ame esta rutina!!! rápida y directo al punto, con ella se trabaja todos los músculos!! podrían hacer una con la misma estructura? con el tiempo de ejercicios, round y de descanso por favor...1 hora esta genial, mil gracias
@@sireyortiz1137 hola! Sii, sobre todo si la adaptas a tu ritmo. A mi me gusta hacer los ejercicios a conciencia, sentir que realmente se hace una buena rutina, con resultados que logres verlos. Me gustan las rutinas fluidas sin tantos descansos, pero la finalidad es que te sientas bien haciéndolas 😊
@@AndreaGonzalez-ov9jl Que bien me alegro por ti, pero la sigues haciendo 🙃 Esque yo hago tres rutinas de ejercicios y hago dieta ala misma ves hoy llevo 13 días apenas🙃 y si veo resultados
@@sireyortiz1137 genial! Sigue adelante, si ya tienes 13 días haciéndolo y ves resultados es por que vas por buen camino 👍recuerda también respetar tus días de descanso y no ser tan estricta con la dieta. Éxito 😊
Este tipo de entrenamiento son los que me motivan a levantarme a las 5am ❤ gracias!
fue increible! mas workouts como este por favor! me encanto!
Hace poco que sigo el canal y es fabuloso, realmente un reto, con diferentes entrenadoras. Muy estimulante!! Gracias. Este vídeo es muy bueno❤❤❤❤
Me encanto!!!
Las rutinas del canal son lo máximo!
Gracias por este trabajo, me inspira ejercitarme ❤️ saludos desde México
Muchas gracias por las rutinas realmente me motivan mucho a seguir y me dan ganas de hacer ejercicio!!
Llegué a los 40 min
Uff, si que hay que tener mayor condición.
Muy pronto la terminaré.💪
Adoro esses exercícios!
Me encantó muchas gracias.Te saludo desde la ciudad de Hidalgo México
Excelentes rutinas, me encantan, me han servido demasiado!!!! Saludos desde Colombia 😉
Yo no sé si se quema 1000 calorías o no, solo sé que e acabado más quemada que la pipa de un indio😂😂 me encanta estas rutinas💪
Ya la hice es muy buena la complete sin problemas
Mañana haré esta rutina 🙌
Increíble estuvo está rutina me hizo sudar 💪💪
Muy buena rutina👏👏 .Quedo exhausta después de hacerla.saludos desde San Juan, Argentina
Excelente 🙏🏻 gracias!
Amo sus rutinas no dejen de hacerlas porfavor..
ame esta rutina!!! rápida y directo al punto, con ella se trabaja todos los músculos!! podrían hacer una con la misma estructura? con el tiempo de ejercicios, round y de descanso por favor...1 hora esta genial, mil gracias
Hola ?
Te ah funcionado esta Rutina ?
Disculpa que te pregunté 😊
@@sireyortiz1137 hola! Sii, sobre todo si la adaptas a tu ritmo. A mi me gusta hacer los ejercicios a conciencia, sentir que realmente se hace una buena rutina, con resultados que logres verlos. Me gustan las rutinas fluidas sin tantos descansos, pero la finalidad es que te sientas bien haciéndolas 😊
@@AndreaGonzalez-ov9jl Que bien me alegro por ti, pero la sigues haciendo 🙃
Esque yo hago tres rutinas de ejercicios y hago dieta ala misma ves hoy llevo 13 días apenas🙃 y si veo resultados
@@sireyortiz1137 genial! Sigue adelante, si ya tienes 13 días haciéndolo y ves resultados es por que vas por buen camino 👍recuerda también respetar tus días de descanso y no ser tan estricta con la dieta. Éxito 😊
@@AndreaGonzalez-ov9jl sii gracias ✨
Y usted sigue haciendo los ejercicios?
Es de mis favoritos ❣️
Gran rutina
Es cardio pero no es hiit. Es mi tercer día mi reto es hacer todos los vídeos del canal por qué realmente es nobadadicction
Siempre debemos tomar en que para obtener mejores resultados primero realiza peso y luego cardio.
Excellent thanks
Un entrenamiento increible😊😊😊😊😊
Yo hago todos los días son lo más !!!!
Thank you
Excelentes ejercicios
Loved ur routine💪👌👍🏻 from India
Bebés no se trata realmente de cuántas calorías se quemen se trata de moverse y con una buena alimentación ufff tendremos el cuerpo soñado ❤
Cállate estúpida
Genial rutina
Son geniales
Increíble!!! ❤
Alguien sabe cuántas calorías se queman?
Gracias por los éntrennos. Queremos más.
AME!!!! Deliii! Más asi porfi ❤
Adoro esta rutina! Súper completa! Cardio, fuerza! Increíble! Sigan así! Gracias! Saludos desde Argentina 😘❣️🇦🇷
Excelente rutina al 1000%
Casi muero, pero estoy viva para empezar mañana de nuevo 💪👍🦵
🔥 🔥 🔥
esto sí quema 1000 calorias
We need warm-up and cool down
Mara!
No se queman 1000 calorías es una barbaridad yo la hago y pierdo 450 pero vamos que te bebés 1 litro de agua y listo....es un buen entreno
Pero hiciste toda la hora?
Belarusian routines!!!!
me encantan sus rutinas, esta una estupidez algunos ejercicios que necesidad de enredarlos y hacerlos tan confusos, con movimientos al pedo.
23/12/23
Buenaso el hit ah! TOP! lo que si no deberían nunca poner en los videos cuantas calorías vas a quemar porque eso siempre depende de cada cuerpo.
Can you put translation in English
Lo dejen de subir rutinas !!!!
medi mi rendimiento y No quemé 1000 calorías. fueron 425 calorias. quedé desilusionada por el titulo del video
como mediste tu rendimiento?
Nunca quemaras 1000 es imposible toma en cuenta q quemaras la mitad
Pero si es hiit, no sigue "quemando" calorías?
No tan solo en el ejercicio, creo que también post ejercicio...
Es obvio que no quemas 1000 calorías
Entonces.?? :(
Entonces??
Si las quemas, después de la rutina aún tu cuero sigue quemando calorias
Hot! ❤❤❤
No se si mil calorias ,pero unas cuantas quemas🥵🥵
esto de verdad quema 1000 calorías?
Eu acho que ñ😅 é muito difícil queimar mil calorias, ainda mais com esses exercícios "vagarosos". 🤷🏻
Hola con la rutina puedes quemar 624 calorías aproximadamente, depende de que tal intenso hagas los ejercicios, yo queme 624 calorías. Espero ayudarte
@@belen5997 como calculo cuantas calorías quemo?