20 pace for so freaking long

  • @manish_shyam00
    @manish_shyam00 9 หลายเดือนก่อน

    Running ke time Breathing problem bohot hota hai saas ful jata toh kya kare thoda bataiye sir

  • @rishabhrawat7201
    @rishabhrawat7201 11 หลายเดือนก่อน +4

    Yes sab to thek hai.. Per size bhi to dekho apna or unka.... Is is looking underweight also which gives him a biggest edge

    • @Powerplay4you
      @Powerplay4you 10 หลายเดือนก่อน +12

      Kya baat kar rahe ho bhai Phir to saare underweight log practice k Baad marathon jeet Jayenge.... Matlab koi logic hai aapki Baat ka

    • @vishnu2407
      @vishnu2407 10 หลายเดือนก่อน +2

      Excuses excuses

    • @thesupplestrength
      @thesupplestrength  10 หลายเดือนก่อน +1

      @@Powerplay4you haha sahi bole yaha pr kuch lok unse seekhne ki nai unko haraneki baat krre h😅😅

  • @sammughal197
    @sammughal197 25 วันที่ผ่านมา

    ye sab shoes ka kamal tha....ab ye shoes Olympics mai ban hai

  • @VolkanUmit
    @VolkanUmit 6 หลายเดือนก่อน

    Har match ek naya chance hai BMW jeetne ka, so let's play smart and win big with 4rab! 🎯🚀

  • @muhammadnazar2359
    @muhammadnazar2359 7 หลายเดือนก่อน

    Because he is taller than us. He is doing a fast pace jogging while we are sprinting. No other way we can compete with this God's creature.

    • @TankTVGTR
      @TankTVGTR 2 หลายเดือนก่อน

      He is 5'6 only

  • @rawat_vik17
    @rawat_vik17 10 หลายเดือนก่อน +4

    The 21.2 km/h is way more tougher in treadmill as compared to road

    • @PranavKumar-dd2xo
      @PranavKumar-dd2xo 9 หลายเดือนก่อน

      Y so

    • @PranavKumar-dd2xo
      @PranavKumar-dd2xo 9 หลายเดือนก่อน

      Why so?

    • @rawat_vik17
      @rawat_vik17 9 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@PranavKumar-dd2xobecause it is an average speed and you can not forced to run at this speed at the same time unlike road running
      Also on road running you can use different variations like long step running

    • @LGTVQHD
      @LGTVQHD 4 หลายเดือนก่อน

      @@rawat_vik17 kya bol raha hai bhai, socha to kar type karne se pehle
      agar uski average speed hai ye to matlab vo is se tez bhi bhaga hai aur bht time tak
      plus
      IT"S EASIER TO RUN ON A PLAIN SLOPE TREADMILL than a levelled ground because of friction
      common sense
      and i know because i am actually a runner, 5k and 10k and i can maintain 23km/h for 8 sec.

  • @ranadas3308
    @ranadas3308 6 หลายเดือนก่อน

    Sir please suggest for 5km running shoe 👟 under 1000 For GD

  • @VishalKumar-hi6so
    @VishalKumar-hi6so 9 หลายเดือนก่อน

    You have to Google about this race and Nike Alpha fly shoes Controversy...💯💯

  • @ronnygamerz88
    @ronnygamerz88 4 หลายเดือนก่อน

    Eluid be like : yw toh mereko bhi nhi pata tha..

  • @laishramherojit6604
    @laishramherojit6604 15 วันที่ผ่านมา +1

    The shoe is banned in the olympics.

    • @Jhinderliter
      @Jhinderliter 15 วันที่ผ่านมา +1

      Nike alpha fly is not banned in the Olympics.

  • @coder21568
    @coder21568 10 หลายเดือนก่อน

    Nike alpha fly 2 aren't ban

  • @Royal_fouji74
    @Royal_fouji74 9 หลายเดือนก่อน +2

    Mai to 5min me 1600m bhag jata hu 😂

  • @sourav4197
    @sourav4197 4 หลายเดือนก่อน

    I give you 1.30 min challenge at this pace on road , 1 lakh challenge

  • @yashK1999
    @yashK1999 9 หลายเดือนก่อน +4

    Bro BLACK people are very TALENTED ATHLETE

    • @vulture-6
      @vulture-6 9 หลายเดือนก่อน

      No. My father is black, but he stands no chance against my uncle, who is non-black.

    • @vulture-6
      @vulture-6 9 หลายเดือนก่อน

      @@Farhan-hs1bq what?

    • @anandu.s6886
      @anandu.s6886 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@vulture-6I never seen white boys winning 100mt, 200mt..
      Most heavyweight boxing legend are black
      🐐 of MMA is black
      Most distant runners are black
      Most basketball players are black
      American football ball is full of black athletes.
      Being a minority in USA they dominate most track and field events.
      So north Indian just cope

    • @Soorajkandha
      @Soorajkandha 8 หลายเดือนก่อน

      Bro you are talking about your father but comparing to others the blacks are better athletes because of their genetic, long limbs etc.​@@vulture-6

  • @ganpatiya1
    @ganpatiya1 8 หลายเดือนก่อน

    REST IN PEACE LEGEND

  • @dipdhondge9021
    @dipdhondge9021 10 หลายเดือนก่อน

    I heard some where on youtube, that for this championship , he used internal bubble shoes of nike. After he wins nike shoes was banned….

  • @Finder885
    @Finder885 7 หลายเดือนก่อน

    Bro ye bramhacharya aur practice ka kamaal hai

  • @user-ez4eb9ve1x
    @user-ez4eb9ve1x 9 หลายเดือนก่อน

    Are you physiotherapist??

  • @mss3125
    @mss3125 9 หลายเดือนก่อน

    Weight, muscle mass and breathing techniques are equally important.

  • @AnirudhaJena-kv1pp
    @AnirudhaJena-kv1pp 6 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @dipengogoi696
    @dipengogoi696 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bhia 21 km nahi tha 42 km tha

  • @lalitkaloni4894
    @lalitkaloni4894 10 หลายเดือนก่อน

    Bro don’t know about army bois 🦦
    20 se jyda ka pace ka hota tb jakr 4 round 5:30 down ata hai

  • @Light-zg6fv
    @Light-zg6fv 9 หลายเดือนก่อน

    Long legs is what makes the difference

  • @tylerjones6043
    @tylerjones6043 วันที่ผ่านมา

    Did anyone understand the first word this guy said ???

  • @carolchettri6311
    @carolchettri6311 10 หลายเดือนก่อน

    It also depends on the length of your legs as well, if a short and long person person start running on a same a pace after a few secs longer one will reach more far distance from short one

  • @ajeetprajapati6675
    @ajeetprajapati6675 9 หลายเดือนก่อน

    Bhai sin pain kaise thik kre

  • @pni1116
    @pni1116 หลายเดือนก่อน +1

    Ye to try krna pdega hme bhi ,10 km 45menut me kr lete h , to 21 km 2 hour se km me hi kr skta hu shayad